Iako nutricionisti tvrde da proizvod kao što je riba treba biti na jelovniku najmanje tri puta tjedno, treba imati na umu da određene vrste riba, kao i metode kuhanja, mogu biti štetne po zdravlje.
Što je dobra riba?
Riba je izvrstan izvor proteina, vitamina, minerala i masnih kiselina, tako da se često pojavljuje u prehrani sportaša i ljudi koji brinu o svom zdravlju. Sadrži mnogo kalija, natrija, kalcija, željeza, fosfora, magnezija, sumpora, mangana, cinka, broma, fluora, kobalta i bakra, koje tijelo koristi za obnavljanje i zaštitu, a morska riba je također važan izvor dragog joda.
Ovaj proizvod je bogat vitaminima A, B, D i E, apsorbira se puno bolje od mesa i, za razliku od njega, ne izaziva proizvodnju velikih količina mokraćne kiseline u ljudskom tijelu, što olakšava probavu. Što je još korisna riba?
Štiti srce i krvne žile, a nedavno se često objavljuju i informacije o vrijednosti omega-3 masnih kiselina, važnoj komponenti ribe, koja je odgovorna za zdravlje srca i krvnih žila te sprječava razvoj srčanog i moždanog udara. Riblje ulje podiže dobar kolesterol i pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i triglicerida.
Održava zdravlje kostiju. Prema studijama, starije osobe, koje često konzumiraju ribu, održavaju normalnu gustoću kostiju, imaju manju vjerojatnost za razvoj osteoporoze. Vjeruje se da ovaj efekt daje kombinaciju različitih vrsta masnoća iz ribe, posebno Omega-3 masnih kiselina.
Sprječava rak. Dokazano je da redovita konzumacija ribe smanjuje rizik od raka debelog crijeva i rektuma za čak 12 posto. Osim toga, prehrana u kojoj je ovaj proizvod prisutan sprječava nastanak malignih tumora reproduktivnih organa. Međutim, taj efekt nestaje ako se riba peče na visokim temperaturama i kuha se na roštilju, jer se u tom slučaju stvaraju kancerogene tvari.
Smanjuje hiperaktivnost. Znanstveno je dokazano da se poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti kod djeteta javlja mnogo rjeđe ako mu majka jede ribu najmanje dva puta tjedno tijekom trudnoće. No, treba imati na umu da je potrebno konzumirati manje vrste koje sadrže manje žive, jer se inače povećava rizik od poremećaja deficita pažnje.
Štedi vid. Istraživanja pokazuju da redovita konzumacija omega-3 masnih kiselina iz ribe sprječava starosnu makularnu degeneraciju mrežnice, bolest koja dovodi do progresivnog gubitka vida.
Podržava funkciju mozga. Omega-3 masne kiseline igraju važnu ulogu u razvoju moždane kore, poboljšavaju pamćenje i potrebne su svima koji se bave mentalnim radom, kao i prevenciji depresije i Alzheimerove bolesti.
Što je najkorisnija riba?
Većina vrsta riječnih riba sadrži mnogo manje Omega-3 masnih kiselina od morskih. Ipak, pojedini stanovnici rijeka vrlo su dobri izvori ovih vrijednih hranjivih tvari, osobito pastrve i sarana, kao i soma, šarana i rakova.
U isto vrijeme, stručnjaci savjetuju da se izbjegne uporaba masne riječne ribe, kao što su mrlje, i preporučiti da se zaustavi izbor na pastrvi i smuđ. Ako govorimo o morskoj ribi, tada se najveća količina omega-3 masnih kiselina nalazi u masnoj ribi, na primjer u haringi, lososu, skuši, belugi, tuni, inćunu...
Tuna - da ili ne?
Posljednjih godina sve se više izražava mišljenje da prehrana osobe mora biti zasnovana na proizvodima koje su njegovi preci pojeli. U ovom slučaju, konzervirana hrana, uključujući limenke za tunu, ne bi trebala biti na popisu hrane potrebne za život i zdravlje.
Međutim, s konstantnim nedostatkom vremena u suvremenom svijetu, tuna je idealno rješenje za brz i hranjiv obrok. Vjerojatno je teško upoznati osobu koja nikada ne bi uživala u okusu ove ribe. Nutricionisti preporučuju tune kao neizostavnu komponentu uravnotežene i zdrave prehrane, jer je bogata proteinima i sadrži mnoge druge korisne tvari. No, postoji jedan neugodan trenutak: poznato je da ova riba sadrži određenu količinu žive, što je loše za živce i psihu, kao i za opće zdravlje.
Istina, prema istim nutricionistima, gotovo sve vrste ribe sadrže određeni postotak žive, a potpuna eliminacija ribe iz prehrane očito nije rješenje problema. Glavni stručni savjet je da tuna treba jesti ne više od jednom tjedno, a također da se izbjegne kupnja vrlo velikih komada. Preporučljivo je da jelovnik sadrži ribe kao što su pastrve, koje žive samo u čistoj vodi.
Riba u prehrani trudnica
Zbog činjenice da neke vrste riba sadrže velike količine žive (osobito skuše, sabljarke, morskog psa, štuke i tune), ženama koje očekuju bebu savjetujemo da budu vrlo oprezne s tim proizvodima.
Takav otrovni metal, poput žive, opasan je jer se taloži u tijelu i izlučuje u sljedeća tri mjeseca. Može prodrijeti u posteljicu i ući u krv djeteta, gdje je koncentracija ponekad čak i viša nego u majčinoj krvi. To može biti vrlo opasno, budući da je mozak djeteta posebno osjetljiv na živu, a budući da se kontinuirano razvija tijekom devet mjeseci u maternici, izlaganje ovom metalu je nepoželjno tijekom bilo kojeg razdoblja trudnoće.
Najmanje žive u škampima, laganoj tuni i lososu. Male ribe kao što su srdele i haringe također su pogodne za hranjenje trudnica.
Kako odrediti svježinu ribe?
Naravno, svježa riba je svježe ulovljena. Stoga, pri kupnji ovog proizvoda, obratite pozornost na njegov miris, koji bi trebao biti ugodan i neutralan. Pogledajte u oči ribe - one bi trebale biti sjajne i ispupčene, ne dosadne i upaljene. Sveže riblje škrge su crvene i vlažne (nikako suhe, ne ljepljive, ne sivo-smeđe!). Koža je vlažna, neoštećena i sjajna, a ljuske su tijesne.
Sluz bi trebao biti ravnomjerno raspoređen po ribama, što bi, s druge strane, trebalo doslovno "iskliznuti iz vaših ruku". Kada prstom pritisnete svježu ribu, na njoj nema odmora. Kada kupujete smrznutu ribu, pobrinite se da vrećica s njom nije otvorena ili oštećena i da u njoj nema velikih kristala leda.
Prednosti ribe. Zašto ga trebate jesti? Ribe s niskim udjelom masti.
Pollack. Upotreba pola
Jedan od najčešćih vrsta ribe, ali u isto vrijeme u niskoj potražnji. Ovdje se radi o mesu gotovo neukusno. Istina, Korejci, za koje je ovo omiljena riba, uspijevaju pripremiti nevjerojatno ukusna jela od Pollocka. Čitava tajna je u dodavanju velike količine začina (crvena paprika, češnjak, sezam, kopar) i sojinog umaka, koji ukusu dodaju nedostajuću oštrinu i pikantnost, što preporučujemo našim čitateljima. Uostalom, Pollock je korisna riba koja savršeno može preinačiti prehranu gubitka težine.
Naročito, pollockova jetra je bogata vitaminom A. I mnogo je veća nego u jetri bakalara. To znači da se mora uključiti u jelovnik za pušače (povećava otpornost dišnih organa na bolesti), oslabiti ljude (olakšava brz oporavak nakon bolesti, ima protuupalno djelovanje) i one koji žele lijepu kožu, kosu i nokte, zdrave zube i desni.
