Prehrana u probavi - dijeta u akutnom razdoblju i tijekom remisije

Nije svaka loša probava popraćena proljevom. Ovaj izraz može pratiti sve probleme s probavom, dispeptičke simptome. Osoba koja pati od probavne smetnje, osobito ako se pojavi s mutnim simptomima, često ne zna kako djelovati kako bi ublažila neugodne manifestacije bolesti.

Najčešći uzroci probavne smetnje su bakterijske lezije sluznice, trovanje hranom i nenormalna prehrana.

Vrste frustracije

Dijeta s uznemirenim želucem je obavezna!

Ovaj osjetljivi organ reagira negativnim reakcijama na niz razloga koji ometaju njegov rad. Ovisno o kategoriji u koju spada želudac, preporučuje se učinkovita dijeta.

Probavni poremećaji u gastroenterologiji razvrstani su prema sljedećim vrstama:

organski poremećaji
funkcionalni poremećaji.

Uzroci organskih poremećaja smatraju se lošim navikama i nezdravom prehranom. Rad želuca krši sjedilački način života, produženi prisilni sjedeći položaj tijekom rada, alkohol i pušenje, velika količina začinjene hrane u prehrani. Svi ti faktori iritiraju sluznicu, uništavajući korisnu mikrofloru, ometajući probavu.

Hrana se ne probavlja u potpunosti, stagnacija hrane, njezina fermentacija uzrokuje bol u želucu i iritaciju. Za čišćenje organizma od toksina pojavljuje se proljev. U tom slučaju, obogaćivanje hrane i prehrane pomaže normalizaciji probave.

Funkcionalna probava uzrokuje gastrointestinalne bolesti i njihove posljedice: gastritis, peptički ulkus, kila, refluksni ezofagitis. U ovom slučaju, nemoguće je bez potpunog pregleda i dugotrajnog liječenja, koji se sastoji od kompleksa različitih lijekova. U ovom slučaju, dijeta će pomoći nadoknaditi negativan utjecaj lijekova, dobiti korisne tvari za potpuni metabolizam.

Načela prehrane

Zobena kaša je i zdrava i ukusna.

Čak i kod najmanjih znakova probavne smetnje, prvo se morate obratiti gastroenterologu. Liječnik će propisati dijagnostičke mjere, odgovarajući tretman, olakšati glavne simptome bolesti (proljev ili konstipacija, žgaravica, nadutost i epigastrična bol).

Da bi liječenje bilo uspješnije, trebate slijediti dijetu - jednu od najvažnijih mjera u uklanjanju učinaka probavne smetnje. Cilj prehrane propisane od strane liječnika je normalizacija gastrointestinalnog trakta, obnova probavnih funkcija, sprječavanje oštećenja sluznice i povratak bolesti.

Načela prehrane u probavi:

Proizvodi su na pari ili kuhani;
Jela za pacijenta s poremećenim želucem ne bi smjela biti ni hladna ni vruća, po mogućnosti ako su na sobnoj temperaturi ili malo topla;
Prehrana djelomična, u malim obrocima, 5-6 puta dnevno;
Obroci sadrže najmanje soli i masti;
Volumen hrane se smanjuje za 20-30% kod blagih oblika patologije, a za 50% u slučaju pogoršanja probavne smetnje.

Dijeta u akutnim oblicima uznemirenog želuca koristi se kratko vrijeme, u kroničnom obliku - tijekom egzacerbacija.

Kako jesti u akutnom razdoblju

Prve u obliku laganih juha trebaju biti prisutne svaki dan.

U prvih 1-2 dana nakon pojave egzacerbacije, općenito se ne preporučuje uzimanje hrane. Dozvoljeno je dobivanje 1.5-2 litre tekućine. To može biti čaj s limunom ili bez njega, izrez od šipka, šećer se gotovo nikada ne koristi.

Do sredine drugog dana možete se prebaciti na štedljivu hranu koja se sastoji od sluzavih juha, kaše od pirea, želea sa kruhovima od bijelog kruha.

Soufflé od čistog mršavog mesa, ribe, krema za mlijeko, meko kuhana jaja i mlijeko su prihvatljivi. U potpunosti su isključeni umaci i začini, mliječni proizvodi, svježi kruh, svježe voće, kolači, kakao, kava, gazirana pića. Sol se koristi u kuhanju na minimum.

Ova dijeta uklanja iritaciju stijenki želuca, njegove sluznice, ne uzrokuje povećanu proizvodnju želučanog soka. Gastroenterolozi ne preporučuju dugo ostati na takvoj prehrani i, pri prvoj mogućnosti, prebaciti se na proširenu prehranu s velikim brojem odobrenih proizvoda.

Prehrana za probavne smetnje

Glavni zahtjev za proizvode koji su uključeni u jelovnik za ovu patologiju je imovina za obaviti njegove zidove. Ova svojstva imaju različite kaše, žele i juhe. Svi zahtjevi ispunjeni su kašom od heljde, rižom kuhanom u vodi, bez dodavanja soli i maslaca. Izvrstan dijetetski obrok - parni soufflés od mršavog govedine ili piletine.

Doručak s pireom skutom i omotom na pari, nadopunjen krutonima domaćeg bijelog kruha, pozitivno će utjecati na stanje želuca. Za vraćanje mikroflore želuca i normalnu probavu treba kompletan skup lakto-i bifidobakterija. Za obnavljanje arsenala korisnih bakterija uzimajte mliječne proizvode bez boja i konzervansa s niskim sadržajem masti.

Dopušteno je koristiti povrće juhe ili pire povrće: bundeve, mrkva, cvjetača. Za desert, možete koristiti pečene jabuke, oni imaju puno pektina - tvar koja pozitivno utječe na mikrofloru želuca.

Zabranjeni proizvodi

Neke proizvode ljudi ne podnose pojedinačno.

Za upalu sluznice želuca, ne preporučuju se proizvodi koji uzrokuju fermentaciju, nadutost, povećano stvaranje plina i visok sadržaj vlakana:

mahunarke,
orasi,
gljive,
svježe voće (grožđe, šljive) i sok od njih,
povrće (krastavci, začinsko povrće, repa),
masno meso i riba
mliječni proizvodi visoke masnoće
punomasna kaša,
bogata juha,
pite za pečenje,
slastice.
dimljeno meso
pržena hrana
konzervirana hrana
začinjena i ukiseljena jela.

Potpuna zabrana je nametnuta za uporabu alkohola, gaziranih pića.

Karakteristike pojedinih proizvoda

Određeni proizvodi posebno su korisni za uznemireni želudac, imaju ljekovita svojstva i njihova je uporaba poželjna u ovom stanju. Ovi proizvodi se mogu koristiti kao dodatak prehrani za dispepsiju.

đumbir

Univerzalni lijek za poboljšanje probave, liječenje proljeva, prevenciju mučnine i dezinfekciju površine želučane sluznice. Korijen đumbira može se koristiti za izradu đumbirskog čaja. Recept - Prelijte kipuću vodu svježim đumbirom ili prahom korijena i ostavite 10 minuta. Čaj treba izlijevati i uzimati nekoliko puta dnevno kako bi se smanjilo stanje probavne smetnje.

kamilica

Odvarka kamilice dobar je pomagač za probavni trakt.

