Mjere za prevenciju raka želuca

Malignost u želucu je jedna od najčešćih onkoloških patologija koje se razvijaju u gastrointestinalnom traktu.

Bolest je vrlo podmukla, jer je gotovo asimptomatska, a manje manifestacije čak i stručnjaci često uzimaju za upalu ili ulceroznu leziju. U većini slučajeva, bolest se otkriva u završnoj fazi, tako da morate pribjeći radikalnom liječenju - uklanjanju dijela organa. Nakon gastrektomije, pacijent ima poteškoća s prehranom, teško mu je vratiti se u puni život, stoga je prevencija raka želuca jedini način da ostanemo zdravi.

Da bi se spriječio razvoj onkologije, važno je:

• jesti ispravno;
• izbjegavajte stres;
• vrijeme za liječenje bolesti probavnog trakta;
• eliminirati iz svog života faktore rizika koji uzrokuju rak.

Čimbenici rizika za rak u želucu

Osobe sa slabom nasljednošću imaju najveći rizik od raka u želucu, prisutnost sličnog tumora kod bliskih srodnika povećava šanse za razvoj onkologije nekoliko puta. Ovaj čimbenik ne ovisi o ponašanju određene osobe i na njega je nemoguće utjecati. Loše navike, način života, hrana, česte bolesti pogoršavaju stanje želuca i mogu potaknuti razvoj tumora. U rizičnu skupinu spadaju osobe koje:

• često koriste jaka alkoholna pića, osobito na prazan želudac, a rezultat praktički ne ovisi o kvaliteti alkohola, budući da alkohol u svakom slučaju negativno utječe na stanje sluznice organa;
• dim duhanskih proizvoda - tijekom udisanja, svi dima ne ulaze u pluća, dio ga prelazi u želudac i iritira;
• pothranjenost - konzumiranje više mesa, pržene ili dimljene hrane, visoko soljena hrana može dovesti do raka;
• jesti uglavnom čvrstu hranu i rijetko jedu juhe;
• kršiti prehranu - dugo ne jesti, prejesti, zgrabiti komade u pokretu, ne žvakati dovoljno hrane;
• često jedu hranu koja sadrži konzervanse i pojačivače okusa;
• imaju prekomjernu tjelesnu težinu.

Osim toga, rizik od razvoja raka kod osoba koje pate od drugih bolesti želuca - defekt čira, gastritis i polipi - značajno se povećava.

Da biste izbjegli pojavu onkologije, morate smanjiti broj nepovoljnih čimbenika koji utječu na gastrointestinalni trakt - slijedite prehranu, odustajte od loših navika.

Bolesti koje izazivaju rak

Neke kronične bolesti želuca mogu na kraju dovesti do stvaranja tumora, tako da osobe s gastrointestinalnim problemima moraju biti posebno oprezne prema svom zdravlju i poduzeti mjere za sprječavanje raka.

• Najopasnija bolest, koja u 10% slučajeva završava rakom želuca, je atrofični gastritis s metaplazijom želučanih stanica. Njegov izgled povezan je s vitalnom aktivnošću mikroorganizma - Helicobacter pylori, koji kolonizira ljudski gastrointestinalni trakt. Pod utjecajem flore, stanice sluznice organa mijenjaju se i zamjenjuju patološkim strukturama - razvija se rak.
• Polipi u želucu su izdanci na unutarnjem zidu organa, koji su benigni tumori. Međutim, pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, oni se brzo degeneriraju u maligne tumore, pa se nakon identifikacije izraslina preporučuje njihovo uklanjanje što je prije moguće.
• Prisutnost čira nekoliko puta povećava rizik od raka, budući da se malignitet (malignost) defekta često javlja. Sve osobe s poviješću ulkusa trebaju redovito provoditi rutinsku provjeru s uzimanjem uzorka tkiva za histološki pregled. Jednostavna provjera s fotoaparatom ponekad nije dovoljna da bi se utvrdila patologija, jer se rak može prikriti kao čir.

Također, tumori u želucu su mnogo češći kod ljudi koji su podvrgnuti operaciji na želucu. Primjerice, nakon uklanjanja dijela organa zbog prodiranja ulkusa.

Opća pravila prevencije

Prevencija raka želuca je minimiziranje utjecaja negativnih čimbenika koji utječu na stanice organa, uzrokujući njihovu degeneraciju. Preventivne mjere posebno su važne za pridržavanje ljudi koji su u opasnosti od razvoja onkologije. Ali nitko nije imun na rak, tako da svatko treba znati kako se ponašati kako bi spriječio pojavu tumora.

1. Redovito posjetite liječnika. Svi ljudi koji već imaju 50 godina trebali bi se podvrgnuti godišnjem pregledu uskim specijalistima, uključujući i gastroenterologa. I rizični bolesnici trebaju redovito posjećivati ​​liječnika bez obzira na njihovu dob. Preventivni pregledi pomoći će identificirati patologiju u ranoj fazi i izbjeći radikalni tretman. Osim toga, oni omogućuju vrijeme za dijagnosticiranje drugih bolesti gastrointestinalnog trakta.
2. Prestanite pušiti i često pijete alkohol. Cigaretni dim i alkohol ometaju gastrointestinalni trakt, iritiraju unutarnju sluznicu želuca, uzrokujući crvenilo i oticanje. Kao rezultat toga, regeneracija tkiva se usporava, patološki se povećava kiselost i nestaje apetit.
3. higijena usklađenosti. Jedan od razloga za razvoj onkologije je utjecaj mikroorganizma Helicobacter, koji ulazi u ljudsko tijelo kroz fekalno-oralni put, tj. Kroz prljave ruke. Stoga, higijena igra važnu ulogu u prevenciji raka želuca, također je moguće provesti eradikaciju Helicobacter pylori.
4. Normalizacija težine.
5. Korekcija snage. Važno je isključiti provokatore iz jelovnika, promatrati temperaturni režim jela, ne zaboraviti jesti juhe. Ispravan režim će spasiti želudac od raka.

Pravilna prehrana za prevenciju

Korekcija prehrane ima vodeću ulogu u prevenciji bolesti želuca.

Zabranjeni proizvodi

Da biste smanjili rizik od razvoja raka, trebate ukloniti sljedeće namirnice iz svoje prehrane:

• dimljena i začinjena jela;
• masna ili pržena hrana;
• proizvodi s dugim vijekom trajanja;
• polu gotova hrana, poluproizvodi.

