Što možete jesti uz želučane smetnje

Probavni poremećaji uključuju disfunkciju jednjaka i crijeva. Gastroenterolozi navode slijedeće razloge - skrivene opasne bolesti (maligni tumori) i nepravilan rad funkcija probavnog trakta, koji su privremeni. Simptomi poremećaja - pojava proljeva, žgaravice i povraćanja. Ovi se simptomi javljaju u poremećajima unutarnjih organa kod ljudi koji obrađuju hranu. Bez davanja pozornosti znakovima bolesnog stanja i ne započinjanja liječenja na vrijeme, gastrointestinalni poremećaji uzrokuju ozbiljne posljedice, au izoliranim slučajevima - smrt.

• Umor, stresne situacije.
• Neodgovarajuća higijena.
• Infekcija crijeva virusima i patogenima.
• Osobna netrpeljivost prema određenim vrstama proizvoda.
• Povreda principa zdrave prehrane.
• Masna hrana.
• Upotreba hrane koja je istekla.
• Utjecaj na tijelo alkoholnih pića i duhana.

Opći zabranjeni proizvodi

Prehrana s obzirom na identificirane probavne smetnje olakšava i uklanja simptome bolesti. Morate konzumirati one proizvode koji neće uzrokovati pogoršanje i neće dovesti do nadutosti. Ne možete jesti određene vrste voća, jela koja sadrže puno šećera i predebele. Odbijte kavu u akutnoj fazi bolesti. Prema zabrani:

• Alkoholna pića.
• Kuhan na maslacu.
• Jela od povrća pripremljena metodom kuhanja.
• Bobice.
• Gljive.
• Mesna juha kuhana u prvoj vodi.
• Med u svom najčišćem obliku.
• Mekani kruh i tijesto.

Pravilna prehrana s proljevom

Koju hranu možete jesti: kruh; sušeni u pećnici ili tosteru; dijetalna mesa - kuhana ili na pari; pileće meso ili pureći file, nakon uklanjanja kože; ribe s 4-5% masti; kajgana; svježi sir s niskim postotkom masti ili s malo masnoće; heljda; zobena kaša; kuhano ili kuhano povrće od brokule, tikvice, mrkve; pečene jabuke; Vazelin; esencije s divljom ružom i crnim čajem.

Koji se proizvodi ne mogu konzumirati: pečenje; krušni proizvodi koji sadrže mekinje; rezanci i tjestenine; poluproizvodi od mesa; podebljane vrste ribe - losos, losos; jaje; mliječni proizvodi; biljno ulje; salate od svježeg povrća; ječam od žitarica, proso; čokolade; pekmez; prirodni med; agrumi; banane; grožđe.

Specifična dijeta kod smanjene probave

Pravilan učinak proljeva postiže se strogim pridržavanjem sljedećih pravila. Jedite porcije od 200 grama u razmacima od jedan i pol do dva sata. Dijeta, kada je rad probavnog trakta uzrujan, postaje neophodna komponenta u liječenju i ublažavanju simptoma bolesti. Uzimanje lijekova i održavanje prehrambenih preporuka jednako je važno.

Tekuća stolica ispire sol i potrebne mikroelemente iz tijela, stoga jedenje obroka na bazi tekućine vraća ravnotežu vode i soli u normalu. Bolje je dodati jednu četvrtinu čajne žličice kuhinjske soli u piće i hranu, a tijelo istovremeno kompenzira gubitak soli i istodobno sol pomaže u zadržavanju tekućine u tijelu. Nakon svake tekuće stolice pije se još 200 ml dodatne tekućine.

Uz bolne osjećaje u trbuhu

Ako postoji nadutost, grčevi u trbuhu i bolovi u želucu, trebate piti biljne čajeve ili esencije, primjerice, kuhanu hrastovu koru, čaj s metvama ili čaj od kamilice. Korisno je piti kuhanu juhu iz kukova u malim porcijama u razmaku od 2 sata. Sok planinskog pepela i šipka obnavlja rad probavnog trakta i pomaže u borbi protiv proljeva tijekom crijevnog poremećaja.

Preporuke za oporavak od crijevnih poremećaja

Dehidracija tijela proljevom i povraćanjem dovodi do destabilizacije imunološkog sustava. Zbog toga je važan dugi oporavak. Medicinska prehrana i usklađenost s preporukama - glavni je pomoćnik u ponovnom uspostavljanju pravilnog rada probavnog sustava. Sljedeća hrana se preporučuje za oporavak i rehabilitaciju probavnog trakta:

• Pari od piletine ili mljevenog mesa.
• Sir i kefir.
• Juhe s niskim udjelom masti, poželjno kuhane u drugoj juhi.
• Kashi: riža i krupica.
• Pijte čaj, sokove i biljne čajeve.
• Od pekarskih proizvoda polako ulaze u prehranu sivog kruha ili crne, s mekinjama.

Trovanje dijetom

Kada jedete pokvarenu hranu ili kršite pravila toplinske obrade, postoje znakovi opijenosti. Pojavljuje se često povraćanje i nenormalna stolica. Dijeta pomaže tijelu da se nosi s bolešću. Zadatak obnavljajuće prehrane je smanjiti opterećenje probave.

Zadatak prehrane je osigurati ugodne uvjete za rad probave, uzimajući u obzir stanje pacijenta. Ovaj učinak može se postići blagim toplinskim, mehaničkim i toplinskim učincima jestivih proizvoda. Zahtjevi za toplinske uvjete obrade hrane za prehranu: kuhanje, tretman parom, mljevena hrana, ponekad pečena u pećnici. Tijekom tog razdoblja, kako bi se uklonili štetni štetni učinci na crijeva i probavni trakt kao posljedica dugotrajnog poremećaja stolice i povraćanja, dijetalna terapija treba:

• ispuniti ravnotežu elektrolita;
• smanjuju dehidraciju i smanjuju upalu probavnih organa, potiču regeneraciju sluznice;
• kompenzira gubitak minerala, proteina i vitamina u tijelu.

Preporučena dijeta za smanjenu probavu

Nježna medicinska prehrana u obliku "Tablice broj 1." Potrošnja masti nije dopuštena više od 100 grama za dnevni unos, od čega je jedna petina biljnih masti. Proteini do 100 grama i 50% njih su životinjskog podrijetla. Stopa unosa ugljikohidrata uz hranu na savjet liječnika - 200 grama. To je potrebno jesti, ne prelazi norme dnevne potrošnje kalorija (2000 kcal.). Vrijeme starenja terapijske prehrane je individualno, ali često traje sedam do osam dana. Nastavak uobičajene prehrane odvija se postupno i sustavno.

