Pregled: Masaža vratne kralježnice izvrstan je način liječenja IRR-a

Vjerojatno mnogi ljudi znaju kraticu IRR (vaskularne distonije). To je sindrom koji se manifestira simptomima kao što su opća slabost, umor, slabost, poremećaji spavanja, promjene raspoloženja, česte glavobolje, vrtoglavica, bolovi u srcu, promjene krvnog tlaka itd.
Prema nekima, svaki drugi stanovnik našeg planeta pati od ove bolesti. Nažalost, djeca nisu iznimka.

Jedna od metoda liječenja IRR-a je masaža vratne kralježnice. Često ga prepisujem svojim malim pacijentima.
Ova vrsta masaže poboljšava cirkulaciju krvi i tako olakšava stanje pacijenta, smanjuje učestalost i intenzitet glavobolje, poboljšava san.
Obično dodijelim 10 masažnih procedura tečaju.
Masaža se u pravilu dobro podnosi.
U kombinaciji s vaskularnim pripravcima, sedativima i fizioterapeutskim postupcima, masaža vratne kralježnice savršeno pomaže kod sindroma vegetativne disfunkcije.

Masirajte pomoću VSD-a

Kao što znate, razne vrste masaža koriste se ne samo za opuštanje, nego i za liječenje mnogih bolesti: neuropatije, bolesti štitnjače, radikulitis, migrene itd. Neki ljudi čak i ne shvaćaju da se svakodnevno masiraju, jer ovaj postupak može uključivati ​​redovito milovanje kože, trljanje, gnječenje određenog dijela tijela i oscilirajuće pokrete (vibracije). Sve ove tehnike mogu se također koristiti za liječenje vegetativno-vaskularne distonije, čija se pojava još uvijek raspravlja među liječnicima. Članak će navesti značajke ove bolesti, prednosti i djelotvornost masaže, spominju se najčešće korišteni postupci, zahvaljujući kojima možete značajno poboljšati svoje zdravlje.

Vegetativna distonija

Od ove bolesti, odnosno cijelog skupa simptoma, danas sve više ljudi pati. Pojava neugodnih simptoma povezanih s poremećajima autonomnog živčanog sustava, koji se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi.

Simptomi VSD-a su sljedeći:

• umor bez očiglednog razloga;
• nemogućnost boravka na suncu;
• svakodnevne glavobolje;
• tahikardija i kratak dah;
• pretjeranog znojenja.

Drugim riječima, to je cijeli niz simptoma koji ne donose osobi ništa osim boli, nelagode i neugodnosti. Osoba koja je primijetila određene simptome traži medicinsku pomoć, ali u slučaju vegetativno-vaskularne distonije liječnici su često impotentni. Preporučuju disanje više svježeg zraka, opuštanje, zdravu hranu.

Međutim, to ne bi trebao biti razlog za odlazak u bolnicu, a uz prisutnost gore spomenutih simptoma odmah se obratite kvalificiranom stručnjaku.

Danas, znanstvenici su identificirali drugu metodu rješavanja bolesti - masažu s IRR-om. Netko bi mogao smatrati ovu metodu čudnom ili nedjelotvornom, ali provedene studije pokazuju koliko je ovaj postupak važan za osobe s distonijom. Naravno, postoje određene kontraindikacije, postoje i specifična pravila za provođenje postupka, koje se vrste postupaka mogu koristiti i koje je potrebno odbaciti. O svemu tome potrebno je detaljnije razgovarati.

Mogu li napraviti masažu s IRR-om?

Prvo pitanje koje se javlja kada se raspravlja o ovoj temi može zvučati ovako: je li uopće moguće napraviti masažu za vegetativno-vaskularnu distoniju? U vezi s tim javljaju se i druga pitanja: bi li ta bolest bila kontraindikacija za postupak? Ako se to može učiniti, kako točno? Je li dopuštena samo-masaža?

Vrlo je lako odgovoriti na prvo pitanje - masaža s IRR-om može se obaviti, ne samo moguće, već i nužno. Ovaj postupak normalizira središnji živčani sustav osobe, poboljšava funkciju mišićnih skupina, eliminira glavobolje i druge simptome bolesti. Još jedna stvar - to je tehnika masaže, jer dopustiti bilo tko to učiniti u svakom slučaju je nemoguće. U slučaju samo-masaže, također se morate upoznati s nekim važnim točkama kako se situacija ne bi pogoršala. Daljnji savjeti pomoći će vam da detaljno riješite ovo pitanje, štoviše, pomognite da se riješite neugodnih znakova bolesti.

Prednosti postupka

Masaža ima veliki broj korisnih svojstava, ako govorimo konkretnije o njegovim pozitivnim funkcijama u IRR-u, bit će kako slijedi:

1. Olakšanje napetosti mišića, potpuna ili djelomična relaksacija tijela.
2. Uklanjanje umora i osjećaja umora.
3. Uklanjanje bolova u zglobovima i mišićima.
4. Normalizacija brzine otkucaja srca.
5. Jačanje ljudskog imunološkog sustava, koji je oštećen kao posljedica povreda vegetativnih funkcija.
6. Oštar pad mentalnog i emocionalnog stresa.
7. Normalizacija sna, povećana vitalnost.
8. Uklanjanje glavobolje.
9. Obnova tijela i njegovih unutarnjih sustava nakon stresa, depresije, stanja tjeskobe.
10. Snažno pojačavanje energije.

A to je daleko od svih pozitivnih karakteristika zahvata, zahvaljujući kojima je moguće nakon nekog vremena riješiti se simptoma vegetativno-vaskularne distonije. Sada ostaje samo saznati koje se vrste masaža mogu koristiti za bolest i kako se provodi postupak.

Zapamtite da sve radnje koje trebate uskladiti sa svojim liječnikom. On zna značajke vašeg tijela, možda one bolesti ili patologije koje mogu biti kontraindikacija za provedbu postupka.

Postoje li kontraindikacije?

Naravno, postoje neke kontraindikacije za postupak, ali ih nema mnogo:

• Poremećaji krvi.
• Prisutnost upalnih procesa u onim mjestima gdje će se održavati masaža.
• Aneurizme.
• Prisutnost različitih tumora.
• Bolesti dermisa.
• Duševna bolest s izraženim simptomima.

Vrste i tehnike masaže

Postoje mnoge vrste masaža za neurozu ili IRR, a samo pravi stručnjak će moći odrediti koji specifični postupak treba njegovom pacijentu. Ovdje su neke od najčešćih vrsta koje se koriste za distoniju:

1. Točka. Temelji se na stimulaciji određenih točaka na tijelu, a koristi se za uklanjanje takvih simptoma kao što su: glavobolja, nestabilnost na stres, visoki krvni tlak itd.
2. Samo masaža. Nanosi se nakon detaljnih uputa stručnjaka. U tom slučaju možete masirati iza ušiju, lagano pritisnuti na parijetalni ili okcipitalni dio, mijesiti vratnu kralježnicu. Postupak ne smijete obavljati dulje od 5-7 minuta, ne morate previše pritisnuti bilo koji dio tijela.
3. Klasik. Potrebno je završiti cijeli tečaj u 1,5-2 tjedna, za to vrijeme možete računati na poboljšanje cjelokupnog zdravlja, jačanje živčanog sustava.