Ove kategorije proizvoda sadrže tvari koje mogu uzrokovati rak - karcinogeni, nitrati. Pacijentima u opasnosti se ne preporučuje da koriste bilo koji od njih, a oni neće biti korisni za obične ljude.

Također je važno ograničiti proizvode koji iritiraju želučanu sluznicu:

• alkohol;
• soda;
• ljuta paprika;
• razni umaci i ostalo.

Prehladna ili topla hrana negativno utječe na stanice epitela, tako da se morate pridržavati temperaturnog režima. Osim toga, meni mora biti tekuća jela (juhe), inače će želudac biti preopterećen krutom hranom, što će negativno utjecati na njegovo funkcioniranje.

Preporučeni proizvodi

Osim junk hrane, tu su i korisni proizvodi, čija uporaba ima blagotvoran učinak na rad gastrointestinalnog trakta:

• sva jela na pari;
• masna riba (haringa, sardina) - ne više od 2-3 puta tjedno;
• riblji;
• žitarice, posebno zobene pahuljice, koje djeluju na omotač;
• zeleno;
• voće (jabuke, naranče, ako nema visoke kiselosti);
• povrće (rajčica, paprika, mrkva).

Svakodnevno u prehrani mora biti najmanje 6 vrsta povrća i voća, a povrće mora imati prednost nad hranom životinjskog podrijetla. Nepoželjno je jesti svinjetinu, govedinu ili janjetinu, bolje ih je zamijeniti s dijetetskim mesom - zecom, puretinom.

Sprečavanje onkologije kroz zdravu prehranu

Rana dijagnoza bolesti

Pravovremena dijagnoza bolesti bitan je aspekt uspješnog liječenja i prevencije raka: što je ranije rak otkriven, veća je i mogućnost da se osoba oporavi. Preventivni posjeti liječniku omogućuju vam da odredite onkologiju prije pojave prvih simptoma, dijagnoza se provodi na sljedeće načine:

• EGD (ezofagofibrogastroduodenoskopija) - proučavanje želuca i dvanaesnika kroz komoru, koja se provodi u tijelu sondom kroz usta;
• kolonoskopija - istraživanje donjeg crijeva pomoću kamere, samo se proba provodi kroz anus;
• kontrastna radiografija - tvar (barij) se ubrizgava u želudac, koji ispunjava želudac i čini ga vidljivim na slici;
• test krvi na prisutnost onko-markera.

Zdrav način života, izbjegavanje pušenja i alkohola, ispravno jelo pomoći će izbjeći rak želuca, čak i za osobe sa slabom nasljednošću. Uklanjanjem negativnih čimbenika možete živjeti dug i zdrav život.

Gastritis: kako izbjeći rak želuca

Sadržaj članka

Proces nastanka raka želuca

Trebate znati da je glavni uzrok gastritisa poraz sluznice želuca s upornom bakterijom Helicobacter pylori. Poznato je da se želučani sok sastoji od klorovodične kiseline, a kada u nju uđe, mnoge bakterije jednostavno umiru. No Helicobacter pylori preživljava zbog činjenice da ne neutralizira cijeli okoliš želuca, već područje oko njega. Još gore. Ova bakterija počinje djelovati na sluznicu želuca, formirajući eroziju na njoj - kršenje integriteta sluznice. Ovaj upalni proces u konačnici dovodi do razvoja čira na želucu. S vremenom se pretvara u rak želuca - maligni tumor. Ispada da je gastritis prva faza u procesu pojave raka želuca. Stoga je važno obratiti pozornost na liječenje gastritisa. A poanta nije u pogrešnoj prehrani, nego u utjecaju na sluznicu bakterije Helicobacter pylori.

Kako otkriti ovu bakteriju?

Da bi se saznalo o prisutnosti ove uporne bakterije u tijelu, potrebno je proći gastroskopsku studiju u medicinskoj ustanovi. Što je gastroskopija? To je postupak u kojem se test provodi kroz usta sondom s kamerom na jednom kraju i žaruljom na drugom kraju. Uz pomoć endoskopa liječnik može vidjeti sluznicu želuca, jednjaka i dvanaesnika. Kao i prisutnost Bakeríja u želucu. Da je proces bio bezbolan, pacijent je uronjen u san. Postupak traje oko 10 minuta i obavlja se na prazan želudac. Osim gastroskopije, liječnik uzima biopsiju za istraživanje.

Kako se riješiti uzroka gastritisa?

Da biste uništili Helicobacter pylori, morate popiti tečaj antibiotika. Ne preporuča se da ih sami propisujete. Postoje dva režima liječenja za ovu bakteriju. Oba uključuju inhibitore protonske pumpe (na primjer, cimetidin), koji vam omogućuju neutrolizaciju kisele okoline želučanog soka. U takvom okruženju bakterija ne može preživjeti i nestati. I antibiotici propisani od strane liječnika pomoći će vam da se u potpunosti riješite bakterija koje uzrokuju gastritis. U pravilu se propisuju antibiotici penicilinske skupine, koji uključuju amoksicilin, amosin, ekobol. Također pomoći u borbi protiv infekcija i lijekova bizmuta, metronidazola.

Ako ne želite da se vaš gastritis s vremenom pretvori u rak želuca, odaberite dobru zdravstvenu ustanovu i liječnika, prođite kroz studiju gastroskopije i liječite se ispravno. Tada nećete imati problema s želucem.

Kako izbjeći rak želuca

Kako izbjeći rak želuca

Rak želuca nalazi se 2-4 u ukupnoj strukturi karcinoma. Na primjer, u Japanu smrtnost od raka želuca ostavlja 40% ukupne smrtnosti. U Americi, liječnici svake godine otkriju rak želuca kod 29.000 pacijenata, a nešto više od 20% njih živi više od godinu dana nakon dijagnoze.

Maksimalna učestalost ovog raka je 50-60 godina. Muškarci se razviju 2 puta češće od žena.

Kako izbjeći rak želuca?

Čimbenici rizika za rak želuca.

• Obiteljska i nasljedna predispozicija.
• Prekomjerna konzumacija hrane dimljene, začinjene, slane i nitrita. (Postoje podaci da je rizik od raka želuca kod ljudi koji svakodnevno konzumiraju životinjsko ulje 2,5 puta veći). Zlouporaba alkohola i pušenje.
• Rak želuca češći je u područjima gdje se poljoprivredni proizvodi uzgajaju na tresetnom tlu.
• Atropijski i hipertrofični gastritis i, općenito, većina upalnih procesa.
• U slučaju aklorhidrije, rizik od raka želuca je 4-5 puta veći, a kod maligne anemije 18 puta više.
• Dugotrajni čirevi.
• Polipi.