Poznati protuupalni agens koji se koristi za sprječavanje stvaranja plina, čak i kod dojenčadi. Normalizira funkcije probave, ublažava nelagodu i bol.

Pogodan za upotrebu kao čaj od kamilice. Recept - ulijte 200 ml kipuće vode 1 žličica. suha kamilica, inzistirati 7 do 10 minuta. Filter čaj, piti 1-2 puta dnevno. Čaj ne konzumiraju osobe s sklonošću alergijama.

Blagi sedativ, antimikrobni agens, spazmolitik, velika pomoć pri povećanom stvaranju plina, bol u želucu i nadutost, virusni gastroenteritis (crijevna gripa). Menta čaj pomaže u sprečavanju nastanka gastroenteritisa, pod uvjetom da se redovito uzima u malim porcijama. Recept - pregršt metvice nalije se s 2 čaše vode, kuha 3 do 5 minuta, filtrira i pije umjesto čaja 1-2 puta dnevno uz dodatak meda, šećera, bilo kojeg sladila.

Očistite tekućine

Za prevenciju dehidracije preporuča se često i postupno piti vodu, bistre juhe i juhe, povrće i voćne sokove. Ako povraćanje ne dopušta zadržavanje tekućine u želucu, možete sisati komadić leda. Nakon pauze od pola sata vrijedi pokušati ponovno. Sokovi se ne koriste za probavne smetnje, praćeni proljevom.

Češnjak

Antimikrobna svojstva češnjaka nadaleko su poznata, ne samo da ubrzava liječenje patologija probavnog trakta, već i ublažava grčeve u želucu, ublažava upalu sluznice. Recept za mješavinu meda i češnjaka - nekoliko se ljuštenih klinčića miješa i miješa s medom koji se uzima svakodnevno. Uz to koristite češnjak kao začin za okus.

Sol kao elektrolit protiv proljeva. Najbolje od slane hrane doprinosi sanaciji želuca od virusa.

Probiotička bogata hrana

Proizvodi s probioticima.

Za nadopunu kvantitativnog sastava korisnih bakterija nije potrebno uzimati gotove lijekove. Moguće je za očuvanje normalnog funkcioniranja probavnog sustava uključiti u prehranu jogurt i mlijeko, kefir i masline, tamnu čokoladu i sojino mlijeko.

borovnice

Vlakna i antioksidansi sušenih bobica olakšavaju simptome proljeva, povraćanje i mučninu. Borovnica pomaže u brzom uklanjanju simptoma probavne smetnje.

limun

Sok od limuna ublažava simptome probavne smetnje, smanjuje koncentraciju patogenih mikroba. Da bi se postigao veći učinak, preporučljivo je promiješati žlicu limuna u čaši vode ili biljnog čaja. Ovo piće treba piti prije jela, po želji, koncentracija soka može se povećati na 1 tbsp. l. na 200 ml.

Za održavanje normalnog funkcioniranja probavnog sustava treba slijediti posebno razvijenu prehranu. Olakšava opterećenje probavnih organa, omogućujući tijelu da dobije potrebne tvari.

Dijetalna hrana - recepti i značajke kuhanja - u videozapisu:

Dijeta za proljev i probavne smetnje

Neuspjesi u probavnom traktu, ljudi se ujedinjuju u jedno ime - probavne smetnje. Pod tom dijagnozom ne uspijeva u radu jednjaka, crijeva i drugih organa. Mnogo je razloga za mučninu, proljev i bol u ilijačnoj regiji. Dobili osloboditi od lošeg stanja i djelomično prevladati bolest može dijeta. Točnu dijagnozu i liječenje propisat će terapeut i gastroenterolog nakon pregleda i testiranja.

Poremećaji i bolesti želuca

Želudac je osjetljiv na mnoge čimbenike i različiti uzroci uzrokuju njegovu frustraciju. Stručnjaci dijele bolest na dvije skupine:

Proljev se može dodati simptomima abnormalnosti u želucu. To je posljedica odstupanja u funkcioniranju crijeva uzrokovanog poremećajem mikroflore, nakupljanjem toksina i upale.

1. Organska razgradnja.

Teško je dijagnosticirati i liječiti. Uzrok je pothranjenost i loše navike. Alkohol, pušenje, začinjena i egzotična hrana, koju voli odrasla osoba, u kombinaciji sa sjedećim radom, slabom pokretljivošću, hipotermijom izazivaju poremećaje. Crijeva ne mogu normalno funkcionirati, jer su stalno pod utjecajem iritanata koji ubijaju mikrofloru.

Pacijent ima bol u želucu jer je želudac iritiran. Akumulirani toksini proljev izvlače, čiste tijelo. U tom slučaju, on će izliječiti dijetu i kompleks vitamina, jačajući imunološki sustav.

2. Funkcionalne bolesti.

Skupina gastrointestinalnih bolesti, koje se manifestiraju spazmodičnim bolovima koji zahvaćaju želudac u gornjem dijelu, popuštaju se ispod prsne kosti. Tu su mučnina, povraćanje, nedostatak apetita. Može doći do proljeva i teškog proljeva. Rezultat je dehidracija. Poremećaj prati:

kronični i akutni gastritis;
čir;
dijafragmalna hernija;
bolest gastroezofagealnog refluksa;
duodenalni ulkus.

Gastrointestinalni poremećaj prati akutna bol, žgaravica, povraćanje. Uzrokuje pogoršanje bakterija i trovanje. Liječenje probavne smetnje moguće je samo na recept. Potrebno je provesti pregled, razjasniti uzrok, jer crijeva i želudac različito reagiraju na lijekove.

Liječenje želuca i crijeva

Za ublažavanje boli prije dolaska liječnika možete piti aktivni ugljen. To će smanjiti agresivnost kiselog okoliša i smiriti želudac, bez toksina i bakterija koje uzrokuju proljev. Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Odrasla osoba, a osobito dijete, treba piti vodu sokom od limuna ili askorbinskom kiselinom. Možete stalno zalijevati bebu žlicom.

Izvarak lanenog sjemena nježno obavija zidove, uklanja akutnu bol, crijevne poremećaje i želudac. Djeca i trudnice mogu ga piti u malim dozama. Lijekovi koje je propisao liječnik. Za ublažavanje stanja pacijenta može biti jedna doza antacida, koja se prodaje bez recepta:

Sorbenti i lijekovi djeluju učinkovitije na prazan želudac. Dajte im vremena, možete jesti ne prije nego sat vremena nakon uzimanja lijeka. Post pomaže obnoviti normalnu funkciju crijeva.

Što ne može jesti?

Za bilo kakvu povredu probavnog trakta (bol u želucu ili proljev) ne možete jesti oštru, masnu hranu koja sadrži vlakna:

4. fermentirani mliječni proizvodi i svježe mlijeko;

6. pirjana: kupus, kiseljak, rotkvica;

9. prve juhe;

12. svježi kruh, pečenje.

Strogo je zabranjeno uzimati lijekove protiv bolova ako imate želučane tegobe. Oni su agresivni i nadražuju sluznicu, pogoršavaju stanje.

