728 x 90

dietalite.ru

Registracija domene je istekla 2018-11-13T14: 09: 12Z.

Je li ovo vaša domena?

Zahtjev za produljenje mora biti podnesen i uplaćen do 2018-12-14.

Kupite ovu domenu!

Zahtjev za registraciju napuštene domene.

Procijenjeni datum objavljivanja za domenu 2018-12-14

Pravila registracije

Pravila registracije str.5.9.

Po prestanku delegiranja koje je uspostavio administrator domene, zbog isteka registracije naziva domene, matičar uspostavlja privremene DNS poslužitelje za domenu koji preusmjeravaju zahtjeve putem http protokola na službenu web-stranicu registra s podacima o razlogu prestanka delegiranja.

Pravila registracije str.4.5.

Pravo na podnošenje zahtjeva za obnavljanje registracije naziva domene ostaje kod prethodnog administratora do isteka razdoblja preliminarne obnove. Trajanje preventivnog produženja je 30 dana nakon završetka registracijskog razdoblja.

Pravila registracije p.3.3.1.

Registar ima pravo prihvatiti zahtjeve za registraciju naziva domena koji su u razdoblju povlaštenog obnavljanja (registracija izuzetih naziva domena). Registracija imena domene provodi se na kraju razdoblja preliminarne obnove, ako prethodni administrator imena domene ne obnovi registraciju naziva domene.

WHOIS

U nastavku su javni podaci o nazivu domene:

Kontaktirajte vlasnika domene

S drugim javno dostupnim podacima o nazivu domene, možete pronaći u odjeljku WHOIS.

Nauenet JV

“Naunet SP” je jedan od najvećih ruskih registara naziva domena. Nudimo najširi spektar usluga registracije i održavanja domena, usluge web hostinga, kao i razne dodatne usluge.

Rad s "Onet JV" dobivate:

  • Usluga kod najstarijeg registrara u nacionalnoj zoni.RU
  • Registracija domene u svim većim zonama
  • Usluga naziva domene ključnih riječi
  • Jednostavna registracija domene u "tri koraka"
  • Praktično upravljanje uslugama putem web-sučelja
  • Upravljanje uslugama s mobilnog uređaja
  • 24-satna tehnička podrška sa sustavom za praćenje poziva
  • Širok raspon načina plaćanja
  • Izravan prijenos sredstava izravno registraru
  • Moderna administratorska zaštita od neželjene pošte
  • Zaštita osobnih podataka administratora
  • Zaštita od krađe imena domena
  • Registracijski stručnjak za osiguranje
  • Siguran prijenos imena online domene
  • Prodavaonica domene
  • Cijela linija hosting usluga i dodatnih usluga
  • Administrator domene certifikata papira
  • Besplatna usluga "DNS - Basic"
  • Potvrda putovnice na zahtjev administratora
  • Besplatna SMS obavijest o važnim operacijama u domeni
  • Izvršeni troškovi domena prilikom naručivanja drugih usluga *
  • Popusti i promocije
  • Partnerski programi
  • Profesionalno sučelje programa (API) za upravljanje uslugama

Koje voće je najslađe: stručno mišljenje

Plodovi se s pravom smatraju najukusnijom i najkorisnijom poslasticom. Osim okusa, bogati su vitaminima i drugim korisnim tvarima, što je vrlo važno za normalno funkcioniranje tijela.

Kako se određuje stupanj slatkoće

Po okusu, voće ima širok raspon raznolikih okusa, i to:

Budući da većina ljudi preferira slatke plodove, govorit ćemo o njima u ovom članku.

Ocjena voća prema slatkoći

Stupanj slatkoće ploda mjeri se sadržajem tvari kao što je fruktoza. U svijetu postoji mnogo vrsta voća, koje se razlikuju po ukusu, izgledu i mjestu rasta. Stanište ima poseban utjecaj na okus uzgojenog proizvoda, stoga se u različitim zemljama mogu značajno razlikovati:

  1. Pravi prvak u sadržaju fruktoze smatra se tajlandska jabuka, koja se također naziva šećer. Po izgledu, ne razlikuje se mnogo od plodova obične jabuke. Razlika leži u prisutnosti dovoljno debele kore, koja se skriva ispod slatkog s nevjerojatnom aromom mesa. Ovo voće je tako slatko da ga nije uvijek moguće u potpunosti jesti zbog brzog početka sitosti.
  2. Drugo voće je gotovo polovica šećera i zove se - datum. On može ne samo zadovoljiti svojom slatkoćom, već i zasititi tijelo korisnim tvarima, naime kalijem. Stoga se ovaj proizvod preporučuje uključiti u vašu prehranu za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Ali ne zaboravite da sadrži mnogo kalorija, pa ako se borite s viškom kilograma, ne smijete ih zlostavljati.
  3. Časno treće mjesto u našem poretku je - mango. Njegovi plodovi imaju nenadmašan okus i izvrstan okus. Unatoč činjenici da je sadržaj šećera u plodu manga vrlo visok, preporučuje se da ga se koristi osobama s povišenom razinom šećera. Također, ovo egzotično voće vrlo je bogato korisnim elementima u tragovima i vitaminima potrebnim ljudima.
  4. Sljedeći predstavnik najslađeg voća je ananas. Uz prilično visok postotak fruktoze, vrlo je preporučljivo uključiti u dijetu mršavljenje, posebno za osobe s dijabetesom.
  5. Takvo korisno voće kao dragun ima vrlo korisna svojstva. Povišene razine fruktoze i glukoze imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav tijela. Te se tvari normaliziraju i hrane izravno srcu. Unatoč svim gore navedenim prednostima, nepoželjno je koristiti dragun za osobe s takvom dijagnozom kao što je dijabetes.
  6. Jedan od najslađih plodova smatra se grožđem. Njegovi plodovi su također bogati glukozom i fruktozom, što ima vrlo blagotvoran učinak na rad srca i krvnih žila. Plodovi grožđa pravi su izvor korisnih tvari potrebnih za poboljšanje probave, naime jabučne, limunske i druge kiseline. Grožđe je u sebi skupilo maksimalnu količinu korisnih elemenata u tragovima i minerala.
  7. Ako govorimo o tome što su plodovi najslađi, ne možete ignorirati voljenu bananu. Njegova korist za tijelo je jednostavno neporeciva. Plodovi ovog voća nisu samo bogati šećerom, oni također sadrže takve enzime koji doprinose brzoj apsorpciji ugljikohidrata, što je posebno potrebno za dijete. Banana pulpa sadrži pektin i vlakna.
  8. Završava naš popis najslađih voća - smokve. Popis korisnih tvari ovog voća je doista impresivan. To nije samo povećan sadržaj fruktoze, nego i prisutnost esencijalnih kiselina kao što su folna, jabučna, pantotenska i limunska. Ovaj popis nastavljaju vitamini B, kao i kalij, kalcijev fosfor i druge tvari potrebne za pravilnu životnu aktivnost. Ovaj proizvod također ima protuupalno i iskašljavajuće djelovanje. Bogata je Omega-3 i Omega-6, tako potrebnim za kardiovaskularni i živčani sustav.

