Danas, neću imati uobičajenu recenziju, ispričat ću vam o jednostavnoj i jeftinoj pripremi mola za Gonapolsky, dobro, gotovo kao na poljskom)
Po mojoj predaji putama - to je vrlo jeftina riba koju kućanice obično kupuju za svoje mačke. Ali nedostatak novca i bogata mašta kuhara, čini velike stvari)
Onda sam neki dan otišao u Dixy supermarket, kao što je već rekao, 100 metara od kuće.
Što kupiti od hrane. kada u džepu sto rubalja!?
Prijatelji, mislim da često imate takvo pitanje. osobito u našoj teškoj gospodarskoj situaciji!
Kao opciju, smatram da je gulaš s tjesteninom, brzo, zadovoljavajući i proračun))). Još jednom, kroz trgovinu, našao sam ribu " Whiting - Prva stvar. "
Pakiranje 800 grama, smrznuto, košta 59 rubalja.
Nije utroba, ali je zadovoljstvo očistiti takve ribe (ne prlja se), više je bez ljusaka.
Ulijte ulje na prethodno zagrijanu tavu i stavite ribu. Želim dodati, imam vrlo dobar Tefalevskaya pan-non-stick, tako da riba može biti pržena bez brašna.
Dodajte mladu stabljiku češnjaka i začina i soli.
Ulijte kipuću vodu, stavite puno zelenila (kopar, celer, peršin) i pokrijte poklopcem, 10 minuta.
Na kraju, dodajte dva sirova jaja i ponovno ih pokrijte, nakon 10 minuta. sve je spremno.
Ispalo je vrlo ukusno, nešto poput juhe i drugo.
Whiting - super, bez pritužbi na proizvođača.
Uceleu.Ru Puna verzija stranice
Pozdrav svima!
Umoran od Oliviera, haringe pod krznenim kaputom, patke u jabukama i konja u kaputu, odlučio sam kuhati nešto jednostavnije. I sasvim slučajno, moje su oči pale na mola. Tretirao sam ovu ribu s prezirom. Pa, ne može biti jestivo što je jeftinije od kapelina. A njezin izgled je obično neatraktivan - zgužvan, s kožom od kože... Ali ovdje me je iznimno niska cijena natjerala da pokušam.
Prvo poznanstvo nije bilo jako ugodno - ribe su vitke, gušeći se, sve zgužvane. To je nezgodno za čišćenje - crijeva ispadaju. Iako se tijekom pečenja meso pokazalo prilično zdravim. Tada sam prošao kroz "jednostavan logičan potez" i razvio praktičnu i jednostavnu tehnologiju kuhanja.
Whiting doista je zgužvan i oderan i ima neprivlačan izgled. To je zbog činjenice da je meso izuzetno meko i meko, a sa konvencionalnim tehnologijama berbe i skladištenja nije moguće sačuvati prezentaciju. Ali to je također plus. Ne smatramo da je to potrebno.
Tako da prekomjerna mekoća ne ometa čišćenje - nema potrebe za odmrzavanjem do kraja. Čekam dok ne postane takva dosljednost kao tvrda glina - ne šepajući, već već izrezana.
U ovom trenutku ona mora biti odrubljena.
I nemojte se gnjaviti s trljanjem - samo se trbuh do grebena lako odrezuje.
S ovim pristupom, brzina čišćenja doseže četiri komada u minuti. Otpad, istina se ispostavlja previše. Oko 50 do 50. Ali opet, po ovoj cijeni lakše je ne gnjaviti se. A ako postoje mačke, psi, onda će biti zadovoljni.
Uvaljajte u slanu brašnu i na visokoj temperaturi, dovedite u koru.
U principu, moja djeca su prilično izbirljiva na hranu. I hrana ribe nije uvijek moguće.
Ne možete ih odvući od zbrke.
Dok je fotografirala, mačka je zgrabila svoju.
Pržena riba (whiting)
Dobro došli!
Danas smo kuhali ribu i odlučili podijeliti s vama. Jer ispalo je vrlo ukusno, jednostavno i brzo. I volim pišati, jer ne miriše na blato i nema kostiju)))
Riba isjeckana, posoljena.
Miješano brašno s crnim paprom.
Uvaljajte ribu u brašno i pržite na velikoj vatri (oko 5 minuta na svakoj strani)
Pokušajte! Vrlo ukusno!
