Mnogi od vas, pogotovo ako ste dugo bili zainteresirani za zdravu prehranu i više puta čuli za pšenične klice. Nije li?
Danas, doista, možete naći mnogo informacija da je sok od pšeničnih klica vrlo koristan za tijelo.
I danas sam samo htio sažeti sva ta znanja i istaknuo 50 točaka na temu: prednosti soka od pšeničnih klica.
Dakle, ovaj dugi popis je još pred nama, ali sada možemo definitivno reći da je impresivan ne toliko u količini ili dužini, već u količini korisnih svojstava za naše tijelo. Pročitajte ih i pronađite ono što vam je možda već danas potrebno za rješavanje nekih problema!
Za mnoge od vas, ovaj članak može biti polazna točka u zdravoj prehrani i liječenju, kao i uključivanje zelenih sokova (preporučujemo da saznate više o sokovima iz prethodnog članka - ovdje...) u vašoj prehrani.
Možda ćete poželjeti popiti gutljaj neke vrste ljekovitog napitka iz povrća ili voća, a možda čak i cijele dugine proizvoda.
Besplatni bonus: Preuzmite moj vodič „Formula savršenog zelenog soka“ + RECEPTE za čišćenje i pravilan gubitak težine. Kliknite gumb ispod...
Pšenična trava i sok od pšenične trave
1. Pšenični sok je jedan od najboljih izvora živog klorofila koji je dostupan danas. Međutim, da bi se postigla maksimalna korist, klorofil se mora uzeti izravno iz žive biljke, po mogućnosti u obliku soka.
2. Sok pšenične trave sadrži do 70% klorofila, koji je važan graditelj u krvi. Klorofilne molekule nalikuju molekulama heminog pigmenta.
Glavna razlika je u tome što molekule klorofila sadrže magnezij kao glavni element, a molekula hemina sadrži željezo. Molekularna struktura ovih dvaju pigmenata gotovo je identična u svim drugim aspektima.
3. Klorofil je pigment koji apsorbira sunčevu svjetlost i koristi tu energiju za sintezu ugljikohidrata iz ugljičnog dioksida i vode. Ovaj proces je poznat kao fotosinteza, složen biokemijski proces u kojem se solarna energija koristi za pretvaranje vode i ugljičnog dioksida u glukozu i druge ugljikohidrate.
Ovaj proces je osnova za održavanje životnih procesa svih biljaka. Budući da životinje i većina ljudi dobivaju puno svojih proizvoda, jedu biljke, fotosintezu, možete reći, kao da je i izvor našeg života.
4. Klorofil sadrži enzime i super okside, proteine koji sadrže bakar i nalaze se u zrelim crvenim krvnim stanicama. Ovaj enzim razgrađuje super oksidne radikale u tijelu u oblike kojima se može upravljati, čime se pomaže usporiti proces starenja. Usput, nekako su nas zamolili da u komentarima na blogu naznačimo proizvode i proizvode s učinkom prirodnog protiv starenja. Zapamti...
5. Klorofil je prvi proizvod svjetlosti i stoga sadrži više svjetlosne energije od bilo koje druge baterije. On će vam pomoći da podignete razinu energije.
6. Sok pšenične trave sadrži sirovi klorofil i može se uzimati oralno, pa čak i kao implantat, a to možete reći, debelo crijevo bez ikakvih nuspojava. Osim toga, znanstvenici nikada nisu identificirali činjenicu da pšenične klice mogu biti toksične, u bilo kojoj količini za životinje i ljude.
Sjajno, zar ne? Svakako zapamtite ovo.
7. Znanost je dokazala da rast klorofila inhibira rast i razvoj bakterija koje su nam neprijateljske.
8. Klorofil je antibakterijski i može se koristiti kao prirodni iscjelitelj, kako unutar tijela tako i izvan njega. U jednom od članaka čak smo pronašli takve informacije, ispričavam se, ali ne sjećam se gdje, kakvo je bilo iskustvo s zamorcima u vojsci Sjedinjenih Država.
Dakle, polovica zamoraca zaraženih zračenjem hranila se povrćem bogatim klorofilom, kao što su kelj kupus i brokula. Kao rezultat toga, ta polovica, u prehrani od koje nije bilo hrane koja je sadržavala klorofil, umrla je, dok su druge preživjele.
9. Klorofil se može izdvojiti iz mnogih biljaka, ali klice pšenice su izvrsne za nas, a sve zato što imaju više od 100 elemenata potrebnih za ljudski život. Zamislite ako se uzgajaju u čistom tlu, oni apsorbiraju 92 od 115 minerala iz tla.
10. Tekući klorofil lakše ulazi u tkiva, gdje ih se doista obnavlja i poboljšava!
Blagi i umirujući učinak klorofila, koji je prisutan u prirodnim masti, vrlo je koristan za liječenje različitih kožnih bolesti koje pogađaju vanjske i donje slojeve kože, uključujući: svrab i pečenje u rektumu; različita trovanja; ekcem; uboda insekata ili drugih infekcija.
12. Klorofil je u stanju očistiti sinuse nosa, osloboditi ga zagušenja i dati trenutno olakšanje. Ako ste jednostavno mučeni prehladama i glavoboljama, možete se oporaviti za 24 sata.
13. Tekući klorofil ispire slojeve prljavštine iz tijela.
14. Klorofil neutralizira toksine u tijelu.
15. Klorofil pomaže u čišćenju jetre. (Izborno: pročitajte recept za čišćenje jetre kod kuće - ovdje...)
16. Klorofil rješava vaše probleme s šećerom u krvi.
17. U časopisu American Journal of Surgery (1940) Benjamin Graskin objavio je da preporučeni klorofil ima antiseptički učinak.
- neutralizira infekcije
- liječi rane
- će ubrzati proces presađivanja kože
- liječi kroničnu upalu sinusne sluznice
- liječi kroničnu upalu unutarnjeg uha i upalu uha
- smanjuje proširene vene i liječi čireve na nogama
- liječi ulkuse rektuma
- uspješno liječe upalu vrata maternice
- pomaže riješiti se parazitskih vaginalnih infekcija
- liječi tifus
- pomaže u liječenju snažnog iscjedka gnoja u mnogim slučajevima.
Mnogi strani liječnici kažu: "Klorofil poboljšava funkciju srca i odličan je za vaskularni sustav, crijeva, maternicu i pluća."
