728 x 90

Puffy trbuh: uzroci, prevencija i lijekovi

U slučaju inhibicije kretanja fekalnih masa u crijevu dolazi do narušavanja procesa apsorpcije hrane. Zbog produljene prisutnosti hrane u crijevu nastaje velika količina plinova. Nedostatak enzima samo pogoršava stanje pacijenta.

Neki pacijenti osjećaju znakove kolecistitisa, što je praćeno otpuštanjem sumporovodika. Ovaj plin daje miris trulog jajeta. Kronični pankreatitis je opasan jer ometa proizvodnju enzima. Biljna vlakna koja ulaze u crijevo jednostavno nemaju vremena da ih tijelo apsorbira. Oni su dovoljno dugi u crijevima pacijenta.

Pokušaj obrade bez dovoljno enzima dovodi do stvaranja plinova. Da biste se riješili trbušne distenzije, potrebno je znati uzrok patologije. Plin se nakuplja u području savijanja crijeva. Time se sprječava kretanje fecesa.

Simptomi nadutosti

Uz redovito podrigivanje, tu je nadutost.

Bolest se manifestira u sljedećim simptomima:

  • povećava se volumen pacijentovog trbušnog mišića;
  • kad se osjećate u ležećem položaju, možete čuti tutnjavu;
  • prednji zavoji prate napetost u dijafragmi;
  • osoba pati od redovitog podrigivanja;
  • velika količina plina se luči u crijevu;
  • proces stolice je kompliciran;
  • osoba gubi apetit;
  • počinju glavobolje;
  • imunitet se smanjuje s poremećajem ravnoteže mikroflore u crijevu.

Zašto počinje nadimanje i bol?

S razdražljivim crijevnim sindromom osjeća se bol u trbuhu.

Oštećenje sluznice probavnog sustava je uzrok nadutosti. Bol također ukazuje na crijevnu leziju kod kandide.

Kod žena, gljivične bolesti su popraćene drozdom. Povećanje broja patogenih mikroorganizama povezano je s unosom antibiotika. Pacijent je promjena u crijevnoj mikroflori.

Antibiotici uništavaju ne samo štetne, već i korisne bakterije. Tako izazivaju rast gljivica i patogene mikroflore.

Da biste obnovili mikrofloru, morat ćete se podvrgnuti dugom liječenju probioticima. Postoji nekoliko uzroka bolesti. To uključuje pankreatitis, gastritis, kolecistitis i hepatitis. Prekidanje procesa cijepanja dovodi do činjenice da je hrana predugačka u crijevima. Istodobno se otpušta i mrtav otrov i počinje truljenje.

Patologije mogu biti posljedica sjedećeg načina života. Pacijentica je poremećena crijevna pokretljivost. Bolest je praćena nakupljanjem plinova u probavnom sustavu. Kod hodanja dolazi do prirodne masaže prednjeg trbušnog zida. Stimulira crijeva i povećava učinkovitost. Kako bi učvrstili učinak prehrane morat ćete se pridržavati 2 tjedna nakon što se riješite simptoma bolesti.

Uzrok distresije abdomena može biti neograničen apetit osobe. Tijelo se jednostavno ne nosi s tako velikom količinom hrane. Ogromni dijelovi želuca u crijevo. Probavni proces je kompliciran visokom soli i konzervansima. Oni zahtijevaju dodatni napor u asimilaciji crijeva.

Sindrom iritabilnog crijeva je još jedan čest uzrok bolesti. Znak ove bolesti je upala sluznice. To ometa motilitet crijeva. Kršenje brzine napredovanja bolusa za hranu postaje uzrok probavne smetnje.

Pacijent se žali na trajnu bol u trbuhu. On ima zatvor, koji je popraćen povećanim stvaranjem plina. Kod bolesnika s crijevnom opstrukcijom u bolesnika se otkrivaju adhezije i tumori. Neoplazme poremetiti proces napredovanja fekalnih masa. Kao rezultat toga, fermentacija počinje u tijelu pacijenta.

Bolest otežava pražnjenje, jer osoba počinje osjećati bol tijekom utroba.

Što učiniti ako ste počeli nadutost?

Prvo se trebate posavjetovati s gastroenterologom. Liječnik šalje pacijenta na pregled kako bi potvrdio dijagnozu. Izmet se skuplja. Tijekom istraživanja provjerava se prisutnost patogenih mikroorganizama.

Zašto trbuh raste, recite videozapisu:

Određivanje sastava želučanog soka

Ultrazvuk je propisan za provjeru probavnih organa.

Od velike je važnosti prehrana pacijenta. Prije svega, morate isključiti iz izbornika proizvode koji stimuliraju proizvodnju plina. To su grašak, grah i kupus. Da biste vratili probavni sustav, morate jesti cjeloviti kruh.

Kiseli mliječni proizvodi, voće i povrće donijet će korist tijelu. Slatkiše je bolje odbiti jer šećer izaziva razvoj procesa fermentacije.

Mlijeko izaziva stvaranje plinova. Osim toga, mnogi pacijenti nisu u stanju apsorbirati laktozu. To može uzrokovati razvoj bolesti. Mlijeko je bolje zamijeniti fermentirane mliječne proizvode. Sadrže korisne mikroorganizme koji doprinose obnovi probavnih organa. U vrijeme bolesti morat ćete napustiti slastičarnicu.

Dimljena mesa i marinade iritiraju crijevni zid. Osim toga, oni su prilično teška opterećenja probavnih organa. Da bi se probavila takva teška hrana, potrebni su enzimi. Patologije gušterače narušavaju izlučivanje probavnih enzima. U crijevima pacijenta možete vidjeti dijelove ne potpuno probavljene hrane.

Kako liječiti nadutost s lijekovima

Kars - potiče proizvodnju žuči.

Pacijentu se propisuju apsorpcijski lijekovi (Smecta, Polysorb). U slučaju pankreatitisa pacijentu su potrebni dodatni probavni enzimi.

Sadržani su u drogama kao što su pankreatin, mezim. Možete se riješiti bolesti uz pomoć lijekova koji zamjenjuju žuč ili stimuliraju njegovu proizvodnju (Allohol, Kars).

Samo uklanjanje uzroka patologije pomoći će organizirati rad probavnih organa. Tijekom liječenja ne smije se prekoračiti doziranje navedeno u uputama.

Nositi se sa simptomima bolesti može biti zbog Espumizane. Aktivna komponenta lijeka je simetikon.

