Recept za omlet bez žumanjaka. Kalorija, kemijski sastav i nutritivna vrijednost.

JAJA I SLATKE
OMELET BEZ ŽUTA

Omlet će zadovoljiti proteinske potrebe vaše nerođene bebe i zaštititi vašeg muža od arterijskih plakova.

1/2 žličice margarina ili biljnog ulja
4 lagano tučena bjelanjka
30-40 g tanko narezanog sira bez masnoće

1. Rastopite margarin u ne-ljepljivoj posudi na srednjoj vatri.
2. Dodajte bjelanjke i pržite gotovo do spremanja.
3. Stavite sir na pola omleta, prekrijte ga drugom polovinom i kuhajte još jednu ili dvije minute dok se sir ne otopi.
4. Poslužite odmah na stolu.

1 posluživanje proteina, 1 - kalcij.

Moguća punila: vidi "Omlet od jednog žumanjka".

Datum objave: 2005-04-14 (4969 Pročitano)

Omlet protein pare

Jela od jaja

Koja jela od jaja možete jesti s pankreatitisom?

Sva ostala jela su isključena, iako se smatra jajima kao dijetetskim proizvodom.

Naime, ne možete jesti:

• kuhana tvrdo kuhana ili mekano kuhana jaja
• omlet sa sirom, s rajčicama ili drugim povrćem,
• pržena jaja i kajgana.

Proteinska dijeta broj 5p u svojoj prehrani uključuje ukusno i zdravo jelo - proteinski parni omlet.

Recept za proteinski parni omlet ima nizak sadržaj masti i ugljikohidrata. Protein se, naprotiv, nalazi u povećanom omjeru. Dijeta broj 5p odobren od strane Ministarstva zdravstva i Instituta za prehranu RAMS.

Kako kuhati proteine ​​omlet pare

Proteinska dijeta broj 5p ograničava konzumaciju cijelih jaja, osobito tvrdo kuhana i pržena jaja su kontraindicirana. Žumanjke se mogu jesti u količini od 1/2 dnevno u sastavu posuđa. Omlet protein pare kuhati bolje bez žumanjka.

sastojci:

• Jaje - 2 kom
• Mlijeko - 120 g (malo više od 1/2 st)
• Maslac - 10 g (1 tsp)

Recept za kuhanje:

1. Uzmi zdjelu i odvojite bjelanjke (bjelančevine i žumanjke ne mogu se odvojiti, ali ovo je dijeta broj 5, bez "p" je dopušteno u prehrani s pankreatitisom u remisiji)
2. Dodajte malo mlijeka proteinima, dodajte malo soli
3. Ako želite dodati zelenilo u omlet, onda nasjeckajte zelje i dodajte u smjesu.
4. Udariti vilicom, umutiti ili miješati (pa tko je to!)
5. Izlijte smjesu u posudu za porcije, koja se stavlja u dvostruki kotao.

(Ako nemate dvostruki kotao, tada se smjesa može ulijevati u tavu s neljepljivim premazom. Ako to nije slučaj, možete ga staviti u tavu s debelim dnom, primjerice od lijevanog željeza. Možete kuhati omlet u vodenoj kupelji)

Trajat će 10-15 minuta i omlet je spreman!

Vijeće. Ako napravite omlet u tavi, provjerite da ne izgori. Da biste to učinili, slijedite zahtjeve:

• kuhajte na laganoj vatri;
• Nemojte napraviti omlet od velikog broja jaja. Da biste ga doveli do spremnosti će potrajati dugo vremena, i to može izgorjeti.

Bon appetit!

Sadržaj kalorija u 100 grama posude omlet proteina pare - 128,42 kcal

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav jela na 100 g proizvoda:

• proteini - 6,95 g
• masnoća - 10,16 g
• ugljikohidrati - 3,18 g
• B1 - 0 mg
• B2 - 0 mg
• C - 0 mg
• Ca - 0 mg
• Fe - 0 mg

Kako kuhati omlet natječaj i vrlo bujna

Šteta je što ovaj recept nije uključen u popis jela za pankreatitis.