Lily! Tako sam se pojavio navijač
Iskreno, shvatio sam da se daje samo mačkama))))
Obično je mala, pa ne možete izvaditi file iz njega. I u obliku pečenja bolje nego što možete zamisliti)))
šeprtlja
Katia, plavi mola, riba nezasluženo lišena naše pažnje!
svi misle da je "mačka", ali zaboravljaju da gurmanske mačke neće jesti lošu hranu.
Dobro urađeno da je izrađen recept!
Ali whiting se događa i vrlo pristojne veličine.
Oh, Marinochka, općenito sam poslušan učenik)))
Zovik!
Rado ću je kuhati prema vašim receptima))) pa čekam jako puno)))
M. Da, to je sigurno. Ali riba je stvarno dobra.
Tako da ne znam kako ga kupiti. Nedavno sam naišao na smrzotine i nakon odmrzavanja nije mirisao.
Ako netko zna znakove svježeg whitinga molimo podijelite.
Čini mi se da ga već treba kupiti u paketu, a ne po težini. Ovdje je naveden barem datum isteka.
i vjerojatno ne bi trebao biti u ledu, već jednostavno zamrznut.
Iako sam uvijek bio sretan i naišao sam na normalnu)))
Natasha! Ili je to normalno. Neću reći da svježa riba miriše dobro. I miris nadjeva, ne mogu stajati (((
Riba Whiting - pregled
Ne samo za mačke! Želite izgubiti težinu? Uključite whiting u svoj izbornik prehrane!
Whiting - pelagična riba obitelji bakalara koja živi u vodenom stupcu preko dubine Pacifika i Atlantskog oceana
Plavi pišnjak je riba niske masnoće s niskom energetskom vrijednošću. Ljudi koji se žele riješiti viška kilograma, mogu ga sigurno uključiti u prehrambenu ponudu.
Stajao sam u redu na blagajni u jednom od supermarketa s paketom ribe, a baka iza mene, gledajući plavi pjevac, pitala je:
- Koja je mačka odlučila kupiti ribu?
Na što sam odgovorio: - "Aha, bako, mjau!"
Ne kupujem mita za mačku, ali kuham za sebe. Mačka će koštati, a ribe se ne mogu sterilizirati. pa dok je moja dama s ušima "na dijeti".
A stereotip da je pišmolj samo za mačke, nažalost, postao korijen. Šteta što je riba ukusna!
Vitamini u mitu (100 g):
- 39,871 μg ekvivalenta retinola (A);
- 0, 039 mg tiamina (BI);
- 0,388 mg ekvivalenta tokoferola (E);
- 1.366 mg askorbinske kiseline (C);
- 5,597 mg ekvivalenta niacina (PP);
- 0,094 mg riboflavina (B2).
Hranjiva vrijednost od 100 g mola:
- 18,454 g proteina;
- 0.874 g masti;
- 79,109 g vode;
- 59,887 mg kolesterola;
- 0,227 g omega-3 masnih kiselina;
- 0,068 g omega-6 masnih kiselina;
- 1.359 g pepela.
Whiting uzrokuje rak: je li to istina?
NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJEMO.
Pavloposadski fin šalovi. Više >>
Dobar dan, dragi prijatelji! Volite li morsku ribu? To je vrlo važan i zdrav proizvod.
Prema nutricionistima, takvu hranu treba konzumirati dva puta tjedno. Danas predlažem da saznam više informacija o mitu.
Postoji mišljenje da whiting uzrokuje rak. Da vidimo kako je ta tvrdnja istinita, kao i da saznamo korisna svojstva morskog proizvoda.
Što je whiting?
Pištolj pripada obitelji bakalara i male je veličine. Ima malu veličinu i dužinu. Najčešće je tu srebrna boja.
Ne znaju svi gdje je takva riba pronađena. Ispada da živi u vodama Atlantika i Tihog oceana.
Budući da se riba hrani planktonom, u mesu nema štetnih sastojaka.
Postoji nekoliko vrsta riba. Sjeverni pojedinci mogu imati duljinu do 47 cm, a nalaze se ne samo u oceanu, nego iu Mediteranu i Barentsovom moru.
Južni plavi pjevac može imati duljinu do 55 cm, i čak teži više od 1 kg. Živi u blizini otoka Orkney. U industrijskim razmjerima počelo se minirati 30-ih godina prošlog stoljeća.