Espumizan se koristi za uklanjanje kratkotrajnih napada plina.

Koja je prednost vježbanja?

Vježba će pomoći riješiti nadutost.

Mnogi pacijenti ne pridaju veliku važnost punjenju. I uzalud, jer je vježba koja može pomoći nositi se s nadutosti.

U procesu treninga povećava se motilitet crijeva. Da biste ubrzali promicanje izmet u crijevima, možete koristiti medicinsku gimnastiku.

Da biste to učinili, kod kuće možete izvoditi jednostavne vježbe:

  1. Nagnite se naprijed prema lijevoj nozi. Vratite se na početni položaj. Ponovite nagib prema drugoj nozi. Ova će vježba pomoći u uspješnom liječenju.
  2. Sada morate ležati na leđima. Nakon toga pokušajte pomaknuti noge. Zamislite da vozite bicikl. Vježba je potrebna za ponavljanje vježbe 15 puta.
  3. U početnom položaju pacijent leži na trbuhu. Trebate se osloniti na tvrdu površinu. Nakon toga počnite podizati torzo. U procesu vježbanja pokušajte se saviti u lumbalnoj regiji.
  4. Da biste dobili rezultat, dovoljno je popuniti 10 žičara Medicinski kompleks vježbi pomoći će vam da zaustavite stvaranje plina u crijevima. Tjedan dana kasnije, bolest se mora povući.

Narodne metode

Kopar voda je izvrstan narodni lijek za nadutost.

Povećano nadutost pacijentu uskraćuje odmor. Kada nadutost pomaže biljnim čajevima:

  • Pripremite juhu od peršina. Da biste to učinili, stavite u zasebnu posudu 20 grama sirovina i ulijte 200 ml vruće vode. Već tjedan dana nakon početka liječenja treba poboljšati stanje.
  • Oslobodite se nadutosti koristeći vodu od kopra. Ulijte 200 ml kipuće vode s 1 žličicom kopra. Nakon inzistiranja, dobivena otopina se mora filtrirati. Kopar juha sadrži tvari koje sprečavaju truljenje u crijevima. Spreman izvarak treba uzeti 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno.
  • Wormwood uništava patogene u crijevima pacijenta. Za pripremu alata, usitnite lišće pelina. Sipajte sirovinu s čašom kipuće vode.

Puffy trbuh - uzroci kod žena

Puffy trbuh: opis države

Puffy trbuh nije bolest sama po sebi, nego simptom. Pacijent ima osjećaj punine, pritisak u želucu, koji je često praćen bolovima, grčevima i mučninom. U teškim slučajevima dolazi do pritiska na dijafragmu i pluća, što dovodi do kratkog daha. Bušenje ili prolaz plina često oslobađa taj osjećaj pritiska.

Puffy trbuh - česti uzroci

Za mnoge ljude, osjećaj nadutosti je dio svakodnevnog života, a ne ono što se događa kada se stvarno prejedete.

Klasični simptomi nadutosti, kada je želudac istegnut, natečen i neudoban, mogu biti posljedica gutanja zraka, konstipacije, postojanja tolerancije na hranu ili prisutnosti IHD-a.

No, bez obzira na razlog, nitko ne želi osjećati da su trudne nekoliko mjeseci samo zato što su jeli ručak. Zato pokušajte razmišljati o ovim svakodnevnim stvarima koje mogu uzrokovati ovaj problem:

    Ne pijete dovoljno vode. Nema smisla puniti svoje tijelo s puno tekućine kada je spremno za pucanje. Ali ako redovito ne pijete dovoljno tekućine, ona može doprinijeti konstipaciji i nakupljanju plina u gastrointestinalnom traktu, odnosno dobivate otečenu trbušnu šupljinu.

Ali nemojte misliti da će pijenje gaziranih pića pomoći problemu. Zato što su puni mjehurića koji povećavaju količinu plina prisutnog u tijelu. Bolje se držati dobre stare H2O.

Ti sjediš cijeli dan.
Svi znamo da naši uredski poslovi ubijaju naša tijela. Sve, od kulta torte do sjedećih stolica koje ubijaju naš stav, čine nas debelima i nadutom.

Dugo vrijeme provedeno u sjedećem položaju može dovesti do kontrakcije trbuha, što usporava probavu. To pak dovodi do problema kao što su nadutost, žgaravica i zatvor. Osim toga, kada sjedimo, funkcija crijeva djeluje manje učinkovito nego kad stojimo.

Počeo si jesti više vlakana.
Ako koristite vlakna cijelo vrijeme, važno je zapamtiti da gluten (i ugljikohidrati kao što je kruh) nisu neprijatelj i sigurno nije uzrok nadutosti kod većine ljudi.

Ali ako osoba konzumira malu količinu vlakana, a onda iznenada poveća svoju količinu, može doći do perioda prilagodbe, pri čemu je vidljiva nadutost. Ali to neće dugo trajati.

Imate netoleranciju na laktozu.
Ako nemate intoleranciju na laktozu, nema potrebe da je isključujete iz prehrane, jer u protivnom možete izgubiti potrebne vitamine i hranjive tvari.

Ali ako se u mliječnim proizvodima nalazi netolerancija na laktozu, može uzrokovati grčeve u trbuhu, nadutost i mučninu. Zato obratite pozornost na latte. Možda je sve u vezi njega?

Žvaćeš gumu.
Baš kao i kod pijenja gaziranih pića, guma za žvakanje doprinosi prodiranju više zraka nego što bi trebao biti.

Ne možete jesti i govoriti u isto vrijeme, požurite dok žvačete. A ako želite žvakati gumu, pobrinite se da žvačete, zatvarate usta kako biste spriječili ulazak viška zraka.

Imate menstruaciju.
Kao da neugodnost nije dovoljna, žene mogu doživjeti još jednu neugodnu nuspojavu u ovo doba mjeseca. Savršeno je normalno doživjeti nadutost kao dio menstrualnog ciklusa, jer povišene razine estrogena i progesterona mogu uzrokovati zadržavanje tekućine.

Imate kronični enteritis.
To je najvjerojatnije objašnjenje, ali enteritis je probavni poremećaj kada se tanko crijevo upali i ne može apsorbirati hranjive tvari. Stoga, ako mislite da imate kronični enteritis, posjetite liječnika.

Pretjerano prejedanje je jedan od najčešćih uzroka nadutosti.

