728 x 90

Pravila za jelo proljeva

Pravilna prehrana za proljev je jedan od temeljnih čimbenika za brz oporavak. To je uravnotežena prehrana, razumne količine hrane i dovoljna količina tekućine doprinose obnovi funkcije crijeva.

Detaljna dijeta za proljev propisuje gastroenterolog ili terapeut, ali svatko bi trebao znati osnove. Uostalom, pridržavanje ovih pravila će dati najbrži oporavak pacijenta od proljeva.

Osnovna pravila prehrane za proljev

Hrana za proljev treba obavljati nekoliko jednostavnih funkcija: biti lako probavljiva, kako ne bi preopteretila crijeva; ne uzrokuju procese truljenja i fermentacije; omotati sluznice, vratiti ih; obnoviti ravnotežu minerala i vode; za ublažavanje simptoma iritabilnog crijeva.

Medicinske preporuke prvog dana s teškim poremećajem crijeva:

  • prvih sati pojave proljeva ne bi trebalo jesti hranu;
  • naknadni obroci trebaju biti česti (svaka 2-4 sata), ali u malim obrocima. Na taj se način značajno smanjuje opterećenje gastrointestinalnog trakta;
  • Potrebno je smanjiti količinu ugljikohidrata i masti (na minimalnu stopu). Istodobno se količina proteinske hrane ne smanjuje;
  • temperatura hrane treba biti ugodna (33-35 ° C);
  • potrebno je isključiti sva mehanička (kruta hrana) i kemijska (kisela hrana, pića s velikim brojem boja, alkoholnih iritansa);
  • Važno je isključiti hranu koja ima choleretic učinak. To su biljna ulja (laneno ulje, maslinovo ulje, ulje avokada), cikla, kupus, masline, rajčice i proizvodi gorkog okusa;
  • Morate piti puno tekućine bogate vitaminima i mineralima. To mogu biti otopine za rehidraciju (Regidron) ili esencije, voćne napitke, vodu.

Što možete jesti s proljevom?

  • Na početku bolesti je jelovnik prilično oskudan. Prvog dana, kada se koristi tekuća stolica, mogu se jesti bijeli krekeri za kruh (svježi ili raženi kruh uzrokuje procese otapanja). Potrebno je jesti rižinu kašu s vodenom konzistencijom. Kuhajte na vodi. Riža ima izvrsna svojstva fiksiranja i pomaže u suočavanju s čestim stolicama.
  • Možete kuhati rižu. Blagotvorno djeluje na stanje crijevne sluznice, zaustavljajući česte crijevne pokrete. Priprema izvarka je vrlo jednostavna. Trebate uzeti 1 žlicu riže i temeljito isprati hladnom vodom. Zatim se riža prelije s 1 litrom vode i stavi na peć prije ključanja. Nakon ključanja požar je sveden na minimum. Bujon se priprema 40-60 minuta. Piti decoction na sobnoj temperaturi nekoliko puta dnevno.
  • Od pića preferiraju jaki crni čaj, kompote i žele iz biljaka bogatih adstrigentnim svojstvima: ptičja trešnja, borovnica, ljuska nara, kruška. Neki stručnjaci savjetuju pijenje sirutke. Također je korisno za zdravo tijelo. U serumu je prilično velika količina vitamina i minerala. I bakterije mliječne kiseline u svom sastavu pomažu u suočavanju s procesima propadanja.
  • Pileća juha s proljevom također se može jesti. Pecite ga na pilećem fileu (bez kože). Takva juha ne treba biti zasićena, tako da ne morate kuhati meso za dugo vremena. Na osnovi juhe možete kuhati ljigavu juhu od riže, zobene pahuljice ili ječmene krupice. Takve juhe zadovoljavaju glad i normaliziraju funkcije crijeva.
  • Nakon završetka akutnih manifestacija proljeva, meni se značajno proširuje. Mnoge namirnice s proljevom nisu zabranjene. Tijekom razdoblja oporavka, prednost treba dati mršavom mesu (piletina, zec), pari ili kuhani. Možete kuhati ribu (na primjer, pollock) za par. Posebnu pozornost treba posvetiti kaši od žitarica. Žitarice od riže, pšenice, prosa i ječma bit će neophodni izvori složenih ugljikohidrata i drugih hranjivih tvari. Pripremite ih na vodi. Dopustiti u vodi za žitarice dodati trećinu mlijeka.
  • Dopušteno je ući u dijetu tjestenine. Najbolja opcija je kuhana mala vermicelli. Svaki dan možete jesti meko kuhano jaje ili u obliku omleta za paru.
  • Mliječni i mliječni proizvodi također se trebaju konzumirati s proljevom. Oni su izvor proteina i laktobacila. Ovi korisni mikroorganizmi obnavljaju oštećenu crijevnu mikrofloru, sprječavaju fermentaciju i propadanje. Prednost imaju kefir, prirodni jogurt, svježi sir i surutka.
  • Povrće s crijevnom uzrujanošću ne samo da je moguće, već je potrebno i jesti. Oni obogaćuju tijelo osnovnim tvarima za oporavak. Tijekom razdoblja neugode, prednost treba dati kuhanom ili pari- tom povrću. To mogu biti krumpir, tikvice, mrkva, patlidžan, bundeve, rajčice, zelje u malim količinama. Za normalizaciju probavnog procesa, možete napraviti pire od krumpira iz kuhanog povrća.
  • Voće i bobice također su potrebne za proljev kod odraslih. Od njih pripremaju pire krumpir, pjene, kompote, voćne napitke, žele. Trebalo bi dati prednost sezonskim bobicama i plodovima uzgojenim na njihovom lokalnom području. Nakon završetka proljeva možete dopustiti pola porcije bobica (pola čaše).

Što ne može jesti s proljevom?

Mnogi su proizvodi isključeni iz menija tijekom bolesti. Oni nepovoljno utječu na stanje probavnog sustava i ometaju rad crijeva.

Što možete jesti s proljevom: proizvodi dopušteni i zabranjeni s proljevom

Proljev - kršenje crijeva, u kojem postoji više tekućih stolica. Nacionalni naziv bolesti je proljev. Takvo patološko stanje ne dopušta da se probava korisnih tvari apsorbira zbog brzog kretanja proizvoda koji ulaze u tijelo kroz crijeva. Znajući što možete jesti s proljevom, a što nije, možete ublažiti stanje i odrasle osobe i djeteta i izbjeći pojavu nedostatka minerala i vitamina.

