Šargarepa od mrkve sa svježim sirom №196

Dijetetsko jelo: šargarepa od mrkve s svježim sirom

Tehnološka kartica (recept) № 196

Vrsta liječenja: Pečenje

Prehrana: 1, 2, 3 (opcija 1), 3 (opcija 2), 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 8 (osnovna), 9, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.

Recept (raspored hrane) po 100 grama neto obroka:

Hranjiva vrijednost, kalorijski sastav i kemijski sastav jela (vitamini, elementi u tragovima):

Preporučena dijetalna jela za 1 obrok (grama):

Tehnološka karta kuhanja u zdravstvenoj ustanovi (bolnica, sanatorij):

Ovaj recept možete preuzeti u bilo kojem programu serije Power:
Najprije spremite recept u datoteku, a zatim je učitajte u program. instrukcija

Želite li popust na program prehrane?
Saznajte više ovdje.

* Napomena: ovdje je, na primjer, zadana težina samo nekih proizvoda, svi podaci su u potpunosti navedeni u predloženom programu "Prehrambena prehrana".

Sir i šargarepa - 7 Recepti

• 1 Kravlji sir i šargarepa u pećnici
• 2 Pripremanje lonca u laganom štednjaku
• 3 Dijeta, kao u vrtiću
• 4 Dvoslojni lonac od mrkve
• 5 Uz dodavanje jabuka
• 6 Šargarepa od mrkve sa skutom i grizom
• 7. Recept s grožđicama

Sir i šargarepa od šargarepe - jelo za one koji žele uživati ​​u ukusnom desertu za zdravu prehranu. Kuhanje ne uzrokuje mnogo problema, a rezultat je svakako ugodan. Mrkve i svježi sir savršeno se nadopunjuju, u takvom duetu sve korisne tvari ovih proizvoda apsorbiraju se što je više moguće.

Kravlji sir i šargarepa u pećnici

Jedan od najjednostavnijih recepata. Jelo se može pripremiti bez orašastih plodova, ali s njima lonac dobiva poseban okus.

Bit će potrebno:

• mrkva - 0,5 kg;
• svježi sir - 150 g;
• jaja - 2 kom.
• orasi - četvrtina šalice;
• maslac za podmazivanje limova za pečenje;
• sol i šećer po svom ukusu.

Priprema.

1. Lagano pržite orašaste plodove, a zatim samljeti u mlincu za meso.
2. Mrkva protrlja (koristite vrlo finu ribu).
3. Sir u kombinaciji s žumanjcima i šećerom, samljeti u miješalici.
4. Kombinirajte masu od sira i mrkve, dodajte malo soli, dodajte orahe i promiješajte.
5. Pobijedite bijelo rublje u gustu pjenu i dodajte u smjesu.
6. Pripremite homogenu masu, stavite je u namašćeni lim za pečenje.
7. Kuhajte u pećnici s temperaturom od 170-190 stupnjeva 40-50 minuta.

Kuhajte pečenje u laganom štednjaku

Mirisna jela postaju sočna i nježna kada je kuhamo u laganom štednjaku. Desert s okusom naranče može se poslužiti na stolu s kiselim vrhnjem ili jogurtom.

Bit će potrebno:

• svježi sir - 200g;
• mrkva - 2 ili 3 kom.
• jaja - 2 ili 3 kom.
• krupica -70 g;
• mlijeko - 75 ml;
• narančina kora - 1 velika žlica;
• šećer - 110 g;
• grožđice —40 g;
• malo soli;
• maslac - 2 velike žlice.

Priprema.

1. Operite i oljuštite mrkve i narežite ih na najfinije ribe (sjeckano povrće treba u potpunosti napuniti čašu volumenom od 250 ml).
2. U zdjelici s višekompresorom pomiješajte mrkvu s 2 žlice maslaca, opranim grožđicama i 20 g šećera.
3. Smjesa se miješa u načinu pečenja oko 8 minuta. Pri tome promiješajte nekoliko puta, ohladite nakon kuhanja.
4. Prelijte griz s mlijekom, ostavite da se nabubri oko 20 minuta.
5. Sir u kombinaciji s žumanjcima i koricom naranče.
6. U miješalici nasjeckajte masu sira grizom i mlijekom. Dodajte preparat od mrkve, promiješajte.
7. Protein jaja, tukli sa šećerom (100 g). Nastala pjena se postupno dodaje ostatku smjese.
8. Zdjela s višejezgrenim namazima koja se premazuje uljem ili stavlja pergamentni papir na dno.
9. Stavite tijesto i kuhajte lonac u načinu "pečenje" oko sat vremena (ili malo više). Nakon pola sata gotov proizvod nabavite iz višenamjenske posude.