19. Sok pšeničnih klica može ukloniti ožiljke koji se stvaraju u plućima pri disanju plinova kiselina. Učinak ugljičnog monoksida je minimiziran, jer proizvodnja klorofila doprinosi povećanju hemoglobina.
20. Pšenični klice su bogate kisikom, kao i sve zelene biljke koje sadrže klorofil. To je korisno za nas, jer mozak i sva tjelesna tkiva mogu funkcionirati na optimalnoj razini za nas u okolišu bogatom kisikom.
21. Pšenična trava je cjeloviti prehrambeni proizvod koji će podržati normalan rast i razvoj i životinja i ljudi. I sok od njih može produžiti vaš život.
22. Sok pšenične trave je izvrsno sredstvo za detoksikaciju u usporedbi s, primjerice, sokom od mrkve ili drugim voćem i povrćem.
23. Što se tiče najviše proklijale pšenice, koja sadrži škrob - izvrstan izvor energije. Nakon konzumiranja, pretvara se u jednostavniji oblik šećera i predstavlja brzi izvor energije.
To je osobito korisno za sportaše, jer se ovaj sok probavlja 20 minuta ili manje, a vrlo malo energije iz našeg tijela koristi se za vađenje svih hranjivih tvari.
2. Ukupno 30 grama soka bit će izvrstan izvor hranjivih tvari za naš mozak.
25. Pšenična trava sadrži cijeli niz vitamina i minerala, uključujući trinaest esencijalnih, u kombinaciji s desecima elemenata u tragovima i enzima.
26. Sok od pšenične trave je djelotvoran iscjelitelj jer sadrži sve minerale poznate čovjeku i vitamine B-kompleksa, C, E, L i K. To je iznimno bogat protein koji sadrži 17 aminokiselina potrebnih za strukturu proteina.
27. Poljoprivrednici iz Srednjeg zapada koji drže krave i bikove, rašire ih s pšeničnim klicama kako bi obnovili plodnost ako se razboli. Visok sadržaj magnezija, koji se nalazi u klorofilu, pomaže u vraćanju enzima koji revitaliziraju spolne hormone.
28. Sok od pšenične trave tretira akne i čak pomaže u uklanjanju ožiljaka nakon sedam ili osam mjeseci konzumacije. Zdrava prehrana je, naravno, obvezna.
29. Sok pšeničnih klica djeluje kao sredstvo za čišćenje u tijelu i može se koristiti kao dezodorans tijela.
30. Mala količina soka od pšenice u ljudskoj prehrani normalizira zdravlje zuba.
31. Držanje soka od pšeničnih klica u ustima 5 minuta pomoći će eliminirati zubobolju.
32. Također je preporučljivo ispirati grlo sa sokom pšenične trave za upalu grla.
33. Pijte sok od pšeničnog klice za probleme s kožom kao što su ekcem i psorijaza.
34. Sok od pšenične trave pomaže u zaštiti kose od početka sijede kose.
35. Sok od pšenične trave pomoći će u liječenju čireva u ustima, čak i gnojnih. Samo ih stavim na ranu 5 minuta, a zatim ga žvaču ispljune.
36. Sok od pšenične trave poboljšava probavu. Stoga je sigurno reći da je sok od pšeničnih klica posebno koristan za mršavljenje.
37. Sok pšeničnih klica je izvrstan deterdžent, kao što smo već spomenuli, za kožu i može čak prodrijeti u kožu (ako želite obaviti ovaj postupak iscjeljivanja).
Prelijte ovaj lijep i zdrav zeleni sok svojim tijelom u kadu s toplom vodom i upijte ga 15 ili 20 minuta. Isperite ga hladnom vodom.
38. Klistir s ovim sokom su izvrsni za liječenje i detoksikaciju debelog crijeva i njegovih zidova. Ona također pomaže liječiti i očistiti unutarnje organe.
39. Sok od pšenične trave pomoći će smanjiti tragove artritisa. Namočite pamučnu vrećicu i stavite je na zahvaćeno područje, pokrijte je plastičnom vrećicom.
40. Pšenične klice mogu pomoći u uklanjanju manjeg nadraživanja očiju. Pomiješajte pola soka pšeničnih klica s filtriranom vodom i navlažite vatu i nanesite na oko 15 do 30 sekundi.
41. Napravite masažu (s 200 grama soka) na vlasištu i pokrijte se kapom za tuširanje 15 minuta da biste eventualno čak i potpuno uklonili perut.
42. Sok od pšenične trave može se koristiti kao štrcaljka za mnoge ženske bolesti i komplikacije.
43. Sok od pšenične trave izvrstan je lijek za zatvor i čuvanje crijeva, jer je bogat magnezijem.
44. Smanjuje visoki krvni tlak i poboljšava stanje kapilara.
45. Ovaj sok pomoći će ukloniti teške metale iz tijela.
46. Također je lijek za krvne bolesti svih vrsta.
47. Još jedna prednost pšenice je što možete rasti samo za tjedan dana, čak iu vlastitom domu ili stanu.
48. Pšenične klice ne sadrže gluten jer su izrezane iz zrna i nisu alergične.
49. Dr. Earp Thomas, koji je istraživao ljekovita svojstva hrane, rekao je: "Pšenica je kralj svih proizvoda od žitarica." Otkrio je da bi samo 30 grama pšeničnih klica za 3,5 litre fluorirane vode pretvorilo fluorid u bezopasni spoj fluorida.
Dr. Thomas je također otkrio da je voće i povrće kontaminirano sprejevima za skladištenje, očišćeno i osloboditi se svojih negativnih učinaka, ako se ispere vodom sa sokom od zrna pšenične klice.
50. I, konačno,... uzimajući takav sok osjetit ćete val snage i izdržljivosti, poboljšano zdravlje i duh, sigurno ćete osjetiti dobrobit i ljubav prema svom tijelu.
Ako imate trenutak i želju za uzgajanjem ovih superfood klice kod kuće, pogledajte naš puni vodič u članku - 6 jednostavnih koraka: Kako rasti kukavice ubijati rak
zaključak
Koristite tih 50 stavki u svakodnevnom životu kako biste poboljšali svoj život i učinili ga sretnijim i raznobojnijim.
Kako se ispostavilo, promjenom načina razmišljanja i načina života, uz šarene sokove, postat ćete potpuno druga osoba. I moguće je pomoći u rješavanju nekih problema u vrlo bliskoj budućnosti.
Ako vam je članak postao koristan, podijelite ga s drugima.
PS Napišite u komentarima ispod, jeste li isprobali svježe zelene sokove iz pšeničnih klica ili s njima?