Način rada napajanja

Hrana koja se konzumira tijekom dana podijeljena je na male frakcije (dijelove). Jesti u razmacima od dva sata. Kapacitet jela u prvim danima je 160 grama ili maksimalno 200 grama, a kasnije možete koristiti više. No, važno je znati da je potrebno postupno povećavati volumen posuđa. Ova načela štedljive prehrane smanjuju opterećenje probavnih organa, a hrana se brzo probavlja s probavom.

Način unosa tekućine

Potrebno je popiti pola ili dva litra vode ili je zamijeniti drugim tekućinama po želji. U slučaju trovanja, iznimno je važno slijediti raspored pijenja. Tekućina će se nositi s uklanjanjem štetnih toksičnih tvari iz tijela i pomoći u zaustavljanju dehidracije (dehidracije). Prvih 15-18 sati nakon hrane i toksične intoksikacije, razumno je ne jesti, već samo koristiti vodu. Preporuča se piti svakih pola sata ne više od pola čaše, jer to uzrokuje napad anabolizma (povraćanje). Voda je prethodno prokuhana, a još bolje negazirana mineralna voda će se nositi s dehidracijom i pomoći će tijelu da se oporavi od probavnih poremećaja. I bit će korisno uzimati lijekove koji sprječavaju rehidraciju, koja također imaju učinak detoksikacije (Regidron, Hydrovit, itd.).

Preporuke za toplinsku obradu i temperaturu

Ispravno pripremite hranu sljedećim metodama (kuhana, parena, mljevena i pirena). Preporuča se dvaput mljevenje mesa u mlincu. Gotova jela služe se na temperaturi koja ne uzrokuje nelagodu na sluznicama. Topla ili naprotiv kul hrana neće raditi. Smatra se ugodnom hranom s temperaturama od 40-50 stupnjeva. Ako se ta stanja ne ispune, doći će do kontrakcije mišića, refleksnih grčeva u želucu i mogućeg povraćanja. Hrana je vruća na sluznici negativno, povećavajući vrijeme oporavka. Kuhanje je korisno uz minimalno dodavanje kuhinjske soli (do 10 grama).

alkohol

U slučaju poremećaja probavnog trakta zabranjeno je piti alkoholna pića, jer će prekomjerno opterećenje probavnih organa uzrokovati pogoršanje. Bubrezi i jetre oboljeli od trovanja djeluju mnogo gore. U ranim danima bolesti preporuča se odustati od malih doza alkoholnih pića.

Koji proizvodi mogu jesti

Da bi se jelo ispravno, potrebno je znati koje namirnice mogu koristiti. Hrana, koja sadrži pravi udio životinjskih bjelančevina, brže će vratiti sluznicu. Korisne supstance koje su dio kompota i kissela bobica i voća uključene su u stvaranje rezerve glikogena u jetri i pomoći će neutralizirati toksine. Vitamini skupina A i E prirodni su antioksidansi koji mogu pobijediti slobodne radikale koji se javljaju tijekom probavne smetnje i upalnih procesa. Uključite vitamine u prehrani treba biti svakodnevno.

• mesna juha, kuhana na drugoj vodi (govedina, puretina, piletina bez kože);
• juhe od krupice, zobene kaše i riže (zbog konzistentnosti);
• teletina, meso kunića, pileći file na žaru (pirjani sufli, pari od pare, mesne okruglice);
• mljevene i kuhane žitarice u obliku kašica (heljda, rižine žitarice, zobena kaša);
• ribe: bakalar, polak, pelud, tuna, iverak;
• smanjeno mlijeko;
• kruh sušen u pećnici, keksi;
• voćni žele i pjenu;
• mekani sir (može se naribati).

• voda s limunom;
• sok s prokuhanom vodom (50% soka);
• izvarak pripremljen na bazi hrastove kore;
• piti šipak.

Koja hrana jesti se ne preporučuje

Isključite hranu s visokim sadržajem soli. Hrana ne bi trebala uzrokovati nadutost u crijevima. Medicinska prehrana uključuje smanjenje potrošnje masne hrane.

• pekarski proizvodi (peciva, kolači, bijeli kruh);
• prve mesne juhe;
• konzervirana hrana;
• mesni poluproizvodi (palačinke, šunka, salama);
• dimljeno meso;
• začinske začine i umake;
• gazirana voda, napitak od zrna kave, čaj jaka piva;
• ukiseljene i svježe gljive;
• svježe povrće;
• voće (jabuke, naranče, grožđe);
• tvrdi i meki sirevi.

Ne možete precijeniti prednosti prehrane tijekom probavnih poremećaja. Pravilna razina organiziranosti prehrane ojačat će bolesničko stanje i normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. Nepridržavanje prehrane može imati posljedice u obliku komplikacija i naglog pogoršanja stanja pacijenta.

Što možete jesti uz želučane smetnje

Što je uzrujan želudac

Poremećaj probavnog trakta, koji je tjelesna želja da neutralizira različite proizvode fermentacije i truljenja, otrovnih tvari. To je uzrujan želudac ili dispepsija želuca.

Uz reakciju na produkte raspadanja, uzrok mogu biti i bolesti probavnog trakta. Barem jednom u životu, svaka osoba je doživjela bolest kada je jednostavno pojeo nešto pogrešno.

Ako se simptomi dispepsije dugo muče, trebali biste biti sigurni da oni nisu znak ozbiljnijih problema u tijelu.

Ako imate uzrujanu stolicu, razlozi mogu biti različiti. Vrlo često ljudi koji redovito podliježu stresu i živčanom napetosti nailaze na ovu slabost.

Također, takvi se problemi pojavljuju kod pacijenata koji ne prate prehranu, dugotrajno prekidaju između obroka i često se prejedaju. Osim toga, poremećaji se mogu pojaviti kao rezultat neuravnotežene prehrane, budući da i pothranjenost negativno utječe na tijelo.

Ako ljudi redovito konzumiraju masnu hranu, gazirane napitke, gotovu hranu, onda vrlo često imaju ozbiljan slom stolice.

Problemi s probavom mogu utjecati na svakoga tko dramatično promijeni prehranu ili počne jesti egzotičnu hranu. Do poremećaja u želucu može doći zbog zlouporabe alkohola, droga ili pušenja.

Te tvari štetno djeluju na želučanu sluznicu. Osim toga, uzrok problema može biti oštra promjena klimatskih uvjeta.

Na primjer, izlet na more ili skijalište.