Kada je bol u želucu, proljev ili grčevi, možete jesti samo laganu hranu s adstrigentnim svojstvima. Potrebno je jesti često i malo po malo. Dijeta za proljev - bitan element liječenja. To je jednako važno kao i uzimanje lijekova. Želudac se ne može nositi s probavom teške hrane. U isto vrijeme, proljev uklanja sol i elemente u tragovima iz tijela zajedno s tekućinom. Glavnu prehranu čine tekuća jela, pire krumpir i žitarice:

pire krumpir;
juhe na drugoj juhi;
banane;
pečene jabuke ili pire krumpir;
zeleni i crni čaj;
žitarice, osobito riža;
kuhana jaja;
krekeri i suhi kruh;
ukrasi bilja.

Odrasla osoba treba popiti dodatnu čašu tekućine nakon svakog posjeta toaletu. Kad bol u želucu, želudac se skuplja ili crijeva nabreknu, dobro je uzeti čajeve od kamilice s hrastovom korom, sjemenom konjaka, mentom. Djeca ne vole gorke napitke, mogu dodati nekoliko kapi limuna, borovnice, sok od jabuke pulpom u juhu šipka, miješati banane u mješavini voća.

Ovisno o vremenu proizvodnje kefir mijenja svoj učinak na tijelo. U prva tri dana je slab. Zatim mijenja sastav bakterija i učinak na suprotno. Ako dijete pati od zatvora i žali se da ga boli želudac, može postupno piti svježi kefir. Mala djeca su osjetljiva na proizvode loše kvalitete, crijevna mikroflora je nestabilna, trebaju jesti mliječne proizvode tijekom remisije.

Kako bi se izbjegla dehidracija, dijeta s uznemirenim želucem, ako su crijeva upaljena i česta proljev, treba sadržavati mnogo soli. Oni nadoknađuju gubitak i zadržavaju vodu u tijelu. U piću i hrani potrebno je dodati malu količinu jestive soli (žličica po litri tekućine). Dijete treba jesti voćni pire s kuhanom mrkvom.

Proljev i proljev uzrokuju upalu sluznice. Ljudski želudac i crijeva gube sposobnost obnavljanja korisnih bakterija, a upaljene stijenke ne mogu apsorbirati tekućinu. Neophodno je istovariti crijeva, najbolja prehrana u takvim slučajevima - postiti dan ili dva i piti puno čajeva (biljni, zeleni, crni). Za liječenje mikroflore i eliminirati dysbacteriosis - trodnevni kefir.

Prisutnost takvih simptoma kao:
1. gorčina u ustima, gnjidavi miris;
2. česti poremećaji gastrointestinalnog trakta, naizmjenična konstipacija s proljevom;
3. umor, opća letargija;
pokazuju da je tijelo opijeno parazitima. Liječenje mora početi sada, kao crvi koji žive u probavnom traktu ili dišnom sustavu.

Dehidracija slabi ljudski imunološki sustav. Crijeva se polako oporavljaju i potrebna im je duga prehrana. Nakon poremećaja ne možete jesti:

2. dimljeno meso i riblji proizvodi;

5. gazirana pića;

Alkoholna pića i pušenje štetni su za zdravo tijelo. U oslabljenoj osobi uzrokuju proljev, ubijaju korisne bakterije, nadražuju sluznicu, nikotinska kiselina ima laksativni učinak.

Restorativna dijeta uključuje:

piletine od piletine i govedine;
nemasna riba, kuhana i na pari;
sir, kefir;
lagane juhe od povrća ili druga juha;
žitarice: riža, heljda, krupica s dodatkom pet grama maslaca;
čajevi, juhe, sokovi;
krekeri, ustajali kruh sivi i od mekinja.

Bolesti probavnog trakta i njihov poremećaj imaju slične simptome. Nemojte se lijeciti, obavezno se posavjetujte s lijecnikom. Pregledava želudac, dijagnosticira i određuje individualni tijek lijekova.

Što možete jesti uz želučane smetnje

Probavni poremećaji uključuju disfunkciju jednjaka i crijeva. Gastroenterolozi navode slijedeće razloge - skrivene opasne bolesti (maligni tumori) i nepravilan rad funkcija probavnog trakta, koji su privremeni. Simptomi poremećaja - pojava proljeva, žgaravice i povraćanja. Ovi se simptomi javljaju u poremećajima unutarnjih organa kod ljudi koji obrađuju hranu. Bez davanja pozornosti znakovima bolesnog stanja i ne započinjanja liječenja na vrijeme, gastrointestinalni poremećaji uzrokuju ozbiljne posljedice, au izoliranim slučajevima - smrt.

Umor, stresne situacije.
Neodgovarajuća higijena.
Infekcija crijeva virusima i patogenima.
Osobna netrpeljivost prema određenim vrstama proizvoda.
Povreda principa zdrave prehrane.
Masna hrana.
Upotreba hrane koja je istekla.
Utjecaj na tijelo alkoholnih pića i duhana.

Opći zabranjeni proizvodi

Prehrana s obzirom na identificirane probavne smetnje olakšava i uklanja simptome bolesti. Morate konzumirati one proizvode koji neće uzrokovati pogoršanje i neće dovesti do nadutosti. Ne možete jesti određene vrste voća, jela koja sadrže puno šećera i predebele. Odbijte kavu u akutnoj fazi bolesti. Prema zabrani:

Alkoholna pića.
Kuhan na maslacu.
Jela od povrća pripremljena metodom kuhanja.
Bobice.
Gljive.
Mesna juha kuhana u prvoj vodi.
Med u svom najčišćem obliku.
Mekani kruh i tijesto.

Pravilna prehrana s proljevom

Koju hranu možete jesti: kruh; sušeni u pećnici ili tosteru; dijetalna mesa - kuhana ili na pari; pileće meso ili pureći file, nakon uklanjanja kože; ribe s 4-5% masti; kajgana; svježi sir s niskim postotkom masti ili s malo masnoće; heljda; zobena kaša; kuhano ili kuhano povrće od brokule, tikvice, mrkve; pečene jabuke; Vazelin; esencije s divljom ružom i crnim čajem.

Koji se proizvodi ne mogu konzumirati: pečenje; krušni proizvodi koji sadrže mekinje; rezanci i tjestenine; poluproizvodi od mesa; podebljane vrste ribe - losos, losos; jaje; mliječni proizvodi; biljno ulje; salate od svježeg povrća; ječam od žitarica, proso; čokolade; pekmez; prirodni med; agrumi; banane; grožđe.

Specifična dijeta kod smanjene probave

Pravilan učinak proljeva postiže se strogim pridržavanjem sljedećih pravila. Jedite porcije od 200 grama u razmacima od jedan i pol do dva sata. Dijeta, kada je rad probavnog trakta uzrujan, postaje neophodna komponenta u liječenju i ublažavanju simptoma bolesti. Uzimanje lijekova i održavanje prehrambenih preporuka jednako je važno.