  • Nemate vremena za tiho žvakanje hrane - jedete brzo i žurno.
    Aerofagija (gutanje zraka) javlja se u procesu brze prehrane u žurbi, uzrokuje nadutost.

  • Postoje razne bolesti koje najčešće uzrokuju natečen trbuh:

    • loša probava
    • Netolerancija na laktozu,
    • malapsorpcijom,
    • Problemi s funkcijom crijeva (opstrukcija crijeva) ili zatvor.
    • Konzumiranje hrane bogate vlaknima također može uzrokovati crijevne plinove i nadutost.
    • Ascites je drugo zdravstveno stanje u kojem se tekućina nakuplja u trbušnoj šupljini, što može dovesti do želuca u obliku proširenog želuca.
    • U nekim slučajevima, osoba također može osjetiti simptome otoka zbog netolerancije mlijeka ili laktoze, trovanja hranom, parazitskih infekcija, peptičkog ulkusa, celijakije i opstrukcije crijeva, kao i nakon nekih vrsta abdominalne operacije.
    • Ciroza i zatajenje srca također mogu uzrokovati napuhavanje želuca. U oba ova stanja dolazi do nakupljanja tekućine u želucu, što stvara osjećaj punine. Rak jajnika također može uzrokovati istezanje želuca.
    • Loša pokretljivost crijeva također može uzrokovati ispupčen želudac. Neke vrste lijekova, kao što su antispazmodici i antidepresivi, mogu smanjiti motilitet crijeva, što dovodi do proširenog želuca.
    • Preosjetljivost uzrokuje odgodu pražnjenja želuca, što također može uzrokovati nadutost.

    Abdominalni problemi

    Često su uzrok napuhanog trbuha problemi u abdominalnim organima:

      Blokada u crijevima: postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do začepljenja crijeva. Neki od najčešćih uključuju ožiljno tkivo iz prethodne operacije, kile, tumor ili žučnu kamen. U pravilu, pacijenti imaju jake bolove, mučninu, povraćanje i nadutost, kao i nemogućnost prolaska stolice ili plina.

    Tekućina u trbušnoj šupljini: postoji mnogo medicinskih stanja koja mogu dovesti do stvaranja tekućine u trbuhu ili ascitesu, što dovodi do istezanja ili oticanja trbušne šupljine. Neki od najčešćih uzroka uključuju završnu fazu jetrene bolesti (ciroza), zatajenje srca ili rak. U mnogim slučajevima, trbušna distenzija iz tekućine u trbušnoj šupljini je bezbolna.

  • Rak: Svako veliko oticanje abdomena može dovesti do istezanja ili oticanja trbušne šupljine, bilo kao izravni rezultat rasta tumora, bilo zbog upale ili tekućine koja ga okružuje. Ovo nadimanje obično je bezbolno, ali pacijenti mogu imati i druge simptome, kao što su gubitak težine, groznica ili noćno znojenje.

  • Stalno ispupčen trbuh: ozbiljni uzroci kod žena

    Međutim, stalno natečeni trbuh kod žena može biti uzrok ozbiljnijih bolesti kod žena. Stoga je važno obratiti pozornost na simptome koji prate stanje napuhanog trbuha. Ispod je cjelovit popis uzroka stalno natečenog trbuha kod žena

    • ascites
    • Celijakija
    • Akutni pankreatitis,
    • divertikulitis,
    • Cistična fibroza,
    • žučni kamenci
    • Eozinofilni gastroenteritis,
    • upala slijepog crijeva,
    • Alergije na hranu,
    • peritonitis,
    • Ektopična trudnoća
    • Sindrom malapsorpcije,
    • fascioliazis,
    • Alkoholna bolest jetre,
    • kila,
    • hepatitis,
    • fibrom,
    • Otrovni megakolon,
    • sklerodermija,
    • Opstrukcija bilijarnog trakta,
    • Srčana tamponada,
    • Kronično zatajenje srca
    • Wilmsov tumor,
    • Upalna bolest crijeva (Crohnova bolest i ulcerozni kolitis),
    • Rak želuca,
    • Rak jetre,
    • Hepatitis B,
    • Hepatitis E,
    • Hepatitis C,
    • Hepatitis A,
    • Rak endometrija,
    • Hirschsprungova bolest,
    • Karcinom debelog crijeva,
    • Infektivni endokarditis,
    • Žuta groznica,
    • Hepatorenalni sindrom,
    • Burkittov limfom,
    • Autoimuni hepatitis,
    • Nekrotizirajući enterokolitis,
    • gastropareza
    • Kamen u bubregu
    • Crijevna opstrukcija,
    • Rak jajnika,
    • trudnoća
    • Policistička bolest jetre,
    • Pseudomonas aeruginosa infekcija,
    • Predmenstrualni sindrom
    • menopauza,
    • strongyloidiasis,
    • Tropska smreka
    • Sindrom prekomjernog rasta debelog crijeva
    • Whippleova bolest i debljanje.

    Prehrana s natečenim trbuhom

    Žene koje imaju nadutost trebale bi napraviti neke promjene u prehrani i izbjeći određene vrste hrane, jer neke vrste hrane uzrokuju i pogoršavaju ovaj problem. Komponente proizvoda koji se nepravilno probavljaju izlučuju se u debelo crijevo, gdje se razgrađuju bakterijama, što dovodi do stvaranja viška plinova. Volumen i miris plina ovisi o neprobavljenoj komponenti.

    Prekomjerna konzumacija dijetalnih vlakana također uzrokuje širenje želuca i stvaranje plina. Postoji mnogo povrća koje su odgovorne za nadutost - to su brokula, mahunarke i kupus. Ovo povrće ima visoku razinu neprobavljivog šećera i vlakana, što pogoršava problem.
    Mnogi ljudi pate od nepodnošenja laktoze i ne podnose mliječne proizvode, što također negativno utječe na želudac.

    Lijekovi za napuhani trbuh

    Naravno, liječenje otečenog trbuha započinje posjetom liječniku ako imate i najmanju sumnju na jednu od gore navedenih bolesti. I samo liječnik odlučuje što dalje.
    Ali ako je opće zdravstveno stanje dobro, a uzrok napuhanog trbuha je nešto uobičajeno i banalno - prekomjerna konzumacija dijetalnih vlakana, na primjer, onda možete pokušati dobiti sa dolje opisanim improviziranim lijekovima za ublažavanje otoka:

      Žene koje pate od stalnog nadutosti mogu početi uzimati lijekove ili dijetetske dodatke koji sadrže različite enzime, kao što je Beano, koji djeluju razbijanjem složenih ugljikohidrata, što, zauzvrat, smanjuje tvari u crijevima koje uzrokuju bakterije da prerastu i dovode do istezanja želuca. Ovi enzimi će pomoći smanjiti podrigivanje i plin, ali ne i nužno smanjiti prošireni trbuh.