Tehnologija kuhanja ovog jela je nestandardna. No, to je neobičan način kuhanja koji vam omogućuje kuhati omlet više paperjast, prozračan i nježan.

sastojci:

• jaja - 5 komada
• Mlijeko - 200 ml (1 šalica)
• sol -1/2 tsp
• maslac -50 gr (2 žlice)

Kako kuhati omlet:

1. Pećnica zagrijava do 200 stupnjeva;
2. Dodajte sol u jaja i pomiješajte s mlijekom, bičevanje nije potrebno;
3. Ulijte smjesu za mlijeko u stakleni kalup;
4. Stakleni kalup stavljamo na pladanj za pečenje s visokim stranama ili u metalni kalup veći od staklenog kalupa;
5. U metalnom obliku sipati vodu, razina vode bi trebala stići do sredine staklene forme;
6. Smjesu od mlijeka stavite u pećnicu, vrijeme - 30 minuta;
7. Oblik stakla sa smjesom izvadimo iz vodene kupelji i ostavimo ga na rešetki u pećnici još 5 minuta. Da bi se na površini omleta stvorila ukusna crvenkasta kora, na vrh gotovo gotovog omleta stavljamo komade maslaca.

Omlet para s mesom

Znamo da je klasični omlet od jaja i mlijeka. Možete mijenjati svoj izbor dodavanjem u recept bilo kojeg sastojka, na primjer, sira ili zelenila (kopar, peršin, bosiljak).

Omlet pare s mesom odgovara prehrani broj 5p s pankreatitis - kuha brzo, ispada ukusna, pročitajte recept ovdje >>

Zanimljivo: gdje je točno izumljen omlet bio je nepoznat. Postoji legenda u kojoj se kaže da je car Svetog Rimskog Carstva iz dinastije Habsburgovaca Josipa I. (1678. - 1711.), izgubljen u lovu, bio gladan. Otišao je u kuću siromaha. Farmer koji ga je upoznao nije izgubio glavu i dao je uvaženom gostu večeru onoga što je imao. Razmažena kokošja jaja u posudi dodala su mlijeko, ispekla i poslužila na stolu. Josipu se svidjela večera i uputio kuhara suda da ovaj recept uzme u svoju prehranu. Kuhar je ovaj recept poboljšan. Jelo je brzo postalo popularno diljem Europe. No, njegovo ime u Francuskoj - "omlet" - kajgana.

U Aziji je omlet došao s Japancima. Japanski omlet sadrži rižu. Također ispada zanimljivo dijetetsko jelo.

U Italiji, omlet se zove fritatta. Dodatni sastojci našeg klasičnog omleta su meso, povrće i sir. Češće se miješa nekoliko vrsta sira (npr. Mozzarella, cheddar i ricotte)

Pržena jaja bez žumanjaka

Tumačenje jaja bez žumanjaka, zašto san u snu Pržena jaja bez žumanjaka? Da biste odabrali tumačenje snova, unesite ključnu riječ iz svog sna u obrazac za pretraživanje ili kliknite na početno slovo slike koja karakterizira san (ako želite dobiti online tumačenje snova po pismu besplatno po abecednom redu).

Sada možete saznati što znači vidjeti u snu Pržena jaja bez žumanjaka, pročitajte ispod za besplatno tumačenje snova iz najboljih online knjiga snova u Domu Sunca!

Jaja bez žumanjaka su opasna po život.

Zašto se često preporučuje jesti jaja bez žumanjka? Naravno, možete napuhati obraze i opravdati svaku zabranu. Riječ se odnosi na ovaj fenomen: reosiguranje. Međutim, je li reosiguranje u slučaju žumanjka tako bezopasno?

Smrt je cijena života

Mnogi moderni nutricionisti smatraju da su masti odbačeni i snažno zagovaraju dijete s niskim udjelom masti. Sa riječju "mast", takvi stručnjaci počinju imati nervni tremor, piletina se, po njihovom mišljenju, može jesti samo lišena "kože", a žumance u tanjuru smatraju vodičem za ranu aterosklerozu.

Filmovi u kojima se “stručnjaci” pozivaju na sve vrste apstraktnih dokaza “britanskih znanstvenika”, “američkih sveučilišta” ili novog trenda - “senzacionalnih kineskih studija” govore o opasnostima životinjskih masti.

