728 x 90

Što možete jesti s proljevom?

Proljev (proljev), sa stajališta lijeka, je brz (3 puta ili više dnevno), labava stolica. Razlozi mogu biti vrlo različiti, od psihološke ("medvjeda") do teške organske (Crohnova bolest, limfom tankog crijeva, itd.). No, bez obzira na razlog, principi prehrane s proljevom ostaju isti. Činjenica da možete jesti s proljevom, i što trebate odustati, raspravit ćemo u ovom članku. I kako liječiti proljev kod odraslih, pročitajte ovdje.

Zašto stolica postaje tekuća?

    Može biti zbog toga
  • s ubrzanim promicanjem sadržaja crijeva;
  • s smanjenom apsorpcijom vode, elektrolita;
  • s povećanim izlučivanjem vode, natrija u crijevni lumen;
  • s povećanjem formiranja sluzi.

Na kojim principima se temelji prehrana?

Općenito, hrana je polutekuća, kuhana ili pare, bolje se protrlja, bez začina.

Što vam je potrebno s proljevom?

Krekeri od bijelog kruha, rižina kaša na vodi, kompot od trešnje ili čokolada od borovnice, jaki čaj - to je poznata "ambulanta" s čestim stolicama.

Ovome popisu želim dodati i sirutku koja je bogata elementima u tragovima i sprečava razvoj truljenja flore.

Što možete imati s proljevom?

  • Meso: suho, oslobođeno od filmova, fascije, tetiva - bilo kojeg vezivnog tkiva. Bolje kuhano, još bolje - pire i pari: kotleti, knedle, sufle.
  • Riba: mršava, poput bakalara ili pola, kuhana ili na pari, a još bolje - u obliku mesnih okruglica ili parnih kotleta.
  • Žitarice: kaše sigurno ulaze u prehranu, gotovo svaka od njih je prihvatljiva, osim ječma, kuhaju se na vodi ili s dodanim mlijekom (ne više od trećine), a maslac se dodaje gotovoj kaši. Ponekad je korisno kuhati puding. Vrlo dobro za sluznice juhe od proljeva.
  • Tjestenina: možete, ali ne tri puta dnevno. Najbolja opcija je kuhana vermicelli.
  • Mlijeko: može se koristiti za kuhanje kaše, u odnosu na vodu kao 1/3 ili dodano pireu, uz žlicu maslaca. I mliječni proizvodi vrijedi gotovo sve, normaliziraju crijevnu mikrofloru, sprječavaju fermentaciju i nadutost. Istina, učinak fiksiranja kefira s istekom roka trajanja je mit. Činjenica je da se trodnevni kefir priprema pomoću posebnog startera 3 dana, a uobičajeno se ne pretvara u njega nakon tri dana skladištenja. Svježe pripremljeni svježi sir izvrstan je izvor bjelančevina i kalcija, a kao neoštar sir poželjno je svakodnevno jesti, naravno, malo.
  • Jaja: kuhana ili umućena jaja, jedno je dopušteno, s dobrom tolerancijom dva jaja dnevno.
  • Povrće: mrkva i krumpir, bundeve i tikvice, zeleni grašak i grah, patlidžani i rajčice, s pažnjom - luk i češnjak, a kopar i peršin mogu biti. Povrće treba kuhati (s izuzetkom rajčice), ili peći bez zlatne kore, po mogućnosti u obliku pirea.
  • Voće i bobičasto voće: može se i treba peći, u obliku kompota, želea, želea, džema ili pjene, uz dobru toleranciju dopušteno je jesti pola čaše jagoda ili maline sirove.
  • Kruh: bijeli, ne bogat, sušen ili u obliku krekera, sušenih keksa ili sušen.
  • Piće: čaj, kava, kakao u vodi, voda bez plina, kompoti i žele, nefermentirana mliječna pića, crno vino (ne više od 50g dnevno).

Što ne može jesti s proljevom?

Trebate se suzdržati od dolje navedenih proizvoda za proljev:

  • Meso: mast, s crvenkastom koricom. Drobovina - jetra, bubrezi, mozak itd. Nisu poželjni. U potpunosti su isključeni dimljeni proizvodi, konzervirana hrana, bogati bujoni.
  • Riba: masnoća, pržena, dimljena, ukiseljena ili u obliku konzervirane hrane.
  • Mliječni proizvodi: punomasno mlijeko, teška krema, sokovi na bazi sirutke.
  • Jaja: ako su tvrdo kuhana ili pržena ili ako se slabo podnose, uzrokuju bol u trbuhu i nadutost.
  • Povrće: kupus, svježi i fermentirani, repa, repa, rotkvica i rutabaga; krastavci. Konzervirano povrće se ne preporučuje - obično se dodaju začini i ocat. Iznimka - pire krumpir za dječju hranu. Hren, senf, gljive - također su zabranjeni.
  • Voće i bobičasto voće: sirove kisele vrste (brusnice, limun, ribizle, kisele jabuke, ogrozd).
  • Kruh: kolači, crni kruh, kolači, osobito s kremom.
  • Pića: hladna i gazirana, poput piva, kvasa i limunade.

Ako pomisao na trošenje dana bez hrane uopće ne uzrokuje paniku, ne možete uopće jesti prvog dana, samo popijte slatki čaj, ali ne manje od 1,5 litra.

Poslušajte sebe: svi smo drukčiji, netko dobro podnosi banane, netko ojačava nadutost, postaje bolji na pozadini oraha, drugi boli u trbuhu. Glavna stvar - da se pridržavaju općih načela prehrane s proljev, jer čak i antidiarrheal lijekovi će spasiti ako jedu dobar dio pržene svinjetine s kiselim kupusom.

Koji liječnik kontaktirati

Ako imate poremećaj u stolici koji nije uzrokovan akutnom crijevnom infekcijom koja traje dugo vremena, trebate kontaktirati svog gastroenterologa. Za bolove u trbuhu, groznicu, povraćanje, hitnu potrebu za kontaktom na odjel za zarazne bolesti. Za kronični proljev, nutricionisti će vam pomoći.
Verzija videozapisa ovog članka:

Što se može i ne može jesti s proljevom?

Dijeta za proljev ovisi o trajanju bolesti. Naravno, ne govorimo o posebno opasnim infekcijama kao što su kolera ili tifus, u kojima postoji stvarna opasnost za život pacijenta. Razmotrimo slučajeve akutne i kronične proljeva, koji je relativno benigni. Mogu biti uzrokovane bakterijskim i gljivičnim infekcijama, trovanjem hranom i lijekovima, sindromom iritabilnog crijeva, disbakteriozom i psihosomatskim jačanjem crijevne peristaltike.