U isto vrijeme čitajte:
Kako napraviti detox smoothie za gubitak težine i očistiti tijelo (+ recept)
15 Najbolja krv i posude za čišćenje hrane
Zeleno povrće za mršavljenje: TOP 7, koji jamči rezultate
Kako napraviti kruh od banana: bez recepta za šećer bez šećera
Pšenični sokovi: poboljšati zdravlje u jednom gutljaju
U našim vremenima nepovoljnih uvjeta okoliša i nedostatka prirodnih proizvoda, prisutna je tendencija čestog pogoršanja zdravlja. Kako to mogu popraviti? Tradicionalni iscjelitelji preporučuju piti sok pšenične trave, koji ima snagu koja daje život. Znanstvenici su dokazali da uz svakodnevni unos ovaj nevjerojatan napitak hrani tijelo potrebnim brojem hranjivih tvari.
Kemijski sastav
Zeleni izbojci bogati su vitalnim tvarima:
- vitamine B, C, E;
- mikro i makronutrijente (željezo, cink, kalij, kalcij, natrij, fosfor itd.)
- enzimi;
- proteina;
- amino kiseline;
- proteini i ugljikohidrati;
- dijetalna vlakna.
Upozorenje! Bolje je jesti zeleni dio izbojaka 10–12 cm u hrani, au njima se vidi najveća koncentracija hranjivih tvari.
Shema utjecaja soka na tijelo
Prema znanstvenicima, konzumirajući sok od pšeničnih klica, osoba zasiti tijelo s 32 vitamina i impresivnom količinom askorbinske kiseline. Čak i sadržaj željeza od špinata gubi ovo divno piće.
Ulazeći u probavni trakt, biljni proteini se razlažu na peptide koji su uključeni u obnovu i zamjenu starih stanica jetre. Ugljikohidrati pod utjecajem klorovodične kiseline razgrađuju se na sitne čestice. Potonji obuhvaćaju i uklanjaju štetne tvari i otpadne tvari crijevnih bakterija iz tijela, sudjeluju u formiranju vitamina A i podupiru normalnu crijevnu mikrofloru.
Enzimi, koji su bogati sokom pšenične trave, razlažu bilo koju vrstu spojeva proteina u male molekule. Zajedno s krvotokom, oni se isporučuju upravo u one stanice tijela koje ih trebaju.
Upozorenje! Mladi pšenični klice sadrže klorofil, koji čisti gastrointestinalni trakt, normalizira kiselinsko-baznu ravnotežu i daje tijelu hranjive tvari.
Prednosti "čudo pića"
- Smaragdno piće aktivno sudjeluje u čišćenju tijela, iznošenju kancerogenih tvari. Njegov dnevni unos jača imunološki sustav, sprječava razvoj mogućih kriza, pomaže očuvanju mladosti i ljepoti.
- Sustavna upotreba pića pridonosi vitkosti i prijanjanju figure, poboljšava turgor kože. Ljekoviti sok iz proklijale pšenice također jača kosu (preporuča se ispiranje nakon šampona), što je čini mekom i elastičnom. Jedina stvar - zbog visokog sadržaja enzima niti može malo potamniti, pa se postupak ne preporučuje vlasnicima sjajne kose.
- Zeleni pšenični klice sadrže impresivan niz minerala koji smanjuju razinu šećera u krvi i uklanjaju višak kolesterola. Zbog toga se čiste krvne žile, oslobađajući se kolesterola i aterosklerotskih plakova.
- Sok pšenične trave sadrži aktivno željezo, koje je toliko potrebno za zaštitu tijela od bakterija i za sintezu crvenih krvnih stanica koje sudjeluju u metaboličkim procesima.
Kako napraviti osvježavajuće piće
Uzgoj klice pšenice
Da biste dobili sok od pšenične klice bogate vitaminima i mineralima, morate kupiti kvalitetno sjeme. Obično se prodaju u buticima zdrave hrane ili u online trgovinama. Sjeme mora biti organsko, nedirnuto kemikalijama.
Temeljito isperite sjeme, stavite ih u mali tanjurić, pokrijte vodom i ostavite 24 sata. 2. i 3. dan postupak se mora ponoviti. Namakanje sjemena potiče njihovu klijavost. Voda za ovu svrhu je bolje koristiti hladno i filtrirano. Na kraju tri postupka, na sjemenkama će se pojaviti mali korijeni: to znači da su spremni za sadnju. Sipajte vodu kroz cjedilo i stavite sjeme na ubrus.
Na dnu odabranog spremnika stavite papirnati ručnik. To će spriječiti klijanje korijena kroz rupe. Stavite sloj zemlje na ručnik (5 cm). Da bi usjev bio što korisniji, za sadnju morate koristiti samo organsko tlo. Sjeme proširite po cijeloj površini, lagano ih stisnite u tlo. Ulijte zemlju i pokrijte pladanj (za zaštitu sadnica) vlažnim slojem novina.
Upozorenje! Prvih dana nakon sadnje pokušajte održavati vlažnost tla. Napunite sjeme dva puta dnevno. Ne zaboravite navlažiti i novine.
Nakon otprilike 4 dana uklonite zaštitni materijal i zalijte ga samo jednom dnevno. Za bolju klijavost pladanj treba staviti u sjenovito mjesto. Na 9-10 dana mogu se izrezati mladi mladići. Zeleni mogu biti pohranjeni u hladnjaku tjedan dana, ali je bolje jesti odmah. Nastavite zalijevati zrno u pladnju kako biste skupili barem još jedan usjev.
juicing
Da biste napravili sok od proklijale pšenice, koristite mikser, a ne sokovnik - komadići trave mogu se zalijepiti i uzrokovati lom. Svježe piće oduševit će vas blagim zvukom sočne trave i okrepljujućim kiselim notama.
Za zasićenje tijela potrebnim brojem hranjivih tvari dovoljno je popiti malu količinu soka. Gurmani i ljubitelji "eksperimenta okusa" mogu promijeniti zvuk soka, dodajući mu omiljeni koktel povrća ili voća. Za to možete koristiti špinat, jabuku, limetu ili kelj.
Kako uzeti
Svježi sok pšenične trave treba uzeti na prazan želudac u količini od 30 ml. Dok se tijelo ne prilagođava neobičnom piću, razrijedite ga vodom (30 ml). Nakon toga, koncentracija lijeka može se postupno povećavati, smanjujući količinu vode.
