SALATA IZ RAVIRANIH ŠTAMPA I JABUKA S KREME

SALATA IZ RAVIRANIH ŠTAMPA I JABUKA S KREME

Proizvodi: mrkva 80, jabuke 65, kiselo vrhnje 25, šećer 7.

Operite mrkvu, ogulite, ogulite. Jabuke, jezgru i rešetku ogulite (ili izrežite na štapiće). Mrkva i jabuke pomiješajte, dodajte šećer, pola kiselog vrhnja, promiješajte, stavite u zdjelu za salatu i prelijte preostale kisele vrhnje.

Slična poglavlja iz drugih knjiga

SALATA IZ SIROVINSKIH MIKROVI

SALATA OD SIROVIH MUŠKIH PROIZVODA: 400 g mrkve, 2 jabuke, šećer, mrkvu, oguliti, isprati na ribu. Jabuku oprati, rešetku. Sve zajedno promiješati, napuniti

SALATA IZ RAVIRANIH ŠTAMPA I JABUKA S KREME

SALATA OD SIRENE ŠARGARJE I JABUKE S DROBNICAMA Proizvodi: mrkva 80, jabuke 65, vrhnje 25, šećer 7. Mrkvu, ogulite, ogulite na finom rende. Jabuke, jezgru i rešetku ogulite (ili izrežite na štapiće). Pomiješajte mrkvu i jabuku, dodajte šećer,

SALATA IZ SIROVINSKIH MIKROVI

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orašastim plodovima Oljuštena sirova mrkva (po mogućnosti mrkva), naribajte, prelijte medom, promiješajte i pospite sitno sjeckanim oraščićima (orasi, kikiriki ili bademi).2 mrkva, 2-3 žlice. žlice meda, koliko je ljušteno

Sirova salata od mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orašastim plodovima Oljuštene sirove mrkve (po mogućnosti mrkve), naribajte, ulijte medom, promiješajte, pospite nasjeckanim orasima (orasi, kikiriki ili bademi) Sastav: mrkva - 300 g, med - 2-3 čl. žlice, oljuštene orahe -

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Oljuštena sirova mrkva (po mogućnosti mrkva), naribajte, prelijte medom, promiješajte, pospite sitno sjeckanim oraščićima (orasi, kikiriki ili bademi) Sastav: mrkva - 300 g, med - 2 žlice. Žlice, orasi - 2 žlice.

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Salata od sirove mrkve s medom i orasima 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. zdrobljene orahove jezgre. Narežite mrkvu i pomiješajte s grijanim medom, sirupom od šipka, sokom od limuna i sitno nasjeckanim

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastav: 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. mrkva od oraha, slanina šargarepe na finom rendeu, kombinirana s prethodno zagrijanim medom, sirupom od šipka, limunovim sokom i sitno sjeckanim mesom

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastojci: mrkva - 300 g, med - 2-3 tbsp. žlice, oljušteni orašasti plodovi - 2-3 žlice. Oljuštene sirove mrkve (po mogućnosti mrkve), narežite na finu ribu, prelijte medom, promiješajte, pospite fino isjeckanim orasima (orasi ili

Salata od ukiseljenih mrkvi i jabuka s orasima i vrhnjem

Marinirana salata od mrkve i jabuke s orasima i kiselim vrhnjem Sastojci 300 g kriška mrkve, 3 jabuke, 40 g sjeckanog oraha, 100 g kiselog vrhnja, 2 žličice soka od limuna. Perite jabuke,

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastav: 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. mrkva od oraha, slanina šargarepe na finom rendeu, kombinirana s prethodno zagrijanim medom, sirupom od šipka, limunovim sokom i sitno sjeckanim mesom

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastav: 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. mrkva od oraha, slanina šargarepe na finom rendeu, kombinirana s prethodno zagrijanim medom, sirupom od šipka, limunovim sokom i sitno sjeckanim mesom

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastav: 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. mrkva od oraha, slanina šargarepe na finom rendeu, kombinirana s prethodno zagrijanim medom, sirupom od šipka, limunovim sokom i sitno sjeckanim mesom

Salata od mrkve i jabuka s vrhnjem

Salata od mrkve i jabuka s vrhnjem Sastav: 1 mrkva, 2 slatke jabuke, 2 žličice. kiselo vrhnje, 1 žličica. šećer, peršin, oguliti jabuke i mrkvu, temeljito oprati, naribati, posuti šećerom, dodati vrhnje. Dobro izmiješajte, stavite u tanjur i pospite.

