Propuštanje unutarnjih organa - liječenje i vježbe

Liječenje na recept novina "Vestnik ZOZH".

Vježbe u izostavljanju unutarnjih organa - preporuke Bubnovsky S.M.
Ove vježbe pomažu u vraćanju funkcionalne korisnosti perineuma, dna zdjelice, rektuma, vagine i mjehura.
1. Hodanje po stražnjici. Sjednite na pod, ravno ravno, ruke savijene u laktovima, ravne noge ispružene prema naprijed. Za kretanje u tom položaju u sobi naprijed i natrag.

2. Polu-most. Lezite na leđa pored kauča, stavite noge na kauč, gurnite stražnjicu čvrsto na sofu. Podignite zdjelicu, kao da pravite most, izdišete i stiskate stražnjicu - 20-50 puta
3. Nevidljive skokove. Sjednite na tvrdu stolicu ili na drvenu stolicu bez presvlaka. Stisnite stražnjicu tako da se tijelo naglo podiže, kao da skakanje. Učinite vježbu nekoliko puta dnevno, 20-30 puta. Na vrhu točke dok se smanjuje gluteus mišića zadržavaju za 2-3 sekunde.
4. Birch. Lezite na leđa i podignite noge, podižući donji dio tijela s poda. Ostanite na najvišoj točki 20-120 sekundi. U ovom trenutku možete napraviti rotaciju nogu, škare.
5. Birch + plug. Ležeći na leđima, spustite ravne noge iza glave. Preporučljivo je dodirnuti pod iza glave. Podignite ravne noge u "brezi" i pustite iza glave u "plug". 5-10 ponavljanja.
Sve ove vježbe se obavljaju svakodnevno, 1-2 puta dnevno. Bubnovsky savjetuje isključivanje vježbi na trbušne mišiće, jer ako se nepravilno izvrše, mogu uzrokovati povećanje intraabdominalnog tlaka i povećati simptome prolapsa unutarnjih organa.
(Iz razgovora s liječnikom medicinskih znanosti Bubnovsky zdravog načina života 2007, br. 23, str. 24-25).

Masaža u izostavljanju unutarnjih organa
Prilikom podizanja teških utega, često se spuštaju unutarnji organi, simptomi su sljedeći: bol u trbuhu, bol u desnoj i lijevoj preponi, proljev. Često, da bi stavili organe na mjesto, morate obaviti operaciju. Učinci abdominalne napetosti zatim proganjaju osobu do kraja života. Neki iscjelitelji imaju lijek za ovu bolest. Kada su unutarnji organi poderani i oslabili, zolotičnik smješten u pupku pod djelovanjem gravitacije pada ispod mjesta (ispod pupka).

Majka čitatelja lista "Vestnik ZOZH" uspjela je izliječiti mnoge ljude od ove bolesti. Položila je pacijenta na leđa na krevet (bez jastuka), s rukama uz tijelo. Bila je krštena, pročitala molitvu i odvezla mali prst oko pupka, nakon što je podmazala trbuh vazelinom. Zatim je stavila dvije ruke, stisnula ih jedan prema drugome dlanovima prema dolje, spajajući kažiprste u podnožje, palčevi ne sudjeluju, oni su ispod dlanova. Prsti su se savijali pod velikim kutem i bacali ih u mišiće u donjem dijelu trbuha. Bez podizanja, snažnog pritiska, pomaknuo sam ruke na pupak i fiksirao ih za 5-7 sekundi u samom pupku, kao da fiksira "špulicu"
Na tom putu, ispod prstiju, pulsirajuća zlatna špula bila je opipljiva ispod pupka. Zadatak iscjelitelja je da ga smjesti u središte pupka. Iste pokrete napravila je desno i lijevo od pupka, zatim opet odozdo, i tako dalje nekoliko puta.
Tada je na pupak položena kugla od vune, a pacijent je stisnuo ruke na trbuh, kao da ga pritišće u pupak. Isprva je bilo bolno, ali onda se bol smanjila. Neophodno je ležati oko 10 minuta, a onda se ispravno podići - ne podižite tijelo u sjedeći položaj, nego prevrnite na bok, visite nogama i budite pažljivo.
Nakon tri takve sesije, pacijent je postao gotovo zdrav.
Sam autor ovog pisma naknadno je dobio izostavljanje unutarnjih organa. A kad je došla u lječilište na liječenje, masaža terapeutkinja obavila je iste manipulacije na njoj. Umjesto konca, stavila je vakuum na pupak: stavila je mali komad kruha sa sedam zaglavljenih šibica na trbuhu, zapalila ih i pokrila pola litre staklenog posuđa 5-7 minuta. Također je bilo dopušteno da se ustaje samo kroz stranu, pažljivo. 6 takvih sesija obavljeno je u lječilištu, ali nakon prve sjednice nestali su svi simptomi propusta.
Moguće je liječiti izostavljanje unutarnjih organa i izvesti iste postupke za noć. Prije nego što počnete na stolici ili noćnom ormariću, stavite sve što vam treba: vazelin, komad kruha sa šibicama (netko uzima krumpir), posudu. Nakon zahvata ležite 30 minuta na leđima, protežući ruke po šavovima.

Dvije vježbe s unutarnjim organima
To su vrlo dobra sredstva za podizanje želuca, maternice i drugih unutarnjih organa te njihovo stavljanje na mjesto. Neophodno je svakodnevno raditi samo dvije vježbe, a ostatak tijela će to učiniti sam.
1. Uvečer prije spavanja ležite na leđima, opustite se, savijte koljena. Prsti se spajaju i kako zagrliti trbuh odozdo. Mlatanje pokreta duž donjeg trbuha nekoliko puta, lagano ga podižući. Prvih dana ova vježba će uzrokovati bol, ali će onda oslabiti i proći.
2. Ujutro, bez ustajanja iz kreveta, prevrnite se na trbuh, kleknite i naslonite se na laktove. Trbuh treba spustiti što je niže moguće, a kukovi podignuti što je moguće više. Stanite 15 minuta.
Ove vježbe treba biti učinjeno dnevno. Nakon 20 dana bit će rezultat.
(HLS 2011, br. 21, str. 31-32).

Vježbe u izostavljanju unutarnjih organa

Propuštanje organa povezano je s nedostatkom masti u trbušnoj šupljini.

Što je uzrokovalo bolest?

Izostavljanje unutarnjih organa trbušne šupljine je uočeno kod ljudi koji su vrlo tanki, ili koji su postali vrlo tanki, koji se već neko vrijeme prepuštaju dijetama. Za izostavljanje abdominalnih organa, dovodi do prekomjernog opterećenja, rezultat nakon ozljeda pretrpljenih, teških ili čestih trudova kod žena.

Preporuke i liječenje

Prilikom spuštanja unutarnjih organa trbušne šupljine, vrlo je važno ispraviti pravilnu prehranu, ne prejesti se i ne gladovati!

Prilikom izostavljanja unutarnjih organa potrebno je nositi zavoj za fiksiranje trbušnih stijenki i mišića.

Dijagnoza je vrlo jednostavna, otkriva se prolaps abdominalnih organa kod specijaliste na ultrazvuku.

Ne bi trebalo zanemariti ovu bolest, jer kada se izostavi dugo liječenje dovodi do neravnoteže organa. Ako se otkrije bolest, liječenje treba započeti. Liječena je, izostavljanje unutarnjih organa trbušne šupljine u zanemarenim oblicima isključivo metodom fizikalne terapije, koja se sastoji od posebnih terapeutskih vježbi, au ekstremnim oblicima prolapsa organa pribjegavaju kirurškoj intervenciji.

Nudimo poseban kompleks terapijskih vježbi, kako za prevenciju tako i za liječenje propusta unutarnjih organa. Terapeutske vježbe (vježbanje) izvode se iz položaja koji leži na leđima i leži na boku.