Osim toga, različite vrste masaža propisane su za različite vrste IRR-a. Primjerice, IRR hipotoničnog tipa zahtijeva više gnječenja i stiskanja pokreta pomoću prstiju, a trljanje donjeg dijela leđa dlanom i područja koja pripadaju intervertebralnom odjelu. Istodobno, bolest hipertoničnog tipa zahtijeva više klasične masaže, pri čemu se pozornost posvećuje području vrata i ovratnika i nogu.

Kako obaviti postupak?

Ne prestajemo podsjećati da je masaža postupak koji bi trebao obaviti kvalificirani stručnjak. Ali ako nemate priliku posjetiti profesionalnog masera, neke tehnike za utjecanje na vlastito tijelo mogu biti izvedene kod kuće.

Evo jednog primjera kako masirati vrat i vrat:

• Trebate se udobno smjestiti tako da je tijelo što opuštenije, dok možete dosegnuti stražnju stranu glave i vrata.
• Postupno počnite udarati ovo područje od vrha prema dolje, zatim od stražnjeg dijela glave do ramenog pojasa.
• Trljanje cervikalne regije uključuje pomicanje svjetla od potiljne do 7. kralješka.
• Ne zaboravite na takvu tehniku ​​kao što je gnječenje. U tom slučaju, ispružite dio tijela od uha do ključnice.

Ako uopće osjećate nelagodu ili bol tijekom obavljanja zahvata, odmah zaustavite ove pokrete, bolje ne riskirati i kontaktirati stručnjaka.

Često, masaža za vegetativno-vaskularnu distoniju uključuje mehaničke učinke na stopala. Stimulacija se odvija u sjedećem položaju, potrebno je trljati i masirati područje u udubljenju blizu palca desne, a zatim lijeve noge.

Također je preporučljivo izvesti udarce i trljanje zdjeličnog dijela, gnječenje pokreta prema kralježnici. Međutim, takvi se pokreti ne mogu izvoditi bez pomoći druge osobe, pa biste trebali zakazati sastanak s osobom koja taj postupak provodi već nekoliko godina, a poželjno je da je upoznat s takvom bolešću kao što je vegetativno-vaskularna distonija.

Masaža za depresiju, neurozu, anksioznost i IRR pomaže da se osjećate bolje nakon prve pravilno provedene procedure. U pravilu se provodi cijeli niz od 10 do 12 postupaka, nakon čega se može reći jesu li bili stvarno učinkoviti ili ne. Ne možete prekinuti tečaj, inače ne možete izbjeći pogoršanje patologija živčanog sustava i pogoršanje općeg zdravlja.

Masaža za sve recenzije

Dobar, iskusan maser - Julia

Molimo podijelite svoje iskustvo s masažom za vegetativno-vaskularnu distoniju. Koliko je učinkovit? Postoje li neke posebne nijanse? Možda postoje neki posebni čipovi?
Sada bolujem od VSD-a u teškom obliku, u trenutku kad jedva mogu raditi, masažu prepisuje neurolog, a ja je osobno izvodim kao integriranu terapiju (cervikalna ovratnička zona (SHVZ) i glava). Želio bih maksimalno iskoristiti korisne postupke.
Značajke tijela: pritisak se često snižava, povremeno se javlja tahikardija (lagano, do 110 otkucaja / min), dok se uzimaju beta-blokatori - bradikardija. 20 godina s repom.
P.s. Tečajevi masaže u jednom trenutku prošli, postoji iskustvo, a ne slati masaža terapeut. Želio bih čuti preporuke kolega s medicinskim obrazovanjem i / ili iskustva u radu s tom situacijom.

- Postoji kineska akupresura za pritisak i glavobolju. Google, lako se pamti. Ali nitko još nije odbio dobru masažu.

- Pravilna prehrana, pravilno odabrana umjerena tjelovježba, kontrola težine, dnevne šetnje umjerenim tempom najmanje sat vremena. Za samo-masažu je najbolje koristiti masažne prostirke i valjke.

- Potrebna je dobra dijagnoza, IRR je "imate nešto s krvnim žilama, dakle nešto s živcima", to nije dijagnoza, nego lutka. Ako imate i bradikardiju i tahikardiju, posjetite kardiologa.

- Niste razumjeli pitanje. Sastoji se u tome što su tehnike masaže najučinkovitije, te postoje li kakve značajke masaže s teškim oblicima IRR-a kao složenim tretmanom, a ne gdje se treba obratiti autoru. Pretpostavlja se da su sva potrebna istraživanja već dovršena.

- Masaža vrata u IRR-u sama po sebi nije kvalitativna, doći će do napetosti mišića. Da, i masažu područja vrata s IRR nije u potpunosti učinio (mislim klasični).

- Ona je patila u mladosti, sada jasno znam - fizički. opterećenje, više, to bolje, tuš, sauna, seks. Sve će se vratiti u normalu. Čišćenje tijela! Osobito crijeva i jetra.

- Imam tu dijagnozu, dugi niz godina terapeut za masažu, i kada masiram druge ljude, osjećam se vrlo dobro iz nekog razloga!

- Kod IRR-a potrebno je izvesti vježbe disanja, koje vraćaju srčani ritam, opuštajuću masažu i općenito dolazi iz mozga. Naučite kontrolirati sebe i ako osjećate da anksioznost počinje, panika, počnite razmišljati barem o nečemu što je prvo što uhvati oko. Daljnja gimnastika: udaramo vrhove prstiju što je moguće jače i polako brojimo do 10. Zatim stisnemo prste u šake i stisnemo ih čvrsto i polako računamo na 10, i ravnomjerno dišemo, što će olakšati napad IRR-a.

- Što je dijagnoza? Što liječenje i što može biti? Kažem da je djevojka bila nedovoljno ispitana, a neurologu je trebalo dati bubanj. To se zove - "Pa, ne znam što nije u redu s tobom, evo tvoje dijagnoze - o bilo čemu, idi i učini masažu, možda će se osjećati bolje". Ne možete liječiti ono što nije.

- Dijagnoza nije više, slažem se. Ali država je. A oni koji ga nisu iskusili, neće razumjeti smokvu. Seks, kolač, šetnja. Sranje ovo. Ništa ne pomaže. To je kada počnete napade panike, možete li hodati? Ili duga šetnja, kada hodate, natopljeni znojem, i ako vjetar puše, onda sutra nećete biti spašeni od elementarnih prehlada.
Ili se seksati kad je puls iznad vrha. I kada ne razumijete gdje je vaše srce, u ustima ili grlu.
Ili kada osjećaj nedostatka zraka?
I za nekoliko dana vrtoglavica, nesigurnost.
Za one koji bacaju barem jednu papučicu, želim živjeti cijeli život s tom nepostojećom dijagnozom.
I nemojte pisati o hormonima štitnjače i tome slično. Sve je provjeravano, tijekom trudnoće testovi su se odvijali na dinosaure. I nema problema. Postoji nepostojeća IRR.
Osobno mi pomaže samo psihoterapeut. Da, psihoterapija.