Energetski napitak možete konzumirati jedan do tri puta dnevno:
- Za povećanje zaštitnih sila - 30-60 ml dnevno;
- Kod kroničnih tegoba doza se može povećati na 60-120 ml i piti u 2-3 doze;
- Ljudi koji se bave sportom možete koristiti 60 ml nakon vježbanja.
Korisno piće je potrebno za trudnice i dojilje, neophodne za sindrom kroničnog umora. Preporučuje se za djecu i odrasle.
kontraindikacije
Ljekoviti sok pšeničnih klica ima sljedeće kontraindikacije:
- individualna netolerancija na pšenicu;
- sklonost alergijama;
- bronhijalna astma;
- dugotrajnu primjenu kortikosteroidnih lijekova.
Nemojte se bojati ako nakon uzimanja pića prevladate mučninu. Jednostavno je: sok mladog pšeničnog klice ima moćna svojstva čišćenja, a neugodan osjećaj mučnine je reakcija tijela na eliminaciju otrovnih tvari. Ne zaboravite da uzimanje ljekovite tekućine treba započeti s malim dozama razrijeđenim vodom.
Kako napraviti sok od klice pšenice kod kuće
Za normalno funkcioniranje tijela potrebno je koristiti sve potrebne vitamine i minerale. Sok od pšenične trave je skladište tvari koje su korisne čovjeku. Pozitivno djeluje na sve sustave tijela, naime jača imunološki sustav, uklanja otrovne tvari, usporava proces starenja itd.
Pozitivan učinak soka na tijelo
Pšenični sok blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo. Sadrži vitamine A, B, C, E, klorofil, željezo, cink, kalij, kalcij, fosfor itd. Bogato je proteinima, aminokiselinama, proteinima i ugljikohidratima. Kada jedete sok od pšenice, ljudsko tijelo prima veliku količinu vitamina (do 32 vrste). Sprouts sadrže više od 450 različitih enzima koji:
- olakšavaju proces probave i na taj način smanjuju opterećenje gušterače;
- poboljšati prehranu organa s kisikom i metabolizam, neutralizirati upalne procese u tijelu;
- pozitivno djeluju na cijelo tijelo.
Redovita konzumacija pića ima pozitivan učinak na sve tjelesne sustave. Poznate su sljedeće korisne osobine soka:
- čisti tijelo od štetnih tvari;
- normalizira jetru i crijevnu mikrofloru (ublažava žgaravicu, probavu, zatvor);
- pomaže u uklanjanju viška kilograma (potiskuje glad);
- poboljšava štitnjaču i gušteraču;
- pozitivan učinak na krvožilni sustav, smanjuje razinu šećera u tijelu, čisti krvne žile kolesterola i aterosklerotske plakove;
- smanjuje visoki krvni tlak;
- poboljšava funkciju mozga;
- smanjuje rizik od raka;
- pomaže se nositi s nemoći;
- jača imunološki sustav;
- usporava proces starenja;
- jača zube i desni;
- poboljšava san, vid, uklanja iz stresnog stanja.
Sok je koristan u prisutnosti kroničnih bolesti, raznih infekcija, proširenih vena. Koristi se kao prevencija i liječenje onkologije, urolitijaze i ENT bolesti.
Pšenična trava se koristi u proizvodnji kozmetike za njegu kože. Imaju antioksidativni, zaštitni i pomlađujući učinak. Pšenično ulje njeguje i vlaži kožu, čisti pore i poboljšava elastičnost.
Kako uzgajati pšenicu izbojci kod kuće
Sok od pšeničnih klica možete pripremiti kod kuće. Započeti je kupiti kvalitetno sjeme (organsko). Mogu se kupiti u trgovinama koje su specijalizirane za zdravu prehranu ili putem interneta.
Da bi se sjeme uzdiglo, treba ih natopiti u vodi dok žitarice ne uzmu kralježnicu (traje oko 3 dana). Zatim se sjeme posadi u malu posudu u tlu, raspoređujući ih ravnomjerno preko površine. U prvim danima nakon sadnje, voda treba biti mokra (za to, potrebno je zalijevati sjeme 2 puta dnevno). Na sunčanu stranu ne stavljajte posudu s posađenom pšenicom.
Mladi izbojci obično su spremni za jelo 10 dana nakon sadnje (sadnice bi trebale biti oko 10-12 cm). Preporučljivo je pripremiti sok od svježeg bilja. Žitarice mogu dati drugi usjev, pa ih trebate i dalje zalijevati.
Kako koristiti sok od pšeničnih klica
Da bi sok imao pozitivan učinak na ljudsko zdravlje, morate znati kako napraviti piće iz listova pšenice i kako ga pravilno koristiti. Kuhajte bolje u mikseru. Čisti sok će imati kiseli biljni okus, tako da ga možete diverzificirati dodavanjem soka od povrća ili voća: jabuke, limete, kelja, špinata, ananasa, limuna, naranče itd.
Sok od pšenične trave treba uzeti na prazan želudac 30 ml. Isprva, dok se tijelo ne navikne na njega, možete razrijediti čisti sok vodom, postupno smanjujući njegovu količinu. Piće može biti 3 puta dnevno (maksimalno). Ne možete koristiti čisti sok više od 100 mg dnevno - to može naškoditi ljudskom zdravlju.
Na prvom prijemu mogu se pojaviti nelagoda, peckanje, slabost, vrtoglavica i labava stolica. To je normalna reakcija tijela na proces pročišćavanja. Preporučuje se nastavak liječenja do 6 tjedana (maksimalno - 6 mjeseci).
Sok od pšenične trave može se koristiti kao vanjski agens. Pomaže u sljedećim slučajevima:
- kao dezinficijens za posjekotine i ogrebotine;
- s opeklinama od sunca kao sredstvom za umirenje i iscjeljivanje;
- tretira čireve u ustima (možete prožvakati klice ili isprati usta pićem);
- s upaljenim grlom (ispiranje grla).
Pripremljeno piće bit će korisno ljudima koji se bave profesionalnim sportom. Brzo se apsorbira u tijelu, omogućujući mu da dobije sve hranjive tvari u najkraćem mogućem roku. Po želji, u salate se mogu dodati i mladi zelje.
Kontraindikacije za uporabu
Sok od pšenične trave je korist za ljudsko tijelo. Osjetiti pozitivan učinak moguće je uz dugotrajnu uporabu pića (već u drugom tjednu uporabe). Međutim, kao i svaki drugi proizvod, sok pšenične trave ima kontraindikacije. To uključuje:
- individualna netolerancija proizvoda;
- alergijska reakcija;
- trudnoća;
- teška bronhijalna astma;
- čir na želucu.