Dijeta, kao u vrtiću

Ovo tijesto je idealno za jelovnik djece starije od godinu dana. Okus dijetalne pečenja nalikuje ovom jelu kuhanom u vrtiću.

Bit će potrebno:

• šećer - 2 velike žlice;
• mlijeko —190 ml;
• svježi sir —190 g;
• jaja - 2 kom.
• maslac - 70 g;
• prosječna mrkva - 2 kom.
• griz - 70 g;
• kiselo vrhnje - 1 velika žlica;
• malo soli;
• biljno ulje - čajna žličica.

Priprema.

1. Ogulite i utrljajte mrkve na finom rende. Blago pržiti povrće u malo vode i biljnog ulja.
2. Za mrkvu dodati sol, mlijeko sa šećerom. Miješati malo na laganoj vatri oko 10 minuta.
3. Ulijte u smjesu krupice. Kada se sve zgusne, uklonite iz vrućine.
4. Miješajte puno pirea i dodajte maslac.
5. U jajima, odvojite žumanjke od bijelih.
6. Pireni sir, vezan kiselim vrhnjem kroz sito.
7. Ulijte žumanjke u masu sira i promiješajte.
8. U mrkve dodajte tučeno bijelo rublje. Kombinirajte smjesu mrkve i sira, mijesite dok ne postane glatka.
9. Pecite u pećnici na 200 stupnjeva.

Dvoslojni lonac od skute mrkve

Svijetla jela bogatog okusa koja privlači izvorni izgled.

Bit će potrebno:

• mrkva - 280 g;
• svježi sir —370 g;
• kiselo vrhnje —370 ml;
• maslac —110 g;
• jaja —4 velika ili 5 manja;
• brašno -180 g;
• grožđice ili orašasti plodovi - oko 90 g;
• šećer - 210 g;
• paket vanilnog šećera;
• krušne mrvice - 1.5 velike žlice;
• cimetov prah - 1 žličica;
• soda - nepotpuna žličica;
• škrob - 40 g

Priprema.

1. Isperite i oljuštenu mrkvu mljeti na finom rende i pirjajte 15 minuta u malo vode i ulja.
2. Miješani maslac umiješajte s 1 ili 2 jaja (ovisno o veličini).
3. Kombinirajte tučeno jaje s mrkvom.
4. Pari se suhim grožđicama u vrućoj vodi 10-15 minuta (nasjeckati lagano pržene orašaste plodove).
5. Dodajte brašno i orahe (grožđice) mrkvi, promiješajte.
6. Pripravite sloj mrkve u pećnici zagrijanoj na 190 stupnjeva 15 minuta.
7. Pobijedite preostala jaja s kiselim vrhnjem, cimetom, vanilijom i škrobom. Dodajte svježi sir i promiješajte.
   Smjesu ravnomjerno rasporedite na pripremljenu masu skute.
8. Pecite u pećnici na oko 175 stupnjeva 35 minuta.

Uz dodatak jabuka

Jelo se može koristiti za prehranu, ako se skuha kuhati niske masnoće sir.

Sir i šargarepa u pećnici privlači ne samo nizak kalorijski sadržaj, nego i jedinstvenu aromu, privlačan izgled i zdravstvene prednosti.

Bit će potrebno:

• svježi sir - 550g;
• jaja - 4 kom.
• griz - 90 g;
• jabuka - 1 kom.
• mrkva - 1 kom.
• soda - pola tsp;
• mlijeko - 100 ml.

Priprema.

1. Ulijte krupicu mlijekom i pustite da se skuha.
2. Namazati mrkvu na finom rijetkom malom gulašu u maloj količini vode sa šećerom.
3. Kombinirajte svježi sir s jajima.
4. Jabuka se natopi na srednjem rende.
5. Kombinirajte sve sastojke i pomiješajte.
6. Ugasite sok s octom, dodajte u smjesu, promiješajte.
7. Podmažite formu uljem i stavite masu sira u nju.
8. U pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva, jelo pecite oko 45 minuta.

Šargarepa od mrkve s svježim sirom i krupicom

Griz se često dodaje siru i desertu od mrkve kako bi mu dala posebnu nježnost.