- Ono što ste opisali ima dobro definiran naziv - panični poremećaj (kod na ICD-10 - F41). I to stanje uspješno tretira kompetentni psihijatar-psihoterapeut. Liječenje uključuje psihoterapiju i antidepresive i / ili sredstva za smirenje. Istina, liječenje je dugo, od 3-4 mjeseca do godinu dana. I bez “VSD” nema veze s tim.

- I nekako sam naišla na članak da IRR može biti posljedica osteohondroze. Nikad prije nisam razmišljao o tome.

- Ovo je glupost. Ispustite ovaj članak. To je mračnjaštvo. Iako je ovaj pristup koristan za terapeute za masažu, osteopate, ljubitelje Atlanta itd. Stoga je usmjeren na stalno crpljenje novca od pacijenta.

- To je razumljivo. Pisao sam o "IRR". Dobrom psihoterapijom, ako duboko kopate, problemi s kolačem često leže u uzrocima ovog poremećaja (80% posto), a njihova korekcija pomaže bez antidepresiva. Samo ne svaki spec. razumjeti ih, i neće svaki pacijent biti spreman raditi s njom. Jednostavno dodatak prehrani za piće za mnoge.

- Ne samo panični poremećaj. Bar, na primjer, također. Osobito u maničnoj fazi. I sa mnogim poremećajima. Dakle, psihoterapeut će vam pomoći.
I stavite IRR ili ne postavite, bit ovoga se ne mijenja. Kompleks simptoma je, barem onako kako ga vi zovete. Drugi razlog zbog kojeg liječnici ne šalju odmah psihoterapeuta, bolest napreduje. Život pati. Što bi spriječilo liječnike da me pošalju psihoterapeutu u dobi od 12 godina, kada su se pojavili prvi simptomi?
Tuš, šetnja, glicin.
Ili kao što je savjetovao da masaža, cupcake i još mnogo toga. Da, ja sam iz masaže krizanu jači.
Zato ne oklijevajte, dragi liječnici, pošaljite psihijatrima, psihoterapeutu. Samo ne glicin s majčinskom trskom.

- U mojoj osobnoj praksi, pod dijagnozom "IRR", što se nije dogodilo: anksiozni poremećaj, depresija, kronična migrena, hipo-i hipertireoidizam, kardiogene nesvjestice (morao sam obaviti operaciju na sustavu srčane provodljivosti), sindrom bolesnog sinusa, insulinom (s tužnim ishodom) u invalidnosti skupine 1 u mladoj djevojci), epilepsija, jednom je doživjela moždani udar, jedina manifestacija koja je bila "akutno teška VSD teška, simpatijsko-nadbubrežna kriza".

- Ne samo maseri, psiholozi su jako skloni ovom pojmu.
Imam djevojku (psihologicu) jer ona počinje trčati, trijezna - ne brkajte svoju socijalnu pedagogiju s dubokim znanjem o psihijatriji.

- Napravljene su konzultacije sa svim potrebnim specijalistima, uključujući psihijatra i psihoterapeuta, analize i druge studije, imenovanje dobrog (ne prvog dostupnog, a ne neurološkog liječnika iz klinike) specijalista neurorehabilitacije: uzimanje tijeka ispravnih sedativa i beta blokatora, te liječenje - masaža i električni zahvati.
Presuda masera: masaža u situaciji poput mrtve obloge?

- U inozemnim istraživanjima oko 33% incidencije je neuroza (anksiozni poremećaji, "anksiozni poremećaji"). Mi nemamo takvu službenu statistiku (pa, u Rusiji nema neuroze, sve je u redu), ali postoji "IRR", "osteohondroza", "VBN", "DEP", "sindrom vertebralne arterije" i druge mitske dijagnoze koje Ne stavljajte u inozemstvo. A oni su samo trećina. Je li slučajno? Suština se ne mijenja, u pravu ste ", nije važno kako zovete bolest, već se mijenjaju pristupi liječenju i specijalisti koji se liječe. Imamo masaže, kupke, Atlantu, nootropije, imaju antidepresive i psihoterapiju. Imamo neurologe, osteopate, terapeuti za masažu, manualni terapeuti, psihijatri, psihoterapeuti Pa, kao i obično - oni imaju medicinu utemeljenu na dokazima, imamo “svi se tretiraju ovako, pa se liječim” i “Vidim učinak, to znači da pomaže”.

- Naravno, možete masirati i vegetativnu distoniju. U složenom liječenju. Opuštanje. Bilo je lijepo. Za serotonin s oksitocinom. Ali masaža neće riješiti problem. I tako da pacijent želi masažu, a nije išao k njemu jer mu je liječnik propisao, bojeći se boli i oklijevajući da se skine, trošeći posljednji novac na njega, itd. Ovdje vladaju maseri s psihološkim pristupom. A učinak nije od masaže često, nego od masera.

- S istim uspjehom može se propisati i kolač, ali ne - iz nekog razloga, postavljena je masaža drugih dijelova tijela.

- Naravno, možete. Samo ne s terapeutom za masažu (iako). Bilo je s kim. I ne nekako.

- Pribl. Mijenjamo, dakle, tijek masaže ShVZ na tijek kolača. Elektroforeza je potrebna, zar ne? Mogu li i ja zamijeniti?
A onda će biti troškova za 4 tisuće u vezi s tim, možda je prikladna i neka druga terapija?

- A korijeni nisu iz SSSR-a? Kada je osoba koja se prijavila psihijatru ili psihoterapeutu, a što je češće u našim bolnicama isti stručnjak, nosi stigmu?
No, s pravim pristupom, bilo je moguće ispraviti. Psiholog je moderan. Psihoterapeut je sramotan. Dok ovo ne napusti naše glave, živjet ćemo s depresijama.
Ne razumijem zašto trošiti novac na psihologa. Pa, ako je samo uz ovisnost, onda još možete.
Mi smo ljudi koji se boje reći da, trebam pomoć. Ne, sjede na Corvalolu od malih do starih žena i postoje.

Kako se riješiti IRR-a

"Vegeto vaskularna distonija" - kako se ispostavilo, ova tema interesira veliki broj čitatelja. Zadnji put sam pisao o vježbama na vratu iz IRR-a. Danas vam nudim malo proširiti ovu temu i dodati samo-masažu i druge tehnike samopomoći za ovu podmuklu bolest.

Sve informacije i zaključci koje sam izneo iz vlastitih opažanja, ankete odjela Vrhovne autoceste, uključujući i forume i informacije o liječnicima koji me savjetuju.