Saida. Prednosti pollocka
Poznajete ovu vrstu ribe na nekoliko načina. Jedan od njih - konzervirana hrana pod nazivom "morski losos". Oprostite ovom malom triku proizvođačima - nježni filet od pollocka je stvarno sličan okusu lososu. Nećemo preporučiti jesti konzerviranu hranu: nije korisna ni za gubitak težine ni za želudac.
No, bliže upoznati s drugom verzijom korištenja pollocka trebali biste bez iznimke. Ako je samo zbog svog velikog bogatog okusa i niskog kalorijskog sadržaja.
- B vitamini (za radost života i općenito za dobar rad živčanog sustava, održavanje zdrave, jake i lijepe kose, kože i noktiju);
- selen (bori se s posljedicama nepovoljnih uvjeta okoliša);
- kalij i natrij (zajedno reguliraju ravnotežu vode u tijelu i normaliziraju srčani ritam);
- jod (pomaže u sagorijevanju viška masti, poboljšava mentalnu aktivnost, daje energiju);
- proteini (potrebni za intenzivne sportove, doprinose gubitku težine i rastu mišića).
Pakao. Koristi od oslića
Sljedeća vrsta ribe ne treba nikakve posebne ideje: ukusna je, hranjiva, nisko-masna, s njom možete kuhati gotovo sve: od mesnih okruglica do salata. I, naravno, korisno, inače ne bismo započeli razgovor o njemu. In heke, uz vitamine A i B, sadrži:
- vitamin C (jača imunitet);
- vitamin E (produžava mladost, čuva ljepotu kože);
- vitamin PP (neophodan za normalno funkcioniranje želuca i crijeva, pozitivan učinak na metaboličke procese);
- broj mikroelemenata: jod, cink, fosfor, magnezij, natrij, kobalt, mangan, fluor, kalij, kalcij (sve zajedno doprinose sagorijevanju masti, uspostavljanju metabolizma visokog stupnja, uključujući metabolizam kolesterola, povećanu mentalnu aktivnost, daju snagu i energiju učvrstite kosu i nokte).
Pike. Pike koristite
Prema kuharima, što je veća štuka, to je ukusnija. Osim vitamina B, koji se nalaze u gotovo svakom članu riblje zajednice, štuka je bogata:
- kalij (pomaže očistiti tijelo od toksina, pomaže normalizaciji tlaka);
- magnezij (pomaže očuvanju zdravlja srca);
- fosfor (poboljšava mentalnu budnost).
Pa ipak, prema tibetanskim uvjerenjima, uho od štuke pomaže tijelu da duže zadrži snagu i mladost. Kuhanje štuke je također jednostavno.
Whiting. Prednosti mola
Pušenje je korisno kao i druge vrste riba: u njemu je posebno mnogo vitamina A i D, kobalta, mangana, joda, fosfora, sumpora, natrija i fluora. Svi ovi prekrasni elementi u tragovima posebno su potrebni našem tijelu za normalan metabolizam masti i kolesterola.
Grenadier. Prednosti makrurusa
Za one koji ne vole specifičan riblji miris, javit ćemo vam: gotovo ga nema. Ipak, sadrži sve potrebne korisne elemente koje predstavnici vodenog svijeta toliko vole: u makrure su vitamini skupine B, C, PP, željezo, kalij, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, jod i klor. Idealan set za one koji žele postati vitki i istovremeno održavati svoje zdravlje, snagu i snagu.
Pa, kao što ste mogli vidjeti, u mršavim ribama ima mnogo koristi. A kuhanje i zakoljavanje je jednostavno. Dakle, kada sljedeći put idete u dućan, ne zaboravite ponijeti nekoliko riba u hladnjak.
Korisna svojstva ribe za ljude
Da vidimo koje su korisne osobine ribe za ljude, može li naškoditi našem zdravlju? Često se ta pitanja javljaju od ljudi koji brinu o svom zdravlju i nadziru pravilnu prehranu. Let's vagati pro i kontra, ali ako koristite ovaj proizvod ili ne, svatko će morati odlučiti za sebe.
Što je korisna riba
Mnogo je pisano o prednostima morskih plodova, ali je li to još uvijek korisno za ribe? Kao što znate, našem tijelu je potrebna uravnotežena prehrana. To jest, trebamo jesti i proteine, i masti i ugljikohidrate. No, sve ove komponente moraju biti korisne, inače ćemo ili primiti manje od potrebnih tvari iz hrane ili ih upotrijebiti u suvišku, uz dodatnu dodatnu težinu.
Dobivamo zdrave masnoće iz ribe: sadrži omega-3 masne kiseline, koje naše tijelo ne samo potpuno apsorbira, već ima i mnoga pozitivna svojstva, kao što je smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, razvoj memorije, poboljšanje vida, obnova stanica, očuvanje mladih i mnogih drugih.
Fosfor, koji se nalazi u ribi u pravoj količini, povećava učinkovitost, povećava izdržljivost, osnažuje i regulira živčani sustav. Ako ste se nedavno osjećali umorno i ravnodušno, možda vašoj prehrani nedostaje riba? Jednostavan način da to testirate je kuhati riblju juhu ili napraviti salatu s tunom.
Morska riba sadrži jod, što povoljno utječe na funkcioniranje štitnjače. Zato je morska riba popularnija od svojih kolega na rijeci.
Doslovno svi stanovnici akumulacija, i slanih i svježih, imaju meso koje sadrži visokokvalitetne proteine. To se može usporediti s prehranom piletine, jer se lako apsorbira u tijelu. A ribe sadrže vrijedne minerale: kalcij, cink, selen, željezo, fosfor, magnezij.
Korisne osobine ribe također se izražavaju u činjenici da poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, jača memoriju, normalizira funkcije štitnjače i metabolizam, zgrušavanje krvi. Onaj tko redovito koristi ovaj proizvod dugo vremena i do vrlo stare dobi čuva oštar vid, snažne nokte i zube. Ribu treba jesti i zdravi ljudi - za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
Najkorisnija riba
Koja je riba korisnija od drugih? Zapravo, ovo pitanje nema jasan odgovor. Oni koji žive blizu mora mogu biti sigurni da kupuju svježu morsku ribu. Ali u supermarketima nije uvijek moguće zadovoljiti kvalitetne riblje proizvode. Ali to nije razlog da se odreknete ribljih jela!
Riječna riba je uvijek na prodaju, a cijena mu je znatno niža od mora. Stoga, možemo pouzdano odgovoriti na pitanje: "Kakva je riba korisna?" Jednom riječju - bilo koja! Glavno je kako ćete ga kuhati. Uostalom, pržena riba u ulju može biti previsoka u kalorijama. Bolje je peći odreske robove u pećnici ili koristiti parobrod za kuhanje ribljih jela.
Najkorisnija riba priprema se u vlastitom soku, uz dodatak limunovog soka i ljekovitog bilja. Nedostatak riječne ribe je činjenica da često sadrži parazite, koji, ako se ne kuhaju dovoljno dobro, mogu ući u ljudski organizam. Da biste to izbjegli, morate pažljivo provjeriti spremnost ribe prije uporabe.
Što se tiče štetnih svojstava morske ribe, one se mogu izbjeći uklanjanjem riblje glave prije kuhanja - u njoj se nakupljaju sve štetne tvari iz vode u kojoj žive. Usput, ako u vašoj prehrani postoje riblji proizvodi, to ima pozitivan učinak na kožu i kosu.
Još jedna prednost jedenja ribe je u tome što pomaže u snižavanju kolesterola u krvi, pa je neophodan proizvod za osobe sa srčanim problemima. Da bi se nadoknadio nedostatak željeza u tijelu, treba koristiti ne morsku ribu, nego riječnu ribu.
Kulinarski favoriti su losos. To su losos, ružičasti losos, losos, losos, losos, losos i pastrva. Losos sadrži najvrednije aminokiseline Omega. Od morske ribe, skuše, nototeniyu, bakalara, morskog lista, kalifornijske pastrve, srdele, haringe i tune vrlo su cijenjene.