Ponekad povišena razina kiselosti želučanog soka može biti preduvjet za želučane poremećaje, kao i neuravnotežen unos anestetika u skupini nesteroidnih protuupalnih lijekova (ibuprofen, diklofenak, aspirin, analgin itd.).

Slabija probava kod djece

Probavni poremećaji i poremećaji hranjenja često se nalaze u djece. Rana dijagnoza je teška zbog činjenice da djeca zapravo ne mogu objasniti što ih zabrinjava, a mnoge metode endoskopskog istraživanja su prilično traumatične.

Dijete može biti funkcionalno i organski. Prva varijanta kršenja javlja se u 80% slučajeva. Glavni uzrok poremećaja probavne funkcije je kršenje neurohumoralne regulacije gornjeg GI trakta.

Klasična dispepsija povezana je s pothranjenošću, kada je dijete prekomjerno hranjeno ili hranjeno monotonom hranom. Čimbenici koji pridonose tome su brzo pretvaranje u umjetno hranjenje i rano uvođenje komplementarne hrane.

Svatko od nas se barem jednom u životu suočio s uznemirenim želucem. U medicini se to stanje naziva "dispepsija". Fenomen nije ugodan, praćen mučninom, proljevom. Da bi ovo stanje prolazilo što je prije moguće, važno je znati koje lijekove koristiti probavne smetnje.

simptomatologija

Dispepsija se lako prepoznaje po sjajnim simptomima, koji se najčešće pojavljuju nakon što pacijent objedi ili večera (u ovom trenutku želudac počinje aktivno raditi). Glavne manifestacije probavne smetnje uključuju:

• napadi boli na vrhu trbuha;
• bubri;
• napadi mučnine;
• neugodna žgaravica;
• podrigivanje (u ovom slučaju može izbjeći sam zrak ili dijelovi hrane);
• emetički nagon;
• osjećaj punine u želucu.

razlozi

Simptomi i znakovi probavne smetnje

2 mučnina, nagon na povraćanje;

4 težina, osjećaj punine u želucu;

Epigastrična bol i bol u trbuhu.

Liječenje poremećaja želuca usmjereno je na otklanjanje uzroka koji ga uzrokuju, te na sprječavanje gubitka vrijednih hranjivih tvari zbog proljeva.

Kako prepoznati simptome?

Da bi se osigurala učinkovita terapija, potrebno je znati glavne znakove poremećaja želuca. Prvi simptom takvog problema je stalni osjećaj prelijevanja ovog organa.

Čim osoba sjedne za jelo, već mu se čini da je pun. Zbog toga osjećaj ne može u potpunosti jesti.

Osim toga, ovaj neugodni osjećaj traje cijeli dan. Česti simptom poremećaja može biti povremena ili akutna bol u epigastričnom području (između pupka i donjeg kraja grudi).

Postoje i drugi simptomi probavne smetnje koji su vrlo česti u bolesnika:

• teška žgaravica: osoba osjeća bolan osjećaj pečenja u epigastričnom području;
• visoka tjelesna temperatura (38-39 ° C);
• uporna mučnina;
• trbušne distenzije (iako ponekad može značiti trovanje);
• gubitak apetita ili njegov nedostatak
• težinu u gornjem dijelu trbuha;
• proljev ili kasna stolica.

Karakteristični simptomi

Bez obzira na razlog, dispepsija se u većini slučajeva očituje jednako. Samo se nekoliko znakova može razlikovati, prema kojima se dijagnosticira određena bolest, primjerice čir na želucu ili kronični gastritis. Problem se može prepoznati po sljedećim simptomima:

• teška žgaravica s opeklinama u epigastričnom području;
• osjećaj mučnine;
• smanjen apetit ili nedostatak;
• povišena tjelesna temperatura, ponekad i do 38-39 stupnjeva;
• težinu u gornjem dijelu trbuha;
• konstipacija ili, obrnuto, labava stolica;
• osjećaj punine u želucu;
• podrigujući zrak;
• nadutost, tutnjavanje i kipljenje;
• bol u prsima tijekom gutanja hrane;
• povećanje stvaranja plina;
• bol u trbuhu.

Dijagnostičke metode

Pregled prevrnutog želuca propisuje gastroenterolog. Također možete kontaktirati terapeuta. Liječnik obavlja vizualni pregled, pregledava pacijentove pritužbe i propisuje cjeloviti pregled. Samo na temelju dijagnostičkih podataka može se napraviti ispravna dijagnoza i pružiti potrebna pomoć.

Za simptome probavne smetnje propisati sljedeće laboratorijske i dijagnostičke testove:

• kompletna krvna slika, biokemija krvi;
• analiza izmetom za disbakteriozu, okultnu krv;
• Ultrazvuk abdominalnih organa;
• ezofagogastroduodenoskopija s mogućnošću izvođenja biopsije;
• Helicobacter test.

Da biste dobili osloboditi od poremećaja gastrointestinalnog trakta, morate konzultirati liječnika kako bi identificirali uzrok i moguće ozbiljne dijagnoze. Prvi je analiza bolesnikovih pritužbi, a iz istraživanja fibrogastroskopija.

To je tehnika eliminacije prisutnosti u želucu žarišta upala, čireva, erozija i metastaza raka. Bolesnici su također pokazali ultrazvuk abdomena koji otkriva pankreatitis i kolecistitis.

Između ostalih potrebnih studija mogu se imenovati:

• test za Helicobacter pylori;
• opći testovi krvi i urina;
• određivanje jetrenih testova i amilaze u krvi;
• intragastričnu pH-metriju ili intubaciju želuca za proučavanje funkcije izlučivanja želuca.

Liječenje dispepsije

Taktika liječenja ovisi o dijagnozi. U blagom obliku probavne smetnje može se izostaviti korekcija ishrane. Osim toga, potrebne su pilule za probavu (enzimi) koje poboljšavaju probavu. Ali naglasak je na dijetama.

Pilule za probavu

Budući da poremećaj gastrointestinalnog trakta može biti posljedica različitih razloga, liječenje bolesti je složeno. Pri postavljanju terapije uzimaju se u obzir prisutnost bolesti koja je uzrokovala dispepsiju želuca.

Za liječenje se propisuju određene skupine lijekova. Osim terapije protiv popratnog poremećaja bolesti, potreban je i kompleksan oporavak tijela, uključujući i probavni sustav.

U tu svrhu koriste se lijekovi i neke popularne metode koje ublažavaju stanje u slučaju gastrointestinalnog poremećaja.

medicina

Terapija lijekovima je primarno liječenje abdominalnih poremećaja. Može uključivati ​​antisekretna sredstva, sredstva za oblaganje, antacide, sredstva protiv bolova i antibakterijske lijekove.

Psihogena priroda gastrointestinalnih poremećaja zahtijeva imenovanje antidepresiva. Kod prvih simptoma možete popiti tabletu Mezim.

Ostali lijekovi koje je liječnik propisao za liječenje poremećaja želuca su:

1. Smecta. Alat iz kategorije sorbenata. Učinkovito ublažava simptome gastrointestinalnih poremećaja u obliku žgaravice i nadutosti. Najčešće se propisuje za alergije i infekcije.
2. Enterosgel. Potrebno je vratiti mikrofloru želuca i probavnog trakta.
3. Aktivni ugljen. Provodi detoksikaciju tijela u trovanju hranom, prejedanju i blagom crijevnom poremećaju.
4. Omeprazol. Izvrstan lijek za probavne smetnje kod gastritisa. Glavna komponenta lijeka pomaže u smanjenju upale u stijenkama želuca.

Narodni lijekovi

Želučana dispepsija dobro reagira na liječenje tradicionalnim metodama. Bolje je koristiti ih kao pomoćne u glavnoj terapiji, osobito ako je uzrok poremećaja neka ozbiljna bolest. Među popularnim narodnim receptima su:

1. Odrezak od riže. Za njegovu pripremu potrebno je krup i voda u omjeru 6: 1. Miješaju se, zatim kuhaju kašu do potpune spremnosti. Na kraju napitka potrebno ga je naprezati i upotrijebiti toplo svaka 2 sata za 75 ml.
2. Tinktura oraha. Trebat će nekoliko mladih oraha i 100 ml alkohola. Nakon miješanja sastojaka, ostavljaju se da se unose 3-4 dana. Potrebno je konzumirati 5-10 kapi razrijeđenih toplom vodom. Svaki dan treba biti 3 takve metode.

Funkcionalna dispepsija je kronični gastritis. Ljudski život nije ugrožen, ali donosi neugodu u želucu. Ali nemojte je brkati s probavom. Ova bolest uzrokuje osjećaj stalne gladi, ili obrnuto, jedete malo, a dojam je da je želudac pun.

Liječenje ove bolesti preporuča se u skladu s dijetom koja isključuje ili ograničava nepodnošljivu hranu. Da biste ublažili simptome ove bolesti, trebate koristiti antisekretne lijekove:

Primjena se preporuča 4 puta dnevno nakon obroka nakon 30 minuta, uz jake bolove, možete češće, ali ne više od 6 puta dnevno.

Ove tablete su snažan adsorbent koji može očistiti tijelo od toksina. To je najučinkovitiji način smanjenja apsorpcije otrovnih tvari u raspadu želuca. Koristi se od davnina za proljev, jer može biti uzrokovan trovanjem hranom, kroničnim gastrointestinalnim bolestima i alergijama na određene proizvode.

Da bi se koristio enterosorbirajući agens, kako bi se postigao bolji učinak, treba ga koristiti kao vodenu suspenziju. Kada trovanje hranom uzeti 30 g odjednom, isti se iznos koristi i za pranje želuca.

Kao suspenzija, ugljen uzeti 2 žlice. l. 150 ml vode (zagrijano).

Uzimanje lijekova za proljev zajedno u adsorbentu može smanjiti njegovu učinkovitost. Iz tog razloga, bolje je uzeti lijek prije jednog sata ili nakon njihovog usvajanja.

Narodni lijekovi

Narodno liječenje probavne smetnje može se smatrati razumnim dodatkom tradicionalnoj medicini.

Laneno sjeme

Kada se pojavi prva nelagoda u području želuca, preporuča se piti infuziju sjemena lana. Brzo obavija sluznicu, uklanja bol i upalu. Pivo 2 žlice lanenog soka uz čašu kipuće vode, ostavite u termosu 2 sata. Uzmite infuziju u obliku topline na 0,5 šalice s pojavom boli.

Dapnite vodu ili komorač za djecu

Ako imate česte smetnje u trbuhu, liječenje treba propisati isključivo specijalist. Stoga najprije morate dijagnosticirati bolest, a tek tada odabrati terapiju. U slučaju dysbiosis je potrebno koristiti probiotičke pripravke.

Ako je problem posljedica prejedanja ili neuravnotežene prehrane, treba koristiti sorbente i pripravke enzima. Prije nego što počnete koristiti bilo koji način, morate pažljivo proučiti upute, kako ne biste dodatno oštetili želudac.

simptomatologija

razlozi

Prije svega, nazovite liječnika. Glavna stvar: ne činite nikakve postupke s korištenjem tople vode, uključujući i tople vode grijači - to je vrlo OPASNOST!

Stavi u krevet; pored njega stavite posudu sa zatvorenim poklopcem, u nju ulijte otopinu za dezinfekciju, posudu s vodom i ručnik u slučaju povraćanja.

Napravite hladan oblog samo na želucu: navlažite kuhinjski ručnik u hladnoj vodi, pritisnite ga, stavite dvaput na želudac, na vuneni šal ili frotirni ručnik;

hladni oblog također treba staviti na čelo i mijenjati čim se kompresor zagrije.

Sve vrijeme za piće:

- očistite filtriranu prokuhanu vodu, možete istisnuti limun unutra, vodu doslovno s čajnim žličicama. Zapamtite da u slučaju poremećaja želuca, najveća opasnost je dehidracija tijela, stoga je potrebno zaliti pacijenta, malo po malo, ali što je češće moguće, sve dok liječnik ne dođe.

Možete dodati askorbinsku kiselinu (u prahu ili tabletama, jer vitamin C ima sposobnost apsorpcije otrova). Vrlo je dobro dodati malo meda ili glukoze u tablete ili prah;

- zeleni čaj (po mogućnosti prirodni list);

- izvarak listova paprene metvice, koji se sada prodaje u ljekarnama, čak iu filter vrećama;

hrana

U prvim satima proljeva, kada ste prisiljeni trčati u zahod svake sekunde ili ga uopće ne napuštate, najbrži način da usporite proces i učinite da vaše stanje bude ugodnije piti puno tekućine.

Kod proljeva u tijelu dolazi do vrlo brze dehidracije, pri čemu se značajne količine minerala i soli gube s vodom. Prije nego što se bavimo prehranom u slučaju bolesti, odredit ćemo što možete piti.

Što možete jesti uz želučane smetnje? Liječnici preporučuju da se pridržavaju tablice Pevznera. Ovo je dijeta propisana za pacijente s teškim proljevom. Ona bi trebala osigurati tijelu sve potrebne tvari, ali u isto vrijeme smanjiti opterećenje na gastrointestinalni trakt.

Prehrana za probavne smetnje organizirana je prema sljedećim pravilima:

1. Pacijent bi trebao jesti često, oko 5 ili 6 puta dnevno.
2. Poželjno je smanjiti sadržaj kalorija, pacijent ne smije koristiti više od 2000 kcal dnevno.
3. Potrebno je smanjiti količinu soli koju pacijent pije na 8-10 g.
4. Kod proljeva bolesnik treba piti puno, oko 1,5-2 l.
5. Hrana je kuhana ili na pari. Tijekom egzacerbacije, pacijent može jesti samo polutekuću ili tekuću hranu.

Kao što sam već naglasio, fokusiramo se na prehranu. Nisu svi ljudi znali kako pravilno jesti za takve probleme, što možete jesti uz uzrujani želudac i koja hrana je posebno korisna.

Što možete jesti uz želučane smetnje

Preporučuje se tijekom akutnog razdoblja, kada bolovi u želucu i trbuhu traju, da se koristi lako probavljiva hrana. Odijelo sluznice kaša u vodi, osobito zobena kaša, niske masnoće juhe u povrću ili razrijeđen juha, pire od povrća i voća pire.

Pokušajte piti više tekućine, domaće kompote od suhog voća, želea, decoctions of anti-upalne bilja (kamilica, lipa, nevena).

U prehrani pacijenta moraju biti prisutni životinjski proteini. Pa kuhane pariće mesne okruglice, sufle od mesa. Meso uzimati samo dijetalne, nemasne.

Ako kuhate juhu, dobro je dodati joj malo riže ili krupice, pripremiti domaće krumpire od lagano sušenog kruha, dok se 1-2 jaja dnevno dopušta u obliku omleta, na pari.

Što ne jesti s uznemirenim želucem

Zabranjene su sljedeće namirnice i pića:

• alkohol u bilo kojem obliku;
• dimljeno meso;
• krastavci;
• začinjena jela;
• meso s kožom, masna hrana;
• gazirana pića;
• mlijeko;
• slatkiši;
• konzervirana hrana;
• majoneza, kečap, umaci;
• svježe pečenje.

Koliko dugo treba slijediti dijetu

Dijeta s uznemirenim želucem slijedi nekoliko tjedana. Pravilna prehrana podupire zdravlje gastrointestinalne sluznice, sprječava njezinu upalu i iritaciju. Pitajte svog liječnika što možete jesti za probavu. Dijeta ovisi o popratnim bolestima.

Koliko često jesti

Preporučuje se jesti u malim obrocima, tako da su enzimi dovoljni za cijelu hranu. Kako bi se olakšala probava, mezim i drugi lijekovi sa sličnim učinkom mogu se koristiti dodatno.

Izbjegavajte duge intervale između obroka, jer to pridonosi stagnaciji žuči i pogoršava probavu. Pokušajte potpuno prestati pušiti. Alkoholna pića su također zabranjena. Ne možeš ni piti pivo. Alkohol u bilo kojoj količini iritira sluznicu želuca.

Kada je bol u želucu, proljev ili grčevi, možete jesti samo laganu hranu s adstrigentnim svojstvima. Potrebno je jesti često i malo po malo.

Dijeta za proljev - bitan element liječenja. To je jednako važno kao i uzimanje lijekova.

Želudac se ne može nositi s probavom teške hrane. U isto vrijeme, proljev uklanja sol i elemente u tragovima iz tijela zajedno s tekućinom.

Glavnu prehranu čine tekuća jela, pire krumpir i žitarice:

• pire krumpir;
• juhe na drugoj juhi;
• banane;
• pečene jabuke ili pire krumpir;
• zeleni i crni čaj;
• žitarice, osobito riža;
• kuhana jaja;
• krekeri i suhi kruh;
• ukrasi bilja.

Proljev u odraslih: što jesti i što hranu izbjegavati?

Neudobnost u crijevima barem je jednom prekinula uobičajeni tijek života bilo koje osobe.

U slučaju narušavanja rada debelog crijeva, tekućina se ne apsorbira u krv i izlazi s izmetom iz tijela. Učestalost rada crijeva više od 3 puta dnevno sugerira da postoji povreda probavnog sustava, kao što je proljev. Uzroke labave stolice mogu se naći u sljedećem članku.

Proljev je simptom koji ukazuje na probleme u tijelu. Opasnost od proljeva.

Što je opasnost od proljeva?

Glavna opasnost od labave stolice (proljeva) je dehidracija koja dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Bolno stanje za proljev karakteriziraju takvi simptomi kao:

• suhe sluznice u ustima;
• bijele mrlje na jeziku i nepcu;
• stalna žeđ;
• nedostatak mokrenja;
• dehidracija i gubitak težine; Kako dobiti na težini možete pronaći ovdje.
• smanjenje temperature i krvnog tlaka, lupanje srca.

Prevencija dehidracije treba započeti čim postane jasno da crijeva s tekućim masama nisu izolirana. Uzmite otopinu Regidron, slanu vodu, odljev kamilice.

Mnogi pacijenti žele pronaći blagi lijek za čišćenje ili sprječavanje parazitskih infekcija. U ovoj pripremi, sastavljen je kompleks odabranih biljaka za borbu protiv raznih vrsta parazitskih organizama.

Biljna medicina uspješno uklanja upalni proces, čisti tijelo, neutralizira patogene bakterije, viruse i gljivice.

Osnove prehrambenih dodataka

U akutnom razdoblju, prvog dana, hrana je potpuno eliminirana, prikazana je velika potrošnja tekućine. Od 2 dana ili u stabilnom stanju, možete početi jesti samo preporučene proizvode.

Proizvodi se koriste u obrađenom obliku, zavareni ili na pari. Prženje je isključeno.

Prehrambene preporuke za proljev:

1. Potrebno je jesti često (svaka 3 sata) u malim porcijama i uglavnom s proizvodima za fiksiranje.
2. Pijte puno vode.
3. Slane sve namirnice kako bi se smanjila dehidracija (sol teži zadržavanju vode u tijelu).
4. Preporučeni unos tople hrane, sličan tjelesnoj temperaturi od 36 C.

Ako ne slijedite prehrambene smjernice, možete se boriti s proljevom dugo vremena bez uspjeha.

Zabranjena hrana s proljevom

Pod zabranom, svi proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i nadražuju sluznicu želuca i crijeva.

Strogo je zabranjeno proljev:

• svježe i sirovo povrće (kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, rotkvice);
• svježe voće (jabuke, zelene banane, svi agrumi itd.);
• visokokalorična hrana (masne vrste ribe, mesa, masti, maslaca i biljnog ulja);
• konzervirane, ukiseljene proizvode, uključujući konzerviranu hranu u kući;
• orasi i mahunarke;
• gljiva;
• slatkiši, kolači, sivi i crni kruh;
• mliječni i mliječni proizvodi (punomasno mlijeko, kefir, svježi sir);
• razni umaci (kečap, majoneza), začini i drugi začini;
• sva alkoholna pića, gazirana pića, kava.

Što možete jesti s proljevom?

Popis proizvoda koji se koriste kod proljeva je mali. Možete preinačiti tablicu s različitim varijacijama njihove pripreme.

Što jesti za proljev:

• sve vrste žitarica (prednost imaju riža i zobena kaša), kuhana u vodi bez maslaca i mlijeka;
• orah od riže;
• kuhana jaja i omlet na pari;
• pileća juha;
• Mesna i riblja jela na pari (u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica)
• povrće od povrća;
• krekeri od bijelog kruha, jučerašnji kruh.

Koja pića možete popiti s proljevom?

Potrebno je stalno zamjenjivati ​​gubitak vode, piti 2-3 litre tekućine dnevno.

Što piti za proljev:

• čista voda u dovoljnim količinama;
• orah od riže;
• razni želei;
• kompot od suhog voća;
• infuzija pilinga nara daje dobar učinak učvršćivanja;
• infuzija kamilice;
• crni čaj

Prehrana broj 4

Glavna pravila prehrane dijeta broj 4:

• 6 obroka dnevno, koji se sastoje od sluzavih, tekućih, pire u obliku jela;
• "Kuhano" i metoda kuhanja na paru;
• isključene su čvrste, guste i hladne i tople namirnice.

Sastav dijetne tablice br. 4 uključuje:

1. Kruška - heljda, zobena kaša, riža, krupica, kuhana u vodi;
2. Povrće - repa, krumpir, bundeve, mrkva u mljevenom obliku kao dodatak juhama;
3. Jagode i voće - mljeveno u pire krumpiru, kao iu obliku kompota, želea i želea;
4. Meso - govedina, sjeckana teletina u obliku mesnih okruglica i mesnih okruglica;
5. Jaje kao dodatak juhama;
6. Riba - nemasne vrste mesnih okruglica i mesnih okruglica;
7. Juhe na nemasnoj ribi ili pilećoj juhi s dodatkom sluzave riže;
8. Preradke od bijelog kruha;
9. Pića od sušenih bobica. Sokovi razrijeđeni vodom. Čaj i kakao kuhani u vodi.

Proizvodi koji nisu uključeni u dijetni izbornik br. 4 zabranjeni su za uporabu.

Također isključeno:

• gazirana i hladna pića;
• alkohol;
• sokovi od grožđa i šljiva;
• mlijeko i kvas.

Obroci u skladu s dijetom broj 4 traju tjedan i pol. Pridržavajući se prehrane br. 4, znakovi upale crijevnog zida se smanjuju u prvom tjednu, a fermentacija u crijevu se smanjuje.

Izlazite iz prehrane broj 4 treba postupno.

Približan izbornik za proljev na jedan dan

Dakle, okvirni izbornik za proljev za jedan dan:

1. Doručak: rižina kaša ili parni omlet, čaj.
2. Snack: zrela banana ili pečena jabuka, čaj ili infuzija kamilice, šipka.
3. Ručak: juha s mesnim okruglicama ili parnim kolačima, pirjanim voćem ili čajem.
4. Snack: žele ili kompot, bijeli kruh ili krekeri.
5. Večera: heljda kaša s parnom ribom, čaj od kamilice ili čaj.

Ne možete se nositi s parazitima?

Helminti su opasni za tijelo, njihovi metabolički proizvodi su toksični i izazivaju upalne procese u kojima žive.

Liječenje treba započeti odmah! Zaštitite sebe i svoje najmilije!

U takvim slučajevima naši čitatelji preporučuju korištenje najnovijih alata - tibetanske tibetanske zbirke od parazita.

Ima sljedeća svojstva:

• Ubija više od 120 vrsta parazita za jedan tečaj
• Ima protuupalni učinak.
• Razdvaja i uklanja jaja i ličinke parazita
• Uništava patogene bakterije i viruse
• Uklanja toksine i toksine

Proljev kod žena koje doje

Ponekad mlade majke tijekom dojenja imaju proljev. Zašto se ovdje tutnjava u želucu i postoji detaljan proljev.

Postoji nekoliko razloga:

• često sindrom iritabilnog crijeva (povezan s postporođajnim stresom, nedostatkom sna);
• prekomjerna uporaba proizvoda koji imaju tendenciju opuštanja stolice (šljive, repa, kefir);
• alergijske reakcije;
• infekcija.

Što bi dojilje trebale jesti s proljevom:

• orah od riže;
• bilo koja dobro kuhana kaša na vodi bez ulja;
• kruhovi od bijelog kruha;
• juhe od povrća;
• kuhana jaja, omlet na pari;
• niskokalorične vrste ribe i meso na pari.

Svakako pijte 2-3 litre tekućine dnevno. To može biti voda, čaj, kompot od sušenog voća, voćni žele iz bobica (uzimajući u obzir vjerojatnost alergijske reakcije djeteta).

Infuzije kamilice, sjemena komorača i vode od kopra pomažu u borbi protiv proljeva, ali i dalje potiču laktaciju, poboljšavaju okus majčinog mlijeka.

Priče naših čitatelja!
"Liječnički pregled mi je pokazao prisutnost parazita. Prijatelj je donio čopor biljnog čaja kako bi ojačao imunološki sustav, uništio parazite i njihove metaboličke produkte."

Nisam očekivao takav učinak. Tijelo se oporavilo, čak je i koža postala glatka i ravnomjerna, stolica se vratila u normalu. Vrlo sam zadovoljan s ovim rezultatom. "

Proljev u starijih osoba

Poremećaj stolice (proljev ili konstipacija) kod starijih osoba česta je pojava.

Kao rezultat prirodnog starenja, javljaju se mnoge promjene u tijelu:

• kršenje procesa žvakanja i kao posljedica asimilacije hrane;
• želudac postaje sve manji, smanjuje se proizvodnja želučanog soka;
• smanjena funkcionalnost jetre i gušterače;
• slomljena crijevna mikroflora.

Da bi se smanjili problemi s probavom, preporučuju se stariji ljudi:

• Često (oko 6 puta dnevno) i malim porcijama.
• Nemojte prejesti.
• Dajte prednost preporučenim proizvodima.

Što piti za crijevne poremećaje:

• razni žele (imaju dobru sposobnost obaviti zidove želuca i crijeva);
• kompoti i infuzije suhog voća i bobica divlje ruže;
• čaj i infuzije ljekovitog bilja (kamilica, hrastova kora, kadulja).

Važno je da stariji ljudi budu podvrgnuti pregledima na vrijeme, vježbati kad god je to moguće, puno hodati i održavati aktivan način života.

Sindrom razdražljivog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) karakterizira kršenje motoričkih funkcija crijeva.

Ovo kršenje izraženo je takvim fenomenima kao:

• proljev; Ako izmet postane zelen, razloge možete pronaći ovdje.
• nadutost;
• crijevne kolike bez infektivne ili imunosne lezije u crijevima;
• zatvor ili kombinacija proljeva i konstipacije.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva:

• stres, najčešće IBS se manifestira u mladih ljudi i žena različite dobi;
• nepravilno ponašanje u prehrani, obilje masne visokokalorične hrane, nedovoljna količina prehrambenih vlakana u hrani;
• hormonska pozadina u žena (proljev se promatra na početku ili na kraju menstruacije);
• zlouporaba alkohola, kave i sode;
• crijevna disbioza.

Da biste se riješili IBS-a, potrebno je analizirati čimbenike koji ga uzrokuju i poduzeti mjere za njihovo uklanjanje.

Što jesti za proljev u odraslih s sindromom iritabilnog crijeva:

1. Sve vrste kaša kuhane u vodi.
2. Kuhano ili kuhano povrće. Iznimke su iritantna crijeva, kupus, krastavci, rajčice.
3. Voće u obliku pirea ili pečenog (jabuke, kruške).
4. Kuhano, pečeno ili kuhano meso i riba u obliku mesnih okruglica ili mesnih okruglica.
5. Fermentirani mliječni proizvodi.

Do eliminacije učinaka IBS-a isključeni su iz prehrane:

• svježe povrće i voće;
• orasi, gljive;
• svako pečenje;
• gazirana i alkoholna pića, kava.

Dijeta nakon proljeva

Značajke prehrane nakon proljeva:

1. Možete se vratiti na normalnu prehranu ne prije 1,5-2 tjedna nakon proljeva.
2. Dodavanje proizvoda mora biti oprezno da ne izazove novi probavni poremećaj.
3. Postupno, možete dodati tjesteninu, mlijeko u jela (pola mlijeka s vodom), krumpir, svježi sir, bundeve, tikvice.

Dijeta i prehrana u probavi

Crijevni poremećaj je kolektivni pojam kojim se podrazumijeva svaka abnormalnost u djelovanju i funkcioniranju gastrointestinalnog trakta, koji su popraćeni različitim simptomima.

Simptomi poremećaja

Koji su simptomi crijevnih poremećaja:

Normalno, kod zdrave osobe, stolica tijekom dana doseže od 1 do 2-3 puta, ako je došlo do porasta posjeta WC-u, ovu situaciju karakterizira dijarealni sindrom.

Ako stolica nije prisutna 72 sata, govorimo o konstipaciji, crijevni poremećaji mogu biti popraćeni naizmjeničnim zatvorom i proljevom.

• Promjena količine fekalnih masa.

U početku mogu biti brojni, kako bolest napreduje, smanjuju se.

• Težina i bol u želucu.

Lokalizacija može biti najrazličitija: u slučaju poremećaja tankog crijeva, bol se širi u gornjem abdominalnom zidu iu području pupkovine.

Kada se lagani pritisak primijeni na zone oko pupka, osjeća se nelagoda, a tijekom patoloških procesa u debelim dijelovima crijeva, bol se osjeća u ilijačnim područjima i donjem abdomenu.

Povezan s povećanom i aktivnom peristaltikom.

• Nadutost, nadimanje, obilno stvaranje plina.

Češće praćen infektivnim procesima, nastaje fermentacijskom dispepsijom.

• Mučnina.

Pojavljuje se s oštećenjem želuca.

Pojavljuje se tijekom trovanja tijela ili infekcije u probavnom traktu.

• Nečistoće u izmetu i promjena boje.

Može biti sluz, gnoj, krv; boja se mijenja u žutu, zelenu, tamnu itd.

Ako pacijent primijeti jedan ili više navedenih simptoma, potrebno je konzultirati liječnika.

uzroci

Glavni razlozi smatraju se:

• Toksikokinfekcije hrane uzrokovane mikroorganizmima virusne i bakterijske prirode pojavljuju se kada jedete loše prerađenu hranu.
• Posljedice antibiotske terapije i određenih lijekova. Farmakološki pripravci mijenjaju peristaltiku crijeva i njegovu disbiozu, može se formirati disbakterioza.
• Stresne situacije.
• Sindrom iritabilnog crijeva.
• Tumorske bolesti, polipi, divertikuloza.
• Autoimune patologije: ulcerozni kolitis, Crohnova bolest.
• Ciroza jetre.
• Šećerna bolest.
• Ateroskleroza mezenteričnih žila.
• Alergijske reakcije na hranu.
• Pušim, pijem alkohol.

Dijeta za probavu i crijeva

Kod crijevnih poremećaja liječnici propisuju tablicu broj 4 o Pevsneru ili štedljivu prehranu. Takva prehrana trebala bi u potpunosti opskrbiti tijelo potrebnim hranjivim tvarima i energetskim elementima bez oštećenja gastrointestinalnog trakta.

Koja su njegova glavna načela:

• Morate jesti često, 5-6 puta dnevno, porcije trebaju biti male - split obroka.
• Potrošnja kalorija ne bi trebala prelaziti norme dnevnih potreba, dijeta bi trebala opskrbljivati ​​tijelo svemu što je potrebno, ali bez preobilja.
• Pijte puno vode. Količina tekućine koju je osoba pila dnevno iznosi 1,5 litra, a proljev i uzrujanost crijeva povećava se na 2 litre.
• Smanjite unos kuhinjske soli.
• Izbornik ne bi trebao uključivati ​​grubu hranu.
• Sva jela su na pari, kuhana, konzistencija hrane je tekućina, jako sjeckani.

Što možete jesti

U početku, potrebno je saznati uzrok bolesti, za to trebate konzultirati liječnika, on će propisati popis potrebnih studija za identifikaciju uzroka.

Na prvi dan bolesti, pokazuje se glad, možete piti čistu prokuhanu vodu. Sljedeći dan možete jesti supe bez masnoće, ne-mliječne žitarice, kako se prehrana poboljšava, proširuje se:

• Juhe u pilećoj juhi, najbolje od svega, tako da su mljevene ili sitno sjeckane. Pripremite juhu od riže, rezance, heljdu, krumpir, a ne slatke krekere ili se preporučuje uporaba tamnog kruha zajedno s juhama, treba izbjegavati pekarske proizvode.
• Liječnici preporučuju kuhanu kašu bez mlijeka za ukras, heljdu, rižu, ječam i zobenu kašu korisnu za probavu.

Kad su teže poremećeni, sastojci se prethodno usitnjuju u mljeveno brašno. Nije preporučljivo dodavati povrće i maslac u kašu.

• Da biste obnovili energetske potrebe i brzo oporavili, trebate konzumirati pravu količinu proteina.

Bjelančevinski protein nije prikladan za ove svrhe, jer može povećati nadutost, peristaltiku, životinjske bjelančevine.

Dijetetsko meso je perad, češće je to pileća prsa, vrijedi dodati riblje meso u prehranu, najbolje je od nje napraviti kolače. Svinjetina i janjetina nisu prikladni, jer je previše grubo meso.

• Jaja se mogu jesti kuhana ili kao omlet, ne jesti sirova jaja i meka kuhana jaja.
• Od mliječnih proizvoda preporučuju se ne slatki i masni svježi sir, već je poželjno jesti za doručak i užinu.

Što je dopušteno piti

Kod crijevnih poremećaja pacijenti često pate od dehidracije, jer gube velike količine tekućine s izmetom.

Da biste napunili izgubljene količine, morate piti puno, u drugim slučajevima morat ćete staviti infuziju.

U prvim danima bolesti prikazane su slane otopine, kako bi se vratili ne samo tekući, već i nestali elementi, soli, tvari, takve otopine uključuju rehidron ili izotoničnu otopinu soli.

Tada možete vratiti nedostatak tvari uz pomoć mineralne vode, preporučuje se nisko-gazirana voda, prikazan čaj, ali ne i jak.

Dobro tonira zeleni čaj, ali izbjegavajte dodatke boja i voćnih okusa. Pacijentima se preporuča priprema infuzija divlje ruže, kamilice i umirujućeg bilja.

Kao što ste oporaviti u prehrani, možete uključiti kissel iz voća i bobica, postupno dodati kefir u prehrani.

Što je zabranjeno

Sljedeći proizvodi isključeni su iz prehrane:

• Brza hrana: brza hrana, hamburgeri, pizze, peciva i sva hrana u restoranu.
• Debele juhe.
• Mliječni proizvodi, osobito mlijeko, povećavaju fermentacijsku dispepsiju i mogu pogoršati bolesničko stanje.
• Slani proizvodi: riba, kavijar, plodovi mora, taranka, itd.
• Mi ograničavamo unos soli, kao i začinjeno, kiselo, dimljeno, prženo.
• Čips, krekeri, slatkiši.
• Alkohol, kava, gazirana pića, pušenje.

Koje namirnice su dobre za želudac i crijeva

Liječnici i znanstvenici došli su do općeg zaključka da za pravilnu probavu trebate uravnoteženu prehranu i zdravu hranu.

Dijeta bi trebala biti potrebna količina proteina, masti, ugljikohidrata, makro i mikronutrijenata, jer je za crijevo važno koristiti pravu količinu vlakana.

Korisni proizvodi za želudac, crijeva i probavu:

Najpoznatiji od njih je kruh. Nutricionisti odabiru raženi kruh za prehranu, on je nisko kaloričan, lako probavljiv, sadrži veliku količinu vitamina, stabilizira rad probave, pomaže eliminirati toksine i troske.

Još jedan proizvod iz biljnih materijala koji normalizira stolicu, posebno se preporučuje osobama s čestim zatvorom.

Zobena kaša pomaže u liječenju želučanih tegoba, osobito gastritisa i čireva, obavija želučanu stijenku, štiti je od negativnih učinaka, pomaže ublažavanju upala i ozdravlja ozljede.

Treba ih konzumirati u razdoblju remisije, kada pacijent nema intestinalnih poremećaja, oni osiguravaju tijelu bjelančevine, pomažu u čišćenju crijeva. Korisno je jesti grašak i jela s dodatkom graha.

Oni sadrže veliku količinu vitamina, hranjivih tvari, biljnih masti, morate jesti najmanje 30 grama oraha dnevno. Pinjoli, bademi, lješnjaci, plodovi oraha poznati su po svojim blagodatima.

Zbog činjenice da nije uobičajena među stanovništvom naše zemlje, rijetko uključuje jelovnik, iako ima mnogo korisnih svojstava.

U stranim zemljama, to je propisano u prehrani za liječenje i prevenciju zatvora, upalne procese, jer sadrži veliku količinu vlakana, normalizira peristaltiku, podržava normalnu crijevnu mikrofloru, antioksidans, ima antitumorski učinak.

Svakodnevno se dodaje jelima i konzumira sirovo, dovoljno je koristiti peršin, kopar i zelenu salatu. Kopar za želudac bit će koristan za infuzije i izvarke, učinkovito liječi gastritis.

• Svježe voće i povrće.

Oni sadrže obilje vitamina, plastičnih tvari potrebnih za rast i razvoj mikroflore crijeva, korisne za probavu, boju kože, kosu, nokte, imunitet, a također aktiviraju obrambeni sustav tijela.

Neophodan je za isporuku vitamina D, koji je uključen u metabolizam kalcija.

Odnosi se na vrlo zdravu hranu, pileća prsa su bogata životinjskim proteinima.

Pravilna prehrana za želudac i crijeva

Kako planirati svoj obrok za taj dan kako bi bio koristan, potpun, uravnotežen i bogat korisnim elementima.

Započnite dan s žitaricama, po mogućnosti bez mlijeka. Savršeno za: rižu, heljdu ili zobenu kašu. Doručak se nadopunjuje mekim kuhanim jajetom, bolje je koristiti čaj ili kefir kao jutarnje piće.

Možete jesti jogurt ili voćnu salatu: prikladne jabuke, kruške, orasi, suho voće, bobice.

Za prvu juhu, kuhanu u pilećim prsima, za drugi prilog od pirea ili heljde. Piletina ili soufflé je dobra za ukras, oprana kompotom, ekstraktom kamilice ili ukusom šipka.

Pogodna voćna salata, žele, kefir.

Riža kaša bez mlijeka s ribljim kolačem, čajem ili mineralnom vodom.

Nemojte jesti hranu 3 sata prije spavanja, nakon što obrok ne zauzima vodoravni položaj jedan sat. Bolje je uzeti laganu laganu šetnju, a vaša će probava funkcionirati kao sat.