Bit će potrebno:

• mrkva - 750 g;
• svježi sir - 390 g;
• krupica - 1 velika žlica;
• jaja - 2 kom.
• kiselo vrhnje - oko 4 velike žlice;
• maslac —60 g;
• šećer - 1-3 velike žlice (po vašem ukusu);
• prstohvat soli.

Priprema.

1. Ogulite mrkvu, operite, izrežite na male komadiće i kuhajte (lagano s vodom) 10-15 minuta. Zatim ga samljeti u mlincu za meso.
2. Nastala mrkva se dobro zagrijava i kombinira s grizom (sapi se dodaje postupno, tankom strujom, stalno miješajući smjesu).
3. Dodajte jaja, šećer, sol, kiselo vrhnje i miješajte dok ne postane glatko.
4. Skuta se melje sa sito. Spojite ga s drugim proizvodima, pomiješajte.
5. Podmažite visoku tavu maslacem. Ravnomjerno raspodijelite masu mrkve u spremniku. Na vrhu se raspadaju preostali komadići maslaca.
6. Pecite oko 40 minuta na temperaturi od oko 190 stupnjeva dok ne pocrveni.

Recept grožđica

U lonac od svježeg sira, možete dodati razne suho voće, bobice, voće. Tako ćete pronaći svoj idealan ukusni desert s posebnim okusom. Često pripremite jelo s grožđicama.

Ukusna jela od mrkve za dijetu: 6 recepata

Mrkva casseroles su vrlo ukusna i jednostavna. Glavni sastojak je prirodno mrkva. Daje neobičan okus i lijepu, ukusnu boju. Za prehranu, ovo povrće je vrlo korisno.

Šargarepa za obrezivanje obožavatelja

• mrkva - 500 g;
• nemasni sir - 200 g;
• šećer - žlica;
• griz - žlica;
• jaje - 1 komad;
• suhe šljive - 100 g;
• biljno ulje - žlica;
• maslac - žlica.

Opis pripreme:

1. Pokrećemo lonac s našom dragom mrkvom. Moj, čist, tri grated. Stavite mrkvu u tavu ili duboku tavu, zalijte vodom i pirjajte 15 minuta na srednjoj vatri. Zatim stavite na stranu.
2. Zatim uzmite jaje i šećer. Tući do glatke, tako da se ne čuje šećer.
3. Dodajte krupicu. Promiješati.
4. Cottage sir je poželjno srušiti mikser, tako da se ispostavilo da je više veličanstven. Dodaj u zdjelu.
5. Pripremite suhe šljive. Bolje je uzeti suviše. Dobro sjeckati.
6. U mrkvi, nakon hlađenja, morate dodati ulje. Stavili smo mrkvu u masu s jajima. Promiješati.
7. Kuhanje kaserol kalupa, to ne može biti vrlo visoka tava. Podmažite ga biljnim uljem tako da posuda ne izgori.
8. Začinite lonac 15-20 minuta u pećnici s prosječnom temperaturom.
9. Izvadimo, prevrnemo jelo. Možete ukrasiti vrhnjem.
10. Bon appetit!

Neobična posuda od mrkve s grožđicama i rižom

• mrkva - 3 komada;
• riža ili žitarice od riže - 5 žlica;
• grožđice - ovdje na okus, možete 50 g ili 100 g;
• mlijeko - 300 ml;
• jaja - 2 kom.
• šećer - 1 žlica;
• sol - štipanje;
• mršav i maslac - žlica.

Počnite kuhati:

1. Pripremite mrkvu. Tri na grateru. Ugušiti u vodi i biljnom ulju dok ne skuhamo.
2. Poželjno je uzeti pahuljice od riže. Kuhaju mekše i brže. Kuhajte ih u mlijeku s grožđicama dok ne skuhate.
3. Pobijedite žumanjke sa šećerom, dodajte sol na kraju.
4. Sve miješajte dok ne postane glatko.
5. Posudu za pečenje namažite uljem. I možete posuti krušnim mrvicama kako bi vam bilo lakše doći i ne zalijepiti se.
6. Izlijte dobivenu masu i pošaljite u pećnicu dok ne završite.
7. Poslužite goste džemom ili kondenziranim mlijekom. Mali post za vas.

