Trbušni grčevi

Trbušni grčevi - prilično čest simptom koji se javlja kod svih ljudi, bez obzira na spol i dobnu skupinu. U većini slučajeva takav znak ukazuje na patološki proces u tijelu, neki od njih zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju.

Veliki broj predisponirajućih čimbenika, koji se obično dijele na fiziološke i patološke, mogu postati uzrok boli. Ovisno o tome koji je izvor simptoma, nastaje klinička slika. Najčešće se pacijenti žale na bol u trbuhu i proljev, mučninu i povraćanje, te groznicu.

Kako bi saznali uzrok, bolesnici trebaju fizički pregled i laboratorijska i instrumentalna ispitivanja. Taktika terapije ovisit će o razlozima nastanka.

etiologija

Postoji širok raspon predisponirajućih čimbenika za razvoj abdominalnih grčeva, oni mogu biti zajednički za sve i bit će različiti za muškarce, žene i djecu.

Glavna skupina uzroka grčeva u trbuhu:

• razvoj upalnog procesa u dodatku;
• crijevna opstrukcija;
• bubrežna kolika;
• formiranje ili pogoršanje adhezivnih procesa;
• incizija kile;
• opstrukcija žučnih kanala;
• oštećenje žučnog mjehura ili jetre;
• akutna intoksikacija tijela;
• nepravilno jelo, osobito loše hranjenje hrane;
• sindrom iritabilnog crijeva;
• kronični pankreatitis;
• crijevna disbioza;
• kolitis;
• GERB;
• kronična konstipacija;
• kršenje metabolizma masti;
• dijabetes melitus;
• peptični ulkus ili čir duodenuma;
• akutni ili kronični holecistitis;
• širok raspon oboljenja mokraćnog sustava.

Abdominalni grčevi u žena mogu biti posljedica:

• tijek menstruacije;
• predmenstrualni sindrom;
• ginekološke patologije;
• adhezije u dodacima;
• hormonska neravnoteža.

Osim toga, vrijedi istaknuti nekoliko čimbenika koji utječu na pojavu takvog simptoma kod žena samo u razdoblju trudnoće. Stoga se u pozadini javljaju grčevi u donjem dijelu trbuha:

• istezanje mišića, vena ili ligamenata u abdominalnom području, kao i u maternici;
• povećanje veličine maternice i fetusa, što dovodi do pomaka unutarnjih organa i pojave sličnog simptoma;

Iz toga slijedi da takav simptom tijekom trudnoće može biti izazvan i potpuno prirodnim uzrocima i opasnim stanjima. Ako su grčevi popraćeni vaginalnim iscjedkom i drugim simptomima, onda trebate što prije otići do ginekologa za pomoć.

Što se tiče muškaraca, nema toliko specifičnih razloga za pojavu glavne kliničke manifestacije. Trbušni grčevi kod muškaraca, osim gore navedenih izvora, mogu uzrokovati upalu prostate.

Izražavanje takvog neugodnog simptoma kod djece ne smatra se neuobičajenim. Kod dojenčadi do jedne godine, ona je uzrokovana nepotpunim formiranjem organa probavnog sustava i smatra se potpuno normalnim znakom. Međutim, postoji nekoliko drugih situacija, na pozadini kojih postoje grčevi u trbuhu djeteta mlađeg od godinu dana:

• nedovoljna proizvodnja enzima laktaze neophodnog za razgradnju majčinog mlijeka;
• disbakterioza, nastala zbog činjenice da je trudnica tijekom trudnoće uzela veliku količinu antibakterijskih sredstava;
• stenoza pilorusa.

Kod starije djece želudac boli iz sljedećih razloga:

• kolike pankreasa;
• upala slijepog crijeva;
• zaraza crvom;
• VVD;
• gastritis;
• aktivna tjelovježba, koja nije relevantna za dobnu kategoriju djeteta;
• alergijska reakcija na hranu;
• uzrujana stolica ili proljev;
• tijek infekcije rotavirusom;
• infekcija urinarnog trakta;
• dugotrajni utjecaj stresnih situacija ili nervoznog prenaprezanja.

Najrjeđi razlozi zbog kojih su grčevi u trbuhu:

klasifikacija

Grčevi abdominalnih mišića mogu se podijeliti na:

• tonik - karakteriziran produženom napetošću mišića;
• clonic je grčevit grč. Oni se razlikuju od prethodne sorte tako da se kontrakcije mišića izmjenjuju s opuštanjem glatkih mišića.

simptomatologija

Svaka osoba grče trbušne mišiće i prati manifestaciju pojedinačnih kliničkih znakova. Prvi simptom protiv kojeg će se razviti drugi simptom je bolni sindrom. To može biti i periodično i trajno. Stupanj intenziteta varira od tupog i dosadnog do oštrog i reznog. U nekim slučajevima bol može biti toliko izražena da je osoba prisiljena zauzeti neugodan položaj, često koljeno-lakat. Ponekad se to događa obrnuto - vrlo je teško ostati na jednom mjestu i smanjiti bol koju trebate više kretati.

Osim toga, teški grčevi u trbuhu mogu se nadopuniti sljedećim simptomima:

• mučnina, što često dovodi do povraćanja. Često se u povraćanju javljaju nečistoće u krvi;
• otežano disanje;
• vaginalno krvarenje;
• povećanje temperature;
• zračenje boli na cijelu površinu prednjeg zida trbušne šupljine, u perineumu i skrotumu, na prsima, vratu i ramenu;
• promjena boje fecesa - oni će postati crni;
• kršenje procesa defekacije - grčevi u trbuhu i proljev su mnogo češći nego zatvor;
• oslobađanje velike količine hladnog ljepljivog znoja;
• odgođeno mokrenje.

dijagnostika

Ako osjetite jedan ili više gore navedenih simptoma, trebate što prije zatražiti kvalificiranu pomoć. Postoji nekoliko liječnika koji mogu identificirati uzroke glavnog kliničkog simptoma, među njima:

Utvrđivanje etiološkog faktora zahtijeva integrirani pristup i temelji se na podacima iz laboratorijskih i instrumentalnih ispitivanja. No, prije imenovanja, liječnik mora samostalno provesti nekoliko manipulacija:

• proučiti povijest bolesti i povijest života pacijenta - to će pomoći identificirati jedan ili drugi predisponirajući čimbenik;
• obaviti temeljit fizički pregled, koji mora uključivati ​​palpaciju trbuha. Tijekom ovog postupka kliničar obraća pozornost na pacijentov odgovor. Ženama je potreban ginekološki pregled i test trudnoće;
• Provesti detaljan pregled s ciljem dobivanja potpune slike o pojavljivanju abdominalnih grčeva. Da biste to učinili, morate prijaviti prisutnost i prvi put pojavu simptoma.