Konačno, može se primijetiti da unatoč činjenici da slatki plodovi imaju mnoge prednosti, njihovo zlostavljanje može negativno utjecati na zdravlje ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, jer imaju visok sadržaj kalorija. Jedan od dopuštenih u ovom slučaju smatra se ananas, koji, naprotiv, preporuča se koristiti tijekom borbe s pretilosti.

Popis kiselog voća

Voće je izvor vitamina i korisnih elemenata u tragovima koji poboljšavaju imunitet i poboljšavaju probavni trakt. Od njih možete kuhati razne deserte, kompote, džemove ili koristiti svježe, kao puni obrok. Većina ljudi preferira slatke plodove, ali ima i onih koji vole kiselo voće. Liječnici preporučuju jesti ih u umjerenoj mjeri kako ne bi naštetili tijelu.

Popis kiselog voća

Vitamin C, koji se također naziva askorbinska kiselina, prisutan je u gotovo svim plodovima, ali u različitim omjerima. Plodovi koji sadrže visoku koncentraciju ove tvari mogu imati izražen kiseli okus.

Treba napomenuti da sastav voća s visokim sadržajem vitamina C uključuje i fruktozu (šećer), zbog čega dobivaju ugodan slatko-kiseli okus.

Limun se smatra najučinkovitijim voćem na svijetu. Na svakih 100 g proizvoda nalazi se najmanje 40 g vitamina C, što je gotovo dnevna stopa za dijete. Budući da je ova tvar blagotvorno djeluje na imunitet, pomaže u borbi protiv bolesti, preporučljivo je piti tople napitke s limunom tijekom liječenja prehlade. Osim toga, žuti citrusi na popis kiselih plodova također uključuju:

  • vapno i narančasto;
  • ananas, nar;
  • šljiva, jabuka, breskva;
  • kruška, strast voće, grejp.

Da ne bi naštetili zdravlju, plodovi s visokim sadržajem askorbinske kiseline moraju se ispravno kombinirati s drugim proizvodima. Na primjer, možete ih jesti s jogurtom, vrhnjem, vrhnjem, svježim sirom, sirevima i orasima. Uz povrće, žitarice, mahunarke, meso, jaja i hranu koja sadrži škrob, bolje je ne koristiti.

Korist i šteta

Kiselo voće može biti ne samo ukusno, nego i korisno ako se pravilno jede. Imaju širok raspon pozitivnih svojstava. Nekoliko ih je.

  • Voće jača imunološki sustav i povećava otpornost na viruse.
  • Oni dovode tijelo u ton, daju živahnost i bore se s brzim umorom.
  • Potisnite refleks gag, uključujući i tijekom toksikoze.
  • Poboljšajte probavu i probavljivost hrane.
  • Doprinijeti cijepanju masti, njihovom prirodnom izlučivanju.
  • Posjeduju antipiretična svojstva i pomažu brzo "srušiti" toplinu.
  • Razrjeđuje krv, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.

Što se tiče negativnih aspekata, prije svega treba napomenuti da voće s visokim sadržajem vitamina C pridonosi povećanju kiselosti u gastrointestinalnom traktu. To može uzrokovati nastanak ili pogoršanje čireva i pojavu čestih žgaravica. Osim toga, prekomjerna uporaba takvih proizvoda često uzrokuje alergije, zbog prekoračenja norme askorbinske kiseline. Osobama s bolestima probavnog sustava savjetujemo da strogo ograniče unos kiselog voća.

Kako napraviti ukusnu voćnu salatu s kiselim voćem naučit ćete iz sljedećeg videa.

Koje su najslađe voće na svijetu?

Toliko je voća u svijetu da se sva imena jednostavno ne mogu zapamtiti. Ima kiselo i kiselo voće, kao i plodove s gorčinom. Jedna od najtraženijih sorti na tržištu je, naravno, upravo slatki plod. Tada ćemo saznati što su oni, kao i koji od njih su najslađi na svijetu. Upoznajte se s domaćim "slatkim" rejtingom.

Pogodnosti za voće

Svatko zna da su voćne kulture od velike koristi za ljudski organizam, koje ga zasićuje korisnim vitaminima, amino kiselinama i mineralima. Štoviše, mnogi plodovi imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav i jačaju ljudski imunitet.

Prednosti voća u njihovoj racionalnoj upotrebi su očite. Potrebno je jesti svježe i zrelo voće, kao i kupiti u trgovinama koje prodaju robu visoke kvalitete.

Top list

Vjeruje se da od svih vrsta voća, ljudi preferiraju slatke opcije. Zatim razmotrite najslađe egzotične i sezonske plodove koji rastu na našem planetu.

Sugar Thai jabuka. Vrlo je teško uključiti ovo voće u opći popis, pa ćemo o ovom plodu posebno govoriti. Već dugi niz godina činjenica da tajlandska jabuka sadrži mnogo fruktoze i šećera ostaje dobro poznata činjenica. Prema vanjskim podacima, tajlandska jabuka praktički se ne razlikuje od domaće, ali je njezina koža nešto gusta s močvarno-zelenkastim nijansama. Okus tajlandskog voća, čak je i malo zasićen, a meso je vrlo sočno.

Tajlandska kultura odlučila je ne samo gristi, već i jesti kašu žlicom. Ovaj šećer je tako slatkast da dojam zasićenja dolazi gotovo odmah.

U vrtovima Rusije ima mnogo slatkog voća.