Uzroci proljeva

Uzroci proljeva:

  • opijenost uzrokovana lošom kvalitetom ili ustajalim proizvodima;
  • prodiranje u tijelo virusnih i bakterijskih infekcija, čija pojava prati proljev, povraćanje, povećanje tjelesne temperature;
  • nestabilna emocionalna pozadina - poremećaj crijeva može uzrokovati česte stresove;
  • korištenje određenih lijekova;
  • gušavost;
  • parazitske patologije;
  • benigne lezije na stijenkama crijeva, uključujući polip;
  • alergijska reakcija tijela;
  • patologija probavnog trakta.

Načela prehrane za proljev

Poštivanje određenih principa prehrane dio je složene terapije patologije. U vrijeme učestale labave stolice važno je smanjiti opterećenje crijeva koje dobiva tijekom obroka. To će mu pomoći da se oporavi i počne normalno funkcionirati.

Prehrambena pravila za akutno crijevno uznemiravanje:

  • uzimajte hranu u malim obrocima, ne više od 200 g odjednom, već nekoliko puta dnevno;
  • ukloniti iz prehrane hranu koja iritira sluznicu;
  • posljednji obrok treba biti 4 sata prije spavanja;
  • ne konzumirati hranu, izazivajući pojavu povećanog stvaranja plina;
  • smanjiti količinu proizvoda koji sadrže masti i ugljikohidrate, ne narušavajući ukupnu energetsku bilancu;
  • nemojte pržiti ili peći jela, dopustiti samo kuhanje i pare;
  • ne možete jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima, inače će nagon na stolicu biti češći;
  • Ne koristite začine i začine za kuhanje jer iritiraju crijevnu sluznicu;
  • uklanjanje iz menija hrane s choleretic efekt;
  • jesti hranu u obliku topline, jer sluznice loše reagiraju na hladnu i toplu hranu;
  • daju prednost jelima od pirea, tekuće i polutekuće konzistencije, čvrste namirnice oštećuju crijeva, što dovodi do pogoršanja situacije;
  • Važno je promatrati režim pijenja - tijekom obroka preporučuje se piti 250-500 ml tekućine.

Što možete jesti s proljevom?

Prvog dana patologije primjećuje se stroga dijeta. U nedostatku apetita, dopušteno je potpuno napustiti obrok, ali u isto vrijeme promatrati režim pijenja. Nakon svakog posjeta zahodu, preporučljivo je popiti čašu tekućine. Ako se apetit ne izgubi, preporučuje se uporaba samo odobrenih proizvoda.

Evo što možete jesti s proljevom prvog dana početka poremećaja:

  • riža u obliku kaše, ali bez ulja ili izvaraka na bazi riže - ovaj proizvod ima učinak učvršćivanja i sam po sebi može zaustaviti proljev bez dodatne uporabe lijekova;
  • zobena kaša, kuhana u vodi bez dodavanja maslaca;
  • omlet parnog proteina;
  • krekeri napravljeni od bijelog kruha;
  • pire od jabuka ili žele.

Liječnici također ovih dana savjetuju da jedu sir sa nula masenog udjela masti bez kiselog vrhnja. Konzumiranje hrane u prisutnosti proteina u kompoziciji kompenzira njen nedostatak, koji se gubi tijekom proljeva.

Svježe sezonsko povrće i zelenilo - to je ono što možete jesti s proljevom nakon trećeg dana patologije. Prije uporabe treba ih dobro oprati, inače će se stanje pacijenta pogoršati. Povrće se ne smije konzumirati svježe. Stručnjaci savjetuju kuhanje, pare ili pečenje. Na jelovniku se prvi put uvodi tikvice i krumpir, zatim se postupno dodaje ostatak povrća.

Što ne može jesti s proljevom?

Kod akutnog poremećaja crijeva preporuča se napustiti konzumaciju hrane koja potiče povećanje stvaranja plina, pojavu nadutosti, kao i one koje iritiraju crijevne sluznice.

Popis namirnica koje su zabranjene za uporabu s proljevom:

  • jetre, pluća, bubrega i srca;
  • povrće - kupus, repa, rotkvica i drugo povrće, izazivajući pojavu fermentacije u crijevu;
  • mahunarke - grašak, grah, jer ti proizvodi pomažu povećati količinu plina u crijevu;
  • kiseli krastavci i konzervirana hrana;
  • dimljeno meso i poluproizvodi;
  • meso, perad i ribe bilo koje vrste (kasnije su ti proizvodi uključeni u jelovnik);
  • slastice, kolači;
  • svježe voće i bobice;
  • pekarski proizvodi, osim bijele krušne mrvice;
  • gljive bilo koje vrste;
  • matice.

Dopušteno i zabranjeno piće od proljeva

Važno je znati ne samo ono što možete jesti s proljevom, nego i ono što se preporučuje i ne preporuča se piti. Rehidrirajuća otopina pozitivno djeluje na crijeva u ovom patološkom stanju, normalizirajući ravnotežu soli. Za njihovu pripremu upotrijebite Gastrolit prah ili Regidron, koji je dostupan u ljekarni na slobodnom tržištu, ali se prije uporabe savjetujte sa stručnjakom.

Dopuštena pića su sve tekućine koje imaju adstrigentno djelovanje:

  • pića na bazi drveća, jabuka, borovnica, ptičje trešnje, kore i šipke;
  • kompoti od suhog voća;
  • jaki zeleni i crni čajevi bez dodanog šećera.

Tijekom tog razdoblja preporučuje se i korištenje:

  • prirodni sokovi od povrća i voća;
  • Vazelin;
  • negazirana mineralna voda.

Tijekom razdoblja poremećaja crijeva zabranjeno je sljedeće:

  • alkoholna pića;
  • sok od grožđa;
  • pohraniti sokove;
  • crna kava;
  • mlijeka i mliječnih napitaka.

Što hraniti dijete proljevom?

Dijeta je slična prehrani odrasle osobe, ali je sastavljena uzimajući u obzir dob, težinu i osobine djeteta.

Ako se javlja proljev kod djeteta, a majka ga hrani majčinim mlijekom, onda se prehrana nastavlja kao i obično, ali liječnici preporučuju smanjivanje djetetovog boravka u blizini dojke, uz istovremeno povećanje broja hranjenja.

Za bebe koje konzumiraju mješavine prilagođene za majčino mlijeko, liječnici savjetuju da se prepolovi broj obroka i poveća broj obroka. Specijalist može propisati dječju kiselo-mliječnu smjesu s terapeutskim učinkom.

Za djecu koja su ubrizgavala komplementarnu hranu, liječnici preporučuju da se suspenzija prekine i prijeđe na prethodnu prehranu. Nova hrana često uzrokuje proljev u djece, a bebe postaju normalne kada se uklone iz prehrane.

Ne smijemo zaboraviti režim pijenja. Čak se i dojenčad potiče da daju toplu vodu između obroka. To će spriječiti dehidraciju. Režim konzumiranja alkohola je također važan za stariju djecu. Mogu im se dati ne samo voda, nego i kompoti, sokovi, osim grožđa, pića od bobičastog voća, čaja.