Tekuća stolica ispire sol i potrebne mikroelemente iz tijela, stoga jedenje obroka na bazi tekućine vraća ravnotežu vode i soli u normalu. Bolje je dodati jednu četvrtinu čajne žličice kuhinjske soli u piće i hranu, a tijelo istovremeno kompenzira gubitak soli i istodobno sol pomaže u zadržavanju tekućine u tijelu. Nakon svake tekuće stolice pije se još 200 ml dodatne tekućine.

Uz bolne osjećaje u trbuhu

Ako postoji nadutost, grčevi u trbuhu i bolovi u želucu, trebate piti biljne čajeve ili esencije, primjerice, kuhanu hrastovu koru, čaj s metvama ili čaj od kamilice. Korisno je piti kuhanu juhu iz kukova u malim porcijama u razmaku od 2 sata. Sok planinskog pepela i šipka obnavlja rad probavnog trakta i pomaže u borbi protiv proljeva tijekom crijevnog poremećaja.

Preporuke za oporavak od crijevnih poremećaja

Dehidracija tijela proljevom i povraćanjem dovodi do destabilizacije imunološkog sustava. Zbog toga je važan dugi oporavak. Medicinska prehrana i usklađenost s preporukama - glavni je pomoćnik u ponovnom uspostavljanju pravilnog rada probavnog sustava. Sljedeća hrana se preporučuje za oporavak i rehabilitaciju probavnog trakta:

Pari od piletine ili mljevenog mesa.
Sir i kefir.
Juhe s niskim udjelom masti, poželjno kuhane u drugoj juhi.
Kashi: riža i krupica.
Pijte čaj, sokove i biljne čajeve.
Od pekarskih proizvoda polako ulaze u prehranu sivog kruha ili crne, s mekinjama.

Trovanje dijetom

Kada jedete pokvarenu hranu ili kršite pravila toplinske obrade, postoje znakovi opijenosti. Pojavljuje se često povraćanje i nenormalna stolica. Dijeta pomaže tijelu da se nosi s bolešću. Zadatak obnavljajuće prehrane je smanjiti opterećenje probave.

Zadatak prehrane je osigurati ugodne uvjete za rad probave, uzimajući u obzir stanje pacijenta. Ovaj učinak može se postići blagim toplinskim, mehaničkim i toplinskim učincima jestivih proizvoda. Zahtjevi za toplinske uvjete obrade hrane za prehranu: kuhanje, tretman parom, mljevena hrana, ponekad pečena u pećnici. Tijekom tog razdoblja, kako bi se uklonili štetni štetni učinci na crijeva i probavni trakt kao posljedica dugotrajnog poremećaja stolice i povraćanja, dijetalna terapija treba:

ispuniti ravnotežu elektrolita;
smanjuju dehidraciju i smanjuju upalu probavnih organa, potiču regeneraciju sluznice;
kompenzira gubitak minerala, proteina i vitamina u tijelu.

Preporučena dijeta za smanjenu probavu

Nježna medicinska prehrana u obliku "Tablice broj 1." Potrošnja masti nije dopuštena više od 100 grama za dnevni unos, od čega je jedna petina biljnih masti. Proteini do 100 grama i 50% njih su životinjskog podrijetla. Stopa unosa ugljikohidrata uz hranu na savjet liječnika - 200 grama. To je potrebno jesti, ne prelazi norme dnevne potrošnje kalorija (2000 kcal.). Vrijeme starenja terapijske prehrane je individualno, ali često traje sedam do osam dana. Nastavak uobičajene prehrane odvija se postupno i sustavno.

Način rada napajanja

Hrana koja se konzumira tijekom dana podijeljena je na male frakcije (dijelove). Jesti u razmacima od dva sata. Kapacitet jela u prvim danima je 160 grama ili maksimalno 200 grama, a kasnije možete koristiti više. No, važno je znati da je potrebno postupno povećavati volumen posuđa. Ova načela štedljive prehrane smanjuju opterećenje probavnih organa, a hrana se brzo probavlja s probavom.

Način unosa tekućine

Potrebno je popiti pola ili dva litra vode ili je zamijeniti drugim tekućinama po želji. U slučaju trovanja, iznimno je važno slijediti raspored pijenja. Tekućina će se nositi s uklanjanjem štetnih toksičnih tvari iz tijela i pomoći u zaustavljanju dehidracije (dehidracije). Prvih 15-18 sati nakon hrane i toksične intoksikacije, razumno je ne jesti, već samo koristiti vodu. Preporuča se piti svakih pola sata ne više od pola čaše, jer to uzrokuje napad anabolizma (povraćanje). Voda je prethodno prokuhana, a još bolje negazirana mineralna voda će se nositi s dehidracijom i pomoći će tijelu da se oporavi od probavnih poremećaja. I bit će korisno uzimati lijekove koji sprječavaju rehidraciju, koja također imaju učinak detoksikacije (Regidron, Hydrovit, itd.).

Preporuke za toplinsku obradu i temperaturu

Ispravno pripremite hranu sljedećim metodama (kuhana, parena, mljevena i pirena). Preporuča se dvaput mljevenje mesa u mlincu. Gotova jela služe se na temperaturi koja ne uzrokuje nelagodu na sluznicama. Topla ili naprotiv kul hrana neće raditi. Smatra se ugodnom hranom s temperaturama od 40-50 stupnjeva. Ako se ta stanja ne ispune, doći će do kontrakcije mišića, refleksnih grčeva u želucu i mogućeg povraćanja. Hrana je vruća na sluznici negativno, povećavajući vrijeme oporavka. Kuhanje je korisno uz minimalno dodavanje kuhinjske soli (do 10 grama).

alkohol

U slučaju poremećaja probavnog trakta zabranjeno je piti alkoholna pića, jer će prekomjerno opterećenje probavnih organa uzrokovati pogoršanje. Bubrezi i jetre oboljeli od trovanja djeluju mnogo gore. U ranim danima bolesti preporuča se odustati od malih doza alkoholnih pića.

Koji proizvodi mogu jesti

Da bi se jelo ispravno, potrebno je znati koje namirnice mogu koristiti. Hrana, koja sadrži pravi udio životinjskih bjelančevina, brže će vratiti sluznicu. Korisne supstance koje su dio kompota i kissela bobica i voća uključene su u stvaranje rezerve glikogena u jetri i pomoći će neutralizirati toksine. Vitamini skupina A i E prirodni su antioksidansi koji mogu pobijediti slobodne radikale koji se javljaju tijekom probavne smetnje i upalnih procesa. Uključite vitamine u prehrani treba biti svakodnevno.

mesna juha, kuhana na drugoj vodi (govedina, puretina, piletina bez kože);
juhe od krupice, zobene kaše i riže (zbog konzistentnosti);
teletina, meso kunića, pileći file na žaru (pirjani sufli, pari od pare, mesne okruglice);
mljevene i kuhane žitarice u obliku kašica (heljda, rižine žitarice, zobena kaša);
ribe: bakalar, polak, pelud, tuna, iverak;
smanjeno mlijeko;
kruh sušen u pećnici, keksi;
voćni žele i pjenu;
mekani sir (može se naribati).

voda s limunom;
sok s prokuhanom vodom (50% soka);
izvarak pripremljen na bazi hrastove kore;
piti šipak.