Salata od sirove mrkve s medom i orasima

Sirova salata od mrkve s medom i orasima Sastav: 2 mrkve, 2 žlice. l. med, 1 tbsp. l. sirup od šipka, 1 žlica. l. sok od limuna, 2 žlice. l. mrkva od oraha, slanina šargarepe na finom rendeu, kombinirana s prethodno zagrijanim medom, sirupom od šipka, limunovim sokom i sitno sjeckanim mesom

Salata od sirove mrkve i jabuka s kiselim vrhnjem

Pripremite posebno osjetljivu salatu od mrkve i jabuke s kiselim vrhnjem koji će vam pomoći u malim trikovima.

Za salatu će trebati mrkva, jabuka, kiselo vrhnje i malo šećera.

Kako kuhati salatu od mrkve i jabuke s vrhnjem:

Operite mrkvu, ogulite, ogulite. To je glavni trik salate - mrkva narezana na finom većem, nježnijem i sočnijem.

Ogulite jabuke, jezgru i narežite (ili usitnite u male trake). Nemoguće je trljati jabuke na finom rende, inače će se pretvoriti u kašu.

Pomiješajte mrkve i jabuke, dodajte šećer, pola kisele vrhnje.

Sve promiješajte, stavite salatu od sirove mrkve i jabuke u zdjelu za salatu i prelijte preostalu kiselo vrhnje.

Sva prava na materijale na stranicama www.RussianFood.com zaštićena su u skladu s važećim zakonom. Pri korištenju bilo kojeg materijala s ove stranice, hipervezu na www.RussianFood.com je obavezno.

Administracija web-mjesta nije odgovorna za rezultat primjene gore navedenih recepata, metode njihove pripreme, kulinarske i druge preporuke, učinkovitost resursa na koje se postavljaju hiperveze te za sadržaj oglasa. Administracija stranice ne smije dijeliti mišljenja autora članaka objavljenih na stranicama www.RussianFood.com

Ova stranica koristi kolačiće kako bi vam pružila najbolju moguću uslugu. Boravkom na web-mjestu pristajete na politiku web-lokacije za obradu osobnih podataka. Slažem se

Salata od mrkve i jabuke

Mrkva i jabuka - možda najpopularnije komponente u kuhanju. Savršeni su za slana jela i za desert. Hranjiva mesna variva, ili lagane dijetalne salate - jabuka i mrkva mogu diverzificirati okus svakog jela.

Ove komponente u kombinaciji daju vrlo zanimljiv okus, a kompatibilnost s drugim proizvodima je dobra. Meso će, na primjer, imati koristi samo ako ga napunite takvim setom voća i povrća. Salatu od mrkve i jabuke možete vidjeti na gotovo svakom blagdanskom stolu. No, budući da su mnogi recepti s ovim sastojcima vrlo jednostavni i korisni, jela s mrkvom i jabukama pogodna su za redovite obroke.

Uključivanje u prehranu mrkve i salata od jabuka sigurno će donijeti "dividende" u vrlo bliskoj budućnosti. Prije svega, korištenje voća i povrća će utjecati na brojku - prekomjerna težina je gotovo nespojiva s ovom prehranom. I jabuka i mrkva su niskokalorična hrana, pa nutricionisti iz cijelog svijeta savjetuju jesti ih redovito.

Obje komponente bogate su hranjivim tvarima: vitaminima, mineralima, mikro- i makronutrijentima. Salata od mrkve i jabuka dobra je sa svake strane: ukusna je, hranjiva, dijetalna i vrlo zdrava. Ovi proizvodi su jeftini, tako da svatko može priuštiti malu zabavu uz ukusna voća i povrća.