Vjerovati ili ne vjerovati da je ova propaganda na vama. Iz cjelokupnog toka informacija izolirali smo samo jednu činjenicu koja odgovara stvarnosti: i proteini i masti, kada se probavljaju i asimiliraju, zapravo tvore tvari koje su toksične za ljudsko tijelo. Koliko je to zastrašujuće?

Kada prirodni sustavi detoksikacije i izlučivanja djeluju u tijelu, on se izoštrava samo za proizvodnju metaboličkih proizvoda, toksini se potpuno eliminiraju u vanjsko okruženje, bez nanošenja štete tijelu.

Jaja bez žumanjaka su opasna po život

Osnivač balneologije, autor metodologije terpentinskih kupki i jetrenih cijevi A.S. Zalmanov je tvrdio: "Smrt je cijena života."

Bez stanične smrti, obnove tkiva i oslobađanja proizvoda raspada, nema života.

Loše je kad se toksini nakupljaju u osiromašenom tijelu koje ima smetnje u prirodnim mehanizmima metabolizma - to doista može dovesti do bolesti. Što učiniti kako bi se to spriječilo? Odgovor: uz proteine ​​postoje i masti.

Opet, smatra se da je glavna funkcija masti u tijelu da joj se osigura energija. Nije.

Glavna funkcija masti je osigurati tkiva cijelog tijela kisikom.

Želite li disati? Jedite mast.

Sanjate li o glatkoj koži, lijepom tenu i bujnoj kosi? Jedite mast.

Trebate li zdrava pluća? Jedite mast.

I još jedno. Želite biti vitki? Jedite više masti.

Nažalost, ovi postulati su još uvijek slabo poznati u Europi. Najprije su se pojavile jednostavne istine s Japancima, koji su bili na rubu preživljavanja nakon atomskih napada. Zatim se relej proširio na američki kontinent.

Japan svesno zadržava svoj monopol na hvatanje kitova. Odakle dolazi ta savjesnost? Jednostavno je. Kitovi - glavni izvor vrijednih masnih sirovina - surfaktant.

Surfaktant je posebna sluznica koja oblaže unutarnje plućne mjehuriće - alveole u kojima je krv zasićena kisikom. Surfaktant izlučuju stanice pluća i 90% masti.

Jaja bez žumanjaka su opasna po život

Funkcija ove plućne sekrecije je vitalna. Štiti zidove alveola od isušivanja i doprinosi otapanju kisika u kapilarama i uklanjanju ugljičnog dioksida iz kapilara, osigurava elastičnost i elastičnost plućnog tkiva.

Recimo lakše. Nema surfaktanta - ne postoji normalna opskrba tkiva tkivom.

Japanci, koji su se nakon atomskog napada suočili s visokom smrtnošću dojenčadi, prvi su shvatili potrebu za ponovnim izlučivanjem pluća kod odraslih i djece. Masovno hvatanje kitova japanskim plovilima povezano je s ekstrakcijom surfaktanta kitova i proizvodnjom skupih lijekova za liječenje patologija dišnog sustava.

Ne morate platiti 200 eura za bočicu tenzida. Ali postoje masti tako da pluća samostalno obnove svoju normalnu sintezu, potrebno je za zdravlje i produljenje mladosti.

Što te ubija tiho?

Nedostatak kisika u tijelu, ili hipoksija, uzrok je 90% "iznenadne" smrti od "akutnog zatajenja srca". Kada tijelo dobije manje kisika, krv ne može ukloniti CO₂, u mišićima se nakuplja mliječna kiselina - proizvod nepotpunog izgaranja ugljikohidrata uz nedostatak kisika. Tijelo je "kiselo".

Jaja bez žumanjaka su opasna po život

Tijekom zakiseljavanja nema snage za život: cijeli svijet postaje siv, kronična depresija se uvlači, seksualna želja potpuno nestaje.

U posljednje vrijeme sve češće na ulicama gradova vidimo "male starce" - umornu djecu s spuštenim ramenima, a ne mladu bljedilo. Grozno je što je hipoksija asimptomatska. I njegove posljedice: zakiseljavanje tijela (sindrom kroničnog umora), oštećenje bubrega, gušterače, bolesti pluća, sve vrste infekcija, apatija, bol u mišićima i na kraju srčani udar.