Nemojte davati sok djeci mlađoj od 12 godina. Ne preporučuje se paralelno s medom, propolisom, mumijom, ginsengom i zlatnim korijenom kao terapijom lijekovima (to može uzrokovati neravnoteže u tijelu i dovesti do komplikacija). Nemojte jesti sok od pšenice zajedno s mlijekom ili mliječnim proizvodima (to može negativno utjecati na probavu).
Pšenični sok je koristan za upalne procese, kronične bolesti, kao profilaktički, tonik. Piće poboljšava imunitet, otpornost na stres, usporava proces starenja, lako se apsorbira u tijelu. Može se pripremiti kod kuće, ako samostalno uzgajate pšenične izbojke. Osjetite da je poboljšanje cjelokupnog zdravlja moguće samo uz dugotrajnu uporabu pića (dulje od tjedan dana). Prvi dani liječenja su najteži: morate se naviknuti na njegov ukus, a od prvog dana početi će čistiti tijelo, što može uzrokovati nelagodu, glavobolju, privremeni poremećaj crijeva itd. tretman.
Sok od pšenice: prednosti i štete, osobito kuhanje
Zdrava prehrana teško je zamisliti bez pšeničnih klica i proizvoda od njih - salate, ulja, sokovi. Upravo iz ulja dobivenog od pšeničnih klica, prvi put u povijesti čovječanstva izoliran je tokoferol - vitamin E. Vrijedno je detaljnije ispitati jedan od proizvoda - sok.
Što je to?
Otkriće jedinstvenih korisnih svojstava vitgrassa (sok od pšenice) trebalo bi obvezati agrokemičaru Charlesu Schnobelu. Hranio je bolesne kokoši klijavom pšenicom i brzo se uvjerio da su se ptice oporavile i počele žuriti s udvostručenom snagom - njihove zdrave plemene nisu se mogle pohvaliti s toliko jaja. To se dogodilo 1930. Nakon toga su stanovnici i liječnici primijetili klice proklijane pšenice. Dugo vremena, sok pšenične trave službeno su koristili liječnici u praksi liječenja tuberkuloze i raka. Za žene je zeleni i neprozirni sok preporučen kao sredstvo za produljenje mladosti i odgađanje starenja.
Vitgrassov sok može biti prirodan, tj. Dobiven neposredno prije upotrebe ili se može prešati. Suhi sok se naziva sublimiran. Izgleda kao zelena pilula koju samo trebate popiti. Ova opcija se smatra poželjnijom za one koji nisu previše skloni kolačima i osebujnom okusu svježeg soka Vitgrassa.
Treba napomenuti da je okus pića zaista neobičan. Neće se svatko svidjeti.
Ali onima koji to vole, teško je odoljeti iskušenju da popiju takvo piće. Za to nema hitne potrebe za klijati klice i napraviti sok, možete kupiti gotove, na primjer, brand "Vitavim". Tvrtka je bila jedna od prvih tvrtki u Rusiji koja je proizvodila takav proizvod i danas je zamrznuta u malim kockama ili u malim bocama.
U pripremi soka je jednostavno, i koliko je korisna sirovina za njezinu pripremu ovisi koliko će finalni proizvod biti koristan. Postoji nekoliko ograničenja u uporabi - sok se ne preporučuje samo za trudnice, alergije, osobe s teškim oblicima bronhijalne astme, kao i čir na želucu i djecu mlađu od 12 godina.
struktura
Teško je naći drugi takav sok od povrća ili voća, koji se može usporediti u sastavu sa sokom vitgrassa. Priroda je velikodušno obogatila zrna pšenice koja je proklijala vitaminima, mineralima, organskim kiselinama, "zdravim" ugljikohidratima, vlaknima i dijetalnim vlaknima. Sve je to potrebno za rast kako bi se pretvorilo u snažnu, punopravnu i vrlo važnu tvornicu u prehrambenom lancu.
Ali što je pšenica starija, to je u njoj manje soka, lošiji je njegov sastav. Zato je posebno cijenjen sok mladih mladica. Samo 30 grama napitka u konačnoj namjeni može zamijeniti za 2 kilograma najkorisnije voće i povrće.
Kao dio pića sadrži impresivan popis vitamina - A, E, C, K, skupina B. Osobito vrijedan pažnje je vitamin B8 - inozitol. Sadrži se u soku pšeničnih klica više nego u drugim proizvodima. Ako govorimo o mineralnim tvarima, od 100 poznatih znanosti, sok pšeničnih klica sadrži 92 tvari. Među njima su glavni kalcij, željezo, velike količine magnezija, fosfora, bakra, fluora, kalija, natrija, cinka, selena i mangana.
Posebna svojstva vitgrass soka daju aminokiseline, među kojima su za ljudski organizam potrebni lizin, metionin, triptofan, arginin i tirozin. No, pravo bogatstvo proizvoda je klorofil, koji čini više od 70% volumena gotovog pića. To je snažna prirodna energija koja je sposobna koristiti čak i skrivene rezerve ljudskog tijela.
Korist i šteta
Blagotvorna svojstva pšeničnih klica i soka od njih su zbog sastava, ne može biti drugačije. Vitamini u njegovom sastavu neophodni su za normalno funkcioniranje mnogih organa i sustava:
- Vitamin E, koji je izdanak bogat, pridonosi uklanjanju neželjenih metaboličkih proizvoda, čisti i pomlađuje kožu, ima pozitivan učinak na stvaranje krvi i cirkulaciju krvi;
- vitamin A (retinol) je neophodan za probleme s vidom i kožom;
- B vitamini potrebni su za normalno funkcioniranje živčanog sustava, za prevenciju i liječenje upalnih bolesti, depresije;
- vitamin B8 čisti krvne žile, pa se piće svakako preporučuje za aterosklerozu;
- Vitamin C jača zidove krvnih žila.
Aminokiseline su uključene u metaboličke procese, pomažući tijelu da se riješi toksina i šljake. Ovo svojstvo olakšava zadatak imuniteta u teškim sistemskim alergijskim reakcijama. Sok se koristi u liječenju tuberkuloze i onkologije, ali ne kao lijek, već kao koristan dodatak prehrani koji povećava imunitet i poboljšava stanje pacijenta. Također se vjeruje da je sok vitgrass izvrsno sredstvo za sprječavanje neoplazmi.