Posebne vježbe usmjerene su na jačanje mišića i ligamenata trbušne šupljine, zdjelične dijafragme i urogenitalne dijafragme. Pomoću terapije vježbanja povećava se cirkulacija u trbušnoj šupljini, poboljšava se izlučivanje izlučivanja, a blagotvorno djeluje na crijevne zidove i redovito ispušta sadržaj.

Provođenje predloženog skupa vježbi vježbanje dnevne terapije, to će vam omogućiti da vratite i ojačate mišićno-ligamentalni aparat, koji služi za održavanje organa trbušne šupljine i male zdjelice.

Vježbanje terapije u izostavljanju unutarnjih organa

Polažemo leđa i polagano izvodimo terapijske vježbe, bez žurbe:

1. Raširite ruke u stranu. Potrebno je pomaknuti lijevu nogu ulijevo, a zatim je baciti na desnu nogu, dodirnuti prst s nožnim prstom i pomaknuti je udesno, a zatim promjeniti nogu 6-8 puta.
2. Pozicija kao u prethodnoj vježbi. Podigli su lijevu nogu i, bez spuštanja, podigli desnu nogu, a zatim su se obje noge polako spustili - izvodimo 8-10 puta.
3. Stavljamo noge na noge - vježbu ponavljamo 6-8 puta.

• Podigao je zdjelicu
• izostavljen,
• sada spustite koljena udesno i vratite se na izvornik,
• zatim ponovno podignite zdjelicu
• mi spuštamo
• spustite koljeno ulijevo i završite.

1. Za sljedeću vježbu, ruke su bile pomaknute u stranu, a noge su bile ispravljene. Savijte koljena na grudima, zatim ih ispravite i polako spustite - 6-8 puta.
2. Stopala na nogama do širine ramena. Vježbu započinjemo podizanjem zdjelice, spajamo koljena i vraćamo - 8-10 puta.
3. Noge su ravne. Prvo podignemo desnu nogu i, bez spuštanja, podignemo lijevu nogu, a zatim ih raširimo, a zatim ih spojimo i spuštamo svaku nogu naizmjence 6-8 puta.
4. Za ovu vježbu stavljamo ruke uz tijelo i činimo to 6-8 puta. Klizeći pete na podu - raširili smo noge.
5. Ruke ispod glave. Vježbajte, vozite bicikl do 20-30 puta.
6. Odmaramo se za 10 sekundi, za to smo sami umotali ruke oko koljena i čarapa.
7. Podignute ruke. Počinjemo s vježbom, rukama podižemo glavu, zatežemo desno koljeno - isto smo završili s drugom nogom, 6-8 puta.
8. Stopala na nogama i izvedite 6-8raz.

• Podignite zdjelicu,
• izostavljamo
• dalje podići zdjelicu desnom nogom,
• izostavljamo
• sada podignite zdjelicu lijevom nogom,
• spustio smo.

Propuštanje unutarnjih organa i prolaps

Ako vam tradicionalno liječenje nije pomoglo, ili ako želite poboljšati zdravlje vašeg tijela bez upotrebe lijekova, kontaktirajte nas!

Nudimo vam članak koji detaljno opisuje ove bolesti, njihove uzroke i međusobne odnose, kao i kako ih se riješiti bez operacija i antibiotika.

Naše tehnike su potpuno bez droge. Koristeći metode visceralne terapije, osteopatije, yumeiho terapije, hirudoterapije, kraniosakralne, fitoterapije, infuzije i refleksoterapije, naši stručnjaci će povećati tonus mišića unutarnjih organa, ublažiti bolove i grčeve, te normalizirati cirkulaciju u problematičnim područjima. Za fiksiranje se koristi zavoj. U "Palači zdravlja" će se vratiti anatomski ispravan položaj unutarnjih organa, poboljšati opće zdravlje i dobrobit.

Za svaku metodu odgovoran je specijalist najviše kategorije, koji ima praktično iskustvo u uklanjanju ove vrste bolesti. Nije potrebno odgađati problem do kasnijeg vremena i suzbiti bol i nelagodu s pilulama, vrlo je važno što prije odrediti uzrok vašeg problema kako ne biste započeli svoje zdravlje.

PRIJAVITE se za savjetovanje s glavom

Što uči unutarnja tijela istražuje

Većina ljudi uopće ne sumnja u probleme koji se javljaju kada se organ spusti ili premjesti.

Na primjer, kada dođe do liječnika osteohondroza cervikalnog dijela, čut ćete o tjelesnim vježbama koje se moraju obavljati svakodnevno. Ali, razmislite o tome koji je dio kralježnice najtajniji tijekom dana? Naravno, vrat! Osoba okreće glavu gotovo 24 sata dnevno, a upravo se u tom odjelu javljaju najviše distrofičnih promjena u tkivu kosti i hrskavice. (U Wikipediji se glavni uzrok zove uspravno hodanje.) Svi ljudi su uspravni, ali neki ljudi imaju problem, drugi ne.

Kada se taj problem razmatra sa stajališta refleksije, sve postaje vrlo jasno. Ako osoba ima propust (progib, prolaps) poprečnog kolona, ​​pojavit će se grč gornjeg dijela trapeza. Posljedično, metabolički procesi usporavaju. Neutralne soli, koje su proizvod vitalne aktivnosti, moraju se ukloniti (ukloniti) iz tijela pomoću kapilarnog sustava. Ali budući da postoji grč - kapilarni sustav je djelomično blokiran. Tada je proizvod razmjene pohranjen na periferiji.

Godine prolaze i kao rezultat, osteohondroza. Ali to je samo početak. Zatim dolazi do slabljenja silaznog debelog crijeva, rasteže se sigmoidni debelo crijevo, koje, povećavajući volumen, preplavljuje dotok krvi u mokraćni mjehur i genitalne organe, kao i donje ekstremitete. Kao rezultat, mišićna vlakna i ligamenti koji drže maternicu i rektum slabe. To zauzvrat pridonosi prolapsu maternice i rektuma - prolapsu.

Prolapse (prolaps) - izbočina njenog organa, dijelovi koji nisu prekriveni peritoneumom, kroz prirodne otvore (npr. Prolaps maternice kroz vaginu ili rektum kroz anus). Ova bolest je posljedica prolapsa unutarnjih organa.

Vratimo se uzroku prolapsa, odnosno prolapsu unutarnjih organa. U slučaju narušavanja cirkulacije mokraćnog mjehura dolazi do nedovoljnog izlučivanja urina, s obzirom na promjenu položaja uretera. Postoji problem s bedenim živcem. Posljedica progibanja poprečnog kolona je prolaps bubrega ili bubrega (desno, ali češće lijevo).

Bubrezi dominiraju genitourinarnim sustavom. Za normalnu funkciju bubrega, tijelo izlučuje 22% ukupnog volumena krvi. Kada se bubreg spusti, smanjuje se dotok krvi u krvotok, a njegova učinkovitost smanjuje. Poremećena vodeno-solna ravnoteža. Toksini topljivi u vodi (masti topivi prolaze kroz jetru) ne mogu se evakuirati iz tijela. Postoji postupna akumulacija i skladištenje. Zbog toga se razvijaju brojne bolesti: hipertenzija, hipotenzija (zahvaćeni jajnici), aritmije, poremećaji ciklusa, ektopična trudnoća, pobačaji, hiperplazija prostate, varikokela, cistitis, proširene vene i konstipacija.

Svakoga dana u našim tijelima umiru milijarde stanica, kao i virusi, gljivice, ličinke parazita, a sve to mora biti uklonjeno iz tijela. Ako to nije moguće učiniti preko debelog crijeva i bubrega, tijelo povezuje pluća i kožu. Bronhitis, astma, prehlada - posljedica je smanjenja funkcija izlučnog sustava.

Dugotrajna kongestija u organima dovodi do njihove upale. U početnim fazama, tijelo će signalizirati probleme koji se pojavljuju u reprezentativnim područjima.