Prehrana nakon proljeva

Prvih sedam dana nakon proljeva preporuča se konzumiranje ribljih juha od nemasne ribe, rezanaca s mesom peradi, krumpira pečenog u pećnici. Također je dopušteno koristiti tjesteninu, žitarice u mlijeku s dodanim maslacem, svježi sir s nultom masenom udjelom masti.

U prvim danima dopušten je samo bijeli kruh, a kruh na bazi raženog brašna dopušteno je konzumirati tjedan i pol nakon patologije. Povrće je dopušteno jesti samo kuhano, voće za korištenje bez kore. Ne možete napraviti dnevnu prehranu bez mršavog mesa, peradi i nemasne ribe.

Kada trebate pomoć liječnika?

U slučaju pojave proljeva kod djeteta potrebno je konzultirati liječnika. Što se tiče odraslih, oni često sami sebe liječe i vjeruju da proljev nije patologija, već jednostavan intestinalni poremećaj koji se može izliječiti kod kuće.

Pomoć liječnika potrebna je čak i za odraslu osobu s proljevom ako se pojave sljedeći simptomi:

  • u izmetu se opaža krv, sluznica ili gnoj;
  • stanje se ne stabilizira tri dana, već se samo pogoršava ili ostaje isto;
  • fekalije dobivaju crnu nijansu - to se događa kada se unutar gastrointestinalnog trakta pojavi unutarnje krvarenje;
  • oštri bolovi u trbuhu ukazuju na razvoj patologije gastrointestinalnog trakta, koji u nekim slučajevima zahtijevaju kiruršku intervenciju;
  • povećanje tjelesne temperature koja traje više od tri dana.

zaključak

Proljev je patologija koja zahtijeva složenu terapiju. Liječenje propisuje liječnik nakon utvrđivanja uzroka. Svaka nezavisna terapijska mjera može izazvati komplikacije. To se posebno odnosi na malu djecu.

Što može jesti kod proljeva odraslih

Kada proljev, možete jesti hranu s pektin, ali je bolje odabrati dijeta pojedinačno i uzeti u obzir karakteristike tijela.

Treba razumjeti da hrana s proljevom mora biti što je moguće uravnoteženija.

Potrebno je isključiti tešku hranu i nepotrebne ugljikohidrate, tada će se gastrointestinalni trakt vratiti u normalu, a posebnu pozornost treba posvetiti hrani koja sadrži pektin.

Što možete jesti za odrasle osobe s proljevom

Dijeta za proljev uključuje konzumiranje hrane bogate pektinom. Pektin je vodotopivi element koji se aktivno suprotstavlja crijevnim poremećajima.

Nalazi se u raznim jogurtima, bananama i jabukama. U prisutnosti proljeva ovi proizvodi moraju biti prisutni u prehrani pacijenta.

Je li moguće jesti jaja s proljevom? Da bi se spriječio umor i slabost koje često prate proljev, stručnjaci preporučuju da ne zaboravite da ima dovoljno proteina. Mogu se dobiti od kuhanih jaja, piletine ili puretine.

Nemojte odbiti hranu koja sadrži kalij. Kod proljeva tijelo gubi taj element u velikim količinama, što negativno utječe na njegovo opće stanje.

Da biste napunili rezerve kalija, morate jesti oguljeni krumpir, banane i piti voćne sokove. Preporuča se koristiti 2 banane svaka dva sata.

Što možete jesti za proljev? Možete jesti sljedeće namirnice:

  1. Mesna jela Neophodno je odabrati samo nemasne vrste mesa bez tetiva i vena. Meso se može kuhati ili pržiti u obliku mesnih okruglica.
  2. Riba. Odaberite riblja jela niske masnoće. Prednost se daje bakalaru i polu. Korisno će biti njihovo korištenje u obliku kotleta, pari i loptice od ribljeg filea.
  3. Tjestenina. Ljubitelji čajeva mogu si priuštiti nešto od ovog jela. Međutim, nemojte ga zlorabiti. U malim količinama su bezopasni, ali ako ih previše često jedete, možete izazvati neželjene komplikacije.
  4. Žitarice. S proljevom možete jesti sve vrste žitarica. Jedina iznimka je ječam. Kuhane žitarice s vodom ili mlijekom. U gotovom jelu možete dodati malo maslaca. Najkorisnija kaša za proljev je riža. Svaka dva sata preporučuje se uporaba pola šalice kuhane riže.
  5. Mliječni proizvodi. Za proljev možete kuhati s malo mlijeka i maslaca. Ako govorimo o mliječnim proizvodima, mogu se koristiti u gotovo neograničenim količinama, jer normaliziraju probavu. Također su u stanju spriječiti nadutost i crijevnu fermentaciju. Stručnjaci preporučuju raznoliku prehranu s malim dodatkom sira ili svježeg sira, jer su izvrsni izvor kalcija i proteina.

Pogledajte videozapise ove teme.

Je li moguće jesti lubenicu

Lubenica ne sadrži masti i izvrstan je izvor vitamina A, B6 i C, kalija i biljnih antioksidanata, kao što su citrulin i likopen.

Zbog sadržaja likopena, lubenica ima tako bogatu crvenu boju. Štoviše, ova tvar je vrlo jak antioksidans.

Kalij pomaže u smanjenju krvnog tlaka, kao i pozitivan učinak na sve organe. Citrulin linije povrća ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.

Dvije čaše soka lubenice sadrže oko 15-20 mg likopena.

Simptomi mogu biti ozbiljniji kod starijih ljudi, jer su njihovi probavni sustavi podložniji starosti.

Kako jesti nakon proljeva

Za proljev se preporučuje BRAT dijeta (banane, riža, jabuka, tost). Međutim, ne možete uvijek jesti samo te proizvode.

Bez obzira jeste li nedavno imali akutni gastroenteritis, ili patite od sindroma iritabilnog crijeva, u nekom trenutku morat ćete proširiti svoju prehranu.

Što možete jesti nakon proljeva?

doručak

Ako se počnete osjećati bolje, možete uzeti sljedeće namirnice koje sadrže više hranjivih tvari.

Ne smijete biti ograničeni, možete ih koristiti čim odlučite da je vaše tijelo spremno:

  • pahuljice od riže (suhe);
  • jaja (s minimalnom količinom povrća ili maslaca);
  • zobena kaša ili bilo koja druga vruća kaša;
  • običan jogurt bez masnoće;
  • kolači od riže.

Kao i kod doručka, nema smisla ograničavati se ovdje.