    Aktivni ugljen također pomaže u ublažavanju problema.

    Probiotici savršeno liječe nadutost, poboljšavaju crijevnu floru, probavu i smanjuju proizvodnju plina.

  • Niske doze antidepresiva pomažu nekim pacijentima. Ovi lijekovi djeluju mijenjajući percepciju punoće u crijevima, kao i ublažavanje straha i tjeskobe.
  • Želudac ističe: nadutost i nastajanje plina - uzroci, liječenje, kako se riješiti bez tableta

    Raspravljat ćemo o ovom “izvornom” i poznatom problemu: nadutosti u želucu, povećanoj turbulenciji i meteorizmu. svoje planove.

    Zašto se pojavljuje nadimanje i nastajanje plina kod žena i muškaraca, koji su razlozi za stalan osjećaj nadutosti, što učiniti i kako ukloniti ovaj problem? Zašto trbuh ističe, čak i ako ste tanki, kao trudna žena?

    Zašto se to događa?

    Počnimo odmah s dosadnošću (fiziologija): stvaranje plina u želucu i crijevima je norma!

    Nastaje kao rezultat obrade hrane kada su bakterije koje naseljavaju crijeva (naša mikroflora) uključene u ovaj proces. Učestalost njezine dodjele može doseći od 14 do 40 puta dnevno. Većina je sadržana u debelom crijevu, osobito u njegovim zavojima, kao iu želucu. Mala količina plina nalazi se u tankom crijevu.

    Intestinalni plinovi su potrebni kako bi se dodatno (glavna uloga odigrala gastrointestinalna peristaltika) kako bi se doprinijelo izlučivanju izmeta iz rektuma; na taj se način izlučuje oko 100-500 ml dnevno. Dio smjese plina apsorbira se u posudama koje hrane crijeva.

    Plin (tj. Nadimanje) može se nakupiti u:

    Želudac

    Normalno, želudac sadrži svakodnevno 900 ml zraka. Zrak dolazi s hranom i pićem. Na primjer, do 200 ml zraka može ući u tijelo zajedno s pijanom čašom vode. Hrana, koja se jede u žurbi, doprinosi gutanju velike količine zraka. Višak zraka nakupljen u želucu, točnije, većina se izlučuje iz tijela tijekom podrigivanja. Preostala količina prelazi u tanko crijevo, gdje se djelomično apsorbira u krvotok.

    Plinovi želuca - dušik, kisik i ugljični dioksid.

    Važno: takvi plinovi su praktički bez mirisa. Ako imate nadutost, težinu i bol u želucu, ispuštaju se plinovi s neugodnim mirisom, posavjetujte se s liječnikom: to može biti znak ozbiljnih povreda..

    Tanko crijevo

    Poznata kemijska reakcija pojavljuje se u tankom crijevu: klorovodična kiselina se miješa s alkalijama, a kao rezultat toga dolazi do reakcije s oslobađanjem ugljičnog dioksida. Dio ugljičnog dioksida se apsorbira u krv, a neki od njih ulaze i izlaze iz debelog crijeva.

    Mali dio gutanja koje se ne apsorbira u tankom crijevu, ulazi u debelo crijevo i ističe se. Višak plina se stvara u želucu pijenjem gaziranih pića, sode. Oslobođeni ugljični dioksid uklanja se podrigivanjem ili apsorbira u krv, praktički ne doseže debelo crijevo.

    Debelo crijevo

    U debelom crijevu, kao posljedica razlaganja crijevnih sadržaja posebnim bakterijama, nastaju plinovi koji uključuju vodik, ugljični dioksid, sumporni dioksid, merkaptan i metan u različitim omjerima. Mercaptan i metan su spojevi koji crijevnim plinovima daju neugodan miris. Zapravo, ovo je naš prdež

    razlozi

    Dakle, u stvari, nije uvijek stalno napuhan trbuh ukazuje na ozbiljne probleme s gastrointestinalnim traktom. Blago stvaranje plina i nadutost želuca samo je posljedica probave hrane i brzo prolazi. Pogledajmo uobičajene uzroke, zašto je želudac natečen poput bubnja u praktički zdravih ljudi.

    Zašto se nakupljaju plinovi u crijevima:

      Jedite hranu ili piće koje "pokreću" plin.

    Ovaj popis uključuje sve vrste slatkiša, graha, crnog kruha, krumpira, kupusa, kvasa i drugih gaziranih pića, mliječnih proizvoda, piva. Također, prošireni želudac je uzrokovan uporabom proizvoda koji su loše kombinirani za vas osobno.

  • Upala crijevne sluznice
  • Nema dovoljno enzima za razgradnju hrane.

    To je osobito vidljivo kada se koristi velika količina proteina. Prvo, ako imate predispoziciju za bolesti gastrointestinalnog trakta, onda to u načelu može dovesti do problema. Kako će se manifestirati ovisi o vašem tijelu. Ako nemate dovoljno enzima (enzima) za varenje mesa, tada ćete patiti od težine u želucu i oticanja. Ako imate problema s bubrezima, velika količina proteina može neizravno utjecati na formiranje kamenja i tako dalje.

  • Na pozadini problema s enzimima, natečen trbuh će biti uzrokovan zlouporabom masne hrane, koja zahtijeva dosta vremena za probavu. Masti stvaraju osjećaj pretrpanosti i težine u želucu, izazivaju oticanje.
  • Neravnoteža crijevne mikroflore s disbakteriozom.

    Disbakterioza nastaje kao posljedica određenih bolesti i antibiotika. U tom smislu, u lumen crijeva su procesi raspadanja ostataka hrane, što uzrokuje nelagodu u želucu. Tijekom takvih uvjeta, napuhana dijeta treba sadržavati pre- i probiotike. Gutanje zraka kada jede hranu.

    Obično se to događa kada osoba, uzimajući hranu, aktivno i emocionalno komunicira, kao iu svim uvjetima praćena nedostatkom daha).

  • Često je razlog zašto se želudac nadima nakon jela povezan s navikom prejedanja.
  • Tijekom trudnoće i menstruacije.