Ali želim početi s tušem i kontrastom

Jednostavno rečeno, IRR je poremećaj u simpatičkom živčanom sustavu, koji se izražava u neravnoteži između spazma i dilatacije krvnih žila. Naime, nagla promjena temperature okoline, kao što je kontrastno natapanje i treniranje krvnih žila, zbog čega postaju elastičniji, povećava tonus stijenki krvnih žila, a tijelo postaje jače.
U stvari, u svim forumima, ATC-Schnick piše o značajnoj pozitivnoj dinamici, a ponekad io potpunom oporavku od primjene tuširanja. Mnogi izvori navode mnogo kontraindikacija kada se zalije hladnom vodom, čak sam pročitao da je popis IRR-a na njihovom popisu, ali u isto vrijeme postoji mišljenje da tijekom dousing s hladnom vodom iz kantu: "U tako kratkom vremenu postupka, tijelo t nema vremena da se ohladi, već se samo osjeća šok zbog hlađenja kože (s oprezom kod ozbiljne bolesti srca) i da, kažu, čak i pri hladnoj i visokoj temperaturi, postupak se ne smije zaustaviti. Moje mišljenje - treba zlatna sredina. Moram početi, po mom iskustvu, s kontrastnim tušem, završavajući postupak s hladnom vodom. Vremenom povećavamo razliku u temperaturama, dobro, a kada je tijelo potpuno odraslo, možete početi s hladnim dousingom, usmjeravajući protok vode duž kralježnice. Međutim, ako osjetite pogoršanje - potrebno je napustiti ih i ostati na udobnoj temperaturnoj niši. Ali čak i prakticiranje lijevanja hladnom vodom ne smije se zanemariti za svakodnevni tuš, jer snažan pritisak vodenih mlaznica savršeno masira tijelo. Posebno je korisno hodati s jakim mlazom preko glave, vratnih kralješaka i ramena - savršeno tonizira i masira mišiće i krvne žile.

Pa, najvažnija stvar u ovim vodenim postupcima je sustavnost, to jest, ne bismo smjeli propustiti ni jedan dan.

Nekoliko riječi o IRR-u i lošim navikama

Pušenje i alkohol su štetni za tijelo, a kad je IRR šteta umnožena sa 100. Nikotin je sužena krvnim žilama, a kad je IRR također grčevi, glavobolje, tahikardija i napadi panike. Alkohol donosi poboljšanje stanja zbog njegovog opuštajućeg učinka tijekom njegovog usvajanja, ali sljedeći dan je 100% kriza. U pravilu, VSD-kov mamurluka izgovara svjetlije i traje u usporedbi sa zdravom osobom duže, ponekad i do 3 dana. Kombinacija nikotina i alkohola povećava štetan učinak nekoliko puta. Štoviše, u mnogim slučajevima, alkohol i pušenje su glavni uzrok IRR-a, to jest, unatoč navici tijela da uzima alkohol i nikotin, on ih sam ne prihvaća zbog svojih genetskih ili drugih osobina, to je za nekoga Vi ste temelj na kojem je vaša bolest izgrađena pod strašnim imenom IRR.

Ovim lošim navikama dodao bih još jaču kavu.

Zaključak iz svega ovoga činite sami.

O IRR-u i masaži

O učinku masaže u IRR-u napisano je mnogo članaka. Napisat ću samo jednu stvar - potražite dobrog kiropraktičara. Ovdje načelo ne šteti. Doista, profesionalna masaža donosi značajno poboljšanje zdravlja, pa čak i oporavka, osobito ako je IRR uzrokovan kršenjem kralježnice. No, također se događa da nesposobni postupci amatera mogu pogoršati situaciju i uzrokovati pogoršanje bolesti. Profesionalci prije svega obavljaju MRI kralješaka, a zatim propisuju vrstu masaže.

Nekoliko riječi o metodama masaže za IRR:

Ovisno o vrsti IRR-a, koriste se različite vrste masaža. S hipertoničnom vrstom - ovratnikom, glavom, s hipotoničnim tipom - slabinama, stražnjicom, s mješovitim - općom masažom i stvrdnjavanjem. Ako prevladava hipotenzija, masaža se izvodi s prednaprezanjem u toniranju, s hipertenzivnim tipom sedacije.

Tijekom simpatoadrenalne krize masaža je kontraindicirana.

Što se tiče IRR-a i svježeg zraka

Nemojte se smijati, ali poanta je vrlo važna, pogotovo ako ste stanovnik grada. Obavezno šetnje prije spavanja (najmanje sat vremena), vikend je bolje provesti u zemlji ili u prirodi. Aktivnosti na otvorenom djeluju kao balzam za ranu. Što je bliže prirodi majke, to je tijelo bliže zdravstvenom stanju. Pješačenje u šumi za gljive, ribolov, ljetnikovac, turizam... ovako bi trebao biti vaš hobi.

Hipodinamija i IRR

O tome sam pisao, ali vrijedi ponoviti: "Hipodinamija je jedan od uzroka IRR-a." Stvar je u tome da u nama postoji potreba za pokretom, inače možete "zarđati". Zapravo, naše tijelo je isti stroj, koji je štetan i za jednostavnu i za prekomjernu uporabu i suzu. Sve bi trebalo biti umjereno, ali "Pokret je život" - to je vrlo istinito. Uz dovoljan fizički napor nastaju endorfini, krv ubrzava, mišići dobivaju potreban ton, ubrzava se metabolizam. Napominjemo da sportaši nemaju IRR. Neću ponavljati o tome, jer sam već napisao na ovu temu: “Vježba iz VVD”, “VVD - vježbe za vrat”.

Samo-masaža s VSD-om

To savršeno pomaže, iu kritičnim situacijama, i poboljšati opće stanje. Najbolji rezultati su postignuti samo-masažom područja vrata:

Potrebno je masirati s minimalnom boli, a ne silom, osjećaji bi trebali biti ugodni.

Osim toga, svaki VSD-Schnick mora imati aplikatora za Lyapko, ili barem Kuznetsovljev aplikator, u svom arsenalu. Za potpunu sreću bilo bi lijepo imati drveni masažer (s kotačima) za samo-masažu leđa. Aplikatori savršeno uklanjaju stezaljke za mišiće, uključujući i one u dubokim mišićima, potiskujući igle u aktivne točke s iglama. Možete ga koristiti za ublažavanje bolova ili grča, kao i za svakodnevno poboljšanje zdravlja.

Dobro ublažava grč, proširuje žile vratne kralježnice i time poboljšava protok krvi u glavi - bocu s vrućom vodom ili plastičnu bocu s vrućom vodom koja se nanosi (ako je vruća, a zatim omotana ručnikom) na vrat iz kralježnice. Znam jednu ženu koja se tijekom IRR krize, koja se u njoj manifestira u obliku jakog vrtloženja u glavi i zamračenja u očima, spašava samo ovom tehnikom, dok analgetici i vazodilatatori ne pomažu.

Gotovo svi IRR-ki se žale da imaju hladne, ponekad zanijemljene ruke i noge. Ako ne uzmete u obzir farmakologiju, onda samomasaža stopala i ruku savršeno pomaže. Ljeti češće šetajte bosonogi, preko šljunka i pijeska, a ruke možete masirati s dva oraha, iako danas možete pronaći mnogo raznih masažera, kako mehaničkih tako i električnih, u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama.

VSD i spavanje

VSD-ki, kao nitko drugi ne treba san. Ako se zdrava osoba s nedostatkom sna ne osjeća dovoljno aktivno, onda IRR-u u isto vrijeme, baš kao i slomljeno korito, sve ispada iz ruku. Dakle, 8-9 sati spavanja za VSD je minimum koji se ne smije zanemariti, gurajući ga u korist zanimljivog filma. Mnogi, kao što je, na primjer, imam problema da zaspim i spavam. Stoga pokušavam u isto vrijeme otići u krevet, otvoriti sve otvore, pročitati knjigu za noć, dok položim dvije tablete glicina ispod jezika - obično san zauzima. U ekstremnim slučajevima morate piti ½ tablete "Donormila".