Što jesti za proljev:

  • konzervirana tuna (po mogućnosti s vodom, a ne s maslacem);
  • pileća juha;
  • juha od piletine s tjesteninom
  • pileći file;
  • krekeri;
  • obični rezanci;
  • sendvič s nemasnim mesom (piletina ili puretina);
  • juha od povrća.

Vaše se tijelo počinje smiriti i osjećate da vraćate snagu.

Tijekom večere možete pojesti nešto bitnije, kao što su:

  • krumpir (pečeni, pireni, pari);
  • nemasno meso (piletina, indijanac ili odrezak);
  • povrće na pari.

Ne zaboravite koliko je važno napuniti rezerve tekućine izgubljene tijekom proljeva.

Dobre alternative za održavanje vodne bilance su:

  • bouillons;
  • Biljni čajevi;
  • Kućna rješenja s elektrolitima;
  • pedialyte;
  • Sportska pića, kao što je gatorad.

Kako jaja utječu na probavu?

Usklađenost s prehrambenim režimom za proljev uključuje konzumiranje tvrdo kuhanih ili umućenih jaja, ali ne više od jednog komada. S vrlo dobrom podnošljivošću dopušteno je do 2 jaja dnevno.

Unatoč činjenici da se jaja smatraju jednom od najbogatijih proteinskih namirnica, također mogu biti štetna.

Konkretno, ako imate proljev svaki put nakon što jedete jaja, najvjerojatnije imate neki uvjet koji sprječava pravilno probavljanje ove vrste hrane.

Najčešći uzrok proljeva povezanog s jajima je alergijska reakcija. Crijevna smetnja lako može biti posljedica takve alergije.

Smetnje s proljevom i povraćanje ili gladovanje.

Za povraćanje slijedite navedene upute u navedenom redoslijedu:

  1. Ne povremeno jesti i ne piti ništa.
  2. Pijte vodu u malim gutljajima ili rastopite male komade leda svakih 15 minuta 3-4 sata.
  3. Pijte vodu i druge napitke (sportske, negazirane, juhe, želatinu, sok od jabuke) svakih 15 minuta, 3-4 sata. Nemojte piti sokove od citrusa ili mlijeko. Postupno povećavajte količinu tekućine, koliko je to moguće.
  4. Ako normalno nosite tekućinu nekoliko sati, bez povraćanja, počnite uzimati lagane obroke u malim količinama. Sjećate se BRAT dijete - banane, riže, tosta, jabuke, slanih krekera itd. 24-48 sati nakon posljednjeg napada povraćanjem izbjegavajte iritantnu hranu ili teško probavljive, kao što su alkohol, kava, masne, začinjene, mlijeko ili sir.
  5. Ako normalno podnosite laganu hranu, možete postupno preći na normalnu prehranu.

Ako je jedini simptom proljev, pokušajte s lijekom bez recepta - Imodiumom.

Pratite laganu dijetu (4 boda) dok se ne pojavi meko ukrašena stolica, a zatim prijeđite na običnu hranu. Ako nema poboljšanja nakon uzimanja Imodium-a u roku od 24 sata, obratite se liječniku.

Što ne jesti i piti tijekom proljeva

Izbjegavajte masne i pržene namirnice tijekom proljeva.

Ne jesti povrće i voće, što može dovesti do stvaranja plinova:

Kava, alkohol i gazirana pića zabranjeno je koristiti.

Kod proljeva smanjuje se enzim laktaza. Laktaza je potrebna tijelu za probavu laktoze, ugljikohidrata sadržanih u mliječnim proizvodima.

Ako se taj "mliječni šećer" ne probavi, posljedice mogu biti nadutost, mučnina i povećana labava stolica.

Jedina iznimka je jogurt. Probiotici sadržani u jogurtu mogu pomoći tijelu da se oporavi. Odaberite običan jogurt, bez dodatnog šećera

Koji su proizvodi dopušteni za IBS s proljevom

Ako imate sindrom iritabilnog crijeva (IBS), posljednja stvar koju želite je jesti nešto što će pogoršati vaše simptome.

Neke namirnice su poznate po tome što uzrokuju ovaj sindrom zbog njihovih učinaka na probavni sustav.

Međutim, svaka osoba s IBS-om različito reagira na iste proizvode. Dakle, možete probaviti hranu, kontraindicirana za vašeg prijatelja s IBS.

Samo održavanjem osobnog dnevnika s obrocima i praćenjem kako se osjećate nakon korištenja možete biti sigurni što i kako to utječe na vaš probavni sustav.

Masna hrana. Hrana bogata mastima može povećati snagu crijevnih kontrakcija, zbog gastrointestinalnog refleksa.

Ako imate osjetljiv probavni sustav, nemojte jesti masno meso, kao ni pržene:

  • pizza;
  • kobasica;
  • pomfrit;
  • pržena piletina ili riba;
  • masna ili kremasta hrana;
  • odresci i burgeri (za mnoge je IBS uzrokovano crvenim mesom).

To ne uklanja u potpunosti masnoće. Orašasti plodovi ili ribe mogu sadržavati masti koje će koristiti vašim simptomima.

Mliječni proizvodi. Veliki broj ljudi pati od stanja poznate kao netolerancija na laktozu.

Međutim, vi svibanj naći da ste tolerirati neke low-laktoza sireva dobro, kao što su: t

Pšenica. Iako je prehrana bogata vlaknima potrebna za cjelokupno zdravlje, neke namirnice mogu uzrokovati probleme.

Za osobe s celijakijom, konzumiranje proteina nazvanog gluten (pšenica, raž, ječam) uzrokuje da imunološki sustav napadne tanko crijevo pojavom ozbiljnih zdravstvenih problema.

Čak i ako nemate celijakiju, možda ćete imati problema s korištenjem određene hrane proizvedene sa žitaricama koje sadrže gluten, jer sadrže fruktane - ugljikohidrate kratkog lanca (oligosaharide, monosaharide itd.).

Nažalost, gluten se nalazi u - makaronima, kruhu i drugim pečenim proizvodima. Srećom, sada je mnogo lakše pronaći hranu bez glutena.

Voće - kako tijelo reagira na njih

Istraživači na Sveučilištu Monash sustavno su testirali različite plodove za sadržaj oligosaharida. To su ugljikohidrati kratkog lanca koji ne apsorbiraju svi.

Hrana bogata oligosaharidima može biti problem za osobe s IBS-om, zbog njihovih osmotskih učinaka i fermentacije.

Sljedeći plodovi sadrže povećanu količinu ugljikohidrata kratkog lanca, a odrasla osoba ih ne smije jesti tijekom proljeva:

Srećom, na popisu se nalaze i proizvodi s niskim udjelom oligosaharida:

  • avokado (ne više od 1/8 dijela);
  • banane;
  • borovnice;
  • dinja;
  • grožđe;
  • dinje;
  • kivi;
  • limun;
  • vapna;
  • mandarine;
  • masline;
  • naranče;
  • papaja;
  • trputac;
  • ananas;
  • malina;
  • rabarbara;
  • jagode;
  • tanđelo.

Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva često se žale na poteškoće probavljanja sirovog voća. Njihova priprema može olakšati ovaj zadatak tijelu.

Osnove prehrane za proljev: što se može i ne može jesti?

Proljev, isti proljev, smatra se takvim ako je tekuća stolica 3 ili više puta dnevno. Proljev se može pojaviti iz različitih razloga, to mogu biti psihološki problemi, kada živčani sustav iritira crijeva i uzrokuje proljev (sindrom iritabilnog crijeva).

Infektivni uzrok također može uzrokovati proljev. Uzrok može biti patogena mikroflora, koja inače ne bi trebala biti u crijevima. Tako uvjetno patogena mikroflora, koja može živjeti u crijevima, ali u određenom iznosu.

Sa smanjenjem imunoloških sila u tijelu, rast uslovno patogenih mikroorganizama može ići izvan norme. A onda postoji bolest - disbakterioza, praćena proljevom, bolovima u trbuhu, općom slabošću, povraćanjem i vrućicom.

Također, dugotrajni proljev može biti simptom ozbiljnih organskih lezija gastrointestinalnog trakta, kao što je Crohnova bolest ili tumorski proces.

No, bez obzira na uzroke proljeva, sindrom proljeva zahtijeva pravodobno liječenje. I prvi korak u oporavku je dijeta. Razmislite u ovom članku što možete jesti s proljevom, što ne možete jesti s proljevom? I što možete piti s proljevom?

Osnovni principi proljevne prehrane

  • Morate jesti često iu vrlo malim dijelovima. Ako jedete puno odjednom, opterećenje će biti izvrsno za nadraženu crijeva. Obroci trebaju biti slični malim grickalicama u intervalima od 3 sata.
  • Dovoljan način za piće. Da biste izbjegli dehidraciju morate piti puno, idealno popiti čašu vode nakon svakog slučaja proljeva.
  • Sva hrana mora biti kuhana ili na pari. Tekstura hrane je pire. I toplo.

Što možete jesti s proljevom?

Hrana s tekućim stolicama najprije mora biti uravnotežena. Naime, u prehrani bi trebala biti dovoljna količina proteina, masti i ugljikohidrata. Iako se količina masti i ugljikohidrata treba smanjiti, ali se ne mogu u potpunosti eliminirati.

Da bi se poboljšala kvaliteta fecesa, preporuča se uzimanje hrane koja ima fiksirajući učinak i nadopunjuje tvari izgubljene tijekom proljeva. Među tim proizvodima su:

  • Hrana bogata pektinom, naime jabuka, pečena, jabuke, banane.
  • Snažan čaj.
  • Bobice Kissels.
  • Riža kaša na vodi.
  • Preradke od bijelog kruha.
  • Hrana bogata kalijem: voćni sokovi, krumpir sako, banane.
  • Proteinska hrana. Kuhana govedina, teletina, puretina, pileća prsa. Trebalo bi ih slomiti i poslužiti kao kuglice ili mesne okruglice. To će dodati snagu i pomoć u borbi protiv bolesti.

Kaša s proljevom je jednostavno potrebna, jer je to ogromna količina minerala. Za doručak, kuhati malu količinu bilo žitarica u vodi, šećera i soli na okus, bolje je ne dodavati ulje.

Najčešće postavljano pitanje: "Može li se mlijeko koristiti za proljev?". Dakle, mlijeko se može konzumirati, ali samo za dodavanje žitarica u omjeru mlijeka i vode 1: 3. I mlijeko treba biti bez masti, maksimalno 2,5%. Ali u prvih par dana teške proljeva još je bolje isključiti mlijeko, prikladno je za razdoblje oporavka.

Fermentirani mliječni proizvodi: kefir, matsoni, bifidok, osobito svježi, bit će vrlo korisni za obnavljanje normalne crijevne mikroflore. Takvi su proizvodi bogati bifidobakterijama i bakterijama mliječne kiseline koje pomažu normalizirati stolicu. Mogu piti u količini od 250-300 mililitara. Kefir je bolje odabrati s udjelom masti od 1%. Ovo je koristan proizvod prije spavanja.

Voće želi uzeti dijetu kao užinu. Možete jesti jednu zrelu bananu, a jabuke s proljevom najbolje jesti u pečenom obliku. U pečenim jabukama visok sadržaj pektina, koji blagotvorno djeluje na probavu. Ali inače se svježe voće ne smije odnijeti, jer mogu uzrokovati fermentaciju u crijevima.

Od deserta možete priuštiti voćni žele na bazi želatine ili pektina, ali ga ne možete jesti hladno.

Koju hranu trebam ograničiti za proljev?

Svi slatkiši moraju biti oštro ograničeni, jer uzrokuju fermentaciju u crijevima i izazivaju rast patogene mikroflore.

Potrebno je smanjiti uporabu proizvoda od brašna, oni također uzrokuju fermentaciju. Bolje je zamijeniti kruh krekerima.

Kada proljev tjestenina može se koristiti za kuhanje juhe, a kao prilog - ne više od jednom dnevno, punjenje s biljnim uljem. Bolje je koristiti tjesteninu durum pšenicu, odnosno skupinu A.

Što ne može jesti s proljevom?

  • Nemojte jesti začinjenu, masnu hranu.
  • Isključite svu konzerviranu hranu, umake, dimljeno meso, kobasice.
  • Također se ne preporučuju sva gazirana pića, mjehurići plina iritiraju želučanu i crijevnu sluznicu. Iznimka će biti mineralna voda, prije uporabe koja vam je potrebna za oslobađanje svih plinova iz njega.
  • Zabranjeno je pečenje i raženi kruh ili kruh.
  • Ne možete piti punomasno mlijeko i vrhnje.
  • Nemojte jesti ili piti hranu ako je hladna ili vruća, samo kada je toplo. Inače se ne mogu izbjeći crijevni poremećaji.

Što možete piti s proljevom?

Kod proljeva režim pijenja trebao bi biti dovoljan da nadomjesti nedostatak tekućine. Ne zaboravite popiti čašu tekućine nakon svakog proljeva.

Sokovi su dopušteni u količini od 200 mililitara dnevno, ali sok od grožđa je zabranjen. Korisni će biti jaki čaj, žele ili kompot od sušenog voća. Ne preporučuje se piti kavu, ali ako je ne možete odbiti, nemojte joj dodavati kremu ili mlijeko.