    Mnoge žene imaju nadutost u trbuhu prije menstruacije zbog promjene razine hormona. Žene se žale na tu istu neugodnost prije menopauze. Tijekom menopauze, nadimanje često prati zatvor. U ovom slučaju, preporučljivo je konzultirati liječnika i nutricionista. Mjesečni i gladni: što učiniti ako vas preplavi stalni osjećaj gladi u kritičnim danima? Nedovoljna količina proizvedenih enzima.

    Primjerice, ako se nakon konzumiranja mlijeka pojavi "napuhani trbuh", to je simptom nedostatka enzima laktaze koji je odgovoran za fermentaciju mlijeka. Kao posljedica činjenice da se mlijeko ne prerađuje u želucu, ono ulazi u crijevo i već započinje proces fermentacije.
    Sličan problem može se pojaviti i kod uzimanja lijekova s ​​laktulozom (Dufalak, Normaze) kao laksativnog sredstva, kao i kod uzimanja Fortransa za pripremu ultrazvučnog, endoskopskog ili rendgenskog pregleda crijeva.

  • Prekomjerne količine vlakana, posebno kupljene: Je li vlakno sigurno kako se obično vjeruje?
  • Sužavanje krvnih žila, aterosklerotskih naslaga, krvnih ugrušaka, edema vaskularnog zida zbog upale
  • Pokretno oštećenje gastrointestinalnog trakta: botulizmom, trovanjem živčanim sredstvima, upalom ne samo sluznice, nego i intestinalnog mišićnog sloja
  • Povreda crijevne prohodnosti zbog njezina spajanja izvana adhezijama ili tijekom razvoja tumora unutar crijeva.
  • Grčevi debelog crijeva zbog stresa.
  • Poremećena cirkulacija krvi, crijevna peristaltika. Motorna aktivnost crijeva u takvim slučajevima može poboljšati tjelesnu aktivnost. Dijeta za nadutost dobro se nadopunjuje sportskim ili redovitim šetnjama, jer svaki pokret je koristan.
  • Ako je s proljevom

    Ako ste ne samo pouted vaš želudac, ali i počeo proljev s tutnjava, a zatim razlozi su kako slijedi: t

      gliste
      Možete utvrditi imate li crve sljedećim znakovima: jak svrbež u anusu, nelagodnost u trbuhu, najčešće oko pupka, sustavni proljev i konstipacija, napetost u trbuhu i brzi umor.

    Što učiniti: započeti s uzimanjem farmakoloških lijekova za uklanjanje crva - Vermox, Pyrantel, Praziquantel, itd. dysbacteriosis

    Povreda crijevne mikroflore se ne javlja samo: najvjerojatnije su krivci antibiotici, iskusna infekcija ili bolesti probavnog sustava (npr. Gastritis). Kod disbakterioze se stalno događa snažna evolucija plinova, što, naravno, značajno smanjuje vaše samopouzdanje.

    Što učiniti: naviknuti se na redovitu i zdravu prehranu, uzimati kelatore, pre- i probiotike. Alergijski enterokolitis

    To je upala sluznice velikih i tankih crijeva, izazvana konzumiranjem određenog proizvoda, kao odgovor na koji je imunitet snažno aktiviran.
    Za svaku osobu postoji “vlastiti” proizvod. Nakon nekoliko minuta ili sati pojavljuju se grčevi ili oštri bolovi u trbuhu, moguće je povraćanje, trbuh počinje "puhati" i prsnuti iznutra, slobodne stolice zajedno sa staklastom sluzom.

    Što učiniti: svakako idite liječniku, koji će vam propisati liječenje: pro- i prebiotike, protuupalne i antialergijske lijekove, antibiotike. Samozdravljenje je kategorički neprihvatljivo, možete se dovesti do unutarnjeg krvarenja! Crijevne infekcije

    Salmonella, E. coli, dizenterična šigela ili drugi mikrobi uzrokuju distenziju trbuha, bol u crijevima, groznicu, neobrađenu stolicu neobične boje (na primjer, kada je salmoneloza slična močvarnom blatu, a kod kolere je kao voda u kojoj je kuhana riža) može biti krvi i sluzi.

    Što učiniti: hitno liječniku, samozdravljenje je zabranjeno Sindrom razdražljivog crijeva

    "Organi probavnog sustava opremljeni su osjetljivim živčanim završecima", objašnjava dr. Ayesha Akbar. "Stoga, sindrom iritabilnog crijeva ukazuje na kvar ovog sustava." Pojavljuju se bolovi u trbuhu, nadutost, zatvor, proljev ili nadutost.

    Općenito, sindrom iritabilnog crijeva jedva da je bolest, glavni čimbenik u razvoju ove bolesti je stres. Svi simptomi se obično pogoršavaju u pozadini emocionalnog stresa tijekom dužeg mentalnog napora.

    Istovremeno s podrigivanjem

    Ova kombinacija je tipična za bolesti kao što su:

    • gastritis;
    • slabost mišića između jednjaka i želuca, uzrokujući bacanje sadržaja iz želuca u crijeva;
    • djelomična opstrukcija tankog crijeva;
    • stanje nakon operacija na želucu i duodenumu;
    • stres;
    • pušiti velike količine cigareta ili jesti masnu hranu.

    Uz mučninu i povraćanje

    • alergijski gastroenterokolitis;
    • pogoršanje kroničnog pankreatitisa ili akutnog pankreatitisa kod ponovljenog povraćanja;
    • žučne diskinezije;
    • akutna opstrukcija crijeva, s ponovljenim povraćanjem, javlja se nakon mučnine;

    To je ime stanja kada, uslijed tumora, torzije, stiskanja adhezija, dugog grča crijeva ili prestanka cirkulacije u njemu, u nekom dijelu nastaje "zatvor", zbog čega probavljanje postaje nemoguće. To stanje zahtijeva hitnu kiruršku intervenciju. Bolest se manifestira kao grčeve koji se pojavljuju iznenada i izvan dodira s hranom. Takve kontrakcije se promatraju svakih 10-15 minuta, ne možete odrediti njihovu točnu lokalizaciju.