Minerali su potrebni za mnoge biokemijske procese, i to:
- kalcij je uključen u stvaranje krvi i odgovoran je za snagu kostiju, zuba i kose;
- željezo regulira zasićenje krvi hemoglobinom;
- magnezij je potreban u živčanom sustavu;
- Cink i selen su potrebni parovima koji planiraju začeti - te tvari utječu na funkcioniranje spolnih žlijezda, a kao rezultat toga, muškarci poboljšavaju spermatogenezu i erektilne funkcije, dok žene poboljšavaju kvalitetu jaja i normaliziraju menstrualni ciklus.
Sok od pšenične trave bit će nezamjenjiv pomoćnik žene za mršavljenje, profesionalnog sportaša ili amaterskog gimnastičara, tinejdžera u turbulentnom i napornom razdoblju puberteta. Proizvod pomaže u odupiranju stresu, napetosti, neurozama. Poboljšava kvalitetu noćnog sna, čak i za one koji obično spavaju osjetljivo i nemirno. Proizvod poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, sprječava zatvor.
Mnogi su zainteresirani za pitanje, ako je piće tako zdravo, zašto još uvijek postoje kontraindikacije za to? Primjerice, trudnice i dojilje, ovaj proizvod se ne preporučuje. Uz moguću štetu, prilično je jednostavno. Pšenična trava apsorbira sve što je zalijepljeno nego što obrađuje tlo. Ako niste sigurni da ste se za njih brinuli ispravno iu dobroj vjeri, da niste koristili opasne kemikalije, bolje je ne piti sok, osobito za trudnice i dojilje.
Sastav pića je takav da određene tvari stvaraju veze i reakcije koje su nepoželjne za određene bolesti i stanja. Vitgrass sok se ne može uzeti nakon operacije, uz dugotrajan i potreban unos glukokortikosteroidnih lijekova, s individualnom netolerancijom na gluten. Ulkus želuca ili dvanaesnika također je izravna kontraindikacija zbog prisutnosti velikog broja aminokiselina.
U tijelu djece do određene dobi (do 12 godina) jednostavno ne postoji toliko enzima koji bi pomogli svariti sve korisne tvari i spojeve. A i predoziranje je opasno. Ako dnevno uzmete više od 120 ml proizvoda, može se loše završiti za one koji žele poboljšati svoje zdravlje.
Važno je! Zbog posebnog kemijskog sastava sokova vitgrassa, prije prve uporabe takvog proizvoda, savjetuje se savjetovanje s terapeutom, nutricionistom ili specijalistom uske specijalizacije u kojem je osoba registrirana. To će pomoći u izbjegavanju negativnih posljedica.
Kako napraviti kod kuće?
Za domaće piće trebat ćete naučiti kako pravilno klijati zrna pšenice. Ovo je važna faza za dobivanje visokokvalitetnog soka. Za ove svrhe potrebna su samo najkvalitetnija sjemena, čak i velika. Na najmanji neusklađenost sa zahtjevima reference (postoje deformacije, neobičan miris, zamračenje, zrno je previše mokro ili previše suho) sjeme odbija.
Odabrano sjeme treba oprati tekućom hladnom vodom. Isperite sjeme stavite u staklo ili glinenu posudu (plastiku i metal treba isključiti) i prelijte toplom vodom preko nje kako bi u potpunosti pokrila sjeme. Sjemenke koje lebde unutar jednog sata treba ukloniti, one su bezuspješne. Ostatak treba ostaviti u vodi 12 sati. Nakon tog vremena, vrijedi izliti vodu iz zdjele i zaliti slatkom vodom. Zajedno s ovom vodom, žitarice će se riješiti svih tvari koje se ne mogu nazvati korisnima. Važno je napomenuti da će isušena tekućina imati magličast izgled, tamnu boju hrđe i gorčinu. Nakon zamjene vode počinje stvarni proces klijanja koji traje gotovo 12 sati.
Važno je! Ako postoji želja za klijanjem zrna u vlažnoj gazi, kao što neki preporučuju, morate se pripremiti na činjenicu da će tkanina morati često mijenjati i stalno osigurati da se ne isuši, ostati vlažna, inače zrna neće klijati.
Čim se žitarice "izlegu", trebate ih presaditi u tlo. Potrebno je napuniti tlo u posudu ili kutiji, raširiti zrna i pokriti preostalo tlo na vrhu tako da gornji sloj tla ne prelazi 2 centimetra. Nakon ulijevanja i prekrivanja vlažnom krpom ili komadom vlažne krpe. Nakon nekoliko dana, izbojci će se uzdignuti iznad zemlje, a ubrus ili tkanina mogu se ukloniti.
Zalijevanje klice treba biti dva puta dnevno, ali ne prepuniti ih. Čim klice dosegnu visinu od 14-16 centimetara, mogu se odrezati i odmah početi pripremati sok. Za sljedeću sadnju, potrebno je nanijeti drugo tlo, upotrijebljena varijanta treba odbaciti, jer pšenica iscrpljuje zemlju do granica.
Sok je najbolje pripremiti pomoću sokovnika s vijkom. Izgleda kao mala mlinica za meso, čiji je dizajn namijenjen brušenju tvrdih i vrlo tvrdih stabljika i povrća. U tom slučaju, sok će pasti u posudu za skupljanje, a kolač će ostati na drugoj strani cjedila. To će dati piće u kojem neće biti dodatnih nečistoća. Iz njega je vrlo lako napraviti sok vitgrassa - u tu svrhu sok se treba sipati u oblike i staviti u zamrzivač. Tada će biti moguće, po potrebi, dobiti dio, odmrznuti i popiti.
Druga metoda vam omogućuje da dobijete sok "s pulpom", najbogatiji klorofilom. Da biste ga dobili, samo stavite oprane klice u miješalicu i temeljito ih sameljite. Ako debeli sok ne odgovara vašem ukusu, zelenu masu dobivenu gazom ili plastičnim sitom treba procijediti prije uporabe. Po želji možete je i zamrznuti. Ako osoba prvi put popije sok od vitgrassa, treba ga ograničiti na dio od 1-2 čajne žličice.
Vrijedi gledati tijekom dana, ako se ne pojave negativne reakcije tijela, možete povećati porciju na 2-3 žlice, a zatim na odraslu dnevnu dozu, koja je oko 90-120 ml.
Važno je! Pri izradi soka ne smijete koristiti metalni pribor, jer mnogi vitamini, kao i organske kiseline, reagiraju s metalima, piće će oksidirati i izgubiti najveći dio korisnih tvari.