Potrebna količina tekućine u normalnoj stolici je 350 mililitara po 10 kilograma tjelesne težine, dodajte 150 mililitara za svaki slučaj proljeva, i saznat ćete koliko vam je tekućine dnevno potrebno. Zapamtite da su sokovi, kefir i juha također tekućine, također ih treba uzeti u obzir.

Proljevne komplikacije

Komplikacija proljeva, osobito dugotrajna, je dehidracija i gubitak velikog broja elektrolita. Da bi se napunila ravnoteža soli, hrana se mora usoliti, mineralna voda ili posebne slane otopine, kao što je Regidron, treba popiti.

Ako se dogodi kronični proljev, što može biti znak hipovitaminoze, onda za prevenciju ne bi bilo suvišno proći tečaj vitaminske terapije.

Uz dugotrajnu ili često ponavljajuću proljev, značajan gubitak težine je moguć, a prehrambeni dodaci mogu se upotrijebiti kao dopuna osnovnoj prehrani.

Proljev u odraslih: što jesti i što hranu izbjegavati?

Neudobnost u crijevima barem je jednom prekinula uobičajeni tijek života bilo koje osobe.

U slučaju narušavanja rada debelog crijeva, tekućina se ne apsorbira u krv i izlazi s izmetom iz tijela. Učestalost rada crijeva više od 3 puta dnevno sugerira da postoji povreda probavnog sustava, kao što je proljev. Uzroke labave stolice mogu se naći u sljedećem članku.

Proljev je simptom koji ukazuje na probleme u tijelu. Opasnost od proljeva.

Što je opasnost od proljeva?

Glavna opasnost od labave stolice (proljeva) je dehidracija koja dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Bolno stanje za proljev karakteriziraju takvi simptomi kao:

  • suhe sluznice u ustima;
  • bijele mrlje na jeziku i nepcu;
  • stalna žeđ;
  • nedostatak mokrenja;
  • dehidracija i gubitak težine; Kako dobiti na težini možete pronaći ovdje.
  • smanjenje temperature i krvnog tlaka, lupanje srca.

Prevencija dehidracije treba započeti čim postane jasno da crijeva s tekućim masama nisu izolirana. Uzmite otopinu Regidron, slanu vodu, odljev kamilice.

Mnogi pacijenti žele pronaći blagi lijek za čišćenje ili sprječavanje parazitskih infekcija. U ovoj pripremi, sastavljen je kompleks odabranih biljaka za borbu protiv raznih vrsta parazitskih organizama.

Biljna medicina uspješno uklanja upalni proces, čisti tijelo, neutralizira patogene bakterije, viruse i gljivice.

Osnove prehrambenih dodataka

U akutnom razdoblju, prvog dana, hrana je potpuno eliminirana, prikazana je velika potrošnja tekućine. Od 2 dana ili u stabilnom stanju, možete početi jesti samo preporučene proizvode.

Proizvodi se koriste u obrađenom obliku, zavareni ili na pari. Prženje je isključeno.

Prehrambene preporuke za proljev:

  1. Potrebno je jesti često (svaka 3 sata) u malim porcijama i uglavnom s proizvodima za fiksiranje.
  2. Pijte puno vode.
  3. Slane sve namirnice kako bi se smanjila dehidracija (sol teži zadržavanju vode u tijelu).
  4. Preporučeni unos tople hrane, sličan tjelesnoj temperaturi od 36 C.

Ako ne slijedite prehrambene smjernice, možete se boriti s proljevom dugo vremena bez uspjeha.

Zabranjena hrana s proljevom

Pod zabranom, svi proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i nadražuju sluznicu želuca i crijeva.

Strogo je zabranjeno proljev:

  • svježe i sirovo povrće (kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, rotkvice);
  • svježe voće (jabuke, zelene banane, svi agrumi itd.);
  • visokokalorična hrana (masne vrste ribe, mesa, masti, maslaca i biljnog ulja);
  • konzervirane, ukiseljene proizvode, uključujući konzerviranu hranu u kući;
  • orasi i mahunarke;
  • gljiva;
  • slatkiši, kolači, sivi i crni kruh;
  • mliječni i mliječni proizvodi (punomasno mlijeko, kefir, svježi sir);
  • razni umaci (kečap, majoneza), začini i drugi začini;
  • sva alkoholna pića, gazirana pića, kava.

Što možete jesti s proljevom?

Popis proizvoda koji se koriste kod proljeva je mali. Možete preinačiti tablicu s različitim varijacijama njihove pripreme.

Što jesti za proljev:

  • sve vrste žitarica (prednost imaju riža i zobena kaša), kuhana u vodi bez maslaca i mlijeka;
  • orah od riže;
  • kuhana jaja i omlet na pari;
  • pileća juha;
  • Mesna i riblja jela na pari (u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica)
  • povrće od povrća;
  • krekeri od bijelog kruha, jučerašnji kruh.

Koja pića možete popiti s proljevom?

Potrebno je stalno zamjenjivati ​​gubitak vode, piti 2-3 litre tekućine dnevno.

Što piti za proljev:

  • čista voda u dovoljnim količinama;
  • orah od riže;
  • razni želei;
  • kompot od suhog voća;
  • infuzija pilinga nara daje dobar učinak učvršćivanja;
  • infuzija kamilice;
  • crni čaj

Prehrana broj 4

Glavna pravila prehrane dijeta broj 4:

  • 6 obroka dnevno, koji se sastoje od sluzavih, tekućih, pire u obliku jela;
  • "Kuhano" i metoda kuhanja na paru;
  • isključene su čvrste, guste i hladne i tople namirnice.

Sastav dijetne tablice br. 4 uključuje:

  1. Kruška - heljda, zobena kaša, riža, krupica, kuhana u vodi;
  2. Povrće - repa, krumpir, bundeve, mrkva u mljevenom obliku kao dodatak juhama;
  3. Jagode i voće - mljeveno u pire krumpiru, kao iu obliku kompota, želea i želea;
  4. Meso - govedina, sjeckana teletina u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica;
  5. Jaje kao dodatak juhama;
  6. Riba - nemasne vrste mesnih okruglica i mesnih okruglica;
  7. Juhe na nemasnoj ribi ili pilećoj juhi s dodatkom sluzave riže;
  8. Preradke od bijelog kruha;
  9. Pića od sušenih bobica. Sokovi razrijeđeni vodom. Čaj i kakao kuhani u vodi.

Proizvodi koji nisu uključeni u dijetni izbornik br. 4 zabranjeni su za uporabu.

Također isključeno:

  • gazirana i hladna pića;
  • alkohol;
  • sokovi od grožđa i šljiva;
  • mlijeko i kvas.

Obroci u skladu s dijetom broj 4 traju tjedan i pol. Pridržavajući se prehrane br. 4, znakovi upale crijevnog zida se smanjuju u prvom tjednu, a fermentacija u crijevu se smanjuje.