Već prvog dana bolesti, pijenje puno tekućine je vitalna potreba. To će neutralizirati učinke dehidracije, što je neizbježno s proljevom. Postoje posebni uravnoteženi pripravci soli koji obnavljaju ravnotežu elektrolita, osobito sadržaj tjelesnih tekućina natrija, magnezija, kalcija, ispranog iz crijeva. Najbolja opcija za nadopunu važnih elemenata u tragovima je koraljna voda, jer su sve njezine komponente prisutne u organskom obliku - najbolje za naše tijelo da apsorbira. Ali ne svatko ima priliku kupiti takve vrećice koraljnog praha za strukturiranje vode.

Načela dijete s proljevom

Liječnici odlučuju da možete jesti s proljevom na temelju sljedećih jednostavnih pravila tako što ćete eliminirati sve što je štetno za bolni gastrointestinalni trakt:

  • fragmentacija hrane - kako bi se smanjilo trenutno opterećenje nezdravih crijeva, hrana bi ga trebala unositi u malim obrocima u 2 do 3 sata;
  • isključiti sve proizvode od kvasca;
  • isključivanje kemijskih i mehaničkih podražaja. Hrana ne bi trebala biti jako vruća ili hladna, sadržavati tvrde čestice koje se teško probavljaju, kiseline, začine;
  • nedopustivost uporabe koleretičkih proizvoda, uključujući kavu;
  • zabrana gaziranih pića i hrane visoke u šećeru, što dovodi do pojačane fermentacije.

Hranidbena vrijednost prehrane tijekom proljeva treba biti na maksimalnoj razini i kvantitativna na minimumu prirodnih bioloških potreba tijela. Prejedanje je neprihvatljivo. Sa čestim izmetom, tijelo također gubi mnoge hranjive tvari, na primjer, važne elemente u tragovima, zaustavlja se proizvodnja enzima potrebnih za probavu hrane. Čim je to postalo lakše, a proljev prestalo, mnogi se upuštaju u ukusnu hranu, a ako je to dijete, "brižne" majke i bake nastoje nadoknaditi sve što siroto dijete nije moglo jesti za vrijeme svoje bolesti. I tijelo nije imalo vremena da se oporavi, posebno da proizvede potrebnu količinu probavnih enzima. Kao rezultat, crijeva se ponovno začepe neprobavljenom hranom, proces intoksikacije se nastavlja i sve ide u krug.

Neki liječnici propisuju enzime za ovaj slučaj u obliku lijekova, ali u ovom slučaju postoji još jedna - negativna strana kovanice, za koju bi trebali biti svjesni. Što više enzima dolazi izvana, to će ih tijelo manje proizvoditi. Ali naš je zadatak vratiti sve funkcije tijela. Stoga se morate držati prehrane, čak i ako se osjećate bolje i nema očitih znakova bolesti.

Zabranjeni proizvodi

Razmotrimo sada činjenicu da ne možete jesti s proljevom ili u akutnoj fazi ili u fazi oporavka. Popis je širok, ali za osobu koja je mučena proljevom, život se pojavljuje u mnogo manje svijetlim bojama i neće mu biti teško nositi se s iskušenjem.

Potrebno je odbiti takve proizvode:

  1. Bilo koje meso, osobito masno, prženo u crvenu koru, dimljeno.
  2. Odmor - mozak, jetra, bubrezi.
  3. Kobasice, kobasice, dimljena mesa.
  4. Bilo koja riba - masna, pržena, dimljena, soljena, konzervirana.
  5. Cjelovito mlijeko i mliječni proizvodi - vrhnje, vrhnje, jogurti, sirevi, svježi sir, gazirana sirutka.
  6. Strma i pržena jaja.
  7. Svježi i kiseli kupus, rotkvice, krastavci.
  8. Povrće i domaća konzervirana hrana.
  9. Hren, senf, đumbir i drugi začini.
  10. Gljive u bilo kojem obliku.
  11. Bilo koje vrlo kiselo voće i bobice.
  12. Kolač, kvasac, kolači, kolači, kolači, slatkiši.
  13. Hladna i gazirana pića.
  14. Alkohol.

Što možete jesti s proljevom

Popis prihvatljivih i lijekova za proljev uključuje:

  • bijeli krekeri bez kvasca;
  • otopina škroba (prirodni enterosorbent);
  • gusta juha od riže kuhana u vodi;
  • lana ili žitarice od konoplje na vodi;
  • kašica od ogrozda s bananom i medom;
  • kompot ili infuzija višnje ptica (ili crnog voća);
  • kompot od kruške;
  • sok od oskoru ili infuzija;
  • žele od borovnice ili crne ribizle;
  • infuzija cikorije, gloga;
  • čaj od malina, lišća kupine, cvijeća kadulje ili lipe, kamilice, gospine trave;
  • infuziju češera johe;
  • infuzija nara;
  • jaki crni čaj bez šećera.

Prvog dana možete pojesti 4-6 crnih papra. Ako proljev ne prođe, prijem se može ponoviti.

Prvog dana možete pojesti 12 velikih jabuka, oguljenih. Svaka 2 sata uzmite 1 jabuku. Nemojte jesti ili piti ništa drugo. Obično ova metoda može potpuno zaustaviti proljev.

Proljev, uz povraćanje, pomaže zaustaviti limunov sok, dodan u toplu vodu.

Sada ćemo vidjeti što se može jesti tijekom perioda oporavka, kada je akutna faza prošla.

Prvo, morate smanjiti količinu konzumirane hrane. Drugo, idite na vegetarijanski meni. Popis odobrenih proizvoda uključuje:

  1. Kaša, kuhana na vodi iz bilo koje žitarice osim ječma.
  2. Povrće može napraviti lagane juhe, osim kupusa, napraviti pire krumpir. Poželjno je parno povrće ili peći u pećnici.
  3. Svježe voće može jesti banane u prvim danima. Dopuštene kruške u malim količinama. Jabuke se mogu peći u pećnici, konzumirati, aromatizirati s malom količinom meda (1-2 čajne žličice). Od svježeg ili zamrznutog bobica više se preferira - borovnica, divlja jagoda, malina (ne više od polovice čaše).
  4. Osim krekera, dopušteno je jesti sušenje, peciva.

Što možete piti s proljevom?

Prvog dana - samo čistu filtriranu vodu i biljni čaj. Drugog dana možete piti kompote, žele bez šećera, svježe iscijeđene sokove od povrća i voća koji nemaju iritirajuće i choleretic učinak.