  • Na prvom mjestu omiljeni datumi. U našoj zemlji datumi voća zauzimaju prvo mjesto po “slatkoći”, iako je u drugim zemljama spomenuta gore spomenuta tajlandska jabuka. Vjeruje se da što je više sušenih datuma, to je slađi okus. U datume postoji mnogo korisnih stvari za tijelo, ali za žene koje gube na težini, apsolutno su kontraindicirane.
  • Na drugom mjestu su smokve. Svježe voće smokve sadrži oko dvije žlice saharoze. Možemo slobodno reći da je ovo drugi šampion u sadržaju nakon datuma. Smokve su također poznate po svom blagotvornom sastavu koji sadrži mnoge vitamine, aminokiseline i minerale. Ovo voće je nepoželjno za ljude s visokim šećernim krvnim tlakom i one koji će izgubiti težinu.

Top 10 najslađih voća

Sve na svijetu je varljivo. Posebno živo shvaćanje mršavih žena. Naizgled sićušan komad kolača... I usput, većina žena koje gube na težini, a posebno one koje godinama gube na težini, već su svjesne lukavosti kolača. Ali ako ste iz tabora onih koji noću, s preneraženjem, zagrađuju vrh da odgrizu bačvu, onda morate znati još jednu istinu. Postoje plodovi, jedenje koje će vam dati manje šećera (iako manje kalorija) od bilo kojeg prosječnog kolača. Sada ćemo razotkriti ove zlikovce.

1 Datumi - 65 g / 100 g.

Datumi - to je gotovo solidan šećer, tako da sa svim svojim blagotvornim svojstvima, plodovi palmi - tabu za plumpies. Neke sorte su slađe od drugih, a što su suši datumi, to je slatko, ali ipak, u svježim i sušenim datumima, prvak glukoze.

2 Smokve - 16,3 g / 100 g.

U jednoj velikoj smokvi - oh, užas - dvije cijele žlice saharoze. Riječ je o svježim smokvama, zrelim smokvama, a ne sušenim, koje spajaju čeljusti. U sto grama - već 4 žlice šećera i tako dalje. Naravno, smokve su korisne, ali ako trebate izgubiti težinu kao strast, bolje da ne.

3 Grožđe - 16,3 g / 100 g.

Ništa manje podmukao i grožđe, koje su posebno slatke sorte "hraniti" vas žlicama šećera. U jednoj šalici grožđa - čak 4 žlice saharoze, ali možete naći manje slatke sorte. Usput rečeno, znanstvenici kažu da je tamno grožđe zdravije od bijelog, a on, kao što bi to sreća imala, u prosjeku je slađi.

4 Liči - 15,2 gr / 100 g.

Kakva sreća, taj liči za nas ostaje egzotično voće. Svatko tko je probao zrelo voće može svjedočiti svijetloj, gotovo mirisnoj mirisi i posebnoj slatkoći. Istina, neće biti moguće jesti mnogo ionako - bolno specifičan okus bobica.

5 Šipak - 13,7 g / 100 g.

Neočekivano, šipak, koji je obično povezan s kiselinom, a ako ste iz SSSR-a, onda s kiselim. Ali ne, u sto grama zrna nara - čak 3 i pol žlice šećera, a ako pokušate piti sok od nara - tada ćete osjetiti sirupasti šipak svojom snagom.

6 Mango - 13,7 g / 100 g.

Najzreliji mango oduševit će vas ne samo svojim neobičnim okusom, već i njihovom slatkoćom koja oduzima dah. Osim toga, mango se može jesti bez umora - voće je vrlo brzo i gotovo potpuno apsorbirano od strane čovjeka. Usput, u mnogim receptima orijentalne kuhinje mango dolazi u nezrelom kiselom obliku, pitam se zašto?

7 Trešnje - 12,8 g / 100 g.

Trešnje u kasnoj zrelosti su izuzetno zdravi i slatki plodovi. U šalicu bobičastog voća - ekvivalent do 5 žličica, pa čak iu jednoj bobici - oko 1 gram šećera, ne zaboravite!

8 Dragun - 12,8 g / 100 g.

Dragun (ako mu dopustite da dođe do točke bljuzgavosti koju mnogi ljudi ne vole) je prilično slatko voće. Međutim, činjenica da je volimo jesti u čvrstom obliku obično nam ne dopušta da pogađamo o visokom potencijalu šećera jednog voća - oko 5 žlica.

9 banana - 12,2 grama. / 100 gr.

I evo ih, dugo očekivane, slatke banane. Međutim, nije tako slatko kao vođe našeg TOP-a. Zbog toga, u jednom voću banane - "samo nešto" 3,6 žlice šećera. Ako vas ova skromna količina također plaši, molim vas jesti zelene banane. Naravno, morat će se naviknuti, čak i kuhati ili pržiti, ali sigurno će imati manje šećera.

10 jabuka - 11,7 grama. / 100 gr.

I sada, napokon, to je zrelo i tekuće. Jabuka je cijeli niz mikroelemenata, boja, prirodnih konzervansa, to je uz činjenicu da postoji šećer. Odaberite više kiselih sorti ako ne želite pojesti do 6 žlica šećera samo s jednom malom jabukom!

Voće za zdravu prehranu

Voće za zdravu prehranu

Voće je vrijedan izvor vitamina, minerala i vlakana. Osim toga, plodovi mogu u potpunosti zadovoljiti potrebe našeg tijela za vodom, jer se gotovo svaka od njih sastoji od 80% vode. Plodovi imaju antioksidativna svojstva i štite stanice od preranog starenja. Voće jača imunološki sustav i pomaže tijelu da se bolje odupre virusnim bolestima i prehladama, vrati razinu šećera u krvi, zasiti i očisti tijelo.

Plod je koncentrirana energija sunca. Voće podiže raspoloženje i pomaže nam da budemo u dobrom stanju cijeli dan. Jedući voće napunili smo sunčevom energijom.

Voće - brzo probavljiva i lako probavljiva hrana. Slatki plodovi zadržavaju malo duže u želucu, kiseliji - manje.

Sve plodove treba jesti odvojeno od ostalih proizvoda. Posebno je štetno koristiti voće kao desert nakon obroka. U tom slučaju uzrokuju fermentaciju u želucu, osobito slatkog voća. Isto vrijedi i za voćne sokove.