Sljedeća u nizu je jetra, koja detoksificira krv, zbog prekomjerne količine toksina, krvi i žuči gube svoju fluidnost, kongestija se formira u bilijarnim kapilarama i protok žuči se smanjuje. Smanjena razina žuči dovodi do kršenja sinteze tvari (na odgovarajućoj razini) koja dolazi izvana (s hranom) i cjelokupnog metabolizma u cjelini. Nedovoljna količina žuči narušava prirodno (alkalno) okruženje u tijelu, što dovodi do kvara cijelog probavnog sustava. No, to postaje povoljno za razvoj patogene flore - crva, parazita, gljivica plijesni, virusa.

Ljudi koji primjećuju krckanje u zglobovima (znak smanjenja emulzifikacije masti nastaje uslijed kongestije u žučnom mjehuru, te su masti povezane s proizvodnjom sinovijalne tekućine), česte glavobolje vremenske i zatiljne lokalizacije (krvne žile izravno su povezane sa stanjem žučnog mjehura i spazam žučnog mjehura). mokraćnog mjehura, žile uske, uzrokujući bol, koja zatim teče u stražnji dio glave). Preostali simptomi i njihov odraz opisani su u Zakharin-Ged zonama - bol u desnom ramenu (kada je podignut), grlo nakon spavanja, crvenilo ili ljuštenje između obrva, bol na desnoj strani, ispod desne lopatice - jetra je ugrožena!

Uklonili smo učinke propusta debelog crijeva.

NAŠ PRISTUP TRETMANU

Imajte na umu da bilo koji organ, zglob, kralježnica - imaju tendenciju da postanu njegovo prirodno mjesto. Za to je potrebno ukloniti grčeve, eliminirati kongestiju koja blokira opskrbu krvotokom u prostoru blizu organa, obnoviti metaboličke procese i funkciju sustava izlučivanja.

Kako bi se vratio želudac, bubrezi, poprečni debelog crijeva, maternica, potreban je visceralni terapeut. Pri manipuliranju, pritiskanjem određenom snagom na organ kroz prednji zid trbuha, pod određenim kutom, specijalist opušta organ koji leži iznad tijela tako da osoba koja silazi može zauzeti njegovo mjesto.

Na primjer, ako počnete "podizati" bubreg, a ne dodirujete želudac, gušteraču i poprečni debelo crijevo, svi ovi organi su ozlijeđeni. A kako bi se uredio gušterača, potrebno je najprije razraditi duodenum. Cilj visceralnog terapeuta je vratiti interakciju između organa i sustava.

Kod produženih disfunkcija organa, grčevi skeletnih mišića povezani s tim organima javljaju se u tijelu. Formiraju se "memorijske zone". Ako je problem do šest mjeseci, te se zone opuštaju kada se organi urede. Ali 99% ima problem i 20, i 40 godina!

Da bi se uklonila napetost skeletnih mišića, potreban je rad kineziologa i stručnjaka Yumeiha. Aktivnost ovih stručnjaka usmjerena je na obnavljanje mišićno-koštanog sustava i mišićnog sustava, uključujući fasciju i ligamente. Paralelno s tim, eliminiraju se različiti poremećaji, skolioza.

Nadalje, naši stručnjaci se bave obnovom cirkulacijskog i limfnog sustava koji utječu na stanje organizma u cjelini. Kapljice s natrijevim bikarbonatom koriste se za obnavljanje reološkog stanja krvi, jer je krv sredstvo za isporuku hranjivih tvari organima i izlučivanje otpadnih proizvoda. S druge strane, Gua-sha tretman masaže scrapera u kombinaciji s parnom fito baricom stimulira vrhunski limfni sustav, uklanja mnoge toksine iz kože kroz kožu, olakšavajući bubrege. Kada se lokalno koristi hirudoterapija (na mjestu inscenacije), uklanja se stagnacija kapilara, čime se poboljšavaju metabolički procesi u prostoru organa.

Na kraju tečaja refleksolog provodi akupunkturne postupke s ciljem obnavljanja percepcije živčanih impulsa iz novog položaja organa, zglobova i kralježaka.

Također će postojati preporuke stručnjaka koji će se morati obaviti kod kuće. Naime, prolazak antiparazitskog programa i postupaka čišćenja sustava za izlučivanje.

Nemojte odgađati zdravstvene probleme, prijavite se za savjetovanje s visceralnim terapeutom.

ŠTO JE TIJELO PREKIDA?

U usporedbi s normom, to je niži položaj jednog ili više organa (želudac, bubrezi, jetra, slezena itd.).

Premještanje položaja trbušnih organa, a posebno njihov prolaps, dovodi do pojave mnogih kroničnih bolesti. Vrlo često, ljudi koji imaju prolaps pate od trbušne i zdjelične boli. U pravilu je ovo stanje uzrokovano metaboličkim bolestima, abnormalnim poslijeporođajnim oporavkom, starosnim promjenama, teškim fizičkim radom, popratnim bolestima, prekomjernom težinom. Ova patologija je češća u žena.

Propuštanje nastaje zbog istezanja ili slabljenja ligamenata, uz pomoć kojih se organi drže u normalnom položaju. To je prepuna razvoja mnogih kroničnih bolesti.

Propisano liječenje treba biti usmjereno na obnavljanje organa stimuliranjem protoka krvi, uklanjanjem grčeva i povećanjem ukupnog tonusa mišića.

UZROCI PROPUSTAVANJA UNUTARNJIH TIJELA (GIT)

Ova patologija, kao i mnoge druge bolesti, kongenitalna je ili stečena. Uzrok kroničnog prolapsa organa može biti već spomenuta slabost ligamenata i mišića.

For ᅠ Razlozi za izostavljanje uključuju:

• Teški fizički rad;
• Redovita fizička ili energetska opterećenja za koja tijelo nije pripremljeno;
• Poremećaji metabolizma koji rezultiraju raznim bolestima;
• Prekomjerna tjelesna težina;
• Dob (osobito nakon četrdeset);
• Posljedice nakon poroda.

Jednom se ta bolest smatrala puno starijim osobama, ali s vremenom se izostavljanje jednog ili više unutarnjih organa sve češće nalazi u ljudima srednje i čak mlade dobi.

RAZLOZI ZA DISTRIBUCIJU UNUTARNJIH TIJELA U ŽENA

Gotovo polovica žena u jednom ili drugom stupnju pati od prolapsa i prolapsa maternice (prolaps), što je gotovo uvijek popraćeno izostavljanjem vaginalnih stijenki, prolapsom rektuma, mjehura (sa posljedicama koje ne ugrožavaju život, ali snažno utječu na njegovu kvalitetu, suzbijanje morala žene).

Štoviše, ne postoji ovisnost o broju vaginalnih rađanja - svatko pati, i oni koji su rodili, i oni koji nisu rodili, i stariji i tinejdžeri. To je posljedica slabljenja mišića koji podupiru te organe, posebno maternice, koja izgleda kao da visi na tim potpornim mišićima. Maternica je suspendirana na ligamentima u središtu male zdjelice i može se slobodno kretati u karličnoj šupljini. Normalno, maternica se drži ne samo ligamentima, već i mišićima dna zdjelice. Kada oslabi ligamenti i mišići, maternica se spušta. U teškim slučajevima, maternica može izaći. Strukture dna zdjelice ovise o hormonima. Njihova snaga ovisi o prisutnosti ženskih hormona (estrogena). Kod menopauze se smanjuju estrogeni i smanjuje snaga karličnih struktura.

Često ovaj prolaps povlači izostavljanje zidova vagine i mjehura, ili, obrnuto, prolaps mjehura dovodi do prolapsa maternice i zidova vagine. Naš liječnik će odmah odrediti uz pomoć jednostavnih testova tijekom pregleda - što je razlog.

Službena medicina u takvim slučajevima preporučuje hormonsku nadomjesnu terapiju, koja, navodno, jača ligamentalni aparat, ili je propisana operacija. Međutim, ova metoda nije prošla dovoljna istraživanja i ima veliki popis nuspojava (štetni učinci na druge organe i opće zdravlje žena), pa stručnjaci Palače zdravlja u svojoj praksi koriste samo lijekove koji nisu lijekovi.