Koja hrana jesti se ne preporučuje

Isključite hranu s visokim sadržajem soli. Hrana ne bi trebala uzrokovati nadutost u crijevima. Medicinska prehrana uključuje smanjenje potrošnje masne hrane.

pekarski proizvodi (peciva, kolači, bijeli kruh);
prve mesne juhe;
konzervirana hrana;
mesni poluproizvodi (palačinke, šunka, salama);
dimljeno meso;
začinske začine i umake;
gazirana voda, napitak od zrna kave, čaj jaka piva;
ukiseljene i svježe gljive;
svježe povrće;
voće (jabuke, naranče, grožđe);
tvrdi i meki sirevi.

Ne možete precijeniti prednosti prehrane tijekom probavnih poremećaja. Pravilna razina organiziranosti prehrane ojačat će bolesničko stanje i normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. Nepridržavanje prehrane može imati posljedice u obliku komplikacija i naglog pogoršanja stanja pacijenta.

Proljev u odraslih: što jesti i što hranu izbjegavati?

Neudobnost u crijevima barem je jednom prekinula uobičajeni tijek života bilo koje osobe.

U slučaju narušavanja rada debelog crijeva, tekućina se ne apsorbira u krv i izlazi s izmetom iz tijela. Učestalost rada crijeva više od 3 puta dnevno sugerira da postoji povreda probavnog sustava, kao što je proljev. Uzroke labave stolice mogu se naći u sljedećem članku.

Proljev je simptom koji ukazuje na probleme u tijelu. Opasnost od proljeva.

Što je opasnost od proljeva?

Glavna opasnost od labave stolice (proljeva) je dehidracija koja dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Bolno stanje za proljev karakteriziraju takvi simptomi kao:

suhe sluznice u ustima;
bijele mrlje na jeziku i nepcu;
stalna žeđ;
nedostatak mokrenja;
dehidracija i gubitak težine; Kako dobiti na težini možete pronaći ovdje.
smanjenje temperature i krvnog tlaka, lupanje srca.

Prevencija dehidracije treba započeti čim postane jasno da crijeva s tekućim masama nisu izolirana. Uzmite otopinu Regidron, slanu vodu, odljev kamilice.

Mnogi pacijenti žele pronaći blagi lijek za čišćenje ili sprječavanje parazitskih infekcija. U ovoj pripremi, sastavljen je kompleks odabranih biljaka za borbu protiv raznih vrsta parazitskih organizama.

Biljna medicina uspješno uklanja upalni proces, čisti tijelo, neutralizira patogene bakterije, viruse i gljivice.

Osnove prehrambenih dodataka

U akutnom razdoblju, prvog dana, hrana je potpuno eliminirana, prikazana je velika potrošnja tekućine. Od 2 dana ili u stabilnom stanju, možete početi jesti samo preporučene proizvode.

Proizvodi se koriste u obrađenom obliku, zavareni ili na pari. Prženje je isključeno.

Prehrambene preporuke za proljev:

Potrebno je jesti često (svaka 3 sata) u malim porcijama i uglavnom s proizvodima za fiksiranje.
Pijte puno vode.
Slane sve namirnice kako bi se smanjila dehidracija (sol teži zadržavanju vode u tijelu).
Preporučeni unos tople hrane, sličan tjelesnoj temperaturi od 36 C.

Ako ne slijedite prehrambene smjernice, možete se boriti s proljevom dugo vremena bez uspjeha.

Zabranjena hrana s proljevom

Pod zabranom, svi proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i nadražuju sluznicu želuca i crijeva.

Strogo je zabranjeno proljev:

svježe i sirovo povrće (kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, rotkvice);
svježe voće (jabuke, zelene banane, svi agrumi itd.);
visokokalorična hrana (masne vrste ribe, mesa, masti, maslaca i biljnog ulja);
konzervirane, ukiseljene proizvode, uključujući konzerviranu hranu u kući;
orasi i mahunarke;
gljiva;
slatkiši, kolači, sivi i crni kruh;
mliječni i mliječni proizvodi (punomasno mlijeko, kefir, svježi sir);
razni umaci (kečap, majoneza), začini i drugi začini;
sva alkoholna pića, gazirana pića, kava.

Što možete jesti s proljevom?

Popis proizvoda koji se koriste kod proljeva je mali. Možete preinačiti tablicu s različitim varijacijama njihove pripreme.

Što jesti za proljev:

sve vrste žitarica (prednost imaju riža i zobena kaša), kuhana u vodi bez maslaca i mlijeka;
orah od riže;
kuhana jaja i omlet na pari;
pileća juha;
Mesna i riblja jela na pari (u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica)
povrće od povrća;
krekeri od bijelog kruha, jučerašnji kruh.

Koja pića možete popiti s proljevom?

Potrebno je stalno zamjenjivati gubitak vode, piti 2-3 litre tekućine dnevno.

Što piti za proljev:

čista voda u dovoljnim količinama;
orah od riže;
razni želei;
kompot od suhog voća;
infuzija pilinga nara daje dobar učinak učvršćivanja;
infuzija kamilice;
crni čaj

Prehrana broj 4

Glavna pravila prehrane dijeta broj 4:

6 obroka dnevno, koji se sastoje od sluzavih, tekućih, pire u obliku jela;
"Kuhano" i metoda kuhanja na paru;
isključene su čvrste, guste i hladne i tople namirnice.

Sastav dijetne tablice br. 4 uključuje:

Kruška - heljda, zobena kaša, riža, krupica, kuhana u vodi;
Povrće - repa, krumpir, bundeve, mrkva u mljevenom obliku kao dodatak juhama;
Jagode i voće - mljeveno u pire krumpiru, kao iu obliku kompota, želea i želea;
Meso - govedina, sjeckana teletina u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica;
Jaje kao dodatak juhama;
Riba - nemasne vrste mesnih okruglica i mesnih okruglica;
Juhe na nemasnoj ribi ili pilećoj juhi s dodatkom sluzave riže;
Preradke od bijelog kruha;
Pića od sušenih bobica. Sokovi razrijeđeni vodom. Čaj i kakao kuhani u vodi.

Proizvodi koji nisu uključeni u dijetni izbornik br. 4 zabranjeni su za uporabu.

Također isključeno:

gazirana i hladna pića;
alkohol;
sokovi od grožđa i šljiva;
mlijeko i kvas.

Obroci u skladu s dijetom broj 4 traju tjedan i pol. Pridržavajući se prehrane br. 4, znakovi upale crijevnog zida se smanjuju u prvom tjednu, a fermentacija u crijevu se smanjuje.

Izlazite iz prehrane broj 4 treba postupno.

Približan izbornik za proljev na jedan dan

Dakle, okvirni izbornik za proljev za jedan dan:

Doručak: rižina kaša ili parni omlet, čaj.
Snack: zrela banana ili pečena jabuka, čaj ili infuzija kamilice, šipka.
Ručak: juha s mesnim okruglicama ili parnim kolačima, pirjanim voćem ili čajem.
Snack: žele ili kompot, bijeli kruh ili krekeri.
Večera: heljda kaša s parnom ribom, čaj od kamilice ili čaj.

Ne možete se nositi s parazitima?