Bolje je koristiti i voće i sokove kao poseban obrok ili pola sata prije obroka, ali kako bi 1,5 - 2 sata prošlo nakon prethodnog obroka. Pišu na internetu da jedu voće ne manje od 3 sata nakon jela. Ali vegetarijanska hrana se brže probavlja - u roku od 1,5 do 2 sata.

Pokušajte jesti voće u sezoni njihovog zrenja.

Pravilna uporaba voća

Kombinacija voća među sobom

Voće se obično kombinira u voćnim salatama i voćnim napitcima. Voćne salate i napici su vrlo ukusni, zdravi i lagani. Voćne salate i napici pogodni su za doručak ili kao zalogaj između glavnih obroka. Kao i voćne salate i napici, idealni su kao glavno jelo u postu.

Prilikom izrade voćnih salata i voćnih napitaka potrebno je uzeti u obzir osobitosti kombinacije voća.

Svi plodovi su konvencionalno podijeljeni u tri skupine: slatko, polukislinsko i kiselo voće.

Slatki plodovi

Slatki plodovi, kombinacija voća

Slatki plodovi savršeno se kombiniraju jedni s drugima (banane sa smokvama, grožđicama s šljivama, datulje s suhim marelicama) i polu-kiselim plodovima (dragun s jabukom, banane s jabukom, itd.).

Suho voće savršeno se kombinira u domaćem jogurtu. Za okus možete dodati jogurt medu i začinima: cimet, muškatni oraščić ili vanilija. Suho voće dobro se slaže s nekim žitaricama. Dodajte ih u jutarnju kašu kuhanu u mlijeku ili vodi - zobenu kašu s grožđicama, rižu s grožđicama ili suhe marelice, proso s suhim marelicama, heljdu s šljivama.

Suho voće umjesto šećera

Neke voće i sušeno voće mogu se kombinirati s povrćem - jabuka dobro pristaje uz mrkvu, buću ili repu, grožđice se kombiniraju s mrkvom, šljivama - s repom.

Polu-kiselog ili poluslatkog voća

Polu-kiselog ili poluslatkog voća, kombinacija voća

Bobice: grožđe, trešnje, maline, brusnice, borovnice, jagode, borovnice.

Sva polu-kisela voća i bobice savršeno se međusobno kombiniraju (jabuka sa šljivom, jabuka s kruškom), sa slatkim voćem (kruška sa smokvama, jabuka s bananom, kruškom s datumima) i s kiselim plodovima (jabuka s mandarinom). Nepoželjno polukulozno voće i bobice kombiniraju se s škrobovima, tj. dodajte ih u žitarice.

Lubenica i dinja nisu kompatibilni s bilo kojim drugim proizvodom. Savršeno se probavljaju, sami se jedu. I najbolje je jesti ih prije ili poslije obroka, ali kao hrana, na primjer, na dane posta.

Kiselo voće

Kiselo voće, kombinacija voća

Jabuke s kiselim okusom, kruške, šljive, marelice, grožđe itd.

Bobice: brusnice, kupine, ribizle.

Kiselo voće dobro se kombinira u malim količinama. Najbolje od svega je kiselo voće u kombinaciji s polu-kiselim voćem (kivi s jabukama, marelica s narančom, kruška s mandarinom). Brusnice i sok od limuna kombiniraju se u salatama od povrća, osobito s kupusom.

Slatko i kiselo voće ne miješa se. Ova kombinacija voća dovodi do fermentacije u želucu, hrana počinje slabo probaviti. A ako jedete tako često, to može dovesti do gastritisa i čira na želucu.

Kombinacija voća i zelenila

Plodovi su kompatibilni s vrhnjem, kiselim vrhnjem i drugim mliječnim proizvodima, kao is proteinskim proizvodima - sjemenkama, orašastim plodovima, sirom i sirom.

Slatki plodovi su ono što

Odlučila sam napraviti prvih 15 najslađih plodova, u silaznom poretku. Evo što se dogodilo:

1. Tajlandski šećer Apple (na Filipinima to nije tako slatko).

5. Kish-mish tamnoplavo uzbeksko grožđe.

6. Mezarepaya Uzbek češnja trešnja (gotovo crna, vrlo velika).

Prvih 7 plodova ima osobito jaku slatkoću. Ali šećerna jabuka je izvan konkurencije. Dešava se da jede polovicu voća i to više ne može, zbog svoje bliskosti. Ali takvi slatki plodovi obično se jedu manje, a ne do punog želuca, poput lubenice. Općenito, što je plod zreliji i slađi, to je manje potrebno za zasićenje. Dok nezrele plodove može biti njegov oh-oh koliko i ne dobiti dovoljno, još uvijek žele jesti.

Najslađe voće

Oni koji žele da biste dobili osloboditi od viška težine je vrlo teško napustiti korištenje raznih slastica i drugih Goodies. U ovom slučaju, nutricionisti preporučuju da ih zamijenite biljnim proizvodima. Znajući što je slatko voće, možete ih dodati u svoju prehranu umjesto nezdravih kolača ili pite. Zahvaljujući plodovima, ne samo da ćete dobiti željenu slatkoću, nego i zasititi tijelo korisnim tvarima.

Što su ti slatki plodovi?

Zahvaljujući istraživanju, postoji određena ocjena slatkog voća:

  1. Tajlandska šećerna jabuka. Sadržaj kalorija u voću iznosi 104 kcal na 100 g. Sastoji se od esencijalnih kiselina koje pomažu tijelu da se odupre negativnim učincima virusa i infekcija. Bogato šećerna jabuka za razne vitamine i minerale. Ovo najslađe voće na zemlji pomaže u uklanjanju gladi i gašenju žeđi. Koristite ga u receptima tradicionalne medicine. Jesti voće treba biti oprezno jer su sjemenke otrovne.
  2. Tajlandski Durian Kanyo. Od svih vrsta ovog voća, ova se ističe svojom velikom slatkoćom. Neki uzorci nisu niži od šećerne jabuke. Važna značajka - jači miris, slađa je pulpa voća. Durian je vrlo zadovoljavajući i kako bi zadovoljio glad i dobio energiju, dovoljno je pojesti nekoliko komada. Sastav ovog slatkog voća je organski sumpor koji uklanja troske iz tijela. U tradicionalnoj medicini koristite voće i druge dijelove biljke.
  3. Tamarind. Ovo voće se također naziva indijskim datumima. Unatoč činjenici da je plod jedan od najslađih, može se koristiti za mršavljenje. Činjenica je da plodovi imaju pozitivan učinak na rad probavnog sustava i normaliziraju apetit. Oni također smanjuju nadutost i djeluju kao prirodni laksativ. Slatki plodovi imaju sposobnost smanjenja razine šećera i kolesterola u krvi. Plod sadrži mnogo korisnih vitamina, makro i mikronutrijenata.
  4. Tajlandske dlakave banane. Slatkoća ove sorte je neusporediva s bilo kojom drugom. Plodovi su dovoljno hranjivi i da bi zadovoljili vašu glad samo je potrebno pojesti nekoliko banana. Jedan od najslađih voća na svijetu doprinosi razvoju hormona sreće u tijelu. Voće naplaćuje osobu korisnom energijom. Sastav banana sadrži mnoge korisne tvari za tijelo.
  5. Uzbečki grožđica grožđica mornarsko plava. Bobice se mogu pohvaliti raznim vitaminima, makro-i mikronutrijentima, kao i esencijalnim kiselinama. Grožđe se smatra izvrsnim antioksidantom. Bobice nisu samo zdrave, nego i hranjive.
  6. Uzbekska trešnja. Jagode su vrlo velike, a njihova boja je bliža crnoj boji. Pomažu poboljšanju apetita i djelovanju probavnog sustava. Sastav trešnje uključuje celulozu koja čisti crijeva iz proizvoda razgradnje. Budući da bobice imaju fruktozu, dijabetičari ih mogu konzumirati u malim količinama.
  7. Cempedak. Plodovi su zasluženo uključeni u rangiranje najslađih plodova. Sadrže mnogo vitamina C, kalija, kalcija i drugih tvari. Nemojte sadržavati plodove masti, što znači da se mogu sigurno jesti za vlastiti lik. Bogati sastav prvaka omogućuje vam da ga koristite u receptima tradicionalne medicine.
  8. Mango. Unatoč slatkoći, voće je uključeno u različite dijete, mliječno mlijeko se smatra posebno djelotvornim. Plodovi imaju sposobnost suzbijanja apetita. Korištenje manga za mršavljenje dokazuju američki znanstvenici.

Pokušali smo predstaviti popis najslađih plodova na zemlji. Sljedeći plodovi također imaju visoku slatkoću: zapodilu, dragun, jabukovača, marang, mangostin i ananas.

voće

Voće je jestivo voće grma ili stabla. Ovo je važna komponenta ljudske hrane, životinja.
Do XVII stoljeća, ime "voće" nije postojalo, plodovi su se nazivali povrće, ovoshtami. Godine 1705. pojavio se naziv "fructus", koji se i danas koristi.
Prema sadržaju i okusu kiseline, sve plodove dijelimo na sljedeće vrste:
- kiselina, uklanjanje mokraćne kiseline, smanjenje razine kolesterola, razgradnja zasićenih masti;
- polu-kiselina, opskrbljuje tijelo mineralima, proteinima;
- slatko, sadrži rekordnu količinu vitamina A, B, C, E;
- neutralni - izvori makronutrijenata, proteini.
Korisna svojstva voća:
- ojačati imunološki sustav, spriječiti bolest;
- opskrba tijela vitaminima, vlaknima, mineralima (antioksidansima);
- poboljšati probavu;
- normalizirati rad srca;
- napunjen energijom i živahnošću;
- spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i kamenja mjehura;
- uklanjanje toksina;
- ubrzati metabolizam, boriti se s prekomjernom težinom;
- poticati mentalne sposobnosti osobe;
- očistiti kožu.
Popis najvrednijih plodova: jabuke, dragun, avokado, banana, borovnica, grejp, smokve, kivi, ananas, grožđe, limun, kupina.
Svakog dana rotirajte voće i budite sigurni da će vam se zdravlje sa zanimanjem zahvaliti!

kao limun

Agrumi u mnogim ljudima su povezani ne samo s ukusnim plodovima, već i korisnim. Od rane dobi, ljudima se govori da takvi egzotični pomagači obavljaju odličan posao podržavajući imunitet i djeluju kao najbolji prijatelji onih koji su skloni kataralnim bolestima. Unatoč činjenici da ih mnogi ljudi imaju.

cupuaçu

Kupuasu je dobro poznato, korisno egzotično voće, koje je po svojim karakteristikama donekle slično plodu kakaoa. Često se može naći na obalama rijeke Amazon, a često se može naći iu džunglama zemalja kao što su Peru, Brazil, Bolivija i Kolumbija. Kupuasovye drveće izgleda prilično neobično, visok.

Crna sapot

Crna sapot (Diospyrosnigra) je tropsko voće koje raste u istočnom Meksiku i Srednjoj Americi i tip je dragun. Proizvod je poznat po raznim drugim uobičajenim nazivima, kao što su crni dragun, čokoladno voće i voće čokoladnog pudinga. Crna sapot - mirisni plodovi s tankim i.

gorka narandža

Pomeranac je zimzeleno nisko drvo s tankim, dugim i trnovitim granama. Listovi su sjajni, na vrhu zeleni, a na dnu svijetlo zeleni. Ako pažljivo pogledate lišće, možete vidjeti male rupice s eteričnim uljima. Na stablu su veliki mirisni cvjetovi, s četiri do osam latica. Plod.

McClure

Maclura biljka s jabučnom ili narančastom dudom iz Amerike. Danas se ovo drvo može naći u središnjoj, južnoj i istočnoj Europi. Neobični plodovi maklure dobili su romantično ime - Adamovu jabuku - i među tradicionalnim iscjeliteljima cijenjeni su kao lijek za sve bolesti. Lijekovi za iscjeljivanje.

Pepino (dinja)

Pepino, dinja kruška, dinja, kruška dinje - sva ta imena južnoamerički grm nije slučajan. Pepino plodovi su vrlo slični po obliku kruške, a okus je vrlo sličan slatkoj dinji. Zreli plod kruške dinje utažuje žeđ i vrlo je osvježavajući. Pepino se može jesti kao zasebno voće i može se dodati.

klementine

Vjerojatno su mnogi od nas kupovali i okusili sočne citruse, čak i ne znajući da su to klementine. To je zato što su vrlo slični svojim najbližim rođacima - mandarinama. No, unatoč tome, botaničari su ih rasporedili u zasebnu vrstu agruma, što znači da razlike između oba ploda postoje.