Osobe s hipoksijom postaju stare u mladoj dobi. Nema dijetetskih dodataka, lijekova, masaža, pa čak ni tjelovježbe ne mogu pomoći. Sve dok u vašem tijelu postoji manjak prehrambene masti, osuđeni ste na ranu starost sa svim tužnim posljedicama.

Uloga masti u vašem tijelu ne završava. O ovome - u sljedećem članku.

Gennady Falkovsky, Elena Shaparenko

Kajgana

Ovaj recept za tofu je brz, lagan, bez ulja i svidjet će se svakome tko voli / voli jaja.

Kodirana jaja bez jaja

Kupite moje nove knjige

Šteti tofuu

Organski tofu nije štetan i izvrsna je komponenta zdrave biljne hrane. Ako nemate organski tofu, ali postoje organske soje, sami napravite tofu, to je vrlo jednostavno.

Tofu ili jaja

Usporedio sam 3 jaja do 200 g tofua na mjestu kronometra. Oba su proizvoda gotovo jednaka u kalorijama.

Protein - tofu i jaje u usporedbi

Što se tiče proteina, tofu se može dobro natjecati s jajima.

tofu i jaja u usporedbi

Tofu ima manje masti.

Kolesterol - tofu i jaje nasuprot

U tofu ima 0 kolesterola, koliko i tijelu

Kalcij - tofu i jaje u usporedbi

Tofu je izvrstan izvor kalcija.

Željezo - tofu i jaje u usporedbi

U tofuu više željeza.

Što je u jajetu, što nije na tofuu

Jaje sadrži vitamin B12 i vitamin D. Tijekom zime uzimam vitamine D i B12 tijekom cijele godine.

Ja sam Inna

Povezane publikacije

Banana đumbir sladoled

Jesam li se upoznao s neveganom?

Favoriti # 22

Razmišljala o "Pržena jaja bez jaja"

Elena Korobeynikova

Inna, halo, ja sam tvoj pretplatnik i obožavatelj.
Mnogo si me naučio, vrlo zahvalan što si podijelio svoje znanje u izvrsnoj formi.
Napisana je manja prilagodba. zimi uzimam vitamine D i B12 tijekom cijele godine. " Ovdje semantička netočnost, postavlja se pitanje: je li to samo zimi ili, “tijekom cijele godine”, odnosno cijele godine?
Inna, ti govoriš i pišeš vrlo dobro, prenosiš svoje misli, ali povremeno ima malih netočnosti, ali ovo je potpuna glupost. Sreća, sreća, zdravlje i uspjeh vama i Stefanu.

Pržena jaja bez žumanjaka

JAJA I SLATKE
OMELET BEZ ŽUTA

Omlet će zadovoljiti proteinske potrebe vaše nerođene bebe i zaštititi vašeg muža od arterijskih plakova.

1/2 žličice margarina ili biljnog ulja
4 lagano tučena bjelanjka
30-40 g tanko narezanog sira bez masnoće

1. Rastopite margarin u ne-ljepljivoj posudi na srednjoj vatri.
2. Dodajte bjelanjke i pržite gotovo do spremanja.
3. Stavite sir na pola omleta, prekrijte ga drugom polovinom i kuhajte još jednu ili dvije minute dok se sir ne otopi.
4. Poslužite odmah na stolu.

1 posluživanje proteina, 1 - kalcij.

Moguća punila: vidi "Omlet od jednog žumanjka".

Datum objave: 2005-04-14 (4969 Pročitano)

Super ideja - prava zlatna jaja! Kuhajte umućena jaja bez razbijanja jaja.

Zdravo, vi ste naš ukusni!

Bez sumnje, doručak s kuhanim jajima je zdrav i ukusan. Postoji mišljenje i logika sugerira da, kako bi se skuhao omlet, prvo morate razbiti jaja.

U ovom članku ćemo dokazati da to nije tako, a jaja se mogu kuhati bez razbijanja jaja.

Pokušajmo danas i shvatimo kako to učiniti primjenjujući mali trik.

Ova opcija kuhanja definitivno će iznenaditi i učiniti vaše najmilije misliti. U Americi Ovo jelo se naziva "šifrirano jaje", u Japanu "zlatno jaje".

Na izlazu nakon našeg eksperimenta treba dobiti testis s čvrstim proteinima zlatne boje. Pa, shvatimo kako to radi - vjerujte mi, ovdje nema ništa komplicirano.

Koji su sastojci potrebni:

1. Pileće jaje
2. Čarapa sa čepovima (normalna ženska, čista čarapa)

U nedostatku čarapa kod kuće, bez ikakvih problema možete koristiti hulahopke, odvajajući nepotreban dio.

Jaje treba staviti u čarapu u sredini. Sada je naš zadatak da počnete aktivno čavrljanje čarapa gore i dolje, ponavljajući ove akcije oko 10 puta vrti u procesu najlon čarape za 20-25 okreta.

Primjeri takvih pokreta pogledajte fotografiju.

Da bismo bili sigurni u postizanje željenog rezultata, testiramo na taj način: nosimo ga na tamno mjesto i svjetlucamo od svjetiljke.

Jarko žuta boja jajeta pokazuje da nije spremna. Donosimo je u tamno crvenu boju, tresući je još nekoliko puta.

Sada, kao i kod običnog kuhanja jaja, stavite ih u posudu s vodom i kuhajte oko 6 minuta, a zatim izlijte vruću vodu i ohladite nastale „zlatna jaja“ pod hladnom vodom.

Ako želite, možete primijeniti ovu metodu kuhanja jaja u obliku igre. Ovom metodom napravite 1 testis, ostatak na uobičajeni način. Tko dobije zlato pobijedit će, a sreća će doći.

Kajgana

Ovaj recept za tofu je brz, lagan, bez ulja i svidjet će se svakome tko voli / voli jaja.

Kodirana jaja bez jaja

Kupite moje nove knjige

Šteti tofuu

Organski tofu nije štetan i izvrsna je komponenta zdrave biljne hrane. Ako nemate organski tofu, ali postoje organske soje, sami napravite tofu, to je vrlo jednostavno.

Tofu ili jaja

Usporedio sam 3 jaja do 200 g tofua na mjestu kronometra. Oba su proizvoda gotovo jednaka u kalorijama.

Protein - tofu i jaje u usporedbi

Što se tiče proteina, tofu se može dobro natjecati s jajima.

tofu i jaja u usporedbi

Tofu ima manje masti.

Kolesterol - tofu i jaje nasuprot

U tofu ima 0 kolesterola, koliko i tijelu

Kalcij - tofu i jaje u usporedbi

Tofu je izvrstan izvor kalcija.

Željezo - tofu i jaje u usporedbi

U tofuu više željeza.

Što je u jajetu, što nije na tofuu

Jaje sadrži vitamin B12 i vitamin D. Tijekom zime uzimam vitamine D i B12 tijekom cijele godine.

Ja sam Inna

Povezane publikacije

Banana đumbir sladoled

Jesam li se upoznao s neveganom?

Favoriti # 22

Razmišljala o "Pržena jaja bez jaja"

Elena Korobeynikova

Inna, halo, ja sam tvoj pretplatnik i obožavatelj.
Mnogo si me naučio, vrlo zahvalan što si podijelio svoje znanje u izvrsnoj formi.
Napisana je manja prilagodba. zimi uzimam vitamine D i B12 tijekom cijele godine. " Ovdje semantička netočnost, postavlja se pitanje: je li to samo zimi ili, “tijekom cijele godine”, odnosno cijele godine?
Inna, ti govoriš i pišeš vrlo dobro, prenosiš svoje misli, ali povremeno ima malih netočnosti, ali ovo je potpuna glupost. Sreća, sreća, zdravlje i uspjeh vama i Stefanu.

Pržena jaja

Pohovana jaja smatra se jednim od najuspješnijih jela za jutarnji obrok. Nutricionisti kažu da su jaja koja se jedu za doručak savršeno zasićena i daju veliku količinu energije za cijeli dan. Zato su kajgane tradicionalni dio ovog engleskog doručka.

Pržili smo jaja u velikim količinama suncokretovog ulja, ali što ako je zamijenimo nečim korisnijim? Odlučili smo podijeliti s vama recept za kajganu na vodi. Takvo jelo ne samo da će vas osloboditi osjećaja gladi dugo vremena, nego također ne šteti slici.