Recenzije
Unatoč zabrani pića u dječjoj dobi do 12 godina, mnogi roditelji, prema ocjenama, u malim količinama i dalje riskiraju davanje proizvoda djeci od 4 do 5 godina. Primjećuju da djeca počinju rjeđe oboljeti. S istim uspjehom uzimaju i sok i dojilje, a posebno kako bi dijete dobilo i dio zdravih tvari s majčinim mlijekom. Rizici ili ne, ignorirajući kontraindikacije, ovisi o svima. Ali liječnik je još bolje da se posavjetuje.
Mnogi kažu da je travnati okus pića pomalo neugodan. Ali to ne zaustavlja one koji žele izgubiti težinu. Prema pregledima, uz uravnoteženu prehranu i dnevni unos od 90 ml sokova vitgrassa za mjesec dana, mnogi su uspjeli izgubiti od 5 do 7 kilograma čak i bez napornih vježbi u teretani. Puno recenzija ostavlja i oboljelih od raka.
Najčešće uzimaju proizvod u fazi oporavka nakon kemoterapije. Stanje zdravlja postaje puno bolje i moguće je brže uklanjanje toksina koji se akumuliraju tijekom terapije raka.
Za dobrobit i štetnost soka od pšenične trave pogledajte sljedeći video.
Zašto sok od pšeničnih klica zove zeleno zlato?
Pozdrav, dragi gosti bloga! Sve hranjive tvari i vitamine dobivamo po prirodi. Ali glavni je problem to što znamo malo, i naravno, ne koristimo mnogo stvari u životu koje su korisne za oporavak našeg tijela. Bio sam jako zainteresiran i želim s vama podijeliti informacije o soku pšeničnih klica i kako ga pravilno koristiti. Pogledajmo zajedno ovo pitanje i pokušamo napuniti i poboljšati svoje zdravlje s ovim pićem.
Koji je korisni sok pšeničnih klica (vitgrass)?
Svi volimo proizvode od kruha i pšeničnog brašna i toliko smo naviknuti na njih da uopće ne razmišljamo o opasnostima tih proizvoda za zdravlje. Kruh, pecivo, kruh i kolači uvijek su na našem stolu. A kada ti dodatni kilogrami postanu previše vidljivi, ne znamo gdje da počnemo kako bismo se vratili u normalu i zadržali sliku.
Što trebamo učiniti kako bismo osigurali da su nam korisna svojstva pšenice još uvijek dostupna? Postoji izlaz, a sastoji se od redovite uporabe soka iz klica ovog žitarica. Što je korisno u ovom piću? Zašto se zove zeleno zlato? I zašto je ova dobra navika - piti takvo piće ujutro, daje aktivnost i snagu za cijeli dan?
Razmotrimo pojedinosti u pojedinostima.
- Sok od pšenične trave je univerzalan i izvrsno je profilaktičko sredstvo. Sadrži vlakna, koja potpuno čiste sluznicu želučanog i crijevnog zida, te uklanjaju toksine iz tijela. Ovo je sjajan način da izgubite težinu.
- Klorofil (oko 79%) pročišćava krv i predstavlja snažnu prevenciju raka. On blokira razvoj stanica raka i širenje bolesti.
- Magnezij - normalizira živčani sustav, a također uklanja štetni kolesterol.
- Kalij - održava normalnu kiselinsko-baznu i vodenu ravnotežu cijelog ljudskog tijela u cjelini.
- Kalcij - jača zglobove i kosti, potiče bolje zgrušavanje krvi.
- Aminokiseline (lizin i triptofan) - smanjuju razne upale na koži i potiču rast kose.
- Vitamini A, C, E - jačaju imunološki sustav, podržavaju ton. Također poboljšavaju regeneraciju kože, doprinose brzom zacjeljivanju rana, opeklina, čireva i erozija.
- Enzimi (461) su biološki aktivne tvari koje ne samo da normaliziraju probavni proces, već ga i ubrzavaju. I ubrzajte metabolizam na staničnoj razini i uklonite sve unutarnje upalne procese. Također, prema najnovijim istraživanjima, jedan od enzima (superoksid dismutaza) štiti sve stanice tijela od starenja. Pomaže im da glatko rade u dobrom načinu rada.
- Cink - pomaže tijelu bolje apsorbirati vitamine skupine A.
- Željezo - to je jako puno u soku pšeničnih klica, 4 - 5 puta više nego u špinatu!
- Ugljikohidrati i polisaharidi - igraju važnu ulogu u čišćenju crijeva jer su antioksidansi. Uz njihovu pomoć su izvedeni radionuklidi, teški metali.
- Tvari i elementi normaliziraju krvni tlak, pa se preporuča redovito korištenje osoba s hipertenzijom.
Tko će biti korisna pšenična trava?
Pšenični sok je koristan za muškarce i žene. To ne samo da ima pozitivan učinak na gotovo sve sustave ljudskog tijela. Ali to samo pomaže u borbi protiv stresa. Normalizira dnevni režim, pomaže kod tjeskobe i nesanice.
Ovaj proizvod mogu koristiti trudnice i čak trebaju skrbiti majke. Budući da piće potiče stvaranje mlijeka i čak pridonosi normalnom razvoju fetusa.
Samo 25 ml takvog živog pića zamjenjuje potrošnju cijelog kilograma povrća. Impresivno, zar ne? Osim toga, sok se može konzumirati s dijabetesom, jer doprinosi proizvodnji inzulina.
A za osobe s rakom i HIV-om infekcija pomaže u održavanju aktivnosti i performansi, zahvaljujući supstancama koje podržavaju imunološki sustav tijela.
Na mom blogu već se raspravljalo o temama pravilnog korištenja zelenih sokova (npr. Krastavac + celer + bilo koji zeleni), kao i spirulinu i klorelu. Mnogi su počeli obnavljati i aktivno se uključiti u rehabilitaciju. No, postoje ljudi koji su alergični na posljednje dvije kategorije ili jednostavno koriste kontraindicirano zbog autoimunih bolesti.
U ovom slučaju, Vitgrass (Wheatgrass) i Barleygrass (Barleygrass) - alternativno piće iz ječmenih trava, zvani tlo zeleni, bit će samo Božji dar. Zasićene su klorofilom koji savršeno čisti cirkulacijski sustav. Samo trebate pravilno i odmjeriti.