Farmakologija i IRR

Ako za masažu savjetovao sam da nađem dobrog kiropraktičara, onda u ovom slučaju potražite dobrog liječnika.

Vrste IRR - automobila i malog kamiona:

• Hipertenzivna (sklonost hipertenziji)
• Antihipertenzivna (na smanjeni tlak)
• Srčani (pritisak je normalan, ali problemi s otkucajima srca, itd.)
• Mješoviti (simptomi karakteristični za različite vrste su mješoviti)
• Termoneuroza (povišena tjelesna temperatura)

I tako dalje...

A razlozi za pojavu IRR-a su još veći:

• Nasljedni
• infektivan
• Fizička neaktivnost
• osteochondrosis
• Post traumatično
• alergičan
• Loše navike
• stres

I tako dalje...

Dakle, liječenje svih različitih.

Primjerice, koristio sam:

• Noću, 2 tablete sublingvalnog glicina
• Kada se temperatura podigne (došlo je do termoneuroze) i sa jakim glavoboljama, kada ništa nije pomoglo (pokušalo se ne zlostavljati, već kao ekstremna opcija)
• Promicati zdravlje i srce "Kudesan"
• Injekcije skupine vitamina B
• Redoviti ulaz (sublingvalni) Walidol - ne smijete se, čitajte jednom na forumu, stvarno pomaže.
• Ponekad u vrijeme spavanja izvarak sedativnog sakupljanja (motherwort, valerijana....)
• Tijekom razdoblja za poboljšanje zdravlja uzeo je L-karnitin.
• Takve droge kao Afobazol, Negrustin itd. poseban učinak na mene nije proizveo.

zaključak:

Tablete, u mom slučaju, u uklanjanju mnogih mojih simptoma, a to su: temperaturne fluktuacije, ponekad tremor ruku, napadi panike, tjedna nesanica, bolna mršavost, napadi straha - nisu bili presudni u liječenju. Sve je banalno i jednostavno: režim, zdrav odnos (VRLO VAŽNO), samomasaža, kontrastni tuš, tjelovježba i prestanak pušenja - to su moji pravi liječnici. Istina, još uvijek postoji nešto na čemu treba raditi - to su problemi s kralježnicom, ali čak i sada postoje poboljšanja.

Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a?

Odgovori na poruku Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju IRR-a? by nadinka28

28.04.11 11:37 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? korisnik ta_samy

28.04.11 11:45 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? korisnik ta_samy

29.04.11 07:42 Odgovori na poruku Re: Da li netko ima uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? by nadinka28

29.04.11 11:52 Odgovori Da li netko ima uspješno iskustvo u liječenju IRR-a? by nadinka28

29.04.11 12:43 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? korisnik eto

Slažem se 100%

I wobenzym. lijek sumnjivog djelovanja, čitaj - placebo. Iako takav pacijent najčešće placebo i dobra riječ pomaže))

29.04.11 13:05 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? korisničke pogreške

Pa, možda placebo, ali pretpostavljam da je on bio taj koji je ispravio probavne probleme koji su trajali od prošle zime. Više od godinu dana.
Mjesec dana nakon početka primanja Wobenzima, sve je bilo u redu.

Ali VSD i VOBENIM su stvarno smiješni :-)

29.04.11 14:18 Odgovori na poruku Re: Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? korisničke pogreške

1) uzroci IRR-a nisu poznati = nisu tretirani, već kompenzirani
---Znam što je kompenzirano, ali razlozi - ovdje mislim da je potrebno ispitati, događa se da je to čista psihologija i problem u glavi, a događa se da paraziti mogu izazvati distoniju

2) možda nemate IRR i preopterećenje, a liječnici prekomjerno dijagnosticiraju
---Mislim da imam i prekomjerne i psihološke probleme, a sa zdravljem postoje problemi koji sve dovode do kompleksa VS.

3) možda ste glupo umorni od sjedenja kod kuće i želite obratiti pozornost na sebe - IRR je prikladna
---to sigurno nije fontana kod kuće, ali ne razmišljam o pozornosti!

4) ako imate IRR - kakvu? Koji su napadi? (u različitim su vrstama vrlo različiti)
---VSD hipertonični tip, sve počinje s tahikardijom, srce počinje pritisnuti teško, zatim strašno uzbuđenje, napad panike, zatim smrtonosni užas, strah, ne znate što učiniti, onda valerijana, anaprilin, ako to ne prođe koktel pasmine.

5) Tko je propisao navedene lijekove - kardiolog ili neuropatolog? (onda pišete o vrtoglavici i uzimate lijekove za snižavanje tlaka (egilok) - zašto?)
---Pripreme koje je propisao neurolog, nisu pisale o vrtoglavici.
Egilok uklanja tahikardiju, T / e je Beta1-blokator, može također sniziti tlak, ali glavni smjer je smanjenje brzine otkucaja srca.

6) kardio pregled - koliko duboko? samo kardiogram ili više?
---prvo su napravili EKG, a zatim su pratili koleru, i dalje ću raditi ultrazvuk srca
7) krvne žile i općenito stanje krvnih žila - ispituje se?
---planove
7) i psihologu? - Ako pišete o napadima panike i tahikardiji.
I ja također idem, odlučio sam provjeriti sve upute.

29.04.11 14:28 Odgovor na poruku Re: Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? korisnik eto

29.04.11 14:45 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? korisničke pogreške

Iako takav pacijent najčešće placebo i dobra riječ pomaže))

Kakvi su ti pacijenti? može biti više?
Placebo nije pomogao, ljubazna riječ. hmm, dobro, jedan ambulantni liječnik je rekao - ne brinite, oni ne umiru od toga, au drugom su rekli - da, možete nadoknaditi stanje, ako imate novac, vi ćete biti pregledani i liječeni, a ako ne - onda ljudi žive s ovo stanje i patiti!
Mislim da imate neku vrstu skepticizma u vezi te boli kao da ste nekakva glupost?

29.04.11 2:52 Odgovori na poruku Re: Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? korisnik basik

29.04.11 2:56 Odgovori na poruku Re: Does netko ima bilo koji uspješno iskustvo u liječenju VSD? by nadinka28

04/29/11 15:20 Odgovori na poruku Re: Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? by nadinka28

1) paraziti su paraziti, a ne VSD

4) hipertenzivni ili srčani / srčani tip?

5) kako neurolog prepisuje lijekove za srce. ne razumijevanje

*** Moram hodati s bebom - i niti pjevati niti plesati - ili nije u pitanju vrtoglavica?

koliko se rizično tretira (IMHO, naravno) - bez dobrog pregleda možda neće biti vrijedno uzimanja bilo čega osim vitamina (ali čak i razmišljanja o njima). - pišete - postalo je gore za 2 tjedna nego što je bilo.

citat "
Vegetativno-vaskularna distonija je poremećaj u radu autonomnog živčanog sustava, koji je odgovoran za održavanje unutarnje ravnoteže u tijelu. Kod vegetativne vaskularne distonije (VVD) gubi se unutarnja ravnoteža u tjelesnim procesima, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, izmjene topline i probave., što dovodi do nedovoljne opskrbe tkiva i organa kisikom. Inače, ova bolest se naziva neurokirculacijska distonija, ili srčana neuroza.