Izlazite iz prehrane broj 4 treba postupno.

Približan izbornik za proljev na jedan dan

Dakle, okvirni izbornik za proljev za jedan dan:

  1. Doručak: rižina kaša ili parni omlet, čaj.
  2. Snack: zrela banana ili pečena jabuka, čaj ili infuzija kamilice, šipka.
  3. Ručak: juha s mesnim okruglicama ili parnim kolačima, pirjanim voćem ili čajem.
  4. Snack: žele ili kompot, bijeli kruh ili krekeri.
  5. Večera: heljda kaša s parnom ribom, čaj od kamilice ili čaj.

Ne možete se nositi s parazitima?

Helminti su opasni za tijelo, njihovi metabolički proizvodi su toksični i izazivaju upalne procese u kojima žive.

Liječenje treba započeti odmah! Zaštitite sebe i svoje najmilije!

U takvim slučajevima naši čitatelji preporučuju korištenje najnovijih alata - tibetanske tibetanske zbirke od parazita.

Ima sljedeća svojstva:

  • Ubija više od 120 vrsta parazita za jedan tečaj
  • Ima protuupalni učinak.
  • Razdvaja i uklanja jaja i ličinke parazita
  • Uništava patogene bakterije i viruse
  • Uklanja toksine i toksine

Proljev kod žena koje doje

Ponekad mlade majke tijekom dojenja imaju proljev. Zašto se ovdje tutnjava u želucu i postoji detaljan proljev.

Postoji nekoliko razloga:

  • često sindrom iritabilnog crijeva (povezan s postporođajnim stresom, nedostatkom sna);
  • prekomjerna uporaba proizvoda koji imaju tendenciju opuštanja stolice (šljive, repa, kefir);
  • alergijske reakcije;
  • infekcija.

Što bi dojilje trebale jesti s proljevom:

  • orah od riže;
  • bilo koja dobro kuhana kaša na vodi bez ulja;
  • kruhovi od bijelog kruha;
  • juhe od povrća;
  • kuhana jaja, omlet na pari;
  • niskokalorične vrste ribe i meso na pari.

Svakako pijte 2-3 litre tekućine dnevno. To može biti voda, čaj, kompot od sušenog voća, voćni žele iz bobica (uzimajući u obzir vjerojatnost alergijske reakcije djeteta).

Infuzije kamilice, sjemena komorača i vode od kopra pomažu u borbi protiv proljeva, ali i dalje potiču laktaciju, poboljšavaju okus majčinog mlijeka.

Priče naših čitatelja!
"Liječnički pregled mi je pokazao prisutnost parazita. Prijatelj je donio čopor biljnog čaja kako bi ojačao imunološki sustav, uništio parazite i njihove metaboličke produkte."

Nisam očekivao takav učinak. Tijelo se oporavilo, čak je i koža postala glatka i ravnomjerna, stolica se vratila u normalu. Vrlo sam zadovoljan s ovim rezultatom. "

Proljev u starijih osoba

Poremećaj stolice (proljev ili konstipacija) kod starijih osoba česta je pojava.

Kao rezultat prirodnog starenja, javljaju se mnoge promjene u tijelu:

  • kršenje procesa žvakanja i kao posljedica asimilacije hrane;
  • želudac postaje sve manji, smanjuje se proizvodnja želučanog soka;
  • smanjena funkcionalnost jetre i gušterače;
  • slomljena crijevna mikroflora.

Da bi se smanjili problemi s probavom, preporučuju se stariji ljudi:

  • Često (oko 6 puta dnevno) i malim porcijama.
  • Nemojte prejesti.
  • Dajte prednost preporučenim proizvodima.

Što piti za crijevne poremećaje:

  • razni žele (imaju dobru sposobnost obaviti zidove želuca i crijeva);
  • kompoti i infuzije suhog voća i bobica divlje ruže;
  • čaj i infuzije ljekovitog bilja (kamilica, hrastova kora, kadulja).

Važno je da stariji ljudi budu podvrgnuti pregledima na vrijeme, vježbati kad god je to moguće, puno hodati i održavati aktivan način života.

Sindrom razdražljivog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) karakterizira kršenje motoričkih funkcija crijeva.

Ovo kršenje izraženo je takvim fenomenima kao:

  • proljev; Ako izmet postane zelen, razloge možete pronaći ovdje.
  • nadutost;
  • crijevne kolike bez infektivne ili imunosne lezije u crijevima;
  • zatvor ili kombinacija proljeva i konstipacije.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva:

  • stres, najčešće IBS se manifestira u mladih ljudi i žena različite dobi;
  • nepravilno ponašanje u prehrani, obilje masne visokokalorične hrane, nedovoljna količina prehrambenih vlakana u hrani;
  • hormonska pozadina u žena (proljev se promatra na početku ili na kraju menstruacije);
  • zlouporaba alkohola, kave i sode;
  • crijevna disbioza.

Da biste se riješili IBS-a, potrebno je analizirati čimbenike koji ga uzrokuju i poduzeti mjere za njihovo uklanjanje.

Što jesti za proljev u odraslih s sindromom iritabilnog crijeva:

  1. Sve vrste kaša kuhane u vodi.
  2. Kuhano ili kuhano povrće. Iznimke su iritantna crijeva, kupus, krastavci, rajčice.
  3. Voće u obliku pirea ili pečenog (jabuke, kruške).
  4. Kuhano, pečeno ili kuhano meso i riba u obliku mesnih okruglica ili mesnih okruglica.
  5. Fermentirani mliječni proizvodi.

Do eliminacije učinaka IBS-a isključeni su iz prehrane:

  • svježe povrće i voće;
  • orasi, gljive;
  • svako pečenje;
  • gazirana i alkoholna pića, kava.

Dijeta nakon proljeva

Značajke prehrane nakon proljeva:

  1. Možete se vratiti na normalnu prehranu ne prije 1,5-2 tjedna nakon proljeva.
  2. Dodavanje proizvoda mora biti oprezno da ne izazove novi probavni poremećaj.
  3. Postupno, možete dodati tjesteninu, mlijeko u jela (pola mlijeka s vodom), krumpir, svježi sir, bundeve, tikvice.

Što se može i ne može jesti s proljevom?

Dijeta za proljev ovisi o trajanju bolesti. Naravno, ne govorimo o posebno opasnim infekcijama kao što su kolera ili tifus, u kojima postoji stvarna opasnost za život pacijenta. Razmotrimo slučajeve akutne i kronične proljeva, koji je relativno benigni. Mogu biti uzrokovane bakterijskim i gljivičnim infekcijama, trovanjem hranom i lijekovima, sindromom iritabilnog crijeva, disbakteriozom i psihosomatskim jačanjem crijevne peristaltike.