Među laboratorijskim ispitivanjima, najviše dijagnostičke vrijednosti su:

• opća i biokemijska analiza krvi - pokazat će promjenu u sastavu karakterističnu za upalni proces ili druge bolesti;
• opća analiza urina - za kontrolu funkcioniranja mokraćnog sustava;
• mikroskopsko ispitivanje fecesa - ukazuje na prisutnost crva ili čestica drugih patogena.

Osnova dijagnoze sastoji se od instrumentalnih pregleda pacijenta, uključujući:

• FEGDS - endoskopski postupak za procjenu unutarnje površine gastrointestinalnog trakta;
• Ultrazvuk peritoneuma;
• radiografija sa ili bez kontrastnog sredstva;
• EKG;
• SAD.

To su samo glavne dijagnostičke mjere koje su potrebne za utvrđivanje uzroka grčeva u trbuhu. Svaki pacijent individualno propisuje dodatne testove i preglede.

liječenje

Taktika eliminacije ovog simptoma ovisi o uzroku pojave grčeva.

Opća shema liječenja uključuje:

• uzimanje lijekova protiv bolova s ​​ciljem ublažavanja boli;
• u tijeku terapijske masaže;
• intravenska infuzija medicinskih otopina - za vraćanje tekućine izgubljene zbog obilnog povraćanja i proljeva;
• fizioterapiju;
• upotreba antiemetičkih i antibakterijskih sredstava;
• poštivanje štedljive prehrane;
• Primjena recepta za alternativnu medicinu je samo nakon odobrenja liječnika.

Ako je osoba zabrinuta zbog ozbiljnih grčeva u želucu, onda je prije svega potrebno potpuno prestati jesti hranu nekoliko dana - to se naziva terapeutskim postom. Često traje ne više od tri dana, tijekom kojih možete piti vodu bez plina ili zelenog čaja bez šećera.

Dijetalna terapija uključuje potpuno odbacivanje:

• masne i začinjene jela;
• konzervirane i dimljene proizvode;
• kiseli krastavci i kiseli krastavci;
• svježi kruh i kolač;
• slastice i slastice;
• začini;
• majoneza i vrući umaci;
• gazirana pića i alkohol;
• jaka kava, crni čaj i kakao.

Ovo ograničenje prehrane mora se poštivati ​​najmanje tri mjeseca, kada je dopušteno jesti:

• nemasno meso i riba;
• mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
• povrće i voće nakon toplinske obrade;
• vegetarijanske i mliječne prve staze;
• parni kuhani omleti i kuhana jaja;
• kompoti i želei.

Potpuni popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda, primjerni izbornik i preporuke za kuhanje daje samo liječnik.

Dobri rezultati mogu se postići narodnim metodama koje uključuju korištenje:

• sjemenke kima;
• sok od limuna;
• metvica i đumbir;
• kardamom i korijander;
• sjemenke komorača;
• korijen i lišće maslačka.

Provedba kirurške intervencije kako bi se uklonio izvor takvog simptoma rješava se pojedinačno, ali se nikada ne provodi u slučajevima pojave abdominalnih grčeva u trudnoći.

prevencija

Da biste spriječili osobu da ima problema s grčevima u trbuhu, morate slijediti opća pravila, uključujući:

• usklađenost s prehrambenim smjernicama;
• provedbu dobrog odmora;
• izbjegavanje stresnih situacija i fizičkog rada;
• planinarenje, osobito nakon obroka;
• uzimanje lijekova samo na način propisan od strane liječnika;
• korištenje velikih količina tekućine dnevno;
• kontrola redovitog rada crijeva;
• nošenje posebnog zavoja tijekom trudnoće;
• polaganje potpunog liječničkog pregleda nekoliko puta godišnje.

Pravodobno otkrivanje grčeva u trbuhu, kao i potpuna dijagnoza i sveobuhvatno liječenje povećavaju vjerojatnost povoljne prognoze - potpunog uklanjanja etiološkog faktora i simptoma.

"Trbušni grčevi" uočeni su kod bolesti:

Crijevna dysbacteriosis u djece je patološki proces u kojem postoji povreda crijevne mikroflore. Povećava se ukupni broj oportunističkih mikroorganizama, a istovremeno blagotvorne bakterije postupno umiru. Neravnoteža izaziva pojavu raznih gastrointestinalnih poremećaja, smanjene reaktivnosti tijela, progresije anemije, kao i drugih ozbiljnih patoloških stanja. U medicinskoj literaturi ova se bolest naziva i crijevna disbioza.

Paratritis je upalni proces cirkulacijskog tkiva u kojem se nalazi veliki broj venskih i limfnih žila. U većini slučajeva bolest se razvija u pozadini kompliciranog pobačaja ili porođaja, uspostavljanja intrauterinih uređaja s oštećenjem tkiva maternice. Svaki kirurški zahvat samo izaziva širenje i razvoj infekcije.

Tenesmus - lažni nagon za ispražnjenjem crijeva, koji su popraćeni izrazito neugodnim osjećajima. Drugo ime za patologiju je uzaludan nagon. Često je ovaj sindrom prisutan u disbiozi, ali točni uzroci mogu se odrediti samo dijagnostičkim metodama.

Enterovirusna infekcija je skupina akutnih zaraznih bolesti koje pogađaju ne samo odrasle, nego i djecu. Obilježje ovog poremećaja je da se enterovirusi inicijalno umnožavaju u probavnom traktu, ali ne uzrokuju izražavanje simptoma crijevnih bolesti. Drugo mjesto lokalizacije reprodukcije bakterija je sluznica dišnih organa. Često bakterije šire i zaraze kožu, srce, kičmenu moždinu ili mozak. Aktivnost virusa može uzrokovati ozbiljno pogoršanje zdravlja djeteta, kao i manju nelagodu. Razdoblje inkubacije je od dva do trideset dana, ali često ne prelazi tjedan dana. Djeca ili mladi ljudi često su pogođeni.