Od riječnih vrsta najkorisnije se smatraju smuđ i smuđ. Obitelj šarana (koja uključuje i karaš i šaran) sadrži mnogo lako probavljivih bjelančevina, kao i kalcij, cink, kalij i sumpor.
Bijelo mekano meso od grgeča je dijetetski proizvod. Ima samo 80 kalorija. Osim niske energetske vrijednosti, u smuđa se nalaze i mnogi vitamini A, B, C, PP, E i D. Štuka se smatra izvrsnim antiseptikom i propisuje se zaraznim pacijentima.
Opasnost proizvoda
Čak i ako znamo kako je riba korisna, ne smijemo zaboraviti da njegova vrijedna svojstva isparavaju iz nepravilnog skladištenja. Ponovljeno zamrzavanje čak i najvrednije vrste pretvara u bezvrijedan i čak štetan proizvod. Loši uvjeti okoliša također izravno utječu na prednosti riba.
Živa i druge otrovne tvari imaju tendenciju nakupljanja u glavi i jetri trupa. Ribe su često zaražene helmintima. Kako biste se zaštitili od crva, proizvod morate podvrgnuti toplinskoj obradi.
Izravno u korist riba utječe na metodu njezine kulinarske pripreme. Slani proizvod može biti opasan za oboljele bubrege. Vruće dimljena riba je ukusna, ali akumulira kancerogene tvari u procesu kuhanja.
Morska riba: za i protiv
Sada ćemo razgovarati o tome koji proizvod odabrati. Počnimo s stanovnicima mora. Ono što je dobro za ribu su Omega-3 i Omega-6 polinezasićene masne kiseline. Te se tvari ne nalaze u drugim namirnicama. U riječnim ribama ima manje aminokiselina. Meso stanovnika mora sadrži brom i jod.
Oni nam također daju potreban fosfor. Mineralna serija morske ribe mnogo je bogatija od riječne ribe. Postoje molibden, kobalt, mangan, cink, željezo, bakar, fluor, sumpor, natrij, magnezij i kalij. Morske ribe u svojim vitaminima nisu inferiorne u odnosu na povrće i voće. Sadrže cijelu liniju B, kao i PP, A, D i N.
Masne morske ribe bogate su arahidonskom i linoleinskom kiselinom. Te su tvari nužna komponenta membrana moždanih stanica. Minus morske ribe je njihova visoka cijena. Da, i ljudi koji žive u dubinama kontinenta, često imaju pristup smrznutom proizvodu, čija je prehrambena vrijednost niža od svježeg, ohlađenog.
Riječne ribe: za i protiv
Da, stanovnici slatkovodnih tijela su inferiorni svojim morskim sestrama u količini aminokiselina. U njima nema joda s bromom. Ali dijeti znaju za što je riba dobra. Nema dodatnih kilograma će rasti iz nje, neće biti loša probava ili proljev. Riječna riba je niske masnoće, a tijelo se lako apsorbira.
Osim toga, ovaj je proizvod dostupan svima. Ljudi koji žive daleko od mora uvijek mogu kupiti svježu ribu nedavno uhvaćenu u obližnjoj rijeci ili jezeru. A ovaj proizvod - jer je dostupan i obilan - obično nije preskup. Međutim, postoji jedna stvar, ali. Slatkovodna tijela, osobito jezera i jezera, više su začepljena od čovjeka. I stanje okoliša izravno utječe na kvalitetu proizvoda.
Proizvod Šteta: Otrovna riba
Ovdje morate izolirati nekoliko vrsta opasnosti za ljude. Postoje otrovne ribe kao što su fugu ili smeđi toby. Samo ih ovlašteni kuhari mogu kuhati: jedan bum i večera mogu biti fatalni. Fugu skuplja toliko toksina u mesu da može ubiti osobu jednu minutu.
Druge vrste ribe nisu tako smrtonosne, ali mogu uzrokovati i neugodne osjećaje - probavne smetnje, proljev. To su Krimska mrena, okidač, ježevac, barakuda, morska štuka, ludija. Ali postoje neke vrste zdrave ribe koje imaju otrovne dijelove tijela.
Potrebno je pažljivo i pažljivo ukloniti škrge od njih, isprati sluz, izabrati kosti, itd. Oskar može poslužiti kao primjer takve poslastice. On ima vrijedno meso, ali opasan za čovjeka koji cvili - živio, koji ide uz greben.
Fugu otrovne ribe
Riba - dijetetski proizvod
Riblja jela su neophodna ako se namjeravate držati dijete. Budući da je visoko u bjelančevinama, ali u isto vrijeme niske kalorije, jede ribu, lako se riješiti viška kilograma. Osim toga, riblji proteini se bolje apsorbiraju od proteina iz mesa. Gubitak težine preporuča se jesti piletinu za ručak, a za večeru kuhati ribu.
Ne zaboravite da što je raznolikiji vaš stol, to ćete dobiti više korisnih tvari! Nije potrebno stalno kupovati istu ribu - eksperiment i otkriti nove mogućnosti za brzu i jednostavnu večeru.
Unatoč lakoći, zbog visokog sadržaja bjelančevina, riblja večera bit će vrlo bogata kalorijama, ali to će biti "zdrave" kalorije. U procesu kuhanja meso gubi 40% vode, a ribe - samo 20%. Stoga su riblja jela zadovoljna svojom mekoćom i sočnim okusom.
Znajući koja riba je najkorisnija za osobu, možete kreirati svoj jelovnik tako da uvijek ima mjesto za riblju večeru barem jednom tjedno. Iako nije važno koja je riba zdravija, jer nije potrebno stalno kupovati samo skupu morsku ribu, tu su i brojni vitamini i korisna svojstva ribe u rijeci.
Zdravlje je vrijednije od bogatstva
Početna »Zašto trebate jesti ribu?
Zašto trebate jesti ribu?
Riba je bitan element zdrave prehrane svake osobe. Postoje legende o prednostima ove hrane, jer redovita konzumacija ribe i morskih plodova omogućuje da se tijelo zasiti cijelim nizom vitamina i hranjivih tvari. Međutim, to nije sve, znanstvenici tvrde da oni čiji dnevni meni uključuje ribu može spriječiti čak i razvoj takvih opasnih problema kao što su bolesti kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta pa čak i kostiju. Osim toga, dokazana je potreba konzumiranja velikih količina morskih plodova za trudnice, budući da su, osim visokog sadržaja joda potrebnog za ženu u tom razdoblju, ovi proizvodi također bogati omega-3 masnim kiselinama. Zato pogledajmo izbliza zašto je riba tako važan prehrambeni proizvod za svaku osobu i od kakvih zdravstvenih problema može štititi.
Kardiovaskularne bolesti
Za razliku od mesa, riba zapravo nema kolesterola, čija prisutnost u tijelu može dovesti do zadebljanja zidova krvnih žila, njihove blokade, a kasnije i do srčanog i moždanog udara. Omega-3 masne kiseline zamjenjuju životinjsku mast u ribama, koje tijelo lako apsorbira i, osim toga, promiču vaskularnu provodljivost, stimuliraju funkciju mozga, poboljšavaju pamćenje, smanjuju zgrušavanje krvi, što također sprečava razvoj tromboze. Štoviše, omega-3 masne kiseline u kombinaciji s antioksidantima pomažu u poboljšanju veza između moždanih stanica, što osigurava brzinu reakcije i poboljšava pamćenje. Naravno, možete se usprotiviti i reći da se omega-3 masne kiseline mogu lako dobiti iz ribljeg ulja u posebnim kapsulama, koje ne samo da tijelu osiguravaju potreban element, već i eliminiraju potrebu za jelom ribe u slučaju da ta delikatesa ne nosi ništa za vas ukusna vrijednost. Ali ovo je daleko od slučaja. Tvari koje su dio svježe pripremljene ribe mnogo su korisnije od tableta i tijelo ih lakše apsorbira.