Jako povrće - šargarepa od mrkve

• mrkva - 300 g;
• tikvice - 300 g;
• luk - 1 komad;
• jaja 4-5 komada;
• brašno - pola čaše;
• biljno ulje - 2 žlice;
• tvrdi sir ili topljeni sir - 100 grama;
• prašak za pecivo;
• sol i začini prema okusu.

Postupak kuhanja:

1. Uzmite jaja i pobijedite ih maslacem. Dodajte brašno i promiješajte dok ne postane glatko. Dodajte prašak za pecivo. Promiješati.
2. Sada se okrećite pripremi povrća. Moja čista i tri grated. Luk je bolje usitniti. Pomiješajte zajedno.
3. Bavimo se sirevima. Očistiti tri i pomiješati s začinima.
4. Pomiješajte sve sastojke i ulijte u posudu za pečenje.
5. Poslano u pećnicu 20-25 minuta na prosječnoj temperaturi.
6. Poslužite lonac s omiljenim umakom.

Tikvica od bundeve

• slatka mrkva - 200 g;
• bundeve - 200 g;
• jaje - 1 komad;
• cjelovito brašno - 100 g;
• med - 100 g;
• Cimet - po želji.

Sada kuhajte:

1. Čistimo mrkve i bundeve. Mrkva na ribež, i bolje je nasjeckati bundeve fino. Kuhajte dok ne skuhate u potpunosti.
2. Nakon kuhanja, tučite u miješalici dok ne dobijete pire krumpir. Dodajte med, cimet, brašno i jaje. Miješati sve vrijeme u miješalici i dobiti homogenu masu.
3. Pripremite naš kalup za pečenje, podmažite ga biljnim uljem.
4. Prelijte masu i pošaljite 20 minuta u pećnicu na 200 stupnjeva.
5. Želje, med može se zalijevati odozgo u obliku ukrasa.

Posna mrkva od korijena

• pola kilograma mrkve;
• sjemenke bundeve i suncokreta - 100 g;
• peršin;
• češnjak nekoliko klinčića;
• začine koje možete izabrati.

kuhanje:

1. Počinjemo s mrkvom. Mora se kuhati i rezati u krug.
2. Sjeme treba samljeti na žitarice.
3. Dodajte češnjak i peršin i pošaljite ga u miješalicu.
4. Dodajte našu mrkvu u miješalicu i pretvorite je u jednu masu.
5. Uzmite oblik ispod pečenja. Podmazujemo i šaljemo našu buduću posudu za pečenje 40 minuta u zagrijanu pećnicu.
6. Poslužite uz majonezu ili kiselo vrhnje.

Dijetalna mrkva povrće lonac

• mrkva - 2 šale;
• cvjetača - 300 g;
• Bugarski papar - 2 komada;
• luk - jedan;
• rajčica - jedna;
• jaje je jedno;
• mlijeko - 100 g;
• topljeni sir - 2 komada;
• vrhnje ili vrhnje - 200 g;
• maslac ili lean;
• začin i bilje po vašem ukusu.

Priprema:

1. Počnimo s povrćem: podijelite kupus na komade i kuhajte ga. Papar čistite i izrežite na kriške.
2. Luk fino smrvljen, mrkva grated.
3. Luk lagano pržiti i dodati naše povrće da se ugasi.
4. Umak za kuhanje: miješati jaja, mlijeko i kiselo vrhnje, dodati začine i bilje.
5. Sir je nariban.
6. Naše povrće raširimo u unaprijed pripremljenom obliku, sipamo dobiveni umak.
7. Prsteni, izrežite rajčicu i istresite je, povlačeći sir.
8. Poslao se u pećnicu pola sata na visokoj temperaturi.
9. Uživajte u jelu!

Recepti koje je poslao Alexander Bondarenko

Dijetalni lonac od svježeg sira i mrkve

Ovo je izvrstan dijetetski recept za pečenje s svježim sirom: šnicla od mrkve i sira ne sadrži brašno, a šećer se dodaje po želji. Lonac ima ugodan nježni okus i savršeno rješava problem zdravog doručka ili užine, kao i ukusna peciva za čaj onima koji paze na svoju težinu ili gube na težini.

• Vrsta antene: pečenje
• Kalorija: 95 kcal

Kalorija za kaloriju je mala i ovisi o sadržaju masti u sastojcima. U svakom slučaju, to je recept za zdravu prehranu, jednostavan i ukusan.