Erozija želuca je povreda integriteta sluznice ovog organa. Karakteristično je da se njezina dublja tkiva ne podvrgavaju procesu bolesti, a nakon zacjeljivanja erozija ne ostavlja tragove. Takva bolest u kombinaciji s erozivnim oštećenjem dvanaesnika javlja se u petnaest posto svih zabilježenih bolesti gastrointestinalnog trakta.

S vježbom i umjerenošću, većina ljudi može bez lijekova.

Trbušni grčevi

Poremećaji gastrointestinalnog trakta, bez obzira iz kojeg razloga, popraćeni su neugodnim osjećajima u trbuhu, koji se nazivaju grčevi. Oni mogu manifestirati osjećaj težine, pretvarajući se u bol, i druge izrazito neudobne stanja.

Ako grčeve smatramo reakcijom tijela, to je spontana kontrakcija stijenki želuca. Navedeno tijelo ima dobro razvijen mišićni sustav za omekšavanje hrane kako bi ga dalje prenio u sljedeću fazu obrade u crijevu.

Želudac samostalno stvara kontraktilne pokrete, a osoba ih ne osjeća. Ali kada se učinci na tijelo čimbenika koji nisu povezani s probavom, pokret nastavlja. Tada posjekotine donose osjećaj nelagode, jer se proizvodi želučani sok i ne postoji ništa za probavljanje u želucu.

razlozi

Grčevi koji su se pojavili u trbuhu ukazuju na ozbiljne probleme u tijelu koji mogu dovesti do operacije.

Mnogi su razlozi zbog kojih pacijenti osjećaju nelagodu. To uključuje:

• bol na desnoj ili blizu pupka - to može ukazivati ​​na upalu slijepog crijeva;
• stagnacija fecesa u crijevu popraćena je bolom na lijevoj strani;
• akutna bol u leđima, mogući uzrok - bubrežna kolika;
• incizija kile;
• upala adhezivnih ožiljaka, itd.

Navedeni uzroci bolova u trbuhu zahtijevaju liječnički pregled, nije potrebno samozapošljavati.

Posebnu pozornost treba posvetiti trudnicama. U posljednjim mjesecima grčevi u donjem dijelu trbuha mogu ukazivati ​​na prekid trudnoće. Bolovi su popraćeni iscjedkom krvi ili tekućine, nužna je hitna hospitalizacija. No, često se grčevi budućih mama pojavljuju kao posljedica bolesti mokraćnog sustava: pijelonefritisa, cistitisa itd.

Ako je došlo do nelagode u trbuhu, prije liječenja je potreban liječnički pregled.

Nelagodnost odraslih osoba može se pojaviti zbog zatajenja jetre i disfunkcije žučnog mjehura, primjerice kod kolecistitisa. Bile se ne pomiče ili se krši njegov odljev. Kao posljedica upalnih procesa koji se javljaju, muskulatura žučnih putova počinje opadati, kao i okolni mišići.

Kolelitijaza može uzrokovati grčeve u trbuhu, ali tada je apsolutno potrebna kirurška intervencija, kamenje u žuči izaziva bol.

Slični se simptomi javljaju tijekom disfunkcije mokraćnog sustava, odnosno, uzrokovane urolitijazom. Kamenje se kreće duž urinarnog trakta, prvo boli donji trbuh, a zatim se bol u leđima, u crijevu, u području prepona.

Kod dojenčadi bol u trbuhu je uzrokovana probavnim sustavom, koji nije u potpunosti formiran, i disbakteriozom, ako je majka uzimala antibiotike prije rođenja.

Starije dijete može imati bolove u trbuhu iz sljedećih razloga:

• poremećaji crijeva;
• živčana napetost u školi;
• zarazne bolesti;
• alergični na određenu hranu;
• upalni procesi u mokraćnom sustavu.

Crijevna kolika je čest i čest uzrok grčeva u trbuhu. Malazija trpi odrasle i djecu. Pogrešna prehrana, disfunkcija probavnih organa, crijevna opstrukcija koja uzrokuje opijenost tijela, kao posljedica boli, dijabetes također postaje izvor grčeva.

klasifikacija

Bolovi u trbuhu liječnici se dijele na organske i funkcionalne.

Prva klasifikacija grčeva je češća u odraslih, s već postojećim gastrointestinalnim problemima. Funkcionalne kontrakcije mišića želuca češće se opažaju u mlađoj generaciji. Razlog tome je još uvijek ne snažan živčani sustav i metabolički poremećaj. U dojenčadi postoji pilorospazam koji zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju. To se događa tijekom kontrakcija tranzicijske zone želuca i dvanaesnika, zbog disfunkcije neuromuskularnog aparata dojenčeta.

Trbušni grčevi mišića

To je jedna od vrsta spastičnih bolova uzrokovanih kršenjem probavnog sustava, stresom, održavanjem nezdravog načina života. Oštra kontrakcija trbušnih mišića također može biti uzrokovana neočekivanim strahom. Lezije unutarnjih organa, kolike u jetri, genitourinarnog sustava, gušterače, bolesti želuca. Kolike u crijevima mogu biti uzrokovane kršenjem metabolizma lipida, dijabetesa, porfirinske bolesti. Kada grčevi utječu na unutarnje organe osobe i krvožilni sustav koji prolazi kroz trbušnu šupljinu. Često je bolni sindrom povezan sa slijepom crijevom, upaljen, tijelo počinje opadati, uzrokujući bol.

Tonički grčevi

Toničke bolove karakterizira produljena napetost mišića. Takvi sindromi praćeni su upornom hipertonijom mišićnog sustava trbušne šupljine, s razvojem zbijenih bolnih područja mišića koja se nazivaju okidačima. Kretanje oštećenog mišića se smanjuje, počinje se skraćivati ​​i postaje gušće. Kada pokušate pritisnuti na zbijeno područje postoje bolovi koji se šire na druga područja ljudskog tijela: u donji dio leđa, u ruku, nogu.

Uzroci toničkih spazama povezani su s ozljedama, uz dugotrajnu statičku napetost mišića, emocionalni stres.

Opasnost od toničkog bola leži u činjenici da se sa stalnim bolnim sindromom osoba navikava na stalne rezove i prestaje plaćati pozornost. No, bol je zaštitna funkcija tijela, upozorava na probleme s normalnim funkcioniranjem unutarnjih organa. Nepažnja na takve grčeve može dovesti do razvoja složenih bolesti:

• oštećeni mišić nema dovoljan protok krvi, pa je cirkulacija krvi u blizini organa poremećena;
• tijelo radi u praznom hodu, opskrbljujući pečat povećanom količinom kisika i hranjivih tvari;
• prisutnost oštećenog područja i nikakvo liječenje dovodi do negativnog utjecaja na psihu, fiziologiju i sustav tijela kao cjeline;
• mišića u kojem je došlo do povrede, ne obavlja mišićno-koštane funkcije.