Osim toga, morska riba sadrži jedinstvenu tvarinu koja je uključena u procese metabolizma iu niskim dozama može smanjiti visoki krvni tlak, što može značajno smanjiti rizik od infarkta miokarda.
Krhkost kostiju
Osim masnih kiselina, riba sadrži vitamin D, bez kojeg bi normalna apsorpcija kalcija bila nemoguća. U prirodi nema ništa manje nego samo dva izvora ovog vitamina. Prvo, tijelo ga proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti, ali što učiniti s sumornim jesensko-zimskim večerima, kada količina sunčeve svjetlosti očito nije dovoljna da osigura dnevnu potrebu tijela za ovim vitalnim vitaminom. U ovom trenutku, riba dolazi u pomoć. Tako će vas redovita konzumacija ribe spasiti od tako neugodnog problema s koštanim tkivom kao što je njegova poroznost i krhkost.
Smanjeni imunitet
Taj je problem iznimno hitan za one koji žive u velikim gradovima i doživljavaju stalne negativne učinke u obliku stresa, ekoloških problema i tako dalje. Sve to dovodi do činjenice da s vremenom tijelo postaje osjetljivije na prehlade, alergijske reakcije, probleme s kožom. Jedan od ključnih vitamina koji potiče imunitet je vitamin A, koji je prisutan u velikim količinama u ribi. Osim toga, ovaj je vitamin neophodan za obnovu reproduktivne funkcije i normalne trudnoće, što ribu čini neophodnim proizvodom u prehrani trudnice.
Dermatitis, ekcem, suha koža
Razvoj takvih neugodnih kožnih bolesti kao što su ekcemi i dermatitisi lako se mogu izbjeći uključivanjem riba u dnevni meni. Hranjive tvari u svom sastavu djelotvorno se bore protiv mnogih oblika kožnih bolesti i sprječavaju njegovu apsorpciju zbog prisutnosti masnih kiselina u njemu. Riba je također izvrstan izvor antioksidanata, koji, jednom u tijelu, oslobađaju slobodne radikale koji uzrokuju procese starenja.
anemija
Anemija ili anemija je bolest uzrokovana nedostatkom crvenih krvnih stanica u tijelu. Vitamin B12, koji je dio većine morskih plodova, sprječava razvoj ove bolesti stimulirajući izgradnju novih stanica u tijelu.
Tako je morska riba obvezni proizvod koji mora biti prisutan u prehrani svake osobe, jer sprječava razvoj mnogih ozbiljnih bolesti.
Riba: zdravstvene prednosti
Većina nas voli ukusnu, ukusnu ribu. Jedemo ga radnim danom i služimo na blagdanskom stolu, crvenom i bijelom, slanom i dimljenom. Pečemo, pečemo u foliji u pećnici, kuhamo pod marinadom i umakom od rajčice, itd.
Prednosti za organe i sustave
Riba ima mnogo vrijednih vitamina i elemenata u tragovima. I što je najvažnije, sadrži omega-3 i omega-6 nezasićene masne kiseline, koje su neophodne za vitalnu aktivnost našeg tijela. Stoga je iznimno korisno za zdravlje i treba ga što češće uključiti u prehranu.
Hranjive tvari sadržane u ribama imaju višestruko djelovanje na tijelo. To su:
- širi krvne žile, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka,
- smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti,
- izliječiti anemiju (anemiju),
- poboljšati rad mozga,
- normalizirati rad živčanog sustava,
- blagotvorno djeluje na štitnjaču, liječi endokrini sustav,
- ojačati kostur, kosti i zglobove,
- sprječava osteoporozu,
- spriječiti pojavu artritisa,
- poboljšati stanje vida, kose, noktiju, kože,
- poboljšati stanje sluznice.
Svojstva ribe
Sadrži lako probavljive proteine i brzo se probavlja, mnogo je lakše od mesa. Stoga daje manji stres gastrointestinalnom traktu i ne ostavlja veliku količinu otpada.
Smanjuje razinu kolesterola u krvi i suzbija nastanak kolesterola. I, naravno, riblje ulje - glavni izvor hranjivih tvari.
Riba sadrži mnogo fosfora, koji jača živčani sustav i čini osobu aktivnijom. Također je bogat jodom i fluorom. S njihovim nedostatkom, rad štitne žlijezde i cijeli endokrini sustav je degradiran.
Osim toga, ribe sadrže mangan, cink, selen, željezo, magnezij, fosfor i vitamine A, D, E, F. Svi oni pridonose poboljšanju metabolizma i poboljšanju vitalne aktivnosti tijela.
Koji preferiraju: rijeku ili more
Ribe koje se beru iz rijeka, jezera, ribnjaka i drugih slatkovodnih tijela sadrže manje proteina. Ali što je najvažnije, nedostaje jod i fluor, koji su izuzetno korisni za zdravlje.
Ali u morskoj ribi jesu. Morska i oceanska riba je vrlo bogata gore navedenim vitaminima i mikroelementima. Stoga, birajući između riječnih i morskih riba, bolje je i dalje preferirati onu koja je uhvaćena u prostranim morima i oceanima.
Kako ga odabrati
Samo svježa riba je korisna, ali razmažena može biti štetna. Stoga, prilikom kupnje ribe treba uzeti u obzir neka pravila.
Prije svega, svježa riba se prodaje zajedno s glavom. Njezine oči trebaju biti prozirne i ispupčene. A ako su se srušili i zatamnili, to znači da ona više nema potrebnu svježinu. Osim toga, svježa riba ima svijetle, crvene škrge, a trbuh nipošto nije natečen.
Ako riba ima "drugu svježinu", onda je izbačena, a glava je uklonjena i prodana kao takva. To ne znači da je trulo, već samo da više nije najsvježije.
Često kupujemo smrznutu ribu u supermarketima i supermarketima. Kako odrediti njeno stanje? Trup smrznute ribe treba biti ravan, nedeformiran, a koža treba biti glatka i sjajna. Onda ga možete sigurno kupiti.
Oprez: ribe mogu biti štetne
Ponekad jedenje ribe može prouzročiti značajnu štetu zdravlju. Najopasnija je infekcija parazitima (drugim riječima, crvi). To se odnosi na riječne ribe, osobito ako je uhvaćena u ustajaloj, stajaćoj vodi, gdje se paraziti lako razmnožavaju.
Stoga, ako koristite ribu iz slatkovodnih rezervoara, prije svega pažljivo je ispitajte kada zaklanjate. Zatim temeljito toplinski tretman: kuhajte dugo ili pržite dobro.
Kada oblačite morsku ili morsku ribu, svakako uklonite glavu i škrge, jer ti dijelovi upijaju štetne tvari koje se mogu nalaziti u vodi.
Postoje vrste riba koje su u početku otrovne. Na primjer, to je japanska fugu riba. Samo kuhari koji su prošli posebnu obuku mogu ga pripremiti. U slučaju da se riba kuha neispravno i tehnologija je slomljena, smrt se može dogoditi za nekoliko minuta. No, unatoč toj opasnosti, Japanci jedu ovu ribu. Istina, poslužuje se samo u nekim restoranima i vrlo je skupa.
Nemojmo zaboraviti da je riba pokvareni proizvod. Stoga, ako ga ne pripremite odmah, pohranite ga isključivo u zamrzivač.
Za što je riba?
Zanimljivo. Cekretik23 blog na 7ya.ru
Dugo sam htjela početi raditi nešto korisno i donositi novac. Poželjno je biti povezan s mojom profesijom (ja sam filolog). I konačno pronađena! Izvrsna stranica nudi rad na Internetu! samo trebate moći pisati kompetentno! Uspio link rabota-3540.narod.ru. i počeo zarađivati! Tko je sa mnom?