  • peritonitis;
  • Crohnova bolest je kronična upala različitih dijelova gastrointestinalnog trakta koja se javlja kod ljudi s genetskom predispozicijom zbog napada organa na vlastitu imunitet;
  • posljednje faze ciroze.
  • Najvjerojatniji uzrok

    Najčešće se javljaju mjehurići u tankom crijevu jer imaju uski promjer: čak i mala količina nakupljenog plina može uzrokovati bol i nelagodu.
    "Proizvode ga bakterije koje postoje u tijelu bilo koje osobe", kaže Daria Teplyuk, nutricionistkinja-gastroenterolog na klinici Instituta za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti. - Sve ove bakterije su 10-12 vrsta, korisne su i pomažu u probavljanju hrane. Ali pod stresom ili bolešću, oni se pretjerano množe i proizvode metan i vodik. "

    Oticanje debelog crijeva također ovisi o rastu broja bakterija - ali nije korisno, ali štetno. To je češće rezultat zatvora: crijeva se ne ispražnjavaju, u njoj se razvija rastopljena flora - ona proizvodi metan.

    U suvremenoj medicini, nadutost u tankom crijevu naziva se posebnim terminom - sindrom bakterijskog prekomjernog rasta (SIBO). Nadutost u gustoj - nuspojava zatvora - nema ime.

    Kako se riješiti?

    S SIBR potrebno je lišiti bakterije hranjivog medija i „ubiti“ staru mikrofloru i kolonizirati novu. Jednostavno rečeno, uzmite štedljivu prehranu.

    kada nadutost debelog crijeva, naprotiv, laksativi pomažu, koji sa SIBR-om samo štete.

    Ako se napušta svaka dva ili tri dana, dok imate stolicu s mješavinom sluzi i krvi, mršavljenje, odmah idite liječniku. Kod akutne boli možete nazvati liječnika kod kuće. Možda nije hrana, već akutni gastritis, kronični pankreatitis ili neka druga ozbiljna bolest.

    Izolirani slučajevi nadutosti često su povezani s onim što i kako jedemo. Ako je želudac stalno napuhan nakon konzumiranja bilo kojeg proizvoda, zaključak je jednostavan: ne smijete ga jesti

    Popis proizvoda koji uzrokuju stvaranje plina

    • hrana, koja uzrokuje stvaranje plinova (sve vrste kupusa, mahunarki - grašak, grah, grah, jabuke, tvrda pića, soja, rutabaga, repa, sirovi luk);

  • hrana koja uzrokuje fermentacijske procese (gazirana pića: kvas, pivo, proizvodi koji sadrže kvasac, brašno, mekinje).
  • Nemoguće je u potpunosti eliminirati proizvode koji uzrokuju stvaranje plina, previše ih je, ali je svakako vrijedno smanjiti njihovu uporabu na minimum. Poboljšanje stanja uzimanja vitamina skupine B i uporaba proizvoda koji sadrže kalij i magnezij.

    Nažalost, samo promjene u prehrani da biste se riješili nadutosti nije uvijek moguće. Morat ćemo ga pregledati gastroenterolog kako bismo otkrili je li bilo koji dio probavnog trakta ozbiljno pogođen. Ako je to tako, onda je vrijedno reći zahvaljujući meteorizmu: nakon svega, on je inicirao anketu! Ali ako se ne identificiraju bilo kakve ozbiljne bolesti koje zahtijevaju medicinsku intervenciju, ispravak prehrane je doista velik i učinkovit korak prema rješavanju meteorizma.

    Liječenje lijekovima

    Možete uzimati različite lijekove (naravno uz podnošenje liječnika):

    1. Uklanjanje povećanog stvaranja plina: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
    2. kelatori: Smekta, Atoxil. Adsorbenti (aktivni ugljen, smekta, polisorb) apsorbiraju plinove i zajedno s njima se uklanjaju iz tijela. Čini se da je problem riješen! Ali zajedno s viškom i nezgodnim plinovima uklanjaju sve ostalo što mogu apsorbirati. A adsorbenti su sposobni za mnogo, jer su potpuno neselektivni - rade samo zbog svoje porozne strukture... Stoga, zajedno s njima, vitamini, minerali i mikroorganizmi, koji su normalni stanovnici crijeva, napuštaju tijelo.
    3. Poboljšanje motiliteta crijeva: "Motilium", "Motilak", "Prolaz".
    4. enzimi(po svjedočenju): "Creon", "Mezim", "Pancreatin".
    5. sredstva protiv pjenjenja: Espumizan (Simetikon, Simicol). Otpuštaju plinove iz sluznice, dok istalože pjenu, što ometa apsorpciju hranjivih tvari i smanjuje aktivnost enzima. Njihovo djelovanje ne donosi one nuspojave koje su opisane u adsorbentima, već se razvija sporije. Dakle, za hitnu pomoć u obliku kratkih tečajeva uzeti adsorbensi, a za duži prijem - defoamers.
    6. Karminacijski pripravci na osnovi kopra („Voda od kopra“, „Karminativna žetva“, infuzija mirisnog kopra), plodovi komorača („Plantex“, infuzija plodova komorača) ili kumin (plodovi kumina).
    7. Također je od velike važnosti sam način ljudskog života. Vrijedi posvetiti mnogo pozornosti načinu na koji se hrana apsorbira. Postupak za primanje pisanja okrenite sporo i vrlo temeljito. Pokušajte žvakati svaku žlicu 10-12 puta i uzmite hranu u malim porcijama u ustima. Pokušajte jesti polako i sjedite u udobnom položaju. Ne spuštajte se za vrijeme obroka.
    8. Ako imate naviku piti soda i žvakaće gume, onda ih treba iskorijeniti. Pušenje je također vrijedno odvikavanja, za udisanje dima, velika količina zraka ulazi u želudac. Sve to izaziva lošu probavu trbuha i osoba počinje čestim nadimanjem i podrigivanjem zraka.

    Što još pomaže?

    Brzo napuhavanje može se brzo eliminirati povećanjem pokretljivosti crijeva. Ako nemate akutna stanja, teške zarazne bolesti i tumore u trbušnoj šupljini, to se može učiniti uz pomoć jednostavnih tjelesnih vježbi.

    Stimulirati crijeva i olakšati ispuštanje plinova kao što su vježbe:

    1. Naginje se naprijed na jednu nogu, zatim na drugu.
    2. Bicikl: iz ležećeg položaja savijte koljena i pokušajte prikazati vožnju biciklom. Dovoljno je 15 ponavljanja kružnih pokreta

  • Ups. Lezite na trbuh na tvrdu podlogu. Naslonite se na ruke i počnite postupno podizati torzo, progib u lumbalnom dijelu kralježnice. Dosta 10 uspona.
  • Upija abdomen. Ležeći na leđima, noge su blago savijene u koljenima: trbuh se brzo uvlači i opušta. 15-20 puta dnevno.
  • Masirajte trbuh. Važno je to učiniti u smjeru kazaljke na satu, tako da se podudara s crijevnom motilnošću. Početni pokreti sa svjetlom površni, krećući se do dubljeg pritiska.
  • Osposobljavanje mišića perineuma i anusa: svakodnevno, do 50 puta, da se stisne i otvori anus.
  • Ovaj kompleks će biti dovoljno da se značajno smanji fenomen nadutosti. U roku od 3 do 5 dana svi će se neugodni simptomi potpuno eliminirati. Osjećate se bolje i vaše stolice postaju normalne.

    Narodni lijekovi

    • Za napetost u trbuhu i stvaranje plina, slijedeći narodni lijek puno pomaže: uzmite dvije žlice sjemenki kopra i pokrijte čašom kipuće vode. Neka se skuha i procijedi juha kroz malu cjediljku. Pijte nekoliko puta dnevno pola čaše.
    • Od tradicionalne medicine je dobar karminativni čaj. Sastoji se od jednakih dijelova ploda komorača, korijena valerijane i lišća mente. Čaša kipuće vode ulijte žlicu zbirke, inzistirajte 30 minuta i uzmite trećinu čaše 3 puta dnevno.

  • Dobro pomaže kod napitka od nadutosti, pivo iz kumina. 1 čajna žličica mljevene kumine prelijte 250 ml kipuće vode, ostavite stajati 15 minuta sa zatvorenim poklopcem, promiješajte) ili kopar (1 čajna žličica sjemena ulijte 150 ml kipuće vode, naprezajte nakon 10-15 minuta).
  • Također možete pojesti žličicu mljevene kumine i piti puno vode. Djeluje kao karminativ, opušta crijeva, olakšava ispuštanje plinova, ublažava bol povezan s nadutošću.
  • Usporedba fotografija: masnoća ili nadutost

    Da biste razumjeli što se točno događa s trbuhom, jednostavno: pritisnite prst na trbuh. Je li mekana i rastezljiva? To znači da je dodatna masnoća pričvršćena za struk. Ako je težak i napet, onda je problem stvarno nadut.

    Zašto se napuhuje želudac - uzroci, dijagnoza i liječenje

    Jedan od neugodnih stanja je natečen trbuh. S ovim problemom gotovo svaka odrasla osoba i dijete. Mnogo je razloga za ovaj fenomen. Ali samo liječnik može ispravno dijagnosticirati problem. To će mu pomoći prigovori pacijenta, pregled i pregled.

    Simptomi natečenog trbuha

    Prije nego shvatite zašto se želudac napukao, morate razumjeti kako se to stanje manifestira. Ovaj proces popraćen je nekim simptomima u obliku:

    • povećati volumen trbuha;
    • hukovima;
    • napon dijafragme tijekom savijanja naprijed;
    • redovito podrigivanje;
    • oslobađanje velikih količina plina iz intestinalnog trakta;
    • komplikacije procesa defekacije;
    • gubitak apetita;
    • pojavu boli u glavi;
    • smanjuje imunitet zbog kršenja mikroflore.

    Ako osoba ima nekoliko simptoma u isto vrijeme, uobičajeno je govoriti o nadutosti trbuha. Neovisno identificirati uzrok će biti teško. Stoga je bolje konzultirati specijaliste.

    Uzroci pouting trbuha

    Prejedanje se smatra glavnim uzrokom nadutosti. Ako se neugodni simptomi pojavljuju redovito, najvjerojatnije je problem negdje drugdje. Pretjerano gutanje zraka ili konzumiranje hrane koja sadrži mnogo vlakana može dovesti do povećanog stvaranja plina u probavnom kanalu. Kada plinovi ne pronađu izlaz iz svoje trbušne šupljine, počinju se nakupljati u unutarnjim organima. Kao rezultat toga, uočava se povećanje veličine abdomena.

    Zašto je želudac napuhan? Liječnici identificiraju nekoliko razloga za ovo stanje.

    Sindrom razdražljivog crijeva


    Uzrok inflacije i otvrdnjavanja trbuha može biti sindrom iritabilnog crijeva. Taj proces često prati grčevi, mučnina, grčevi i bol u trbuhu.

    Prema statistikama, svaka treća osoba pati od ove patologije.

    Netolerancija na laktozu

    Najčešće se ovo stanje dijagnosticira kod beba do tri godine i starijih osoba. Pod ovom bolešću obično se shvaća nedostatak sposobnosti da se normalno apsorbira laktoza. Takva komponenta je obično prisutna u mliječnim proizvodima.

    Nedostatak laktoze popraćen je brojnim simptomima u obliku:

    • povećanje stvaranja plina;
    • trbušne distenzije;
    • proljev;
    • povećan volumen trbuha;
    • stalna kolika;
    • mučnina i povraćanje;
    • nedostatak debljanja.

    Izliječiti bolest je nemoguće. No, kako bi se spriječio početak simptoma je moguće. Za to su mliječni proizvodi potpuno isključeni iz prehrane. Djeca do jedne godine starosti prenose se u posebne mješavine bez laktoze.

    Crijevna opstrukcija

    Pod opstrukcijom crijeva obično se podrazumijeva stanje u kojem je crijevni lumen blokiran. Fekalne mase se nakupljaju, što dovodi do trovanja tijela i pogoršanja pacijenta.

    Glavni znakovi bolesti obično se pripisuju:

    • nema stolice više od tri do pet dana;
    • pad krvnog tlaka;
    • suhoća sluznice jezika;
    • povećanje vrijednosti temperature;
    • tutnjava i nadutost;
    • mučnina i povraćanje. U povraćanje može sadržavati žuč i fekalije;
    • povećana peristaltika i grč.

    S takvim simptomima, pacijent treba odmah pozvati hitnu pomoć. Potrebna je hitna operacija. U nedostatku prve pomoći, pacijent čeka razvoj peritonitisa i smrti.

    ascites

    Pod ascitesom se obično podrazumijeva bolest koju prati nakupljanje tekućine u trbušnoj šupljini. Bolest se može razviti brzo (za nekoliko dana) ili dugo vremena (za nekoliko tjedana ili mjeseci).

    Uzroci bolesti su upala u trbušnoj šupljini, oštećenje jetre, peritonitis infektivnog tipa, kongestija u šupljini vene.