Vegetativno-vaskularna distonija često se javlja - i kod djece (12-25%) i kod odraslih (do 70%)., Trećina slučajeva zahtijeva liječenje.

Vegetativno-vaskularna distonija može se razviti kao posljedica akutnih i kroničnih bolesti, nedostatka sna, prekomjernog rada na poslu, nepravilne prehrane itd. Međutim, stres je glavni uzrok bolesti.
* kraj citata

Dakle, prije svega, za provedbu - preporuke o promjenama načina života - ostatak _ hodanje u umjerenoj fizičkoj aktivnosti (ako je istina o hipertoničnom tipu - i također provjeriti bubrege, nešto je prerano za majku s malim djetetom da započne hipertenziju) - (i ne uzima lijekove), Tahikardija kao posljedica kisikovog izgladnjivanja i napadi panike - kao pogoršanje tjeskobe zbog "srca koje kuca" (što je sa mnom).

04/29/11 15:46 Odgovori na poruku Re: Ima li netko uspješno iskustvo u liječenju VSD-a? korisnik eto

1) paraziti su paraziti, a ne VSD
koliko liječnika ima toliko mišljenja da se suočavaju s mišljenjem terapeuta - da Giardia može lako dati napade IRR-a, mišljenje drugog liječnika, također terapeuta - da, paraziti mogu samo pogoršati napade i pogoršati stanje! Mišljenje jednog neurologa - IRR nije bolest, nego simptom, postoji neki uzrok psihološkog ili fizičkog stanja u tijelu koje izaziva takvu reakciju!

4) hipertenzivni ili srčani / srčani tip?
dok je dijagnoza hipertenzivnog tipa, srce nikada prije nije provjerilo EKG, pa sam sada odlučio provjeriti ga u potpunosti! Usput, neurolog mi je rekao, i zašto bi išao kod kardiologa - oni će ti dati istu stvar! Mišljenje kardiologa - nakon holtera, mora se obaviti ultrazvuk.

5) kako neurolog prepisuje lijekove za srce. ne razumijem zašto ne razumiju? egilok i endokrinolozi ispišu;)))

*** Moram hodati s bebom - i niti pjevati niti plesati - ili nije u pitanju vrtoglavica?
Ispričavam se zbog netočnosti, radi se o snazi ​​koju imam i ne mogu ustati (

koliko se rizično tretira (IMHO, naravno) - bez dobrog pregleda možda neće biti vrijedno uzimanja bilo čega osim vitamina (ali čak i razmišljanja o njima). - pišete - postalo je gore za 2 tjedna nego što je bilo.
zašto je onda rizično? terapeut je bio, otišao kod neurologa, endokrinologa, također;)))
rizično je kad sami kupite neke lijekove i popijete
citat "
Vegetativno-vaskularna distonija je poremećaj u radu autonomnog živčanog sustava, koji je odgovoran za održavanje unutarnje ravnoteže u tijelu. Kod vegetativne vaskularne distonije (VVD) gubi se unutarnja ravnoteža u tjelesnim procesima, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, izmjene topline i probave., što dovodi do nedovoljne opskrbe tkiva i organa kisikom. Inače, ova bolest se naziva neurokirculacijska distonija, ili srčana neuroza.

Vegetativno-vaskularna distonija često se javlja - i kod djece (12-25%) i kod odraslih (do 70%)., Trećina slučajeva zahtijeva liječenje.

Vegetativno-vaskularna distonija može se razviti kao posljedica akutnih i kroničnih bolesti, nedostatka sna, prekomjernog rada na poslu, nepravilne prehrane itd. Međutim, stres je glavni uzrok bolesti.
* kraj citata

Dakle, prije svega, za provedbu - preporuke o promjenama načina života - ostatak _ hodanje u umjerenoj fizičkoj aktivnosti (ako je istina o hipertoničnom tipu - i također provjeriti bubrege, nešto je prerano za majku s malim djetetom da započne hipertenziju) - (i ne uzima lijekove), Tahikardija kao posljedica kisikovog izgladnjivanja i napadi panike - kao pogoršanje tjeskobe zbog "srca koje kuca" (što je sa mnom).
slažem se s tim!

Masaža za sve recenzije

Naziv obrasca: Povratne informacije
========================================
Ime pošiljatelja: Elvira

Tekst poruke:
-----------------
Dobro došli! Želim podijeliti svoje iskustvo u borbi protiv napada panike. Ta mi je dijagnoza postavljena u dobi od 28 godina (usput, s velikim poteškoćama). Nakon dugog maltretiranja na raznim klinikama, stari neuropatolog mi je dao tu dijagnozu. Prije je, međutim, zvučao drugačije - suosjećajne krize. Nakon što su patili s njima i tretirali pakao, nekako su mi nekako nestali, spontano ustali, ali me posebno nisu plašili. Došli su mi skoro 12 godina kasnije. Štoviše, s teškim prekidima, s velikim brojem A / D tijekom krize. Opet, samo ne tretirati. Rezultat je nula točke nule. Dok sam se nasumce šetao po mjestima i forumima (u tom trenutku, dok sam sjedio na snažnim antidepresivima, naši dragi liječnici su me promicali), ali sam istodobno shvatio da me ovaj put vodi nigdje. Slučajno ste pronašli recenzije o bijeloj imeli. Uklonila sam sve antidepresive na smokvama (vidjela sam ih zahvaljujući Bogu 3-4 dana) i počela piti imelu prema shemi predloženoj na forumu. Nećete vjerovati da su se moji svakodnevni napadi panike povukli za samo 5-7 dana. Sada imela pije sustavno tečajeve. Ako sada postoje napadi, oni su vrlo rijetki i vrlo slabi, praktički me ne plaše.
-----------------

Što je vaskularna distonija (VVD)
Vegetativno-vaskularna distonija je kršenje aktivnosti autonomnog živčanog sustava, koja je odgovorna za održavanje tjelesne temperature, krvnog tlaka, otkucaja srca, znojenja, metabolizma, te prilagođava tijelo bilo kakvim vanjskim ili unutarnjim promjenama (fizička aktivnost). mentalne aktivnosti, iznenađenja vremena, itd.). Medicina zna nekoliko alternativa borbi protiv distonije, ali, kako praksa pokazuje, dobri se rezultati postižu samo složenim tretmanom: to su specijalni lijekovi, psihoterapija, masaža, kupke i, naravno, tradicionalna medicina.
Uzroci IRR-a
Vegetativno-vaskularna distonija je jedna od onih bolesti koju može izazvati nekoliko čimbenika, među kojima je posebno mjesto zauzeto:
• stres
• trudnoće
• vrhunac
• prekomjerno fizičko i mentalno preopterećenje
• endokrine bolesti
• genetska predispozicija

Simptomi IRR-a
Simptomi vegetativno-vaskularne distonije vrlo su raznovrsni, njihova medicina broji oko 150. Štoviše, svaki pacijent ima svoj niz manifestacija bolesti, koje mogu biti trajne i paroksizmalne.
Ovisno o povredama aktivnosti tijela, simptomi su:
• Srce - bol, prekidi, osjećaj potonulog srca, ubrzan rad srca.
• Dišni sustav - ubrzano disanje, osjećaj nedostatka zraka, kratkoća daha.
• Neuropsihijatrijska - slabost, smanjena učinkovitost, povećani umor, razdražljivost, suza, glavobolja, vrtoglavica, meteosenzitivnost,
poremećaji spavanja.
• Promjena arterijskog i venskog tlaka, tjelesna temperatura.
• Poremećaji gastrointestinalnog trakta (bol u trbuhu, mučnina, povraćanje, podrigivanje, konstipacija ili proljev).
• Povrede mokraćnog sustava - česta, bolna mokrenja.
• Seksualni poremećaji.