Pušenje se odnosi na stočnu ribu. Hrani se raznim sisavcima, dupinima i vukom. Riba postaje zrela na tri godine i može se uzgajati na temperaturi vode od 10 stupnjeva.
Ova se sorta često koristi u ribarskoj industriji u Europi. Svake se godine ulovi više od 1,5 milijuna tona takve ribe.
Učinci na zdravlje
U prodaji riba dolazi u zamrznutom obliku. Možete kuhati bijeljenje, pržiti, sušiti ili čak praviti kotlete i konzerviranu hranu iz nje.
Jedenje ribe opskrbljuje tijelo proteinskim komponentama koje pozitivno utječu na funkcioniranje internih sustava.
Ova vrsta morske ribe ima kalorija po 100 grama od 72 kilokalorije.
Takva jela prikazana su starijim osobama, trudnicama i sportašima. Zahvaljujući lako probavljivim proteinima, u prehranu djece koja su navršila godinu dana, uveden je whiting.
U isto vrijeme, morate biti sigurni da nema alergije na morske plodove.
Riba je bogata antioksidansima i aminokiselinama koje pomažu ljudima koji su oslabljeni nakon bolesti.
Prednosti i štete od mola su zbog njegovog sastava. Kada se pravilno primjenjuje, riba će pomoći ojačati tijelo i dati snagu.
Korisna svojstva
Uzmite u obzir svojstva vrijedne ribe.
Evo ih:
- Proizvod s niskim udjelom masti ima nisku energetsku vrijednost. Pogodan je za dijetalnu hranu.
- U whitingu sadrži oko 18% životinjskih bjelančevina. Stoga ovaj proizvod koriste sportaši i ljudi koji se bave fizičkim radom, kao dodatni izvor proteina.
- Retinol u sastavu ribe blagotvorno djeluje na kožu, a također ga pomlađuje i daje joj elastičnost. Ako redovito konzumirate ovaj proizvod, to će značajno poboljšati rast noktiju i kose.
- Kalcij je uključen u razvoj i formiranje kostiju. Smanjuje rizik od rahitisa.
- Riba sadrži sastojke koji jačaju imunološki sustav.
- Plavi pišalica je izvor joda, koji pozitivno djeluje na štitnu žlijezdu, stimulira mozak i poboljšava pamćenje.
- Komponente koje prodiru u tijelo kada konzumiraju ribu, također doprinose uklanjanju viška kolesterola. Time se smanjuje rizik od ateroskleroze.
- Riba također sadrži vitamin A i tokoferol.
- Vitamini skupine B i omega 3 povećavaju metaboličke procese.
- Također, whiting sadrži željezo, koje normalizira rad krvotvornog sustava, što je korisno u prevenciji anemije.
Uz redovitu konzumaciju plavog mola, vitamini i korisni sastojci pozitivno djeluju na funkcioniranje živčanog sustava. Time se smanjuje razdražljivost, smanjuje nervoza i manifestacija depresivnih stanja.
Također, tijelo postaje otpornije na stresne situacije.
Je li u dječju prehranu moguće uključiti mistanje?
Ona također ima određenu korist za tijelo djeteta, ali u isto vrijeme ima na umu pravilnu obradu ribe.
Sadrži veliki broj malih kostiju, što je posebno opasno za malu djecu.
Korisni proizvod za predškolsku dob. Pruža tijelu vrijedne proteine i utječe na snagu kostiju.
Već je dokazano da ribe imaju pozitivan učinak na dječje aktivnosti mozga.
Ako ne znate kako kuhati mola za dijete, tada naučite recepte za kuhanje na pari, pirjanje ili pečenje.
Takve metode omogućuju spremanje velikog broja korisnih tvari.
kontraindikacije
Sada saznajte je li istina da riba može biti opasna po zdravlje. Zapravo, plavi pišnjak gotovo da nema kontraindikacija za uporabu.
Šteta može biti samo ako postoji netolerancija na morske plodove ili alergijske reakcije.
Nemojte konzumirati proizvod ako imate urtikariju, otežano disanje, proljev ili dermatitis nakon konzumacije.
U velikim količinama, također, ne konzumirajte ribu, jer nije jako korisna za probavni sustav. Oko 250 grama ribe može se konzumirati dnevno.
Usput, važno je pravilno ribati ribu kako bi se izbjegla infekcija parazitima.