Patološki proces koji prethodi nastanku raka želuca je više od 10-20 godina.

Metode za prevenciju raka želuca.

• Odbijanje jesti i sušiti hranu.
• Neprekidna i redovita dostava hrane. (Važno je povremeno "razrijediti" agresivno kiselo okruženje želučanog soka nečim: vodom, voćem ili sokom od bobičastog voća, itd.)
• Odbijanje ili smanjenje potrošnje slanih, dimljenih i prženih proizvoda (bolje je koristiti mikrovalove, kuhati za par).
• Povećana potrošnja prirodnog soka (osobito narančaste) ili mlijeka.
• Odbijanje korištenja jakih alkoholnih pića ili barem popraćivanje sokom ili mineralnom vodom. Prestanak pušenja.
• U prevenciji raka želuca važnu ulogu ima povećanje konzumacije zelenog povrća i voća bogatih prirodnim antioksidantima (askorbinska kiselina, b-karoten, vitamin E) te uporaba vitaminsko-mineralnih kompleksa. (Unos b-karotena do 20 mg / dan, vitamin E do 400 IU / dan tijekom 6-12 mjeseci potiskuje prekomjernu ekspresiju APC kod CAH, MP-1, MP-2 i sprječava razvoj raka želuca. N. Blokhin, 1997).

Rani znakovi raka želuca.

U početku, pacijenti, ako počnu razvijati rak želuca, osjećaju osjećaj nelagode u trbuhu i povremeno nastaju bolovi. Podrigivanje s neugodnim mirisom. Ovi se simptomi pogoršavaju u nekoliko tjedana, osobito nakon jela. Iritacija tumora neuro-refleksnog aparata sluznice jednjaka dovodi do hipersalivacije (povećane salivacije), što je ponekad jedan od prvih znakova raka. Međutim, sami pacijenti tome ne pridaju nikakvu važnost, a samo ciljanim istraživanjem moguće je utvrditi da imaju potrebu za pljuvačkom, kao kod pušača, tragovi se nalaze na jastuku nakon spavanja, itd.

Anoreksija nastaje i napreduje (nedostatak apetita), što dovodi do gubitka težine. Pojavljuje se mučnina. Ako tumorski proces postane izraženiji, pacijenti se žale na povremeno povraćanje, au složenijim slučajevima - na povredu gutanja. Postupno povećava anemiju. Stolica je tamna, što ukazuje na krvarenje iz želuca. Na prvi od navedenih simptoma treba konzultirati liječnika.

Rak želuca: Prognoza.

Bolje u ranim fazama: a) bez gubitka mišićnog sloja i seroze; b) bez utjecaja na limfne čvorove.

• U svim slučajevima stopa preživljavanja od 5 godina iznosi 10%.
• Za radikalno upravljane sve faze - 40%

U većini zemalja učestalost raka jednjaka ne prelazi 2%. Muškarci češće obolijevaju. Maksimalna učestalost raka jednjaka je 50-60 godina.

Rak jednjaka: Čimbenici rizika.

• genetska predispozicija.
• sustavno nadraživanje sluznice jednjaka s alkoholom, toplim napitcima itd. (U Francuskoj 88% pacijenata ima povijest konzumiranja velikih količina alkoholnih pića, stanovnici Velikog Sjevera - sirove smrznute ribe i jaka alkoholna pića, u Japanu - vruća votka (sake). 8-10 puta više nego kod ljudi iz zapadnih zemalja, što je također povezano s karakteristikama unosa hrane). - pušenje.

Znakovi raka jednjaka.

• Osjećaj paljenja, prekid kada grumen hrane prolazi kroz jednjak.
• Hipersalivacija (povećanje salivacije).

Rak jednjaka: Prognoza.

Ovisno o kirurškom iskustvu i stanju bolesnika, 2 do 20% bolesnika nakon kirurškog liječenja živi 5 godina bez relapsa. Ukratko, bolest je vrlo ozbiljna - čuvajte se!

Kako spriječiti rak želuca?

Kako bi se spriječio smrtni ishod, važno je spriječiti rak želuca. Rana odsutnost simptoma dovodi do razvoja bolesti. Pravilna prehrana, zdrav način života i godišnja prevencija raka kod liječnika mogu spriječiti nastanak onkologije. Obratite pozornost na uzroke koji će pomoći u određivanju stupnja i metoda liječenja raka.

Karakteristike tijela

U ljudi, želudac se nalazi između dvanaesnika i jednjaka. Hrana dolazi do ovog organa kroz jednjak. Da bi mogao probaviti hranu, želudac je prekriven debelim i snažnim slojem mišića. Unutar kiseline otpušta se hrana za razgradnju. Kao i tijelo je podijeljeno na dijelove, koje karakteriziraju njihove fiziološke i biološke značajke.

Uzroci raka želuca

Čimbenici koji doprinose nastanku malignih tumora mogu biti sljedeći:

• Infekcija. Pronađeni su mikroorganizmi koji mogu živjeti i razmnožavati se u mediju klorovodične kiseline. Štap infekcije može se zaštititi od ljuske u kojoj se razvija. Ako su mikroorganizmi u organima duže vrijeme, sluznica i funkcije želuca su poremećene.
• Genetski faktor. Istraživanja su pokazala da se ova vrsta bolesti može naslijediti kroz nekoliko generacija.
• Toksini i kemikalije. Šteta za sluznicu želuca ima toksične tvari. Prije svega, nitrati imaju štetan učinak na organ. Tvari mogu biti u hrani: sušena riba, sirevi i dimljene kobasice.
• Lijekovi. Kod upalnih bolesti, dugotrajna uporaba lijekova dovodi do pojave nuspojava. Dakle, čirevi želuca i crijeva.
• Utjecaj zračenja. Zrake zračenja pridonose negativnom utjecaju na strukturu unutarnjih organa i kao rezultat - formiranje tumora.
• Pušenje i alkoholizam. Alkoholi u alkoholnim pićima štete zidovima želuca i stvaraju toksične spojeve koji utječu na cijelo tijelo.