Salata od mrkve "Zdravlje"

Pripreme: 6

Sastojci na
dijelovi

priprema

Svi potrebni proizvodi za pripremu salate od mrkve s jabukama "Zdravlje" naći ćete u svakoj domaćici. Grožđe se prvo mora oprati i namočiti. Nema smisla dugo ga namakati, dovoljno je 5-10 minuta. Jelo ima nekoliko mogućnosti kuhanja, tako da možete povezati fantaziju. Grožđice se, primjerice, ponekad zamjenjuju nasjeckanim šljivama ili suhim marelicama. Za vitku verziju salate od mrkve možete staviti maslinovo ulje umjesto kiselog vrhnja.

Mrkva peels i tri na grubo veče.

Isto učinite s jabukom. Naišao sam na opcije kuhanja kad je voće oguljeno. Što se mene tiče - previše je.

Dodajte grožđice i šećer. Ako strogo pazite na svoj šećer, ne možete dodati. Jelo je još slatko. Ako želite dodati ukusan okus, možete dodati jednu žlicu soka od limuna u sastojke. Onda, uzgred, jabuka ne potamni toliko i izgled proizvoda je bolji.

Završni dodir je dodavanje kiselog vrhnja i miješanje. I opet - neki dodaju ne kiselo vrhnje, već rafinirano maslinovo ulje.

Ne zaboravite probati salatu s mrkvom, jabukama i grožđicama za sol. Osobno ne dodajem, ali možda ćete morati posoliti. Bon appetit i ne zaboravite jesti pravo - jednostavno!

Vitaminske salate od jabuke i mrkve: izbor najboljih recepata

Danas je francuska salata pripremljena od omiljenog muža s jabukama i mrkvom i upravo mi je sinulo - na temelju ove kombinacije, možete napraviti sve što je ukusno! Počela se prisjećati recepata svojih omiljenih salata i shvatila da ću u sljedećih nekoliko dana imati nešto za ugoditi svojoj obitelji.

Recepti za svačiji ukus

Mrkva i jabuke su proizvodi koji su dostupni u bilo koje doba godine.

Smetnje im poboljšava probavu zbog sadržaja vlakana, jača imunološki sustav te je u skladu s prehranom većine dijeta.

Mrkve poboljšavaju kvalitetu krvi, dobro djeluju na srce i krvne žile, au kombinaciji s masti bilo kojeg podrijetla sprječavaju bolesti oka.

Jabuke normaliziraju probavu, tijelo se saturira željezom.

Pripremaju razna zdrava jela. I u salatama, ova "zajednica" je jednostavno nevjerojatna! Dobiveni su lagani, dijetalni i vitaminski obroci.

Francuska salata s jabukom i mrkvom

Za početak, ovaj recept se ponekad naziva "nježnim".

Salata od jabuka, mrkve, jaja i sira, začinjena majonezom, iako se ne uklapa u prehranu, ali vrlo ukusna, jednostavna.

Možete smanjiti sadržaj kalorija zamjenjujući kupljenu majonezu mješavinom nemasnog jogurta bez aditiva, soja umakom i kapljicom češnjaka.

sastojci:

• pileća prsa - 300 g
• jaja - 2 kom.
• sir - 200 g
• velike kisele jabuke - 2 kom.
• velike mrkve - 1 kom.
• luk - 1 kom.
• majoneza

Priprema:

1. Kuhajte dojke i jaja, ohladite.
2. Narežite meso, zgnječite jaja vilicom.
3. Očistiti jabuke, mrkvu i sir.
4. Luk luk, izrezati na male kocke.
5. I onda možete ili samo pomiješati sve sastojke, dodati oblog ili staviti sve u slojeve, slijedeći slijed: luk, mrkvu, jabuke, jaja, sir. Pokrijte svaki sloj mrežicom umaka.
6. Slojevita francuska salata izgleda mnogo zanimljivije.

Četka salata s kupusom i ciklom

Ova salata od svježe repe, mrkve i jabuke neophodna je za gubljenje težine.

Vrlo je lagan, a osim toga, poznat je po svom jedinstvenom svojstvu - savršeno čisti crijeva i poboljšava funkcioniranje čitavog GIT-a.