U isto vrijeme morate znati koliko vam je potrebno za kuhanje ribe. Na primjer, morate kuhati ili pržiti najmanje 20 minuta.
NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJEMO.
Kombidress za korekciju vašeg lika
I ispeći treba najmanje 30 minuta. Ako se odlučite za kisele ribe, morate to učiniti najmanje 14 dana.
Posuđe koje će se koristiti za rezanje, pranje u tekućoj vodi i dezinfekcija kipućom vodom.
Upotreba ribe
Ribe se najčešće prodaju svježe ili zamrznute. I jedu, kao što se vidi, prži i nasolje.
Iz nje proizvode različite poluproizvode. Jetra se često koristi za proizvodnju konzervirane hrane. Budući da je ovaj proizvod relativno jeftin, često se kupuje za hranjenje mačaka i pasa.
Riba se koristi u tradicionalnoj medicini. Na primjer, za prevenciju ateroskleroze, psorijaze i raznih tumora.
Često se koristi za mršavljenje, jer je niskokalorična. Pomaže dramatično smanjiti potrošnju dodatnih kalorija i istodobno ne smanjuje količinu obroka.
Koristi se za sportske i zdravstvene dijete.
Značajke pohrane
Svježa smrznuta ili svježa riba je pokvarljiv proizvod. Uz pravilno skladištenje, možete proširiti njegovu svježinu.
Ako skladištenje nije potrebno više od jednog dana, prije nego što ga stavite u hladnjak, morate oprati proizvod hladnom vodom i osušiti ga.
Ako je potrebno duže skladištenje, ribu treba očistiti i očistiti. Zatim trebate omotati trup u krpu i staviti ga u zamrzivač.
Tajne mola
Morate odabrati proizvod koji će smanjiti rizik od infekcije parazitima ili trovanjem. Bitno je gdje se može dobiti riba. Sljedeća pravila pomoći će vam u odabiru mola:
- kupiti ne smrznute proizvode, već izbrušene i rashlađene trupove;
- pogledajte trbuh. Ne smije sadržavati grudice ili traku, što ukazuje na prisutnost parazita;
- provjerite svježinu - nakon pritiska trup bi se trebao vratiti u prvobitno stanje;
- kvalitetni proizvodi miris ribe, bez truleži;
- Riblje oči ne smiju biti šuplje ili mutne.
Kada kupujete u trgovačkim centrima, zatražite od prodavatelja potvrdu o kvaliteti.
Kako kuhati ribu
Sada ćemo otkriti zašto se pišman smatra ukusnim. Predlažem vam da istražite zanimljive recepte.
Najčešće se ova riba koristi za pečenje, prženje i kuhanje mesnih okruglica. Možete napraviti juhu od nje, pa čak i peciva od kupusa ili zrazy. Iskusni kuhari preporučuju da ga se umiješa u kiselo vrhnje i doda omletu.
Recept za mesne okruglice
Da biste napravili ukusne hamburgere, trebat će vam kilogram ribe, velika mrkva i luk, jaje, kruh i dvije žlice vrhnja.
Trebat će vam i malo paprike, soli i papra.
Evo što trebate učiniti:
- Otopite ribu i isperite je hladnom vodom.
- Zatim skinite kožu i odvojite meso od kostiju.
- Smrvite file kroz mlin za meso ili miješalicu.
- Prelijte kruh vrućim mlijekom ili vodom.
- Nabijte mrkvu na finom rende i narežite luk.
- Kruh razbiti u kašu.
- Svi proizvodi moraju se miješati. Sve ih možete samljeti miješalicom.
- Dodajte jaje, sol i začine.
- Formirajte kotlete iz miješanog mljevenog mesa i stavite ih na namašćeni lim za pečenje.
- U zagrijanoj pećnici treba peći oko 20 minuta.
Kako kuhati u pećnici
Za pripremu najukusnije pečene ribe potrebno je pola kilograma glavnog sastojka, jedne srednje velike mrkve i luka, velike naranče, začina i nekoliko žlica umaka od rajčice.
Za pripremu slijedite ove korake:
- Operite ribu i malo osušite.
- Zatim posolite, pospite začine i ostavite pola sata u hladnjaku.
- Za to vrijeme napravite prženu mrkvu i luk.
- Položite foliju na lim za pečenje i stavite ribu na vrh.