    Mnogi ljudi uzimaju ascites za probavne smetnje ili pretilost. Stoga ne pokušavajte posjetiti liječnika.

    Glavne značajke uključuju nesrazmjerno opušten trbuh velikih veličina. U ležećem položaju, širi se na strane. U medicini se ovo stanje naziva žablji trbuh. Koža u području peritoneuma je zategnuta, napeta i blago sjajna. Moguće širenje i izbočenje pupka. Promatrano s povećanim intraabdominalnim tlakom.

    Parazitska infekcija

    Prema statistikama, oko 70 posto ljudi pati od parazitske infekcije. Ne može svatko to vjerovati, kao što je mišljenje da crvi ulaze u tijelo samo kroz prljave ruke. No postoje i drugi načini zaraze: slabo oprano povrće i voće, sirovo meso i riba, tlo, pijesak i kućni ljubimci. Paraziti se uglavnom nalaze u djece. Ali zaraza odraslih nije isključena.

    Ako osoba ima puding trbuh, onda morate obratiti pozornost na druge znakove. Kod parazitskih lezija kod pacijenta, slijede se sljedeći simptomi:

    • mučnina;
    • proljev ili dugotrajna konstipacija;
    • pojavljivanje u fekalnim masama bijelih niti ili točaka;
    • bol u trbuhu;
    • razdražljivost i nervoza;
    • nedostatak apetita ili, naprotiv, njegovo povećanje;
    • loše dobivanje na težini;
    • modrice pod očima;
    • blanširanje kože.

    Nije lako odrediti dostupnost. Za početak, možete uzeti test stolice nekoliko puta. Ako postoji sumnja, ali je rezultat negativan, propisana je kolonoskopija, fibrogastroduodenoskopija ili rendgen.

    Manje česti čimbenici natečenog trbuha

    Što čini da želudac nabubri? Ovaj problem zabrinjava mnoge ljude. Ali razlog nije uvijek čest. U nekim slučajevima, odlučujući čimbenici su:

    • kamenje u žučnom mjehuru;
    • pankreatitis akutne i kronične prirode;
    • stagnacija fecesa u probavnom kanalu;
    • ciste u jajniku kod žena;
    • Crohnova bolest;
    • tumor maligne ili benigne prirode u peritoneumu;
    • fibroidi maternice;
    • rana trudnoća;
    • peritonitis.

    Što češće povećava napuhavanje trbuha? Glavni uzrok neugodnih simptoma je manji problem povezan s probavnom funkcijom. Velika nakupina plinova nastaje kao posljedica prejedanja, upotrebe proizvoda koji stvaraju plin i vlakana.

    Ako problem ne nestane dulje vrijeme, nemojte odgađati posjet liječniku.

    Dijagnoza nadutog trbuha

    Oticanje želuca može iz različitih razloga. Ako se želudac naduo odmah nakon jela, možda se problem pojavio u pozadini prejedanja ili konzumiranja određenih vrsta proizvoda. Nakon nekoliko sati, nadimanje i stvaranje plinova nestaju sami.

    Kada se natečen trbuh stalno pojavljuje, to ukazuje na razvoj ozbiljnog problema u probavnom traktu. Objasnite zašto se počinje napuhati, može samo stručnjak nakon ankete.

    Dijagnostičke metode temelje se na sljedećem:

    • ultrazvučna dijagnostika trbušne šupljine i male zdjelice;
    • magnetska i kompjutorska tomografija;
    • izvođenje testova za otkrivanje malapsorpcije i nepodnošljivosti hrane;
    • provođenje ispitivanja količine enzima. To vam omogućuje da odredite manjak laktoze;
    • isporuka fecesa za bakteriološko zasijavanje;
    • coprogram. Nečistoće krvi, sluzi i gnoja također ukazuju na vrstu problema;
    • davanje krvi za opću i biokemijsku analizu.

    Ako se želudac stalno napuhuje, razlozi mogu biti skriveni u parazitskoj leziji. Zatim se od pacijenta traži da nekoliko puta preda izmet na jajima crva.

    Liječenje otečenog trbuha

    Nakon pregleda pacijentu se propisuje liječenje. Broj lijekova propisan je u obliku:

    • enzimi. Oni poboljšavaju probavu hrane. Ova skupina uključuje Mezim, Festal, Creon;
    • karminativni lijekovi. Njihove aktivne komponente kolabiraju mjehuriće plina i dovode ih van. To su Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
    • sorbenti. Ova kategorija lijekova ne samo da uklanja nakupljeni plin, već i otrovne tvari. Učinkovito se nosi s problemom aktivnog ugljena. To je jeftin i dostupan je u gotovo svakom kućnom lijeku.

    Napuhajte želudac zbog drugih, ozbiljnijih razloga. Tada se pacijent žali na dugotrajni zatvor, ponovljeni proljev, povraćanje ili krvarenje iz rektuma. U takvim slučajevima potrebna je hitna operacija.

    Problem možete riješiti uz pomoć narodnih metoda. Za obradu prikladnih:

    • đumbir. To je proizvod biljnog podrijetla koji brzo uklanja znakove nadutosti. Može se dodati u posuđe, čaj, konzumira se u suhom obliku ili s medom. Ako redovito pijete čaj s medom i đumbirom, možete dugo vremena zaboraviti na neugodne simptome;
    • odlicno. Čaj s mentom može se dati djeci i odraslima. Ovo je izvrstan biljni lijek koji oslobađa plinove iz želuca. Također, ova vrsta bilja ima protuupalno i karminacijsko djelovanje. Paprena metvica pomaže umiriti nadraženu sluznicu;
    • Komorač. Dobro je kombinirati s koprom i kuminom. Iz njih se pripremaju infuzije. Ovaj alat savršeno uklanja napetost u trbuhu i laganu nelagodu u probavnom traktu.

    Želudac može naduti u bilo kojem trenutku. Da bi se to izbjeglo, morate se pridržavati pravilne prehrane. Za početak, vrijedi odbiti one proizvode koji uzrokuju povećanje stvaranja plina. To uključuje povrće, slatkiše i mliječne proizvode. Bolje je jesti u malim porcijama. Nije potrebno prenijeti, pogotovo kada je na meniju puno mesa, sirovog povrća i kruha.

    Može oticati u želucu ujutro nakon spavanja. Razlog - jesti noću. U takvim slučajevima, dobro odgovara sok od krumpira. Za sve to, ne možete jesti za dva ili tri sata prije noćnog odmora.