Crijeva igraju važnu ulogu u probavnom procesu. Postoje situacije kada se pod djelovanjem različitih čimbenika javljaju patološki procesi u ovom organu. Akutni ili kronični enteritis (bolesti debelog crijeva) ili kolitis (bolesti tankog crijeva) međusobno su povezani, najčešće se javljaju zajedno i imaju zajednički naziv - enterokolitis.
Kada je enterokolitis narušio crijevnu funkcionalnost, apsorpciju i asimilaciju hranjivih tvari. Ako pravilan tretman nije započeo na vrijeme, takvo stanje može dovesti do nedostatka vitamina, minerala ili proteina, poremećaja metabolizma i iscrpljenosti. Pravilna prehrana u crijevnim bolestima može pomoći tijelu da uspostavi normalan metabolizam, vrati izgubljenu crijevnu funkciju adekvatne probave.
Glavni simptomi crijevnih bolesti
Kada je bolest crijeva uočena česta stolica.
Budući da se funkcije malog i debelog crijeva međusobno razlikuju (tanko crijevo je odgovorno za apsorpciju hranjivih tvari u krv, debelo crijevo za proizvodnju vitamina, obradu vlakana, formiranje fekalnih masa i njihovo pravovremeno otpuštanje), simptomi će se razlikovati ovisno o mjestu bolesti.
Simptomi bolesti debelog crijeva:
- Bolni sindrom Bol se češće javlja u lateralnim dijelovima trbuha, rjeđe u epigastričnom području ili iznad pupka. Bolovi imaju dosadnu prirodu, koja se nakon pražnjenja crijeva ili ispuštanja plinova smanjuje.
- Stolica je česta, ima jak miris, ponekad sluz, krv ili pruge nalik močvarnom blatu.
- Buka, nadimanje, nakupljanje plina. Ovi se simptomi pogoršavaju za poslijepodne i nestaju tijekom noći.
- Ako se neugoda pojavi zbog infekcije, temperatura tijela raste, pojavljuju se glavobolje i vrtoglavica.
Znakovi upalnih i neoplastičnih bolesti debelog crijeva su ozbiljni poremećaji metabolizma. Kao rezultat toga, pacijent se osjeća slabim, iscrpljenim, poremećene su funkcije genitalija, inkontinencija plinova i fecesa.
Simptomi bolesti tankog crijeva
- Bol u pupku.
- Tekuće stolice svjetle boje i neugodnog mirisa. Ponekad u konzistenciji fecesa postoje dijelovi neprobavljene hrane.
- Trbušna distenzija, nelagoda.
- Povećanje temperature. Pokazatelji termometra variraju ovisno o broju mikroba i stupnju intoksikacije organizma.
Uz produljene manifestacije sličnih simptoma mogu se razviti patologije drugih organa i sustava (koža postaje tanka i suha, nokti postaju krhki, zglobovi se nadimaju i boli).
Zadaci i načela prehrane u slučaju oboljelih crijeva
Bolesti gastrointestinalnog trakta nastaju zbog pothranjenosti.
Znanstvenici su otkrili da je pojava većine bolesti probavnog trakta povezana s redovitim kršenjem prehrane.
Stoga je važno pridržavati se određenih normi i pravila prehrane, što će pomoći da se crijeva vrate u svoje prijašnje funkcije.
Prilikom sastavljanja prehrane za bolesnu osobu važno je voditi se ne samo općeprihvaćenim normama, već i individualnim potrebama tijela. Uz pomoć pravilno odabrane prehrane možete riješiti takve probleme:
- vratite crijeva u normalu;
- stimulira regenerativne procese u sluznici crijeva;
- eliminirati netoleranciju prema pojedinim jelima;
- napuniti tijelo nedostatnim vitaminima i mineralima;
- uklanjanje metaboličkih poremećaja;
- normalizirati sastav mikroflore.
U slučaju bolesti crijeva, priprema prehrane trebala bi se temeljiti na sljedećim načelima:
- prehrana bi trebala pomoći u liječenju bolesti i spriječiti daljnje komplikacije;
- prehrana mora uzeti u obzir individualne karakteristike pacijenta (ukusne preferencije,
- popratne bolesti, osobito probavu).
Prehrana za crijevne bolesti mora udovoljavati sljedećim pravilima:
- hranu treba konzumirati u malim obrocima 5-6 puta dnevno;
- izbjegavajte suhu hranu;
- pokušajte se ne prejesti;
- hrana mora biti uravnotežena, bogata proteinima, masti, ugljikohidratima i vlaknima;
- prehrana mora biti raznovrsna, tijelu ne treba nedostajati elemenata;
- proizvode treba kuhati na pari, peći ili kuhati.
Prilikom sastavljanja prehrane za osobu s oboljelim crijevima važno je uzeti u obzir učinak proizvoda na motilitet crijeva. Tako je moguće normalizirati konzistenciju stolice i učestalost crijevnih pokreta. Po tim parametrima proizvodi su podijeljeni u 3 skupine:
- Oni koji povećavaju pokretljivost
- Proizvodi za redukciju motora
- Neutralni proizvodi (ne utječu na motoričke sposobnosti)
Prehrana tijekom sindroma proljeva
Odrezak od riže pomoći će kod proljeva.
Proljev je simptom probavnog trakta crijeva, koji je popraćen čestim labavim stolicama.
Kada se povećava proljev, pokretljivost crijeva prestaje normalno apsorbirati tekućinu. Dakle, morate jesti hranu koja može smanjiti motilitet crijeva i nastaviti svoju funkciju apsorpcije tekućine.
U ranim danima proljeva, pozornost treba posvetiti tekućini. Morate piti puno tople vode kako biste obnovili ravnotežu vode u tijelu. Među zdravim napitcima mogu se izdvojiti jaki čaj s limunom, sok od jabuke, alkalne negazirane napitke, ukus grožđica, borovnice.
Drugog dana dopušteno je koristiti krekere bez aromatskih dodataka i prašaka. Morate jesti svaki sat u malim porcijama i piti puno tekućine. Trećeg dana postupno možete uvesti proizvode koji smanjuju motilitet crijeva i najkorisniji su za proljev, a to su:
- Rižine juhe i tekuće žitarice. Riža ne sadrži vlakna (koja djeluje kao laksativ) i imaju svojstva vezanja. Preporučljivo je jesti svaka 2 sata jednu šalicu riže ili kašu.
- Banana. Napunite tijelo kalijem koji se ispire iz tijela proljevom. Da biste to učinili, koristite 2 banane svaka 4 sata.
- Slabo meso i pileća juha.
- Kashi koji obavija želučanu sluznicu (krupica, zobena kaša, heljda).
- Preradke od bijelog kruha.
- Pečene ili kuhane jabuke (sadrže elemente koji vežu toksine i vraćaju korisnu crijevnu mikrofloru).
- Mršava riba i nemasno meso (bez kože, kostiju i masti).
- Kuhane mrkve i pire krumpir. Obogaćen vitaminom A, koji poboljšava stanje oslabljene sluznice crijeva i ima adsorbirajuća svojstva.
- Fino-zrnati nisko-masni svježi sir, kuhana jaja ili kajgana, napunit će tijelo proteinima.
- Povrća juhe i pire krumpir.
- Kisele i škrge voća i bobica bogatih vitaminima.
Prehrana za zatvor
Suho voće pomaže kod zatvora.
Opstipacija je odsutnost ili poteškoća u izlučivanju. Postoje proizvodi, čija uporaba može povećati motilitet crijeva, promicati brzu probavu proizvoda i njegovo oslobađanje u obliku fecesa.
U prehrani treba uključiti i namirnice koje aktiviraju crijeva i zasićuju tijelo svim elementima u tragovima potrebnim za normalan život.
U pravilu, morate jesti više vlakana i piti puno tekućine, eliminirati hranu koju je teško asimilirati i izazvati stvaranje plina. Popis proizvoda preporučenih za zatvor:
- Raženi ili pšenični kruh od krupnog brašna
- Povrće, hranjive juhe, cikla bit će korisnije
- Svježe povrće, zelje
- Suho voće
- Svježe voće (jabuke, kivi, šljive). Banane i kruške treba odbaciti.
- Niska-mast sorte ribe i mesa u kuhanom obliku ili na pari kao kotleti.
- Porre: heljda, biser ječam, zob, pšenica, kukuruz.
- Fermentirani mliječni proizvodi (kefir, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje, jogurt).
Hrana za kroničnu opstrukciju crijeva (pareza) ima neke nijanse. U tom slučaju, često morate jesti u malim porcijama. Optimalna temperatura hrane, za jednostavnu asimilaciju treba biti 38-40 stupnjeva.
Hrana prikladna za konzumaciju samo je slomljena, što će olakšati probavu i smanjiti gustoću stolice.
Zabranjena hrana za crijevne bolesti
Kada se bolest crijeva konzumira mliječnih proizvoda je zabranjeno.
U dnevnom jelovniku s bolesnim crijevom ne treba uključivati one namirnice koje uzrokuju truljenje i fermentaciju, doprinose stvaranju plina.
Brašno i krupno vlakno treba isključiti. Masti biljnog podrijetla također se ne preporučuju jer sprečavaju apsorpciju hranjivih tvari.
Začini iritiraju probavni trakt. Proizvodi koji su zabranjeni:
- Masna mesa i ribe;
- grah;
- Mliječni proizvodi;
- matice;
- začini;
- Pržena jaja;
- Vrlo slana hrana;
- Jela na roštilju i dimljena jela;
- Konzervirana hrana;
- Slatka jela;
- gljiva;
- kave;
- kavijara;
- Alkoholna i gazirana pića;
- Brza hrana.
Čišćenje debelog crijeva kao prevencija bolesti
Grejp - proizvod koji uklanja iz tijela sol i toksine.
Crijevno čišćenje već se dugo smatra najboljim načinom prevencije raznih bolesti, ne samo gastrointestinalnog trakta.
U crijevu redovito ostaju otpadne tvari, koje, normalno, mora donijeti izvana.
Međutim, s nepravilnom prehranom ili utjecajem drugih čimbenika može se narušiti crijevna funkcionalnost, što s vremenom može dovesti do ozbiljnih posljedica kao što su dijabetes, onkologija crijeva, hemoroidi, infarkt miokarda.
Da biste spriječili neugodne manifestacije, morate u prehranu uključiti proizvode koji čiste crijeva od toksina. Postoje posebni programi za čišćenje crijeva koji omogućuju individualno odabir proizvoda za svaku osobu.
Međutim, za svaki program postoji jedan opći zahtjev - pridržavati se obilnog režima pijenja (najmanje 8 čaša vode dnevno). Svaki dan čišćenja treba početi od čaše vode na sobnoj temperaturi pijan na prazan želudac. Proizvodi koji mogu čistiti crijeva:
- Grejp. Izlučuje soli i toksine iz tijela, povećava apetit, čisti crijeva. Sok od grejpa sadrži više hranjivih tvari nego bilo koji drugi 100% voćni sok.
- Prebiotici i pribiotici. Učinkovito čisti crijeva i povećava zdravu mikrofloru.
- To uključuje sve fermentirane mliječne proizvode, banane, kiseli kupus, luk, češnjak.
- Žitarice od cjelovitih žitarica. U slučaju pravilne pripreme učinkovito čiste crijeva.
- Korisni će biti heljda, proso, zobena kaša, ječam.
- Proizvodi koji sadrže masne kiseline. Biljna ulja, masna riba, sjemenke, plodovi mora, kao da podmazuju crijeva iznutra, čime pomažu eliminirati toksine.
- Beets i mrkva. Beets se najbolje konzumiraju kuhane, mrkve se mogu jesti sirove.
- Jestive alge i morsko povrće. Ovi proizvodi imaju nizak sadržaj kalorija, sadrže veliku količinu minerala i vitamina. Normaliziraju crijeva, mnogi vežu toksine i uklanjaju ih iz tijela.
Za brzo čišćenje crijeva, pogodna su i laksativa kao što su ricinusovo ulje, sijena trava, slana voda i magnezija. Važno je znati da u slučaju ozbiljnih bolesti crijeva probava hrane može biti vrlo teška. Stoga bi hrana trebala biti prilično uravnotežena i visoko kalorična. Međutim, nemojte jesti namirnice koje povećavaju opterećenje probavnih organa.
O sindromu iritabilnog crijeva - u detaljnom videozapisu:
Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u svojoj omiljenoj društvenoj mreži pomoću društvenih gumba. Hvala vam!
Dijeta za bol u crijevima potrebna je za ublažavanje stanja pacijenta.
Najlakše je utjecati na bilo koji organ gastrointestinalnog trakta prilagođavanjem prehrani. Dijeta igra važnu ulogu u liječenju crijeva i tijekom oporavka od bolesti.
Zadaci medicinskog izbornika
Uz pomoć prehrane možete riješiti mnoge kliničke probleme:
- normalizira crijevnu pokretljivost;
- neutralizirati netoleranciju određenih jela;
- popuniti deficit minerala i vitamina;
- normalizirati sastav mikroflore u disbakteriozi.
Za svaku bolest crijeva, principi terapijske prehrane ostaju nepromijenjeni:
- prehrana bi trebala liječiti i sprječavati komplikacije;
- prehrana treba uzeti u obzir pojedinačne karakteristike i trenutno stanje zdravlja: komorbiditeti, probava, ukusne preferencije.
Medicinska prehrana kod bolesti organa probavnog trakta mora udovoljavati sljedećim zahtjevima:
- trebate jesti u malim porcijama, ali često - 5-6 puta dnevno;
- meni treba mijenjati - tijelo ne smije biti manjkavo u elementima ili spojevima;
- dijeta bi trebala biti uravnotežena kalorijskim sadržajem, proteinima, mastima, brzim i sporim ugljikohidratima. U slučaju bolesti crijeva, posebno je važno uravnotežiti prehranu prema sadržaju vlakana;
- proizvodi se mogu obrađivati samo na način dopušten za ovu bolest.
Medicinska prehrana posebno je učinkovita u kombinaciji s drugim metodama: terapija lijekovima, fizioterapija, fizikalna terapija. Ključnu ulogu igra dijeta nakon operacija na želucu ili crijevima.
Pri razvoju prehrane za osobe s bolovima u crijevima ili želucu, uvijek vodite računa o učinku hrane na pokretljivost debelog crijeva.
Po ovom kriteriju, svi proizvodi mogu se podijeliti u tri skupine:
- pojačava pokretljivost - sadrži vlakna i organske kiseline. To su sirovo povrće i povrće, voće, suho voće, brašno od mekinja, neobrađene žitarice, grahorice. Peristaltik pojačava: gusto meso, slatko, slano i začinjeno jelo, gazirana pića, mliječne i masne namirnice;
- reducirajući motilitet - je riža, zobena kaša, škrob, pića i hrana koja sadrži tanin (crno vino, ptičja trešnja, crni čaj), kakao;
- ne utječe na pokretljivost - nemasno meso i riba, beskvasni sir, svježi sir, jaja, suhi pšenični kruh.
Uključujući u prehranu ovo ili ono jelo, svakako uzmite u obzir njegov učinak na pokretljivost. Tako, uz pomoć kliničke prehrane, možete regulirati vrijeme rada crijeva i konzistenciju stolice.
Dijeta za poremećaje defekacije
Bolovi u crijevima i želucu često su popraćeni poremećajima stolice: proljev ili konstipacija. Dijeta će pomoći u rješavanju bilo kojeg od ovih poremećaja.
Proljev ili proljev je brzo izlučivanje tekuće ili pastozne stolice. Tijekom proljeva feces sadrži do 90% vode, dok u normalnoj vodi ne smije biti više od 50%.
Kronične bolesti želuca i crijeva popraćene su produljenim proljevom, što dovodi do postupne dehidracije i iscrpljenja tijela.
U slučaju akutne infekcije bol i proljev mogu trajati do tri tjedna.
Medicinska prehrana za proljev trebala bi se sastojati od posuđa koja slabe pokretljivost ili neutralnost. Glavni zadatak prehrane za proljev bit će smanjenje motoričke aktivnosti crijevnih zidova.
Da bi to učinili, hrana bi trebala biti mekana, pirea, toplinski dobro obrađena. Ne smije sadržavati krute fragmente koji mogu nadražiti crijevne zidove i izazvati njihovo smanjenje.
Obroci i pića se konzumiraju samo u obliku topline, jer se hladna hrana, osobito hladna voda, evakuira iz crijeva što je brže moguće.
U teškim dispepsija i jake bolove, nulta prehrana je propisana za 1-2 dana, to jest, potpuno gladovanje. U budućnosti, meni se sastoji uglavnom od sluzavih i tanina bogatih proizvoda.
Ti zahtjevi odgovaraju medicinskoj tablici broj 4 i broju 4-a. Nakon tjedan dana usklađenosti s takvom prehranom idite na fiziološki potpunu dijetu broj 4-b, koja se može pratiti godinama.
Uz još jedan prekršaj defekacije - zatvor - morate napraviti jelovnik proizvoda koji sadrže mnogo dijetalnih vlakana.
Zatvor se naziva funkcionalni poremećaj u crijevima, kada se crijeva prate boli, a učestalost se smanjuje na tri puta tjedno.
Određene aktivnosti mogu pridonijeti češćem kretanju crijeva.
Idealna opcija je kada se crijevo isprazni svakodnevno u isto vrijeme - u ovom slučaju, možemo reći da je izbornik ispravno odabrao omjer jačanja i slabljenja pokretljivosti crijevnih proizvoda.
SZO preporučuje dnevnu prehranu od 25 grama dijetalnih vlakana. Ova količina balastnih tvari sadržana je u približno 0,5 kg sirovog povrća.
Njihov manji sadržaj u prehrani dovodi do opstipacije i povezane boli u crijevima. Rizik od raka debelog crijeva, pretilosti, proširenih vena i tromboze se povećava.
Prehrana s prekomjernim plinom
Bol se može pojaviti čak iu savršeno zdravim crijevima i želucu. U ovom slučaju, uzrok boli će biti crijevna kolika, koja je počela zbog činjenice da je crijevo ispunjeno plinom.
Uzrok povećanog stvaranja plina u zdravom crijevu je netolerancija određenih namirnica ili njihova pogrešna kombinacija.
S vremena na vrijeme svatko razvija nadutost, ali svakodnevni bolovi ukazuju na određene patologije u želucu ili crijevima.
- gušavost;
- upala u želucu i crijevima;
- nedovoljna probava hrane u želucu i tankom crijevu zbog nedostatka enzima.
Smanjenje boli pomoći će terapijskoj prehrani. Prehrana mora biti usmjerena prvenstveno na liječenje bolesti koje uzrokuju nadutost.
U prehrani ograničavaju proizvode koji uzrokuju fermentaciju hrane u želucu i crijevima: masno mlijeko, mahunarke, krušno povrće, luk, grožđe, krumpir, šećer, med.
Nemojte jesti crni kruh i piti gazirana pića.
Nastanak plina u crijevu je dva tipa:
- fermentacijska dispepsija;
- gnojna dispepsija.
Simptomi fermentacijske dispepsije: svijetli izmet, ne-isparljivi plinovi. Bolovi u želucu i crijevima tijekom fermentacijske dispepsije nisu jako zabrinuti.
U slučaju fermentacijske dispepsije, prehrana se uglavnom sastoji od proteinskih proizvoda.
Nasuprot tome, ugljikohidrati u jelovniku trebali bi biti ograničeni, jer uzrokuju fermentaciju u želucu i crijevima.
U dnevnoj prehrani ne smije prelaziti 200 grama ugljikohidrata. Ponekad se hrana mora još više ograničiti - do 150 g ugljikohidrata dnevno.
Jedna dijeta ne ograničava liječenje dispepsije - potrebno je uzimati lijekove za vraćanje ispravne ravnoteže crijevne mikroflore.
Gnojna dispepsija počinje kada anaerobni mikroorganizmi počnu dominirati u crijevnoj mikroflori. Simptomi gnojne dispepsije: glavobolja, slabost.
Plinovi u ovoj patologiji malo se ističu, ali su vrlo uvredljivi. Stolica je tamne boje, sadrži komade nesvarene hrane.
U tom slučaju, liječenje će zahtijevati dijetu za bol u crijevima s niskim sadržajem proteina.
Dnevni unos proteina može se smanjiti na minimum - do 30 g, a taj bi protein trebao biti u sastavu fermentiranih mliječnih proizvoda.
Dijeta se prati do prestanka boli u crijevima (obično 3 do 5 dana). Tada se količina proteina može povećati na 50 g dnevno.
Kada je gnojna dispepsija vrlo korisna, prijelaz na vegetarijansku hranu 1-2 puta tjedno.
Bolovi u crijevima su simptomi raznih patologija. Nelagodnost dovodi do grčeva.
Pod utjecajem štetnih čimbenika ili toksičnih tvari smanjuju se glatke mišiće crijevnih stijenki. To uzrokuje nakupljanje mliječne kiseline u stanicama. To izaziva iritaciju živčanih završetaka i dovodi do nelagode.
Dakle, boli crijeva - što učiniti kod kuće?
Uzroci boli
Sljedeći čimbenici dovode do glavnih uzroka boli u crijevima:
- Upala crijevne sluznice. Pod utjecajem infektivnih patologija i autoimunih procesa uočava se izolirana upala tankog ili debelog crijeva. Također postoji rizik od upale sigmoidnog kolona i slijepog crijeva.
- Autoimuna patologija. Kao posljedica poraza imunološkog sustava, antitijela se proizvode protiv tkiva debelog crijeva. To uzrokuje ulcerozni kolitis.
- Crvna zaraza. U ljudskom tijelu, helminti mogu parazitirati. Bol povezana s djelovanjem parazita na crijevnu stijenku i ispuštanje otpadnih proizvoda.
- Dysbiosis. Pod tim pojmom razumijemo kršenje kvantitativnog omjera korisnih i patogenih bakterija. Povećanje uvjetno patogene flore narušava probavni proces, što dovodi do povećanja stvaranja plina. Bakterijski toksini i plinovi uzrokuju bol.
- Kronični pankreatitis. Ova bolest je upalna lezija gušterače, koju karakterizira smanjenje sinteze probavnih enzima. To uzrokuje kršenje obrade hrane i dovodi do povećane fermentacije i evolucije plina.
- Crijevna atonija. Kao posljedica smanjenja peristaltike, nakuplja se hrana i opaža se rastezanje crijevnih stijenki.
- Sindrom iritabilnog crijeva.
- Razdoblje nošenja djeteta. To boli crijeva tijekom trudnoće zbog stiskanja rastuće maternice.
- Mesenterična tromboza. Patologija je začepljenje arterija koje opskrbljuju crijeva krvnim ugruškom. Kao rezultat toga, dio crijeva umire, a taj proces prati i jaka bol. Čak i lijekovi protiv bolova ne pomažu se nositi s tim.
- Akutna crijevna opstrukcija. Tumorske lezije i strani objekti narušavaju kretanje hrane i uzrokuju bol.
Simptomi bolesti
Prije liječenja patologije potrebno je odrediti uzroke njezine pojave. Intestinalni bolni sindrom obično nije povezan s unosom hrane. Iznimka je poraz transverznog kolona.
Bolni sindrom u crijevu može imati sljedeći karakter:
- Kolike - u ovom slučaju postoje grčeve u obliku grčeva povezanih s oštrom kontrakcijom glatkih mišića. Simptom je karakterističan za trovanje, kolitis, enteritis, enterobiozu.
- Povlačenje boli - može se pojaviti pri promjeni položaja tijela, kao rezultat fizičkog naprezanja ili pražnjenja crijeva. Ovaj simptom obično prati adhezije u crijevima.
- Bol u boru - može biti trajna i povećava se kašljanjem, kihanjem ili oštrim izdahom. Simptom je karakterističan za upalu, crijevnu opstrukciju, nadutost, nastanak tumora.
Ovisno o području lokalizacije bolnog sindroma, takve povrede se mogu posumnjati:
- s razvojem enterokolitisa bolni sindrom ima difuznu prirodu, širi se kroz trbuh;
- enteritis karakterizira nelagodnost u pupku;
- kod sigmoiditisa postoji bol u crijevima u donjem dijelu trbuha s lijeve strane;
- s upala slijepog crijeva, mučnine i akutne boli na desnoj strani.
Također, dijagnoza se može postaviti o prirodi boli:
- ulcerozni kolitis i upala slijepog crijeva karakterizira akutna bol različite težine;
- kod kronične upale u crijevima nastaje tupa bol;
- s grčevima crijeva, mehaničkim lezijama, djelovanjem toksičnih tvari bol je u tijelu.
Trajanje prisutnosti simptoma također varira:
- kod sindroma iritabilnog crijeva, ulceroznog kolitisa i disbioze, bolni sindrom je prisutan već duže vrijeme;
- kod infekcije crijeva, trovanja, upale slijepog crijeva, bolnog sindroma prisutno je kratko vrijeme i akutno je po prirodi;
- s nedostatkom probavnih enzima, bol se javlja nakon jela.
Tretman lijekovima
Mnogi ljudi su zainteresirani za ono što uzeti za bol u crijevima. Da biste odabrali djelotvoran lijek, vrlo je važno razmotriti dijagnozu.
dysbacteriosis
Da biste se nosili s crijevnom disbiozom koja se razvija kao posljedica infekcije ili nakon uporabe antibiotika, morate uzeti probiotike. Ovi lijekovi uključuju korisne bakterije koje čine mikrofloru zdrave osobe.
Zahvaljujući takvim alatima, potrebni mikroorganizmi koloniziraju crijevne zidove i počinju se aktivno razmnožavati. To dovodi do inhibicije patogene mikroflore i postepenog vraćanja ravnoteže bakterija.
Uz pomoć otpadnih produkata potrebnih mikroorganizama moguće je obnoviti proces probave.
Ako razvoj dysbiosis zbog diskinezije i smanjene crijevne motilitet, morate koristiti prebiotici. To su normalizirana peristaltika i posredno aktiviraju razvoj zdrave mikroflore.
Intestinalna kandidijaza
Pod ovim pojmom razumijemo napredni oblik disbakterioze, koji je popraćen aktivnom reprodukcijom gljivičnih mikroorganizama roda Candida.
Ovo stanje je karakteristično za osobe sa slabim imunološkim sustavom. U takvoj situaciji bit će potreban dugi tijek antifungalnih sredstava u kombinaciji s lijekovima za liječenje disbakterioze.
Sindrom razdražljivog crijeva
Za liječenje ove bolesti morate koristiti različite lijekove. Učinkovit lijek za bol u crijevima odabran je ovisno o dominantnom simptomu patologije.
Najčešće, osobe s ovom dijagnozom imaju bol i poremećaj stolice u obliku zatvora. U takvoj situaciji prikazani su antispazmodici i vlakna.
Ako se pojavi proljev, potrebno je koristiti sredstva za smanjenje motiliteta crijeva. Kada se prikaže nadutost, prebiotici, sorbenti, protibiotici.
Kolitis i enteritis
Takve bolesti treba liječiti vezivima i sredstvima za oblaganje.
Također su naznačeni protuupalni i antibiotici. Pri otkrivanju helmintske invazije koriste se antiparazitske tvari.
Ako je osobi dijagnosticiran nespecifičan kolitis uzrokovan kvarom imunološkog sustava, propisani su mu hormoni i imunosupresivi.
Intestinalne adhezije
Kako ukloniti bol u ovom slučaju? Adhezije povezane s teškom upalom ili operacijom u povijesti.
U takvoj situaciji neće se moći nositi s patologijom s lijekovima. Kada je izražena nelagoda, propisana je operacija.
Narodni lijekovi
Kako se nositi s bolovima u crijevima, možete koristiti učinkovite lijekove:
- Decoction od kamilice, stolisnik i kadulja. Bilje treba uzeti u jednakim dijelovima. Da biste se nosili s nelagodom, morate uzeti pola ili četvrtina čaše prije svakog obroka. Alat potiskuje upalni proces i normalizira pokretljivost. Također uz njegovu pomoć moguće je obnoviti mikrofloru.
- Sok od krumpira. Za to trebate koristiti crvene sorte krumpira. Da biste dobili sok, možete koristiti sokovnik ili metodu ručne ekstrakcije. Ovaj alat morate uzeti u 250 ml 30 minuta prije doručka. Napitak djeluje na crijevne stijenke.
- Tinktura češnjaka. Da biste dobili proizvod, morate uzeti 200 g češnjaka, nasjeckati, dodati 1 l votke i ukloniti za 2 tjedna na toplom mjestu. Prije svakog obroka uzmite 20 kapi. Pomoću ovog alata možete se nositi s patogenim mikroorganizmima, eliminirati gnojne procese i disbakteriozu. Također je korisno jesti češnjak u čistom obliku - 1 klinčić. Da bi se poboljšala učinkovitost, ispire se s kefirom ili jogurtom.
- Uvarak od stolisnika, koprive i koru krkavine. Alat ima laksativni učinak. Zato što se uzima za zatvor. Piti se preporučuje koristiti pola čaše tri puta dnevno prije jela.
- Bujon hrastova kora. Lijek pomaže u suočavanju s proljevom. Da biste to učinili, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.
- Decoction od biljke Hypericum, metvice, stolisnik, Altea korijen, kamilice i nevena cvijeće, bokvica lišće, kumin i joha plodova. Uzmite 1 veliku žlicu zbirke, dodajte 200 ml vode i stavite na parnu kupelj četvrt sata. Rashladno sredstvo uzmite u pola čaše prije jela. Zahvaljujući korištenju alata može se nositi s kolitisom i sindromom iritabilnog crijeva. To je zbog anestetičkog i ljekovitog učinka izvaraka.
- Zobena kaša. Alat pomaže u savladavanju disbioze i kandidijaze. Da biste dobili žele, morate staviti zobenu kašu u posudu s kapacitetom od 3 litre, dodati vodu za piće i čašu kefira. Pokrijte gazom i stavite na 3 dana na toplo mjesto. Odvojite tekućinu i ostavite jedan dan. Gornji prozirni sloj treba ispustiti, a donji bijeli koncentrat pomiješati s vodom i staviti na lagano zagrijavanje 5 minuta. Uzmite ujutro prije jela.
Značajke napajanja
Mnogi ljudi su zainteresirani za ono što možete jesti u ovom slučaju. Dijeta za bol u crijevima temelji se na sljedećim pravilima:
- Isključite tešku hranu. Stručnjaci savjetuju napustiti prženu i masnu hranu, dimljeno meso, kavu, gazirana pića, pečenje. Kao rezultat korištenja takve hrane u crijevu razvija procese propadanja i fermentacije.
- Odaberite preradu hrane u pari.
- Jedite male obroke 4-5 puta dnevno. Posebno je važno izbjegavati prejedanje prije spavanja. Noću se motilitet crijeva usporava.
- Konzumirajte puno povrća, voća i ljekovitog bilja. Ovi proizvodi sadrže vlakna koja su potrebna za normalnu peristaltiku.
- Slijedite režim za piće. Po danu trebate koristiti najmanje 1,5 litra čiste vode. Ne preporučuje se kombinirati uporabu tekućine s hranom.
Da bi se postigli dobri rezultati, dijetalna terapija treba biti dugotrajna. Najbolje je pridržavati se principa zdrave prehrane i nakon eliminacije neugodnih manifestacija patologije.
Bol u crijevima može biti simptom raznih bolesti. Kako bi se nosili s neugodnim pojavama, vrlo je važno pravovremeno uspostaviti izazovni faktor i poduzeti korake kako bi ga se eliminiralo.
Ti će vam materijali biti zanimljivi:
Srodni članci:
- Kako se riješiti fekalnog kamenja u crijevima? Fekalni kamenčići, koproliti su guste formacije koje...
- Kako smanjiti i ukloniti nadutost u crijevima? Prisutnost plinova u crijevu je normalan fiziološki proces. Povećano stvaranje plina...
- Kućni tretman bola u donjem dijelu leđa Mnogi ljudi imaju bolove u leđima. Razlozi za to...
Ako pacijent ima akutne grčeve, bolove koji se nalaze ispod, iznad trbuha, ostavljajući u desnoj ili lijevoj hipohondriji, tada se to stanje treba liječiti.
Prije svega, potrebno je posavjetovati se s liječnikom koji će postaviti dijagnozu, reći će vam medicinsku prehranu i propisati tijek potrebnih postupaka za uklanjanje boli.
Temelj ovog liječenja bit će uravnotežena, pravilna prehrana koja neće nadražiti sluznicu želuca i crijeva.
Uzroci bolova u trbuhu
Neudobnost i bolovi u trbuhu mogu nastati zbog trovanja alkoholnim pićima, proizvoda. Soli teških metala ili drugih štetnih tvari. Često boli pod rubom upale slijepog crijeva, pogotovo ako je popraćena peritonitisom.
Također, ovi neugodni osjećaji uzrokuju bolesti unutarnjih organa, na primjer, gastritis, pankreatitis u akutnoj fazi, kolike u bubrezima, upalu mjehura.
Kod žena je uzrok boli često neispravan rad spolne sfere, primjerice upalni procesi u dodacima.
Ali barem bol u želucu zbog hepatitisa ili infekcije crijeva.
U kojem slučaju liječniku?
- Neudobnost ne nestaje nekoliko dana
- Povećana formacija plina traje više od 2 dana
- Počinje poremećaj stolice i mokrenja
- Povišena temperatura
- Bolovi u trbuhu daju grudnoj kosti, ramenu
- Ako je bolesnica trudna, potrebno je hitno liječenje u bolnici ako postoji bol u trbuhu.
- Bilo je povraćanja s boli
- Pacijentica je prestala jesti
- Pretjerano znojenje, blijeda koža i povećan broj otkucaja srca
- Vrućica bolesnika
- Trbuh je vrlo napet
liječenje
Trovanje hranom
Svrha takve prehrane: obnova ravnoteže elektrolita, ubrzanje regeneracije sluznice, uklanjanje upalnog procesa, osiguravanje minerala tijelu. U medicinskim ustanovama, ova dijeta se zove "stol br. 1a".
Dnevni sadržaj kalorija nije veći od 2 tisuće kalorija.
- Frakcijska prehrana (6-7 puta dnevno)
- Način pijenja (2 litre vode dnevno). Pojedinačna doza ne veća od 200 ml, kako ne bi izazvala povraćanje.
- Kuhanje na pari, kuhanje, ribano ili pireno meso s dvostrukim skrolovanjem.
- Jela poslužena toplo
- Sol se ograničava na 6-8 g dnevno
- Zabrana alkoholnih pića
- Trajanje takve hrane je od 4 dana do tjedan dana.
Zabranjeni i dopušteni proizvodi
- Nezasićena riba, meso, pileća juha
- Juha s dodatkom žitarica, vrhnja
- Meso (uvijeno ili kuhano. Koža je prethodno uklonjena). Možete jesti piletinu, zeca, mršavu teletinu.
- Mesne okruglice, mesne okruglice, riba kuhana u dvostrukom kotlu
- Rezane žitarice od žitarica
- Kuhana jaja ili omlet na pari
- Skuta se obrisala kroz sito
- Malo mlijeko
- Keksi, krekeri
- Mousse, voćni kompot
- Kruh i maslac
- Masne juhe i meso
- konzervacija
- gljive
- Bilo koje povrće
- Mliječni proizvodi i sirevi
- Biserni ječam, kukuruzna kaša
- Mahunarke u bilo kojem obliku
- Dimljena jela
- Začinjene začine i umaci
- Svježe voće i bobice, osobito s visokom kiselošću
Što možete i ne možete piti
- Prirodni sokovi razrijeđeni vodom
- Čaj s mlijekom
- Voda s limunovim sokom
- Izrezak kuka
- Kompot od šljiva i suhih marelica
- Otpakacija kopra
- Redoviti sokovi
- Jako kuhani čaj
- Vruća čokolada
- Slatka soda
- kava
- Uzorak izbornika za 1 dan
Uzorak izbornika za 1 dan
- Prvi obrok. Bujon na bazi riže s tekućim grizom bez maslaca.
- Drugi obrok. Pečene jabuke u pećnici, samljeti u pireu.
- Treći obrok. Juha: piletina juha. Drugi tečaj: tekući pire krumpir bez mlijeka i maslaca. Berry Kissel.
- Četvrti obrok. Salata od kuhane mrkve, naribana na finom ribežu.
- Peti obrok. Sjeckan (kuhan) kuhani file, riža.
Ostali tretmani
- Prijem sorbenata (Aktivni ugljen, Enterosgel, Polysorb)
- Obrada otopinama elektrolita (Hydrovit, Regidron)
- Tečaj antibiotika (ceftriakson, vankomicin)
- Prihvaćanje lijekova protiv bolova (No-shpa, Nimesil, Indomethacin)
Koji liječnik treba konzultirati
To ovisi o tvarima, sredstvima ili proizvodima koji su uzrokovali trovanje.
Gastroenterolog, toksikolog, specijalista za zarazne bolesti može vam pomoći.
Peptički ulkus
Osnovna načela terapijske prehrane su eliminacija iz prehrane namirnica koje pojačavaju sokogonno djelovanje, maksimalno osiguravanje odmora za sluznicu gastrointestinalnog trakta. Iz izbornika uklonite proizvode koji mehanički mogu oštetiti sluznicu. Prednost se daje čistim posudama. Pacijent bi trebao jesti često, ali malo po malo, svakih 4 sata. Ne služi previše vruću ili hladnu hranu.
Uz malu količinu hrane, ona bi trebala biti zasićena korisnim tvarima i mineralima, vitaminima C, A, B.
Zabranjeni i dopušteni proizvodi
- Mliječni proizvodi (mlijeko, vrhnje, svježi sir)
- Kuhane žitarice
- Čisto povrće
- Obrisana jela od žitarica
- Juhe na vodi bez dodavanja kupusa
- Kuhana jaja
- omelets
- Meso (riba) kuhani file
- Bujone kuhane u mesu, ribi ili gljivama
- Meso (riba), prženo u soku
- Dimljeni proizvodi
- kiseli krastavci
- Začinjene začine
- Povrće i voće s krupnijim vlaknima (rotkvice, repa, kupus, breskve)
Što možete i ne možete piti
- Ne previše kuhani čaj
- Mineralna voda bez plina
Uzorak izbornika za 1 dan
- Prvi obrok. Omlet, na pari, začinjen maslacem. Mlijeko (250 grama).
- Drugi obrok. 250 grama mlijeka.
- Treći obrok. Juha na bazi rižine juhe, pileći sufle (na pari). Mesno jelo (po izboru) može se zalijevati biljnim uljem. Voće pljeskavice.
- Četvrti prijem. Kuhano jaje sa čašom mlijeka
- Peti obrok. Kašica od krupice od masti s mlijekom i sokom od limuna.
- Dan završava s čašom mlijeka prije spavanja.
Ostali tretmani
- Eliminacija uzročnika antibiotika (metronidazol, amoksicilin)
- Liječenje omeprozolom, rabeprazolom.
- Za regeneraciju sluznice preporuča se koristiti ekstrakt aloe, Solcoseryl.
- Tijek vitamina
- Da bi se izliječio sam čir, Almagel, potreban je De-nol. Oni formiraju zaštitni film na sluznici želuca, ne dopuštajući iritaciji tkiva zbog kiseline.
- Kod komplikacija je moguća kirurška intervencija kako bi se ona eliminirala. Čir može izazvati rak želuca, stenozu, zbog toga često počinje unutarnje krvarenje.
Koji liječnik treba konzultirati
Gastroenterolog i kirurg pomoći će s peptičkim ulkusom.
pankreatitis
Često bolest postaje kronična, a pravilno odabrana hrana smanjuje tu vjerojatnost.
- Frakcijski unos hrane 5–6 puta dnevno
- Ne može se prejesti
- Temelj menija - obrisati proizvode koji minimalno iritiraju želudac
- Količina masti i proteina se smanjuje. Mora biti prisutno više proteina.
- Odbijanje prženih i dimljenih proizvoda
- Potrebna je svaka 3 sata
- Ne možete piti
- Trebate žvakati pažljivo
Zabranjeni i dopušteni proizvodi
- Salate, pire od graha, tikvice. Krumpir, mrkva i repa
- Jela u juhi od povrća
- Kuhano ne-masno ulje
- Mliječni proizvodi niske masnoće
- Zobena kaša i heljda s mlijekom
- Bjelila jaja
- Ne kisele jabuke
- Jučerašnji kruh
- Bogati mesni bujoni
- salo
- Masno meso (patka, svinjetina, jetra, iznutrice)
- meso
- Marinada, konzervacija
- Masna riba
- Pohovana jela
- Tvrdo kuhana jaja
- Umaci i začini
- Grah graška
- Radish, rotkvica
- gljive
- Luk i češnjak
- loboda
- Datumi, brusnice, grožđe, šipak
- Deserti sa šećerom
- Slatki proizvodi, bilo koji kolači, kruh
Što možete i ne možete piti
- Slab čaj
- Kompot od sušenog voća i bobičastog voća
- Slatka soda
- kava
- Vruća čokolada
Uzorak izbornika za 1 dan
- Prvi obrok. Kravlji sir s izrezkom divlje ruže
- Drugi obrok. Kaša od heljde, čaj.
- Treći obrok. Prokuhao kuhanu repu.
- Četvrti obrok. Riža s mršavom ribom (npr. Bakalar).
- Peti obrok. Jagode kissel, nekoliko pečenih krumpira.
- Šesti obrok. Omlet od bjelanjaka i jogurta.
Ostali tretmani
- Odmor za pacijenta tijekom egzacerbacija
- Uzimanje lijekova za ublažavanje boli, enzima, lijekova za normalizaciju kiselinsko-bazne ravnoteže.
- Tijek vitamina
- Ako sve gore navedene metode liječenja ne uspiju, preporuča se operacija.
- Spa tretman.
Koji liječnik treba konzultirati
U slučaju akutnih bolova kirurg će pružiti prvu pomoć, nakon čega se liječenje prenosi na gastroenterologa ili pankreatologa.
Bolest bubrega
Nakon postavljanja dijagnoze, liječnici preporučuju pacijentima pridržavanje posebne prehrane. Najučinkovitija hrana, izgrađena na smanjenoj količini proteina.
Neophodno je ograničiti sol tako da se tekućina u bubrezima ne zadržava, a kamenje se ne formira.
- Mali dijelovi
- raspored vremena
- Vodna bilanca Pacijent treba piti najmanje jedan i pol litra tekućine svaki dan.
- Hranu solite samo na tanjuru, ali ne potpuno skuhano.
- Ne možete staviti u hranu češnjak, začine i začine
- Broj voća i povrća povećava se u prehrani.
- Ne možete jesti masnoću
Zabranjeni i dopušteni proizvodi
- Kruška (heljda, zobena kaša, riža)
- krumpir
- Mršavo meso
- med
- mlijeko
- Vrste ribe pronađene u rijekama i jezerima
- Juhe od povrća
- voće
- Bilo kakve gljive
- kuhinjski začini
- kvas
- Luk i češnjak
- Grašak, soja
- čokolada
- Masni mliječni proizvodi poput sira
- Vrste morskih riba
Što možete i ne možete piti
Uzorak izbornika za 1 dan
- Prvi obrok. Riža kaša kuhana u mlijeku
- Drugi obrok. Juha na bazi povrća, kuhana pileća prsa.
- Treći obrok. Kuhano nemasno meso.
- Četvrti obrok. Riblji kotleti kuhani u dvostrukom kotlu, rezancima.
- Možete dopuniti dijetu voćem. Nakon jela trebate piti jogurt ili čaj s medom.
Ostali tretmani
- Pacijentu je prikazan način štednje, u razdoblju pogoršanja mogućeg mirovanja
- Liječenje lijekovima koji poboljšavaju rad bubrega
- Fitoterapija
- Narodni recepti (izvarak od ljekovitog bilja)
- Za ublažavanje grčeva i normalizaciju mokrenja treba piti papaverin.
- S pijeskom i kamenjem preporučuje se Cystone.
Koji liječnik treba konzultirati
Za liječenje bolesti bubrega treba konzultirati nefrologa.
Drugi razlozi
Iz raznih razloga koji izazivaju bol i nelagodu u trbuhu, trebate slijediti nježnu prehranu kako biste ubrzali normalizaciju funkcija gastrointestinalnog trakta.
- Obriši raspored prehrane
- Frakcijski dijelovi
- Smanjenje količine hrane
- Odvajanje krute i tekuće hrane
- Jelo treba biti toplo, ne vruće i ne hladno.
Zabranjeni i dopušteni proizvodi
- Krekeri, jučerašnji kruh ili keks
- Krumpir s pireom
- Juhe s niskim udjelom masti
- Mesna jela na pari (mesne okruglice, mesne okruglice, mesne okruglice)
- Mliječni proizvodi niske masnoće
- Povrće (repa, krumpir, kupus)
- zefir
- Svježe pečeni kruh, kolač
- Masno meso
- Citrusi (limun, naranča, mandarina)
- salo
- Dimljeni proizvodi
- Kiseli krastavci
Što možete i ne možete piti
- Biljni čajevi, na primjer, s kamilicom
- Rasuti čaj s cimetom
- Voćna juha
- Kissel
Uzorak izbornika za 1 dan
- Prvi obrok. Riža kaša s čajem i kuhanim jajima. Čaju možete dodati malo mlijeka.
- Drugi obrok. "Lazy" knedle i čaj od kamilice.
- Treći obrok. Jela od juhe od povrća, pileći kotleti, pečeni u pećnici. Pjenu od ne-kiselih jabuka.
- Četvrti obrok. Čaša obranog mlijeka s krušnim mrvicama.
- Peti obrok. Dio ribljeg filea s rezancima. Čaj s dodanim mlijekom.
Ostali tretmani
- Koparska voda pomaže kod nadutosti
- Za bol nakon prejedanja, preporučuje se uzimanje "Mezima"
- Ako, nakon jela, počne težina želuca i mučnina, Motillium će se dobro nositi sa zadatkom.
- S pojavom grčeva, preporučuje se uporaba "No-shpy".
Koji liječnik treba konzultirati
Najbolje je obratiti se terapeutu, ako je potrebno, on će obaviti potrebne testove i poslati pacijenta specijaliziranim stručnjacima.
Daljnja profilaksa stanja
- Postavite jasan raspored obroka
- Pokušajte jesti 4-5 puta dnevno.
- Smanjite porcije kako biste izbjegli prejedanje
- Pokušajte jesti manje namirnica koje iritiraju želudac i crijeva (kiseli krastavci, masne ili začinjene jela i umake).
- Nemojte jesti previše kisele hrane
- Držite hranu u hladnjaku uvijek svježom.
- Nemojte gladovati, želučani sok počinje iritirati zid želuca, što može izazvati gastritis ili čir.
zaključak
U bilo kojoj bolesti gastrointestinalnog trakta, unutarnjih organa (jetra, bubreg), prehrana je važan aspekt. Pomoći će smanjiti nadraženost želuca, ubrzati proces regeneracije nakon upale, poboljšati pokretljivost crijeva. Dijeta je propisana od strane liječnika i ovisi isključivo o vrsti i stadiju bolesti. Ne biste trebali sami ići na dijetu, ali možete koristiti osnovne principe prehrane u svakodnevnom životu.
Pomoći će vam da ostanete zdravi, jer sve što naše tijelo ne može apsorbirati pretvara se u višak kilograma ili uništava gastrointestinalni trakt iznutra.
Osim toga, preporučujemo da pogledate sljedeći videozapis s korisnim savjetima.
Obratite pozornost!
Prisutnost takvih simptoma kao:
- Bolovi u trbuhu
- loš dah
- gorušica
- proljev
- zatvor
- belching
- povećanje formacije plina (nadutost)
Ako imate najmanje dva od ovih simptoma, onda to ukazuje na razvoj
gastritis ili ulkus. Te bolesti su opasne zbog razvoja ozbiljnih komplikacija (penetracija, krvarenje iz želuca, itd.), Od kojih mnoge mogu dovesti do
do kraja Liječenje mora početi sada.
Pročitajte članak o tome kako se žena riješila tih simptoma tako što je porazila svoj glavni uzrok prirodnom metodom.
Koja vrsta hrane će vam pomoći da zaboravite na bolove u crijevima?
Mnogi odrasli i djeca pate od težine, nadutosti i boli u crijevima. Uzroci ovih simptoma mogu biti razne gastroenterološke bolesti, ali često se javljaju neugodni osjećaji i bol zbog nepravilnog ponašanja u jelu i konzumiranja neprikladnih proizvoda. Ako su bolovi u crijevima posljedica pogrešaka u prehrani, lako je razumjeti, nakon nekog vremena na posebnoj prehrani. To podrazumijeva napuštanje brojnih proizvoda kojima se crijevo može reagirati bolnim grčevima i nadutošću. O tome što bi trebala biti dijeta za bol u crijevima, pročitajte članak.
Što bi trebala biti hrana za bol u crijevima?
Kada bolovi u crijevima, hrana treba biti lagana, jednostavna i brzo se apsorbira. U isto vrijeme mora zadovoljiti potrebe tijela u proteinima, masti, ugljikohidratima, vitaminima i elementima u tragovima. Kalorija dnevno prehrana za odrasle - 2-2,5 tisuća kalorija.
Kako bi se smanjilo opterećenje organa probavnog trakta, konzumirana hrana trebala bi imati mekanu teksturu i ugodnu temperaturu. Preporučuje se korištenje kaše i pire-sličnih jela, juha, sufala, pita, odnosno jela, u kojima su sastojci pažljivo zgnječeni. To će olakšati proces probave. Sva hrana mora se temeljito žvakati.
U slučajevima kada su želudac i crijeva bolesni, potrebna je dijeta koja sugerira:
- frakcijsko jelo: potrebno je raditi 5-6 obroka tijekom dana, porcije ne smiju biti veće od 250 grama, razmaci između obroka - 2-3 sata;
- uklanjanje prejedanja;
- uklanjanje upotrebe hrane u suhoj hrani i grickalicama "u pokretu";
- kuhanje hrane parenjem, kuhanjem, kuhanjem, pečenjem;
- smanjenje količine začina, soli, šećera.
Što izuzeti iz izbornika?
Treba isključiti proizvode koji doprinose nadutosti, uzrokujući nadutost i težinu u želucu. Najčešće nadutost uzrokuje svježe povrće i voće, jer sadrži mnogo vlakana, koje tijelo nije u stanju probaviti. Vlakna, koja se nakupljaju u crijevima, dovode do povećanog stvaranja plina. Osim toga, sve mahunarke imaju svojstva proizvodnje plina: grah, grašak, slanutak, leća. Njihova je uporaba također potrebna za ograničavanje. Ako osoba pati od bolova u crijevima nakon jela, nakon takve prehrane možete se riješiti neugodnih osjećaja.
Osim toga, iz izbornika morate ukloniti teške, teško probavljive namirnice. To su gljive, kukuruz, masno meso (janjetina, svinjetina), svinjska mast, svježi bijeli kruh, pecivo, brza hrana, konzervirana hrana, dimljeno meso, kobasica, majoneza.
mlijeko
Problemi s probavom mogu biti uzrokovani proizvodom poput mlijeka. Najčešće, neudobnost u želucu uzrokuje uporabu punomasnog mlijeka, a za početak procesa fermentacije, nekim ljudima treba samo nekoliko gutljaja. Povećana nadutost, nadutost, grčevi nakon konzumiranja mlijeka posljedica su fermentopatije. Za razgradnju mliječnog šećera - laktoze - u crijevu se proizvodi specijalni enzim - laktaza. Pretvara laktozu u glukozu i galaktozu. Ako se laktaza ne proizvodi u dovoljnoj mjeri, mliječni šećer se ne probavlja, započinje proces njegove fermentacije u crijevima, sa svim posljedicama koje proizlaze iz toga: nadutost, bolni grčevi, težina, proljev.
Ako postoji neugodnost u crijevima, mlijeko i posuđe u koje se dodaje (pire krumpir, mliječne žitarice, kava s mlijekom) treba isključiti iz prehrane najmanje 2 tjedna. Za to vrijeme potrebno je pratiti tijelo, vlastito zdravlje. Ako se neudobnost u crijevima ne ponovi, može biti stvar mlijeka. U prehranu se unosi mlijeko i prati se rad organa gastrointestinalnog trakta.
Napomena: za osobe osjetljive na laktozu, nadutost se javlja sat vremena nakon konzumacije punomasnog mlijeka ili jela koje ga sadrži.
Bez glutena
Abdominalna nelagodnost može se pojaviti kada jedete hranu koja sadrži gluten. Netolerancija na gluten najčešće se primjećuje u djece, ali je njezin razvoj moguć u bilo kojoj dobi. Uzrokuje ga odsutnost enzima u tijelu koji razgrađuju gluten - biljni protein koji se nalazi u žitaricama (pšenica, ječam, zob).
Sam gluten nije štetan. Naprotiv. Sadrži 18 esencijalnih aminokiselina potrebnih za provođenje metaboličkih procesa u tijelu, pravilno funkcioniranje imunološkog, probavnog, živčanog sustava, rasta i popravka tkiva.
Gluten se ne nalazi samo u žitaricama i proizvodima od brašna. Dodaje se kao zgušnjivač i konzervans u umacima, kobasicama, jogurtima, pa čak iu kozmetičkim proizvodima.
Kada netolerancija na gluten, osoba nakon konzumiranja hrane s ovim proteinom može osjetiti simptome slične crijevnom poremećaju: bol u donjem dijelu trbuha, mučnina i povraćanje te nenormalna stolica (proljev ili konstipacija). Kod ljudi s netolerancijom na gluten, čak i mali dio posude koji ga sadrži može izazvati crijevnu nelagodu, tutnjavu, nadutost. U ovom slučaju, neophodno je potpuno isključiti hranu s glutenom i slijediti dijetu bez glutena.
Što možete jesti?
Uz nelagodu u crijevima, nadutost i nadutost, važno je koristiti mliječne proizvode koji sadrže dobre bakterije. Oni će pridonijeti normalizaciji crijevne mikroflore. Kako bi se izbjegli problemi sa stolicom, bolje je odabrati mliječne proizvode, napravljene 2-3 dana prije uporabe. Oni neće izazvati frustraciju i neće držati stolicu.
Korisno je piti kefir, jogurt, ryazhenka. Sadrže mliječnu kiselinu koja hrani crijevne bakterije. Korištenje fermentiranih mliječnih proizvoda pridonosi povećanju broja korisnih bakterija u crijevu i smanjenju broja patogena koji se gube. To vam omogućuje da biste dobili osloboditi od simptoma dysbiosis, eliminirati nadutost, pružiti udobnost u crijevima.
Ovisno o prirodi stolice, dijeta treba sadržavati proizvode iz jedne od sljedećih kategorija:
- poboljšanje pokretljivosti crijeva: sušeno voće, kiselo mlijeko, kruh od mekinja, svježe povrće, zelenilo;
- usporavanje pokreta crijeva: viskozne žitarice, žele, borovnice;
- ne mijenjaju crijevnu pokretljivost: jela od jaja, svježi sir, riba, meso.
Važno je! Zahvaljujući pravilno odabranom izborniku, možete podesiti stolicu, utjecati na broj pokreta crijeva i konzistentnost stolice.
Na početku članka smo rekli da kad boli crijevo, dijeta treba smanjiti količinu svježeg povrća i voća zbog obilja vlakana u njima. Ali to ne znači da vlakna uopće nisu potrebna. Vlakna blagotvorno djeluju na crijevnu pokretljivost, pomažu u čišćenju debelog crijeva od stolice. Vlakna mehanički utječu na receptore crijeva, a žuč, adsorbirana biljnim vlaknima, iritira sluznicu. Potiče promicanje fekalnih masa kroz crijeva i njihovo oslobađanje.
Hrana s vlaknima može se i pojesti, ali za bolove u crijevima preporuča se pirjano, kuhano, pečeno povrće i voće. Korisno je jesti suho voće, žitarice (u odsutnosti netolerancije na gluten).
Za napomenu: prema nutricionisti, najkorisniji proizvodi za crijevnu mikrofloru su jogurt bez aditiva, banane, mekinje, jabuke, artičoke, celer. Mogu se uključiti u dnevni meni.
Što piti?
Potrebno je reći ne samo da možete jesti s boli u crijevima, već io piću u prehrani. Kada se neudobnost u crijevu ne preporuča piti piće odmah nakon obroka. Morate pričekati najmanje 40 minuta. Prije obroka, 20-30 minuta, korisno je piti toplu vodu.
Pića koja su korisna za crijeva su kefir, ryazhenka, jogurt, biljni čajevi (posebno menta i kopar), đumbir čaj, sok od brusnice, cikorija. Ali kvas, soda, jaki čaj, kava, energija i alkoholna pića se ne preporučuju.
Napomena: pijenje najmanje 2 litre čiste vode dnevno može spriječiti razvoj zatvora i pojavu raznih nelagoda povezanih s pretrpanošću i nakupljanjem fekalnih masa u njemu.
Ako je nelagodnost u želucu povezana s unosom hrane i konzumiranjem pića, vrijedi pregledati svoj dnevni meni, ukloniti namirnice koje su štetne za probavni sustav. No, u slučajevima u kojima prilagodba prehrane ne dovodi do boljeg zdravstvenog stanja, potrebno je kontaktirati gastroenterologa. Možda je crijevna nelagoda simptom opasne bolesti.