Helminti su opasni za tijelo, njihovi metabolički proizvodi su toksični i izazivaju upalne procese u kojima žive.

Liječenje treba započeti odmah! Zaštitite sebe i svoje najmilije!

U takvim slučajevima naši čitatelji preporučuju korištenje najnovijih alata - tibetanske tibetanske zbirke od parazita.

Ima sljedeća svojstva:

Ubija više od 120 vrsta parazita za jedan tečaj
Ima protuupalni učinak.
Razdvaja i uklanja jaja i ličinke parazita
Uništava patogene bakterije i viruse
Uklanja toksine i toksine

Proljev kod žena koje doje

Ponekad mlade majke tijekom dojenja imaju proljev. Zašto se ovdje tutnjava u želucu i postoji detaljan proljev.

Postoji nekoliko razloga:

često sindrom iritabilnog crijeva (povezan s postporođajnim stresom, nedostatkom sna);
prekomjerna uporaba proizvoda koji imaju tendenciju opuštanja stolice (šljive, repa, kefir);
alergijske reakcije;
infekcija.

Što bi dojilje trebale jesti s proljevom:

orah od riže;
bilo koja dobro kuhana kaša na vodi bez ulja;
kruhovi od bijelog kruha;
juhe od povrća;
kuhana jaja, omlet na pari;
niskokalorične vrste ribe i meso na pari.

Svakako pijte 2-3 litre tekućine dnevno. To može biti voda, čaj, kompot od sušenog voća, voćni žele iz bobica (uzimajući u obzir vjerojatnost alergijske reakcije djeteta).

Infuzije kamilice, sjemena komorača i vode od kopra pomažu u borbi protiv proljeva, ali i dalje potiču laktaciju, poboljšavaju okus majčinog mlijeka.

Priče naših čitatelja!
"Liječnički pregled mi je pokazao prisutnost parazita. Prijatelj je donio čopor biljnog čaja kako bi ojačao imunološki sustav, uništio parazite i njihove metaboličke produkte."

Nisam očekivao takav učinak. Tijelo se oporavilo, čak je i koža postala glatka i ravnomjerna, stolica se vratila u normalu. Vrlo sam zadovoljan s ovim rezultatom. "

Proljev u starijih osoba

Poremećaj stolice (proljev ili konstipacija) kod starijih osoba česta je pojava.

Kao rezultat prirodnog starenja, javljaju se mnoge promjene u tijelu:

kršenje procesa žvakanja i kao posljedica asimilacije hrane;
želudac postaje sve manji, smanjuje se proizvodnja želučanog soka;
smanjena funkcionalnost jetre i gušterače;
slomljena crijevna mikroflora.

Da bi se smanjili problemi s probavom, preporučuju se stariji ljudi:

Često (oko 6 puta dnevno) i malim porcijama.
Nemojte prejesti.
Dajte prednost preporučenim proizvodima.

Što piti za crijevne poremećaje:

razni žele (imaju dobru sposobnost obaviti zidove želuca i crijeva);
kompoti i infuzije suhog voća i bobica divlje ruže;
čaj i infuzije ljekovitog bilja (kamilica, hrastova kora, kadulja).

Važno je da stariji ljudi budu podvrgnuti pregledima na vrijeme, vježbati kad god je to moguće, puno hodati i održavati aktivan način života.

Sindrom razdražljivog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) karakterizira kršenje motoričkih funkcija crijeva.

Ovo kršenje izraženo je takvim fenomenima kao:

proljev; Ako izmet postane zelen, razloge možete pronaći ovdje.
nadutost;
crijevne kolike bez infektivne ili imunosne lezije u crijevima;
zatvor ili kombinacija proljeva i konstipacije.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva:

stres, najčešće IBS se manifestira u mladih ljudi i žena različite dobi;
nepravilno ponašanje u prehrani, obilje masne visokokalorične hrane, nedovoljna količina prehrambenih vlakana u hrani;
hormonska pozadina u žena (proljev se promatra na početku ili na kraju menstruacije);
zlouporaba alkohola, kave i sode;
crijevna disbioza.

Da biste se riješili IBS-a, potrebno je analizirati čimbenike koji ga uzrokuju i poduzeti mjere za njihovo uklanjanje.

Što jesti za proljev u odraslih s sindromom iritabilnog crijeva:

Sve vrste kaša kuhane u vodi.
Kuhano ili kuhano povrće. Iznimke su iritantna crijeva, kupus, krastavci, rajčice.
Voće u obliku pirea ili pečenog (jabuke, kruške).
Kuhano, pečeno ili kuhano meso i riba u obliku mesnih okruglica ili mesnih okruglica.
Fermentirani mliječni proizvodi.

Do eliminacije učinaka IBS-a isključeni su iz prehrane:

svježe povrće i voće;
orasi, gljive;
svako pečenje;
gazirana i alkoholna pića, kava.

Dijeta nakon proljeva

Značajke prehrane nakon proljeva:

Možete se vratiti na normalnu prehranu ne prije 1,5-2 tjedna nakon proljeva.
Dodavanje proizvoda mora biti oprezno da ne izazove novi probavni poremećaj.
Postupno, možete dodati tjesteninu, mlijeko u jela (pola mlijeka s vodom), krumpir, svježi sir, bundeve, tikvice.

Dijeta za odrasli proljev: prehrambeni i prehrambeni izbor

Proljev - kršenje gastrointestinalnog trakta (GIT), što je popraćeno ubrzanjem peristaltike. Kao rezultat toga, voda i hranjive tvari iz proizvoda nemaju vremena za probavljanje, a mase hrane se brzo uklanjaju iz crijeva. Proljev možete zaustaviti lijekovima, ali bez prehrane, ova metoda je neučinkovita. Dijeta za odrasle proljev pomaže u normalizaciji funkcije crijeva, za obnavljanje integriteta sluznice i mikroflore.

Značajka prehrane s proljevom

Proljev se može pojaviti iz više razloga: crijevne infekcije, trovanje hranom, zlouporaba droga i oštećenje živaca. Takozvana putnička proljev se izdvaja - događa se kad se promijeni klima, koristeći neobične namirnice i vodu. Izbornik za proljev treba pažljivo pripremiti, jer tijelo brzo gubi vlagu, soli i korisne tvari, što je ispunjeno disfunkcijom unutarnjih sustava. Je li moguće ubrzati oporavak? Naravno, ali s razumnim ograničenjima.