Riblji pita je ukusna jela
Pita s ribom je ukusno jelo, čija priprema ne uzrokuje nikakve poteškoće, pogotovo kada je riječ o kuhanju u laganom štednjaku. Ako ste sretni vlasnik ovog čuda tehnologije, možete brzo i bez napora pripremiti aromatičnu, nježnu i vrlo ukusnu riblju pitu u laganom štednjaku. Štoviše, ne mora imati diplomu kuhara. Riblji pita dugo je zauzimala časno mjesto na stolovima mnogih obitelji, jer se svi nesumnjivo sjećaju njezina okusa još od djetinjstva. Recept.
Soljenje ribe kod kuće: 4 načina plus marinada.
Kako brzo raspršiti ribu: recepte slane vode za domaće kiseljenje
To je nemoguće? dojenje
Ako krenemo iz stvarnosti, a ne iz "idealnosti", je li istina da dojilja apsolutno nije dopušteno: pikantna slano dimljena mast? Čak iu najmanjim količinama? Ili samo NEPRAVILNO? Nitko od nas uopće ne jede hranu, zgrabite komad kobasice, ne jedite pržene krumpire, ne kuhajte gotovu hranu (kad nema vremena, a često i dojilja nema), itd. cijelo vrijeme dok hranite dijete?
Akvarij Pomoć za razumijevanje! - bjelkasto cvjetanje poput vate na dnu.
Dobar dan! Na dnu akvarija počela se pojavljivati neka vrsta bijelo-sivog puzavog filma sličnog kalupu. Grude su iste, samo u malim komadima, na biljkama i naočalama. Akvarij 250 l, skalari i apistogrammy, snažan filter, biljke su uglavnom žive. Racija se puzi po pijesku, istovremeno na različitim krajevima akvarija, a na čašama izgleda kao sitni komadi prozirne polietilenske folije. Na čašama i listovima biljaka nalaze se tragovi plaka u obliku kvržica, a to sam najprije primijetio.
Pogledajte tematski forum :)
I u slučaju: morate napraviti testove vode. Ako je ovo gljivica, liječite je, ako alge vidite što imate sa svjetlom. Kada odete u akvariste, detaljno opišite svoju banku i sve životinje u komadu, uključujući alge (s imenima), napišite kada banka radi, kakav filter, kakvo punilo i tydy i tipy, to će pomoći upućenim ljudima da odmah odrede gdje raste rep :)
300 tona ribe bit će dovedeno u Moskvu na Fish Week
300 tona ribe bit će dovedeno na All-ruski festival "Fish Week", koji će se održati od 22. travnja do 28. travnja u Moskvi. Ribari iz Murmanska, Vladivostoka, Kercha, Nakhodke, Arkhangelska i drugih gradova Rusije predstavit će svoje proizvode - svježe, smrznute, soljene, dimljene i konzervirane. Zadatak prvog festivala „Riblji tjedan“, koji organizira Federalna agencija za ribarstvo uz potporu moskovske vlade, jest pokazati stanovnicima glavnog grada svu raznolikost ruskih plodova mora. Pokušajte i kupite.
Što trebate znati prije kupnje akvarija?
Dakle, želite staviti akvarij kod kuće. Prije nego što kupite akvarij, morate točno odrediti koje uvjete mora zadovoljiti. U početku morate odgovoriti na pitanja: koju veličinu želite akvarij; gdje će akvarij stajati. Ne preporučuje se premještanje instaliranog akvarija. Akvarij, čak i malog volumena, mnogo teži. Težina akvarija (akvarij + voda + dekorativni elementi) je oko 1,5 puta veći od kapaciteta u litrama. Na primjer, akvarij.
Uhvaćen u Rusiji! Brand "Ruska riba" pojavit će se u zemlji.
Ribe ulovljene u ruskim vodama koje su prethodno bile dostupne samo u trgovinama u Japanu i Europi, vraćaju se u domaće štale. Zahvaljujući sankcijama, ruska riba čekala je u krilima, a naši potrošači su mogli odbiti uvozne proizvode sumnjive kvalitete u korist 400 vrsta ruskih komercijalnih riba prve svježine. U tu svrhu, ruska Agencija za ribarstvo planira niz mjera za promicanje domaćih ribljih proizvoda i najprije popularizirati ruski riblji brand.
9 BTC (7500 USD) Za 2 tjedna bez ulaganja i rudarstva !.
9 BTC (7500 USD) Za 2 tjedna bez ulaganja i rudarstva! Bez daljnjih smetnji, zaslon mog Blockchain novčanika govori sam za sebe. Do ovog tjedna, bilo je samo 14-15 dolara. Ali početkom tjedna primio sam uplatu od 9 BTC-a (nešto više od 7.500 $), koju sam odmah zamijenio za PAYEER, a zatim sam prebacio dio na svoj QIWI novčanik, a ostatak na moju VISA karticu. BTC, a do kraja tjedna opet će biti 9-12 BTC. Kako ih mogu zaraditi? Jednostavno izvođenjem jednostavnih radnji. Jeste.
Spužvu za kruh u kruhu.
Nekomplicirani i dokazani kruh s receptom, potrebno je uzeti 360 ml. voda, 600 gr. brašna, 2 žličice. šećer, 1, žličica. suhi kvasac, 1,5 žličice. sol i 1,5 žlice. l. biljno ulje. U večernjim satima u tavi umiješajte pola tople vode, šećera, kvasca i čaše brašna. Dobro promiješajte. Zatvorite posudu i stavite je na toplo mjesto 30-40 minuta. Zatim sklonimo pivo u hladnjak (na donjoj polici) i ostavimo ga do jutra. U kruh stroj bi trebao biti položen "toplo" brew, tako da mora biti uklonjena iz.
Mogu li zatrudnjeti? Što piti, što jesti i kako živjeti su mitovi.
Cijeli moj život bez mesa? Vegetarijanstvo u dječjoj hrani.
Danas se mnogo ljudi drži vegetarijanstva. U ovom slučaju, mame i tate imaju tendenciju vezati se za svoj način prehrane i djecu.
Što učiniti s kuhanom ribom? - što učiniti s kuhanim suhim.
Kupio sam malu zamrznutu kopitu. Stavio sam u sudoper da se odmrzne, zaboravio sam noću.. ujutro je mirisala. kao riba.. Kuhana, juha spojena, odvojena od kostiju.. kao rezultat toga, imam 300 grama nasjeckane kuhane ribe.. Da to učinim s njom? Nije tako ukusno... pa bih vjerojatno trebala više začina i drugih sastojaka.. Zapravo volim kuhanu ribu - na primjer, s poljskim umakom, ali ova opcija neće raditi - oblik ribe već je slomljen, a poljski umak (ulje od šljiva i kuhana jaja).
Dramatični život crvene ribe. Riba i plodovi mora
. Uzmi puno folije, četkom s maslacem i umotaj u njega cijelu, gutted (jednostavno oprana i sušena) ribe. Stavite na lim za pečenje i stavite u prethodno zagrijanu peć na 180 ° C. Potrebno je kuhati po 10 minuta po kilogramu. Ako losos teži tri kilograma, to će biti dovoljno za deset ljudi, ne manje. Poslužite toplo ili hladno. U potonjem slučaju, neka se riba hladi izravno u foliji, a zatim uklonite kožu i pažljivo uklonite unutrašnjost. Kada pečete atlantski losos, ne približite se čak ni ulju - u njemu ima dovoljno "masti". Losos je masna riba, na dobar način. Činjenica je da u ribljem ulju, koje smo mi jedni.
. Postoji milijun načina kuhanja lososa: losos možete pariti, kuhati juhu od nje (nikada ne bacati glavu i greben, zaklanjati svježu ribu!), Kuhajte u šampanjcu s koprom, kuhajte u kremu s muškatnim oraščićem ili kokosovim mlijekom uz sirku i đumbir. Princip je isti: što više riba ima svoj okus i aromu, to manje mora biti začinjeno. Evo, na primjer, čarapa, ili chinook (da ne spominjemo taimena ili omula - također lososa!). Zatim trebate samo tanjur, vilicu i limun. Dimljeni i ukiseljeni! Dimljeni losos je svjetski poznata poslastica, ali iz nekog razloga nije jako popularna kod nas. U Rusiji vole malosol - soljene.