Kako kuhati palačinku od skute

• mrkva - 100 g

• svježi sir - 200 g

• jaje - 1 kom.

• Kefir - 2 žlice.

• šećer, vanilija, cimet - na okus i želju.

• Pa samljeti mrkvu miješalicom ili finim graterima.
• Kombinirajte sve sastojke i pomiješajte. Na kraju dodajte šećer i cimet na okus, možete koristiti druge omiljene začine, ponovno promiješati.
• Tijesto skutiramo u posudu za pečenje ili u silikonskim kalupima za muffine, kao u ovoj verziji, i stavimo u pećnicu na 180 ° C oko 25-30 minuta dok se ne skuha, dok posuda nije smeđa.
• Izvadite iz pećnice i pustite da se lonac ohladi. Poslužite toplo ili hladno s dodatkom: kiselo vrhnje, džem, umak od bobica itd.

Ispalo je 7 kolača od skute od 53,5 kcal.

Ovo je ukusna dijetetska posuda napravljena od skute s ugodnim okusom mrkve. Mrkve daju laganu hrapavost nježnom tijestu od svježeg sira, a ujedno i ugodu oku svojom svijetlom bojom. Umjesto mrkve možete upotrijebiti bundeve, ali će se posuda pomalo vlažna zbog sočne bundeve, koja uopće ne narušava njezin okus.

Sir je idealan proizvod za ishranu.

Zbog toga se na ovom blogu nakupio velik broj recepata za pečenje s svježim sirom:

Dobar apetit i blagoslov! Ostavite svoje komentare - povratne informacije su vrlo važne!

17 Dijetalni zalogaji pripremaju MAXIMUM za 7 minuta

Volite li slatkiše i brašno, ali pazite na lik? Koristi moju kolekciju

"17 Magic Pekarski Recepti" za vrijeme-poštovan domaćice koji žele jesti i izgubiti težinu. Uživajte!

Dijetalna šnicla s mrkvama

Ah, lonac, lonac, od svježeg sira - za nas! Umjesto toga, za SVE dijetalne skute sira - oni mogu kušati sve, čak i oni koji nisu potpuno zdravi! Medicinska prehrana će vam pomoći da jedete ne samo zdrave, nego i ukusne!

Proizvodi za 1 porciju

• Skut 9% 150 g
• griz 15 g
• jaje ½ komad
• vrhnje 20% 20 g
• šećer 20 g
• mlijeko 3,2% 50 g
• mrkva 50g
• maslac 50 g
• vanilin 0, 02 g

Dijetalna slanica s mrkvama - način kuhanja

Sir mora biti obrisan.

Narežite mrkvu fino.

Jaja podijeljena u žumanjke i vjeverice.

• svježi sir
• mrkve
• griz
• žumanjci
• šećer
• i vanilin (prethodno otopljen u vrućoj vodi).

Vjeverice su dobre - do vrhova - tuku.

Unesite vrlo pažljivo - uz pomoć konditorskih "lopatica" i pokreta "odozdo prema gore", kao da "sklopivi".
*** Obično to radimo kada pravimo tijesto za pecivo.

Plijesni za pečenje (slobodni mogu biti u jednom obliku ili oblicima) podmazati (2 g od norme).

Masa sira stavi u obrazac.

• ispeći u pećnici

- ili s kiselim vrhnjem
- ili s slatkim umakom.

Prinos: 250 g

Prehrana: 1, 2, 3, 4c, 5a, 5p, 5, 6, 7, 10a, 10s, 10, 11, 13, 15;
8, 9 - bez šećera

Dijetalna šnicla s mrkvom - ukusno i zdravo jelo! Dijeta, dijetalna hrana nije dosadna, ali ukusna, pogotovo za osobe s medicinskim stanjima.

Ne smijete napustiti uobičajena jela!
Dovoljno je znati kako kuhati ovo ili ono jelo za koje si bio za, a ne za zlo!
A to će vam pomoći zdravom hranom!

*** I zapamtite: dijetalna hrana je zdrava hrana!

Nemojte jesti dijete bez prethodnog savjetovanja s liječnikom!

Medicinska prehrana nije nadomjestak za terapijske mjere, ali će pridonijeti oporavku!

Sir i šargarepa - 7 Recepti

Sir i šargarepa od šargarepe - jelo za one koji žele uživati ​​u ukusnom desertu za zdravu prehranu. Kuhanje ne uzrokuje mnogo problema, a rezultat je svakako ugodan. Mrkve i svježi sir savršeno se nadopunjuju, u takvom duetu sve korisne tvari ovih proizvoda apsorbiraju se što je više moguće.