Netko je u drevnim vremenima vidio da grmlje trnja ne gori u vatri. "Magija!" Rekli su naši preci. No, nakon mnogo stoljeća, istraživači su im prigovorili: „Ne! Eterična ulja! Ispalo je da se pod utjecajem visoke temperature na stabljikama biljke pojavljuju eterična ulja, koja stvaraju "magičnu" zaštitu od.

breskva

Latinski naziv breskve je Pr - Prunus persica, što se prevodi kao "perzijska jabuka" (u nekim izvorima - "perzijska šljiva"). Mislite li da je to ime nelogično? Ali ako znate da su ovi sočni plodovi došli u zapadni svijet zahvaljujući Aleksandru Velikom iz Perzije, onda sve postaje vrlo jasno. Usput, od tada.

draga

Tako slatko ime krije se iza svijetlozelenog voća, svježe arome citrusa i jedinstvenog okusa sočnog slatkog grejpa. Je li nevjerojatno? Uopće ne. Uostalom, ovo voće je posebno stvoreno da poboljša okus ovog neprocjenjivog citrusa. Oroblanko, melje, slatkiše - ima mnogo.

rambutan

Rambutan je egzotično voće, veličine oraha, okruženo malim procesima koji na prvi pogled nalikuju malim pipcima. Rambutan je vrlo osjetljiv u okusu, zbog čega se proširio diljem svijeta, a svaki putnik smatra svojom dužnošću da ga definitivno isproba.

limun

Citron (Citrus Medical) je grm (ili drvo) iz obitelji ruta koji raste u tropskoj ili suptropskoj klimi u Aziji i Sredozemlju. Njegova domovina je Zapadna Indija. Vjeruje se da je citron došao u mediteranske zemlje nakon kampanje Aleksandra Velikog. Ovo voće se spominje.

Mangostin

Stanovnici naše zemlje prvi su čuli za mangostin u popularnom filmu “Gost iz budućnosti”, kada je Alice sa svojom prijateljicom Julijom podijelila recept za uobičajeni “brambulet”. Istina, u svom receptu mangostin je trebalo pržiti. Ispada da mangosteen nije izum Cyrusa Bulycheva, već potpuno postojeće voće, ali ne i njegovo.

durian

- Po prvi put jesti durian znači dobiti potpuno neotkriven osjećaj. I zbog toga, zaista, vrijedi ići na Istok! ”Mine Reed. Ovo egzotično voće vrlo je popularno ne samo među Malezijcima i Tajlandom, gdje raste, nego i među mnogim putnicima koji su ih posjetili.

longan

Longan je zimzeleno stablo obitelji sapindo, uzgojeno u Vijetnamu, Indoneziji, Kini, Tajlandu, Tajvanu za jestivo voće. Ime egzotičnog voća potječe od "longana", što znači "zmajevih očiju". Longan plod - izvor minerala, askorbinska kiselina, polisaharidi.

Chompu

Egzotično voće je odavno prestalo biti povezano sa stvarnim egzotikom. Umjesto usamljenih nautičara, oceani prelaze velike trgovačke brodove. Oni isporučuju prekomorske delicije na police trgovina u blizini svakog prvog Hruščova. Ali i sada postoje rijetke vrste voća, za koje nema.

carambola

Egzotično voće dugo je ispunjavalo domaće tržište i smjestilo se u kristalne vaze u sredini tablice svakog prvog Hruščova. U ovoj vazi, tri-peterokraka zvijezda, karambola, zasigurno se izgovara. U bivšim zemljama ZND-a uživa posebnu čast. Svatko od nas je popio nekoliko litara slatkog.

guava

Egzotično voće je prestalo biti nešto nedostupno i savršeno. Svaka prva ustanova prepuna je goji bobica, rambutana ili guave u jelovniku. Plodovi su napravljeni od popularnih smoothies, abstruse jela, ili se prodaju cijele sirove. Ljudi su se uspjeli pridružiti kulinarskim praksama udaljenih zemalja i tiho uveli ranije.

papaja

Egzotično voće zaradilo je reputaciju kao najučinkovitiji plamenik za masti i proteine. Cijepanje zbog visokih razina papaina. Čini se da je enzim spreman podijeliti betonske zidove. Papain se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje bolesti probavnog trakta, mišićno-koštanog sustava, vanjskog i unutarnjeg.

nektarina

Nektarina je podvrsta obične breskve, čija je karakteristika glatka koža poput šljive. Domovinsko voće - Kina. Prevedeno s grčkog "nektarina" znači "piti bogove". Vjeruje se da uz redovitu uporabu plod produljuje život. Glavni dobavljači kulture: Cipar, Grčka, Tunis.

NANGKA

Biljka s prekrasnim imenom jackfruit također se naziva Indijskom kruhom. I to je točno, jer je to uistinu bliski rođak kruhova. Jackfruit je dobio ponosni naziv nacionalnog voća Bangladeša. Njegovi plodovi su vrlo veliki, do 90 cm duljine i do 34 kg težine. Dakle, oni su s pravom.

grejp

Grejp je tropsko voće iz obitelji Rut. Plodovi grejpa koji rastu na drveću izgledaju poput grožđa, što je i razlog za formiranje imena koje sadrži kombinaciju dvije strane riječi engleskog podrijetla, grožđa (“grožđe”) i voća (“voće”). U tridesetim godinama.

Chaenomeles

Chaenomeles. Ako netko prvi put čuje ovo ime, onda je odmah nemoguće pogoditi što je u pitanju. I pod takvim egzotičnim imenom skriva jednako egzotično, ali vrlo lijepu biljku - japansku, ili cvjetnu, dunju. Istina, s botaničkog stajališta, “japanski” je samo jedna od varijanti ovoga.

Pitahaya

Pitahaya ili zmajevo oko je rođak slatke pitaje, plod biljke kaktusne obitelji, roda Hylocereus. Vizualno, kultura nalikuje običnom stablu, palmi. Međutim, u stvarnosti to je kovrčav epifitični lianoobrazni kaktus. Domovinski biljke - Srednja i Južna Amerika, Meksiko. Trenutno je to pitahaya.