Dijeta za proljev u odraslih prema Pevsnerovoj klasifikaciji odnosi se na tablicu liječenja broj 4. Ova se tablica preporučuje za mnoge bolesti probavnog trakta. Kod proljeva u odraslih jelovnik je usmjeren na vraćanje vodeno-solne ravnoteže i smanjenje iritacije sluznice. Prehrana u prevrnutom želucu temelji se na sljedećim načelima:

Jesti 4-5 puta dnevno u malim porcijama. U slučaju povraćanja i proljeva, liječnici često propisuju parenteralnu prehranu, a lijekovi kapaju u ranim danima kako bi nadoknadili ravnotežu tekućine.
Proljev možete zaustaviti 3-5 dana, ali onda još nekoliko tjedana poželjno je držati se nježne prehrane i ne preopterećivati organe probavnog trakta. Proljev putnika može prestati čim se tijelo prilagodi novim uvjetima.
Često poremećaj prati sindrom iritabilnog crijeva. Nakon završetka proljeva, poželjno je dodatno uzimati prebiotike kako bi se brže obnovila mikroflora.
Glavni uvjet prehrane za IBS s proljevom je smanjenje kalorija. Po danu trebate konzumirati 2000-2100 kcal (umjesto 2800-3200).
Kod liječenja proljeva potrebno je uravnotežiti količinu hranjivih tvari: konzumirati 90 g bjelančevina dnevno, 70 masti (bolje životinjskog podrijetla) i 240 ugljikohidrata.
Dijeta za povraćanje i proljev uključuje konzumiranje velike količine tekućine kako bi se spriječila dehidracija. U danu morate popiti najmanje 1,5 litre vode.
Pokušajte jesti frakcijski, volumen dijela - do 200 grama. Tako smanjujete opterećenje upaljenog probavnog trakta.
Izbornik proljeva obuhvaća uglavnom kuhanu ili kuhanu hranu. Prije uporabe poželjno ih je samljeti u miješalici.
Pazite na temperaturu: hrana ne smije biti hladna. Idealna temperatura je 35-50 stupnjeva Celzija.
Crijevni sorbensi pomažu u zaustavljanju proljeva, potrebno ih je uzeti sat vremena prije jela.
Ne možete uzeti tijekom prehrane s src s proljev znači da inhibiraju peristaltiku - oni usporiti eliminaciju toksina.

Važno je! Zapamtite da proljev nije uzrok, već samo simptom, zaštitna reakcija tijela. Važno je započeti pravovremeno i pravilno liječenje.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Dijeta za akutni proljev prvog dana može uključivati post, jer je probavni trakt već preopterećen. U drugim slučajevima nije potrebno gladovati, dovoljno je preispitati prehranu.

Meso s niskim udjelom masti (piletina, puretina, kunić, teletina) povoljno prihvaća gastrointestinalni trakt. Bolje je kuhati sufle, mesne okruglice, mesne okruglice.
Različite ribe s niskim udjelom masti (oslić, polak, pangasius, šaran itd.).
Žitarice - imaju učvršćujuća svojstva (riža, heljda, zobena kaša). Jednom tjedno možete fino osušiti vermicelli.
Dijetetski dijareja u odraslih može uključivati bijeli ustajali kruh i vitke krutone. Dopušteno je korištenje dijetalnih kolačića.
Posne juhe od žitarica i povrća.
Povrće (krumpir, mrkva, brokula, tikvice, squash). Najbolje ih je kuhati ili guliti bez kore.
Voće - ne popravljaju, zato se suzdržite od njihove uporabe u sirovom obliku. Možete jesti pečene jabuke ili banane.
Mliječni sir, malo mlijeka i maslaca.
Mineralna voda i slabi čaj.

Čak i ako ste sigurni da imate putnički proljev, uklonite sljedeće namirnice iz prehrane:

Masno meso i riba.
Bogate juhe.
Konzervirano i ukiseljeno povrće, kiseli kupus, krastavci i rajčice.
Sivi i crni kruh.
Slatkiši, kolači.
Svježe povrće i voće.
Mliječni proizvodi, pikantni sir.
Začini i vrući začini - nadražuju sluznicu želuca i doprinose pogoršanju proljeva.
Konzervirana hrana, dimljena mesa, kobasice.
Gljive.
Mahunarke.
Gazirana pića, kakao, alkohol, kava, koncentrirani i pakirani sokovi.

Zdrava hrana: što možete jesti s probavom i probavom crijeva?

Što možete jesti uz želučane smetnje? Ovo pitanje zabrinjava mnoge ljude, osobito u ljetnim mjesecima kada se javlja proljev ili proljev. Ovo je ime ubrzane labave stolice. Prvo morate jasno i jasno razumjeti da je prehrana s uznemirenim želucem usmjerena na obnavljanje organa. Za ispravno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta potrebno je normalizirati njegovu mikrofloru i ravnotežu vode i soli.

Dijeta za crijevna uzrujanost se ne razlikuje. Osnova prehrane je upravo kompetentno pijenje.

1 Popularne prehrambene teze za proljev

Držite hranu, ruke i pribor čistim. Higijena je najpouzdanija prevencija proljeva. Ako je proljev već počeo, to će spriječiti posljedice.

Obroci bi trebali biti česti kako bi se smanjilo opterećenje crijeva u svakom trenutku jela. Male porcije treba konzumirati svaka 3 sata. Zahtijeva isključivanje iz prehrane svih kemijskih i mehaničkih podražaja. Također treba ukloniti šećerne proizvode i one koji mogu uzrokovati proces fermentacije u crijevu.

Ravnoteža hranjivih tvari neznatno varira: masti i ugljikohidrati - na donjoj granici normale, a proteini ostaju na normalnoj razini. Najvažnija značajka liječenja: nadopunjavanje tjelesnih tekućina i elektrolita.

Način rada i prehrana doprinose povratku vašeg tijela u uobičajeni ritam rada. Nemojte zanemariti san i izmjeriti hranu.

2 Kako jesti u prvim satima bolesti?

U prvim satima proljeva, kada ste prisiljeni trčati u zahod svake sekunde ili ga uopće ne napuštate, najbrži način da usporite proces i učinite da vaše stanje bude ugodnije piti puno tekućine. Kod proljeva u tijelu dolazi do vrlo brze dehidracije, pri čemu se značajne količine minerala i soli gube s vodom. Prije nego što se bavimo prehranom u slučaju bolesti, odredit ćemo što možete piti.

Pića prikazana u proljevu:

mineralna voda (može se miješati s malom količinom sode i soli);
sok od jabuke;
biljni i crni čajevi, med može se dodati;
izvarak borovnice i ptičje trešnje;
tinktura listova maline.

Za odrasle se preporučuje piti oko 250 ml tekućine svakih sat vremena. Možete primijetiti znakove dehidracije suhoćom sluznice, rijetkim mokrenjem i blijedom kožom. Pokušajte spriječiti pojavu ovih simptoma. Ako se pojave, obratite se liječniku.

3 Smetnje s proljevom

Otprilike 12 sati nakon pojave proljeva, možete polako početi jesti. Nemojte sebi laskati: prehrambene varijacije s proljevom su više nego rijetke, iako se mogu mijenjati.

Takva hrana ima jedan cilj: obnoviti funkcioniranje debelog crijeva, tako da opet počinje apsorbirati višak tekućine.

Sljedeći proizvodi pomoći će vam tijekom trovanja:

kuhana riža;
banane;
prazne;
bijeli kruh, sušen u pećnici;
meko kuhana jaja;
mukozne juhe;
povrće na pari;
Vazelin;
pire od mrkve i krumpira.

Riža - žitarice, siromašna vlaknima. U nedostatku proljeva izaziva zatvor. Banane su jedan od najzanimljivijih plodova u slučaju smetnji u probavnom traktu. Bogati su kalijem - mineralom koji se brzo ispire proljevom.