Uz standardne uzroke raka želuca, postoji niz bolesti koje, pod utjecajem sluznice organa, izazivaju stvaranje stanica raka.

simptomatologija

Nemoguće je odrediti jasan niz simptoma koji uzrokuju pojavu stanica raka. Simptomi bolesti izravno ovise o mjestu nastanka tumora, veličini i uzroku pojave. Podsjetnik o raku napravljen je na temelju sljedećih simptoma:

• Disfagija. Kršenje gutanja manifestira se u slučajevima kada se rak nalazi u glavnom dijelu trbuha i kombinira se s probavnim traktom. Bolesnici osjećaju nelagodu ili bol prilikom gutanja hrane.
• Poremećeni apetit. U ranim stadijima bolesti, pacijenti osjećaju averziju prema određenim vrstama hrane, izbirljivoj hrani ili potpunom nedostatku apetita.
• Astenija. Kronični umor, zbog kojeg postoji bol u zglobovima i nema osipa. A tu je i brza promjena raspoloženja i suza.
• Gubitak težine Metabolički poremećaji i smanjeni apetit utječu na nagli pad težine.
• Anemija. Anemija nastaje zbog produljenog unutarnjeg krvarenja koje se javlja u probavnom sustavu.
• Bolovi u trbuhu. Takav simptom se možda neće manifestirati. Pojavljuje se češće kod onih koji boluju od bolnog raka koji je praćen stalnim bolovima i lumbalnim iscjedkom.
• Otekle limfne čvorove. Stanice raka imaju svojstva širenja kroz krv i dolaze do limfnog sustava. U pravilu se limfni čvorovi povećavaju u cervikalnoj ili aksilarnoj regiji.

Prevencija i liječenje

Pravilna prehrana

Prije svega, potrebno je iskoristiti kvalitetu i pravilnost prehrane. Inzistirati na prijelazu na prehranu koja ima sljedeće funkcije:

• metabolička restauracija;
• jačanje imuniteta;
• poboljšati rezultate liječenja protiv raka;
• pružanje svih potrebnih minerala.

Točna prevencija raka želuca za 40% ovisi o hrani koju osoba konzumira. Važno je dati tijelu sve potrebne minerale: masti, ugljikohidrate i proteine. Preporučuje se ne opterećivanje želuca, nego jesti u malim obrocima 3-5 puta dnevno. Isključena iz prehrane, namirnice koje izazivaju oticanje: luk, grašak, grah, kupus, soja. I također očistite hranu koja uključuje kiselinu: limun, naranča, šljiva i ribiz.

Liječnici inzistiraju na potpunoj eliminaciji alkohola.

lijekovi

Ako pacijent ima upalne procese kako bi se spriječio rak želuca, propisuju se različite skupine lijekova kako bi se smanjila upala, normalizirala proizvodnja klorovodične kiseline i liječila oštećena sluznica. Kao profilaktički, djelotvorni lijekovi iz skupine NSAID, potrebno je savjetovanje s liječnikom. Prije uporabe morate jesti, a zatim popiti puno vode. Time će se izbjeći nepotrebno oštećenje sluznice želuca. Osnova lijekova su tvari koje blokiraju pojavu prostaglandina.

Liječenje narodnim metodama

Ne vrijedi liječiti rak čirevima, tinkturama ili drugim sredstvima koja su došla od predaka. Liječnici takve metode savjetuju samo nakon izlječenja bolesti i tijekom razdoblja remisije. Često uzimati tinkture od rusa, crne rotkve, aloe listove. I također koristiti alat kao što je decoctions od krumpira cvjeta. Rjeđe korištene pilule propolisa. Preporučuje se savjetovanje s onkologom prije tretmana tradicionalnim metodama.

Opća pravila

Kao prevencija, prevencija i liječenje raka poboljšava način života. Izbjegavanje alkohola, pušenje i prekomjerna konzumacija brze hrane i masne hrane utjecat će na prevenciju raka. Važan dio dobrog načina života je sport koji može prigušiti i spriječiti simptome raka.

Kompleksne preventivne mjere za rak želuca

U pravilu, ova se bolest počinje manifestirati u vrijeme kada su stanice raka, zajedno s limfnim protokom, već otišle izvan želuca i raspršile se po cijelom tijelu, dajući metastaze vitalnim organima (jetra, bubrezi) ili velike krvne žile (arterije). U ovoj fazi bolesti, nažalost, bilo koji tretman, bilo kemoterapija ili kirurško uklanjanje tumora, rijetko daje pozitivan rezultat. Statistike pokazuju da nakon 5 godina od raka želuca, samo oko 20% pacijenata preživi.

Onkološke bolesti želuca najčešće su izložene ljudima nakon 40-45 godina, i muškaraca i žena, ali brojčana superiornost u statistikama o raku probavnog sustava ostaje na strani muških pacijenata.

Kao što znate, bilo koja bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Kako smanjiti rizik od raka, kako izbjeći rak želuca?

Opće preporuke

Glavna komponenta u ukupnim mjerama za prevenciju raka želuca može se primijetiti vodeći zdravom načinu života. Što ovaj koncept sadrži?

• Prvo, pravilna, uravnotežena i pravovremena prehrana (onkoprofilaktička dijeta). Detaljnije o tome ćemo raspraviti u nastavku.
• Drugo, umjerena tjelovježba, boravak na svježem zraku za dovoljno vremena, otvrdnjavanje, hodanje.
• Treće, redovni pregledi onkologa (jednom svake dvije ili tri godine) za pojavu tumorskih stanica u tijelu. Ova stavka je posebno važna za osobe u riziku: osobe starije od 45 godina koje imaju povezane slučajeve raka želuca (među roditeljima, braćom, sestrama, kao i braćom i sestrama roditelja).
• Četvrto, povećana pozornost na probleme i bolesti želuca, njihovu pravovremenu dijagnozu i liječenje. Takve patologije uključuju gastritis, čireve, polipe i kirurške zahvate.
  Važno je promatrati umjerenost u primjeni propisanih lijekova, strogo se pridržavati svih propisa liječnika, pažljivo proučiti sve nuspojave propisanih lijekova.
• Peto, izbjegavanje stresnih situacija, života u industrijskim zonama, plinovitim i ekološki nepovoljnim područjima.

Pravodobni pregledi jamstvo su rane dijagnoze i uspješnog liječenja raka želuca.

Takav preventivni pregled provodi se ambulantno, tijekom radnog tjedna.

Može se sastojati od sljedećih postupaka:

• Analiza markera tumorskih stanica (omogućuje vam otkrivanje ili opovrgavanje prisutnosti specifičnih proteina koji proizvode stanice raka);
• Fibrogastroduodenoscopy (endoskopska metoda za proučavanje duodenuma, želuca i jednjaka uz pomoć fibrogastroskopa. Metoda omogućuje uzimanje uzoraka tkiva za analizu kako bi se utvrdila prisutnost ili odsutnost stanica raka, kao i vizualni pregled zidova probavnog kanala);
• Gastroskopija (pregled želuca i jednjaka s gastroskopom);
• Kolonoskopija (ispitivanje debelog crijeva i njegove unutarnje površine sondom);
• Biopsija i analiza stanica (provedena u prisutnosti tumora u želucu, omogućuje vam da odredite vrstu i sastav stanica kako biste potvrdili dijagnozu "raka želuca").

Nakon svih postupaka obvezno se konzultirati s onkologom, dešifrirati sve dobivene analize i izraditi zaključak. Ako je potrebno - izraditi plan liječenja.

Posebna dijeta

Svi znaju o važnosti pravilne, zdrave prehrane za normalnu ljudsku aktivnost, ali ona dobiva posebnu važnost ako se pojave problemi s gastrointestinalnim traktom, počevši od banalne žgaravice ili gastritisa i završava tako složenim problemom kao što je rak želuca. Koja su osnovna pravila koja trebate znati da biste se pridržavali onko-profilaktičke prehrane?

1. Pravilna prehrana: trebala bi biti djelomična (5-6 puta dnevno), u malim porcijama, strogo prema vremenu, isključeni su produljeni prekidi od jednog do drugog obroka.
2. Nadražujuće za želudac se uklanja iz prehrane. Popis takvih tvari prikazan je u nastavku.
3. Prihvaćena hrana mora biti na optimalnoj temperaturi (ne vruća ili ne previše hladna), na pari ili kuhana. Pržena hrana ili jela kuhana na otvorenoj vatri, bolje je isključiti, preferirajući jela u obliku juha ili želea.
4. Na izborniku se nalaze proizvodi koji sadrže potreban uravnoteženi sastav proteina, vitamina i drugih komponenti. Popis odobrenih proizvoda također je naveden u nastavku.

• Povrće koje uzrokuje nadutost i povećanu nadutost (grah, grašak i ostale mahunarke);
• Proizvodi koji sadrže krupna vlakna;
• Crveno meso;
• Umaci od rajčica;
• gljiva;
• Začinjene začine;
• Marinade, salinitet i dimljena mesa;
• Jake mesne supe;
• Životinjske masti;
• Gazirana pića;
• Nedovršeno voće i povrće;
• Konzervirana hrana;
• Proizvodi koji sadrže "brze ugljikohidrate" (čokolada, šećer, kolač);
• vanilin;
• Plod kisele tvrde kože;
• kave;
• Snažan čaj;
• Alkohol.

Popis preporučenih namirnica za rak želuca:

• Svježi sir;
• Juhe od povrća, osobito u otrcanom obliku;
• Zeleni (mladi šećerna repa, rotkvice, izdanci maslačka i koprive);
• Povrće i voće s visokim sadržajem karotenoida (žuti, crveni i zeleni cvjetovi);
• Razrijeđeni svježi sok od mrkve i cikle;
• Dobro kuhana kaša od bundeve i žitarica;
• Kruh s brašnom prvog razreda;
• Biljna ulja;
• Omleti od pare i meko kuhana jaja;
• Kuhano i mljeveno meso;
• Biljni čaj i zeleni čaj.

Studije su pouzdano dokazale da se, ako se promatra cijeli kompleks preventivnih mjera, rizik od razvoja karcinoma želuca smanjuje za 40%. Osim toga, testovi provedeni na vrijeme jamstvo su rane dijagnoze bolesti i resursa za uspješno liječenje.

Prevencija raka želuca

Jedenje proizvoda i rak želuca

Loše navike i rak želuca

Trebat će dugo vremena da se nabroje razlozi zbog kojih se rak želuca može razviti. Mnogi od njih su dobro proučeni, drugi, naprotiv, tek u posljednjih nekoliko godina podvrgnuta su istraživanja u mnogim svjetskim institutima. Ovi razlozi uključuju individualne i specifične prehrambene navike, kao i prisutnost kroničnih bolesti jednjaka i želuca. Osim toga, loše navike imaju ozbiljan utjecaj na mogući razvoj raka želuca. Istodobno, nasljedna predispozicija osobe ili operacije želuca, koju je dao prije nekog vremena, može biti uzrok bolesti.

Onkologija ove vrste rijetko se pojavljuje od nule. Drugim riječima, na zidu želuca, koji se na bilo koji način nije promijenio. Izgledu tumora mogu prethoditi kronične promjene na zidovima.

Jedan od najvažnijih čimbenika koji mogu pridonijeti pojavi raka su prehrambene pogreške. Stalno korištenje saliniteta, dimljenog mesa i sušene hrane, hrane s visokim sadržajem nitrata, nužno dovodi do povećane akumulacije nitrita, koji imaju najjači kancerogeni učinak.

Jaka alkoholna pića često dovode do teške iritacije stijenki želuca i povećanja rizika od raka. Osim toga, vrijedi spomenuti i činjenicu da se rizik od bolesti povećava ako osoba jede malo voća, povrća, hrane s vitaminima A, C, E, prehrambenim vlaknima.

Bolesti koje uzrokuju rak želuca

Atrofični oblik gastritisa

Kronične bolesti želuca također mogu dovesti do onkologije. U ovom slučaju, posebna je opasnost atrofični oblik gastritisa s crijevnom metaplazijom u kroničnom obliku. To su usporene i vrlo duge upale zidova, s razvojem kojih se promatra pregrađivanje stanične stijenke. Za ovu bolest je odgovoran rijedak mikroorganizam - Helicobacter, koji izaziva razvoj bolesti i naknadno prilagođavanje. Važno je napomenuti da se, prema statistikama, oko 10% svih onih koji su patili od kroničnog oblika atrofičnog gastritisa, naposljetku, podižu. Prevencija raka želuca, ako osoba ima ovakav tip gastritisa, jednostavno je potrebna.

Polipi želuca

Polipi u želucu

Polipi želuca su benigni tumori koji se nalaze na sluznici. Unatoč činjenici da su benigni, nose određene rizike povezane s činjenicom da postoji određena vjerojatnost prelaska adenomatoznih i žljezdanih polipa u onkološki tumor. Zbog toga, ako su takvi polipi pronađeni u želucima pacijenta, moraju se odmah ukloniti, čak i ako postoje manje kontraindikacije za operaciju.

Operativna intervencija

Također, onkologija želuca je moguća za osobe koje su u prošlosti operativno uklonile dio želuca (zbog peptičkog ulkusa, ozljede ili iz drugih razloga). Važno je napomenuti da se rizik od razvoja raka želuca kod takvih ljudi povećava nekoliko puta u usporedbi s običnom osobom kojoj dio želuca nije uklonjen.

Posebnu pozornost treba obratiti na čir. Nedvojbeno, prisutnost ove bolesti nekoliko puta povećava rizik od raka. Ali postoje neki oblici bolesti u kojima će maligna neoplazma izgledati točno poput čira ako se gleda konvencionalnim sredstvima. Zbog toga se posljednjih godina vrlo pažljivo promatraju svi bolesnici s želučanim ulkusom. U isto vrijeme, uobičajena je praksa uzimati komad tkiva kako bi ga se moglo pregledati pod mikroskopom, što će vam omogućiti da brzo saznate odsutnost ili prisutnost onkologije.

nasljedstvo

Rizici raka želuca su visoki za one koji imaju srodnike koji su patili ili su umrli od ove bolesti. Poput mnogih bolesti želuca, onkologija se može prenijeti s koljena na koljeno, iako znanstvenici još uvijek nisu pronašli nikakva objašnjenja za bilo kakav ozbiljan dokaz ove pojave. Nasljednost često postaje uzrok raznih bolesti želuca, što je osobito akutno u djetinjstvu. Ako do 30-40 godina, unatoč siromašnim nasljedstvo, niste iskusili bilo kakve želučane probleme, onda, najvjerojatnije, oni neće biti u budućnosti.

Obiteljska difuzna polipoza debelog crijeva je nasljedna bolest koju karakterizira stvaranje velikog broja polipa u debelom crijevu. Naravno, istodobno se značajno povećavaju rizici pojave polipa u želucu (to se događa kod svakog drugog pacijenta). Ovi polipi u svom razvoju mogu postupno degenerirati u onkologiju.

prevencija

Postoji nekoliko čimbenika, čija prisutnost povećava rizik od mnogih onkologija, uključujući rak. Prije svega, vrijedi spomenuti pušenje i izloženost zračenju. Ako je sve u redu s pušenjem, zračenje može utjecati na osobu zbog specifičnosti njegova rada, kao i živjeti na mjestima gdje su se dogodile nesreće na nuklearnim elektranama i druge katastrofe koje je uzrokovao čovjek.

Prevencija raka želuca je, u pravilu, eliminiranje ljudskog utjecaja onih uzroka koji potencijalno mogu izazvati rak. U pravilu su sve preventivne mjere dostupne i mogu ih koristiti obični ljudi bez ikakvih ograničenja.

Iz ovih pravila potrebno je istaknuti sljedeće:

Prevencija raka želuca

Potpuna eliminacija ili smanjenje uporabe dimljenog mesa, saliniteta, nitrata, sušenih proizvoda. Pored toga, morate uključiti u vašoj prehrani više voća i povrća, kao i namirnice koje su visoke u vlakno. Također je potrebno osigurati za sebe dobru prehranu, koja će sadržavati odgovarajuću količinu biljnih i životinjskih proteina;

Moguće je spriječiti pojavu gastrointestinalne onkologije ako se strogo poštuju sve preporuke. Ako spadate u rizičnu skupinu, tada će biti teže spriječiti bolest, ali će stalno praćenje gastroenterologa i onkologa smanjiti rizik od bolesti.

Izbjeći onkologiju na 100%, nažalost, gotovo je nemoguće. To je zbog činjenice da onkološke bolesti još uvijek nisu u potpunosti shvaćene, stoga je nemoguće reći da postoji način da se točno izbjegne rak. Naravno, ako poslušate sve preporuke stručnjaka, možete izbjeći razvoj mnogih bolesti koje potencijalno mogu izazvati pojavu raka.

Pet preporuka za prevenciju raka želuca

Maligni proces u želucu razvija se postupno. To je povezano s određenim patologijama tijela. Pravovremena terapija i redoviti pregledi mogu spriječiti pojavu bolesti. Mnogo ovisi o želji osobe da prati svoje zdravlje.

Liječnička potvrda

Rak želuca odnosi se na maligne procese koji se javljaju zbog mutacije žljezdanih epitelnih stanica sluznice. Organ najčešće utječe na adenokarcenome. Patologija je sklona brzom metastaziranju.

Bolest značajno smanjuje kvalitetu života, jer uzrokuje bol, pacijent gubi apetit, poremećena je probava. U kasnijim stadijima bolesti komplicira se krvarenje, povreda integriteta zidova želuca i prodor hrane u trbušnu šupljinu, što može dovesti do smrti.

Uz značajno povećanje, oncoforming je u stanju blokirati lumen tijela. Pacijent ne može u potpunosti jesti.

Što učiniti

Preventivni kompleks obuhvaća 2 glavne skupine. Primarnoj prevenciji je odbacivanje loših navika, izbor dobre prehrane s visokim sadržajem biljne hrane. Također vrijedi voditi brigu o rutinskim inspekcijama. Provedba ovih mjera ovisi o pacijentu.

Sekundarna prevencija uključuje identificiranje osoba u riziku. Također uključuje pravodobno liječenje bolesti kao što su gastritis, čirevi, polipoza. Takve mjere nameću se obiteljskim liječnicima, gastroenterolozima, onkolozima. Pacijent također treba razumjeti važnost pravovremenog liječenja patologija koje su klasificirane kao prekancerozne.

Prevencija parazitskih bolesti

U modernoj medicini pojavila se teorija da je uzrok većine formacija paraziti koji žive unutar pacijenta. Kako bi se smanjio rizik od raka, mnoge medicinske strukture preporučuju zaštitu tijela od negativnih učinaka najjednostavnijih bića.

Prevencija uključuje obavezno pranje ruku nakon ulica, prije jela, nakon korištenja toaleta. Posebno su prljave novčanice, ručke na vratima, rukohvati u transportu.

Prevencija ne uključuje lijekove, jer ne uništavaju sve parazite i negativno utječu na tijelo. Ne govorimo samo o poznatim svima, već io stotinama drugih parazita. Pregled cijelog tijela za njihovu prisutnost prilično je skup postupak, koji se ne provodi u svakoj klinici.

Stručnjaci kažu da se do 30 godina ljudsko tijelo može nositi s negativnim utjecajem najjednostavnijih, sprečavajući ih da se razvijaju. Važno je održati imunološki sustav u borbi, vodeći aktivan i zdrav način života.

U zdravom organizmu, najjednostavnije će biti mnogo teže reproducirati. Oni neće ostaviti iza sebe puno fecesa i neće moći nauditi velikoj količini ljudskog mesa. Naime, prevencija raka želuca uključuje smanjenje rizika od infekcije parazitima u ovom tijelu.

Izbjegavanje polipoza u želucu

U modernoj medicini ne postoje posebne preventivne mjere za sprječavanje pojave polipa. Sve mjere trebaju biti usmjerene na sprječavanje pojave gastritisa. Da bi se to postiglo, osoba treba racionalno jesti, ograničiti se na pušenje i uzimanje bilo kakvih alkoholnih pića i kontrolirati unos lijekova.

U prisustvu polipa, bolesnik treba prijeći na prehranu, podvrgnuti se redovitim istraživanjima, posavjetovati se s gastroenterologom. Najbolja mjera je uklanjanje polipa iz želuca. Male formacije mogu se ukloniti endoskopijom.

Veliki polipi sa širokom bazom, više tumora, recidivi zahtijevaju resekciju želuca. Ponekad liječnik može predložiti praćenje polipa. Važno je da nije uočena nepravilnosti, izrazi, erozija.

Polipi su benigne formacije, ali ponekad mogu započeti proces ponovnog rođenja. To dovodi do pojave malignih formacija u želucu. Izbjegavanje pojave i rasta polipa može spriječiti rak želuca.

Ovaj članak opisuje liječenje benignih tumora želuca.

Pravovremeno liječenje kroničnih bolesti želuca

Gastritis i ulkus pripadaju kroničnim procesima u želucu. Prije izvođenja terapijskih mjera potrebna je dijagnoza.

Ako je uzrok kronične upale u želucu prisutnost bakterije Helicobacter pylori, tretman će biti usmjeren na njihovo uništavanje. Propisana je terapija uklanjanja, koja uključuje uzimanje antisekretnog lijeka. On potiskuje proizvodnju klorovodične kiseline.

Također su propisane dvije vrste antibiotika. Liječenje traje 7 dana. Tretman je dopunjen posebnom prehranom koju propisuje gastroenterolog ili nutricionist.

Kod autoimunog gastritisa propisana je zamjenska terapija.

Sastoji se od uzimanja lijekova koji pomažu u proizvodnji želučanog soka. Kemijski gastritis liječi se samo pravilnom prehranom. Liječenje se kontrolira ponovljenim instrumentalnim pregledima.

Dugotrajni upalni procesi u želucu dovode do onkoformacije. Posebno su opasne kronične bolesti koje uzrokuju bakterije. Njihovo pravovremeno uništavanje i obnova normalnog funkcioniranja tijela omogućit će da se izbjegne degeneracija stanica sluznice u maligne formacije.

Pravilna prehrana

Racionalna prehrana zdrave osobe znači jesti velike količine povrća, voća i žitarica bogatih vlaknima i sve vrste korisnih elemenata, mliječnih proizvoda, nemasnog mesa i ribe.

Hrana se ne smije pržiti, jer ju je teže probaviti i sadrži veliki broj karcinogena. Također je potrebno smanjiti i bolje eliminirati uporabu alkohola i nikotina.

Racionalna prehrana za kroničnu upalu želuca osigurava pridržavanje osnovnih principa prehrane br.

Prehrana se smatra teškom jer je njezin zadatak vratiti želudac. Leži u činjenici da svi proizvodi moraju biti kuhani, pečeni ili na pari. Snaga bi trebala biti djelomična. Tijekom dana osoba bi trebala jesti 5-6 puta, malo po malo. Osoba mora konzumirati oko 3000 kalorija dnevno.

Juhe koje se kuhaju u juhi od povrća trebale bi biti temelj prehrane. U juhu može biti mršavo meso, žitarice, povrće. Odnos mesa prema povrću treba biti 1 do 3.

Osim juha, dopušteno je koristiti i sušeni kruh od brašna prvog i najvišeg razreda, suhi keks, kolač od sira s niskim udjelom masnoće. Također, pacijent može jesti mekano kuhana jaja, heljdu, rižu, zobenu kašu na vodi ili mlijeku, svježe skuhani sir, piti mlijeko, jogurt.

Povrće je dopušteno jesti krumpir, mrkvu, repu, cvjetaču. Rajčica mora biti zrela i ne-kisela. Bobice i voće treba peći. Možete piti kompote, slabi čaj ili kavu (uvijek s mlijekom).

Upotreba vlakana je da se, praktički bez promjene, prolazi kroz želudac i druge dijelove probavnog sustava, nakon čega se izvlači. Dijetalna vlakna doprinose pravovremenom pražnjenju crijeva, zadržavaju željenu razinu kolesterola i šećera, uklanjaju toksine.

Pravilnom prehranom osoba dobiva sve potrebne tvari za potpuno funkcioniranje tijela, bez narušavanja rada želuca i bez iritacije njegove sluznice.

Što uzrokuje rak želuca? Ovdje su svi razlozi.

Odbijanje začinjene hrane

Istraživači su dokazali da se najveća incidencija raka želuca nalazi u Japanu. Oni ga povezuju sa specifičnom kuhinjom koja je bogata raznim pikantnim umacima i marinadama.

S preventivnom svrhom dijeta treba eliminirati ili smanjiti potrošnju začinjene, slane, dimljene hrane. Ograničite konzumaciju hrena, papra, senfa i drugih jakih začina.

Zdrava osoba treba kontrolirati konzumaciju vrućih začina. Moraju se dodati u hranu u malim količinama kako bi uživali u njihovom laganom okusu.

Sve začinjene hrane iritiraju unutarnje stijenke želuca, imaju smanjenu zaštitnu barijeru, što dovodi do razvoja infekcije i naknadne formacije ulkusa i gastritisa. Smanjenje tih namirnica u prehrani smanjit će vjerojatnost upalnog procesa koji uzrokuje pojavu kancerogenih čestica.

Uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova

Kod boli ili upale često se propisuju nesteroidni lijekovi. Vrlo su djelotvorni, ali ih treba ispravno uzeti. Prije uzimanja lijekova koje trebate jesti, lijek trebate uzimati uz čašu vode. Nemojte prekoračiti propisanu dozu.

Ove preporuke pomoći će izbjeći negativne učinke na sluznicu želuca. Od djelovanja lijekova usmjerenih na blokiranje prostaglandina. Te tvari su odgovorne ne samo za bol, nego i za sintezu zaštitne sluzi u želucu, koja štiti zidove tijela od djelovanja klorovodične kiseline.

Prevencija, tzv. NSAID gastropatija, uključuje odabir sigurnijih lijekova u odnosu na želučanu sluznicu. Voltarenum, ibuprofen, meloksikam su među manje štetnim lijekovima.

Za prevenciju nuspojava nesteroidnih protuupalnih tvari dopuštena je istovremena upotreba sredstava koja smanjuju aktivnost probavnog organa. To su Renny, Phosphalugel, Maalox, Almagel A, Gastal i drugi.

Prevencija raka želuca

U općoj strukturi onkoloških bolesti, rak želuca zauzima jedno od vodećih mjesta. Maligni tumor se formira iz epitelnih stanica i može se pojaviti u različitim dijelovima probavnog organa. Rizik patoloških promjena značajno se povećava nakon 50 godina.

Važno je napomenuti da su predstavnici jačeg spola bolesni dvaput češće od žena. Mehanizam transformacije nije proučavan do kraja, ali onkolozi su uvjereni da prevencija raka želuca zauzima vodeće mjesto u prevenciji ove opasne bolesti.

Vodeće klinike u inozemstvu

Zašto se rak želuca razvija?

Uzroci su složeni i u većini slučajeva bolesti prethode kronični upalni procesi koji dovode do promjena u stijenkama želuca.

Glavni čimbenici rizika uključuju:

• genetska predispozicija i značajke metaboličkih procesa;
• kronične bolesti gastrointestinalnog trakta (polipoza, atrofični gastritis);
• prejedanje, strast za brzom hranom, začinjenom i masnom hranom;
• pušenje i piće;
• imunodeficijencije;
• heliobakterioz;
• stanja nakon gastrektomije.

Jednako važni u razvoju raka su nepravilna prehrana, ovisnost o lošim navikama i vanjski čimbenici koji uključuju produljeno izlaganje kancerogenim tvarima i izvorima radioaktivnog zračenja.

Koje su posljedice želučane onkologije?

Stopa preživljavanja pacijenata ovisi o kombinaciji čimbenika, među kojima su odlučujući:

1. stadij bolesti;
2. starost pacijenta;
3. u povijesti istodobnih patologija.

Kada se govori o liječniku, u većini slučajeva, rak je već raširen, a ukupno preživljavanje tijekom pet godina ne prelazi 15%. Na horizontu od deset godina od stotinu ljudi nastavlja puni život ne više od petnaest godina. Za mlade ljude, indikatori rehabilitacije su približno udvostručeni.

Prvi i drugi stadij raka želuca imaju dobra predviđanja, petogodišnja stopa preživljavanja je više od 75%. Nažalost, identifikacija bolesti na početku njenog formiranja je iznimno rijetka, zbog asimptomatskog tijeka bolesti i niske kulture brige za njihovo zdravlje.

Kod svakog petog pacijenta, onkologija se otkriva u progresivnoj trećoj fazi. Stopa preživljavanja ne prelazi 50%, ali u nedostatku ozbiljnih popratnih bolesti, šanse za punu rehabilitaciju se povećavaju.

Posljednji stadij raka želuca je nepovratan. Maligne stanice tumora metastaziraju u susjedne organe i limfne čvorove, ometajući njihovo funkcioniranje. Kod bolesnika sa sličnom dijagnozom, prema najoptimističnijim prognozama, stopa preživljavanja ne prelazi 4–5% unutar dvije godine.

Rana dijagnoza pruža najpovoljnije šanse i mogućnost korištenja složenog liječenja:

• radikalna intervencija;
• radio i kemoterapija;
• hormonska korekcija.

Glavna preventivna pravila za svaki dan

Preventivne mjere uključuju uklanjanje ili smanjivanje čimbenika rizika - radikalno liječenje kroničnih upalnih procesa u gastrointestinalnom traktu i praćenje jednostavnih dnevnih pravila.

№1. Redoviti pregledi kod liječnika.

Godišnja rutinska inspekcija pokazuje se svima koji su prešli 50-godišnju ocjenu. U ranijoj dobi nužan je posjet liječniku ako su u povijesti prisutni nasljedni čimbenici, kao i za pojavu specifičnih simptoma: žgaravica, podrigivanje, bol u epigastriji i probavne smetnje. Redoviti pregledi su izuzetno važni za osobe koje pate od peptičkog ulkusa, kroničnog gastritisa i polipoza. Promatranje prekanceroznih stanja omogućuje pravovremenu identifikaciju negativne dinamike i odgovarajuće terapije. Standard medicinskih istraživanja uključuje testove krvi - kliničke i imunofermentalne, gastroskopije. S obzirom na povijest, gastroenterolog određuje individualnu strategiju liječenja i prevencije.

№2. Odbacivanje loših navika.

Nikotin i alkohol destabiliziraju crijevnu funkciju, nadražuju sluznicu želuca, što dovodi do povećanja kiselosti i suzbijanja apetita. Zlouporaba štetnih ovisnosti uzrokuje oticanje i crvenilo sluznice, usporava regeneraciju tkiva. Kronična upala izaziva razvoj strašnih komplikacija: čir na želucu i rak. Ako vam je stalo do dobrobiti, morate se što prije osloboditi loših navika!

№3. Visoka kvaliteta osobne higijene.

Pravovremeno otkrivanje i liječenje infekcije Helicobacter pylori značajno smanjuje vjerojatnost razvoja tumorskog procesa. Infekcija se događa fekalno-oralnim putem, pa se prevencija temelji na pažljivom poštivanju osnovnih higijenskih pravila, koja uključuju pranje ruku, ne samo prije jela, već i nakon obilaska javnih mjesta; korištenje individualnih higijenskih predmeta (ručnici, četkice za zube, posuđe).

№4. Normalizacija težine.

Višak tjelesne težine za 5% značajno povećava rizik od raka želuca i razlog je revizije prehrane i načina života. Dnevne šetnje (najmanje sat vremena) i intenzivne sportske aktivnosti stimuliraju metabolizam i intestinalnu peristaltiku, što je snažna prevencija raka debelog crijeva i želuca.