Što vam je potrebno:

• kisele jabuke - 2 kom.
• velike mrkve - 1 kom.
• srednja repa - 1 kom.
• kupus - 300 g
• Lime ili sok od limuna - 1-2 žličice.
• maslinovo ulje - 2 žličice

Kako kuhati:

1. Napravite salatu za čišćenje, narežite jabuke, mrkvu, repu i suptilno usitnite kupus. Kupus u salati je dobar bijeli, ali za promjenu možete dodati malo crvene boje.
2. Za umak umiješajte sok od limete i maslinovo ulje. Općenito, bilo koje biljno ulje će učiniti, sve dok je nerafinirano. Vrlo ukusno s sezamom - ima laganu aromu oraha.
3. Po želji, možete dodati sjeckani stabljika celera i ribanog korijena đumbira. Celer će dodati vitamine, a đumbir će pojačati učinak salate.

Dijetalna salata s mrkvom i jabukom

Ako se pridržavate pravilne prehrane, onda želim ponuditi jednu od dijetalnih salata. To će biti cijela vitaminska bomba za tijelo.

Kao jutarnji snack ili popodnevni snack, takvu salatu možete kuhati doslovno 15 minuta.

• Kuhinja: europska
• Vrsta jela: Salata
• Način pripreme: rezanje, miješanje
• Pripreme: 2
• 10-15 min
• Hranjiva vrijednost za 100 g:

sastojci:

• slatko-kisele jabuke - 2-3 kom.
• Velika mrkva - 2-3 kom.
• Lanene mekinje - 2 žlice. l.
• slatki jogurt
• maslinovo ulje - 1 tbsp. l.
• sjemenke bundeve - pregršt.

Priprema:

Da bi napravili ovu salatu, uzmite korejski grater. Narežite oguljenu slatku mrkvu i stavite je u zdjelu.

Isperite jabuke, ogulite koru po želji. Na velikom rende naribati jabuke i kombinirati s mrkvom. Da bi jabuka ostala svijetla, pospite je limunovim sokom.

U salatu ulijte žlicu hladno prešanog maslinovog ulja.

Dodajte lanene mekinje na okus u ovoj salati. Ova komponenta može se koristiti u gotovo svakom jelu, ako gledate svoj lik.

Promiješajte salatu i nastavite do preljeva. Za to preporučam kiselo vrhnje ili prirodni jogurt, ali u mom hladnjaku nisam imao najprikladniju opciju (sa šećerom i aditivima), kao na slici.

Pripremljenu salatu stavite u duboku zdjelu i pospite vrhom bundeve. Oni će postati ne samo ukusni dodatak, već i ojačati zidove srčanih žila, jer sadrže mnogo vitamina F.

Salata "Tonus" s šljivama

Ovo predjelo je neophodno za dijetu, tijekom perioda beriberija i dok jača imunološki sustav. Djeca također vole ovu salatu.

Popis komponenti:

• slatko-kisele jabuke - 2 kom.
• velike mrkve - 1 kom.
• sušeno voće (grožđice, suhe marelice) - 150 g
• orahe - 100 g
• sok od limuna - 1-2 sata, l.
• prirodni jogurt bez aditiva - po ukusu

Faze kuhanja:

1. Očistiti jabuke i velike sočne mrkve.
2. Dodajte sjeckane suhe šljive, suho voće, sjeckana oraha.
3. Ova salata ispunjena je sokom od limuna i prirodnim jogurtom. Neka stoji 1-2 sata.

Recept za bundeve

Vrlo originalna bundeve salata s jabukom i mrkvom.

Sastojci ovog recepta su dobri i svježi - samo tri povrća i voća na ribežu, pomiješajte se s dresingom i poslužite.

No, varijanta s toplinskom obradom je rafiniranija i neobična.

sastojci:

• bundeve - 200 g
• velika zelena jabuka - 1 kom.
• kruška - 1 kom.
• srednja mrkva - 1 kom.
• med - 1 tbsp. l.
• sok od limuna - 1 tbsp.
• kiselo vrhnje - 1-2 st.l.
• sezam - 2 žličice

Kako kuhati:

1. Bundeve, jabuke i mrkvu treba peći u pećnici ili na laganom štednjaku. Zamotajte u foliju i stavite na lim za pečenje ili u zdjelu. Nakon 20 minuta provjerite spremnost.
2. Kruške kriške pržite na maslacu 1-2 minute. Posuda bi trebala biti jako vruća!
3. Ohladite pečenu hranu i nježno rezajte. Dodajte krušku, napunite medom, limunovim sokom i kiselim vrhnjem. Kiselo vrhnje je opcionalno, jer će se sok izdvojiti iz prerađene hrane.
4. Prilikom posluživanja pospite sezamom.