Klonični grčevi

To je spontana kontrakcija mišića, ali se javlja tijekom razdoblja (razdoblja napetosti i razdoblja opuštanja mišića). Tijelo počinje nesvjesno trzati.

Uzrok takvih grčeva može biti zatajenje bubrega, disfunkcija nadbubrežne žlijezde, uremija, intoksikacija.

Ne preporuča se upotreba lijekova za pomoć pacijentu s kloničnim mišićnim kontrakcijama. Liječnik propisuje lijekove, uzimajući u obzir specifične učinke određenih lijekova na tijelo jednog pacijenta. Dopušteno je pružiti prvu pomoć prije dolaska medicinara: staviti na ravno mjesto, staviti nešto meko ispod glave, pokušati spriječiti osobu da se ne povrijedi.

simptomi

Simptomatske pojave koje prate grčeve mogu biti ozbiljne. Vrijedi obratiti posebnu pozornost na znakove:

• trajanje razdoblja mišićne kontrakcije je više od 60 minuta;
• gubitak svijesti zbog boli;
• blijeda koža;
• čovjek nije mokrio više od 10 sati;
• povraćanje;
• proljev;
• pacijentu je teško disati;
• trudnice imaju vaginalno krvarenje;
• groznica osobe, groznica;
• krv je prisutna u izmetu i povraća.

Ako žena ima bol na lijevoj strani, to može biti uzrok ektopične trudnoće. U tom slučaju hitna pomoć se odmah poziva.

Liječenje grčeva

Korištenje lijekova za grčeve može dovesti do probavnog odgovora. Imenovanje lijeka mora biti liječnik.

Tretman lijekovima

Česte nehotične kontrakcije mišića mogu dovesti do ozbiljnijih bolesti nego samo bol. Da ne pogoršate situaciju, možete koristiti droge.

Za ublažavanje simptoma neko vrijeme koriste se antispazmodici koji smanjuju tonus stanica u mišićnom sustavu tijela. Oni ublažavaju bol blokirajući živčane impulse prema mišićima.

Farmaceutska industrija proizvodi lijekove u obliku tableta, injekcija, svijeća.

Tablete za spazme - papaverin. Prikazan je u bolnim sindromima u trbušnoj regiji, srcu, krvnim žilama. Možete uzeti trudnice. Ne utječe na ljudski središnji živčani sustav. Nuspojava: pospanost, alergije, eventualno zatvor.

Lijek Spasmalgon dostupan je u obliku injekcija. Intramuskularnom injekcijom brže dolazi do opuštanja mišića.

Narodni recepti

Bol u muškaraca i žena proizlazi iz gastrointestinalne disfunkcije, loših navika i zlouporabe alkohola. Žene osjećaju nelagodu tijekom menstruacije u donjem dijelu trbuha.

Tradicionalna medicina u ovom slučaju može pomoći bez oštećenja drugih unutarnjih organa. Spazmodične biljke mogu ublažiti simptome jednu po jednu i ublažiti bol.

kamilica lijek

Infuzija ovog prirodnog lijeka može se uzimati kontinuirano. Zakuhajte jednu žlicu začinskog bilja, ulijte i uzmite dvije žlice svaka 2 sata tijekom dana. Ako je bol često poremećena, tečaj se uzima u roku od tjedan dana.

Izbornik pacijenta treba sadržavati više biljnih proizvoda. Ako je bol povezana s crijevima, bolje je kuhati, kuhati ili peći povrće. Također uključite u svoju prehranu luk, med i mrkvu. Kao olakšavajuće simptome može se nazvati i matičnjak, origano, menta, valerijana, melisa.

Uklanjanje hitnih spazama

Glavna stvar koja ne treba učiniti s oštrim pogoršanja u državi - za paniku. Uostalom, živčana napetost samo će pogoršati situaciju. Potrebno je odmah konzultirati liječnika, jer samo profesionalac može ispravno prepoznati problem i propisati učinkovit tretman.

Ako je napad produžen, potrebno je uzeti jake spazmodične lijekove ili popiti izvarak od metvice, kamilice, valerijane ili korijena aroma. Uzimanje lijekova dopušteno je samo nakon savjetovanja s liječnikom!

Kolike u želucu kod odraslih: popis lijekova i narodnih lijekova

U odraslih se grčevi u trbuhu nazivaju napadom oštrih, reznih ili bolnih bolova. Pojavljuje se iznenada i upozorava na upalu. Uzroke ovog stanja određuje priroda i mjesto neugodnih osjećaja. Važno je znati prve naputke za prvu pomoć. Naposljetku, grčevi se mogu ponoviti ne samo nakon jela, već i između obroka. Simptomi mogu imati dodatni karakter u obliku podrigivanja i žgaravice.

Uzroci grčeva u trbuhu

Kolike su simptom upalnog procesa. On signalizira bolest sa sljedećeg popisa:

• upala želuca (nadutost, čirevi, gastritis, onkološke bolesti);
• bolesti crijeva (sindrom iritabilnog crijeva, opstrukcija crijeva, kolitis, patološka pojava raka);
• trovanja;
• ektopična trudnoća;
• poremećaj jetre i bubrega;
• upala jajnika.

Ti čimbenici mogu biti pojedinačni ili složeni.

Simptomi grčeva

Kada neugodni osjećaji mogu iskusiti sljedeće znakove.