- Vrh s narandžama, prženjem i umakom od rajčice.
- Na vrh stavite drugi list folije.
- Posudu stavite u pećnicu 40 minuta.
- Pospite ribu s poletom.
Izvorna salata
Za pripremu neobične salate pripremite pola kilograma ribe, 200 grama luka i mrkve, malo majoneze i maslaca.
Trebat će vam malo rotkvica, zelenila, začina, salate i par lovora.
Ovo su glavne faze kuhanja:
- Kuhajte ribu dok ne završite.
- Dodajte lovorov list i crni papar.
- Odvojite meso od kostiju i podijelite ga na male komadiće.
- Nasjeckati luk i naribati mrkvu.
- Popecite povrće na maslacu do zlatno smeđe boje.
- Pomiješajte sve sastojke i začinite ih majonezom. Posolite ih i popaprite.
- Salatu stavite u silikonske kalupe i ostavite u frižideru jedan sat.
Ukratko, želim reći da je plavi pjevac stvarno koristan proizvod, nije mu ništa toliko drago u Europi, koja je opsjednuta zdravim načinom života.
Ako riba može prouzročiti određenu štetu, moguće je ako je negdje smrznuta negdje u proizvodnji riba.
Kažu da su za dugotrajno skladištenje proizvodi punjeni posebnim konzervansima.
Izaberite ribu ispravno i budite zdravi.
Ako znate neke zanimljive ukusne riblje recepte, napišite u komentarima. Pretplatite se na ažuriranja mog bloga i podijelite korisne informacije sa svojim prijateljima!
Dok se ponovno ne sretnemo, dragi fanovi bloga!
Whiting pečenje u majonezi - ukusan i jeftin recept
Whiting je mala riba obitelji bakalara. Vrlo korisno jer sadrži malo masti, velike količine proteina i omega 3 masnih kiselina.
Ova riba nije jako popularna na našem stolu, ali uzalud. Meso joj je ukusno, nema neugodan miris, a cijena je najniža. Barem sam uspio kupiti u Magnet spremištu paket od 800 grama za 50 rubalja.
Ovo nije prvi put da kupujem i kuham whiting, moja obitelj najviše voli peći u majonezi.
Naravno, ova se riba češće prodaje u neobrezanoj formi, tako da će biti mnogo otpada. Ako imate veliku obitelj, bolje je uzeti dva paketa odjednom. Imam djecu, to su još uvijek jede, tako da imamo dovoljno za jednu za večeru.
Bez iznimke, brišem sve peraje, izlaze vrlo lako, samo ih je potrebno teško povući protiv rasta. Nakon prženja, male se kosti uopće ne osjećaju, a riba je vrlo pogodna za jelo - ostaje samo kičmena kost.
Dakle, za recept trebamo:
Ali putassu - 1 paket
Majoneza - 3 žlice.
Brašno - 3 žlice.
Biljno ulje za prženje
Sol, papar
Pripremite ribu i malo posušite, ne dodajte sol. Na tanjuru pomiješajte brašno sa soli i paprom. Ne bojte se dodati još soli, još uvijek će djelomično ići u ulje. Samo sam istrčao papar i istuširao sam se malo hmelj-suneli. Sipajte majonezu u drugu ploču, a ako je gusta, možete je malo razrijediti vodom, ali ja je nisam razrijedila.
Svaka riba najprije mora biti uronjena u majonezu, a zatim uvaljati u brašno sa soli i začinima. Stavite vruće ulje i pržite na svakoj strani dok ne skuhate.
Recept je vrlo jednostavan, ali ispada izuzetno ukusan. Riba je poput hrskavog paperjastog krznenog kaputa.
Napravite ukras po svom ukusu i uživajte. Bon appetit!
Recept, naravno, nije dijetetski, ali moj muž voli i uvijek pita da za to skuha.
OPREZ RIBE. Paraziti u ribama.
Dnevnik solusa:
Možete uploadati svoj video na našu stranicu Videoreka.ru i zalijepiti ga u vašu snimku, za to kopirajte kod ispod videa i zalijepite ga u donji obrazac.
Ako želite umetnuti videozapis s usluge YouTube, za to kliknite vezu "Dijeli" ispod videozapisa, odaberite opciju "HTML-code", kopirajte je i zalijepite u donji obrazac
Da biste dodali ovaj videozapis u svoj članak, kopirajte i zalijepite sljedeći kôd na pravo mjesto u tekstu.