Sapodilla

Sapodilla (shea, ahra, chiku, lamut) je voćno stablo obitelji Saporov. Domovina ploda je Južni Meksiko, uzgaja se u Indiji, Indoneziji, Maleziji, Pakistanu, Filipinima, Šri Lanki i Vijetnamu. Zreli plod sapodile sliči krumpiru: oni imaju i ovalni oblik, pokriveni su na vrhu.

šljiva

Renklod, mađarski, Mirabel... Dugo možete navesti omiljene sorte mnogih imena. Kažu da ih ima najmanje šest tisuća. Možete ih nazvati sve jednostavne riječi - šljive. Ponekad ovo voće nepravedno blijedi na pozadini čudnog egzotika. I uzalud, jer je vrlo korisna i ukusna. Općenito.

tropska jabuka

Sama savršenost. Tako je Mark Twain u jednom trenutku opisao plodove cherimoya, kulture koja je danas poznata kao stablo sladoleda ili krem ​​jabuka. Usput, u povijesti tih mirisnih plodova s ​​delikatnom pulpom poznati su i kao "izgubljeni plodovi Inka" ili "biser Anda". I slike cherimoya na pretpovijesnoj keramici.

Korisna svojstva feijoa voća

Jeste li ikada čuli za feijou? Ako ne, onda je vrijeme da se upoznate s ovim egzotičnim voćem, jer ne samo da je nevjerojatno ukusno i mirisno, nego i iznimno korisno. Što je feijoa? Feijoa - predstavnik obitelji mirte, koja također uključuje guavu i eukaliptus. Domovina ove biljke je cool.

Limesi su malo svijetlo zeleno egzotično voće koje zaslužuje biti u središtu pozornosti. Mnogi vjeruju da je uporaba ovih plodova ograničena samo na pripremu koktela ili marinada za ribe. Zapravo, ako je više ljudi znalo za korisna svojstva ovih.

bergamota

Ova biljka duguje sadašnju slavu ne samo... čaj. Ali ne uobičajeno, već ono koje je u svijetu poznato kao Earl Grey - upravo piće s aromom citrusa. A sve zato što plodovi ovog stabla sami nisu toliko popularni zbog svog specifičnog okusa. Opće značajke Bergamota (znanstveni naziv Citrus.

Slatki plodovi su ono što

Povrće. Raznolikost povrća omogućuje vam da napravite veliku raznolikost kombinacija proizvoda. Svježe povrće salate su odličan izbor, idu vrlo dobro sa svim žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama, mahunarkama i životinjskim proteinima.

Na svježi način, svježe povrće i povrće koje su prošli toplinsku obradu nisu najbolja kombinacija, pogotovo ako govorimo o škrobnom povrću (vidi dijagram).

Mnoge kombinacije svježeg povrća mogu biti izvrsne, sve ovisi o vašem ukusu. Obroci bogati proteinima dobro se slažu s povrćem.

Povrće također ide dobro s mliječnim proizvodima. Ne zaboravite da ne smijete jesti mliječne proizvode, osobito krave. Proizvodi od koze ili ovaca (jogurti, sirevi, osim mlijeka) mogu se uzimati s vremena na vrijeme ako se dobro podnose. U idealnom slučaju, povrće se može miješati sa žitaricama, mahunarkama i bilo kojom hranom bogatom proteinima.

Općenito, salate se dobro slažu s proteinima i škrobom. Svako povrće bez škroba (vidi grafikon) kombinirano je s proteinima ili škrobom, s iznimkom rajčica, koje se ne bi smjele koristiti zajedno s škrobom. Zeleno listno povrće je izvrsno s bilo kojom hranom i treba ga koristiti u prehrani.

Zelena salata i drugo zeleno povrće koje nije škroba brzo se prerađuje, ne zadržava u želucu i može se zaustaviti zbog ulja ili drugih proizvoda koji zahtijevaju dugotrajnu probavu.

Ako je ovo povrće dugo u želucu, na primjer, u kombinaciji s orasima, neće biti fermentacije.

Većina škrobnog povrća treba kuhati tako da se bolje probavlja. Kada se kuhaju, škrobno povrće se pretvara u manje složene škrobove, za čiju probavu je potreban enzim ptyalin, koji nastaje žvakanjem žlijezda slinovnica.

Ribano ili sjeckano svježe škrobno povrće može ukrasiti svako jelo.

Idealno je da se škrobno povrće ne miješa s orašastim plodovima, sjemenkama, žitaricama, mahunarkama i životinjskim proteinima.

Škrobasto povrće dobro prolazi i relativno je dobro s drugim kuhanim povrćem, kao i s mliječnim proizvodima poput sira, jogurta. Ako istovremeno uzmete dva različita škroba u malim količinama, to ne smije uzrokovati probleme.

Blago škrobasto povrće može se kombinirati s više škrobnog povrća (primjerice mrkve s krumpirom).

Kuhajte jednostavne obroke i probavu bit će lakše.

Voća. Najbolje je ne miješati voće s povrćem (posebno s kuhanim povrćem), bjelančevinama ili škrobom, jer će u ovom slučaju doći do odgađanja probave voća, započet će proces fermentacije. Zelena salata i celer, međutim, mogu se kombinirati s bilo kojim voćem osim dinje, i neće biti problema.

Dr. Vetrano kaže: “Prihvaćanje sirovog zelenog povrća s voćem izvrsno je rješenje. Iako dijagrami pokazuju da slabo kiseli i slatki plodovi ne djeluju dobro sa zelenim povrćem koje nije prošlo toplinsku obradu, praksa Zavoda za zdravstvo potvrđuje da je to dobra kombinacija, koja čak pod određenim uvjetima poboljšava probavu. ”

Kiselo voće, voće bez šećera, slatko voće (vidi dijagram)

1. Kiselo voće može se uzimati sa subacidnim plodovima.

To je prihvatljiva kombinacija, iako ima mnogo više šećera u slabo kiselim plodovima, a kiseli plodovi mogu usporiti proces prolaska šećera kroz želudac. Međutim, ne postoji jasna granica razdvajanja kiselih i slabo kiselih plodova. Bolje je upotrijebiti kombinaciju voćnih subacida.