Kravlji sir i šargarepa u pećnici

Jedan od najjednostavnijih recepata. Jelo se može pripremiti bez orašastih plodova, ali s njima lonac dobiva poseban okus.

Bit će potrebno:

• mrkva - 0,5 kg;
• svježi sir - 150 g;
• jaja - 2 kom.
• orasi - četvrtina šalice;
• maslac za podmazivanje limova za pečenje;
• sol i šećer po svom ukusu.

Priprema.

1. Lagano pržite orašaste plodove, a zatim samljeti u mlincu za meso.
2. Mrkva protrlja (koristite vrlo finu ribu).
3. Sir u kombinaciji s žumanjcima i šećerom, samljeti u miješalici.
4. Kombinirajte masu od sira i mrkve, dodajte malo soli, dodajte orahe i promiješajte.
5. Pobijedite bijelo rublje u gustu pjenu i dodajte u smjesu.
6. Pripremite homogenu masu, stavite je u namašćeni lim za pečenje.
7. Kuhajte u pećnici s temperaturom od 170-190 stupnjeva 40-50 minuta.

Kuhajte pečenje u laganom štednjaku

Mirisna jela postaju sočna i nježna kada je kuhamo u laganom štednjaku. Desert s okusom naranče može se poslužiti na stolu s kiselim vrhnjem ili jogurtom.

Lonac s mrkvom

Mrkva-skuta lonac - ukusna inačica dijetetskog lonca skute, skuhana s naribanim mrkvama. Posudu možete pripremiti koristeći razne kuhinjske aparate; kuhana na pari ili pečena. Pari šargarepa-slanica lonac ispada više koristan, dijetetski, ali pečena izgleda više ukusan i ispada ukusnije. Pari se pripremaju u dvostrukom kotlu ili u loncu za kuhanje na pari. Pečen u laganom štednjaku, pećnici ili aerogrillu. Dijetetska verzija jela izrađena je od nisko-masnog svježeg sira ili nisko-masnog svježeg sira bez ukrašavanja, brašna, sode, praška za pečenje. Dodavanje mrkve daje zanimljiv okus, ljekovita svojstva, smanjuje sadržaj kalorija i povećava probavljivost jela. Po želji, grožđice, orasi i začini kao što su cimet, kardamom, vanilin dodaju se pikantnosti i poboljšanju okusa. Šargarepa je pogodna za dijetalni, dječji jelovnik i zdravu prehranu cijele obitelji. Poslužuje se za doručak ili kao topla ili hladna poslastica.

Na fotografiji je dijetetska šargarepa od šargarepe i sira kuhana s grožđicama, orasima i začinima u konvekcijskoj peći. Isto tako, ispalo je da je lonac u laganom štednjaku i pećnici. Pareno jelo razlikuje se od pečenog okusa i izgleda.

Šargarepa od mrkve

Mrkva lonac - recept za stvarno ukusna i zdrava hrana. Više o loncu od mrkve.

Nježna posuda za sve ljubitelje mrkve.

Slatka šargarepa od šargarepe - odlična večera za cijelu obitelj.

Doručak za cijelu obitelj. Vrlo ukusno ispada pečenje od mrkve s svježim sirom. Preporučeni.

Jednostavan, ali vrlo koristan šargarepa, recept za kuhanje s svježim sirom.

Šargarepa od mrkve s jabukama i šljivama - srdačno, nježno slatko jelo, prikladno za doručak i jednostavnu čajanku. To je sjajno kada se koriste jednostavni proizvodi, možemo brzo i jednostavno pripremiti divno jelo koje je ne samo nevjerojatno ukusno, već i zdravo.

Korisne, pristupačne i ukusne - recept za mrkvu-slane kaserol tradicionalne ruske kuhinje.

Nježna, dijetalna mrkva i jabuka lonac - recept koji ne zahtijeva od vas ni posebne vještine ili skupe proizvode.

Zdrava i ukusna - ova kombinacija najbolje opisuje recept za šniclu od mrkve s svježim sirom. Savršeno jelo za djecu, prikladna šargarepa od mrkve i za dijetnu hranu.

Svijetli, sočni i mirisni lonac - odlična opcija za lagani doručak ili užinu. Veliki broj mrkve čini lonac lagano vlažnim i vrlo nježnim.