Već prvog dana bolesti, pijenje puno tekućine je vitalna potreba. To će neutralizirati učinke dehidracije, što je neizbježno s proljevom. Postoje posebni uravnoteženi pripravci soli koji obnavljaju ravnotežu elektrolita, osobito sadržaj tjelesnih tekućina natrija, magnezija, kalcija, ispranog iz crijeva. Najbolja opcija za nadopunu važnih elemenata u tragovima je koraljna voda, jer su sve njezine komponente prisutne u organskom obliku - najbolje za naše tijelo da apsorbira. Ali ne svatko ima priliku kupiti takve vrećice koraljnog praha za strukturiranje vode.

Načela dijete s proljevom

Liječnici odlučuju da možete jesti s proljevom na temelju sljedećih jednostavnih pravila tako što ćete eliminirati sve što je štetno za bolni gastrointestinalni trakt:

  • fragmentacija hrane - kako bi se smanjilo trenutno opterećenje nezdravih crijeva, hrana bi ga trebala unositi u malim obrocima u 2 do 3 sata;
  • isključiti sve proizvode od kvasca;
  • isključivanje kemijskih i mehaničkih podražaja. Hrana ne bi trebala biti jako vruća ili hladna, sadržavati tvrde čestice koje se teško probavljaju, kiseline, začine;
  • nedopustivost uporabe koleretičkih proizvoda, uključujući kavu;
  • zabrana gaziranih pića i hrane visoke u šećeru, što dovodi do pojačane fermentacije.

Hranidbena vrijednost prehrane tijekom proljeva treba biti na maksimalnoj razini i kvantitativna na minimumu prirodnih bioloških potreba tijela. Prejedanje je neprihvatljivo. Sa čestim izmetom, tijelo također gubi mnoge hranjive tvari, na primjer, važne elemente u tragovima, zaustavlja se proizvodnja enzima potrebnih za probavu hrane. Čim je to postalo lakše, a proljev prestalo, mnogi se upuštaju u ukusnu hranu, a ako je to dijete, "brižne" majke i bake nastoje nadoknaditi sve što siroto dijete nije moglo jesti za vrijeme svoje bolesti. I tijelo nije imalo vremena da se oporavi, posebno da proizvede potrebnu količinu probavnih enzima. Kao rezultat, crijeva se ponovno začepe neprobavljenom hranom, proces intoksikacije se nastavlja i sve ide u krug.

Neki liječnici propisuju enzime za ovaj slučaj u obliku lijekova, ali u ovom slučaju postoji još jedna - negativna strana kovanice, za koju bi trebali biti svjesni. Što više enzima dolazi izvana, to će ih tijelo manje proizvoditi. Ali naš je zadatak vratiti sve funkcije tijela. Stoga se morate držati prehrane, čak i ako se osjećate bolje i nema očitih znakova bolesti.

Zabranjeni proizvodi

Razmotrimo sada činjenicu da ne možete jesti s proljevom ili u akutnoj fazi ili u fazi oporavka. Popis je širok, ali za osobu koja je mučena proljevom, život se pojavljuje u mnogo manje svijetlim bojama i neće mu biti teško nositi se s iskušenjem.

Potrebno je odbiti takve proizvode:

  1. Bilo koje meso, osobito masno, prženo u crvenu koru, dimljeno.
  2. Odmor - mozak, jetra, bubrezi.
  3. Kobasice, kobasice, dimljena mesa.
  4. Bilo koja riba - masna, pržena, dimljena, soljena, konzervirana.
  5. Cjelovito mlijeko i mliječni proizvodi - vrhnje, vrhnje, jogurti, sirevi, svježi sir, gazirana sirutka.
  6. Strma i pržena jaja.
  7. Svježi i kiseli kupus, rotkvice, krastavci.
  8. Povrće i domaća konzervirana hrana.
  9. Hren, senf, đumbir i drugi začini.
  10. Gljive u bilo kojem obliku.
  11. Bilo koje vrlo kiselo voće i bobice.
  12. Kolač, kvasac, kolači, kolači, kolači, slatkiši.
  13. Hladna i gazirana pića.
  14. Alkohol.

Što možete jesti s proljevom

Popis prihvatljivih i lijekova za proljev uključuje:

  • bijeli krekeri bez kvasca;
  • otopina škroba (prirodni enterosorbent);
  • gusta juha od riže kuhana u vodi;
  • lana ili žitarice od konoplje na vodi;
  • kašica od ogrozda s bananom i medom;
  • kompot ili infuzija višnje ptica (ili crnog voća);
  • kompot od kruške;
  • sok od oskoru ili infuzija;
  • žele od borovnice ili crne ribizle;
  • infuzija cikorije, gloga;
  • čaj od malina, lišća kupine, cvijeća kadulje ili lipe, kamilice, gospine trave;
  • infuziju češera johe;
  • infuzija nara;
  • jaki crni čaj bez šećera.

Prvog dana možete pojesti 4-6 crnih papra. Ako proljev ne prođe, prijem se može ponoviti.

Prvog dana možete pojesti 12 velikih jabuka, oguljenih. Svaka 2 sata uzmite 1 jabuku. Nemojte jesti ili piti ništa drugo. Obično ova metoda može potpuno zaustaviti proljev.

Proljev, uz povraćanje, pomaže zaustaviti limunov sok, dodan u toplu vodu.

Sada ćemo vidjeti što se može jesti tijekom perioda oporavka, kada je akutna faza prošla.

Prvo, morate smanjiti količinu konzumirane hrane. Drugo, idite na vegetarijanski meni. Popis odobrenih proizvoda uključuje:

  1. Kaša, kuhana na vodi iz bilo koje žitarice osim ječma.
  2. Povrće može napraviti lagane juhe, osim kupusa, napraviti pire krumpir. Poželjno je parno povrće ili peći u pećnici.
  3. Svježe voće može jesti banane u prvim danima. Dopuštene kruške u malim količinama. Jabuke se mogu peći u pećnici, konzumirati, aromatizirati s malom količinom meda (1-2 čajne žličice). Od svježeg ili zamrznutog bobica više se preferira - borovnica, divlja jagoda, malina (ne više od polovice čaše).
  4. Osim krekera, dopušteno je jesti sušenje, peciva.

Što možete piti s proljevom?

Prvog dana - samo čistu filtriranu vodu i biljni čaj. Drugog dana možete piti kompote, žele bez šećera, svježe iscijeđene sokove od povrća i voća koji nemaju iritirajuće i choleretic učinak.

Obnavljanjem mikroflore i epitela crijeva ograničenja se mogu postupno uklanjati.

Želimo brz oporavak i normalizaciju gastrointestinalnog trakta!