Vegetativno-vaskularna distonija može se pojaviti s smanjenjem (hipotenzijom) vaskularnog tonusa ili njegovim povećanjem (hipertenzijom). Vektorsko-vaskularna distonija također se susreće bez izraženog oštećenja vaskularnog tonusa ili promjene krvnog tlaka.

Kod vegetativno-vaskularne distonije, kupke će vam pomoći
Kada se stanje pogorša, pomiješajte 200 g sode bikarbone, 1 tbsp. topla prokuhana voda i 200-300 g mljevene lubenice.
Izlijte dobivenu masu u kadu s temperaturom vode od 37-38 stupnjeva, uzmite 20 minuta. Tečaj - 15 postupaka.

PANIKE, PANIKE,
PENIČNI POREMEĆAJ; Bojajte se da će umrijeti, disati, pasti u blizini i T. P.

Odakle dolazi panika? Koji su najčešći simptomi paničnog poremećaja? Može li se panika pojaviti bez očiglednog razloga? Što je agorafobija? Je li mladi tajnik uvijek kriv? Panika se liječi bez lijekova?

Napadi panike, koji se nazivaju i vegetativnim krizama, vjerojatno su najdramatičniji, sa stajališta pacijenta, manifestacija sindroma vegetativne distonije. Panika, prema jednom od američkih istraživača, je iznenadni val užasa. Etimologija ovog pojma potječe iz mitova antičke Grčke, gdje je boga šuma i lova koji se iznenada pojavio, izazvao takav užas da se osoba okrenula bijegu, ponekad bez uzimanja puta i ne shvaćajući da bi bijeg od mitskog straha mogao ugroziti smrt.
Neurolozi smatraju paniku psiho-vegetativnim paroksizmom, a psihijatri, posebice Sigmund Freud, opisali su paniku kao napade tjeskobe u kojima je anksioznost iznenada nastala, nije bila izazvana nikakvim idejama i bila je praćena smanjenim disanjem, srčanim aktivnostima i drugim tjelesnim funkcijama.
Prema američkoj klasifikaciji, PA je određeno vremensko razdoblje u kojem postoji nagli napad jake tjeskobe, straha ili užasa, često povezan s osjećajem neposredne smrti. Tijekom takvih napada postoji najmanje 4 (četiri) od sljedećih simptoma:
1) pulsacije, lupanje srca, ubrzani puls;
2) znojenje;
3) zimice, podrhtavanje;
4) osjećaj nedostatka zraka, kratkoća daha;
5) otežano disanje, gušenje;
6) bol ili nelagoda na lijevoj strani prsnog koša;
7) mučnina ili nelagodnost u trbuhu;
8) osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, lakoće u glavi ili blijedog stanja;
9) osjećaj da je sve oko sebe postalo "nestvarno" ili da je pacijent postao "nestvaran";
10) strah od ludosti ili gubitka kontrole nad njihovim postupcima;
11) strah od smrti;
12) trnci ili ukočenost;
13) valovi vrućine i hladnoće.
Opisani su napadi panike, gdje su simptomi bili manji od četiri, ali je njihov intenzitet bio maksimalan.
Da se više ne govori o napadu panike, nego o paničnom poremećaju, nužno je da se prvo ponovi takvi napadi; drugo, pacijent bi trebao nestrpljivo očekivati ​​ponovni napad, brinuti se o mogućim, u njegovom razumijevanju, komplikacijama; treće, njegovo se ponašanje mora promijeniti i značajno. Uz sve to, pojava takvih napada ne može biti povezana sa somatskim bolestima ili s djelovanjem određenih psihoaktivnih tvari; ovi napadi obično nisu rezultat drugih mentalnih poremećaja.

Situacionizam svojstven polovici napada panike može biti ne samo agorafobičan, već i stresan. Dakle, putovanje na posao, gdje je došlo do sukoba s vlastima, prema rođacima, u odnosu na koje pacijent doživljava određene komplekse, može izazvati napad. Ta veza pacijentu nije uvijek očigledna, ili je čak i nesvjesno prisiljava u podsvijest. Također, nije odmah moguće shvatiti pravi uzrok napada koji se događa u fizički zdravog čovjeka koji voli svoju ženu, u pozadini seksualne intimnosti s kojom iznenada ima bol u srcu, "presreće" njegov dah, a strah od smrti nastaje. Nije kriv srce, a ne mitski mladi tajnik, ali uznemirujuće misli o kardijalnoj patologiji koju je imao, koji se pojavio nakon smrti prijatelja od srčanog udara i neugodne interpretacije EKG podataka od strane mladog kardiologa u prisutnosti anksiozno sumnjivog pacijenta. Kardiofobija koja je nastala u pacijentu postala je panikogeni faktor. Navedimo primjer paničnog poremećaja: 30-godišnja žena došla je na recepciju s pritužbama na pretjerano otkucaje srca, nedostatak zraka, "pred-nesvjesno" stanje koje se događa svaki put kad napusti dom, ostane sama ili putuje u prijevozu. Ponavljano, nakon što je proputovala jednu ili dvije stanice u podzemnoj željeznici, morala je brzo izaći i prošetati ostatak puta, unatoč svom trajanju. Zbog toga je prestala napuštati kuću, napuštala posao, ali joj je to samo djelomično pomoglo, jer se u 5 sati ujutro budi u „hladnom znoju“, snažnim otkucajima srca, bojeći se umrijeti u krevetu. Neprestano je zvala hitnu pomoć, ali liječnici nisu pronašli ništa, preporučivši Corvalolu (koji ima hipnotički učinak). U njezinu je karakteru bilo malo histeričnih obilježja, a čak je i pacijent bio živopisan predstavnik anksiozno sumnjivog tipa osobnosti. Njezina obiteljska situacija bila je uobičajena, u bračnom odnosu, sve do početka tih napada, nije bilo posebne nesklade. Ta joj bolest nije donijela nikakvu korist. Naprotiv, upravo je ta bolest oštro prekršila društvenu prilagodbu ove mlade žene.