Laka, sočna i vrlo ukusna posuda od sira. Ako ne možete hraniti svoj dom svježi sir, kuhati skuta-mrkva casserole. Ne treba ostati ravnodušan!

Ukusna i nježna posuda od sira s jabukama i mrkvom. Priprema posude u pećnici.

Ukusna šargarepa od šargarepe sa sirom će se svidjeti i onima koji ne vole mrkvu.

Savršen prilog za meso i ribu je šargarepa od mrkve s krumpirom.

Grickalice od mrkve i drugog povrća danas su vrlo popularne. I danas ću vam reći kako kuhati ukusnu i vrlo nježnu robu mrkve, s dvije vrste punjenja - jabučno-manskom i povrćem. Recept je jednostavan, svitak mrkve izgleda vrlo elegantno.

Povrće lonac - prekrasno jelo koje vam omogućuje da kombinirati nekoliko proizvoda i pokazati svoju maštu. U ovom receptu, lonac je napravljen od kupusa, tikvica, rajčica, mrkve i luka, ali možete mijenjati sastojke po želji.

Cottage sira lonac - veliko jelo za ručak ili doručak za djecu i odrasle. Lonac može biti pripremljen s različitim aditivima, u ovom receptu se koriste kuhane mrkve i suhe marelice. Lonac postaje vrlo ukusan, nježan, mirisan, ne pada i dobro drži svoj oblik.

Takav biljni lonac sa sirom odlična je opcija za lagani i hranjivi ručak ili večeru. Pekinški kupus je mnogo mekši od bijelog kupusa, tako da će priprema povrća trajati manje vremena, posebno u sporom štednjaku. Suluguni sir se može zamijeniti bilo kojim tvrdim sirom.

Mirisna biljna posuda s krumpirom za obiteljsku večeru.

Slatka šargarepa od mrkve s mrvicama od kruha kuhana u laganom štednjaku sjajan je desert koji će se svidjeti i djeci i odraslima.

Svatko se koristi za kuhanje složenaca s jabukama, kruškama, suhim voćem, itd. Međutim, mogućnost kuhanja mirisnih i začinskih složenaca s mrkvom nije ništa manje ukusna, i što je najvažnije - korisna. Priprema šargarepe od mrkve je vrlo brza i jednostavna, čak i dijete može to podnijeti.

Sufle od špinata i mrkve vrlo su ukusna i zdrava jela. Za njegovu pripremu koriste se jednostavni proizvodi, a ispada da je jelo najdelikatnije, može se čak reći i zračno, s francuskom poslasticom, jer će osim povrća, također biti potreban i bechamel umak. Ako je moguće, savjetujem vam da napravite ovaj povrtni sufle, svidjet će vam se.

Mrkva - jedno od najpovoljnijih i istodobno zdravog povrća. No, mnogi ne znaju kako ga kuhati ukusno. Stoga ćemo vam reći kako napraviti mrkvu. Recept za pečenje mrkve je vrlo jednostavan. Sirova mrkva protrljala se na ribež. U nju možete dodati jabuku ako pripremate posudu od mrkve i jabuke. Zatim se nastala masa lagano prokuha, pomiješa s jajetom, maslacem. Za gustu konzistenciju i sitost priprema šargarepu od mrkve s krupicom. Međutim, ako želite, pripremite šargarepu od mrkve s svježim sirom. Iako se obično pečena mrkva pripravlja u pećnici, mrkva casserole u spor kuhalo također ispada u redu. Samo nemojte zaboraviti pokriti lim za pečenje folijom tako da imate dobro pečenu posudu od mrkve. Recept za šargarepu od mrkve će vam biti od koristi ako ne znate hraniti ovu zdravu povrće svojoj djeci.

Dijetalna šargarepa od mrkve

Recepti prehrane mrkva casseroles veliki broj. Ovo jelo idealno je za doručak i večeru za Vas i Vašu obitelj, a posebno začinjeno svim vrstama ukusnih bobica i voća.

Voće, bobice treba kuhati, peći i suho voće - to je važno. Više dijetetske šargarepe od mrkve je potrebno za osobe koje slijede dijetu broj 5.