SIMPTOMI DISTRIBUCIJE UNUTARNJIH TIJELA:

Propust maternice

Jedna od najčešćih dijagnoza u ginekologiji je prolaps maternice. Simptomi takve dijagnoze mogu biti:

• Prisutnost trajnih bolova u trbuhu, sakrumu, donjem dijelu leđa;
• Prisutnost krvarenja i bjelji;
• Bol tijekom seksa;
• Pojava osjećaja stranog tijela u vagini;
• Pojava problema s mokrenjem (inkontinencija, učestalo ili teško mokrenje);
• Trbušna distanca, kolitis, konstipacija.

Izvan želuca

Najčešće, pacijenti mogu promatrati prolaps želuca (gastroptoza), zbog čega simptomi kao što su:

• Ponavljajući, povlačeći bol u trbuhu, otežavajući uspravno;
• Gubitak apetita;
• belching;
• žgaravica;
• mučnina;
• Blaga bol u želucu nakon prejedanja;
• Zatvor.

Međutim, primijećeno je da u nekim slučajevima simptomi gastroptoze mogu biti blagi ili se uopće ne manifestiraju.

Propuštanje crijeva

Postoji i probavni trakt crijeva (kolonoptoza), u kojem:

• Kao i kod gastroptoze, bolovi u trbuhu (uglavnom u donjim dijelovima) počinju uznemiravati;
• Stolica postaje nepravilna, javlja se zatvor;
• Tu je nadutost.

Neki simptomi mogu biti slični simptomima spuštanja želuca.

PROMATRANJE BUBREGA

Kada se nefroptoza (prolaps bubrega), bubreg može pomaknuti u trbuh, a ponekad i malu zdjelicu, za koju se naziva "lutanje".

Pacijent s nefroptozom može patiti od:

• Stalni bolovi u trbuhu koji zrače u donji dio leđa;
• Gravitacija u desnom hipohondriju;
• Mučnina i povraćanje;
• Krvarenje pri mokrenju;
• Smanjen apetit;
• Nesanica.

Štoviše, kada se izostavi bubreg, razvijaju se druge bolesti: pijelonefritis, hidronefroza bubrega (širenje zdjelice zdjelice i bubrega zbog ustajalog urina), itd.

Naš centar Vam nudi PRVI PRIJEM s dijagnostikom vašeg tijela, identificiranje uzroka bolesti i razvoj individualnog programa oporavka za akciju za samo 1950 rubalja. Za snimanje morate nazvati broj:

+7 (499) 583-07-47

PROSJEČNI PROGRAM

1. Visceralna terapija - 5-8 postupaka
2. Kineziterapija - 2-3 postupka
3. Yumeiho terapija - 3-5 postupaka
4. Invazivna terapija - 5 tretmana
5. Gua-sha terapija - 1-2 tretmana
6. Phytoparo terapija - 2-10 postupaka
7. Refleksolog - 3-5 postupaka

Složenost programa ovisi o stanju vašeg zdravlja. Samozapošljavanje (dijeta, uzimanje biljaka / ukrasa, vježbe) može biti neučinkovito (pa čak i štetno), jer samo iskusni liječnik može propisati pravilnu dijagnozu i program oporavka.

LiveInternetLiveInternet

-citati

STAKLO LJEPOTA. Sav taj sjaj izradio je njemački staklarin Hans Godo Frabel (H.

ANTIKVARNO SREBRNO 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. ševa

STARA SREBRNA BRITANIJA. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brežnjev: Kći glavnog tajnika "pet zvjezdica".

-glazba

-Tagovi

-kategorije

• (0)
• Animacije (cvijeće), s kodovima. (15)
• Arhitektura. (49)
• Video. (918)
• Rat (243)
• Sve za žene. (40)
• Sve za muškarce. (16)
• Sve o životu. Gag (618)
• Vikendica (41)
• Dizajn (78)
• Slikarstvo. (11)
• Životinje. (241)
• Život i sudbina. (37)
• Zdravlje. (340)
• Igračke. (37)
• Razgovori (525)
• To je zanimljivo. (479)
• Interijer. (43)
• Čl. (59)
• Povijest. (276)
• Računalo, internet. (2)
• Kava (1)
• Kuhanje. (23)
• Ljudi (268)
• Male stvari u životu. (5)
• Mikrograf. (1)
• Minerala. (52)
• Mišljenje (3337)
• Moda. (9)
• Moje životinje (48)
• Moje cvijeće (18)
• Moja proza ​​(5)
• Muzej (3)
• Glazba. (254)
• Misli. Citati. (154)
• Znanost (28)
• Obrazovanje. (5)
• Oružje (5)
• Izrada dnevnika. (12)
• Panorama. (3)
• Prevoditelj. (1)
• Planeta Zemlja. Gradovi i zemlje. (138)
• Pozitivan. (112)
• Korisno. (99)
• Politika (1383)
• Pozdrav (66)
• Zabava. (34)
• Priroda. (104)
• Proza. (1)
• Psihologija. (76)
• Ptice. (19)
• Razno. (429)
• Okviri. (2)
• Istraga (188)
• Šivanje. (1)
• Salate. (2)
• Skulptura (2)
• Terapija smijehom. (7)
• Sport (3)
• Poezija. (39)
• Testovi (0)
• Dodirivanje (27)
• Fotografije. (202)
• Cvijeće. (52)
• Škola LI.RU (6)
• Ekstremno (8)
• Nakit. (17)
• Humor (88)

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-interesi

-statistika

Kako "staviti" na mjesto spuštenih unutarnjih organa.

KAKO “DOBITI” NA MJESTU ODBIJENIH UNUTARNJIH ORGANA.

Izostavljanje unutarnjih organa ("ptosis" - lat.) - uzrok mnogih kroničnih bolesti. Službena medicina još nije naučila kako je učinkovito otkriti i boriti se protiv nje.

Vrlo često prolaps unutarnjih organa trbušne šupljine i male zdjelice prati stalna bolna bol. Bol je obično lokaliziran u donjem dijelu trbuha, u leđnom dijelu leđa. Ali morate znati da propusti mogu biti asimptomatski.

Normalno, svi organi zdjelice (maternica, vagina, mokraćni mjehur, uretra, rektum) pričvršćeni su na koštane stijenke zdjelice pomoću jakog ligamentnog fascijskog i mišićnog sustava (vidi sliku). Uobičajeno, postoje tri razine podrške za zdjelične organe. Svaka razina odgovorna je za održavanje određenih organa ili njihovih dijelova i ima svojstven oblik. Razina I podržava kupolu vagine i maternice. Podsjeća na lijevak, čiji je gornji široki dio pričvršćen za koštane strukture, a uski je niži od vrata maternice. Razina II izgleda kao mreža za ležanje. Odgovoran je za zidove vagine, mjehura, uretre i rektuma. Razina III je mišićna "ploča" na kojoj leže zdjelični organi. Također obuhvaća izlazne otvore vagine, uretre i rektuma, koji većinu vremena moraju biti u zatvorenom stanju.

Ptoza organa dovodi do grča ligamenata i krvnih žila, narušava normalan protok krvi, uzrokuje stagnaciju, koja se može manifestirati, na primjer, u obliku hemoroida, proširenih vena donjih ekstremiteta. Sumnje o ptozi ili "nadsadu", kako se u antici naziva prolapsom organa, mogu se pojaviti i kod neplodnosti, mioma maternice, nepravilnog i bolnog razdoblja, učestalog mokrenja, prostatitisa, adenoma prostate, trajnog neugodnog mirisa u ustima, nelagode u trbuhu pri podizanju ruke gore ili naginjanje glave natrag, nadutost i kronični zatvor.

Postoje čisto individualni znakovi. Osobe s flegmatičnim tipom često imaju otekline na licu, "vrećice" ispod očiju, oticanje gležnjeva, suze, povremeno curenje nosa, težinu u epigastriju nakon jela, zatvor.

Osobe poput žuči (kolerične) karakteriziraju razdražljivost, ukočenost u vratnoj i prsnoj kralježnici, žgaravica, visoki krvni tlak i nestabilna stolica.