A na šalterima dućana duže vrijeme nema kvalitetne i istinski prave ribe. Možete kupiti, pa čak i ispeći stog, sve se raspada, smrznuto. Samo novac pumpa od nas i to je to!
Riba - koja je nealergijska riba
Djevojke, recite mi, molim vas, koja je riba koja nije alergijska? Potrebna nam je ona u kojoj nema mnogo kostiju i pogodna je za juhu.
U. Individuale's blog na 7th.ru
Ipak je potrebno hodati svaki dan. kamo onda ići? oko kuće chtol. ili iz škole Maškin. ALI postoji moooookro
link na mene za dar. MeredithM blog na 7th.ru
Ako netko treba nešto s užitkom, besplatno ću ga dati [ref-1]
Crvene ribe salate. Dgonkeov blog na 7ya.ru
Salate od crvene ribe u kombinaciji s povrćem užasno su ukusne i lijepe. Kombinacija bogate boje crvene ribe i povrća oduševit će vaše oči, a profinjen i nježan okus pružiti će nevjerojatan užitak. Crvene riblje salate s fotografijama i vodičima korak po korak *** Tema je premještena s blogova
Korisni savjeti.
Korisni savjeti, vrlo su potrebni tijekom popravaka i građevinskih radova, kao i tijekom obnove namještaja vlastitim rukama, i samo za svaki dan
Pozdrav svima!
I ja vam se pridružujem u svom sinu, isto godina kao što je stoljeće rođeno 9.09.2000. Djevojke, jesu li vaše još uvijek ne pregovaraju s vama, ne pokušavaju li se ponašati sa svojim roditeljima jer su iste dobi? Moj je već počeo, vjerojatno prijelazno doba počinje!
O hrani. Nimfetamin blog na 7ya.ru
Tako nakon jela sendvič s kobasicama, meso ulazi u vaše tijelo, ne stavljajte kobasice na komad kruha, već na komad mesa.
Zašto trebate izlete za vaše dijete?
Ponekad mi ljudi postavljaju pitanje: zašto ići na izlete? Zašto sve ovo? I da odgovorim jednom za svagda, odlučio sam napisati ovaj tekst. Izleti su svakako potrebni i korisni za djecu i odrasle. Ali što je zapravo njihova korist? Na ovo pitanje najbolje mogu odgovoriti učitelji, vaši učitelji - i mi, vodiči, vodiči i pratitelji. Prvo, izleti se uče. Svaka tura uključuje najmanje dvije lekcije koje sadrže mnoštvo informacija. Obuka počinje već u.
Postavite toplinu. Kuhanje riba
. A njegova složenost je da za svaki proizvod (i za svaku vrstu proizvoda!) Postoji točan odgovor. Ovdje, na primjer, breskve i koprcati neće biti jednako pržene najteže Prije poteškoća prženja mesa sve postaje blijedo. Pokušajmo ih razumjeti. Ovdje je meso koje ne biste trebali pržiti: noga, lopatica, vrat. Značajan dio njihove mase čine dobro razvijeni mišići i kruto vezivno tkivo. Moguće ga je omekšati, ali samo dugim gašenjem.
. A osim toga, bit će vam lako pratiti spremnost ribe - samo pogledajte rez: ako je meso neprozirno do grebena, možete ga položiti na tanjur. Posuda bi trebala biti vrlo topla, ulijte malo ulja. Mnogima se, usput, savjetuje da izravno dodaju sol u ulje - riba će ga uzeti koliko je potrebno, i nikada neće biti slana. Ribu možete pržiti iu dobro zagrijanoj pećnici. Za ribe srednje veličine, postavite temperaturu na 270ºC, za veliki jedan i pol kilogram, 230ºC, inače će izgorjeti. Kineski način Ne postoji ništa demokratskije od tzv. Kineskog prženja. Pronađite veliku tavu. U idealnom slučaju, wok, kineska tava s konveksnim dnom. Ne.
Flambe i Flambe. Kuhaj tajne
Flambe i Flambe - kuharske tajne
Ribolov, ona iu Africi ribolov. Aktivni odmor
. Kuka je pričvršćena ravno na ribarsku liniju oko 2 mm bez uzica, a kuke vrpce zalijepe se kroz kuke koje lebde iz nosnica. Tackanje juri u vodu i proteže se za mali brod na udaljenosti od 50-70 metara. Ulov divovske ribe nije jednostavan. Ali ako iznenada zgrabi živi mamac, onda se morate pripremiti za ozbiljnu borbu. Nakon kratkog zahvata, riba se na trenutak zamrzne. Vjerojatno zbog bolnog šoka. Za to vrijeme morate imati vremena sjesti u posebnu stolicu i umetnuti štap u posebni držač na šarkama. S privitkom prsnog koša ne izvući takve ribe. Nakon pola sata, leđa će početi protestirati protiv nemilosrdne eksploatacije. Sporo m.
. S privitkom prsnog koša ne izvući takve ribe. Nakon pola sata, leđa će početi protestirati protiv nemilosrdne eksploatacije. Riba se polako povlači prema krmi. Thais je zgrabi za nos i dovuče do palube. Ali onda koliko emocija! Plima riba je neobična, oči su s tanjurom za čaj, a tijelo je glatko i elastično - moć i snagu diva mogu se vidjeti golim okom. Na Kubi, za marlin, Kuba je uistinu zlatno mjesto gdje možete dobiti tako raznovrsnu ribu kao što su marlin, wahoo, albula, riba, morska riba, greben ili karanks. Nedaleko od luke Hukaro, okružena sa svih strana tirkiznim vodama i mnogo kilometara plaža s kokosovim palmama, na otocima Jardines de la Reina nalazi se povoljno mjesto.
DD 48 na 16. Parkovaya - stvarno trebaju informacije.
Prijatelji, je li itko od vas u DD # 48 (Moskva) u 16. parku? Ili možda znate volontere koji idu tamo? tamo planiraju prebaciti dijete koje nije ravnodušno prema meni, a ja pokušavam shvatiti kako - osoblje, medicina, životni uvjeti? Bit ću zahvalan za pomoć
Kako koristiti foliju prilikom pečenja?
Još jednom je ispekla meso i pomislila: u foliji, jedna strana je mat, a druga je sjajna. Kako ispravno umotati - koja bi strana trebala biti vani? ili nije važno? hvala)
Stolova riblja juha. kulinarstvo
Nekad sam volio riblju juhu u sovjetskim kantinama. Možda ga netko zna kuhati? Imam navagu, krumpir, luk. Što ti još treba?
za jednostavnu la stlovsku juhu, najpolje, bakalar, oslić.
navaga je općenito tako riba. nakon što je moj otac - liječnik i veliki ribar u jednoj osobi - rekao da je ona jedna od najtvrđih, uopće je ne jedem.
Ja osobno volim svježe i kavijara šaran. zbog nedostatka onoga što dobivam oko riblje juhe s ružičastim lososom. Veoma čak - s krumpirom, malim krznom i lovorovim listom. petominutna juha praktički.
Put crvenog papiga. akvarijum
. U aklimatizaciji posebnih teškoća nije bilo predviđeno, ali je uočeno da se s povećanjem temperature na 28-29°С; na ribama su se pojavile crne mrlje koje su nestale nakon pada temperature i na 23-24°С; otišli su na dno i nevoljko krenuli, pokazujući malo interesa za hranu. Ova riba nije pronađena ni u jednom atlasu akvarijskih riba (čak i među "buržoazima"), što me, naravno, razveselilo i natjeralo se da smatram da sam jedini vlasnik kopije (u prvoj seriji dovedeno je 20 komada). Užitak za ta vremena nije bio jeftin, pa je stoga trebalo pažljivo eksperimentirati s tom ribom. Nakon nekog vremena dobile su mi neke informacije od naših dobavljača, i to je ono što smo naučili od njih (pridodat ću svim daljnjim tiskanim tekstovima i onome što sam mogao prepoznati samose.