Psihijatri obično počnu liječiti takve poremećaje propisivanjem psihotropnih lijekova, što je sasvim legitimno, ali budući da je ovaj pacijent već imao negativno iskustvo s njihovom uporabom, primijenili smo sesije psihoregulacije, uključujući, između ostalog, imperativnu sugestiju i hipnozu. U pozadini takvog tretmana (održano je 5 sesija), uz racionalnu i bihevioralnu psihoterapiju, prestali su svi vegetativni simptomi panike (nedostatak zraka, pretjerani otkucaji srca, hladan znoj, srčana bol), pacijent je počeo normalno živjeti, otišao na posao; međutim, opsesivne misli o povratku panike su i dalje postojale. Mislim da bi optimalna kombinacija psihoterapije i psihotropnih lijekova ovdje bila optimalna. U monografiji na tri stranice već spomenutog akademika Ruske akademije medicinskih znanosti A. M. Weina (vidi članak Psihosomatski poremećaji, na koje se pozivamo, također su zabilježeni izvrsni rezultati kompleksne psihoterapije paničnih poremećaja. Više od 90% pacijenata uspjeli su potpuno eliminirati napade panike, a godinu dana kasnije nakon završetka psihoterapije, 70% bolesnika smatralo se potpuno zdravim, a epizode panike postojale su samo u 7%, bez izraženog lijeka koji je imao tako izražen i trajan učinak.

Izvor: V. Shishkov, “Praktični trening u psihosomatici: zašto boli i što učiniti?” - SPb: Speech, 2007. - 168 str.

Masaža za sve recenzije

Napadi vrtoglavice, lupanje srca, strah od trenutka umiranja, "unutarnje trešenje", alternativna bolest svih organa, stalna unutarnja nelagoda i mnogi drugi vrlo neugodni napadi stalno se muče.

Imao sam i te simptome. bolestan dvije godine. Posljednji put s takvom glavoboljom nisam mogao ustati iz krave. Neuropatolozi su ispuštali različite lijekove, vidjeli različite tablete i ništa. A onda su me poslali psihijatru. Znate i to je pomoglo. Popio sam tijek antidepresiva (nije moguće sam se skupiti) i godinu dana ne znam što je to. Savjetujem svima! Samo trebam dobrog stručnjaka! Sretno svima! A glavna stvar je vjerovati da je sve dobro! Kao što moj liječnik kaže da nitko nije umro od toga ;-)

S POKRETOM POZIVO BRZO, ODGOVORNO NA NEVROPOTOLOGU: POVRŠINSKO - VASKULARNA DISTONIJA - LIJEVO, TAKO SVE NORME, A NAKON PONOVO RUČAK, ALI NE SVJESNO!

I ZAŠTO, KADA SE KORISTITE NA KRATKIM PROSTORIMA, A TAKO TAKO I DIMMER U OČIMA?

HVALA, AKO JE TKO JE BILO PISANO U OSOBI.
Htjela bih pronaći mišljenje stručnjaka

Tehnika i tehnike masaže za IRR

Problemi s autonomnim (vegetativnim) živčanim sustavom utječu na dobrobit pojedinca i ometaju normalnu vitalnu aktivnost. Vegetativna distonija utječe na mlade i starije osobe, a simptomatska slika ove bolesti je raznolika.

Osoba pati od znojenja, povećanog otkucaja srca, kratkog daha, glavobolje, može se žaliti na probleme s mokrenjem, rad probavnog trakta itd.

Da bi se normaliziralo stanje pacijenta, liječnici preporučuju različite vrste masaže. Postupci se moraju održavati u cijelosti, a vrstu masaže i trajanje tečaja odabire liječnik. Bolest ima nekoliko oblika, tako da terapeut individualno propisuje je li moguće napraviti masažu s IRR-om.

• Sve informacije na ovim stranicama služe samo u informativne svrhe i NISU Priručnik za djelovanje!
• Samo DOKTOR može dostaviti točnu dijagnozu!
• Potičemo vas da ne radite samoizlječenje, već da se registrirate kod specijaliste!
• Zdravlje vama i vašoj obitelji!

Tijekom godine poželjno je ponoviti liječenje, ali prije toga liječnik ga mora ponovno pregledati. Oslanjanje na savjet masera je neprihvatljivo.

Self-masaža

Za poboljšanje dobrobiti tijekom poremećaja autonomnog živčanog sustava i za održavanje terapijskog učinka dovršenog tijeka postupaka pomoći će samo-masaža. Sastoji se od trljanja, glačanja i prešanja.

To bi trebalo učiniti nakon jutarnje naplate.

Tijekom dana korisno je izvršiti:

• pritisnite dlanove na parijetalnoj zoni;
• utrljati viski;
• Masirajte iza ušiju.

Svaka metoda se mora ponoviti tri ili četiri puta. Trljanje bi trebalo trajati najmanje deset sekundi.

Samo-masažni pokreti od vrha prema dnu:

1. Udaranje zatiljnog područja glave od krune do područja ramena.
2. Kružni pokreti trljaju regiju vrata. Ruka je povučena što je više moguće, tako da možete doseći do većeg broja kralježaka. Kretanje se može obaviti s obje ruke.
3. Masirajte u udubljenje iza uha, naizmjence na svakoj strani, pomičući se do zatiljne kosti.
4. Utrljajte klavikulu-mastoid, krećući se od lišća prema dolje.
5. Na kraju se pomiluje vratna kralježnica, a zatim se pokreće prstima od sredine čela do sljepoočnica.

Ukupno trajanje svih postupaka traje nešto više od pet minuta. Ako ih izvodite pod tušem ili u kadi, možete se brzo oporaviti od napornog radnog dana.

Samomasaža ne bi trebala biti bolna i deformirati kožu. Uz pravilan rad, poboljšava raspoloženje i dobrobit, daje energiju.

Masiranje udova treba biti naopako, sjediti u udobnom, opuštenom položaju.

Prije same masaže treba razmotriti sljedeće preporuke:

• izbjegavajte oštećenu kožu;
• ne masirajte limfne čvorove;
• u slučaju guste kose, masažu treba obaviti prirodnom tkaninom;
• odustati od zahvata ako koža ima gnojne lezije i dermatitis;
• Samomasaža je kontraindicirana za proširene vene.

Sve manipulacije se obavljaju čistim rukama. Za bolje klizanje koristite losion ili ulje.

Zbog razdražljivosti živčanog sustava, tehnike liječenja možda neće dati terapijski rezultat pa je vrlo važno pratiti vaše blagostanje tijekom razdoblja masaže.

Klasična masaža za IRR

Tradicionalna masaža se najčešće propisuje za liječenje bolesti. Sastoji se od kompleksa pokreta - trljanja, glađenja, prešanja, koje se provodi kroz linije za masažu. Izvodi takve postupke masera. Tečaj traje od jednog do dva tjedna.

Postupci se provode sve intenzivnije. Prvi put masaža se izvodi laganim pokretima, ali već tijekom trećeg posjeta, manipulacije mogu biti bolne.

Trajanje zahvata se također povećava, ali do kraja tečaja masaža postaje bezbolna. To je potrebno kako bi se izbjeglo pogoršanje živčanog sustava, tako da nije moguće prekinuti postupak do završetka tečaja.

Tehnika i metode masaže za IRR ovise o karakteristikama krvnog tlaka. Ovaj faktor također utječe na trajanje postupaka i trajanje tečaja.

Hipotonski tip

S niskim krvnim tlakom, po mogućnosti dubokim masiranjem, s izraženim intenzitetom. Takve tehnike toniraju krvne žile i aktiviraju živčane stanice. Naglasak je na donjem dijelu leđa, sakralnom i zdjeličnom području, nogama i trbuhu.

Postupak je sljedeći: