728 x 90

Dijetalni pila u laganom kuhanju s piletinom

Pripremite brzo i ukusno jelo za cijelu obitelj - san svake domaćice. Piletina s rižom u sporom štednjaku - idealna. Recept je jednostavan, sastojci su dostupni.

Pileće meso se dobro slaže s rižom, povrćem. Priprema na ovaj način, pilav, složenice, juhe. Riža se koristi za biranje - na pari, divlje, smeđe. Po želji jelo se priprema dijetalno ili začinjeno, sa začinima. Klasična mogućnost kuhanja je na pari.

Piletina s rižom u laganom štednjaku - jednostavan recept na pari

U laganom štednjaku pripremaju se tisuće ukusnih jela. Pileća riža nije iznimka. Vrijeme kuhanja će potrajati malo. Možete kuhati u bilo kojem modelu multicookera. Potrebna je samo parna rešetka.

  • Pileći file - 400 grama;
  • rajčice - 2 kom. (oko 200 gr.);
  • 70-100 gr. tvrdi sir;
  • 1 žličica. začini za piletinu;
  • 2 riža s dugim zrnom s više zrna;
  • 0,5 litara hladne vode;
  • sol - na okus.

Kako kuhati korak po korak:

  1. Operite ohlađeni pileći file. Osušite papirnim ubrusima. Imate li sladoledno meso? Držite ga u toploj vodi malo, a zatim obrišite papirnatim ručnikom.
  2. Meso narežite na odreske. Debljina dijela komada - oko 2 cm.
  3. Mesi dodajte pileći začin, sol. Sol koristiti fino tlo, trebat će vam oko 1 čajna žličica.
  4. Ruke utrljati začine u meso za nekoliko sekundi.
  5. Stavite dijelove na rešetku parom u jednom sloju. Između mesa trebaju ostati slobodne rupe za paru.
  6. Rajčica narezana na kriške. Rastezati na fileu.
  7. Izbacite ispranu rižu dugog zrna - 320 grama u posudu višekutnika. Imate li rižu na pari? Uzmi ga za recept. Čak i smeđa ili smeđa riža.
  8. Napunite žitarice hladnom vodom. Dodajte žličicu soli na pod. Promiješati.
  9. Odozgo postavite rešetku s mesom. Zatvorite poklopac.
  10. Uključite Rice 40 minuta. U vašem modelu ne postoji ova funkcija? Koristite program "Žitarice".
  11. Nakon kuhanja otvorite poklopac. Lijen riža je potpuno spremna. A na mesu i rajčicama pospite ribanim sirom. Odmah će se otopiti na vrućoj hrani. Posudu možete postaviti na tanjure. Najbolji dodatak piletini s rižom - svježe začinjene zelje na kriškama. Ili usitnite povrće za salatu.

Volite li dodavati češnjak prilikom kuhanja? Grind par zuba, proći u ulju. Dodajte sapi. Pirinač češnjaka savršeno je pirjan, bit će mrvljiv. Ukusna slatko-začinska aroma vruće poslastice širi se kroz kuhinju!

Ukusna piletina s rižom i povrćem - recept za Redmond

Ukusno i zdravo jelo - riža s povrćem i piletinom. Uz konzervirani grašak i kukuruz, jelo je super zdrava, vitamina. Recept koristi piletina bedra. Imate li pileća prsa? Slobodno joj dopusti kuhati.

  • piletina bedra - 700 gr.
  • riža na pari - 320 gr.
  • Bugarski papar - 1 kom.
  • 1 rajčica;
  • 1 luk;
  • 2 male mrkve;
  • češanj češnjaka;
  • na 100 gr. konzervirani grašak i kukuruz;
  • na okus soli;
  • 0,5 žličice. svježe brušena paprika;
  • 500-550 ml vruće vode;
  • 1 tbsp. l. biljno ulje.
  1. Isperite bedra ptice, osušite je vlagom. Odrežite kožu, mast. Pospite malo žličice soli, mljeveni papar. Ruke trljajte začine u mesu. Ne preporučuje se sipanje puno začina u ovo jelo. Stoga će glavni okus biti okus povrća s piletinom. A riža će nadopuniti kombinaciju kao prilog.
  2. Očistite sve povrće, isperite. Luk, češnjak, sitno nasjeckajte nožem.
  3. Mrkva odrežite na trake ili štapiće. Papričke kocke.
  4. Izrežite rajčicu ravno s kore. Želite li zamijeniti svježu rajčicu pastom od rajčice? Sjajno, uzmite 1 žličicu tjestenine ili pire od rajčice.
  5. Uključite polagan štednjak na način prženja. Prelijte malo biljnog ulja. Pričekajte nekoliko minuta. Spread piletina bedra na maslacu. Pecite 5 minuta na svakoj strani. Za sada stavite meso na tanjur.
  6. I ulijte biljno ulje u maslac. Proći, miješajući 3 minute.
  7. Operite rižu nekoliko puta. Na taj će se način ukloniti dodatni škrob, zrna u gotovom posudi neće se držati zajedno.
  8. Pomiješajte žitarice s povrćem. Stavite piletinu na vrh. Napunite toplom vodom. Pospite sol - 2 žličice. Kuhajte u modu riže ili žitarica 35 minuta.

Kada se vrijeme za kuhanje završi, izvucite piletinu. A za rižu s povrćem, dodajte konzervirani grašak, kukuruz (bez slane vode). Promiješati. Poslužite stol odmah dok je jelo vruće.

Nemate konzervirano povrće, ali ima svježeg slatkog graška i kukuruza? Prođite ih zajedno s ostatkom povrća. Sve ostalo je na recept.

Kako kuhati rižu s piletinom i tikvicama u laganom štednjaku: dijetetski recept

Vašoj pozornosti ukusna lonac s rižom, tikvicama i piletinom. Jednostavno se priprema - u načinu pečenja višekutnika Polaris. Ali još jedan model kuhinjskih aparata će učiniti. Na primjer, Panasonic. Kuhanje ne traje puno vremena.

Uz recept - možete upotrijebiti rižu preostalu od priloga prošlog dana.

  • krupica - 150 gr.
  • tvrdi sir - 100-120 g;
  • 400 gr. pileća prsa;
  • 1 žumanjak od piletine;
  • 2 žlice. l. kiselo vrhnje;
  • 1 luk;
  • 200 gr. tikvice;
  • sol - na okus;
  • Suncokretovo ulje - 1 tbsp. l.
  • peršin - hrpa.
  1. Riža ulijte kipućom vodom. Ostavite 20 minuta. Isperite. Imate li kuhane žitarice s prilogom? Uzmi ga, onda ti treba oko 300 grama kuhane riže.
  2. Izrežite meso od pilećih prsa. Isperite, osušite. Srušiti se na manje komade ili pretvoriti u mlin za meso za punjenje.
  3. Luk odrezati na kocke.
  4. Squash čist. Trljajte kroz veliki rende. Sok stisnuti.
  5. Pomiješajte sir kroz ribe.
  6. U zdjeli promiješajte rižu, meso, luk i tikvice. Dodajte prstohvat sira, žumance, kiselo vrhnje. Dodajte malo soli. Promiješati.
  7. Razmažite zdjelu multicookera. Rasporedite mješavinu hrane. Pospite preostalim sirom.
  8. Kuhajte u načinu pečenja 40 minuta. Prije posluživanja nasjeckajte sjeckani peršin.

Riža, pečena s piletinom i povrćem - dijetetski obrok. Pogodno za dijete i medicinsku prehranu. Tvrdi sir po ukusu može se zamijeniti s kremom, topljenim sirom ili sirom.

Piletina u laganom štednjaku s rižom i kupusom

Volite li sebe i svoje rođake iznenaditi ukusnom hranom od povrća? Sada je vrijeme. Pokupite mješavinu različitog povrća. Dodajte piletinu i rižu. Samo će se ugasiti u laganom štednjaku. Ima li kućanstvo štednjak pod pritiskom? Kuhanje će biti brže.

  • 900 gr. perad;
  • 80-90 gr. lukovica;
  • 100 gr. mrkva;
  • 350 gr. bijeli kupus;
  • svježi šampinjoni - 160 grama;
  • žitarice od riže - 250 grama;
  • sol - 12 grama;
  • suncokretovo ulje - 35 ml;
  • suho talijansko bilje - po želji;
  • svježi kopar - hrpa.

Kako kuhati korak po korak:

  1. Očistite, isperite odabrano povrće. Kocka luk, mrkvu slamke, nasjeckajte kupus.
  2. Kuhajte jelo s cijelom piletinom. Operite ga, isjeckajte na komade. Vaganje. Trebao bi biti oko 900 grama.
  3. Ulijte suncokretovo ulje u posudu višekutnika. Rasporedite komade ptica. Na vrhu stavite rezanje povrća.
  4. Nakon pranja, usitnite gljive na kriške. Pošaljite na ostale sastojke.
  5. Podsolite. Uključite opremu u način "Fry", vrijeme 10 minuta. Kliknite "Start". Ne zatvarajte poklopac stroja.
  6. Nakon 10 minuta dodajte opranu rižu. Promiješati. Ulijte 400 ml vruće vode. Začinite s talijanskim biljem.
  7. Zatvorite poklopac. Kuhajte u programu Kuhanje 25 minuta. Vruće jelo posložite u tanjure, ukrasite svježim koprom u posekama.

Volite li začine? Napravite rižu s piletinom i kurkumom. Ili koristite prirodni imeretinsky šafran. Začin se treba prokuhati s kipućom vodom (nekoliko začina 2-3 žlice kipuće vode). Zatim pomiješajte s opranim žitaricama kako biste ugasili. A nakon što se zrno skuha, žitarice će dobiti zlatno-narančasti ton. Sličnu boju dobiva se i kod curryja. No, okus će se primjetno promijeniti u pikantniji.

Kako kuhati juhu od piletine i riže

Recepti za višenamjensku kuhinju - izvrsna kuharica za mladu domaćicu. Mnogi jednostavni recepti samo za jednu kuhinju. A pileća juha s rižom po želji može se pretvoriti u kiseli krastavac. Potrebno je samo zamijeniti zrno ječmom i dodati ukiseljeni krastavac u rezanje.

Dijetni pila u laganom štednjaku

Jednostavno, ali vrlo ukusno jelo: za večeru ili ručak, takav obrok u laganom kuhanju bit će predivan topli obrok. Pogotovo ako slijedite sliku.

SASTOJCI

  • Riža 300 grama
  • Piletina 300 grama
  • Glava češnjaka 1 komad
  • Bow 1-2 komada
  • Mrkva 1-2 komada
  • Začini za okus

1. korak

Piletina i luk narezani na kockice.

Korak 2

Oljuštimo zdjelu multicooker-a uljem, namjestimo način "Kaljenje" na 10 minuta i širimo pticu s lukom.

Korak 3

U međuvremenu, rezati mrkvu na trake, možete je naribati na ribež. Nasjeckati češnjak.

4. korak

Dodajte povrće u spor štednjak, ulijte 100 ml tople vode, ne zaboravite sol, papar, dodajte začine. Način "Kaljenje" nastavljamo 20 minuta. File mora biti pripremljen.

Korak 5

Namočite rižu u hladnu vodu. Zatim u multicooker ležao glavu češnjaka cijele.

Korak 6

Kao i riža, napunite sve vodom (200 ml). Postavite mod "Pilaf" ili "Rice" na 20 minuta.

Korak 7

Nakon signala provjerite je li riža spremna. Ako nije, dodajte još vode i kuhajte oko 10 minuta, a pripremljeni dijetni pila ostavite u loncu za kuhanje još 20 minuta prije posluživanja. Bon appetit!

Jednostavno i srdačno jelo - dijetalna riža s piletinom: recepti za lagani štednjak i pećnicu

Sljedbenici dijete u većini slučajeva žele postići smanjenje tjelesne zapremine i gubitak težine. Danas postoji mnogo različitih principa prehrane, od mono-dijeta do dnevnog brojanja kalorija. Pogotovo hrabri i željni neposrednih rezultata posta. No, taj način gubitka težine ne isključuje mogućnost provođenja ostatka života pod liječničkim vratima. Da, i reakcija tijela na nedostatak hrane bit će drugačija. Netko će stvarno odbaciti višak, dok drugi, kao odgovor na stres, počinje odgađati masnoću.

Jedan od načina za izgubiti težinu, a ne naškoditi tijelu - korištenje glavnih dijetalnih jela. Mogu se jesti u bilo koje doba dana. Ovo nije samo srdačna jela, već i zdrava. Jedan od njih - dijeta riža s piletinom.

Specifičnosti jela

Riža je jedno od popularnih jela koja su došla iz istočnih zemalja. Nije malo rečeno o njegovim prednostima - riža obogaćena vitaminima i vlaknima daje ljudskom tijelu živost i osjećaj sitosti. Za pripremu krhke riže možete upotrijebiti bilo koju vrstu, ali je bolje izabrati rižu označenu kao "pari". Pripremite ga slijedeći upute na pakiranju (standardne proporcije riže i vode su jedna šalica riže za 2,5-3 čaše vode. U prosjeku riža se kuha 18-20 minuta na laganoj vatri, ali postoje iznimke - crvena riža treba kuhati oko 40 minuta. ).

Upozorenje! Pileće meso je klasificirano kao dijeta. Za pripremu savršenih grudi ili filea. U kombinaciji s rižom to će biti izvrstan i srdačan ručak ili večera, s kojima možete imati veliki gubitak težine.

Jedenje riže s piletinom može:

  • tjedan ili dva izgubiti nekoliko dodatnih kilograma;
  • poboljšati probavu;
  • jesti ukusno i ispravno;
  • svakodnevno dobivaju korisne komponente.

Za koga je prikladna

Dijetalna riža s pilećim mesom mogu koristiti svi. Jedine iznimke su kategorija ljudi s alergijama i individualna netolerancija na sastojke koji čine rižu.

Riža s piletinom bit će izvrsna večera za djecu! Ovo srdačno jelo riskira u kategoriji "omiljenog" djeteta. Osim toga, jelo se može poslužiti i za tretman gostiju. Prijatelji će cijeniti pristup vlasnika kuće pravilnoj prehrani i brigu o vlastitom zdravlju.

recepti

Razmislite o najpopularnijim dijetalnim rižinim receptima s piletinom.

Prvi

Za kuhanje trebat će vam:

  • 600 grama pilećeg mesa (grudi ili file);
  • 1 šalica riže;
  • suncokretovo ulje;
  • 1 mrkvu;
  • 1 luk;
  • sol, začini, začini.

Vlasnici višenamjenskih kuhara više ne mogu odbiti ovog pomoćnika u kuhinji. Dovoljno je rezati sve komponente, baciti uređaj u tavu i čekati. Da biste kuhali ukusnu i mrvljivu dijetalnu rižu u laganom kuhalu, morate:

  1. Luk i mrkvu ogulite i narežite na kockice. Uključite program "prženja" 15 minuta i stavite narezano povrće na dno posude višekutnika, dodajte malo suncokretovog ulja.
  2. Nakon 5 minuta na povrće dodajte piletinu na kockice. Pržite 10 minuta.
  3. Nakon toga dodajte sol i začine. U posudu dodajte prethodno opranu rižu i vodu. Omogućite program "riža ili kaša". U tom slučaju, multicooker će se isključiti kada voda prokuha. Ako nema načina rada, pečenje će trajati 20 minuta.
  4. Kad se kuha riža, pomiješajte je s mesom i povrćem na dnu. Prije posluživanja jelo možete ukrasiti zelenilom. Jelo je spremno.

Priprema se u laganoj peći riže s mesnim pilećim mono posluženim uz povrće salata. Dobro se slaže sa salatom od krastavaca, rajčica i kupusa.

Drugi

Trebat će:

  • 600-800 grama pilećeg mesa;
  • 1 šalica riže;
  • 2 mrkve;
  • 1 luk;
  • začina;
  • biljno ulje;
  • zeleni grašak (izborno).

Za kuhanje riže na ovaj način zahtijevat će se:

  1. Ogulite luk i mrkvu, izrežite na male kockice. Operite piletinu i izrežite na male komadiće.
  2. Zagrijte biljno ulje u tavi. Stavite mrkvu, luk i pileće meso. Pomiješajte 7 minuta.
  3. Zatim dodajte opranu rižu u tavu i polako sipajte u vodu. U to vrijeme dodajte sol i začine. Izmiješajte sve.
  4. Stavite tavu u prethodno zagrijanu pećnicu od 200 stupnjeva. Riža u njoj će se kuhati 40 minuta.
  5. Uzimajući rižu s piletinom, možete joj dodati konzervirani grašak ili ga ukrasiti zelenilom.

Samo tjedan dana na dijeti riža s piletinom, pripremljena na ovaj način, možete izgubiti 2-3 kilograma viška.

treći

Za kuhanje je potrebno:

  • 800-900 grama pilećih krila;
  • 2 šalice riže;
  • 2 luka;
  • 3 mrkve;
  • 4 češnja češnjaka;
  • biljno ulje;
  • sol, začini.

Za kuhanje riže s pilećim krilima potrebno je izvršiti nekoliko jednostavnih koraka:

  1. Operite pileća krilca i pustite da se osuši. Mokri s papirnatim ubrusima.
  2. Zagrijte tavu s biljnim uljem i stavite u njega krila rezana na pola.
  3. Na svakoj strani pržite 4 minute i stavite ih u tavu s debelim dnom.
  4. Luk izrezati na pola prstena, a na grubo rende naribati mrkvu.
  5. Pržiti luk do zlatno smeđe boje - 5-7 minuta. Dodajte ga u tavu do krila.
  6. U tavi pržite mrkvu 5-6 minuta i pomaknite se do krila.
  7. Krila, luk i mrkva ne miješaju se - trebaju biti slojeviti. Prelijte kipućom vodom kako biste pokrili mrkvu i kuhajte 10 minuta.
  8. Nakon toga dodajte u posudu prethodno opranu rižu, kao i začine i još jednom ulijte kipuću vodu.
  9. Čim se voda ispari na pola, u posudu dodajte cloves češnjaka.
  10. Kuhati do vrele vode. Na kraju možete ukrasiti vrh zelenilom.

Kada kuhate jelo, možete ga miješati, ali to ne možete učiniti hranjenjem posude u slojevima. Riža s pilećim krilima dobro se slaže sa svježim povrćem - rajčicama, rotkvicama i krastavcima.

preporuke

Preporučujemo sljedeće savjete:

  • tako da riža s mesom je neugodno, možete ga kuhati svaki dan koristeći nove recepte i dodati povrće.
  • riža s pilećim mesom dobro se slaže s povrćem.
  • jelo je savršeno za obilan ručak. Za večeru se preporuča pojesti pola porcije.
  • kako bi se smršavila, preporuča se popiti čašu čiste vode pola sata prije jela riže.

rezime

Riža s pilećim mesom izvrsno je jelo za one koji se brinu za svoje zdravlje, oblik tijela i vole jesti. Dijetetsko jelo je pogodno za svakoga i omogućit će vam da zadržite svoje tijelo u formi i da se oprostite od prekomjerne težine. Zahvaljujući različitim metodama kuhanja i začinima, dnevno možete kuhati različite vrste riže s pilećim mesom i maziti svoj dom s raznolikim jelovnikom.

Pirinač s pilećim mesom je super sa svježim povrćem, iz kojeg možete napraviti salatu ili je dodati izravno u tavu s rižom.

ŽENSKI ČASOPIS

ŽENSKI SAJT O SVIM | OVDJE SVE TO TREBA ŽENA

Riža s piletinom u laganom štednjaku - jednostavna i ukusno ukusna jela za svaki dan!

Riža s piletinom u zemljanom loncu je izvrsno ukusno jelo za svaki dan, koje se može kuhati primjenom elementarnih prokušanih kulinarskih ideja u praksi. I ljubitelji ukusne hrane i nutricionisti bit će zadovoljni rezultatom.

Mnogi su već uspjeli procijeniti koliko je ukusna riža dobivena s piletinom u sporom štednjaku. Impresivan je za bilo kakve eksperimente na ovu temu, uključujući dodavanje drugih komponenti koje obogaćuju okus i nutritivna svojstva antene.

Kako kuhati piletinu s rižom u laganom štednjaku?

Užitak je kuhati ukusnu rižu s piletinom u laganom štednjaku: proces je potpuno lagan, jednostavan i zahtijeva minimalno sudjelovanje domaćice.

  • Piletina se može koristiti u obliku narezanog filea, nogu, bedara, narezanih na porcije trupla ili mljevenog mesa.
  • Rice prije uporabe temeljito isprati do prozirnosti vode.
  • Omjeri dodane tekućine određeni su receptom, ali ne prelaze 2 dijela na 1 dio riže, osim za pripremu prvih tekućih posuda.
  • Riža s piletinom u sporom štednjaku savršeno se savršeno uklapa sa svim povrćem, gljivama i može se kuhati u obliku kaše, pilau, kotleta, složenaca, bogate juhe.

    Pileći paprikaš s rižom u laganom štednjaku

    Pileće noge s rižom u laganom štednjaku, bedrima ili pilećim nogama lako se pripremaju koristeći osnovne preporuke i proporcije ovog recepta. Da biste poboljšali i obogatili okus, možete dodati gotove začine za pilav ili ih zamijeniti pojedinačnim biljem i začinima.

    • piletina - 600 g;
    • riža - 300 g;
    • mrkva - 1 kom.
    • luk - 1 kom.
    • češnjak - 2 klinčića;
    • voda - 450 ml;
    • biljno ulje - 2 žlice. žlice;
    • začin za pilav - 15 g;
    • sol, papar.

  • U posudu se ulije biljno ulje, stavljaju se sjeckani luk i mrkve.
  • Spread pileći kriške na vrhu.
  • Pospite sve začine, bacite češnjak, sol, opranu rižu.
  • Izlijte sadržaj višestruke vode.
  • Riža s piletinom kuha se u laganom štednjaku na programu riže, postavljajući tajmer na 40 minuta.

    Rižu kašu s piletinom u laganom štednjaku

    Ukusna pileća bataka s rižom u laganom štednjaku dobivaju se ako se meso prepere do rumenila na svim stranama, a tek nakon toga gulaš do pune dodane riževe žitarice. Osim luka i mrkve, možete dodati malo narezane paprike, celera, zeleni grašak.

    • pileća noga - 500 g;
    • riža - 2 višestupanjska;
    • mrkva - 2 kom.
    • luk - 1 kom.
    • voda - 3.5 multistakan;
    • biljno ulje - 1,5 žlice. žlice;
    • origano i timijan - na trbuh;
    • kurkuma - 1/3 žličice;
    • sol, papar.

  • Na maslacu u načinu "prženja" piletina se peče sa svih strana, prethodno posoljena i začinjena.
  • Dodajte mrkvu i luk, pržite još 7 minuta.
  • Pospite sastojke začinima, dodajte rižu, prokuhanu vodu i sol.
  • Pripremite rižu s piletinom u laganom štednjaku, prebacujući uređaj na odgovarajući način 40-50 minuta.

    Riža s piletinom i gljivama u laganom štednjaku

    Riža s piletinom u laganom štednjaku - recept koji stječe originalnost i dodatna nutritivna svojstva kada se doda sastavu gljiva. Učinit će svježi ili konzervirani šampinjoni, plemenite šumske gljive koje treba prokuhati, a zatim upotrijebiti, prema zahtjevima niže navedene tehnologije.

    • piletina - 400 g;
    • riža - 200 g;
    • mrkva - 1 kom.
    • luk - 1 kom.
    • gljive - 300 g;
    • češnjak - 2 klinčića;
    • voda - 400 ml;
    • biljno ulje - 3 žlice. žlice;
    • sol, papar, zelje.

  • Pržite sa žlicom maslaca gljiva u načinu "prženje", proširiti u zdjelu.
  • Dodajte ulje, luk, mrkvu, meso u zdjelu, pržite 15 minuta.
  • Položite gljive, češnjak, začine, rižu.
  • Ulijeva se voda, uređaj se prebacuje na način "Pilaf" ili "Rice".
  • Pripremite rižu s piletinom i gljivama u laganom štednjaku 40 minuta, dodajući zelje na kraju.

    Pirinač s bundevom i piletinom u višenamjenskoj kuhinji

    Još je ukusnija riža u laganom štednjaku s prženom piletinom i bundevom. Među okusima su velike grožđice bez sjemena i klasični pladanj u obliku mrkve i luka. Od začina, možete dodati kardamom, majčinu dušicu, štapić cimeta i zvjezdastog anisa ili se ograničiti samo na smjesa paprike.

    • piletina - 1 kom.
    • bundeve - 700 g;
    • riža - 2 šalice;
    • mrkva - 2 kom.
    • luk - 2 kom.
    • češnjak - 3-4 klinčića;
    • voda - 400 ml;
    • biljno ulje - 50 ml;
    • sol, papar, začini.

  • U grijanom ulju na programu "Prženje" pržena piletina izrezati na obroke 10-15 minuta.
  • Dodajte začine, pola češnjaka i par minuta luka, mrkve, grožđica i bundeve.
  • Nakon još 5 minuta ulijte rižu, ulijte kipuću vodu, nastavite kuhati u načinu "Rice" još 40 minuta.

    Pileći kotlet s rižom u laganom štednjaku

    Ukusni i ukusni pileći ježići s rižom u laganom štednjaku mogu se poslužiti samostalno s vrhnjem, nadopunjenim laganim prilogom od povrća, kuhanim žitaricama, tjesteninom ili krumpirom. Umjesto paste od rajčice za točenje, sok od rajčice ili pomalo razrijeđeni umak od rajčice bio bi poželjniji.

    • pileći file - 300 g;
    • riža - 150 g;
    • luk - 1 kom.
    • voda - 0,5 l;
    • rajčica - 3 žlice. žlice;
    • biljno ulje - 50 ml;
    • sol, papar.

  • Sjeckati zajedno s piletinom od luka luk, pomiješana s sirovom rižom.
  • Dodajte sol, papar, pomiješajte nadev, odmotajte.
  • Kružite kuglice, raširite u posudi.
  • Rastopite tjesteninu u vodi, začinite, prelijte sosom.
  • Uključite program "Gašenje" 45 minuta.

    Chakhokhbili od piletine s rižom u spor kuhalo

    Prokuhana riža s piletinom u laganom štednjaku, kuhana s povrćem, varijacija je na temu popularnog gruzijskog jela chakhokhbili. Karakterističan okus jela će dati crveno poluslatko vino, istočni začini hmelja-suneli, obilje češnjaka, papra i svježih mirisnih zelenila: cilantro, peršin, bosiljak.

    • piletina - 1 kom.
    • riža na pari - 100 g;
    • luk - 4 kom.
    • rajčica - 4-6 komada;
    • ljuta paprika - 1 kom;
    • voda - 0,5 l;
    • vino - 100 ml;
    • hmelj-suneli - 1 žlica. žlica;
    • zelje - 2 grozdova;
    • češnjak - 1 glava;
    • sol, papar.

  • Lete piletinu u tavi za više odlaganja, kuhaju 15 minuta bez ulja u načinu rada "Prženje".
  • Dodajte vino i par minuta luk, ljutu papriku, rajčicu, pola češnjaka, hop-suneli.
  • Zatim stavite rižu na pari, ulijte kipuću vodu.
  • Pripremite rižu s piletinom i povrćem u laganom štednjaku na "Quenching" 1 sat.

    Juha od riže s piletinom u laganom štednjaku

    U početku će biti lako i jednostavno kuhati bogatu juhu od piletine i riže. Najbolji izbor ovdje će biti meso peradi na kosti, ali u nedostatku toga možete koristiti i prsni file, izrezati ga na kockice i pre-smeđe kako biste poboljšali okus vrućeg. Raspon povrća dopušteno je proširiti po vlastitom nahođenju.

    • piletina - 400 g;
    • riža - 140 g;
    • luk i mrkva - 1 kom.
    • krumpir - 5 kom.
    • biljno ulje - 2 žlice. žlice;
    • sol, papar, lovor, zelje.

  • Narezano meso, luk i mrkva se prže na maslacu i 10 minuta uključi program "Prženje".
  • Dodajte rižu, krumpir, vodu, sol, papar, lovor.
  • Pripremite juhu s piletinom i rižom u laganom štednjaku u načinu rada "Multipovar" ili "Juha" 1 sat.

    Kupus s rižom i piletinom u laganom štednjaku

    Da biste shvatili ukusnu, hranjivu i zdravu večeru ili ručak, bit će moguće, a proces će trajati samo nekoliko minuta. Juicy riža s piletinom mince u spor kuhalo i kupus ne zahtijeva pred-prženje komponente koje jednostavno ležati u zdjelu uređaja u jednom pokretu i guliti bez mijenjanja načina.

    • mljeveno pile - 400 g;
    • riža - 300 g;
    • luk i mrkva - 1 kom.
    • kupus - 700 g;
    • sok od rajčice - 200 ml;
    • sol, šećer, papar, lovor.

  • Shred kupus, luk, mrkva, pomiješana s rižom i mljevenim mesom.
  • Dodajte sok od rajčice, začine, promiješajte i premjestite sve u posudu uređaja.
  • Uključite uređaj u načinu "Kaljenje" za 30-40 minuta, ovisno o stupnju zrelosti kupusa.

    Piletina s rižom i kukuruzom u laganom štednjaku

    Kuhana pileća krilca s rižom u laganom štednjaku ili bedrima dobit će dodatne točke okusa ako ih dodate s konzerviranim slatkim kukuruzom. Količina aditiva je varijabilna i može se odrediti pojedinačno. Začinite zelenilom već pripremljenu posudu ili je bacite 5 minuta prije signala.

    • pileća krilca ili bedra - 400 g;
    • riža - 300 g;
    • konzervirani kukuruz - 3-5 st. žlice;
    • voda - 600 ml;
    • biljno ulje i vrhnje - 40 g;
    • sol, papar, kurkuma.

  • Povrće se peče na obje strane.
  • Dodajte kukuruz, rižu, sol, papar, maslac, kurkumu.
  • Ulijte kipuću vodu, uključite način "Pilaf".
  • Nakon 40 minuta bit će spremna krhka riža s piletinom u laganom štednjaku.

    Pirinač u zdjeli s piletinom na pari

    Ako je prioritetna prehrana, najzdraviji i lagani obroci, najbolje rješenje bila bi zajednička priprema parnog piletine i krhke riževe kaše. Takva riža s pilećim fileom u laganom štednjaku zadovoljit će sve zahtjeve zdrave prehrane i iznenaditi će vas skladnom kombinacijom nježnog i ukusnog okusa.

    • pileći file - 400 g;
    • riža - 350 g;
    • luk i mrkva - 1 kom.
    • umak od soje - 2 žlice. žlice;
    • voda - 700 ml;
    • sol, papar, začini, maslac.

  • Piletina marinirana u sosu od soje i začinima jedan sat.
  • Napravite urezane dijelove u koje su umetnuti kriške luka.
  • Meso stavite u rukav, dodajte sjeckanu mrkvu, raširi se na rešetku dvostrukog kotla.
  • U posudu se stavljaju riža, kriške maslaca, ulijeva se voda, a na vrhu se stavlja rešetka.
  • Pripremite rižu s pilećim prsima u laganom štednjaku u načinu "Rice" ili "Heljda" prije signala.

    Pileći curry s rižom u laganom štednjaku

    Sljedeći recept za kuhanje riže s multivarijatnom piletinom prilagođena je inačica indijskog jela, a vrhunac je uporaba začina u kombinaciji s češnjakom, đumbirom i drugim začinskim aditivima čija se količina može prilagoditi. Također možete promijeniti njegovu debljinu koristeći veću količinu tekućine.

    • piletina - 600 g;
    • riža - 300 g;
    • voda - 600 ml;
    • luk i mrkva - 2 kom.
    • curry - 1 tsp;
    • češnjak - 4 klinčića;
    • korijen đumbira - 2 žlice. žlice;
    • žutika i klinčići - na trbuh;
    • sol, papar, biljno ulje.

  • Pržite piletinu u modu "Fry", prebacite je na posudu.
  • Dodajte još ulja, stavite luk, mrkvu i nakon 5 minuta đumbir i češnjak.
  • Začinite sastojke s curryjem i drugim začinima, solju.
  • Vratite piletinu, zaspite rižu, sipajte svu juhu ili vodu.
  • Prebacite uređaj na "Kaljenje", ostavite 40 minuta.

    Pirinač s rižom u laganom štednjaku

    Kuhanje riže s piletinom u laganom štednjaku nije uvijek moguće napraviti od svježih proizvoda. Korištenjem sljedećeg recepta moći ćete učinkovito primijeniti ostatke rižinog dodatka ili kuhane piletine. Pogodno za punjenje i mljevenu perad koja će se morati pržiti s povrćem.

    • piletina - 600 g;
    • kuhana riža - 1 kg;
    • luk i mrkva - 1 kom.
    • jaja - 4 kom.
    • maslac i povrće - po 40 g;
    • sol, papar, zelje.

  • Piletina je kuhana, mljevena, pržena s paprikom od luka i mrkve.
  • Kuhana riža začinjena je maslacem, dodajte malo tučena jaja, po želji usitnjeno povrće i pomiješajte.
  • Ponovo stavite rižu u zdjelu, nadjev i rižu.
  • Uključite "Pečenje" za 1 sat.

    Pirinač s piletinom u laganom štednjaku

    Recept Riža s piletinom u laganom kuhalu s fotografijom

    Ukusno i vrlo zadovoljavajuće jelo. To će se svidjeti svim ljubiteljima piletine.

    • Piletina - bilo koji dio
    • Riža - 2 šalice,
    • Voda - 4 šalice,
    • Luk - 1 kom,
    • Mrkva - 1 kom,
    • Lovorov list
    • Sol i začini.
    1. Mi širimo komade piletine u zdjelu sporog štednjaka.
    2. Narežite luk i mrkvu.
    3. Stavi ih na piletinu.
    4. 4. Operite rižu i stavite je na ravan sloj.
    5. 5. Pospite začine i sol, dodajte mali lovorov list, zalijte vodom sve.
    6. 6. Zatvorite poklopac i postavite način rada crock na multicookers.
    7. 7. Dajemo pripremu, stavimo nastalu b50 posudu na tanjure i poslužimo na stolu.

    Za svečani stol možete pripremiti jelo za ovaj recept s meksičkom mješavinom povrća.

    Dijeta plov

    Mnogi od onih koji su prisiljeni da se pridržavaju prehrane, poput pilava, ali ne i svi znaju da možete kuhati dijetalni pila u laganom štednjaku, koji je prilično sposoban zamijeniti svoje omiljeno jelo njime. Naravno, potrebno je suzdržati se od konzumiranja klasičnog uzgoja pilava, jer niti masno meso ni vruće začine ne mogu biti korišteni, ali možete kuhati pilav na piletini ili govedini, kao i na plodovima.

    Pilav od piletine u loncu

    sastojci:

    • luk - 1 kom.
    • pileće meso - 0,5 kg;
    • riža - 1 šalica;
    • voda - 4 šalice;
    • mrkva - 4 kom.
    • začin za pilav (kurkuma, žutika, zira) - 3 žličice (ili jedna žlica svake od komponenti).

    Kako kuhati:

  • Pileće meso izrežite na male komadiće i preklopite u posudu s višestrukom kuhinjom. Uključite polagan štednjak u načinu "Quenching", zatvorite poklopac i kuhajte meso u vlastitom soku dok ne ispari.

  • Kada se sav sok ispari, ulijte malu količinu biljnog ulja, stavite oguljeni i sjeckani luk, mrkvu i pržiti.

    Dodajte začin, stavite rižu, ulijte toplom vodom i uključite način rada "Pilaf".

  • Kada se oglasi signal spremnosti, otvorite poklopac, sakupite pilav na slajd, zalijepite češnjak u sredinu i ostavite 10 minuta u načinu rada “Grijanje”.
  • Dijetalni piva od govedine u laganom štednjaku

    sastojci:

    • govedina - 230 gr;
    • riža - 1 šalica;
    • luk - 100 gr;
    • maslac - 20 g;
    • voda - 2 šalice;
    • mrkva - 65 gr.

    Kako kuhati:

  • Uklonite tetive iz mesa i isperite ga hladnom vodom. Meso stavite u posudu s više štednjaka, ulijte vodom (tako da pokriva meso) i zatvorite poklopac.

  • Uključite "Quenching" mod tijekom 40 minuta. Meso za to vrijeme treba kuhati pola.

    Izvadite meso, izrežite ga na komade. Bujon privremeno odvodi u drugo jelo.

    Smjestite mrkve na kockice, stavite ih u posudu s više štednjaka, dodajte malo juhe, uključite mod “Quenching” i pričekajte da mrkva počne malo.

    Izrežite luk na pola prstenova, zatim ulijte kipuću vodu na minutu, ocijedite u cjedilu, pomaknite se na mrkvu i malo pržite.

    Stavite meso na povrće, stavite dobro opranu rižu na vrh i ulijte kipuću vodu. Sve pomiješajte drvenom lopaticom ili žlicom.

  • Omogućite način rada "Pilaf" i pričekajte signal o završetku programa. Otvorite lagani štednjak, još jednom promiješajte gotovu posudu i ostavite da se ulije ispod zatvorenog poklopca.
  • Pileći pilaf sa suhim marelicama u laganom štednjaku

    sastojci:

    • pileći file - 3 kom.
    • riža - 200 gr;
    • veliki luk - 1 kom.
    • mrkva - 2 kom.
    • suhe marelice - 50 g;
    • suncokretovo ulje - 2 žlice;
    • sušeni barberries - 1 prstohvat;
    • zira - 1 prstohvat;
    • sol, papar, badem, štap sa cimetom.

    Kako kuhati:

  • Luk ogulite i narežite na kockice. Mrkva, također, oguliti i izrezati na trake. Riž i suhe marelice isperite. Zira i žutika kupite ili kuhajte do polovine.

  • Na maslacu pržite luk u modu "Pečenje", dodajte suhe marelice i mrkvu i sve ih zajedno kuhajte dok se mrkva ne omekša (oko 15 minuta).

    Dodajte narezano meso, malo pržite.

    Sipajte rižu i prelite kipuću vodu svim sastojcima. Omogućite program "Pilaf".

    Petnaest minuta prije kraja kuhanja (kada je riža već apsorbirala gotovo svu vodu), prelijte žiru i žutika. Stavite cijelu glavu češnjaka u sredinu i pričekajte da se jelo u potpunosti pripremi.

  • Stavite pilaf na posudu i ukrasite štapićem cimetom i nazdravljenim bademima.
  • Prehrambena pravila zabranjuju jesti začinjene začine. Međutim, pilav, skuhan bez začina, pokazat će se neukusnim. Nutricionisti su razvili poseban sastav začina za prehrambeni meso pilaf, koji se može lako pripremiti sami, a zatim koristiti ne samo za pilav, ali i za druga jela.

    Začin za pilef u laganom štednjaku

    sastojci:

    • Paprika - Art. žlica;
    • Kuruma - čl. žlica;
    • Korijander - Art. žlica;
    • piskavica - Art. žlica;
    • mažuran - čl. žlica;
    • curry - 2 tsp;
    • zira - 2 žličice;
    • sušeni barberries - 2 žlice.

    Kako kuhati:

    Voćni pilaf u laganom štednjaku

    sastojci:

    • riža - 145 gr;
    • suhe šljive - 60 gr (može se zamijeniti jabukom, kockicama);
    • grožđice - pola čaše (možete dodati toliko suhe marelice);
    • mrkva - 120 g;
    • maslac (može se zamijeniti s bilo kojim povrćem) - 45 gr.

    Kako kuhati:

  • Ogulite mrkvu, usitnite (naribajte ili jednostavno izrežite) i umočite ulje u posudu s više štednjaka u načinu rada „Pečenje“.

  • Isperite suho voće, izrežite suhe šljive na pola klinčića.

    U posudu stavite suho voće, dodajte rižu i zalijte vodom (trebalo bi biti dva puta više vode od riže).

  • Solite, pomiješajte sve sastojke i zatvorite lagani štednjak. Omogućite program "Pilaf" i pričekajte da instrument završi s radom.
  • Svi gore navedeni recepti prikladni su ne samo za dijetalnu hranu, već i za uporabu u jelima dječje kuhinje.