Ljudi-Vjetrovi (sangvinici) pate od hemoroida i proširenih vena donjih ekstremiteta, "gastritisa" boli živčanog podrijetla, kroničnog zatvora, podrigivanja i slabe otpornosti na stres.

Česti uzrok ptoze je kongenitalna slabost potpornih mišića i ligamenata (najčešće u osoba poput vjetra, vitke, tanke kosti, astenskog tipa). To je štetno za njih nositi utege, prejesti, uzeti veliki interes za dijete i laksative, odabrati "stoji" ili "sjedeći" zanimanja. Za mnoge ljude, osobito žene, postoji nesiguran rad povezan s fizičkim naporima i učestalim podizanjem ruku - sport, izgradnja, popravak, nošenje djece i vrećica s namirnicama, selidba, rad na selu itd.

Uzroci ptoze također uključuju osteohondrozu, kifozu (prekomjernu aproksimaciju dijafragme do pubičnog područja), višestruku ili vrlo brzu isporuku, neke hormonske poremećaje, pretilost ili značajan i dramatičan gubitak težine.

S godinama se ton mišićnih vlakana i ligamenata smanjuje, a unutarnji organi imaju tendenciju da se slučajno spuste. Kretanje nadole čak i unutar nekoliko centimetara dovoljno je da naruši funkciju organa gastrointestinalnog trakta, kao i organa male zdjelice.

Kod umjerenih masnih naslaga, jetra, slezena, želudac i njihovi susjedi u trbuhu dobivaju dobru pasivnu potporu i pouzdanu potporu. Ako se u tijelu formira višak masnog tkiva, unutarnji organi se komprimiraju, njihova funkcija je narušena. Ali najgore od svega je to što ne postoji niti jedna masna stanica ispod kože: cijeli teret unutarnjih organa opterećuje aktivni dio abdominalnog tlaka - mišiće i ligamentalni aparat. Uz oštar pad tjelesne mase slabi tonus mišića, lokalni mišići ne mogu nadoknaditi tlak unutar abdomena, a zatim donji dio trbuha, a trbušni organi se spuštaju.

Povremeni bolovi u trbuhu mogu ukazivati ​​na smanjenje želuca i crijeva. Neugodni osjećaji se obično javljaju u uspravnom položaju i povlače se kada legnete. Kod ispadanja bubrega zabrinjava bol u lumbalnoj regiji. Ako su joj se pridružili bolovi vuče u donjem dijelu trbuha i križanju, pojavile su se epizode urinarne inkontinencije kod kašljanja, kihanja, smijeha, fizičkog napora, izostavljanja maternice i vagine, što ponekad rezultira i njihovim ispadanjem.

POSEBNE VJEŽBE U ODRŽAVANJU ORGANA POMOĆNE PRESVETE.

1. Početni položaj (I.P.) leži na leđima, ispod valjka za lumbalnu kralježnicu visine 20-30 cm, ispod glave mali jastuk, s jednom rukom na prsima, a druga na trbuhu. Dijafragmatsko disanje. Izdisaj je donekle produžen kontrakcijom trbuha. Ponovite 4 puta.

2. I.p. - ista ruka duž tijela. Naizmjenično podizanje ravnih nogu. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta sa svakom nogom.

3. I.p. - iste, ruke uz tijelo, noge savijene u koljenima. Podignite zdjelicu, naslanjajući se na noge, laktove, vrat, formirajući "polu-most". Tempo je spor. Pratite dah. Ponovite 4 puta.

4. P. isto, ruke duž tijela. Dah. Savijte desnu nogu u koljenu i povucite njezine ruke u trbuh na izdisaju. Isto - lijevo stopalo. Učinite ritmički prosječnom brzinom. Ponovite 4 puta.

5. I.p. - leži na desnoj strani, desnoj ruci ispod glave, lijevo uz tijelo. Istovremeno podignite lijevu ruku i lijevu nogu. Isto na lijevoj strani. Tempo je prosječan. Ponovite 3-4 puta sa svakom nogom.

6. I.p. - naglasak, klečanje. Bez pomicanja ruku i nogu, sjednite na pete, spustite prsa, krećući se naprijed, vratite se u početni položaj. Ponovite 4 puta.

7. I.p. isto Dah. Podignite lijevu nogu i desnu ruku, savijte se u struku, izdahnite. Isto je is drugom rukom i nogom. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

8. I.p. - ležanje na leđima, ruke uz tijelo. Dok izdahnete, podignite obje noge. Disanje je proizvoljno. Ponovite 4 puta.

9. I.p. - isto. Imitacija pokreta biciklista, Izvođenje pokreta na izdisaju. Ponovite 4 puta.

10. I.p. - isto. Podizanje i spuštanje ruku. Tempo je prosječan. Ponovite 4 puta.

11. I.p. - isto. Podignite na uzdisati, savijte noge prema sebi i udesno. Isto s lijevim skretanjem. Tempo je prosječan. Ponovite 4 puta u svakom smjeru.

12. I.p. - isto. Na uzdah povucite ruke na trbuh s obje noge. Tempo je spor. Ponovite 6-8 puta.

13. I.p. - ležanje s laktovima. Raširite noge, spojite ih. Nemojte zadržavati dah. Ponovite 8-10 puta.

14. I.p. isto Imitacija hodanja. Nemojte zadržavati dah. Napravite 10 koraka.

15. I.p. isto Rotacija dviju nogu lijevo i desno. Nemojte zadržavati dah. Napravite 4 kruga u svakom smjeru.

16. I.p. - stoje. Hodanje na licu mjesta s visokim kukovima za podizanje. Nemojte zadržavati dah. Šetajte od 30 sekundi do 1 minute.

17. I.p. - stoje. Podizanje ruku uz istodobno povlačenje leđa. Podizanje ruku - udisati, spuštati - izdisati. Ponovite 4 puta sa svakom nogom,

18. I.p. - stoje. Lupajte rukama u stranu s nogama u stranu u vodoravnom položaju. Podizanje ruku - udisati, spuštati - izdisati. Ponovite 4 puta sa svakom nogom.

19. I.p. - stojeći, držeći naslon stolice. Povucite ruke gore, jednu nogu natrag, a zatim, podignite ruku i zamahnite nogu, dodirnite prste ruke. Podizanje ruku - udisati, spuštati - izdisati. Ponovite 4 puta sa svakom nogom.

20. I.p. - sjedi na stolici uz potporu ruku na stolici. Dah. Na izdisaju, podižući tijelo, savijte luk. Tempo je prosječan. Ponovite 4 puta.

21. I.p. isto Dah. Dok izdišete, pomaknite nogu preko naslona stolca ispred sebe. Tempo je prosječan. Ponovite 4 puta sa svakom nogom.

22. I.p. - isto. Dah. Na uzdah podignite savijene noge u trbuh. Tempo je prosječan. Ponovite 4-8 puta.

23. I.p. - naglasak, klečanje. Savijte ruke, dodirujte pod grudima, istovremeno podignite nogu, ispravite je. Isto drugo. Nemojte zadržavati dah. Ponovite 4-8 puta.

24. Ip- leži na mojim leđima, s jednom rukom na prsima, a drugu na trbuhu. Dijafragmatsko disanje. Izdisaj je donekle produžen kontrakcijom trbuha. Ponovite 4 puta.

KOMPLEKS VJEŽBI U URBANOJ MJERI.

Skup vježbi treba izvoditi dva puta dnevno najmanje 1,5-3 mjeseca. Zatim se kompleks provodi jednom dnevno.

Kod izvođenja cijelog kompleksa redoslijed vježbi može se promijeniti, no vježba br. Također je poželjno izvršiti vježbu br. 1 i na kraju kompleksa.

Sve vježbe iz I. str. ležanje (na leđima) treba izvesti s podignutim krajem stopala. Da biste to učinili, stavite jastuk pod stražnjicu i noge.

Uvlačenje tri točke. Pod tim imenom se misli na Kegelovu vježbu.
Izvodi se na sljedeći način: postupno stezanje mišića koji okružuju mokraćnu cijev, vaginu i anus pomoću „pokretnog pokreta“. Trebali biste osjetiti kako se organi doslovno povlače prema unutra. Prvo pokušajte s vježbanjem dok mokrite. Trebali biste u potpunosti zaustaviti protok mokraće.

Sve se vježbe obavljaju smisleno, s koncentracijom na “problematično područje”, sporo ili prosječno.

1.p. naglasak klečeći.

Kao što uzdisati s uvlačenjem tri točke (vidi gore) ići na sivo na petama. Dlanovi na podu, brada teži do prsa, ali vrat nije preopterećen.
Nakon udisanja, vratite se u SP
Ponovite 8 puta sporim tempom.

2. I.p. razdvojene sive noge.
U prosjeku, uz gibljive pokrete, podignite jednu nogu oko 10 cm od poda. Želudac je podignut, tri točke su povučene, kako bi se pratio položaj tijela. Trčite 8 puta i ponovite s drugom nogom.

3. I.p. ležeći
Na usporenom izdisaju, pritisnite donji dio leđa u pod, povlačeći tri točke kako biste usmjerili rebra na kukove (ne podižite torzo!). Držite 2 sekunde i opustite se na dahu da se vratite u SP Ponovite 8 puta.

4. P. laganje, ruke u stranu.
Na izdisaju, uvlačeći tri točke, savijte nogu u zglobovima koljena i kuka.
Tijekom udisanja, bez podizanja donjeg dijela leđa s poda, vratite se u SP i ponovite drugu nogu. Ponovite 8 puta na svakoj nozi.

5. I.p. ležeći na leđima, noge savijene na pod.
Podignite zdjelicu do istog koljena-koljena-trbuha i povucite tri točke (trbuh ne uspije). Držite položaj najmanje 16 sekundi. Ako želite, ponovite nekoliko puta. Uz nedostatak vremena za potpuni kompleks, možete se ograničiti samo na ovu vježbu.

6. I.p. ležeći.
Savijte noge, noge na podu u širini ramena. Pričvrstite loptu ili jastuk između koljena.
Nacrtajte tri boda i glatkim pokretom pokušajte skupiti koljena. Držite na mjestu maksimalnog napona 2 sekunde i glatko se vratite u SP
Ponovite 8 puta.

Također, ova vježba se može izvesti iz I.P. razdvojene noge, noge savijene na podu, s laktovima na koljenima iznutra.

7. I.p. ležeći
Da biste olakšali vježbanje i pridržavanje pravilne tehnike, stavite malu podlogu ispod stražnjice. Podignite noge na 90 * i povucite tri boda. Izvedite 8 "škare" s nogama u različitim ravninama. Pace je proizvoljan.
Fizički obučeni pojedinci mogu izvoditi ove vježbe u lopatici ("breza").

8. I.p. ležeći.
Prilikom udisanja povucite tri točke i podignite jednu ruku prema gore. Osjetite kako su zategnuti trbušni mišići i zategnuti unutarnji organi. Vrlo glatko, zadržavajući mišiće i organe u zategnutom stanju, vratite se u SP i ponovite s drugom rukom. Trčite 4 puta sa svakom rukom. Zatim izvršite istodobno podizanje ruku 8 puta uz obavezno povlačenje i držanje tri boda.

Koristan je i hod s “križnim” korakom ili loptom koja je stisnuta između koljena, koje možete svladati s djetetom u šetnju. A Kegelova vježba (povlačenje u tri točke) može se izvesti bilo gdje, bilo kada!

Kako staviti na mjesto spuštenih unutarnjih organa

Propuštanje unutarnjih organa: gdje početi liječenje

Prolaps unutarnjih organa je niži u usporedbi s normalnim, mjesto jednog ili više unutarnjih organa (želudac, jetra, crijeva, bubrezi, itd.).

Kao posljedica hipotonije mišića koji okružuju trbušnu šupljinu i dno zdjelice, njihova potporna funkcija je narušena: želudac, crijeva i zdjelični organi se pomiču prema dolje, a ligamenti koji ih drže postaju rastegnuti.

Bolest je prije svega ugrožena uskim ramenima i finim kostima astenikama s previše rastezljivim vezivnim tkivom. Njihove unutrašnjosti mogu se smanjiti stalnim fizičkim naprezanjem i kroničnim umorom, kada se smanjuje neuromuskularni ton. Najčešće opaženi izostavak želuca, bubrega, poprečnoga kolona, ​​organa male zdjelice.

Ovisno o tome koji je organ izostavljen, određena su obilježja kliničke slike bolesti. No, za bilo koji oblik izostavljanja postoje pritužbe na zatvor, gubitak apetita, performanse, poremećaj spavanja.

Bolovi se pojavljuju s vremenom, postupno i pogoršani do kraja radnog dana, dok su u isto vrijeme slabiji u horizontalnom položaju. Kada se mišićna snaga smanji, ligamentni aparat slabi, ravnoteža stvorena tlakom unutarnjih organa jedan na drugoga je poremećena, a donji dio trbuha izbuši.

Određenu ulogu u održavanju normalnog položaja organa igra masno tkivo trbušne šupljine. Sa značajnim gubitkom težine, sloj masnog tkiva se smanjuje i cijela težina unutarnjih organa pada na mišiće.

Povremeni bolovi u trbuhu mogu ukazivati ​​na smanjenje želuca i crijeva. Neugodni osjećaji se obično javljaju u uspravnom položaju i povlače se kada legnete.

Kod ispadanja bubrega zabrinjava bol u lumbalnoj regiji.

Ako su joj se pridružili bolovi vuče u donjem dijelu trbuha i križanju, pojavile su se epizode urinarne inkontinencije kod kašljanja, kihanja, smijeha, fizičkog napora, izostavljanja maternice i vagine, što ponekad rezultira i njihovim ispadanjem.

UKOLIKO SU OPERACIJE NEDOSTUPNE ZA IZBJEGAVANJE...

Danas je uobičajeno rješenje operacija, međutim, kako praksa pokazuje, postoji vjerojatnost recidiva, ovisno o mnogim razlozima, a svi se čimbenici ne mogu uzeti u obzir i spriječiti. Ako sam, nažalost, morao proći operaciju, onda bi nakon nekog vremena ipak bilo potrebno izvesti vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, jer je tijelo još više oslabljeno operacijom, te stoga zahtijeva stalnu pozornost i sustavno jačanje, tako da se ne mora ponavljati. operacije. Nemojte se oslanjati na zavoj - to će samo pogoršati problem.

Nakon privremenog poboljšanja, koje može trajati 1-2 godine, simptomi bolesti počinju gnjaviti jačinom tri puta: bol se povećava, ne postoji izlječiva konstipacija i mučnina. Postoje opća slabost, umor i razdražljivost, poremećen je san. Već je vrlo teško pomoći: mišići, navikli na nedjelovanje ispod zavoja, konačno su atrofirali i nisu u stanju pružiti ni najmanju potporu urušenim organima.

Gdje početi liječenje?

Prolapes unutarnjih organa vrlo je često povezan s problemima kralježnice - stoga najprije počinjemo s time. Potrebno je provjeriti stanje kralježnice.

Što bi trebalo raditi od gimnastike? Pumpaju trbušne mišiće, leđa, kose, interkostalne mišiće. Vježbe za to su vrlo različite: uvijanje i naginjanje naprijed-natrag s različitih položaja i pod različitim kutovima, ukupan broj pokreta po danu trebao bi biti oko 1000.

POSEBNE VJEŽBE ĆE POMOĆI

Veliki broj ljudi uspješno izbjegava operacije povezane s izostavljanjem zdjeličnih organa, nakon što je prošao nekoliko terapija trbušnih mišića. Općenito, zadatak je podići tonus mišića dna zdjelice, trbušne stijenke, lumbalne regije na pozadini općeg jačanja tijela i njegovog psiho-emocionalnog stanja, kako bi se poboljšalo funkcionalno stanje probavnih organa.

Za poboljšanje mišića dna zdjelice, trbuha, lumbalnog područja i dijafragme, povećati motoričku funkciju gastrointestinalnog trakta, tonus ligamentnog aparata unutarnjih organa, poboljšati redoks procese u tijelu, izvode se posebne vježbe.

• Ležeći na leđima, na kauču s glavom podignutim za 10-12 cm, izvedite vježbe statičkog disanja (dijafragmalno, puno disanje). Pokret za ritmičku izvedbu, prosječnom brzinom, amplituda je puna, disanje ritmično.
• Leži na leđima, dijafragmalno disanje. Vježbe za donje udove su slobodne i napete.
• Leži na desnoj strani. Dijafragmatsko disanje, kretanje udova. Isto na lijevoj strani.
• Zglob koljena, položaj koljena i laktova. Vježbe za mišiće udova i tijela.
• Leži na trbuhu. Vježbe za jačanje mišića leđa (kretanje donjih udova i donjeg torza).
• Leži na leđima, dijafragmalno disanje. Vježbe za sve mišiće donjih ekstremiteta i trup (bez povećanja tlaka u gornjoj trećini trbušne šupljine, isključen je prijelaz iz ležećeg položaja u sjedeći položaj).

Vrijeme izvršenja svih vježbi je 15 - 20 minuta. Vježbe se mogu izvoditi sa svakom nogom odvojeno. Raspon kretanja je pun.

U završnoj fazi se izvode vježbe za male i srednje mišiće ekstremiteta, vježbe disanja.

Leži na leđima. Statičke (dijafragmalne, potpune) i dinamičke vježbe disanja koje uključuju ruke i noge. Vježbe za mišiće trupa i donjih ekstremiteta s naglaskom na mišiće dna zdjelice, trbušni zid, donji dio leđa i dijafragmu. Stojeći na ramenima ("breza"). Vježbe za donje ekstremitete. Sjedeći na stolici. Vježbe za mišiće udova i tijela. Kod hodanja s pokretima ruku izvodite vježbe disanja. Vježbe bi trebale biti jednostavne, a kada se izvode, trbušni organi bi trebali biti premješteni u dijafragmu - to su pokreti donjih udova i torza s povišenjem donjeg kraja.

Tjelovježba se mora izvoditi na kosoj ravnini čiji je kraj povišen za 10–12 cm, ako nema kontraindikacija.

Prvih 6 - 8 tjedana - ležeći na leđima, na boku, na trbuhu, stojeći na sve četiri.

Počevši od 6-8 tjedna nakon postizanja stabilnog pozitivnog rezultata (poboljšanje subjektivnog stanja, apetita, spavanja, performansi, normalizacije stolice), u kompleks se uvode vježbe kako bi se stavio u početni položaj, isključujući naprijed savijanje.

Tijekom liječenja, preporučljivo je koristiti najviše tri individualizirana vježbanja, mijenjajući ih ne ranije od 1-2 mjeseca treninga.

Trajanje nastave tijekom prvog tjedna je 15-20 minuta jednom dnevno; 2-3. Tjedan - 20-30 minuta dvaput dnevno; za 4-8 tjedana i dalje - 30-40 min dva puta dnevno.

Kada se položaj spuštenog organa približi normali, nastava se održava jednom dnevno. Preporučujem vam da podignete stvari s poda, sjedeći prvi; Ustajanje iz kreveta, prvo morate skrenuti na njegovu stranu, a zatim istodobno spustiti noge i podići torzo. Jednu godinu ne preporučujem se nagnuti naprijed, skakati, skakati i trčati. Za poboljšanje motoričkih funkcija gastrointestinalnog trakta prikazana je masaža lumbosakralne regije, masaža stupa i samomasaža trbuha.

VIŠE NEKIH KORISNIH VJEŽBI:

• Sjedeći na prostirci, držite leđa ravno, ruke savijene u laktovima, kao kad trčite. U isto vrijeme potrebno je izdisati i uključiti trbuh i malu zdjelicu (mišiće dna zdjelice). Izdahni - "ha-aaaaaa." I krećući se samo ravnim nogama, počinju se kretati po stražnjici. Prvo naprijed, pa natrag.
• Sljedeća vježba povezana je s antigravitacijskim učincima. Lezite na leđa, stavite ruke iza glave, savijte noge u koljenima i naslonite se na noge (malo podignite noge). Na račun "jednog" podignite zdjelicu, povucite trbuh "ha-ah-ah-a" i dodirnite koljena. Dakle: udisati - razrijediti koljena, izdisati - smanjiti koljena. Udahnite i izdahnite ih najmanje tri puta. I sada se spustite na prvobitni položaj. Odmarao se i ponovio.
• Još jedna vježba preuzeta iz joge. Zamislite da stojite (ili sjedite na stolici), naginjući se naprijed, naslanjajući ruke na koljena. Duboko udahnite, a zatim izdišite uz nagib glave, nakon izdisaja, zadržite dah. Pokušajte napraviti nekoliko pokreta disanja s punim prsima, ali bez zraka, da zadržite dah, dok opuštate trbušne mišiće. Trebalo bi aktivno sudjelovati abdominalne organe u prsima, želudac se lijepi za kralježnicu. Tijekom ekspanzije prsnog koša, negativni tlak mora povući abdominalne organe prema unutra. Tijekom jednog zadržavanja daha (nakon isteka izdisajnog vremena) potrebno je nekoliko takvih tobožnjih respiratornih pokreta. Svaki put će se trbušni organi uzdizati i spuštati (5 - 10 puta). Ako nešto boli, nemojte vježbati, pričekajte dok ne prođe, radite to na prazan želudac, po mogućnosti ujutro na prazan želudac ili 3-4 sata nakon obroka. Sveukupno, takvi „unosi“ trebali bi se obavljati 30–40 puta za nekoliko odgađanja daha, ali postupno postizati taj iznos, čekajući da prođe sav bol u trbuhu.

ORGANI ZA PESKANJE

Kada ste vukli trbuh, vjerojatno ste primijetili da donji trbuh nije uvučen, ne sudjeluje u gimnastici. Ali bilo bi lijepo riješiti se cista jajnika, fibroida maternice, endometrioze, prostatitisa, adenoma prostate, prolapsa i prolapsa, inkontinencije, hemoroida i drugih problema.

Na prethodnu vježbu morate napraviti značajan dodatak - povlačenjem gornjih zdjeličnih organa tako da oni padnu u zonu djelovanja negativnog pritiska koji stvaraju grudi. To se radi s jakom kontrakcijom zdjeličnih mišića. Ponovite nekoliko puta. Od sada i zauvijek obje ove vježbe rade u kompleksu.

Možete imati specifičan učinak na zdjelične organe sljedećom tjelovježbom: udišite s punim prsima, nagnite glavu prema naprijed, uzdišite i zadržite dah, uz pomoć ćelije u prsima, povucite trbuh i ostavite ga u tom položaju, uzastopno smanjite i opustite samo mišiće zdjelice, podižući i opuštajte se samo mišići zdjelice, podižući i opuštajte samo mišiće zdjelice ispuštanje organa. Ponovite nekoliko puta. Važno je slijediti dah, trbušne mišiće. To pomaže u vraćanju i podizanju zdjeličnih organa.

Posebne vježbe disanja su korisne. Moraju se obavljati prije spavanja u ležećem položaju. Duboko udahnite, a zatim izdahnite što je više moguće. Ponovite još jednom. Ova vježba "stavlja" organe na mjesto, a također jača trbušne mišiće i čini struk još vitkim. Kao rezultat toga, korištenje takvih metoda tradicionalne medicine omogućuje vam da normalizirate ravnotežu mišićnog sustava koji drži unutarnji organ i normalizirate položaj tijela, kao i da ispravite svoje držanje, oslobodite se bola u zdjelici, prekomjerne težine, bolova u leđima, osjećate se zdravije, jače, mlađe.

Što osigurava GASTROPTOZ

Sada ću se posebno usredotočiti na probleme želučanog i crijevnog prolapsa - gastroptoze. Glavni uzrok stečene gastroptoze je naglo slabljenje tonusa mišića trbušnog zida. Do toga može doći zbog brzog gubitka težine, nakon uklanjanja velikog tumora ili isisavanja tekućine iz trbušne šupljine, te kod žena i nakon duljeg ili brzog otpuštanja.

Osim toga, žene su izložene riziku od slijeganja želuca pri podizanju teških vreća, a muškarci - tijekom dizanja utega i skakanja s visine. Podizanje težine dovodi do istezanja ligamenata koji fiksiraju želudac i slabe tonus mišićnog zida želuca. Zbog toga se želudac pomiče ispod normalnog položaja.

Postoje tri stupnja gastroptoze: početna, umjerena i jaka - s naglašenim pomakom u želucu.

Promjena ispravnog položaja želuca otežava probavu, otežava peristaltiku i promicanje hrane u crijevu. Istovremeno se prekida stanje ventila, koji odvajaju želučanu šupljinu od jednjaka i dvanaesnika. Zbog nepotpunog zatvaranja ventila, zrak ulazi u želudac kroz jednjak, koji uzrokuje podrigivanje, a žuč se oslobađa iz duodenuma. Žuči uzrokuje žgaravicu, a također i jede sluznicu želuca i postaje uzrok razvoja erozivnog gastritisa i čira na želucu.

Razni simptomi mogu ukazivati ​​na želučanu ptozu. Prije svega, to je podrigivanje, žgaravica, težina u želucu. Kršenje peristaltike želuca uzrokuje nadutost i tutnjanje u želucu, što dovodi do osjećaja prenapučenosti, čak i kada uzimate malu količinu hrane. Zbog sporog probavljanja hrane, pojavljuje se neugodan miris iz usta, pojavljuju se poremećaji stolice, ili dugotrajni zatvor ili proljev.

Gastroptoza može biti popraćena promjenama u apetitu - tu je averzija prema hrani ili, obrnuto, razvija "vučji apetit" na pozadini gubitka težine i nezdrave mršavosti. Mokrenje postaje učestalo. Uz pogoršanje simptoma u trbuhu, teška bol, može povećati temperaturu. Ponekad se gastroptoza javlja nakon teškog gubitka težine, uklanjanja velikih tumora u trbušnoj šupljini ili nakon poroda, osobito kod mnogih žena koje su rodile.

Svibanj dovesti do izostavljanja želuca dugoročno izgladnjivanje proteina, nedostatak vitamina. Blaga bolest je obično asimptomatska. No, nakon jela, osobito u izobilju, postoji osjećaj težine, punoće, osjećaja prenapučenosti u epigastričnom području. Stvar je u debljini. Masa šljake između organa trbušne šupljine napušta se vrlo brzo, i kao posljedica toga, može se pojaviti gastrična ptoza. Tijekom tog razdoblja trebate jesti više salata od rajčica, krastavaca, crvenog kupusa, banana, kikirikija, meda, borovnica, trešanja.

Kako podići želudac

Preporučujem početak liječenja vježbama za podizanje želuca.

Nastava se održava na kauču s podignutim nogama. U tom položaju, želudac se vraća u svoje "legitimno" mjesto. Izvodite vježbe u tihom ritmu, bez trzaja i naglih pokreta.

Nemojte nastaviti s terapijskom gimnastikom: u kasnim stadijima is nekim povezanim bolestima apsolutno je kontraindicirana.

Početna pozicija - ležanje na leđima, ruke uz tijelo.

1. Podignite ravne noge, a da pritom ne zadržavate dah (4-5 puta svaka).

2. Savijte koljena. Podignite zdjelicu, odmarajući se na nogama, laktovima, stražnjem dijelu glave, formirajući "polu-most" (4–5 puta).

3. Udišite, savijte koljeno i dok izdahnete, povucite ruke na trbuh (4-5 puta svaki).

4. Nakon udisanja podignite obje noge, na izdisaju, niže (4-5 puta).

5. Imitacija biciklizma (4–5 puta).

6. Podignite i spustite ruke (6 - 8 puta). Disanje je proizvoljno.

7. Udahnite, dok izdahnete, okrenite koljena savijena u sebe i na desno, vratite se na i. Zatim ponovite isto, ali s skretanjem ulijevo (4-5 puta u svakom smjeru).

8. Udišite, kako izdišete, istegnite obje noge na trbuh rukama (4-8 puta).

Završite tečajeve laganom samo-masažom trbuha. Učinite to, ležeći na leđima, savijajući koljena, pomicanjem ruke u smjeru kazaljke na satu. Nakon tečaja, pokušajte osigurati normalan položaj abdominalnih organa unutar 15-20 minuta. Da biste to učinili, samo lezite na kauč s podignutim nogama. Trajanje treninga u prva tri tjedna je 10-15 minuta jednom dnevno, a kasnije 15 minuta 2-3 puta dnevno.

CILJINA ĆE POMOĆI... OBLICI VUNE

Konkretnije o kolonoprozi - izostavljanje debelog crijeva. U patološkom procesu ispuštanja želuca u pravilu su uključeni i drugi organi. Silazni želudac istiskuje mala i velika crijeva. Pacijenti s izostavljanjem debelog crijeva zabrinuti su zbog boli u donjem dijelu trbuha, rastezanja crijeva i dugog trajnog zatvora.

Za liječenje i obnovu ispravnog položaja organa, uz biljnu medicinu, preporučujem akupresuru i akupunkturu.

Budite sigurni da slijedite dijetu. Hrana bi trebala biti lagana, ali zadovoljavajuća, nakon svakog jela trebate lagati neko vrijeme. Preporučeni split obroci - 5-6 puta dnevno u malim porcijama.

Vježbanje u vrijeme liječenja treba biti ograničeno.

Prilikom spuštanja crijeva postoji tako stara metoda: uzmite kuglu vune, promjera 20 centimetara. Lezite na trbuh, stavite loptu u područje pupka i kližite ispod težine oko pupka 5-10 minuta. Postupno, crijeva padaju na svoje mjesto.

Tu je i metoda masaže abdomena, kada se unutarnji organi podižu rukama i još uvijek izvlače velike banke.

Još jedna stara metoda: želudac mora biti premazan biljnim uljem, staviti 2 krumpira oko pupka, izrezati na pola, a štapići u njima, 5-6 svaki, i zapaliti šibice. Zatim uzmite jednu litarsku posudu sa širokim vratom i postavite tako da su šibice u njoj. Utakmice izgaraju kisik, a većina želuca će biti uvučena u posudu. Možete pomaknuti ovu posudu u smjeru kazaljke na satu, lako je na ulju. I na taj način postaju ne samo želudac, crijeva, već i genitalije.

Više savjeta za sprječavanje distribucije unutarnjih tijela:

• naučite ne biti nervozni, naučite se opustiti;
• voditi način života u skladu s njegovim prirodnim ustavom;
• jesti prema prirodnom ustroju: ili podupirati probavni “požar” u želucu, ili ga obrnuto umiriti;
• povremeno eliminirati stagnaciju energije i krvi u tijelu uz pomoć jednostavnih tjelesnih vježbi, masaže, akupunkture, limenki i drugih postupaka kako bi se izbjeglo dizanje utega.

Ne zaboravite da je pri izostavljanju unutarnjih organa zabranjeno nositi utege u rukama i ruksacima, obavljati rad u kući i kod kuće povezane s velikim fizičkim naporom. Također preporučujem svima metodu koju je razvio profesor S.M. Bubnovsky. Kako bi utjecao bio je usmjeren, on je razvio sustav posebnih simulatora, omogućujući vam da stvorite "antigravitacijski" način, to jest, dopustiti pacijentu da zauzme početni položaj u kojem je zdjelica iznad razine struka. Ovi simulatori su najčešći. A tehnika je jedinstvena, testirana osobno. U prvoj fazi zahtijeva obaveznu pomoć instruktora, au budućnosti je potpuno moguće da osoba samostalno uči. Također zapamtite da je pokret život, samo morate naučiti kako ga pravilno koristiti!