. Ova riba nije pronađena ni u jednom atlasu akvarijskih riba (čak i među "buržoazima"), što me, naravno, razveselilo i natjeralo se da smatram da sam jedini vlasnik kopije (u prvoj seriji dovedeno je 20 komada). Užitak za ta vremena nije bio jeftin, pa je stoga trebalo pažljivo eksperimentirati s tom ribom. Nakon nekog vremena dobile su mi neke informacije od naših dobavljača, i to je ono što smo naučili od njih (pridodat ću svemu što ću dodati i što sam uspjela naučiti osam godina kada sam prvi put posadila papagaja u moj akvarij). Ne postoji latinski naziv za te ribe u katalozima tvrtke (izbjegavajući Cichlasoma sp. Ne znači ništa).
Akvarij i odmor. Akvarij | A ako se riba razboli?
. A gdje bi riba trebala ići? Ne trebaju mu odmor na suncu, ali ne želim ih ostaviti gladne u mraku. Možete spojiti svoje susjede ili prodati. Ali oni tako dobro žive, potez nije sretan, a zdravlje tog preseljenja može patiti. Približavajući se današnjoj temi našeg razgovora, vrijedi se prisjetiti svih pametnih članaka o pravilnom održavanju ribe i brizi za akvarij. Dobro uspostavljen i ispravno upravljan mehanizam rijetko propada, čak i c.
. Nemojmo panično razmotriti ova goruća pitanja, da tako kažemo, uoči vrućih ljetnih dana (nadamo se). Kako riba može ostati bez hrane tjedan dana ili mjesec dana? Za tjedan dana, ako nije grabežljivac, sasvim je moguće ostaviti bez hrane. Ne bi trebalo biti problema. Smatra se da riba bez štete za opće stanje mirno podnosi dvotjedno gladovanje (u prisutnosti bogate vegetacije i dužeg vremena). Ali ako više, onda ćete spremiti automatske hranilice i tajmere (za uključivanje svjetla, na primjer). Auto hranilice, u pravilu, rade na dvije baterije tipa prst i imaju spremnik za hranu, dizajniran za prosječno 14-24 dana hranjenja 200-litarskog akvarija. Program se može podesiti od 1 do 4 hranjenja dnevno.
Je li lako napraviti kućni greben?, akvarijum
Morski akvarij kristalno je bistra voda hladnog plavkastog nijansi, svijetlih riba otmjenog oblika, trčeći između kamenja prekrivenog ružičastim i ljubičastim algama, obraslih koraljima, koji se s vremenom ljuljaju pokretom vode.
Savjeti bivšeg amatera. akvarijum
. Fragmenti drveća popularni su u akvarizmu iz nekoliko razloga: prvo, osim navedenih koristi za ribe, oni prirodno gledaju u podvodni krajolik koji stvarate. Drugo, one su lakše od kamenja, a kad se drvena struktura sruši, postoji manji rizik za kućne ljubimce i staklene stijenke akvarija. Treće, oni ne samo da pomažu stvoriti skloništa za ribe, već i sakriti elemente tehničke opreme akvarija. Četvrto, mnogi akvaristi sadrže soma iz obitelji Loricariidae, a omekšano drvo je najbolji jelovnik za ove ribe. Peto, razne akvarijske biljke (Anubiasas, Tajlandska paprati), koje zahtijevaju podlogu za osiguranje korijena, savršeno se drže za škripce. Možete dodati čvor i Javansku mahovinu. Dakle, gdje je do.
. (Iako postoji iskustvo držanja i eukaliptusa i smreke bez vidljivih oštećenja riblje populacije.) Nekoliko pravila za pripremu drva Odvojeno ću napomenuti da postoji metoda prerade za čisto dekorativne svrhe. Nije prikladan za one koji žele zadovoljiti svoje somove celulozom potrebnom za probavu. Za ukrasne svrhe, svaki ulov, koji daje željeni oblik. Ako ne potonete, možete ga na svakom mjestu bušiti i ulijevati lim u rupu. Tada suho drvo 2-3 puta obloženo epoksidnim lakom. Suha, namakajte tjedan dana u posudi s zamjenjivom vodom (ne u akvariju) i ispostavilo se da je to "vječna" ulov, ne trune. I izbor drva nije potrebno pažljivo pristupiti. Dakle, o načinima obrade.
Pokrećemo akvarij. Prvi koraci. akvarijum
Koliko često ljudi kupuju akvarij? Oni dolaze u dućan za kućne ljubimce ili na Ptičju tržnicu, brinu se i kupuju ribu, a onda dolaze na pamet - nema ih gdje ih staviti!
Tajne hranjenja akvarijskih riba. akvarijum
. U nadjev - ne više od 5%. Ribu i komadiće jetre možete hraniti najviše jednom tjedno. Jaje Nadev veznih elemenata. Hrana za pse i mačke. Ne smije sadržavati perje. Može izazvati upalu crijeva. Spirulina. Suha i smrznuta hrana za ribe. Gamarus, Daphnia, itd. Kao i kvalitetan brand mix. Ne više od 10%. Zemljana ljuska. Izvor minerala. Loše upija. Vitamini. 1-2 tablete po 1 kg mljevenog mesa. Ponekad uzimam vitamin D iz ljekarne u ulju i malo ga navlažim prije hranjenja. Jodirana sol. Na vrhu noža. Kompenzira nedostatak joda. Nije poželjno koristiti mljevenu perad.
. Mnogo je pisano o blagodatima posta za ljude, a to vrijedi i za ribe. Gastrointestinalnom traktu je potreban odmor. Tijekom posta tijelo se čisti. Bolesna se riba brže oporavlja, a tek stečena riba bolje se aklimatizira. Jednom tjedno korisno je organizirati puni štrajk glađu. Izuzetak su mlađi koji stalno trebaju hranu. Odrasla riba bez vidljivih oštećenja može gladovati tjedan dana. Konstantin Dolnikov.
Članak nije za svakoga, već samo za djecu prirodoslovce.
Takva stroga ograničenja - to nije šala, a ne hir redakcije. Počinjemo objavljivati niz prilično kontroverznih materijala. Svi takvi članci bit će označeni crvenom kapicom i svaki od vas će moći procijeniti je li ovaj materijal prikladan za vaše dijete.
Omega masti: gdje ih naći?, Omega masne kiseline i lipidi
. Našem tijelu su potrebne obje vrste masnih kiselina, iako je već utvrđeno da višak omega-6 može dovesti do tužnih posljedica. Stoga je važno znati koji proizvodi sadrže te esencijalne tvari. Kako postići ravnotežu Ako konzumirate 1 žlicu maslinovog ulja dnevno, dobivate potrebnu količinu omega-6. U prehrani naših predaka, omjer Omega-6 i Omega-3 masnih kiselina bio je oko 1: 1, Značajne promjene u načelima prehrane.
. Nezasićenih masti mononezasićenih polinezasićenih Omega 9-omega-3 masne kiseline omega-6 kiseline maslinovo ulje Riba i riblje ulje i maslinovo ulje kikirikija ulje laneno ulje suncokretovo ulje avokada kanolino ulje kukuruzno ulje maslinovog ulja oraha Matice i sjemenke peradi pšenično ulje sojino ulje EPA i DNA ili drugo.