Kiselo voće je voće s okusom kiseo. Na primjer, agrumi, ananas, jagode, određene vrste jabuka i drugo voće. Rajčice se također smatraju kiselim voćem (ne sadrže šećer). Rajčice se ne smiju kombinirati s voćem ili drugim voćem.

Rajčice se najbolje poslužuju uz salate u jelima gdje nema proizvoda od škroba.

Kiselo voće najbolje se uzima odvojeno od svega. Međutim, dopuštene su kombinacije raznih kiselih plodova.

2. Slabo voće može se uzeti sa slatkim voćem. Nema jasne granice razdvajanja subkiselih i slatkih plodova. U kombinaciji slatkih i slabo kiselih plodova bolje je koristiti slabije kiselo voće. Slabo voćni plodovi imaju blago kiselkast okus i miris (ali ne i opor). To su breskve, neke jabuke, grožđe itd. Grožđe, na primjer, može biti kiselo ili blago kiselo ili slatko. Slatki plodovi su bogati šećerom i imaju slatki okus. To su banane, dragun, slatko grožđe, suho voće, itd.

Neki ljudi više vole jesti banane odvojeno od drugih voća, ali većina ljudi rado miješa banane sa subakidima i drugim slatkim voćem.

Dr. Shelton kaže: “Kada sam otkrio da se banane relativno dobro uklapaju s datulama, grožđicama, grožđem i nekim drugim slatkim voćem, kao i zeleno lisnato povrće poput salate i celera, primijetio sam da je korisnije uzeti ih odvojeno od svega. Sjećam se i riječi Tildena, koji je proučavao ovo pitanje i došao do istog zaključka da je bolje jesti banane odvojeno od svega.

Suho voće. Koristite jednu vrstu suhog voća odjednom u malim količinama u kombinaciji sa samo blago kiselim voćem i / ili svježim slatkim voćem i / ili salatom i / ili celerom. Prejedanje suhog voća često dovodi do simptoma sličnih "simptomima prehlade". Po prirodi, sušeno voće sadrži visoku koncentraciju šećera. Neki suho voće, osobito suhe marelice, moraju biti natopljene vodom preko noći kako bi se nadomjestio nedostatak tekućine. Datumi se ne uzimaju natopljenima. Grožđe - izborno. Ako je teško, nakon namakanja grožđice će postati mekše i ukusnije.

Najbolje od svega je voće. Budući da su plodovi bogati kiselinama ili šećerima, slabo se kombiniraju s drugim proizvodima.

Ne miješajte slatke plodove s namirnicama koje dugo traju (kao što su proteini, škrobovi). Šećeri u plodovima trebaju se lako i brzo probaviti, proces probave šećera traje 15-20 minuta. U mješavini s drugim proizvodima doći će do kašnjenja u probavi šećera i doći će do procesa fermentacije.

Kombinacije voća s škrobovima dovode do dodatnih problema. Kada šećer uđe u usta, brzo se počinje ispunjavati slinom u kojoj nema ptyalina. Petalin je potreban za probavu škroba. Ako se škrob uzima zajedno sa šećerom, medom, sirupom ili slatkim voćem, pogrešan signal dolazi do želuca, a probava je poremećena.

Fermentacija je neizbježna ako se šećer zadržava u želucu, čekajući da se probavi škrob, bjelančevine ili kiselo voće. Šećer sprečava proizvodnju želučanog soka. Ništa ne deprimira želudac koliko i šećer.

Ne jesti kiselo voće s proteinima.

Jedite dinje odvojeno od drugih namirnica. Posljednjih godina ovo je pravilo dovedeno u pitanje. Ako uopće nemate problema s probavom, ovo se pravilo može zanemariti, a melone su više od 90% vode, a tekućina se lako apsorbira ako se ne zadržavaju u želucu drugim proizvodima. Za razliku od drugih voća, dinje imaju vrlo jednostavan sastav: bez bjelančevina i masti, najmanje ugljikohidrata, čak i obrada u želucu nije potrebna, ona se trenutno apsorbira. Dinja se ne smije jesti na kraju srdačnog ručka. Najbolje se jede za doručak bez drugih proizvoda. Ponekad možete uzeti malu količinu dinja u voćnoj salati. Ako se dinja uzima s drugom hranom, ona će fermentirati i uzrokovati crijeva i bol.

Dr. Vetrano kaže: “Biljku je bolje jesti odvojeno od svega, jer su šećer i druge tvari manje stabilne od sličnih tvari drugih plodova. Sok od naranče može biti pohranjen u hladnjaku oko sat vremena, a to neće izgubiti svojstva. Ako se dinja ili lubenica skladišti u hladnjaku samo deset minuta, mijenjaju se njihova boja, okus i izgled. Dinja se kvari mnogo brže od ostalih voća. Ako se lubenica dugo zadržava u želucu, dok se drugi proizvodi probavljaju, počet će propadati (lutati). Uzimanje dinje s orasima može dovesti do ozbiljnih problema.

Osnovno kiselo voće

Borovnice, naranča, strast voće, jagode, jagode, rajčice, grejp, trešnja, ananas.

Osnovni kiseli plodovi

Jabuka, papaja, breskva, kruška, malina, marelica, borovnica, borovnica, grožđe, trešnja, mango, nektarina, guava.

Osnovni slatki plodovi

Banana, dragun, smokva, slatka jabuka, sapun od voća, cherimoya, sapodila, itd.

To uključuje sve žitarice, cijele ili ljuštene, sirove ili vruće kuhane. Na primjer, pšenica, raž, ječam, riža, proso, heljda i zob.

To uključuje kikiriki, leću, grašak i grah.

Sirova hrana poboljšava cjelokupno unutarnje okruženje tijela. Mračne crijeva počinju se micati, uklanjajući otpad koji bi se mogao nakupiti tijekom nekoliko mjeseci. Uklanja se sloj sluzi koji se formira u crijevu zbog prevladavanja vruće kuhane hrane, uvelike povećavajući učinkovitost apsorpcije hranjivih tvari. Otpad ne ostaje dugo u crijevima. Cijelo putovanje sirove hrane u zdravom tijelu traje od 20 do 24 sata, dok je potrebno tri ili više dana da se prođe kroz proizvode koji su prošli toplinsku obradu.