1. Upala želuca.
   Bolest želuca izaziva grč na lijevoj strani. S gastritisom, bol boli daje rebrima. U tom kontekstu, uočeni su mučnina i povraćanje. Gastritis ulazi u čir. Prema statistikama, samo u ovoj fazi većina ljudi posjeti liječnika. Trpjeti djelove - nema snage.
2. Bolest crijeva.
   Spasmi prekrivaju donji dio trbuha u blizini pupka i lijeve strane. Sindrom iritabilnog crijeva očituje se oštrim rezanjem trnja. To se nastavlja sve dok se ne isprazni. Napadi su periodični sve dok se problem ne riješi. Često peckanje na obje strane upozorava na kolitis. Kolitis je upala sluznice debelog crijeva. To se događa na pozadini nepravilne prehrane i neaktivnog načina života.
3. Trovanje.
   Oštra jaka kolika ukazuje na crijevnu infekciju. Ovo je trovanje hranom ili kemikalijama. Prati ga mučnina, povraćanje, opuštena stolica i vrućica. Akutni bolovi u trbuhu znak su upale slijepog crijeva.
4. Ektopična trudnoća.
   Pratilac ektopične trudnoće - kontrakcije u donjem dijelu trbuha. Povećavaju se svake minute, praćeno krvarenjem iz vagine i vrućice.
5. Poremećaji jetre i bubrega.
   Napadi boli su poremećeni u različitim fazama odstupanja od norme. Simptomi nezdrave jetre su grčevi na desnoj strani, koji zrače u hipohondrij i rame. Kada se bolest bolesti bubrega osjeća u trbušnoj šupljini i odlazi u donji dio leđa.
6. Upala jajnika.
   Oštra kolika u donjem dijelu trbuha lijevo znači bolest reproduktivnog sustava kod žena. U pravilu, grč se javlja zbog torzije nogu jajnika ciste. Malazija je popraćena smanjenjem krvnog tlaka, povraćanjem i vrućicom.

Liječenje pripravkom No-shpa i analozima

Obično, napadi bilo kakve oštre boli se uklanjaju hitnim lijekovima.

Lijek s jakim antispazmodičnim učinkom. Uklanja grčeve. Opušta mišiće probavnog trakta, bilijarnog i mokraćnog sustava.

• tablete (NO-SHPA 40 mg, NO-SHPA forte 80 mg.)
• injekcijska otopina.

Upute za uporabu

Odrasli se primjenjuju 1-2 puta dnevno za 80 mg. Dozvoljeno je primiti 240 u 24 sata. Antispazmodik se koristi za uklanjanje oštrih grčeva tijekom dana. Intramuskularne i intravenske injekcije obavljaju se samo po savjetu liječnika. Dugi lijekovi nisu propisani. Ako se bol nastavi, preporučuje se pozvati hitnu pomoć.

• zatajenje bubrega i jetre;
• zatajenje srca;
• razdoblje laktacije;
• nepodnošljivost komponenti;

Postoje slučajevi vrtoglavice. Oni zahtijevaju individualni pristup pacijentu. Tijekom trudnoće procjenjuju se koristi i rizici uporabe.

Analozi BUT-SHPA pripreme
Prema aktivnoj tvari, analozi NO-SHPY uključuju:

Smecta s kolikama

Ovaj sorbent pomaže ukloniti kolike i normalizirati gastrointestinalni trakt. Smiruje i obnavlja nadražena područja upalnih organa i eliminira bakterije i viruse. Uklanja plinove i uklanja ih iz fecesa tijekom nadutosti.

Objava obrasca.
Smektu se ispušta samo u vrećicama sa žuto-sivim prahom. Iz istog sadržaja vrećice priprema se suspenzija.
Pomoćne komponente lijeka:

• dekstroza monohidrat;
• okus;
• natrijev saharinat.

Prašak je namijenjen za gutanje. Odraslim se propisuje 3-6 vrećica u roku od 24 sata. Tijek liječenja traje od 3 do 7 dana. Prah se razrijedi u pola čaše tople vode. Suspenzija se konzumira odmah nakon pripreme.

Kontraindikacije.
Obustava se ne može poduzeti u sljedećim slučajevima:

• kronična konstipacija;
• nepodnošljivost komponenti.

Razdoblje trudnoće i dojenja.
Smekta dopušteno u ovom razdoblju. Ima pozitivan učinak na tijelo.

Kolegama.
Jednaki u djelovanju i sastavu sredstava nazivaju se:

Sudeći prema ocjenama, nedostatak ovih nadomjestaka su brojne kontraindikacije i ograničenja. Smekta gotovo da nema kontraindikacija. Ovo je prva pomoć za kolike.

Aktivni ugljen za pomoć

Aktivni ugljen pripada sorbentima. Uklanja štetne tvari iz tijela:

• lijekovi;
• klice;
• otrovi;
• alergeni na hranu;
• alkaloidi.

Lijek djeluje u tijelu. Ne apsorbira se u zidove želuca. Prikazuje nepotrebne tvari na prirodan način.

Objava obrasca.
Tablete s grubom crnom površinom. Dostupno u papirnoj ambalaži od 10 komada. Nekoliko je standarda razvrstano u kartonsku kutiju i priložene upute.

Kontraindikacije.
Lijek se ne smije koristiti u bolesnika s ulceroznom i crijevnom patologijom u akutnoj fazi.

Razdoblje trudnoće i dojenja.
Dozvoljen je lijek za trudnice i dojilje. Komponente se ne apsorbiraju u tijelo i krv.

Upute za uporabu.
Primjena ovisi o težini bolesti. Počnite uzimati 2 tablete 3 puta dnevno. Kod teškog trovanja, doza se formira na temelju težine pacijenta. Preporučena doza je 1 tableta na 10 kilograma. Aktivni ugljen se razrijedi u pola čaše vode ili se osuši s vodom.
Interakcija s drugim lijekovima
Aktivni ugljen utječe na učinak bilo kojeg lijeka. Njegova glavna zadaća je uklanjanje stranih tvari iz tijela.

Što učiniti kod kuće

Uz lijekove metode liječenja, postoje popularni recepti za liječenje trbušnih grčeva u odraslih i savjete. Loze i tinkture od ljekovitog bilja imaju protuupalno i analgetsko svojstvo.

1. Bujon hrastova kora pomoći će kod nadutosti i grčeva. Bujon se priprema po litri vode. Uzmite 3-5 žlica dnevno.
2. Bundeva su poznata po svojim ljekovitim svojstvima kod crijevnih poremećaja.
3. Jabuke djeluju protuupalno.
4. Izvarak kamilice ublažava bol. Nekoliko cvjetova ili 1 filter pakiramo kipućom vodom. Insistirajte pola sata i pijte grlo svakih sat vremena.
5. Izvarak od koprive ublažava bol i smiruje krvarenje.
6. Propolis - jedinstveni proizvod pčelarstva. Bori se protiv opasnih mikroba i virusa, a blagotvorno djeluje na ljudske organe. Od davnina ljudi su liječili čireve propolisa, bronhitis, rak, tuberkulozu. Propolis je koristan za prevenciju bolesti. U ljekarnama koje se prodaju u tinkture i tablete. Paket sadrži jednu tabletu na koju je priložena uputa. Tinktura u boci s tamnom tekućinom.
7. Mumiyo je supstanca tamne boje, slična katranu. Mumiyo se koristi za liječenje i prevenciju. Narodni lijek je dodatak glavnom tretmanu.