Vitaminska salata s narančama i kivijem

Tajna ove salate je kombinacija tvrde i meke hrane, velikih komada i tanke slame, bogate slatkoće i osjetljive kiselosti.

Popis komponenti:

• velika slatka jabuka - 1 kom.
• narančasta - 2 kom.
• srednja mrkva - 1 kom.
• Kivi - 2 kom.
• Med, sok od limuna, prirodni jogurt - 1 tbsp.

Kako to učiniti:

1. Fino tanke ribane slatke sočne mrkve. Veće trljanje jabuke. Rastavite naranče na kriške i isječite svaki kriški. Kivi oguliti i izrezati na segmente.
2. Za preljev trebate miješati med, sok od limuna, nekoliko žlica jogurta.
3. Okus će biti pikantniji ako zamijenite naranču grejpom ili stavite svježe brusnice u salatu.
4. Za bogati okus možete dodati oljuštene orašaste plodove, sjeme itd.

Daikon salata

Ovo je odlično rješenje za dijetnu večeru.

U salatu možete jednostavno dostaviti komad ribe, meso ili nekoliko kuhanih jaja - dobivate pun obrok u skladu s načelima PP-a.

sastojci:

• slatko-kisele jabuke - 2 kom.
• srednja mrkva - 1 kom.
• srednji daikon - 1 kom.
• luk - 1 mali
• maslinovo ulje - 1 tbsp
• sol, papar - po želji
• 1 velika gomila zelenila

Način pripreme:

1. Očistiti jabuke, mrkvu, daikon naribanu.
2. Zeleni su sjeckani.
3. Tankasto narežite luk na pola prstena. Luk se može opeći da se omekša i ukloni moguća gorčina.
4. Začinite maslinovim uljem, solju i crnim paprom.

Salata od piletine

Pravi ukras blagdanskog stola s izvornom prezentacijom. Istodobno se uklapa u prehranu, jer u sastavu nema majoneze i drugih opasnosti.

Što vam je potrebno:

• pileća prsa - 200 g
• kokošja jaja - 2 kom.
• sir - 150 g
• velika kisela jabuka - 1 kom.
• srednja mrkva - 1 kom.
• krastavac - 1 kom.
• ananas u sirupu - 200 g
• konzervirani kukuruz - 200 g
• mali luk - 1 kom.
• masline - 50 g
• zelenilo
• Med - 1 tbsp.
• Dijonski grah - 2 žlice.
• sok od limuna - 2 žlice.
• vrhnje - 150 g

Postupak kuhanja:

1. Skuhamo dojke i narežemo na kockice.
2. Kuhajte i zgnječite s vilicama.
3. Narezati tvrdi sir, jabuku, mrkvu, krastavac;
4. Masline odrežite bez kamenja i raznih zelenila: kopar, peršin, cilantro i celer po ukusu.
5. Ocijedite sok od ananasa i kukuruza.
6. Napravite umak od meda, limunovog soka, senfa i kiselog vrhnja. Može se tučiti u miješalici.
7. Pokrijte dubok kontejner s folijom za plastiku s plastičnom folijom, prekrijte maslinovim prstenom i ravnomjerno prekrijte povrćem. Pomažite s umakom.
8. Zatim, polažite hranu u slojevima proizvoljno, naizmjenično mekano s hrskavim (na primjer, piletina, mrkva, jaja, jabuka, ananas, sir, kukuruz). Svaki sloj namažite preljevom.
9. Poklopite posudu s ravnom posudom za kuhanje i pređite preko salate.
10. Pažljivo uklonite plastični omot. Osim toga, pospite salatu kako biste poboljšali izgled zelenila.

Korejska salata od mrkve

Korejski recept za mrkvu već znamo s kobasicom, opisan je u zasebnoj zbirci recepata.