Recepti za pečenje mrkve

Dijetalna posuda mrkve svježeg sira

Pa, pripremimo najukusniji lonac od mrkve. Za njegovu pripremu potrebni su najsvježiji i najprirodniji proizvodi.

sastojci

• 4-5 komada srednje mrkve.
• 1kg slanog mlijeka
• 7 komada svježih jaja.
• Jedna i pol čaša svježeg, sušenog ili šećernog voća trešnje, ribizla ili jagode. Glavna stvar da bobice nisu kiselo.
• Raisin pola čaše.
• 1 vrećicu prekrasnog vanilnog šećera s prstohvatom soli.

Kuharski recept

1. Jaja, bez odvajanja žumanjaka od bijelaca, tucite dok se volumen ne pomakne s malo soli, postupno dodajte svježi sir u malim porcijama i lagano promiješajte.
2. Dodajte mrkvu naribanu na finom rende, dodajte vanilin šećer i lagano promiješajte tako da se miris vanilije širi po masi sira, dodajte bobice i grožđice koje ste odabrali.
3. Pripremite obrazac. Možete peći i na staklu iu jelima otpornima na toplinu. Podmažite oblik maslinovim uljem ili bilo kojim biljnim uljem bez mirisa, pospite oblik grizom i stavite dobivenu smjesu i ostavite u našoj pećnici na 180 stupnjeva.
4. Peći oko 40 minuta dok se ne pojavi smeđa kora.
5. Važno je! Nemojte sušiti lonac, promatrajte vrijeme i temperaturu.
6. Bolje je jesti gotovu aromatiziranu posudu kada se ohladi i onda dobro održava svoj oblik.

Klasična posuda od mrkve

Ovo jelo ispada vrlo osjetljiva tekstura. Glavno je da se ne žuri pojesti i pustiti da se skuva na toplom mjestu dok se ne ohladi.

sastojci

• 5-6 komada srednje mrkve (ovisno o volumenu lonca).
• Od 1 do 1,5 šalice kreme nije jako masno, po vlastitom nahođenju i preferencijama.
• 3-4 žlice maslaca, domaće ulje nije potrebno koristiti, jer će biti predebeli.
• 1 šalica mljevenih krekera, možete napraviti krutone (za to trebate uzeti meke bunse, osušiti ih u pećnici i usitniti u miješalicu. To će vašem jelu dodati još više okusa i mirisa).
• Jaja 4 komada.
• Sol na okus.

Kuharski recept

1. Očistimo mrkvu, isjeckamo male slamke ili ih rasijecamo na ribe sa velikim stanicama, kuhamo u tavi s debelim dnom na srednje topline s 2-3 žlice maslaca oko 15 minuta. Zatim obrišite ohlađenu mrkvu kroz sitno sito ili samljeti u miješalicu.
2. Ulijte krekere s vrhnjem i ostavite 40 minuta na bubrenje.
3. Odvojite žumanjke od bijelih, trljajte žumanjke s 1 žlicom maslaca plitko dok se ne promiješa.
4. Namočeni krekeri dodaju se pireu od mrkve, miješaju i dodaju maslac od žumanca.
5. Odvojeno, bičite bjelančevine prstohvatom soli dok se pjena ne udvostruči.
6. Proteini i mješavina mrkve kombiniraju se i lagano miješaju tako da se proteinska pjena ne zbija.
7. Namočite tavu za pečenje, pospite krušnim mrvicama i masirajte masu.
8. Odmah podmažite vrh lonca maslacem, stavite u vruću pećnicu na 190 stupnjeva i pecite
   20 - 25 minuta.

Ova posuda služi kao zasebna posuda, po želji s kiselim vrhnjem.

Torta od sira s mrkvom (100 g - 88 kcal).

sastojci:
1 kg mrkve.
4 jaja.
300 g svježeg sira.
Prstohvat soli.
Sezam ili orašasti plodovi 20 gr.
Ulje rastao 1 h l.

Priprema:
Ogulite i narežite mrkvu.
Odvojite žumanjke od proteina. Pobijedite žumanjke do sijeva, bijelo s prstohvat soli - do stabilnih vrhova.
Žumanjku dodajte svježi sir, miješajte dok ne postane glatko.
U svježi sir pomiješajte mrkvu, zatim dodajte bjelančevine i lagano promiješajte.

Posudu za pečenje namažite suncokretovim uljem. Stavite masu mrkve i glatku. Pospite susamom ili orašastim plodovima (bilo kojim.
Peći 40 minuta u pećnici, zagrijanu na 180 stupnjeva. Možete dodati med za zaslađivanje!