Gore navedene bolesti su uobičajeni uzroci grčeva u trbuhu kod odraslih. Međutim, studije pokazuju da se grčevi u trbuhu također javljaju u prisutnosti: hepatitisa, hripavca i drugih patologija. Stoga se lijekovi i narodni lijekovi koriste samo nakon savjetovanja sa specijalistom s medicinskim obrazovanjem.

Crijevne kolike (crijevni grčevi). Uzroci, simptomi, znakovi, dijagnoza i liječenje patologije.

Web-lokacija pruža osnovne informacije. Odgovarajuća dijagnoza i liječenje bolesti mogući su pod nadzorom savjesnog liječnika.

Značajke crijevne anatomije. Struktura crijevnog zida. Pokretljivost.

Crijevo je najduži dio probavnog sustava, koji počinje od želuca i završava se anusom. To je šuplja cijev kroz koju se kreće hrana. U crijevu se javlja probava bolusa za hranu s probavnim sokovima, apsorpcija hranjivih tvari, stvaranje izmeta.

crijeva:

• Tanko crijevo. Počinje od želuca, ima dužinu od 4-6 metara. To je probava hrane i apsorpcija hranjivih tvari. Crijevo se sastoji od tri dijela:
  • Dvanaesnika. Ima duljinu od 25 do 28 cm, pokriva gušteraču. U dvanaestopalačno crijevo otvaraju se usta kanala gušterače i koledok (zajednički žučni kanal iz jetre i žučnog mjehura). U procesu probave, žuč i sok gušterače izlučuju se u crijevnu šupljinu.
  • Jejunuma. Ima duljinu od oko 2 metra. Zatim ide u ileum. Ne postoji jasna granica između njih.
  • Ileum - završni dio tankog crijeva. Ima duljinu od oko 2-3 metra.
• Debelo crijevo. Ima duljinu od 100 do 150 cm, upija hranjive tvari i vodu, tvori guste izmet (tekući je sadržaj tankog crijeva) i vodi ih kroz rektum i anus. Odjeljci kolona:
  • Slijepog crijeva. Ima oblik kupole. Ileum upada u nju. Iz cecuma izlazi dodatak - dodatak.
  • Colon. Sastoji se od uzlaznog, transverzalnog, silaznog i sigmoidnog kolona.
    
  • Rektum. Završni dio crijeva i čitavog probavnog sustava. Završava s anusom (anusom), kroz koji dolazi do evakuacije fecesa.

Slojevi crijevnog zida:

• Sluznica oblikuje nabore i prekrivena brojnim prstima izbočina - crijevnih resica. U debelom crijevu nema vila.
• Mišićni sloj. Sastoji se od dva sloja. U unutarnjem mišićnom tkivu vlakna su u kružnom smjeru, au vanjskom - u uzdužnom. U kolonu su uzdužna vlakna sakupljena u tri uska pojasa. Između njih su izbočine - haustre. U rektumu, uzdužni sloj mišićnih vlakana ponovno postaje čvrst, a kružni, zadebljanja, formiraju se u donjem dijelu dva pulpno-sfinktera.
• Ozbiljna membrana. Prikazuje peritoneum - tanak film vezivnog tkiva.
  

Postoje dva nervna pleksusa u crijevnom zidu. Jedan od njih nalazi se ispod sluznice, drugi - između vanjskog i unutarnjeg sloja mišića. Osim toga, rad crijeva kontroliraju neke biološki aktivne tvari, koje se formiraju u samom probavnom sustavu i drugim organima.

Motilitet crijeva

Uzroci crijevnih kolika

Izraz "crijevna kolika" nije strogo povezan s bilo kojom bolešću. To je samo oznaka određene vrste boli u trbuhu koja se može pojaviti kod različitih bolesti.

Glavni mehanizmi crijevne kolike:

• prekomjerno rastezanje crijeva;
• iritacija mišića i živčanih pleksusa koji čine crijevni zid;
• kršenje motiliteta, kontrakcija i mišićnog tonusa crijeva;
• prisutnost u crijevu prepreka koje ometaju prolaz hrane.

Trbušna distenzija i trbušni grčevi

Kolike u želucu koje se javljaju kod odrasle osobe nisu problem, već simptom patologije u probavnom sustavu.

Kolike karakteriziraju teški bolovi poput kontrakcija koje su izazvane grčevima debelog crijeva i tankog crijeva.

Postoji mnogo razloga za pojavu simptoma i samo liječnik može dijagnosticirati stanje.

Mogući uzroci grčeva

Neugodni osjećaji kod odraslih uzrokovani su problemima trbušnih organa, a ponekad se liječenje može provesti samo kirurškim metodama. Često je kolika uzrokovana crijevnom uznemirenošću.

Glavni uzroci simptoma su:

1. Bolesti probavnog trakta. Ova skupina uključuje gastritis, čireve, bolesti gušterače, jetre. Pacijent počinje kvarove probavnog sustava, nakon čega ne ulazi u probavnu hranu, crijeva, pojavljuju se nadutosti i grčevi.
2. Nepravilna prehrana. Riječ je o prehrani hladne hrane ili niskokvalitetnoj hrani. Također, nadutost se javlja kao posljedica korištenja namirnica koje uzrokuju probavu u želucu.
3. Povremena jela. Ako je dijeta pogrešna, uvijek ima grickalica, nema ravnoteže u prehrani, ili se ljudi prejedaju, zatim nadutost i grčevi - to je normalno ponašanje tijela. Razlog može biti konzumacija prženih, začinjenih ili dimljenih u velikim količinama.
4. Trovanje. Grčevi u želucu pojavljuju se kada gljive, droge ili redovito trovanje hranom.
5. Zarazne bolesti. Ako mikroorganizmi ili virusi uđu u tijelo, oni se brzo razmnožavaju u crijevima i počinju proizvoditi toksine. Kao rezultat toga, osoba počinje razne bolesti u obliku dizenterije, salmoneloze i drugih. Takve bolesti karakteriziraju grčevi, nadutost i drugi znakovi poremećaja stolice, mučnine i povraćanja. Identificirati patogene može biti samo metoda laboratorijskog ispitivanja.
6. Stresne situacije. Kolike, bol može nastati zbog stalnog stresa, osjećaja i samo nervoznih situacija. Taj je razlog više svojstven mršavim osobama koje imaju pogrešnu distribuciju pobuđenja u crijevima. Razlog je rijedak i obično prolazi nakon stresa. To može uključivati ​​ispit, razgovor.
7. Trovanje kemijom. Problem dolazi od ljudi koji rade u tvornicama, postrojenjima koja koriste kemikalije i druge štetne tvari. Olovo ima vrlo negativan učinak na tijelo, nakon čega ljudi razviju grčeve i grčeve olova. Za dijagnozu se ispituje oralna šupljina i uzima se krvna pretraga. Određivanje trovanja može biti na sivim prugama između zuba.
8. Helminta. Kada su zaraženi parazitima koji žive u crijevima i stalno iritiraju njegove zidove, pacijenti ne samo da razvijaju grčeve, nego i nadutost, postaju mučni, gube apetit i počinju gubiti težinu.
9. Gripa, SARS. Prehlade kod odraslih uzrokuju nelagodu jer virus djeluje na respiratorni trakt kao i na probavu. Dodatni simptomi uključuju proljev i simptome slične gripi. Bolovi u trbuhu postaju jači pokretima.
10. Crijevna opstrukcija. Kada je fizička aktivnost crijeva poremećena ili se pojavljuje mehanička prepreka u obliku tumora, kod odraslih je moguća nelagodnost u trbuhu.

Ovo stanje može biti s jakim fizičkim naporom. Razlozi koji provociraju kolike, mnogo nadutosti, možete pokupiti nakon temeljite dijagnoze i testiranja.

simptomatologija

Glavni simptomi kod odraslih uključuju sljedeće:

1. Postoji oštra bol koja je teško patiti, a koju nadopunjuju grčevi u trbuhu. Bolni sindrom se naglo povećava, a zatim daje testisima u muškoj polovici i genitalijama u ženskoj polovici. Dok dodirujete trbuh, mišići su opušteni, ali postoji jaka bol. Bol ne nestaje dugo vremena od nekoliko sati do nekoliko dana.
2. Pacijent ne dobiva temperaturu, ali se opće stanje pogoršava. Puši želudac, gasi se, proljev je moguć.
3. Kod akutnog gastritisa mogući su dodatni simptomi u obliku mučnine, podrigivanja i jakog oticanja.
4. Često se javlja proljev, koji prati grčeve želuca, izlučivanje sluzi.
5. Apetit nestaje, a postoji slabost u tijelu i mišićima.

Kada se kolika pretvori u opstrukciju, pacijent počinje imati ozbiljne kontrakcije trbuha, kao i bol u predjelu trbuha, i počinje povraćanje.

Nakon toga se zadržavaju plinovi i stolice, pojavljuje se nadutost i pada tlak. Prostora pacijenta, blijedilo kože, hladan znoj nije isključeno.

U takvom stanju potrebno je hitno pozvati hitnu pomoć i izvršiti operaciju. Simptomi mogu dovesti do smrti.

Vrste grčeva

Kod odraslih osoba postoje različite vrste kolika koje morate znati:

1. Rektalna. Čini se da lažni signali ispravljaju potrebu, praćenu bolom.
2. Appendicular. Pojavljuje se prvi put tijekom pogoršanja slijepog crijeva, bol se povećava na desnoj strani.
3. Olovo. Nastaje zbog trovanja olovom. Bolovi u obliku kontrakcija, oštri, trbušni dio je stalno napet, temperatura raste do 39 stupnjeva, krv na desni i cvjetanje sive nijanse.
4. Bubrežni. Intenzivni bolovi koji zrače u prepone i genitalije. Kada hodanje simptomi postaju jači, temperatura raste do 39 stupnjeva, pritisak pada. Kod bubrežnih kolika, kod odraslih dolazi do otežanog mokrenja, pojavljuje se povraćanje i mučnina. Nije isključena nesvjestica, ako je patologija u akutnom obliku.
5. Jetrena. Bol je lokaliziran ispod rebara na desnoj strani, zrači do ramena i ispod lopatice. Pojavljuje se gorak okus, moguća je mučnina, povraćanje žuči.
6. Gušterače. U takvom stanju odrasli razvijaju nadutost, proljev i povraćanje. U početku se bolni sindrom pojavljuje u gornjem dijelu trbuha, a zatim se pretvara u bol u šindru.

Liječenje grčeva provodi se različitim metodama i potrebno je znati kako zaustaviti simptome kod kuće, primjenom medicinskih metoda i spriječiti pojavu simptoma uz pomoć prehrane.

Liječenje i dijagnoza

Kvalificirani medicinski stručnjaci mogu brzo prepoznati pravi uzrok u odrasle osobe, a zatim propisati ispravno liječenje patologije.

Da bi se utvrdio uzrok, pacijent je u potpunosti dijagnosticiran.

U početku, liječnik prikuplja podatke o bolestima koje su bile prije, na primjer, prisutnosti gastritisa, čireva, kolecistitisa i drugih bolesti.

Također pojašnjava opseg aktivnosti za određivanje trovanja kemijom. Osim toga, simptomi su proučavani u drugim članovima obitelji, jer mogu postojati zarazne bolesti.

Liječnici vrlo pažljivo slušaju i proučavaju pritužbe pacijenata i prirodu boli, kao i gdje daju i gdje se pojavljuju.

Nakon prikupljanja podataka iz usta pacijenta, liječnici obavljaju palpaciju kako bi utvrdili patološki uzrok.

Nakon toga potrebno je uspostaviti dijagnozu s točnošću od 100%, u tu svrhu se koriste određene studije:

1. Laboratorij. Zbirka krvi, urina, izmet.
2. Instrumentalna. Napravljen je ultrazvuk abdomena kako bi se odredio provokator bolesti. Izvodi se sigmoidoskopija, kolonoskopija i kompjutorska tomografija.

U svakom pojedinačnom slučaju, pacijent se može uputiti na pregled drugom liječniku, na primjer, urologu.

Naknadni tretman provodi se na temelju uzroka koji uzrokuje nadutost i koliku. Ako je problem u patologiji unutarnjih organa, terapija je usmjerena na liječenje bolesti.