Ova opcija ga malo podsjeća, ali se priprema bez majoneze, kobasica. To je prilično lagano i dijetalno, a ima i oštar ukus.

proizvodi:

• kuhani pileći file - 200 g
• kokošja jaja - 2 kom.
• velika kisela jabuka - 1 kom.
• češnjak - 2-4 klinčića
• zelenilo
• kiselo vrhnje s senfom
• ćaknut

Priprema:

1. Meso kockica i jaja.
2. Narežite veliku kiselu jabuku.
3. Stisnite nekoliko češnjaka češnjaka po želji.
4. Dodajte sjeckani zelje i napunite.
5. Prije posluživanja dodajte krekere, preljev, promiješajte. Možete kuhati krekeri u pećnici kod kuće, a ne kupiti u trgovini - to će ispasti još korisnije.
6. U vegetarijanskoj verziji salate, meso i jaja zamjenjuju se konzerviranim grahom ili zelenim graškom.

Salata s lignjama i svježim povrćem

Ljubitelji morskih plodova će voljeti ovaj jednostavan recept - brzo kuhaju, a okusi nisu lošiji od složenijih opcija.

komponente:

• lignje - 200 g
• Jabuka - 1 kom.
• mrkva - 1 kom.
• krastavac - 1 kom.
• maslac - 2 žlice. l.
• češnjak - 3-5 klinčića
• mljeveni crni papar
• zelje - po volji

Priprema:

1. Rastopite maslac u loncu, u njega stavite lignje, istisnite češnjak, dodajte prstohvat papra i pirjajte 10 minuta, a za laganu verziju lignja prokuhajte.
2. Narezati jabuku, mrkvu, krastavac.
3. Promiješajte sastojke u zdjelu za salatu.
4. Pospite zelje.
5. Ako su lignje ugasile u ulju, onda ne morate puniti gorivo. Ako se kuhaju, salata se puni biljnim uljem.

Slatka salata s kiselim vrhnjem

Pravi savršeni desert! Slatki, zdravi, ukusni, vitamini.

Što je potrebno:

• slatka jabuka - 1 kom.
• breskva - 1 kom.
• tvrda kruška - 1 kom.
• male mrkve - 1 kom.
• kokosove pahuljice - 1 žličica.
• vrhnje - 1 tbsp.
• sok od naranče - 2 žlice.

Priprema:

• Izrežite na male kockice jabuke, kruške, breskve. Narežite mrkvu.
• Umiješajte proizvode, pospite kokosovim pahuljicama i napunite kiselim vrhnjem i sokom od naranče. Poslužite odmah.

Korisni videozapis

Jednostavnija verzija desertne salate od mrkve i jabuka priprema se općenito u nekoliko minuta. Preporučujem da se šećer zamijeni medom:

Svježa mrkva i salata od jabuka

U kasnoj jeseni i zimi u trgovinama gotovo da nema svježeg lokalnog povrća. Uglavnom, u prodaji prekomorskih voća i povrća, prednosti koje su uvijek u nedoumici, bez obzira koliko otrovali i jeli s njima bilo koje promotore rasta, boje i sl.

Najjeftiniji i najsigurniji izvor vitamina u jesensko-zimskom razdoblju su mrkve i jabuke iz ljetnikovca. Redovito jedući salatu od mrkve i jabuke, možete održati imunitet, poboljšati rad probavnog sustava.

sastojci:

- 300 grama mrkve i jabuka
- 2 žličice soka od limuna
- prstohvat soli
- 1 žličica biljnog ulja

Salata od mrkve s jabukom, recept

Temeljito operite korijenje, ostružite nožem ili gulite krumpir za guljenje mrkve. Trljajte ih na velikom rezaču. Ako je salata od svježe mrkve i jabuka namijenjena djetetu, mrkvu možete naribati na finom rende. Operite jabuke, ogulite ih. Kisele jabuke zbog velike količine željeza u njihovom sastavu brzo potamne. Da bi se usporio proces zamračenja, jabuke naribati sokom od limuna.
U zdjelu pomiješajte naribanu mrkvu i naribane jabuke, posolite i posudu začinite maslacem. Otapanje vitamina u tijelu bolje se apsorbira.