Zapamtite da uz uzrujani želudac i crijeva vaše tijelo doživljava znatan šok i nije spremno prihvatiti velike porcije hrane. Bolje je jesti malu količinu hrane u isto vrijeme, ali često.

4 Što se ne preporučuje za jelo?

Pitanje o tome što možete jesti s probavom je vrlo važno. No, također je važno znati da je zabranjeno jesti. Ako slijedite pravila pijenja i jedenja, vaše će se tijelo brzo početi oporavljati. Budite oprezni i ne dopustite sebi da jedete sve. Postoje proizvodi koji su kontraindicirani kod probavne smetnje i crijevnih poremećaja:

bilo koja masna hrana;
slatkiši i šećer;
poluproizvodi;
integralni kruh;
kave;
mlijeko i njihovi derivati;
voće;
sirovo povrće;
grah;
žvakaće gume.

Ako znate koji je proizvod odgovoran za vaše stanje, onda dijeta ne bi trebala uključivati tu hranu neko vrijeme.

5 Izbornik za uzorak dana

Kada smo shvatili što možete jesti s probavnim smetnjama u crijevima, morate napraviti primjeran meni za taj dan. Takva dijeta se preporučuje pridržavati se nekoliko dana, tako da gastrointestinalni trakt ima vremena za potpuno oporavak. Mi uzimamo u obzir distribuciju hranjivih tvari u hrani tijekom dana:

Doručak. Riža ili grizna kaša na vodi. Meko kuhano jaje ili omlet, po mogućnosti na pari. Čaj ili kakao na vodi. Preradke od bijelog kruha.
Drugi doručak Kisel i krekeri od bijelog kruha.
Ručak. Pileća ili mesna juha. Pariće mesne okruglice ili sufle od mesa. Griz na vodi. Čaj ili žele.
Vrijeme čaja Bujon kukova. Krekeri.
Večera. Krem juha. Parene mesne okruglice. Zobena kaša. Čaj ili kakao na vodi.

6 Narodni lijekovi

Ako ste pristalica recepata "od bake", narodnih lijekova i nedostatka liječnika, tada ćete pristupiti popularnim načinima rješavanja proljeva:

Prvo pripremite rješenje za vraćanje vodeno-solne ravnoteže: ½ l vode - - žličice. sol i soda. Dodajte 2 žlice. l. med.
Za proljev uzrokovan bakterijama, sok od češnjaka pomaže, ali ne pretjerujte. Osim prisutnosti antibakterijskih svojstava, začinjeno povrće iritira želudac.
Konzervirani ili svježi sok od aloe. Potrebno je popiti pola sata prije jela.
Jedan od najpopularnijih lijekova je tinktura breze. Za njegovu pripremu potrebno je popuniti pupoljke breze votkom, plutom i pustiti da stoji mjesec dana na toplom mjestu, ponekad ga tresući.
Treba piti sok iz vreće za pastirsku travu i ptičje trešnje. Korisna trešnja. Za pripremu tekućine, sipajte plodove stabla vodom i kuhajte 5 minuta, pustite da se skuha.

Oporavak tijela bilježi se nekoliko dana nakon proljeva. Ako slijedite dijetu i obrasce spavanja, rezultat vas neće zadržati i uskoro ćete osjetiti da se možete vratiti u uobičajeni životni ritam. Unatoč tom osjećaju, još uvijek vrijedi nastaviti pratiti barem tjedan dana neku vrstu prehrane u slučaju trovanja.

Jedite nemasno meso bez filmova ili tetiva. Najbolje od svega - kuhano, pire ili na pari. Riba bi također trebala biti mršava, primjerice bakalar ili polak. Kao i meso, treba ga kuhati za par ili kuhati u obliku parnih kotleta.

Od žitarica uključite u svoju prehranu sve žitarice, osim ječma. Kuhajte ih u vodi s malo mlijeka.

Najbolja prehrana nakon proljeva - konzistencija sluznice krem-juha.

Tjestenina se pravilno unosi u hranu: ne više od 1 puta dnevno. Najbolje od svega - kuhana vermicelli.

Mliječni proizvodi u ovoj fazi su korisni za gotovo sve. Oni doprinose normalizaciji crijevne mikroflore i sprječavaju fermentacijske procese u njoj. No, kefir s datumom isteka je bolje ne koristiti, iako je mišljenje je poznato da je dobar lijek za trovanje. Sir i svježi sir je poželjno jesti svaki dan.

Od povrća, posebnu pažnju treba posvetiti mrkvi i krumpiru, bundeve, tikvicama, zelenom grašku i mahunama. Patlidzane i rajcice ce biti korisne, ali budite oprezni s lukom i cesnjakom. Kopar, peršin i druga bilja prikazani su za uporabu. Povrće treba kuhati ili peći. Najbolja opcija - pire krumpir.

Meko kuhana jaja ili kajgana - ne više od dva jaja dnevno uz dobru podnošljivost proizvoda.

Bobice i plodovi mogu biti, iu bilo kojem obliku. Bilo kompoti, želei, želei ili džemovi - sve će vam biti vrlo korisno.

Od pekarskih proizvoda možete jesti suhi bijeli kruh ili sušiti.

Sva pića moraju biti na vodi. Najbolje je koristiti čaj, kavu, sve vrste želea, kakao, mirnu vodu, kompote, kefir. Crveno vino je prihvatljivo, ali ne više od 50 g dnevno.

Dijeta za proljev u djece.

Nije sve što je dobro za odraslu osobu prikladno za djecu. Ako je dijete dojeno, onda s proljevom ni u kojem slučaju ne može ga prevesti u mješavinu dječje hrane. To je u majčinom mlijeku koje sadrži sve potrebne tvari koje beba treba vratiti mikroflore u crijevima. U slučaju kada mrvica u početku konzumira smjesu, potrebno joj je dodati bifidobakterije.

Djeca s proljevom, kao i odrasli, moraju stalno napuniti svoje tijelo vodom. Za dijete je najbolje piće negazirana mineralna voda.

Za starije starije prehrane sastoje se od pirenih juha i pureed hrane koja sadrži tanin. Uz poboljšanje stanja, dijete može dati meso meso peradi i ribu kuhanu u dvostrukom kotlu.

Učestalost hranjenja djeteta s proljevom povećava se, a ukupna dnevna količina hrane se smanjuje.

8 Sažetak

Proljev se može dogoditi svakome. I, unatoč činjenici da se u društvu ova tema ne smatra prilično pristojnom, svatko se suočava s tim, štoviše nekoliko puta u životu.

Održavanje dijete s proljevom jednostavan je postupak. Ne morate koristiti neke nevjerojatne proizvode i recepte. Prehrana u probavnim uvjetima je izuzetno jednostavna i ne zahtijeva dugotrajnu pripremu.

Svakako slušajte svoje tijelo. Može se dogoditi da vam, na primjer, banana nije pogodna kao glavna prehrambena opcija za crijevne smetnje. Nije ništa strašno. Pridržavajte se općih principa prehrane, pijte puno tekućine!

Ako je prošlo nekoliko dana i simptomi proljeva su još uvijek prisutni, odmah se obratite liječniku. Samoliječenje u takvim slučajevima može dovesti do dehidracije i komplikacija.