U slučaju nelagode koja je posljedica zaraznih bolesti potrebno je liječenje u bolnicama u specijaliziranim ustanovama.

Ako se otkrije opstrukcija u akutnom obliku, kao i upala slijepog crijeva, potrebno je provesti operativno liječenje. Ako se bakterije i drugi paraziti pojave u tijelu, tada se provodi deworming.

Za ublažavanje boli, liječnici često propisuju antispazmodike, na primjer, Drotaverin, Notenzil. Ako je potrebno pružiti hitnu pomoć osobi, liječnici koriste injekciju "Atropina" ili "Dimedrola".

Kada bolovi u trbuhu prođu, bolesnik ostaje u bolnici kako bi pratio stanje, budući da se daljnje liječenje provodi na temelju stanja pacijenta.

Ako je razlog pogrešna prehrana ili način života, nakon pražnjenja crijeva i oslobađanja plinova u osobi dolazi do značajnog poboljšanja.

Za toksično trovanje ili zarazne bolesti koriste se ozbiljnije mjere. Pacijentima se propisuju antibiotici, kao što je "Levomitsetin", kao i antiseptički pripravci za crijeva.

Intravenozni lijekovi koriste se samo za pogoršanje. To može uključivati ​​kompleks vitamina, fiziološku otopinu.

Kolike koje se javljaju tijekom gripe i drugih prehlada, zaustavljaju se antispazmodičkim lijekovima, apsorbentima i kompleksom vitamina.

Brza pomoć u kući

Kod kuće, dok se očekuje dolazak liječnika, pacijentu je možda potrebna pomoć, ali je zabranjeno stavljati klistire i nanositi toplinu u trbuh.

Sve to može sakriti sadašnju manifestaciju bolesti, što značajno komplicira dijagnozu i može dovesti do komplikacija, ako govorimo o upali slijepog crijeva ili opstrukciji.

Ako uzrok postane obična kolika, nakon konzultacije s liječnikom bit će moguće poduzeti sljedeće mjere:

1. Sa čestim stresom koriste se sedativne pilule.
2. Dozvoljena je konzumacija dvije tablete "No-shpy", koje se mogu isprati mint decoction. Umjesto "No-shpy" možete koristiti prašak "Smekta", koji se razrijedi u 100 ml vode.
3. Ako kolike nisu uzrokovane bolestima, dopuštena je uporaba boca s vrućom vodom u želudac. Toplo opušta trbušne mišiće i ublažava bol.
4. Na kraju, možete koristiti klistir, koji će biti odrezak mente ili infuzija matičnjaka. U pravilu, nakon čišćenja, bol će proći.
5. Da biste uklonili kolike, možete piti decoction na temelju kamilice ili smilje.

Nakon provedenog postupka kod kuće, pacijent će morati odustati od hrane pola dana.

Dopušteno je koristiti topli čaj bez šećera s komadom dvopeka. Nekoliko dana potrebno je ograničiti se na hranu koja može izazvati plin u želucu.

Narodni lijekovi za kolike

Ako su provokatori kolika paraziti, tada se tretman može provesti pomoću narodnih lijekova. Da biste to učinili, upotrijebite:

1. Sjemenke bundeve. Oni moraju uzeti 2 žlice. u slomljenom obliku. Sjeme se ulije u čašu kipuće vode i doda se 2 žličice. šećer. Potrebno je piti znači 5 dana.
2. Cvijeće od vrta. Za čašu kipuće vode dodaje 1 tbsp. cvijeće i nakon inzistiranja primjenjivati ​​tijekom dana. Pijte infuziju do 3 dana.
3. Ulje lavande. Kod kolika će pomoći ulje od lavande. Savršeno se opušta i ublažava bol. Čaša vode dovoljna je za 5 kapi ulja.
4. Bujon pelina. Potrebno je 100 grama pelina da se doda litra obične vode i ostavi na par dana. Nakon 2 dana prokuhajte infuziju na laganoj vatri oko sat vremena. Gotova smjesa prolazi kroz gazu, stavlja se 400 grama meda i ponovno kuha dok lijek ne počne zgusnuti. Uzmi izvarak od 1 tbsp. 4 puta dnevno.
5. Đumbir čaj. Priprema pića iz korijena, koji se mora slomiti i zaliti kipućom vodom. Da biste uklonili nadutost i grčeve u želucu, trebat ćete popiti 3 šalice dnevno. Trebate piti vrući čaj.
6. Sok od kupusa. Pijte svježi sok koji trebate jesti i razrijedite malom količinom vode. Da biste spriječili druge bolesti i ojačali imunološki sustav, sok od cikle se dodaje u sok od kupusa.

Osim narodnih lijekova, morate se držati dijete tako da se ne pojave neugodni simptomi i nelagodnost.

dijeta

Suština prehrane je napustiti junk food, kao što su začinjeni, masni, dimljeni, prženi. Potrebno je smanjiti uporabu začina, soda, kolača, slatkiša.

Bolje je zamijeniti meso prehrambenim tipom i jesti više ribe, kašu.

Povrće se može koristiti, ali dati prednost onome na pari. Ujutro prije doručka možete popiti sok od mrkve, sok od špinata.

Potrebno je jesti prema rasporedu, ali pazite da se glad ne pojavi. Točna prehrana može odrediti dijetetičara, ovisno o stanju tijela i razlozima koji uzrokuju nadutost i grčeve.

Preventivne aktivnosti

Tako da se kolike u želucu i nadutost ne pojavljuju kod odraslih, bit će potrebno odmah liječiti bolesti gastrointestinalnog trakta koje se javljaju u kroničnom obliku. S vremena na vrijeme koriste droge iz crva.

Da bi se spriječilo pojavljivanje grčeva bez posebnog razloga, liječnici savjetuju:

1. Pomaknite se više i vodite aktivan životni stil. Hodajte i bavite se sportom češće.
2. Spavanje mora biti dovršeno, minimalno vrijeme za spavanje je 6 sati, optimalno vrijeme je 8 sati.
3. U prehrani trebaju biti sve namirnice uravnotežene. Potrebno je koristiti manje pržene hrane, rezati začinjene i dimljene. Bolje je ne koristiti svježe povrće i voće, kao i mliječne proizvode.
4. Nema potrebe za prejedanjem i jesti djelomično, u malim obrocima, 5-6 puta dnevno.

I naravno, morate se odreći loših navika kako ne biste izazvali kolike i druge bolesti probavnog trakta.