Recenzija: Fish Whiting
Želim podijeliti svoje mišljenje o kupnji koju sam napravio u trgovini Magnet. Ova kupnja ne može se nazvati korisnim, nego je samo, htjela sam kupiti.
Što mogu reći o ovoj kupnji. Ovo su ribe Whitinga. Prodano u pakiranju. Samo u jednom pakiranju ima 5 komada ribe. Kvaliteta ribe je prosječna. Neću reći okus tako da mi se jako sviđa, možete ga probati jednom, ali ja više neću kupiti. Jedno pakiranje bilo je vrijedno 51 rubalj. Ambalaža je prozirna, što pokazuje kakva vrsta ribe postoji.
Whiting zamrznut cijeli 365 dana - Jeftin i vrlo korisna, dijetalna morska riba!
dostojanstvo
mane
detalji
Prije otprilike tri godine odlučio sam kupiti jeftinu riblju kuću (u to vrijeme koštao je četrdesetak rubalja po kilogramu) pod imenom "Whiting". Mislio sam, zašto ne? To nije skupo i more.
Donio je kući i primio strogi ukor od svoje voljene žene. Bio sam ogorčeno najavio da obično kupuju ovu ribu za hranjenje kućnih ljubimaca, itd. I slično.
Počeo "shustrit" na internetu, kako bi se shvatiti u stvarnosti da li ova riba ne može jesti ljudi?))))
Dakle, mnogi zapravo kupuju ovu ribu za stočnu hranu, jer je vrlo ukusna, u njoj ima malo kostiju i vrlo je korisno ne samo za životinje, već i za ljude.
Ne znam, u mnogim člancima na internetu piše da ima mnogo kostiju u mitu. Ne vjerujte da su kosti vrlo jednostavne za čišćenje i vrlo malo. Uglavnom greben. Ona je vrlo pogodna za hranjenje djece. Usput, ova riba je niske masnoće, i stoga je dijetalna hrana. Preporučuje se osobama koje se bore s pretilošću, djecom, starijim osobama itd. Ova riba je puna vitamina i minerala. štoviše, poznato riblje ulje dobiva se od mola.
Općenito, riba je u to vrijeme bila vrlo pristupačna, au vrijeme financijskih poteškoća bili smo jako spašeni. Bujon je načinjen od glava i repa (dodano je povrće i začini), a ostatak je pečen. Ispalo je vrlo ukusno. Na slici ispod, već odmrznuta riba)))
U svakom slučaju, sada u Rostov-na-Don ove ribe je teško naći jeftinije od sto rubalja. I po cijeni, uhvatila je hladna piletina.
Plavi pišmolj, nerafiniran, smrznut "365 dana" pakiran je u kilogram, zapečaćena plastična vrećica. Od ukupne težine od oko pet posto, to su sve vrste komada leda koji se topi i smanjuje težinu ribe. Tako je prava riba sama 900-950 grama. Riba sve iste veličine, lijepa. samo je jedan uhvaćen teško oštećen i nismo se usudili kuhati, bacali ga.
Na žaru je kako slijedi. Isprva su oprali, urezali trbuh i uklonili iznutrice. Zatim su odrezali glave i repove, smotali trupove u brašno, pre-posolili na okus i kuhali u biljnom ulju do kuhanja.
Riba je ispala vrlo ukusna i nježna, preporučujem je svima!
Tko je kuhao whiting? Kakva vrsta ribe, kako ukusna?
I savršeno će se nadopuniti raznim povrćem, tako da ga možete sigurno dodati
Riblji krumpir, grah ili rajčice.
. Postoji nekoliko trikova s kojima ćete znati kako kuhati ukusnu ribu. Na komadićima filea napravite plitke rezove i u njih stavite mljeveni češnjak i začine.
I prije nego što stavite ribu u pećnicu, lagano je pržite u tavi do zlatno smeđe.
Možete pronaći detaljnije recepte plavog pjevača na internetu.
Što se osim tradicionalnih recepata može kuhati od mola?
Komadići ove ribe uspješno će nadopuniti vinaigrette i tople salate.
Recepti za jela od mola također uključuju peciva od kupusa, riblje pljeskavice ili zrazy.
Hranjiva mešavina ove ribe zasigurno će dobiti najviše pohvale vaših gostiju.