Obnavljanjem mikroflore i epitela crijeva ograničenja se mogu postupno uklanjati.

Želimo brz oporavak i normalizaciju gastrointestinalnog trakta!

Što možete jesti s proljevom: proizvodi dopušteni i zabranjeni s proljevom

Proljev - kršenje crijeva, u kojem postoji više tekućih stolica. Nacionalni naziv bolesti je proljev. Takvo patološko stanje ne dopušta da se probava korisnih tvari apsorbira zbog brzog kretanja proizvoda koji ulaze u tijelo kroz crijeva. Znajući što možete jesti s proljevom, a što nije, možete ublažiti stanje i odrasle osobe i djeteta i izbjeći pojavu nedostatka minerala i vitamina.

Uzroci proljeva

Uzroci proljeva:

  • opijenost uzrokovana lošom kvalitetom ili ustajalim proizvodima;
  • prodiranje u tijelo virusnih i bakterijskih infekcija, čija pojava prati proljev, povraćanje, povećanje tjelesne temperature;
  • nestabilna emocionalna pozadina - poremećaj crijeva može uzrokovati česte stresove;
  • korištenje određenih lijekova;
  • gušavost;
  • parazitske patologije;
  • benigne lezije na stijenkama crijeva, uključujući polip;
  • alergijska reakcija tijela;
  • patologija probavnog trakta.

Načela prehrane za proljev

Poštivanje određenih principa prehrane dio je složene terapije patologije. U vrijeme učestale labave stolice važno je smanjiti opterećenje crijeva koje dobiva tijekom obroka. To će mu pomoći da se oporavi i počne normalno funkcionirati.

Prehrambena pravila za akutno crijevno uznemiravanje:

  • uzimajte hranu u malim obrocima, ne više od 200 g odjednom, već nekoliko puta dnevno;
  • ukloniti iz prehrane hranu koja iritira sluznicu;
  • posljednji obrok treba biti 4 sata prije spavanja;
  • ne konzumirati hranu, izazivajući pojavu povećanog stvaranja plina;
  • smanjiti količinu proizvoda koji sadrže masti i ugljikohidrate, ne narušavajući ukupnu energetsku bilancu;
  • nemojte pržiti ili peći jela, dopustiti samo kuhanje i pare;
  • ne možete jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima, inače će nagon na stolicu biti češći;
  • Ne koristite začine i začine za kuhanje jer iritiraju crijevnu sluznicu;
  • uklanjanje iz menija hrane s choleretic efekt;
  • jesti hranu u obliku topline, jer sluznice loše reagiraju na hladnu i toplu hranu;
  • daju prednost jelima od pirea, tekuće i polutekuće konzistencije, čvrste namirnice oštećuju crijeva, što dovodi do pogoršanja situacije;
  • Važno je promatrati režim pijenja - tijekom obroka preporučuje se piti 250-500 ml tekućine.

Što možete jesti s proljevom?

Prvog dana patologije primjećuje se stroga dijeta. U nedostatku apetita, dopušteno je potpuno napustiti obrok, ali u isto vrijeme promatrati režim pijenja. Nakon svakog posjeta zahodu, preporučljivo je popiti čašu tekućine. Ako se apetit ne izgubi, preporučuje se uporaba samo odobrenih proizvoda.

Evo što možete jesti s proljevom prvog dana početka poremećaja:

  • riža u obliku kaše, ali bez ulja ili izvaraka na bazi riže - ovaj proizvod ima učinak učvršćivanja i sam po sebi može zaustaviti proljev bez dodatne uporabe lijekova;
  • zobena kaša, kuhana u vodi bez dodavanja maslaca;
  • omlet parnog proteina;
  • krekeri napravljeni od bijelog kruha;
  • pire od jabuka ili žele.

Liječnici također ovih dana savjetuju da jedu sir sa nula masenog udjela masti bez kiselog vrhnja. Konzumiranje hrane u prisutnosti proteina u kompoziciji kompenzira njen nedostatak, koji se gubi tijekom proljeva.

Svježe sezonsko povrće i zelenilo - to je ono što možete jesti s proljevom nakon trećeg dana patologije. Prije uporabe treba ih dobro oprati, inače će se stanje pacijenta pogoršati. Povrće se ne smije konzumirati svježe. Stručnjaci savjetuju kuhanje, pare ili pečenje. Na jelovniku se prvi put uvodi tikvice i krumpir, zatim se postupno dodaje ostatak povrća.

Što ne može jesti s proljevom?

Kod akutnog poremećaja crijeva preporuča se napustiti konzumaciju hrane koja potiče povećanje stvaranja plina, pojavu nadutosti, kao i one koje iritiraju crijevne sluznice.

Popis namirnica koje su zabranjene za uporabu s proljevom:

  • jetre, pluća, bubrega i srca;
  • povrće - kupus, repa, rotkvica i drugo povrće, izazivajući pojavu fermentacije u crijevu;
  • mahunarke - grašak, grah, jer ti proizvodi pomažu povećati količinu plina u crijevu;
  • kiseli krastavci i konzervirana hrana;
  • dimljeno meso i poluproizvodi;
  • meso, perad i ribe bilo koje vrste (kasnije su ti proizvodi uključeni u jelovnik);
  • slastice, kolači;
  • svježe voće i bobice;
  • pekarski proizvodi, osim bijele krušne mrvice;
  • gljive bilo koje vrste;
  • matice.

Dopušteno i zabranjeno piće od proljeva

Važno je znati ne samo ono što možete jesti s proljevom, nego i ono što se preporučuje i ne preporuča se piti. Rehidrirajuća otopina pozitivno djeluje na crijeva u ovom patološkom stanju, normalizirajući ravnotežu soli. Za njihovu pripremu upotrijebite Gastrolit prah ili Regidron, koji je dostupan u ljekarni na slobodnom tržištu, ali se prije uporabe savjetujte sa stručnjakom.

Dopuštena pića su sve tekućine koje imaju adstrigentno djelovanje:

  • pića na bazi drveća, jabuka, borovnica, ptičje trešnje, kore i šipke;
  • kompoti od suhog voća;
  • jaki zeleni i crni čajevi bez dodanog šećera.

Tijekom tog razdoblja preporučuje se i korištenje:

  • prirodni sokovi od povrća i voća;
  • Vazelin;
  • negazirana mineralna voda.

Tijekom razdoblja poremećaja crijeva zabranjeno je sljedeće:

  • alkoholna pića;
  • sok od grožđa;
  • pohraniti sokove;
  • crna kava;
  • mlijeka i mliječnih napitaka.