Prije nego što odlučite probati sok od pšeničnih klica, svakako idite na konzultaciju s naturopatom. Uostalom, prvo, individualna netrpeljivost ovog pića je moguće, i drugo, možda imate bolesti u kojima je uporaba soka kontraindicirana. Više o tome kasnije.
Načini izrade vitgrassa
Kako pravilno pripremiti takvo piće, tako da doista ima koristi? Postoji nekoliko opcija, hajde da se detaljnije osvrnemo na svaku od njih.
Kuhanje vitgrassa kod kuće
Kod kuće možete napraviti sok, jer postoje posebni germini. Ali najprije morate uzgajati pšenicu. Nužno je kupiti organsko sjeme, tj. "Živjeti", a ništa ga ne obrađuje. Mogu se naći u odjelima i trgovinama zdrave hrane iu indijskim trgovinama.
Tamo se pohranjuju sve hranjive tvari i gluten, što, usput, nije u zelenim izdancima. On je samo u zrnu. Stoga ljudi s netolerancijom na gluten mogu piti sok od proklijane pšenice.
Dakle, uzgajamo pšenicu, a to bi trebalo potrajati oko tjedan dana.
- Zrna pšenice namočite u vodi 10 do 12 sati, a potrebno je da tekućina u potpunosti prekrije sjeme.
- Zatim ispustite vodu i ostavite žito pola dana samo leći. Zatim isperite materijal i ponovno ga ostavite. U procesu takvih manipulacija, zrna pšenice su zasićena vodom i nabubri, a zatim počinju klijati.
- Pokupiti poseban spremnik i sipati zemlju u njega slojem koji nije veći od nekoliko centimetara.
- Lagano pritisnite sjeme u tlo i prskajte kišom (tj. Ispirajte).
- Vrh preporučuje pokriti s filmom s rupama, gazom ili poklopcem s rupama i staviti spremnik na tamno mjesto. Jednom dnevno treba navlažiti tlo, kako bi se spriječilo isušivanje, jer se sjeme neće razviti.
- Pšenična trava će se otvoriti za nekoliko dana, ali će i dalje navodnjavati.
- Mi uzgajamo klice do željene duljine - do oko 14 - 16 cm.
Kako napraviti sok od klice
Ovdje je sve jednostavno i brzo. Evo detaljnih uputa.
- Klišice su pažljivo izrezane u korijenu, uključujući i bijeli dio.
- Svaki izdanak se reže na nekoliko komada.
- Zatim dodajte malo vode u zelenilo.
- Poslali smo sve sokovniku. Za cijeđenje soka iz klice prikladan je sok za izvlačenje vijaka, koji je tipa prešanja i radi pri maloj brzini. Zahvaljujući poboljšanjima i novim tehnologijama, ovaj uređaj osigurava cijeđenje soka od trave.
- Moguće je kao alternativa koristiti mikser. Promiješajte vodu s izdancima, a zatim dobivenu smjesu prođite kroz sito. Može se podijeliti na dijelove i zatim vrlo pogodno za zamrzavanje.
Je li smrznuti sok od pšeničnih klica koristan?
Usput, ako se svježi sok može pohraniti ne više od jednog dana, onda će smrznuti biti prikladni za uporabu u roku od šest mjeseci, ako je u zamrzivaču. Stoga, kada ima vremena, možete napraviti male praznine zamrznute vitgrass za budućnost.
Smrznuti sok uopće ne gubi svoje korisne osobine. To se može kupiti u trgovini u obliku kocke. Kao što je već spomenuto, sok značajno smanjuje proces starenja, tako da kožu možete obrisati kockama sokom. To je prekrasan tonik koji čisti, osvježava i smanjuje bore, čineći vaše lice blistavim i mladim.
Vitgrass u obliku praha - alternativa samo-kuhanju
Ovo je definitivno štedi vrijeme i brzi način da dobijete ljekovito piće. Dobijte ga blagim sušenjem, dok se sve hranjive tvari spremaju.
Obavezno kupite samo proizvod s certifikatom o kvaliteti i organskim proizvodima. Osobno dobivam vitgrass ovdje, a ječam ovdje:
Kako uzeti sok iz proklijale pšenice?
Ako sami pripremate zeleni sok, tada dnevna količina ne smije biti veća od 25 ml. Ako uzmete spirulinu i zeleni sok (vitgrass), kao što sam učinio, može doći do mučnine. To se događa zbog snažnog procesa čišćenja tijela. Takvo zdravstveno stanje dopušteno je u prvim danima. Ali ako se dugo osjećate neugodno, trebate smanjiti dozu.
Zbog toga stručnjaci ne preporučuju kombiniranje soka pšeničnih klica s klorelom / spirulinom. Potrebno je prvenstveno se usredotočiti na stanje vašeg tijela, njegove osobine i moguće kontraindikacije.
Ako i dalje preferirate vitgrass u suhom obliku, pažljivo pročitajte upute prije uporabe. Obavezni posjet liječniku za savjetovanje, koji se ne smije zanemariti.
Postoji li šteta od vitgrassa i postoje li kontraindikacije?
Unatoč ogromnim prednostima ovog pića, postoje neka ograničenja:
- djeca mlađa od 12 godina ne preporučuju piće;
- nakon složenih operacija također se treba suzdržati;
- s ozbiljnim bolestima probavnog trakta. U zelenom soku nalazi se proteinski lektin koji može iritirati želučanu sluznicu;
- individualna netolerancija.
Ako je sve u redu, počnite okusiti ovaj tonik i eliksir zdravlja. Možete ga koristiti u raznim kombinacijama s drugim blagotvornim biljem i voćem.
Recept za koktel limun Vitgrass
Za 25 ml vitgrassa potrebno je dodati 25 ml soka od limuna - spreman je snažan antioksidans! U jesen, takvo piće je divna preventivna mjera protiv prehlade.
"Grape Paradise"
Za 25 ml zelenog soka dodajte malo soka od crvenog grožđa. Dobiti odličan alat za borbu protiv kolesterola.
Također možete dodati đumbir, metvicu, popiti vitgrass nakon šalice kave. Sanjite i osmislite svoj jedinstveni recept. Uostalom, ne može svatko piti sok u svom čistom obliku zbog specifičnog okusa.
Nadam se da su vam informacije bile korisne i otkrili ste novu stranicu za oporavak. Ako da, onda podijelite s prijateljima i poznanicima, pretplatite se na ažuriranja i budite zdravi i aktivni. Bye!
Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite s prijateljima!