Mrkva, jabuka, salata od kiselog vrhnja

sastojci:

• mrkva
• jabuka
• 1 tbsp. žlicu kiselog vrhnja
• 1 čajna žličica šećera

Pripremljena naribana voća naribana, umiješajte u zdjelu salate, dodajte kiselo vrhnje i šećer. Svježa mrkva i salata od jabuka pokušajte ne kuhati u budućnosti. U svježe pripremljenim jelima vitamini će se više sačuvati, jabuke neće potamniti.

Za jačanje imunološkog sustava pripremite salatu od mrkve s češnjakom i majonezom, ovdje je detaljan recept.

Salata od mrkve i jabuka s vrhnjem

Za recept za salatu trebat će vam:

• mrkva - 3 kom.
• Jabuka - 3 kom.
• limunska kiselina
• sol
• šećer
• kiselo vrhnje - 1 / 2-2 / 3 šalice

Recept za izradu salata:

Za kuhanje salate od mrkve i jabuka s vrhnjem je potrebno.

Sirove oprane i oguljene mrkve naribaju na ribež krumpira, dodaju oguljene i naribane jabuke, sol, kiselo vrhnje i miješaju. Ako je potrebno, dodajte limunsku kiselinu ili razrijeđeni ocat, sol i malo šećera.

Ova se salata poslužuje uz brašno, palačinke od povrća, kotlete od žitarica i krumpira, jela od peradi i zeca.

prosječna ocjena: 0,00
glasova: 0

Salata od mrkve, jabuke, suhe šljive (s kiselim vrhnjem) №550

Dijetetsko jelo: Salata od mrkve, jabuke, suhe šljive (s kiselim vrhnjem)

Tehnološka kartica (recept) №550

Vrsta liječenja: Bez liječenja

Prehrana: dijeta 5, dijeta 7, dijeta 8, dijeta 9, dijeta 10, dijeta 15.

Recept (raspored hrane) po 100 grama neto obroka:

Masa natopljene šljive

Hranjiva vrijednost, kalorijski sastav i kemijski sastav jela (vitamini, elementi u tragovima):

Preporučena dijetalna jela za 1 obrok (grama):

Tehnološka karta kuhanja u zdravstvenoj ustanovi (bolnica, sanatorij):

Povratak na popis hrane: Salate i vinaigrettes

Ovaj recept možete preuzeti u bilo kojem programu serije Power:
Najprije spremite recept u datoteku, a zatim je učitajte u program. instrukcija

Želite li popust na program prehrane?
Saznajte više ovdje.

* Napomena: ovdje je, na primjer, zadana težina samo nekih proizvoda, svi podaci su u potpunosti navedeni u predloženom programu "Prehrambena prehrana".

Salata od mrkve od jabuka

Salata od svježeg povrća s jabukom i graškom u konzervi. Uzimajući u obzir sastojke koji su u njoj, bolje je pripremiti salatu neposredno prije uporabe.

• 1 jabuka
• 1 mrkvu
• 1 mala rajčica
• 100 gr zelenog graška
• salata
• kiselo vrhnje

Na srednjem rende narezati mrkvu, izrezati jabuku na kriške.

Pomiješajte mrkvu, jabuke i grašak i kiselo vrhnje.

Salata od mrkve i jabuka s vrhnjem

Uključeno u dijetu broj 2, broj 3.
Mrkve su izuzetno bogate vitaminima i mineralima. Zamjenjuje Rastishku za djecu i pomaže odraslima da zadovolje tjelesne potrebe za vitaminom A i karotenom. Također, sok od mrkve i mrkve povoljno djeluje na funkcioniranje jetre, probavnog trakta, pluća i kardiovaskularnog sustava.
Nije ni čudo što Britanci kažu da će vam jedenje jedne jabuke dnevno spasiti liječnika. Korištenje tih jesenskih plodova pomaže u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta i smanjenju kolesterola u krvi, zbog bogatog sadržaja pektina.

Za pripremu salate od mrkve i jabuka s vrhnjem trebamo:

1. 10 g jabuka (ne kiselog);
2. 30 g mrkve (po mogućnosti mlade);
3. 20 g kiselog vrhnja (15% masti);
4. 5 grama šećera.

Način pripreme salate: