Dijeta za proljev i probavne smetnje

Neuspjesi u probavnom traktu, ljudi se ujedinjuju u jedno ime - probavne smetnje. Pod tom dijagnozom ne uspijeva u radu jednjaka, crijeva i drugih organa. Mnogo je razloga za mučninu, proljev i bol u ilijačnoj regiji. Dobili osloboditi od lošeg stanja i djelomično prevladati bolest može dijeta. Točnu dijagnozu i liječenje propisat će terapeut i gastroenterolog nakon pregleda i testiranja.

Poremećaji i bolesti želuca

Želudac je osjetljiv na mnoge čimbenike i različiti uzroci uzrokuju njegovu frustraciju. Stručnjaci dijele bolest na dvije skupine:

Proljev se može dodati simptomima abnormalnosti u želucu. To je posljedica odstupanja u funkcioniranju crijeva uzrokovanog poremećajem mikroflore, nakupljanjem toksina i upale.

1. Organska razgradnja.

Teško je dijagnosticirati i liječiti. Uzrok je pothranjenost i loše navike. Alkohol, pušenje, začinjena i egzotična hrana, koju voli odrasla osoba, u kombinaciji sa sjedećim radom, slabom pokretljivošću, hipotermijom izazivaju poremećaje. Crijeva ne mogu normalno funkcionirati, jer su stalno pod utjecajem iritanata koji ubijaju mikrofloru.

Pacijent ima bol u želucu jer je želudac iritiran. Akumulirani toksini proljev izvlače, čiste tijelo. U tom slučaju, on će izliječiti dijetu i kompleks vitamina, jačajući imunološki sustav.

2. Funkcionalne bolesti.

Skupina gastrointestinalnih bolesti, koje se manifestiraju spazmodičnim bolovima koji zahvaćaju želudac u gornjem dijelu, popuštaju se ispod prsne kosti. Tu su mučnina, povraćanje, nedostatak apetita. Može doći do proljeva i teškog proljeva. Rezultat je dehidracija. Poremećaj prati:

• kronični i akutni gastritis;
• čir;
• dijafragmalna hernija;
• bolest gastroezofagealnog refluksa;
• duodenalni ulkus.

Gastrointestinalni poremećaj prati akutna bol, žgaravica, povraćanje. Uzrokuje pogoršanje bakterija i trovanje. Liječenje probavne smetnje moguće je samo na recept. Potrebno je provesti pregled, razjasniti uzrok, jer crijeva i želudac različito reagiraju na lijekove.

Liječenje želuca i crijeva

Za ublažavanje boli prije dolaska liječnika možete piti aktivni ugljen. To će smanjiti agresivnost kiselog okoliša i smiriti želudac, bez toksina i bakterija koje uzrokuju proljev. Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Odrasla osoba, a osobito dijete, treba piti vodu sokom od limuna ili askorbinskom kiselinom. Možete stalno zalijevati bebu žlicom.

Izvarak lanenog sjemena nježno obavija zidove, uklanja akutnu bol, crijevne poremećaje i želudac. Djeca i trudnice mogu ga piti u malim dozama. Lijekovi koje je propisao liječnik. Za ublažavanje stanja pacijenta može biti jedna doza antacida, koja se prodaje bez recepta:

Sorbenti i lijekovi djeluju učinkovitije na prazan želudac. Dajte im vremena, možete jesti ne prije nego sat vremena nakon uzimanja lijeka. Post pomaže obnoviti normalnu funkciju crijeva.

Što ne može jesti?

Za bilo kakvu povredu probavnog trakta (bol u želucu ili proljev) ne možete jesti oštru, masnu hranu koja sadrži vlakna:

4. fermentirani mliječni proizvodi i svježe mlijeko;

6. pirjana: kupus, kiseljak, rotkvica;

9. prve juhe;

12. svježi kruh, pečenje.

Strogo je zabranjeno uzimati lijekove protiv bolova ako imate želučane tegobe. Oni su agresivni i nadražuju sluznicu, pogoršavaju stanje.

Kada je bol u želucu, proljev ili grčevi, možete jesti samo laganu hranu s adstrigentnim svojstvima. Potrebno je jesti često i malo po malo. Dijeta za proljev - bitan element liječenja. To je jednako važno kao i uzimanje lijekova. Želudac se ne može nositi s probavom teške hrane. U isto vrijeme, proljev uklanja sol i elemente u tragovima iz tijela zajedno s tekućinom. Glavnu prehranu čine tekuća jela, pire krumpir i žitarice:

• pire krumpir;
• juhe na drugoj juhi;
• banane;
• pečene jabuke ili pire krumpir;
• zeleni i crni čaj;
• žitarice, osobito riža;
• kuhana jaja;
• krekeri i suhi kruh;
• ukrasi bilja.

Odrasla osoba treba popiti dodatnu čašu tekućine nakon svakog posjeta toaletu. Kad bol u želucu, želudac se skuplja ili crijeva nabreknu, dobro je uzeti čajeve od kamilice s hrastovom korom, sjemenom konjaka, mentom. Djeca ne vole gorke napitke, mogu dodati nekoliko kapi limuna, borovnice, sok od jabuke pulpom u juhu šipka, miješati banane u mješavini voća.

Ovisno o vremenu proizvodnje kefir mijenja svoj učinak na tijelo. U prva tri dana je slab. Zatim mijenja sastav bakterija i učinak na suprotno. Ako dijete pati od zatvora i žali se da ga boli želudac, može postupno piti svježi kefir. Mala djeca su osjetljiva na proizvode loše kvalitete, crijevna mikroflora je nestabilna, trebaju jesti mliječne proizvode tijekom remisije.

Kako bi se izbjegla dehidracija, dijeta s uznemirenim želucem, ako su crijeva upaljena i česta proljev, treba sadržavati mnogo soli. Oni nadoknađuju gubitak i zadržavaju vodu u tijelu. U piću i hrani potrebno je dodati malu količinu jestive soli (žličica po litri tekućine). Dijete treba jesti voćni pire s kuhanom mrkvom.

Proljev i proljev uzrokuju upalu sluznice. Ljudski želudac i crijeva gube sposobnost obnavljanja korisnih bakterija, a upaljene stijenke ne mogu apsorbirati tekućinu. Neophodno je istovariti crijeva, najbolja prehrana u takvim slučajevima - postiti dan ili dva i piti puno čajeva (biljni, zeleni, crni). Za liječenje mikroflore i eliminirati dysbacteriosis - trodnevni kefir.

Prisutnost takvih simptoma kao:
1. gorčina u ustima, gnjidavi miris;
2. česti poremećaji gastrointestinalnog trakta, naizmjenična konstipacija s proljevom;
3. umor, opća letargija;
pokazuju da je tijelo opijeno parazitima. Liječenje mora početi sada, kao crvi koji žive u probavnom traktu ili dišnom sustavu.

Dehidracija slabi ljudski imunološki sustav. Crijeva se polako oporavljaju i potrebna im je duga prehrana. Nakon poremećaja ne možete jesti:

2. dimljeno meso i riblji proizvodi;

5. gazirana pića;

Alkoholna pića i pušenje štetni su za zdravo tijelo. U oslabljenoj osobi uzrokuju proljev, ubijaju korisne bakterije, nadražuju sluznicu, nikotinska kiselina ima laksativni učinak.

Restorativna dijeta uključuje:

• piletine od piletine i govedine;
• nemasna riba, kuhana i na pari;
• sir, kefir;
• lagane juhe od povrća ili druga juha;
• žitarice: riža, heljda, krupica s dodatkom pet grama maslaca;
• čajevi, juhe, sokovi;
• krekeri, ustajali kruh sivi i od mekinja.

Bolesti probavnog trakta i njihov poremećaj imaju slične simptome. Nemojte se lijeciti, obavezno se posavjetujte s lijecnikom. Pregledava želudac, dijagnosticira i određuje individualni tijek lijekova.

Što možete jesti uz želučane smetnje

Probavni poremećaji uključuju disfunkciju jednjaka i crijeva. Gastroenterolozi navode slijedeće razloge - skrivene opasne bolesti (maligni tumori) i nepravilan rad funkcija probavnog trakta, koji su privremeni. Simptomi poremećaja - pojava proljeva, žgaravice i povraćanja. Ovi se simptomi javljaju u poremećajima unutarnjih organa kod ljudi koji obrađuju hranu. Bez davanja pozornosti znakovima bolesnog stanja i ne započinjanja liječenja na vrijeme, gastrointestinalni poremećaji uzrokuju ozbiljne posljedice, au izoliranim slučajevima - smrt.

• Umor, stresne situacije.
• Neodgovarajuća higijena.
• Infekcija crijeva virusima i patogenima.
• Osobna netrpeljivost prema određenim vrstama proizvoda.
• Povreda principa zdrave prehrane.
• Masna hrana.
• Upotreba hrane koja je istekla.
• Utjecaj na tijelo alkoholnih pića i duhana.

Opći zabranjeni proizvodi

Prehrana s obzirom na identificirane probavne smetnje olakšava i uklanja simptome bolesti. Morate konzumirati one proizvode koji neće uzrokovati pogoršanje i neće dovesti do nadutosti. Ne možete jesti određene vrste voća, jela koja sadrže puno šećera i predebele. Odbijte kavu u akutnoj fazi bolesti. Prema zabrani:

• Alkoholna pića.
• Kuhan na maslacu.
• Jela od povrća pripremljena metodom kuhanja.
• Bobice.
• Gljive.
• Mesna juha kuhana u prvoj vodi.
• Med u svom najčišćem obliku.
• Mekani kruh i tijesto.

Pravilna prehrana s proljevom

Koju hranu možete jesti: kruh; sušeni u pećnici ili tosteru; dijetalna mesa - kuhana ili na pari; pileće meso ili pureći file, nakon uklanjanja kože; ribe s 4-5% masti; kajgana; svježi sir s niskim postotkom masti ili s malo masnoće; heljda; zobena kaša; kuhano ili kuhano povrće od brokule, tikvice, mrkve; pečene jabuke; Vazelin; esencije s divljom ružom i crnim čajem.

Koji se proizvodi ne mogu konzumirati: pečenje; krušni proizvodi koji sadrže mekinje; rezanci i tjestenine; poluproizvodi od mesa; podebljane vrste ribe - losos, losos; jaje; mliječni proizvodi; biljno ulje; salate od svježeg povrća; ječam od žitarica, proso; čokolade; pekmez; prirodni med; agrumi; banane; grožđe.

Specifična dijeta kod smanjene probave

Pravilan učinak proljeva postiže se strogim pridržavanjem sljedećih pravila. Jedite porcije od 200 grama u razmacima od jedan i pol do dva sata. Dijeta, kada je rad probavnog trakta uzrujan, postaje neophodna komponenta u liječenju i ublažavanju simptoma bolesti. Uzimanje lijekova i održavanje prehrambenih preporuka jednako je važno.

Tekuća stolica ispire sol i potrebne mikroelemente iz tijela, stoga jedenje obroka na bazi tekućine vraća ravnotežu vode i soli u normalu. Bolje je dodati jednu četvrtinu čajne žličice kuhinjske soli u piće i hranu, a tijelo istovremeno kompenzira gubitak soli i istodobno sol pomaže u zadržavanju tekućine u tijelu. Nakon svake tekuće stolice pije se još 200 ml dodatne tekućine.

Uz bolne osjećaje u trbuhu

Ako postoji nadutost, grčevi u trbuhu i bolovi u želucu, trebate piti biljne čajeve ili esencije, primjerice, kuhanu hrastovu koru, čaj s metvama ili čaj od kamilice. Korisno je piti kuhanu juhu iz kukova u malim porcijama u razmaku od 2 sata. Sok planinskog pepela i šipka obnavlja rad probavnog trakta i pomaže u borbi protiv proljeva tijekom crijevnog poremećaja.

Preporuke za oporavak od crijevnih poremećaja

Dehidracija tijela proljevom i povraćanjem dovodi do destabilizacije imunološkog sustava. Zbog toga je važan dugi oporavak. Medicinska prehrana i usklađenost s preporukama - glavni je pomoćnik u ponovnom uspostavljanju pravilnog rada probavnog sustava. Sljedeća hrana se preporučuje za oporavak i rehabilitaciju probavnog trakta:

• Pari od piletine ili mljevenog mesa.
• Sir i kefir.
• Juhe s niskim udjelom masti, poželjno kuhane u drugoj juhi.
• Kashi: riža i krupica.
• Pijte čaj, sokove i biljne čajeve.
• Od pekarskih proizvoda polako ulaze u prehranu sivog kruha ili crne, s mekinjama.

Trovanje dijetom

Kada jedete pokvarenu hranu ili kršite pravila toplinske obrade, postoje znakovi opijenosti. Pojavljuje se često povraćanje i nenormalna stolica. Dijeta pomaže tijelu da se nosi s bolešću. Zadatak obnavljajuće prehrane je smanjiti opterećenje probave.

Zadatak prehrane je osigurati ugodne uvjete za rad probave, uzimajući u obzir stanje pacijenta. Ovaj učinak može se postići blagim toplinskim, mehaničkim i toplinskim učincima jestivih proizvoda. Zahtjevi za toplinske uvjete obrade hrane za prehranu: kuhanje, tretman parom, mljevena hrana, ponekad pečena u pećnici. Tijekom tog razdoblja, kako bi se uklonili štetni štetni učinci na crijeva i probavni trakt kao posljedica dugotrajnog poremećaja stolice i povraćanja, dijetalna terapija treba:

• ispuniti ravnotežu elektrolita;
• smanjuju dehidraciju i smanjuju upalu probavnih organa, potiču regeneraciju sluznice;
• kompenzira gubitak minerala, proteina i vitamina u tijelu.

Preporučena dijeta za smanjenu probavu

Nježna medicinska prehrana u obliku "Tablice broj 1." Potrošnja masti nije dopuštena više od 100 grama za dnevni unos, od čega je jedna petina biljnih masti. Proteini do 100 grama i 50% njih su životinjskog podrijetla. Stopa unosa ugljikohidrata uz hranu na savjet liječnika - 200 grama. To je potrebno jesti, ne prelazi norme dnevne potrošnje kalorija (2000 kcal.). Vrijeme starenja terapijske prehrane je individualno, ali često traje sedam do osam dana. Nastavak uobičajene prehrane odvija se postupno i sustavno.

Način rada napajanja

Hrana koja se konzumira tijekom dana podijeljena je na male frakcije (dijelove). Jesti u razmacima od dva sata. Kapacitet jela u prvim danima je 160 grama ili maksimalno 200 grama, a kasnije možete koristiti više. No, važno je znati da je potrebno postupno povećavati volumen posuđa. Ova načela štedljive prehrane smanjuju opterećenje probavnih organa, a hrana se brzo probavlja s probavom.

Način unosa tekućine

Potrebno je popiti pola ili dva litra vode ili je zamijeniti drugim tekućinama po želji. U slučaju trovanja, iznimno je važno slijediti raspored pijenja. Tekućina će se nositi s uklanjanjem štetnih toksičnih tvari iz tijela i pomoći u zaustavljanju dehidracije (dehidracije). Prvih 15-18 sati nakon hrane i toksične intoksikacije, razumno je ne jesti, već samo koristiti vodu. Preporuča se piti svakih pola sata ne više od pola čaše, jer to uzrokuje napad anabolizma (povraćanje). Voda je prethodno prokuhana, a još bolje negazirana mineralna voda će se nositi s dehidracijom i pomoći će tijelu da se oporavi od probavnih poremećaja. I bit će korisno uzimati lijekove koji sprječavaju rehidraciju, koja također imaju učinak detoksikacije (Regidron, Hydrovit, itd.).

Preporuke za toplinsku obradu i temperaturu

Ispravno pripremite hranu sljedećim metodama (kuhana, parena, mljevena i pirena). Preporuča se dvaput mljevenje mesa u mlincu. Gotova jela služe se na temperaturi koja ne uzrokuje nelagodu na sluznicama. Topla ili naprotiv kul hrana neće raditi. Smatra se ugodnom hranom s temperaturama od 40-50 stupnjeva. Ako se ta stanja ne ispune, doći će do kontrakcije mišića, refleksnih grčeva u želucu i mogućeg povraćanja. Hrana je vruća na sluznici negativno, povećavajući vrijeme oporavka. Kuhanje je korisno uz minimalno dodavanje kuhinjske soli (do 10 grama).

alkohol

U slučaju poremećaja probavnog trakta zabranjeno je piti alkoholna pića, jer će prekomjerno opterećenje probavnih organa uzrokovati pogoršanje. Bubrezi i jetre oboljeli od trovanja djeluju mnogo gore. U ranim danima bolesti preporuča se odustati od malih doza alkoholnih pića.

Koji proizvodi mogu jesti

Da bi se jelo ispravno, potrebno je znati koje namirnice mogu koristiti. Hrana, koja sadrži pravi udio životinjskih bjelančevina, brže će vratiti sluznicu. Korisne supstance koje su dio kompota i kissela bobica i voća uključene su u stvaranje rezerve glikogena u jetri i pomoći će neutralizirati toksine. Vitamini skupina A i E prirodni su antioksidansi koji mogu pobijediti slobodne radikale koji se javljaju tijekom probavne smetnje i upalnih procesa. Uključite vitamine u prehrani treba biti svakodnevno.

• mesna juha, kuhana na drugoj vodi (govedina, puretina, piletina bez kože);
• juhe od krupice, zobene kaše i riže (zbog konzistentnosti);
• teletina, meso kunića, pileći file na žaru (pirjani sufli, pari od pare, mesne okruglice);
• mljevene i kuhane žitarice u obliku kašica (heljda, rižine žitarice, zobena kaša);
• ribe: bakalar, polak, pelud, tuna, iverak;
• smanjeno mlijeko;
• kruh sušen u pećnici, keksi;
• voćni žele i pjenu;
• mekani sir (može se naribati).

• voda s limunom;
• sok s prokuhanom vodom (50% soka);
• izvarak pripremljen na bazi hrastove kore;
• piti šipak.

Koja hrana jesti se ne preporučuje

Isključite hranu s visokim sadržajem soli. Hrana ne bi trebala uzrokovati nadutost u crijevima. Medicinska prehrana uključuje smanjenje potrošnje masne hrane.

• pekarski proizvodi (peciva, kolači, bijeli kruh);
• prve mesne juhe;
• konzervirana hrana;
• mesni poluproizvodi (palačinke, šunka, salama);
• dimljeno meso;
• začinske začine i umake;
• gazirana voda, napitak od zrna kave, čaj jaka piva;
• ukiseljene i svježe gljive;
• svježe povrće;
• voće (jabuke, naranče, grožđe);
• tvrdi i meki sirevi.

Ne možete precijeniti prednosti prehrane tijekom probavnih poremećaja. Pravilna razina organiziranosti prehrane ojačat će bolesničko stanje i normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. Nepridržavanje prehrane može imati posljedice u obliku komplikacija i naglog pogoršanja stanja pacijenta.

Dijeta za odrasli proljev: prehrambeni i prehrambeni izbor

Proljev - kršenje gastrointestinalnog trakta (GIT), što je popraćeno ubrzanjem peristaltike. Kao rezultat toga, voda i hranjive tvari iz proizvoda nemaju vremena za probavljanje, a mase hrane se brzo uklanjaju iz crijeva. Proljev možete zaustaviti lijekovima, ali bez prehrane, ova metoda je neučinkovita. Dijeta za odrasle proljev pomaže u normalizaciji funkcije crijeva, za obnavljanje integriteta sluznice i mikroflore.

Značajka prehrane s proljevom

Proljev se može pojaviti iz više razloga: crijevne infekcije, trovanje hranom, zlouporaba droga i oštećenje živaca. Takozvana putnička proljev se izdvaja - događa se kad se promijeni klima, koristeći neobične namirnice i vodu. Izbornik za proljev treba pažljivo pripremiti, jer tijelo brzo gubi vlagu, soli i korisne tvari, što je ispunjeno disfunkcijom unutarnjih sustava. Je li moguće ubrzati oporavak? Naravno, ali s razumnim ograničenjima.

Dijeta za proljev u odraslih prema Pevsnerovoj klasifikaciji odnosi se na tablicu liječenja broj 4. Ova se tablica preporučuje za mnoge bolesti probavnog trakta. Kod proljeva u odraslih jelovnik je usmjeren na vraćanje vodeno-solne ravnoteže i smanjenje iritacije sluznice. Prehrana u prevrnutom želucu temelji se na sljedećim načelima:

• Jesti 4-5 puta dnevno u malim porcijama. U slučaju povraćanja i proljeva, liječnici često propisuju parenteralnu prehranu, a lijekovi kapaju u ranim danima kako bi nadoknadili ravnotežu tekućine.
• Proljev možete zaustaviti 3-5 dana, ali onda još nekoliko tjedana poželjno je držati se nježne prehrane i ne preopterećivati ​​organe probavnog trakta. Proljev putnika može prestati čim se tijelo prilagodi novim uvjetima.
• Često poremećaj prati sindrom iritabilnog crijeva. Nakon završetka proljeva, poželjno je dodatno uzimati prebiotike kako bi se brže obnovila mikroflora.
• Glavni uvjet prehrane za IBS s proljevom je smanjenje kalorija. Po danu trebate konzumirati 2000-2100 kcal (umjesto 2800-3200).
• Kod liječenja proljeva potrebno je uravnotežiti količinu hranjivih tvari: konzumirati 90 g bjelančevina dnevno, 70 masti (bolje životinjskog podrijetla) i 240 ugljikohidrata.
• Dijeta za povraćanje i proljev uključuje konzumiranje velike količine tekućine kako bi se spriječila dehidracija. U danu morate popiti najmanje 1,5 litre vode.
• Pokušajte jesti frakcijski, volumen dijela - do 200 grama. Tako smanjujete opterećenje upaljenog probavnog trakta.
• Izbornik proljeva obuhvaća uglavnom kuhanu ili kuhanu hranu. Prije uporabe poželjno ih je samljeti u miješalici.
• Pazite na temperaturu: hrana ne smije biti hladna. Idealna temperatura je 35-50 stupnjeva Celzija.
• Crijevni sorbensi pomažu u zaustavljanju proljeva, potrebno ih je uzeti sat vremena prije jela.
• Ne možete uzeti tijekom prehrane s src s proljev znači da inhibiraju peristaltiku - oni usporiti eliminaciju toksina.

Važno je! Zapamtite da proljev nije uzrok, već samo simptom, zaštitna reakcija tijela. Važno je započeti pravovremeno i pravilno liječenje.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Dijeta za akutni proljev prvog dana može uključivati ​​post, jer je probavni trakt već preopterećen. U drugim slučajevima nije potrebno gladovati, dovoljno je preispitati prehranu.

• Meso s niskim udjelom masti (piletina, puretina, kunić, teletina) povoljno prihvaća gastrointestinalni trakt. Bolje je kuhati sufle, mesne okruglice, mesne okruglice.
• Različite ribe s niskim udjelom masti (oslić, polak, pangasius, šaran itd.).
• Žitarice - imaju učvršćujuća svojstva (riža, heljda, zobena kaša). Jednom tjedno možete fino osušiti vermicelli.
• Dijetetski dijareja u odraslih može uključivati ​​bijeli ustajali kruh i vitke krutone. Dopušteno je korištenje dijetalnih kolačića.
• Posne juhe od žitarica i povrća.
• Povrće (krumpir, mrkva, brokula, tikvice, squash). Najbolje ih je kuhati ili guliti bez kore.
• Voće - ne popravljaju, zato se suzdržite od njihove uporabe u sirovom obliku. Možete jesti pečene jabuke ili banane.
• Mliječni sir, malo mlijeka i maslaca.
• Mineralna voda i slabi čaj.

Čak i ako ste sigurni da imate putnički proljev, uklonite sljedeće namirnice iz prehrane:

• Masno meso i riba.
• Bogate juhe.
• Konzervirano i ukiseljeno povrće, kiseli kupus, krastavci i rajčice.
• Sivi i crni kruh.
• Slatkiši, kolači.
• Svježe povrće i voće.
• Mliječni proizvodi, pikantni sir.
• Začini i vrući začini - nadražuju sluznicu želuca i doprinose pogoršanju proljeva.
• Konzervirana hrana, dimljena mesa, kobasice.
• Gljive.
• Mahunarke.
• Gazirana pića, kakao, alkohol, kava, koncentrirani i pakirani sokovi.

Što jesti s crijevnom uznemirenošću

Bilo kršenje probavnog trakta zahtijeva korekciju prehrane. Prehrana u prevrnutom želucu usmjerena je na normalizaciju probavne funkcije, obnavljanje normalne stolice, uklanjanje boli i drugih neugodnih osjećaja. Budite sigurni da ograničite uporabu određenog povrća, uzrokujući nadutost i komplicirajući rad želuca i crijeva. Pod zabranom, alkoholna, gazirana pića i ostala junk food. Ako ne normalizirate prehranu, poremećaj je kompliciran i može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Opće preporuke

U slučaju probavnih poremećaja kod ljudi, prisutna je tekuća stolica, bol u trbuhu i druge patološke manifestacije. Moguće je eliminirati poremećaj uz pomoć posebnog izbornika, koji liječnik odabire pojedinačno za svakog pacijenta. Potrebno je formulirati dijetu s posebnom pažnjom, jer redovitim proljevom iz tijela izlazi puno tekućine, korisnih elemenata u tragovima i soli. Jačanje želuca i crijeva je moguće, pridržavajući se dijete broj 4, koja se temelji na vraćanju vodeno-solne ravnoteže. Liječnička prehrana osigurava poštivanje takvih načela:

• Jedenje je potrebno do 5-6 puta dnevno u malim porcijama. Ako se povraćanje i proljev ne zaustave s poremećajem, najprije morate koristiti parenteralnu vrstu hrane i uvođenje ljekovitih otopina putem IV.
• Proljev se može riješiti za nekoliko dana, dok se nježna prehrana pridržava 1-2 tjedna, a po potrebi i duže.
• Prihvaćeno je i dodavanje prebiotika, budući da se poremećaj često javlja zajedno sa sindromom iritabilnog želuca. Uz pomoć ove skupine moguće je normalizirati gastrointestinalnu mikrofloru.
• Smanjite sadržaj kalorija na 2100 kcal dnevno.
• Uspostaviti određenu ravnotežu između masnoća, proteina i ugljikohidrata, 70: 90: 240 g.
• Naglasite posebnu pozornost na piće - dnevno se konzumira više od jedne i pol litre tekućine.
• Prilikom kuhanja koristite parnu hranu ili kuhajte.
• Prije uzimanja hrane se miješa kroz miješalicu ili potiskivač.
• Temperatura posude ne smije biti iznad 50 i ispod 35 stupnjeva Celzija. Jako vruća ili hladna hrana negativno utječe na stanje sluznice.
• 60 minuta prije obroka koriste se crijevni sorbenti za sprječavanje proljeva.

Natrag na sadržaj

Proizvodi s prehranom

Što možete jesti?

U slučaju probavne smetnje i poremećaja crijeva, pacijentu je potrebno u dnevni obrok uključiti više hrane s fiksirajućim učinkom. Da biste ubrzali proces ozdravljenja, možete jesti svježe pripremljenu hranu iz visokokvalitetnih proizvoda. Možete piti tekućinu i jesti hranu ne više od 50 stupnjeva Celzija, kako ne biste ozlijedili sluznicu. Topla hrana je brža i lakša za probavljanje želuca, čime se izbjegava preopterećenje organa. Popis odobrenih namirnica:

• Mesne niskokalorične sorte iz kojih se pripremaju parni kotleti, sufle:
  • pile;
  • turska;
  • meso kunića;
  • teletina.
• Riba s minimalnim sadržajem masti:
  • Pollock;
  • lešina;
  • Pangasius;
  • šaran.
• Kashi s popravnom radnjom:
  • riže;
  • krupice od heljde;
  • Zobena kaša.
• Blijedi bijeli kruh i mršave dvopeke.
• Hostija keksi.
• Lagane juhe, po mogućnosti u povrću.
• Krumpir, mrkva i drugo povrće koje se koristi u kuhanom ili pirjanom obliku.
• Pečena jabuka i banane.
• Sirovi sir niske masnoće.
• Mlijeko u malim količinama i maslac.
• Mineralna voda, na koju možete dodati sol ili sodu.
• Labavo kuhani čaj.

Natrag na sadržaj

Što ne može jesti?

Ako je u djetetu ili odrasloj dobi prevrnut želudac, onda je bolje odustati od jaja i nekih drugih jela koja mogu pogoršati povredu. Sljedeće namirnice se ne smiju jesti tijekom proljeva:

• masno meso i riba;
• gusta juha;
• zaštita;
• povrće marinirano;
• kiseli kupus;
• sivi i tamni kruh;
• slatki proizvodi i kolači;
• Actimel jogurti, kiselo vrhnje i drugi mliječni proizvodi;
• sir sa začinima ili visoko soljeni;
• dimljena hrana;
• gljiva;
• grah;
• soda, kakao;
• alkoholna pića.

Kada se prevrnuti želudac ne preporuča jesti jela s visokim sadržajem začina i začina, jer oni imaju iritantan učinak na sluznicu organa.

Preporučeni izbornik

Prehranu za probavne smetnje treba razviti liječnik i izabrati s posebnom pažnjom. Potrebna je posebna dijeta za pridržavanje najmanje 5 dana, a ako je potrebno, prehrana se produžuje sve dok se ne otklone neugodni simptomi. U tablici je prikazan uzorak izbornika:

Proljev - kršenje crijeva, u kojem postoji više tekućih stolica. Nacionalni naziv bolesti je proljev. Takvo patološko stanje ne dopušta da se probava korisnih tvari apsorbira zbog brzog kretanja proizvoda koji ulaze u tijelo kroz crijeva. Znajući što možete jesti s proljevom, a što nije, možete ublažiti stanje i odrasle osobe i djeteta i izbjeći pojavu nedostatka minerala i vitamina.

Uzroci proljeva

Uzroci proljeva:

• opijenost uzrokovana lošom kvalitetom ili ustajalim proizvodima;
• prodiranje u tijelo virusnih i bakterijskih infekcija, čija pojava prati proljev, povraćanje, povećanje tjelesne temperature;
• nestabilna emocionalna pozadina - poremećaj crijeva može uzrokovati česte stresove;
• korištenje određenih lijekova;
• gušavost;
• parazitske patologije;
• benigne lezije na stijenkama crijeva, uključujući polip;
• alergijska reakcija tijela;
• patologija probavnog trakta.

Načela prehrane za proljev

Poštivanje određenih principa prehrane dio je složene terapije patologije. U vrijeme učestale labave stolice važno je smanjiti opterećenje crijeva koje dobiva tijekom obroka. To će mu pomoći da se oporavi i počne normalno funkcionirati.

Prehrambena pravila za akutno crijevno uznemiravanje:

• uzimajte hranu u malim obrocima, ne više od 200 g odjednom, već nekoliko puta dnevno;
• ukloniti iz prehrane hranu koja iritira sluznicu;
• posljednji obrok treba biti 4 sata prije spavanja;
• ne konzumirati hranu, izazivajući pojavu povećanog stvaranja plina;
• smanjiti količinu proizvoda koji sadrže masti i ugljikohidrate, ne narušavajući ukupnu energetsku bilancu;
• nemojte pržiti ili peći jela, dopustiti samo kuhanje i pare;
• ne možete jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju u crijevima, inače će nagon na stolicu biti češći;
• Ne koristite začine i začine za kuhanje jer iritiraju crijevnu sluznicu;
• uklanjanje iz menija hrane s choleretic efekt;
• jesti hranu u obliku topline, jer sluznice loše reagiraju na hladnu i toplu hranu;
• daju prednost jelima od pirea, tekuće i polutekuće konzistencije, čvrste namirnice oštećuju crijeva, što dovodi do pogoršanja situacije;
• Važno je promatrati režim pijenja - tijekom obroka preporučuje se piti 250-500 ml tekućine.

Što možete jesti s proljevom?

Prvog dana patologije primjećuje se stroga dijeta. U nedostatku apetita, dopušteno je potpuno napustiti obrok, ali u isto vrijeme promatrati režim pijenja. Nakon svakog posjeta zahodu, preporučljivo je popiti čašu tekućine. Ako se apetit ne izgubi, preporučuje se uporaba samo odobrenih proizvoda.

Evo što možete jesti s proljevom prvog dana početka poremećaja:

• riža u obliku kaše, ali bez ulja ili izvaraka na bazi riže - ovaj proizvod ima učinak učvršćivanja i sam po sebi može zaustaviti proljev bez dodatne uporabe lijekova;
• zobena kaša, kuhana u vodi bez dodavanja maslaca;
• omlet parnog proteina;
• krekeri napravljeni od bijelog kruha;
• pire od jabuka ili žele.

Liječnici također ovih dana savjetuju da jedu sir sa nula masenog udjela masti bez kiselog vrhnja. Konzumiranje hrane u prisutnosti proteina u kompoziciji kompenzira njen nedostatak, koji se gubi tijekom proljeva.

Svježe sezonsko povrće i zelenilo - to je ono što možete jesti s proljevom nakon trećeg dana patologije. Prije uporabe treba ih dobro oprati, inače će se stanje pacijenta pogoršati. Povrće se ne smije konzumirati svježe. Stručnjaci savjetuju kuhanje, pare ili pečenje. Na jelovniku se prvi put uvodi tikvice i krumpir, zatim se postupno dodaje ostatak povrća.

Što ne može jesti s proljevom?

Kod akutnog poremećaja crijeva preporuča se napustiti konzumaciju hrane koja potiče povećanje stvaranja plina, pojavu nadutosti, kao i one koje iritiraju crijevne sluznice.

Popis namirnica koje su zabranjene za uporabu s proljevom:

• jetre, pluća, bubrega i srca;
• povrće - kupus, repa, rotkvica i drugo povrće, izazivajući pojavu fermentacije u crijevu;
• mahunarke - grašak, grah, jer ti proizvodi pomažu povećati količinu plina u crijevu;
• kiseli krastavci i konzervirana hrana;
• dimljeno meso i poluproizvodi;
• meso, perad i ribe bilo koje vrste (kasnije su ti proizvodi uključeni u jelovnik);
• slastice, kolači;
• svježe voće i bobice;
• pekarski proizvodi, osim bijele krušne mrvice;
• gljive bilo koje vrste;
• matice.

Dopušteno i zabranjeno piće od proljeva

Važno je znati ne samo ono što možete jesti s proljevom, nego i ono što se preporučuje i ne preporuča se piti. Rehidrirajuća otopina pozitivno djeluje na crijeva u ovom patološkom stanju, normalizirajući ravnotežu soli. Za njihovu pripremu upotrijebite Gastrolit prah ili Regidron, koji je dostupan u ljekarni na slobodnom tržištu, ali se prije uporabe savjetujte sa stručnjakom.

Dopuštena pića su sve tekućine koje imaju adstrigentno djelovanje:

• pića na bazi drveća, jabuka, borovnica, ptičje trešnje, kore i šipke;
• kompoti od suhog voća;
• jaki zeleni i crni čajevi bez dodanog šećera.

Tijekom tog razdoblja preporučuje se i korištenje:

• prirodni sokovi od povrća i voća;
• Vazelin;
• negazirana mineralna voda.

Tijekom razdoblja poremećaja crijeva zabranjeno je sljedeće:

• alkoholna pića;
• sok od grožđa;
• pohraniti sokove;
• crna kava;
• mlijeka i mliječnih napitaka.

Što hraniti dijete proljevom?

Dijeta je slična prehrani odrasle osobe, ali je sastavljena uzimajući u obzir dob, težinu i osobine djeteta.

Ako se javlja proljev kod djeteta, a majka ga hrani majčinim mlijekom, onda se prehrana nastavlja kao i obično, ali liječnici preporučuju smanjivanje djetetovog boravka u blizini dojke, uz istovremeno povećanje broja hranjenja.

Za bebe koje konzumiraju mješavine prilagođene za majčino mlijeko, liječnici savjetuju da se prepolovi broj obroka i poveća broj obroka. Specijalist može propisati dječju kiselo-mliječnu smjesu s terapeutskim učinkom.

Za djecu koja su ubrizgavala komplementarnu hranu, liječnici preporučuju da se suspenzija prekine i prijeđe na prethodnu prehranu. Nova hrana često uzrokuje proljev u djece, a bebe postaju normalne kada se uklone iz prehrane.

Ne smijemo zaboraviti režim pijenja. Čak se i dojenčad potiče da daju toplu vodu između obroka. To će spriječiti dehidraciju. Režim konzumiranja alkohola je također važan za stariju djecu. Mogu im se dati ne samo voda, nego i kompoti, sokovi, osim grožđa, pića od bobičastog voća, čaja.

Prehrana nakon proljeva

Prvih sedam dana nakon proljeva preporuča se konzumiranje ribljih juha od nemasne ribe, rezanaca s mesom peradi, krumpira pečenog u pećnici. Također je dopušteno koristiti tjesteninu, žitarice u mlijeku s dodanim maslacem, svježi sir s nultom masenom udjelom masti.

U prvim danima dopušten je samo bijeli kruh, a kruh na bazi raženog brašna dopušteno je konzumirati tjedan i pol nakon patologije. Povrće je dopušteno jesti samo kuhano, voće za korištenje bez kore. Ne možete napraviti dnevnu prehranu bez mršavog mesa, peradi i nemasne ribe.

Kada trebate pomoć liječnika?

U slučaju pojave proljeva kod djeteta potrebno je konzultirati liječnika. Što se tiče odraslih, oni često sami sebe liječe i vjeruju da proljev nije patologija, već jednostavan intestinalni poremećaj koji se može izliječiti kod kuće.

Pomoć liječnika potrebna je čak i za odraslu osobu s proljevom ako se pojave sljedeći simptomi:

• u izmetu se opaža krv, sluznica ili gnoj;
• stanje se ne stabilizira tri dana, već se samo pogoršava ili ostaje isto;
• fekalije dobivaju crnu nijansu - to se događa kada se unutar gastrointestinalnog trakta pojavi unutarnje krvarenje;
• oštri bolovi u trbuhu ukazuju na razvoj patologije gastrointestinalnog trakta, koji u nekim slučajevima zahtijevaju kiruršku intervenciju;
• povećanje tjelesne temperature koja traje više od tri dana.

zaključak

Proljev je patologija koja zahtijeva složenu terapiju. Liječenje propisuje liječnik nakon utvrđivanja uzroka. Svaka nezavisna terapijska mjera može izazvati komplikacije. To se posebno odnosi na malu djecu.

Crijevni poremećaj se često naziva sindrom iritabilnog crijeva. Prema statistikama, u 18% slučajeva u odraslih, sindrom postaje kroničan. To očituje povrede sekretorne i motoričke funkcije crijeva. Kod djece bolest ima manje ozbiljne kliničke simptome. Pravodobno dijagnosticiranje i liječenje bolesti značajno smanjuje rizik od recidiva. I premda "crijevna uzrujanost" uopće ne zvuči opasno, bolest može izazvati mnogo nelagode. Razgovarat ćemo o značajkama liječenja.

Simptomi i liječenje poremećaja crijeva

Uzroci crijevnih poremećaja:

• Prenesene parazitske i akutne crijevne infekcije.
• Alergija i idiosinkrazija nekih proizvoda.
• Nepravilna prehrana.
• Intoksikacija tijela (upotreba ustajale ili nekvalitetne hrane i pića).
• Povreda hormonalne pozadine.
• Nasljedna sklonost

Simptomi gastrointestinalnog poremećaja:

• Bol u trbuhu, koji zrači u jetru ili rektum, gori je nakon jela.
• Mučnina, ponekad povraćanje.
• Nadutost.
• Podrigivanje s kiselim okusom.
• Žgaravica.
• Proljev, česti lažni porivi za pražnjenjem.
• Prisutnost sluzi ili krvi u izmetu.
• Osjećaj nepotpunog ispuštanja crijeva.

Gastroenterolog može postaviti dijagnozu samo nakon pregleda (liječnik osjeća želudac, provodi detaljnu anketu), ponekad se provodi kolonoskopija, rektoromanoskopija, rendgensko snimanje i bakteriološko ispitivanje izmeta.

Liječenje bolesti želuca i crijeva mora biti složeno: prije svega, to je dijeta (odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike pojedinog slučaja). Dodatno propisana infuzijska terapija za uklanjanje dehidracije. Ako je poremećaj gastrointestinalnog trakta virusan, propisuju se antibiotici. Imunomodulatori, sredstva protiv bolova i lijekovi za zatvor ili proljev.

Za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta aktivno se koriste i narodni lijekovi:

• Infuzija hrastove kore (1 čaj netočan po litri kipuće vode), inzistirati 5-6 sati. Pijte 100 ml 3-4 puta dnevno jedan sat prije jela.
• Šiljke od johe (2 žlice zdrobljenih čunjeva ulijte čašu kipuće vode). Inzistirajte 2 sata, pijte u dvije doze pola sata prije obroka.
• Ptice trešnje (2 tbsp. L) sipati čašu kipuće vode. Kuhajte na vodenoj kupelji 10 minuta. Popijte čašu juhe za tri doze.
• Odrezak od riže (100 grama riže na pola litre vode). Ulijte vodu, ostavite stajati 1 sat, kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta. Uzmi svaka tri sata 50-70 grama tri dana.
• Snažan crni čaj s cvjetovima kamilice i nevena (na podu žličice).
• Stisnuti sok od krumpira (pola šalice na prazan želudac prije doručka, čekajte pola sata i možete jesti).
• Listovi koprive. 1 tbsp. Osušenim listovima uliti čašu kipuće vode, pustiti da se kuha 25 minuta i piti tijekom dana.
• Biljna zbirka hmelja, kamilice, paprene metvice, Althea (u jednakim količinama). Ulijte 1 tbsp. l. Sakupite 1 šalicu kipuće vode, ostavite da se kuha 20 minuta, procijedite i pijte u 3 doze.

Opće informacije o prehrani

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Kada je uzrujan gastrointestinalni trakt nepoželjan za konzumiranje tih proizvoda:

• Svježe povrće i voće (osobito banane, grožđe, dinja, kupus, grah, repa, rotkvica, špinat).
• Šećer, slatkiši, kolači.
• Marinade, kiseli krastavci.
• Kiseli sokovi.
• Gljive, orasi i suho voće.
• Raž i svježi bijeli kruh.
• Masni mliječni proizvodi.
• Hladna hrana.

Na trajnoj osnovi, na izborniku su isključeni: kolači, slatkiši, pržena i dimljena jela, masna hrana, alkohol, gazirana pića, brza hrana.

Za poremećaje crijeva preporučuju se proizvodi s sluznicama i adstrigentna svojstva:

• Kisele od dunje, ptičje trešnje, dren, borovnica, jaki čaj.
• Juhe na vodi (s rižom, heljdom, kuhanim povrćem).
• Kashi (zobena kaša, riža, krupica). Treba ih kuhati u vodi, a ne u punomasnom mlijeku, pireu.
• Kuhano nemasno meso bez kože i kostiju, morska riba (oslić, smuđ, bakalar, štuka i šaran).
• Osušeni pšenični kruh.
• Voćni pire ili pjene, pečene jabuke.

Poželjno je da se kefir i jogurt koriste nakon normalizacije stolice, jer to može imati slabiji učinak.

Dijeta i prehrana u probavi

Crijevni poremećaj je kolektivni pojam kojim se podrazumijeva svaka abnormalnost u djelovanju i funkcioniranju gastrointestinalnog trakta, koji su popraćeni različitim simptomima.

Simptomi poremećaja

Koji su simptomi crijevnih poremećaja:

Normalno, kod zdrave osobe, stolica tijekom dana doseže od 1 do 2-3 puta, ako je došlo do porasta posjeta WC-u, ovu situaciju karakterizira dijarealni sindrom.

Ako stolica nije prisutna 72 sata, govorimo o konstipaciji, crijevni poremećaji mogu biti popraćeni naizmjeničnim zatvorom i proljevom.

• Promjena količine fekalnih masa.

U početku mogu biti brojni, kako bolest napreduje, smanjuju se.

• Težina i bol u želucu.

Lokalizacija može biti najrazličitija: u slučaju poremećaja tankog crijeva, bol se širi u gornjem abdominalnom zidu iu području pupkovine.

Kada se lagani pritisak primijeni na zone oko pupka, osjeća se nelagoda, a tijekom patoloških procesa u debelim dijelovima crijeva, bol se osjeća u ilijačnim područjima i donjem abdomenu.

Povezan s povećanom i aktivnom peristaltikom.

• Nadutost, nadimanje, obilno stvaranje plina.

Češće praćen infektivnim procesima, nastaje fermentacijskom dispepsijom.

• Mučnina.

Pojavljuje se s oštećenjem želuca.

Pojavljuje se tijekom trovanja tijela ili infekcije u probavnom traktu.

• Nečistoće u izmetu i promjena boje.

Može biti sluz, gnoj, krv; boja se mijenja u žutu, zelenu, tamnu itd.

Ako pacijent primijeti jedan ili više navedenih simptoma, potrebno je konzultirati liječnika.

uzroci

Glavni razlozi smatraju se:

• Toksikokinfekcije hrane uzrokovane mikroorganizmima virusne i bakterijske prirode pojavljuju se kada jedete loše prerađenu hranu.
• Posljedice antibiotske terapije i određenih lijekova. Farmakološki pripravci mijenjaju peristaltiku crijeva i njegovu disbiozu, može se formirati disbakterioza.
• Stresne situacije.
• Sindrom iritabilnog crijeva.
• Tumorske bolesti, polipi, divertikuloza.
• Autoimune patologije: ulcerozni kolitis, Crohnova bolest.
• Ciroza jetre.
• Šećerna bolest.
• Ateroskleroza mezenteričnih žila.
• Alergijske reakcije na hranu.
• Pušim, pijem alkohol.

Dijeta za probavu i crijeva

Kod crijevnih poremećaja liječnici propisuju tablicu broj 4 o Pevsneru ili štedljivu prehranu. Takva prehrana trebala bi u potpunosti opskrbiti tijelo potrebnim hranjivim tvarima i energetskim elementima bez oštećenja gastrointestinalnog trakta.

Koja su njegova glavna načela:

• Morate jesti često, 5-6 puta dnevno, porcije trebaju biti male - split obroka.
• Potrošnja kalorija ne bi trebala prelaziti norme dnevnih potreba, dijeta bi trebala opskrbljivati ​​tijelo svemu što je potrebno, ali bez preobilja.
• Pijte puno vode. Količina tekućine koju je osoba pila dnevno iznosi 1,5 litra, a proljev i uzrujanost crijeva povećava se na 2 litre.
• Smanjite unos kuhinjske soli.
• Izbornik ne bi trebao uključivati ​​grubu hranu.
• Sva jela su na pari, kuhana, konzistencija hrane je tekućina, jako sjeckani.

Što možete jesti

U početku, potrebno je saznati uzrok bolesti, za to trebate konzultirati liječnika, on će propisati popis potrebnih studija za identifikaciju uzroka.

Na prvi dan bolesti, pokazuje se glad, možete piti čistu prokuhanu vodu. Sljedeći dan možete jesti supe bez masnoće, ne-mliječne žitarice, kako se prehrana poboljšava, proširuje se:

• Juhe u pilećoj juhi, najbolje od svega, tako da su mljevene ili sitno sjeckane. Pripremite juhu od riže, rezance, heljdu, krumpir, a ne slatke krekere ili se preporučuje uporaba tamnog kruha zajedno s juhama, treba izbjegavati pekarske proizvode.
• Liječnici preporučuju kuhanu kašu bez mlijeka za ukras, heljdu, rižu, ječam i zobenu kašu korisnu za probavu.

Kad su teže poremećeni, sastojci se prethodno usitnjuju u mljeveno brašno. Nije preporučljivo dodavati povrće i maslac u kašu.

• Da biste obnovili energetske potrebe i brzo oporavili, trebate konzumirati pravu količinu proteina.

Bjelančevinski protein nije prikladan za ove svrhe, jer može povećati nadutost, peristaltiku, životinjske bjelančevine.

Dijetetsko meso je perad, češće je to pileća prsa, vrijedi dodati riblje meso u prehranu, najbolje je od nje napraviti kolače. Svinjetina i janjetina nisu prikladni, jer je previše grubo meso.

• Jaja se mogu jesti kuhana ili kao omlet, ne jesti sirova jaja i meka kuhana jaja.
• Od mliječnih proizvoda preporučuju se ne slatki i masni svježi sir, već je poželjno jesti za doručak i užinu.

Što je dopušteno piti

Kod crijevnih poremećaja pacijenti često pate od dehidracije, jer gube velike količine tekućine s izmetom.

Da biste napunili izgubljene količine, morate piti puno, u drugim slučajevima morat ćete staviti infuziju.

U prvim danima bolesti prikazane su slane otopine, kako bi se vratili ne samo tekući, već i nestali elementi, soli, tvari, takve otopine uključuju rehidron ili izotoničnu otopinu soli.

Tada možete vratiti nedostatak tvari uz pomoć mineralne vode, preporučuje se nisko-gazirana voda, prikazan čaj, ali ne i jak.

Dobro tonira zeleni čaj, ali izbjegavajte dodatke boja i voćnih okusa. Pacijentima se preporuča priprema infuzija divlje ruže, kamilice i umirujućeg bilja.

Kao što ste oporaviti u prehrani, možete uključiti kissel iz voća i bobica, postupno dodati kefir u prehrani.

Što je zabranjeno

Sljedeći proizvodi isključeni su iz prehrane:

• Brza hrana: brza hrana, hamburgeri, pizze, peciva i sva hrana u restoranu.
• Debele juhe.
• Mliječni proizvodi, osobito mlijeko, povećavaju fermentacijsku dispepsiju i mogu pogoršati bolesničko stanje.
• Slani proizvodi: riba, kavijar, plodovi mora, taranka, itd.
• Mi ograničavamo unos soli, kao i začinjeno, kiselo, dimljeno, prženo.
• Čips, krekeri, slatkiši.
• Alkohol, kava, gazirana pića, pušenje.

Koje namirnice su dobre za želudac i crijeva

Liječnici i znanstvenici došli su do općeg zaključka da za pravilnu probavu trebate uravnoteženu prehranu i zdravu hranu.

Dijeta bi trebala biti potrebna količina proteina, masti, ugljikohidrata, makro i mikronutrijenata, jer je za crijevo važno koristiti pravu količinu vlakana.

Korisni proizvodi za želudac, crijeva i probavu:

Najpoznatiji od njih je kruh. Nutricionisti odabiru raženi kruh za prehranu, on je nisko kaloričan, lako probavljiv, sadrži veliku količinu vitamina, stabilizira rad probave, pomaže eliminirati toksine i troske.

Još jedan proizvod iz biljnih materijala koji normalizira stolicu, posebno se preporučuje osobama s čestim zatvorom.

Zobena kaša pomaže u liječenju želučanih tegoba, osobito gastritisa i čireva, obavija želučanu stijenku, štiti je od negativnih učinaka, pomaže ublažavanju upala i ozdravlja ozljede.

Treba ih konzumirati u razdoblju remisije, kada pacijent nema intestinalnih poremećaja, oni osiguravaju tijelu bjelančevine, pomažu u čišćenju crijeva. Korisno je jesti grašak i jela s dodatkom graha.

Oni sadrže veliku količinu vitamina, hranjivih tvari, biljnih masti, morate jesti najmanje 30 grama oraha dnevno. Pinjoli, bademi, lješnjaci, plodovi oraha poznati su po svojim blagodatima.

Zbog činjenice da nije uobičajena među stanovništvom naše zemlje, rijetko uključuje jelovnik, iako ima mnogo korisnih svojstava.

U stranim zemljama, to je propisano u prehrani za liječenje i prevenciju zatvora, upalne procese, jer sadrži veliku količinu vlakana, normalizira peristaltiku, podržava normalnu crijevnu mikrofloru, antioksidans, ima antitumorski učinak.

Svakodnevno se dodaje jelima i konzumira sirovo, dovoljno je koristiti peršin, kopar i zelenu salatu. Kopar za želudac bit će koristan za infuzije i izvarke, učinkovito liječi gastritis.

• Svježe voće i povrće.

Oni sadrže obilje vitamina, plastičnih tvari potrebnih za rast i razvoj mikroflore crijeva, korisne za probavu, boju kože, kosu, nokte, imunitet, a također aktiviraju obrambeni sustav tijela.

Neophodan je za isporuku vitamina D, koji je uključen u metabolizam kalcija.

Odnosi se na vrlo zdravu hranu, pileća prsa su bogata životinjskim proteinima.

Pravilna prehrana za želudac i crijeva

Kako planirati svoj obrok za taj dan kako bi bio koristan, potpun, uravnotežen i bogat korisnim elementima.

Započnite dan s žitaricama, po mogućnosti bez mlijeka. Savršeno za: rižu, heljdu ili zobenu kašu. Doručak se nadopunjuje mekim kuhanim jajetom, bolje je koristiti čaj ili kefir kao jutarnje piće.

Možete jesti jogurt ili voćnu salatu: prikladne jabuke, kruške, orasi, suho voće, bobice.

Za prvu juhu, kuhanu u pilećim prsima, za drugi prilog od pirea ili heljde. Piletina ili soufflé je dobra za ukras, oprana kompotom, ekstraktom kamilice ili ukusom šipka.

Pogodna voćna salata, žele, kefir.

Riža kaša bez mlijeka s ribljim kolačem, čajem ili mineralnom vodom.

Nemojte jesti hranu 3 sata prije spavanja, nakon što obrok ne zauzima vodoravni položaj jedan sat. Bolje je uzeti laganu laganu šetnju, a vaša će probava funkcionirati kao sat.