Što hraniti dijete proljevom?

Dijeta je slična prehrani odrasle osobe, ali je sastavljena uzimajući u obzir dob, težinu i osobine djeteta.

Ako se javlja proljev kod djeteta, a majka ga hrani majčinim mlijekom, onda se prehrana nastavlja kao i obično, ali liječnici preporučuju smanjivanje djetetovog boravka u blizini dojke, uz istovremeno povećanje broja hranjenja.

Za bebe koje konzumiraju mješavine prilagođene za majčino mlijeko, liječnici savjetuju da se prepolovi broj obroka i poveća broj obroka. Specijalist može propisati dječju kiselo-mliječnu smjesu s terapeutskim učinkom.

Za djecu koja su ubrizgavala komplementarnu hranu, liječnici preporučuju da se suspenzija prekine i prijeđe na prethodnu prehranu. Nova hrana često uzrokuje proljev u djece, a bebe postaju normalne kada se uklone iz prehrane.

Ne smijemo zaboraviti režim pijenja. Čak se i dojenčad potiče da daju toplu vodu između obroka. To će spriječiti dehidraciju. Režim konzumiranja alkohola je također važan za stariju djecu. Mogu im se dati ne samo voda, nego i kompoti, sokovi, osim grožđa, pića od bobičastog voća, čaja.

Prehrana nakon proljeva

Prvih sedam dana nakon proljeva preporuča se konzumiranje ribljih juha od nemasne ribe, rezanaca s mesom peradi, krumpira pečenog u pećnici. Također je dopušteno koristiti tjesteninu, žitarice u mlijeku s dodanim maslacem, svježi sir s nultom masenom udjelom masti.

U prvim danima dopušten je samo bijeli kruh, a kruh na bazi raženog brašna dopušteno je konzumirati tjedan i pol nakon patologije. Povrće je dopušteno jesti samo kuhano, voće za korištenje bez kore. Ne možete napraviti dnevnu prehranu bez mršavog mesa, peradi i nemasne ribe.

Kada trebate pomoć liječnika?

U slučaju pojave proljeva kod djeteta potrebno je konzultirati liječnika. Što se tiče odraslih, oni često sami sebe liječe i vjeruju da proljev nije patologija, već jednostavan intestinalni poremećaj koji se može izliječiti kod kuće.

Pomoć liječnika potrebna je čak i za odraslu osobu s proljevom ako se pojave sljedeći simptomi:

  • u izmetu se opaža krv, sluznica ili gnoj;
  • stanje se ne stabilizira tri dana, već se samo pogoršava ili ostaje isto;
  • fekalije dobivaju crnu nijansu - to se događa kada se unutar gastrointestinalnog trakta pojavi unutarnje krvarenje;
  • oštri bolovi u trbuhu ukazuju na razvoj patologije gastrointestinalnog trakta, koji u nekim slučajevima zahtijevaju kiruršku intervenciju;
  • povećanje tjelesne temperature koja traje više od tri dana.

zaključak

Proljev je patologija koja zahtijeva složenu terapiju. Liječenje propisuje liječnik nakon utvrđivanja uzroka. Svaka nezavisna terapijska mjera može izazvati komplikacije. To se posebno odnosi na malu djecu.

Osnove prehrane za proljev: što se može i ne može jesti?

Proljev, isti proljev, smatra se takvim ako je tekuća stolica 3 ili više puta dnevno. Proljev se može pojaviti iz različitih razloga, to mogu biti psihološki problemi, kada živčani sustav iritira crijeva i uzrokuje proljev (sindrom iritabilnog crijeva).

Infektivni uzrok također može uzrokovati proljev. Uzrok može biti patogena mikroflora, koja inače ne bi trebala biti u crijevima. Tako uvjetno patogena mikroflora, koja može živjeti u crijevima, ali u određenom iznosu.

Sa smanjenjem imunoloških sila u tijelu, rast uslovno patogenih mikroorganizama može ići izvan norme. A onda postoji bolest - disbakterioza, praćena proljevom, bolovima u trbuhu, općom slabošću, povraćanjem i vrućicom.

Također, dugotrajni proljev može biti simptom ozbiljnih organskih lezija gastrointestinalnog trakta, kao što je Crohnova bolest ili tumorski proces.

No, bez obzira na uzroke proljeva, sindrom proljeva zahtijeva pravodobno liječenje. I prvi korak u oporavku je dijeta. Razmislite u ovom članku što možete jesti s proljevom, što ne možete jesti s proljevom? I što možete piti s proljevom?

Osnovni principi proljevne prehrane

  • Morate jesti često iu vrlo malim dijelovima. Ako jedete puno odjednom, opterećenje će biti izvrsno za nadraženu crijeva. Obroci trebaju biti slični malim grickalicama u intervalima od 3 sata.
  • Dovoljan način za piće. Da biste izbjegli dehidraciju morate piti puno, idealno popiti čašu vode nakon svakog slučaja proljeva.
  • Sva hrana mora biti kuhana ili na pari. Tekstura hrane je pire. I toplo.

Što možete jesti s proljevom?

Hrana s tekućim stolicama najprije mora biti uravnotežena. Naime, u prehrani bi trebala biti dovoljna količina proteina, masti i ugljikohidrata. Iako se količina masti i ugljikohidrata treba smanjiti, ali se ne mogu u potpunosti eliminirati.

Da bi se poboljšala kvaliteta fecesa, preporuča se uzimanje hrane koja ima fiksirajući učinak i nadopunjuje tvari izgubljene tijekom proljeva. Među tim proizvodima su:

  • Hrana bogata pektinom, naime jabuka, pečena, jabuke, banane.
  • Snažan čaj.
  • Bobice Kissels.
  • Riža kaša na vodi.
  • Preradke od bijelog kruha.
  • Hrana bogata kalijem: voćni sokovi, krumpir sako, banane.
  • Proteinska hrana. Kuhana govedina, teletina, puretina, pileća prsa. Trebalo bi ih slomiti i poslužiti kao kuglice ili mesne okruglice. To će dodati snagu i pomoć u borbi protiv bolesti.

Kaša s proljevom je jednostavno potrebna, jer je to ogromna količina minerala. Za doručak, kuhati malu količinu bilo žitarica u vodi, šećera i soli na okus, bolje je ne dodavati ulje.

Najčešće postavljano pitanje: "Može li se mlijeko koristiti za proljev?". Dakle, mlijeko se može konzumirati, ali samo za dodavanje žitarica u omjeru mlijeka i vode 1: 3. I mlijeko treba biti bez masti, maksimalno 2,5%. Ali u prvih par dana teške proljeva još je bolje isključiti mlijeko, prikladno je za razdoblje oporavka.

Fermentirani mliječni proizvodi: kefir, matsoni, bifidok, osobito svježi, bit će vrlo korisni za obnavljanje normalne crijevne mikroflore. Takvi su proizvodi bogati bifidobakterijama i bakterijama mliječne kiseline koje pomažu normalizirati stolicu. Mogu piti u količini od 250-300 mililitara. Kefir je bolje odabrati s udjelom masti od 1%. Ovo je koristan proizvod prije spavanja.

Voće želi uzeti dijetu kao užinu. Možete jesti jednu zrelu bananu, a jabuke s proljevom najbolje jesti u pečenom obliku. U pečenim jabukama visok sadržaj pektina, koji blagotvorno djeluje na probavu. Ali inače se svježe voće ne smije odnijeti, jer mogu uzrokovati fermentaciju u crijevima.

Od deserta možete priuštiti voćni žele na bazi želatine ili pektina, ali ga ne možete jesti hladno.

Koju hranu trebam ograničiti za proljev?

Svi slatkiši moraju biti oštro ograničeni, jer uzrokuju fermentaciju u crijevima i izazivaju rast patogene mikroflore.

Potrebno je smanjiti uporabu proizvoda od brašna, oni također uzrokuju fermentaciju. Bolje je zamijeniti kruh krekerima.

Kada proljev tjestenina može se koristiti za kuhanje juhe, a kao prilog - ne više od jednom dnevno, punjenje s biljnim uljem. Bolje je koristiti tjesteninu durum pšenicu, odnosno skupinu A.

Što ne može jesti s proljevom?

  • Nemojte jesti začinjenu, masnu hranu.
  • Isključite svu konzerviranu hranu, umake, dimljeno meso, kobasice.
  • Također se ne preporučuju sva gazirana pića, mjehurići plina iritiraju želučanu i crijevnu sluznicu. Iznimka će biti mineralna voda, prije uporabe koja vam je potrebna za oslobađanje svih plinova iz njega.
  • Zabranjeno je pečenje i raženi kruh ili kruh.
  • Ne možete piti punomasno mlijeko i vrhnje.
  • Nemojte jesti ili piti hranu ako je hladna ili vruća, samo kada je toplo. Inače se ne mogu izbjeći crijevni poremećaji.

Što možete piti s proljevom?

Kod proljeva režim pijenja trebao bi biti dovoljan da nadomjesti nedostatak tekućine. Ne zaboravite popiti čašu tekućine nakon svakog proljeva.

Sokovi su dopušteni u količini od 200 mililitara dnevno, ali sok od grožđa je zabranjen. Korisni će biti jaki čaj, žele ili kompot od sušenog voća. Ne preporučuje se piti kavu, ali ako je ne možete odbiti, nemojte joj dodavati kremu ili mlijeko.

Potrebna količina tekućine u normalnoj stolici je 350 mililitara po 10 kilograma tjelesne težine, dodajte 150 mililitara za svaki slučaj proljeva, i saznat ćete koliko vam je tekućine dnevno potrebno. Zapamtite da su sokovi, kefir i juha također tekućine, također ih treba uzeti u obzir.

Proljevne komplikacije

Komplikacija proljeva, osobito dugotrajna, je dehidracija i gubitak velikog broja elektrolita. Da bi se napunila ravnoteža soli, hrana se mora usoliti, mineralna voda ili posebne slane otopine, kao što je Regidron, treba popiti.

Ako se dogodi kronični proljev, što može biti znak hipovitaminoze, onda za prevenciju ne bi bilo suvišno proći tečaj vitaminske terapije.

Uz dugotrajnu ili često ponavljajuću proljev, značajan gubitak težine je moguć, a prehrambeni dodaci mogu se upotrijebiti kao dopuna osnovnoj prehrani.

Značajka dijeta za proljev u odraslih

Ograničenja hrane su neizbježna ako se želite brzo riješiti proljeva. Dijeta za proljev kod odrasle osobe ovisi o uzroku bolesti.

Načela prehrane

Liječenje proljeva je nemoguće bez dijete. Svrha ograničenja hrane je smanjiti opterećenje probavnih organa i ojačati stolicu. Postoje mehanički i kemijski čimbenici koji uzrokuju iritaciju crijeva.

Tijekom bolesti ne možete jesti hranu koja izaziva proljev. Dijeta za proljev kod odrasle osobe pomaže u uklanjanju učinaka poremećaja probavnih organa.

Unatoč svim ograničenjima, dijeta za proljev treba pokriti energetske potrebe tijela. U jelovniku bolesne osobe mogu postojati jela s proteinima, masti i ugljikohidratima.

Međutim, količina masti i ugljikohidrata trebala bi biti minimalna. Intenzivna proljev može dovesti do dehidracije. U slučaju probavne smetnje, osoba treba piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.

Fermentacija u crijevima samo pogoršava stanje pacijenta. Načela dijete za proljev kod odraslih su da ne bi trebalo biti hrane s choleretic učinak na vašem izborniku.

Kako bi se smanjilo opterećenje probavnog sustava, potrebno je brisati hranu prije konzumacije. Kada proljev ne može jesti pržena jela, začinjena s puno začina. Začinjena hrana će iritirati crijevni zid i dovesti do češćih pokreta crijeva.

Zašto s proljevom ne možete odbiti hranu bogatu kalcijem?

Probavni poremećaji dovode do trajnog gubitka minerala. Nedostatak kalcija negativno utječe na funkcioniranje različitih organa.

Velika količina ovog elementa sadržana je u krumpiru, kuhanom u odori. Napunite kalcij može biti zbog banana. Liječnici preporučuju da dnevno koristite 2 banane za proljev. Dijeta za proljev će pomoći da se nosi s patologijama probavnog sustava.

Nemojte odustati od soli, jer zadržava vlagu u tijelu. Posebno korisne slane juhe s tekućom stolicom.

Što možete jesti s proljevom?

  1. Prepečat će pomoći ojačati stolicu s vodenim proljevom. Umjesto kupljenih dvopeka, možete koristiti sušenu krušnu pećnicu.
  2. Kako se nositi s proljevom pomoći će kašu, kuhanu u vodi. Međutim, ne mogu dodavati mlijeko i maslac. Sluzi sadržani u kaši, obavijaju crijevni zid. Štiti sluznicu od nadražujućih sastojaka i štetnih bakterija. To poboljšava stanje pacijenta. Redovnom primjenom takvih proizvoda vraća se intestinalna mikroflora.
  3. Uz poboljšano stanje u prehrani mogu biti kuhana riba i meso.
  4. Povrće se može jesti samo u obroku.
  5. Tvrdo kuhana jaja posjeduju čvrsta svojstva.
  6. Proljev možete zaustaviti želeom kuhanim s borovnicama. Umjesto borovnica, možete koristiti bilo koje plodove s vezivnim svojstvima.
  7. Mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani. Glavna svrha prehrane za proljev je normalizacija mikroflore. To će pomoći da se nosite s disbiozom.

Koja hrana mora biti isključena iz prehrane tijekom bolesti

  1. Pod zabranom su masna mesa. Da biste zaustavili bolest morat ćete napustiti dimljeno meso i krastavce.
  2. Konzervirana hrana sadrži velike količine konzervansa. Ocat i začini će iritirati crijevnu sluznicu.
  3. Proizvođači dodaju šećer konditorskim proizvodima, što uzrokuje procese fermentacije.
  4. Mlijeko stimulira crijevnu peristaltiku. Svježe voće i povrće imaju sličan učinak na tijelo. To je zbog visokog sadržaja vlakana, što ubrzava proces kretanja fecesa u crijevima.

Što piće možete popiti za proljev

Redoviti posjeti toaletu vode do intenzivnog gubitka tekućine. Da biste vratili ravnotežu soli i vode, morate popiti najmanje 2 litre tekućine.

Simptomi dehidracije možete spriječiti snažnim čajem. Štavljenje komponenti pomoći će u jačanju tekuće stolice.

Za sokove treba postupati s velikom pažnjom. U trgovini pića ne sadrže samo šećer. Različiti aditivi imaju negativan učinak na probavne organe. Mogu uzrokovati povećani proljev.

Da bi se nadoknadio nedostatak tekućine, možete piti sok od jabuke. Gazirana pića neće vam pomoći da se riješite stalne žeđi. Morate se odreći kvasa jer sadrži previše šećera. Fermentacija može uzrokovati ozbiljnu nelagodu. U crijevima pacijenta počinju proizvoditi plinove. Nakon kvasa, mnogi ljudi imaju trbuh, a poriv za praznim crijevom raste.

Za suzbijanje dehidracije možete napraviti piće prema sljedećem receptu:

  1. Dodajte žličicu soli i meda na čašu prokuhane vode.
  2. U otopinu ulijte četvrtinu žličice sode bikarbone.

Ovo piće treba popiti tijekom dana umjesto čaja.

Kako jesti s proljevom zbog kolitisa

Znak kolitisa je upala crijevnog zida. Potrebno je istovariti probavni sustav. Pacijentu se preporučuje da jede 6 puta dnevno. Dijeta za proljev će vam omogućiti da se riješite temeljnog uzroka bolesti. Dijelovi ne bi trebali biti preveliki.

Sljedeće namirnice mogu biti uključene u prehranu osobe oboljele od kolitisa:

  1. Pire od povrća može se pripremiti ne samo od krumpira. U tu svrhu možete koristiti mrkvu. Ako slijedite principe prehrane s proljevom, možete postići pozitivne rezultate.
  2. Mliječni proizvodi pomoći će u suočavanju s proljevom.
  3. Mesna jela treba kuhati u vodi ili na pari.

Hrana za kronični proljev

Proljev nije bolest. Ovaj simptom samo ukazuje na patologiju koja remeti probavni sustav. Dijeta za kronični proljev ovisi o uzroku bolesti.

Dopušteno je jesti voće s adstrigentnim učinkom. To su kruška i dunja. Za tijelo ne doživljava nedostatak vitamina u prehrani, možete dodati borovnice i ptičje trešnje. Ove bobice imaju adstrigentne učinke i pomažu se nositi s tekućim proljevom.

Tijelo tijekom bolesti zahtijeva stalan protok proteina. Na popisu proizvoda koji su dopušteni za kolitis možete uključiti i parjene mesne okruglice i kotlete. Kao adsorbensi mogu se koristiti krekeri.

Izbornik za kronični proljev

Razbijte dnevni obrok na 6 prijema:

  1. Za prvi doručak kuhajte sluznu kašu od riže ili zobi. Kao piće možete popiti jak čaj.
  2. Drugi doručak se sastoji od krekera, koji se mogu isprati kompotom.
  3. Za ručak, možete jesti pari tekući juha i kotleta. Kao desert, pogodan kissel s dodatkom bobica s adstrigentnim svojstvima.
  4. Tijekom čaja pijte izrezak kukova s ​​sušilom.
  5. Za večeru, možete kuhati omlet kuhani u paru. Umjesto čaja možete koristiti kompot od sušenog voća.
  6. Tijekom druge večere možete pojesti mali obrok sirovog sira.

Dijeta nakon proljeva pomoći će vam izbjeći probavu.

Kako jesti s proljevom uzrokovanim disbiozom?

Znak disbioze je kršenje crijevne mikroflore. Kod ljudi nedostaje korisnih bakterija uključenih u proces asimilacije hrane. U crijevu povećava sadržaj žučnih kiselina i počinje proljev.

Kada disbacteriosis treba isključiti iz izbornika proizvodi koji stimuliraju proizvodnju žuči. To uključuje masnu, začinjenu i previše slanu hranu.

Popis zabranjenih proizvoda za dysbacteriosis uključuje:

  • grašak i grah;
  • jela od gljiva;
  • svježi kruh;
  • sirovo povrće i voće.

Značajke prehrane u starijih osoba

U odrasloj dobi trebate slijediti štedljiviju prehranu. Ponekad je proljev popraćen povraćanjem. U tom slučaju morate se odreći čvrste hrane.

U prehrani starije osobe mora biti prisutna tekuća juha, povrće pire.

Namirnice koje su korisne za proljev uključuju pečeni krumpir, rižinu kašu i kuhano meso. Često proljev počinje nakon liječenja antibioticima.

Kako bi se poboljšalo funkcioniranje probavnih organa, mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani.

Tijekom bolesti zabranjeno je jesti prženo meso, dimljeno meso i konzerviranu hranu. Kompot od sušenog voća, čaja i mineralne vode bez plina pomoći će u popunjavanju nedostatka tekućine u tijelu.

Proljev u odraslih: što jesti i što hranu izbjegavati?

Neudobnost u crijevima barem je jednom prekinula uobičajeni tijek života bilo koje osobe.

U slučaju narušavanja rada debelog crijeva, tekućina se ne apsorbira u krv i izlazi s izmetom iz tijela. Učestalost rada crijeva više od 3 puta dnevno sugerira da postoji povreda probavnog sustava, kao što je proljev. Uzroke labave stolice mogu se naći u sljedećem članku.

Proljev je simptom koji ukazuje na probleme u tijelu. Opasnost od proljeva.

Što je opasnost od proljeva?

Glavna opasnost od labave stolice (proljeva) je dehidracija koja dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Bolno stanje za proljev karakteriziraju takvi simptomi kao:

  • suhe sluznice u ustima;
  • bijele mrlje na jeziku i nepcu;
  • stalna žeđ;
  • nedostatak mokrenja;
  • dehidracija i gubitak težine; Kako dobiti na težini možete pronaći ovdje.
  • smanjenje temperature i krvnog tlaka, lupanje srca.

Prevencija dehidracije treba započeti čim postane jasno da crijeva s tekućim masama nisu izolirana. Uzmite otopinu Regidron, slanu vodu, odljev kamilice.

Mnogi pacijenti žele pronaći blagi lijek za čišćenje ili sprječavanje parazitskih infekcija. U ovoj pripremi, sastavljen je kompleks odabranih biljaka za borbu protiv raznih vrsta parazitskih organizama.

Biljna medicina uspješno uklanja upalni proces, čisti tijelo, neutralizira patogene bakterije, viruse i gljivice.

Osnove prehrambenih dodataka

U akutnom razdoblju, prvog dana, hrana je potpuno eliminirana, prikazana je velika potrošnja tekućine. Od 2 dana ili u stabilnom stanju, možete početi jesti samo preporučene proizvode.

Proizvodi se koriste u obrađenom obliku, zavareni ili na pari. Prženje je isključeno.

Prehrambene preporuke za proljev:

  1. Potrebno je jesti često (svaka 3 sata) u malim porcijama i uglavnom s proizvodima za fiksiranje.
  2. Pijte puno vode.
  3. Slane sve namirnice kako bi se smanjila dehidracija (sol teži zadržavanju vode u tijelu).
  4. Preporučeni unos tople hrane, sličan tjelesnoj temperaturi od 36 C.

Ako ne slijedite prehrambene smjernice, možete se boriti s proljevom dugo vremena bez uspjeha.

Zabranjena hrana s proljevom

Pod zabranom, svi proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i nadražuju sluznicu želuca i crijeva.

Strogo je zabranjeno proljev:

  • svježe i sirovo povrće (kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, rotkvice);
  • svježe voće (jabuke, zelene banane, svi agrumi itd.);
  • visokokalorična hrana (masne vrste ribe, mesa, masti, maslaca i biljnog ulja);
  • konzervirane, ukiseljene proizvode, uključujući konzerviranu hranu u kući;
  • orasi i mahunarke;
  • gljiva;
  • slatkiši, kolači, sivi i crni kruh;
  • mliječni i mliječni proizvodi (punomasno mlijeko, kefir, svježi sir);
  • razni umaci (kečap, majoneza), začini i drugi začini;
  • sva alkoholna pića, gazirana pića, kava.

Što možete jesti s proljevom?

Popis proizvoda koji se koriste kod proljeva je mali. Možete preinačiti tablicu s različitim varijacijama njihove pripreme.

Što jesti za proljev:

  • sve vrste žitarica (prednost imaju riža i zobena kaša), kuhana u vodi bez maslaca i mlijeka;
  • orah od riže;
  • kuhana jaja i omlet na pari;
  • pileća juha;
  • Mesna i riblja jela na pari (u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica)
  • povrće od povrća;
  • krekeri od bijelog kruha, jučerašnji kruh.

Koja pića možete popiti s proljevom?

Potrebno je stalno zamjenjivati ​​gubitak vode, piti 2-3 litre tekućine dnevno.

Što piti za proljev:

  • čista voda u dovoljnim količinama;
  • orah od riže;
  • razni želei;
  • kompot od suhog voća;
  • infuzija pilinga nara daje dobar učinak učvršćivanja;
  • infuzija kamilice;
  • crni čaj

Prehrana broj 4

Glavna pravila prehrane dijeta broj 4:

  • 6 obroka dnevno, koji se sastoje od sluzavih, tekućih, pire u obliku jela;
  • "Kuhano" i metoda kuhanja na paru;
  • isključene su čvrste, guste i hladne i tople namirnice.

Sastav dijetne tablice br. 4 uključuje:

  1. Kruška - heljda, zobena kaša, riža, krupica, kuhana u vodi;
  2. Povrće - repa, krumpir, bundeve, mrkva u mljevenom obliku kao dodatak juhama;
  3. Jagode i voće - mljeveno u pire krumpiru, kao iu obliku kompota, želea i želea;
  4. Meso - govedina, sjeckana teletina u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica;
  5. Jaje kao dodatak juhama;
  6. Riba - nemasne vrste mesnih okruglica i mesnih okruglica;
  7. Juhe na nemasnoj ribi ili pilećoj juhi s dodatkom sluzave riže;
  8. Preradke od bijelog kruha;
  9. Pića od sušenih bobica. Sokovi razrijeđeni vodom. Čaj i kakao kuhani u vodi.

Proizvodi koji nisu uključeni u dijetni izbornik br. 4 zabranjeni su za uporabu.

Također isključeno:

  • gazirana i hladna pića;
  • alkohol;
  • sokovi od grožđa i šljiva;
  • mlijeko i kvas.

Obroci u skladu s dijetom broj 4 traju tjedan i pol. Pridržavajući se prehrane br. 4, znakovi upale crijevnog zida se smanjuju u prvom tjednu, a fermentacija u crijevu se smanjuje.

Izlazite iz prehrane broj 4 treba postupno.

Približan izbornik za proljev na jedan dan

Dakle, okvirni izbornik za proljev za jedan dan:

  1. Doručak: rižina kaša ili parni omlet, čaj.
  2. Snack: zrela banana ili pečena jabuka, čaj ili infuzija kamilice, šipka.
  3. Ručak: juha s mesnim okruglicama ili parnim kolačima, pirjanim voćem ili čajem.
  4. Snack: žele ili kompot, bijeli kruh ili krekeri.
  5. Večera: heljda kaša s parnom ribom, čaj od kamilice ili čaj.

Ne možete se nositi s parazitima?

Helminti su opasni za tijelo, njihovi metabolički proizvodi su toksični i izazivaju upalne procese u kojima žive.

Liječenje treba započeti odmah! Zaštitite sebe i svoje najmilije!

U takvim slučajevima naši čitatelji preporučuju korištenje najnovijih alata - tibetanske tibetanske zbirke od parazita.

Ima sljedeća svojstva:

  • Ubija više od 120 vrsta parazita za jedan tečaj
  • Ima protuupalni učinak.
  • Razdvaja i uklanja jaja i ličinke parazita
  • Uništava patogene bakterije i viruse
  • Uklanja toksine i toksine

Proljev kod žena koje doje

Ponekad mlade majke tijekom dojenja imaju proljev. Zašto se ovdje tutnjava u želucu i postoji detaljan proljev.

Postoji nekoliko razloga:

  • često sindrom iritabilnog crijeva (povezan s postporođajnim stresom, nedostatkom sna);
  • prekomjerna uporaba proizvoda koji imaju tendenciju opuštanja stolice (šljive, repa, kefir);
  • alergijske reakcije;
  • infekcija.

Što bi dojilje trebale jesti s proljevom:

  • orah od riže;
  • bilo koja dobro kuhana kaša na vodi bez ulja;
  • kruhovi od bijelog kruha;
  • juhe od povrća;
  • kuhana jaja, omlet na pari;
  • niskokalorične vrste ribe i meso na pari.

Svakako pijte 2-3 litre tekućine dnevno. To može biti voda, čaj, kompot od sušenog voća, voćni žele iz bobica (uzimajući u obzir vjerojatnost alergijske reakcije djeteta).

Infuzije kamilice, sjemena komorača i vode od kopra pomažu u borbi protiv proljeva, ali i dalje potiču laktaciju, poboljšavaju okus majčinog mlijeka.

Priče naših čitatelja!
"Liječnički pregled mi je pokazao prisutnost parazita. Prijatelj je donio čopor biljnog čaja kako bi ojačao imunološki sustav, uništio parazite i njihove metaboličke produkte."

Nisam očekivao takav učinak. Tijelo se oporavilo, čak je i koža postala glatka i ravnomjerna, stolica se vratila u normalu. Vrlo sam zadovoljan s ovim rezultatom. "

Proljev u starijih osoba

Poremećaj stolice (proljev ili konstipacija) kod starijih osoba česta je pojava.

Kao rezultat prirodnog starenja, javljaju se mnoge promjene u tijelu:

  • kršenje procesa žvakanja i kao posljedica asimilacije hrane;
  • želudac postaje sve manji, smanjuje se proizvodnja želučanog soka;
  • smanjena funkcionalnost jetre i gušterače;
  • slomljena crijevna mikroflora.

Da bi se smanjili problemi s probavom, preporučuju se stariji ljudi:

  • Često (oko 6 puta dnevno) i malim porcijama.
  • Nemojte prejesti.
  • Dajte prednost preporučenim proizvodima.

Što piti za crijevne poremećaje:

  • razni žele (imaju dobru sposobnost obaviti zidove želuca i crijeva);
  • kompoti i infuzije suhog voća i bobica divlje ruže;
  • čaj i infuzije ljekovitog bilja (kamilica, hrastova kora, kadulja).

Važno je da stariji ljudi budu podvrgnuti pregledima na vrijeme, vježbati kad god je to moguće, puno hodati i održavati aktivan način života.

Sindrom razdražljivog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) karakterizira kršenje motoričkih funkcija crijeva.

Ovo kršenje izraženo je takvim fenomenima kao:

  • proljev; Ako izmet postane zelen, razloge možete pronaći ovdje.
  • nadutost;
  • crijevne kolike bez infektivne ili imunosne lezije u crijevima;
  • zatvor ili kombinacija proljeva i konstipacije.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva:

  • stres, najčešće IBS se manifestira u mladih ljudi i žena različite dobi;
  • nepravilno ponašanje u prehrani, obilje masne visokokalorične hrane, nedovoljna količina prehrambenih vlakana u hrani;
  • hormonska pozadina u žena (proljev se promatra na početku ili na kraju menstruacije);
  • zlouporaba alkohola, kave i sode;
  • crijevna disbioza.

Da biste se riješili IBS-a, potrebno je analizirati čimbenike koji ga uzrokuju i poduzeti mjere za njihovo uklanjanje.

Što jesti za proljev u odraslih s sindromom iritabilnog crijeva:

  1. Sve vrste kaša kuhane u vodi.
  2. Kuhano ili kuhano povrće. Iznimke su iritantna crijeva, kupus, krastavci, rajčice.
  3. Voće u obliku pirea ili pečenog (jabuke, kruške).
  4. Kuhano, pečeno ili kuhano meso i riba u obliku mesnih okruglica ili mesnih okruglica.
  5. Fermentirani mliječni proizvodi.

Do eliminacije učinaka IBS-a isključeni su iz prehrane:

  • svježe povrće i voće;
  • orasi, gljive;
  • svako pečenje;
  • gazirana i alkoholna pića, kava.

Dijeta nakon proljeva

Značajke prehrane nakon proljeva:

  1. Možete se vratiti na normalnu prehranu ne prije 1,5-2 tjedna nakon proljeva.
  2. Dodavanje proizvoda mora biti oprezno da ne izazove novi probavni poremećaj.
  3. Postupno, možete dodati tjesteninu, mlijeko u jela (pola mlijeka s vodom), krumpir, svježi sir, bundeve, tikvice.

Top 7 proizvoda protiv proljeva

1. Kuhana bijela riža

Ima dobra svojstva vezanja zbog minimalne količine vlakana. Jedite ga malo na pola šalice svaka 2 sata kako ne biste izazvali zatvor.

2. Banane

Ovo voće je u stanju savršeno nositi s bilo kojim poremećajima u probavnom traktu. Ako je svaka banana svaka 3 sata, proljev će se smanjiti.

3. Pire krumpir

Zahvaljujući škrobu, pomaže pri zatvaranju stolice i štiti vas od potrebe da često trčite do zahoda.

4. Kefir

Niskobojni kefir pomoći će u obnavljanju crijevne mikroflore, koja je jako oštećena zbog proljeva.

5. Krekeri

Raženi krekeri također imaju pozitivan učinak na probavu kod proljeva. Osim toga, ako ste gladni, smirit će glad.

6. Pečena jabuka

Pečena jabuka je vrlo dijetetsko jelo koje se lako probavlja. To će pomoći tijelu da se oporavi od gubitka hranjivih tvari koje je tijelo donijelo zajedno s proljevom.

7. Zobena kaša

Zobena kaša kuhana u vodi pomaže u vraćanju sluznice želuca. Osim toga, ima svojstvo uklanjanja toksina koji su se nakupili tijekom proljeva.