Dijetalna prehrana: riblji stol. mamac
. Riba je jedan od rijetkih prirodnih izvora omega-3 masnih kiselina. Probamo ribu. Gdje početi? Za ulazak ribe u prehrani zdravog djeteta treba biti oko 3-4 tjedna nakon uvođenja mesa komplementarne hrane, to jest, u 9-10 mjeseci. Međutim, imajte na umu da je riba jedan od najjačih alergena u hrani, pa se djeca s alergijama nakon godinu dana uvode u prehranu ribljih jela i to s velikim oprezom. U idealnom slučaju, osobito kod djece s izraženom alergijskom predispozicijom, početak hranjenja riba bit će usklađen s alergologom koji nadzire dijete. Za upoznavanje dječaka s ribom, prikladne su niskokalorične sorte: bakalar, bakalar, polak, iverka, oslić. Ribu možete kuhati kod kuće ili koristiti gotova riba za djecu.
Gajimo okus. Učenje jesti na vrijeme.
. Dovoljna količina visokovrijednih proteina u hrani trudnice osigurava stabilnost neuro-psihološke sfere, povećava otpornost na djelovanje infektivnih agensa. U drugoj polovici trudnoće potrebno je da 50% ukupne količine proteina koji ulaze u tijelo su životinjskog podrijetla (takvi se proteini nalaze u ribi, mesu, mlijeku, mliječnim proizvodima, jajima). Preostala polovica proteina može biti biljnog podrijetla (grah, soja, grašak). Minimalna dnevna doza mesa ili ribljih proizvoda za trudnicu je 200-300 g. Meso je glavni izvor životinjskih bjelančevina, vitamina B i željeza. Za kuhanje, preporuča se kupiti ohlađeno, a ne smrznuto meso - to je lou.
"Dakle, s nedostatkom kalcija, postoji želja za grickanjem krede ili gipsa"
Autor članka je liječnik? Ako želite glodati kredu, nema dovoljno željeza, a ovdje je kalcij.
Akvarij - za i protiv. Trebam savjet! - akvarijske prednosti i mane
Ljudi, odvratite me ili uvjerite :) S obzirom na: mama, tata, sin (4 godine). Dugo se mislilo - "Bilo bi lijepo imati akvarij." Takav lijep akvarij, tako da dolazite s posla nakon napornog radnog dana, možete smiriti živce dok se divite ribi i kutku prirode. A možemo čak i priuštiti da kupimo skupi akvarij tako da je sve što je već spremno i da nema potrebe za dijelovima. Ali to nije zadatak - nakon svega, ipak je potrebno voditi računa o njemu :) Ali ja, moja majka, moram se pobrinuti samo za to. I jesam.
Blatna voda u akvariju - muljeviti akvarij zbog prozračivanja
Prema vašem savjetu, pokrili smo akvarij s kutijom za 4 dana, otvorili smo ga 5 minuta noću kako bismo se hranili. Kada je kutija uklonjena, svi su zidovi očišćeni, doista su imali patinu, ali ne zelenu, već smeđu. Promijenjena je trećina vode, aerator radi pola dana, ali voda je i dalje mutna. Ribe se osjećaju sjajno, prepustite se, jedite s užitkom, komunicirate jedni s drugima i s nama, ali možemo ih vidjeti samo kad su na zidu kojem smo se približili. Poslano u središte akvarija - i.
Riba na roštilju - što učiniti tako da se riba ne lijepi na roštilj
A kad pečete ribu na žaru - na roštilju, što učiniti da riba ne ostane na roštilju? Pa, da, da, ne znam ovo :) Uostalom, kada pržite na ugljevlje, ribe nisu nauljene uljem, zar ne? Vikendom su bili prženi - pa kad su se okrenuli, većina koža je jednostavno odletjela i zaglavila se na roštilju, morao sam ga skinuti odvojeno.: T
zagrijte roštilj
dobro podmažite ribu
dobro podmažite rešetku uljem ili mašću (na primjer, utrljajte je komadom slanine ili tkaninom namočenom u ulju - prva opcija je bolja)
u principu, neke vrste riba vjerojatno će se zalijepiti i ovim pristupom (iverka, na primjer, vrlo je lako rastaviti se s kožom i mesom), onda ne možete bez dvostrukog ribljeg roštilja (s njim, usput rečeno, beživotni neiskusni roštilj je mnogo lakši)
Neke vrste - losos, papalina, skuša, sardine, dorada, sibass, šaran, dory, smuđ, cipal, tilapija, masna, pangasiuis, muksun, bijela riba i mnoge druge koje sam pokušao - pečem normalno, cijelo, filet na koži ili bez
dobro, kako staviti ribu, pomaknuti je malo uz rešetke rešetke - doslovno je pomicati naprijed-natrag kako bi se spriječilo hvatanje, dok se koža peče na mjestu kontakta s rešetkom
Riba u pećnici - kako odrediti je li riba spremna
Djevojke, čitajte, da mnogi kuhaju ribu u pećnici s majonezom i sirom. Može li netko podijeliti točniji recept? Kupio sam lososa. Ovako planiram: kuhati ribu sa začinima, preliti limun. sok, vrh majoneze i sir. Hoću li to učiniti ispravno ili ne? Luk treba? I na kojoj temperaturi kuhati? Koliko bi trebala biti riba? Imam debeli komad (debljine oko 5 cm). Hvala vam
Filet smuđa u briketima - kuhajte smuke u briketima
Reci mi što da radim s tim? Koristio sam mrkvu s mrkvom i lukom, ali sada sam bolestan. Što još možete učiniti?
Punjenje ribljih pita - punjenje ribe
Naučite, molim vas, kako napraviti punjenje za riblju pitu, samo ne iz konzervirane hrane (ili konzervirane hrane? :)), već samo od ribe. Ugasite ga začinima i dodajte jaja luk, ili nešto drugo što bi trebalo biti? Postoje li razlike između otvorenih i zatvorenih pita? Hvala vam unaprijed unaprijed! :)))))
Vrlo slani losos! - Kupio sam jako slanog lososa kako to popraviti
Kupio sam slanog lososa, ali se ispostavilo da je vrlo slano (((naravno, možete, ali ga ne želite. Zna li netko kako srediti soljenje?
Osnove zdrave prehrane tijekom trudnoće - početak.
Nijedna vijest ne izaziva takvu konfuziju u ženskoj duši kao vijest o trudnoći. Počinjete gledati na svijet na novi način, na bliske ljude i, naravno, na sebe. I koliko se problema odmah pojavi, koliko pitanja. Jedna od glavnih - kako jedem sada?
zašto se riba sipa sokom od limuna - zašto se ulije ribe.
Možda netko zna zašto se riba sipa sokom od limuna? (ako ne i za marinadu) imam samo nekoliko pretpostavki: 1. omekšati riblji miris 2. tako da riba postane mekša 3. "neutralizirati" sadržaj masti 4. drugu opciju
Sturgeon što učiniti. savjetovati, gost - jesetra s mirisom
Sturgeon što učiniti. savjetovati, gosti će biti za pola sata. Svježa jesetra Brza, dobro, ukusna.
Pomoć! Tražim ribu. Čarobnjak Marije: vez
Dobro sve doba dana! Hitno nam trebaju grobnice s ribama, jer moj ne-internet prijatelj ušao je u moju glavu na rođendan mojeg dragog da bi donirao, osobno vezen ribom (on je strastveni ribar). Razumijem da trebate nešto poput granice ili madenki umetaka. Tko nego može - pomoći. Unaprijed hvala
o akvariju - veliki stakleni akvarij. vrh riba
Dali su nam tu čašu od 5 litara, a tu je bila ideja da se riba naseli. Budući da nema iskustva, recite mi, tko zna - može li se to učiniti? Ako je tako, što je bolja riba tako da tamo ne postane loše, što voda, trava, puževi, što trebate za to? Možda dati referencu, ako itko zna?
Tražite riblje recepte. Samo nemoj kriviti. kulinarstvo
Tražite riblje recepte. Samo nemojte škampe i lignje, ne jedemo. Najbolja stvar je file, neka vrsta morske ribe. Moj potpis! Pomiješajte 2 žlice majoneze i 1 žlicu metvice praha juhe od luka. S tom mješavinom brišemo riblji file, pečemo 30 minuta. u obliku za pećnicu s folijom.
